Nyeri otot punggung

Nyeri otot punggung pada sebagian orang dapat disebabkan oleh kelelahan fisik biasa, terlalu lama berada dalam posisi yang tidak nyaman, atau seperti yang dikatakan oleh para ahli fisiologi, posisi fisiologis yang tidak wajar. Hal ini sering terjadi pada musim panas pada tukang kebun dan penanam sayur yang menghabiskan sebagian besar hari dalam posisi membungkuk di atas bedengan. Postur tubuh yang buruk pada anak sekolah dan pekerja kantoran menjadi salah satu pemicu nyeri punggung dalam rutinitas sehari-hari hampir sepanjang tahun, tanpa memandang usia dan jenis kelamin orang tersebut.

Bagi yang lain, nyeri otot punggung mungkin merupakan sinyal dimulainya kembali suatu proses kronis, yang pasti disertai dengan nyeri punggung. Selain itu, penyakit ini tidak harus mencakup struktur muskuloskeletal punggung, gema dalam bentuk nyeri punggung mungkin merupakan lesi pada organ mana pun di dalam tubuh, terlepas dari lokasinya.

Ada pula kategori ketiga orang yang mengalami nyeri otot punggung terus-menerus, yang hanya mengubah tingkat intensitas dan sifat manifestasinya. Kategori ini mencakup pasien yang pernah mengalami cedera punggung serius di masa lalu, termasuk aparatus ligamen-otot dan kerusakan pada tulang belakang itu sendiri. Misalnya, herniasi diskus dapat memicu munculnya nyeri ringan dan nyeri di area yang terkena, atau dapat menyebabkan serangan nyeri serius disertai dengan hilangnya aktivitas motorik, meskipun mungkin tidak menampakkan diri untuk waktu yang lama dengan rasa sakit apa pun. Kontusio tulang belakang akan menyebabkan nyeri pada otot punggung untuk waktu yang lama, dan bahkan setelah pemulihan total, ada kemungkinan besar nyeri pada posisi tubuh tertentu atau saat melakukan gerakan tiba-tiba.

Setiap sebab yang mengakibatkan timbulnya rasa nyeri pada otot punggung atau bagian tubuh lainnya, tentu harus diperhatikan secara komprehensif, tanpa memperhitungkan pengaruh faktor luar, gaya hidup seseorang, aktivitas profesionalnya, serta adanya penyakit penyerta, yang pertama-tama dapat menjadi provokator timbulnya gejala nyeri pada punggung.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Apa penyebab nyeri otot punggung?

Nyeri yang disebabkan oleh kejang otot yang parah dapat disebut myofascial (gangguan disfungsional jaringan myofascial), dorsalgia (istilah yang secara langsung merujuk pada nyeri pada otot punggung) atau myalgia (istilah umum untuk semua nyeri otot). Karena bagaimanapun kita berbicara tentang nyeri otot, dalam teks ini kita akan menggunakan istilah umum "myalgia".

Mialgia terjadi akibat kekurangan oksigen pada otot yang terjepit, terpelintir, dan terlalu tegang. Hal ini dapat terjadi karena posisi tubuh yang salah, sering mengabaikan postur tubuh yang benar, dan situasi lainnya.

Nyeri muskulofasial juga disebabkan oleh gangguan serius seperti:

• osteochondrosis tulang belakang,
• skoliosis,
• hernia.

Penyakit yang salah satu gejala khasnya adalah nyeri otot punggung antara lain:

• memar, cedera, terkilir otot dan ligamen di daerah tulang belakang;
• peradangan pada otot punggung itu sendiri (miositis);
• radikulitis daerah lumbosakral;
• sakit pinggang;

Selain itu, ada sejumlah penyakit yang tidak terkait dengan otot punggung, tetapi tetap disertai rasa nyeri di area tersebut, seringkali dengan gejala yang menjalar:

• penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koroner;
• penyakit batu ginjal dan batu empedu;
• banyak penyakit pada organ panggul;
• penyakit sendi pinggul;
• kerusakan onkologis pada organ, termasuk tulang belakang.

Hal yang perlu diperhatikan secara terpisah adalah situasi yang menegangkan dan ketegangan saraf. Menurut banyak ilmuwan, kondisi emosional seperti itu sendiri tidak selalu dapat memicu nyeri otot yang parah, tetapi jika terdapat salah satu penyakit yang ditandai dengan peningkatan tonus otot, kejadian kejang otot pada saat stres meningkat berkali-kali lipat. Oleh karena itu, faktor emosional tidak boleh dikecualikan dari kemungkinan penyebab nyeri otot punggung.

Bagaimana mengenali otot punggung?

Metode diagnostik instrumental yang paling optimal antara lain:

• Pemeriksaan sinar X;
• pencitraan resonansi magnetik;
• tomogram komputer.

Sangat penting untuk mempertimbangkan parameter klinis dan biokimia dari tes darah.

Nyeri Otot Punggung dan Metode Pengobatannya

Tindakan pertama dan yang perlu dilakukan saat nyeri punggung terjadi adalah menciptakan ketenangan dan posisi tubuh yang seimbang bagi pasien. Memberikan ketenangan maksimal dapat mengurangi sindrom nyeri secara signifikan. Setelah pasien dibaringkan, perlu menggunakan obat pereda nyeri dari golongan antispasmodik. Sebaiknya ada orang yang berