nyeri haid

Beberapa sumber mengklaim bahwa 56% wanita mengalami nyeri haid sedang yang tidak menghalangi mereka untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Sementara itu, sekitar 35% wanita mengalami nyeri haid yang sangat parah selama menstruasi sehingga mereka tidak hanya mengalami perubahan suhu tubuh, menggigil, tetapi juga kehilangan kesadaran.

Umumnya, durasi nyeri haid tidak signifikan, biasanya 1-3 hari, dan ditandai dengan keluarnya darah yang banyak.

Selain nyeri haid, datangnya hari-hari kritis dapat pula ditandai dengan nyeri pada kelenjar susu, pembesaran atau pengerasan kelenjar susu.

Bila rasa sakitnya amat hebat dan obat pereda nyeri biasa tidak membantu, sebaiknya Anda menghubungi dokter kandungan dan berkonsultasi dengannya mengenai tindakan lebih lanjut guna mengatasi rasa sakit tersebut.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Apa itu nyeri haid?

Nyeri haid disebut dismenore. Kondisi ini ditandai dengan sensasi nyeri di perut, panggul, dan sistem genitourinari pada tubuh wanita selama atau sebelum menstruasi. Dismenore terbagi menjadi dua jenis - primer dan sekunder.

Dismenore primer atau fungsional biasanya terjadi pada wanita dewasa. Dismenore ini ditandai dengan nyeri dengan tingkat keparahan yang bervariasi di perut bagian bawah, yang terjadi selama 1-3 hari sebelum atau selama menstruasi. Seiring berjalannya waktu, intensitas nyeri menstruasi akan berkurang, dan setelah melahirkan, nyeri tersebut dapat hilang sepenuhnya.

Gejala nyeri haid fungsional dapat muncul beberapa tahun setelah menstruasi dimulai. Namun, ini sama sekali bukan pertanda kerusakan tubuh atau penghentian atau gangguan rahim dan pelengkapnya.

Dokter mempertimbangkan dua penyebab paling umum dari nyeri haid. Dokter menyebut kontraksi rahim yang tajam atau berkepanjangan sebagai penyebab utama nyeri haid. Dalam kasus ini, aliran darah ke rahim dalam tubuh wanita berkurang dan zat prostaglandin dilepaskan, yang mendorong kontraksi otot-otot internal wanita.

Penyebab lainnya bisa juga karena keluarnya bekuan darah yang sangat besar disertai pendarahan hebat, sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman di liang serviks.

Selain itu, kurangnya mobilitas, merokok, kegemukan, stres, keturunan, dan faktor-faktor lainnya mungkin bukan cara terbaik untuk berperan dalam pembentukan sensasi nyeri saat menstruasi. Gejala tambahan dismenorea adalah diare atau sebaliknya, sembelit, sering buang air kecil, dan sakit kepala.

Dismenore sekunder lebih terasa, berlangsung lebih lama, dan ditandai dengan penyakit pada sistem saluran kemih dan reproduksi. Nyeri haid sekunder paling sering terjadi pada wanita berusia 20 hingga 30 tahun. Nyeri tidak hanya dirasakan di perut bagian bawah, tetapi juga di punggung bawah dan kaki. Rasa nyerinya bisa berbeda-beda - menusuk, tumpul, nyeri - dan berlangsung lebih lama dibandingkan dengan dismenore primer.

Penyebab nyeri haid sekunder biasanya dialami oleh wanita yang memiliki berbagai penyakit pada organ genital, termasuk endometriosis, serta mereka yang telah memasang alat kontrasepsi dalam rahim. Sama halnya dengan dimenore primer, faktor negatif seperti obesitas, merokok, dan stres juga dapat memengaruhi terjadinya nyeri haid sekunder.

Berdasarkan tingkat keparahannya, dismenore sekunder dibagi menjadi tiga subtipe. Pertama, yang paling ringan, terjadi pada awal menstruasi dan tidak berlangsung lama, berlokasi di perut bagian bawah. Kedua, merupakan subtipe dismenore yang lebih lama, ditandai dengan nyeri terus-menerus selama 2-3 hari. Terkadang disertai mual atau diare, rasa tidak nyaman di sekujur tubuh. Subtipe ketiga dismenore merupakan yang paling berat, ditandai dengan nyeri yang berlangsung selama 2 hingga 7 hari. Nyeri tidak hanya terjadi di perut bagian bawah, tetapi juga di punggung dan kaki. Selain itu, kerja sistem gastrointestinal pun terganggu.

Nyeri haid yang parah tidak hanya menguras tenaga wanita, tetapi juga mengubah persepsinya terhadap dunia, reaksinya terhadap orang lain, dan perilaku orang lain untuk sementara waktu. Seorang wanita dapat menjadi mudah tersinggung, sakit hati, atau sebaliknya, menyendiri, dan dapat jatuh ke dalam depresi.

Nyeri haid saat hamil

Pada tahap awal kehamilan, wanita mungkin mengalami nyeri yang mirip dengan nyeri haid. Jika nyeri haid terjadi lebih awal dari yang diharapkan, maka kemungkinan besar Anda hamil. Biasanya, fenomena ini terjadi pada hari ke-6 hingga ke-12 setelah pembuahan dan ditandai dengan nyeri tarikan di perut bagian bawah.

Nyeri haid yang parah selama kehamilan, terutama di awal, dapat berarti bahwa kehamilan tersebut ektopik. Jika selain nyeri juga disertai pusing, mual atau pingsan, maka Anda perlu segera melakukan USG. Dan jika pendarahan mulai terjadi, hanya tindakan bedah segera yang dapat membantu Anda - segera hubungi ambulans. Gejala tersebut dapat mengindikasikan aborsi spontan, yang hanya dapat ditangani di rumah sakit.

Jika nyeri haid selama kehamilan terjadi akibat cedera, aktivitas fisik yang berlebihan, atau perkembangan suatu penyakit, maka konsekuensi negatif berupa solusio plasenta sebelum waktunya mungkin terjadi. Fenomena seperti itu berbahaya bagi ibu dan anak dan memerlukan intervensi segera dari dokter kandungan yang mengamati dan kemungkinan kelahiran prematur dengan perawatan selanjutnya bagi ibu dan anak.

Nyeri yang mirip dengan nyeri haid juga dapat terjadi pada tubuh ibu jika sistem pencernaan bereaksi negatif terhadap makanan - kolitis dapat terjadi, gas dapat terbentuk, disbiosis atau perasaan berat dapat muncul. Selain itu, gangguan sistem pencernaan tidak hanya terkait dengan makanan, tetapi juga dengan pembesaran rahim, yang dapat menekan saluran pencernaan wanita hamil. Dalam hal ini, koreksi pola makan dan pola makan akan membantu.

Jika nyeri haid terjadi selama kehamilan di tahap akhir, hal itu mungkin disebabkan oleh ketegangan yang terus-menerus pada otot perut. Untuk meredakan nyeri, cobalah untuk merilekskan perut Anda.

Selama kehamilan, mungkin juga ada sensasi yang mirip dengan nyeri haid, yang muncul sebagai akibat dari perkembangan penyakit menular pada sistem kemih ibu, dan eksaserbasi radang usus buntu, radang pankreas atau penyakit lain yang bersifat bedah juga mungkin terjadi. Biasanya disertai dengan gejala tambahan - pusing, mual parah, demam. Dalam kasus seperti itu, Anda harus segera mencari bantuan dari dokter kandungan Anda, yang pasti akan menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan dan membantu mengatasi semua penyebab rasa sakit sedemikian rupa sehingga tidak membahayakan bayi.

Pengobatan dan cara menghilangkan nyeri haid

Nyeri haid primer, yang tidak disertai patologi, diobati dengan menyesuaikan pola makan, mengubah gaya hidup, menghentikan penggunaan nikotin dan alkohol, serta mengatasi stres yang terus-menerus. Dalam kasus dismenore fungsional, relaksasi akan membantu mengatasi nyeri - berbaringlah di permukaan horizontal dan, jika memungkinkan, kompres dengan botol air panas.

Jika terjadi dismenore sekunder, metode tersebut tidak akan membantu – diperlukan bantuan medis.

Minuman apa yang bisa diminum untuk mengatasi nyeri haid?

Pertama-tama, penting untuk diingat bahwa segala bentuk pengobatan sendiri berbahaya, jadi untuk memilih metode pengobatan, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis dan menjalani pemeriksaan komprehensif.

Obat-obatan non-steroid cukup efektif untuk mengatasi nyeri haid. Pil seperti aspirin, voltaren, dan ibuprofen dapat membantu meredakan nyeri haid.

Cara yang tidak kalah efektif untuk mengatasi nyeri haid adalah obat antispasmodik, seperti no-shpa, buscopan, yang mengatur kadar prostaglandin dalam tubuh Anda. Untuk mendapatkan efek yang paling efektif, para ahli menyarankan untuk mulai mengonsumsi obat tersebut beberapa hari sebelum menstruasi dan berhenti mengonsumsinya pada hari ke-2 setelah keluarnya cairan. Namun, tidak disarankan untuk terus-menerus menggunakan obat ini, terutama tanpa berkonsultasi dengan dokter, karena dapat menyebabkan peradangan pada mukosa lambung. Dokter mungkin akan meresepkan parasetamol atau analgesik lain sebagai pengganti obat ini.

Ada beberapa kasus ketika, jika nyeri yang sangat parah selama menstruasi, penggunaan pil kontrasepsi diresepkan. Obat-obatan ini mengatur produksi sel telur dalam tubuh wanita dengan meningkatkan jumlah hormon estrogen dan progesteron. Obat-obatan ini juga mengurangi jumlah darah yang mengalir ke rahim selama menstruasi. Hal ini menyebabkan penurunan jumlah cairan berdarah dan, akibatnya, penurunan sensasi nyeri. Dokter mungkin meresepkan kontrasepsi untuk nyeri haid - danazol, progestergen atau obat lain yang melepaskan gonadotropin, tetapi obat-obatan yang terakhir dapat memiliki banyak efek samping negatif.

Bagaimana cara meredakan nyeri haid?

Pertama-tama, perhatikan nutrisi Anda sendiri - beberapa makanan dapat meningkatkan rasa sakit selama menstruasi, jadi Anda harus menghindari memakannya sebelum dan selama menstruasi. Paling sering, makanan yang mengandung asam arakidonat memiliki efek negatif pada tubuh selama menstruasi - ini adalah produk hewani, lemak jenuh. Sebaliknya, lebih baik untuk meningkatkan konsumsi produk ikan, yang membantu mengendurkan otot dan meredakan kejang - tuna, salmon, mackerel dan lainnya. Juga tingkatkan konsumsi kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran dan buah-buahan segar, produk yang mengandung kalsium. Kalsium membantu menormalkan tonus otot dan mengurangi intensitas dan jumlah kejang. Produk yang mengandung magnesium memiliki efek yang sama - kacang-kacangan, buah-buahan kering, sereal, yogurt, serta sayuran hijau.

Untuk aktivitas fisik, jangan terlalu memaksakan otot, karena dapat memperbanyak cairan dan memperlancar aliran darah. Namun, berbaring sepanjang waktu juga tidak disarankan. Sebaiknya lakukan latihan yang membantu memperkuat dan meregangkan otot, seperti jalan kaki atau joging ringan, latihan aerobik, latihan kardio, yoga.

Kompres panas dan mandi air hangat akan membantu meredakan nyeri, membantu mengendurkan otot dan menghilangkan nyeri di perut bagian bawah.

Minum banyak cairan – jus, air, teh herbal – cairan ini akan membantu menghindari dehidrasi dan mempercepat sirkulasi darah dalam tubuh. Susu hangat yang dicampur dengan setengah sendok teh kayu manis memiliki efek khusus – menghilangkan kejang dan memiliki sifat anti-inflamasi.

Obat yang digunakan untuk nyeri haid:

Analgin untuk nyeri haid

Analgin memiliki efek analgesik, antiinflamasi, dan antipiretik. Obat ini diresepkan secara oral setelah makan sebanyak 0,25-0,5 g dua kali atau tiga kali sehari. Dosis harian maksimum adalah 3 g obat.

Efek sampingnya meliputi penurunan jumlah granulosit atau trombosit dalam darah tepi, kebocoran pembuluh darah (perdarahan), penurunan tekanan darah, peradangan interkistik ginjal, dan ruam alergi.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

No-spa untuk nyeri haid

No-shpa adalah obat antispasmodik dalam bentuk tablet atau kapsul. Obat ini diresepkan untuk mengobati kejang otot polos organ dalam.

Dosis untuk orang dewasa adalah 40-80 mg tiga kali sehari. Dosis harian maksimum obat per hari adalah 200 mg.

Efek sampingnya meliputi pusing, peningkatan denyut jantung, peningkatan keringat dan suhu tubuh, serta kemungkinan reaksi alergi. Dalam dosis yang sangat besar, obat ini dapat menyebabkan gangguan konduksi di atrium dan ventrikel jantung, mengurangi reaksi otot jantung, dan dapat menyebabkan serangan jantung serta kelumpuhan pernapasan.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Tablet lain untuk nyeri haid

Nurofen adalah obat antiinflamasi nonsteroid. Obat ini menghambat produksi proglandin. Obat ini cepat diserap - dalam 30-60 menit. Orang dewasa diresepkan 0,2-0,8 g 3-4 kali sehari. Obat ini dianjurkan untuk diminum setelah makan dengan banyak cairan. Obat ini memiliki sejumlah efek samping.

Novigan adalah obat kombinasi dengan efek antispasmodik, analgesik, dan antiinflamasi. Obat ini diresepkan 1-2 tablet hingga 4 kali sehari. Penggunaan obat dalam jangka panjang tidak dianjurkan. Obat ini memiliki daftar efek samping yang mengesankan.

Spazmalgon - memiliki efek gabungan analgesik dan antispasmodik. Obat ini diserap dengan baik, efek terbesar terlihat setelah 30-120 menit. Dalam bentuk tablet, obat ini diresepkan hingga 3 kali sehari, 1-2 tablet. Tidak dianjurkan untuk mengonsumsi obat ini selama lebih dari 3 hari berturut-turut. Obat ini memiliki sejumlah efek samping.

Baralgin - memiliki efek analgesik dan antispasmodik gabungan. Obat ini diresepkan untuk mengatasi kejang otot polos organ dalam. Dianjurkan untuk menggunakan 1-2 tablet 2-3 kali sehari secara utuh, dengan sedikit cairan. Telah diketahui juga bahwa ada banyak efek samping.

Ketanov adalah obat antiinflamasi nonsteroid, analgesik. Konsentrasi obat dalam darah tercapai dalam 45-50 menit. Obat ini diresepkan 1 tablet setiap 4-6 jam. Pengobatan tidak boleh lebih dari 7 hari. Petunjuk penggunaan merekomendasikan pengurangan dosis obat untuk pasien dengan berat badan kurang dari 50 kg, orang berusia di atas 65 tahun, dan pasien dengan gangguan fungsi ginjal. Dijual hanya dengan resep dokter.

Tamipul adalah obat analgesik, antiinflamasi nonsteroid, dan antipiretik. Obat ini mengandung ibuprofen, parasetamol, dan kafein. Obat ini diminum secara oral. Untuk meredakan nyeri haid, 1-2 kapsul diresepkan hingga 4 kali sehari, tergantung pada intensitas nyeri. Interval antara dosis obat harus minimal 4 jam. Obat ini memiliki sejumlah efek samping.

Patch Nyeri Haid

Plester termal penghangat yang digunakan untuk nyeri haid. Dalam waktu 20 menit, suhu plester mencapai 50 derajat, yang membantu memengaruhi fokus nyeri secara aktif, meningkatkan sirkulasi darah di jaringan lunak, dan meredakan kejang otot. Plester ini digunakan pada hari-hari pertama menstruasi, saat nyeri paling parah. Durasi kerjanya hingga 6 jam. Jika digunakan secara tidak benar, ada risiko terbakar. Plester tidak disarankan untuk digunakan lebih dari 12 jam sehari, dan plester tidak boleh dioleskan ke area tubuh yang terkena. Hindari memasukkan isinya ke selaput lendir dan mata.

Obat tradisional untuk nyeri haid

Akupresur. Titik di bagian dalam kaki, yang terletak di antara lutut dan pergelangan kaki, dipijat.

Salep Ichthyol dicampur dengan petroleum jelly, yang dioleskan ke perut bagian bawah.

Infus air lada. Untuk menyiapkan infus, tuangkan air mendidih (1 cangkir) ke satu sendok makan rumput cincang dan biarkan hingga meresap. Minum 1 sendok makan tiga kali sehari.

Biji burdock yang sudah matang, diseduh dalam segelas air mendidih, perlu dihancurkan dan dibiarkan terendam sedikit lagi. Saring, tambahkan gula untuk meningkatkan rasa dan minum seluruh gelas infus sekaligus.

Rebusan daun rasberi. Rebus selama 15 menit dan minum segelas air rebusan yang sudah disaring setiap hari.

Infus setengah sendok teh bunga linden yang dihancurkan, sejumput St. John's wort, satu sendok teh chamomile. Untuk menyiapkan, tuangkan 0,5 liter air mendidih. Infus yang didinginkan dikonsumsi beberapa hari sebelum menstruasi. Dikonsumsi sebagai teh.

Tuangkan 0,8 liter air mendidih ke atas satu sendok makan ekor kuda yang dihancurkan, St. John's wort, dan kulit kayu ek. Biarkan terendam, gunakan 3-4 kali sehari dengan menambahkan beberapa tetes tingtur velerian atau motherwort.

Tuangkan setengah liter air mendidih ke atas satu sendok makan bunga daisy yang dihancurkan, St. John's wort, dan bunga calendula. Biarkan terendam dan minum 3-4 kali sehari dengan beberapa tetes motherwort.

Tambahkan satu sendok teh akar elecampane yang dihancurkan dan chamomile ditambah satu sendok makan St. John's wort dan kulit kayu ek, tuangkan 0,8 liter air mendidih. Biarkan diseduh dan minum 3-4 kali sehari sebagai teh.

Nyeri haid mengganggu hampir semua wanita usia subur. Ingatlah bahwa nyeri tidak boleh ditoleransi. Jika Anda mengalami nyeri haid, konsultasikan dengan dokter kandungan dan pilih solusi terbaik bagi diri Anda untuk meredakan gejala nyeri haid. Berhati-hatilah saat menggunakan obat-obatan medis maupun pengobatan tradisional.

[ 10 ], [ 11 ]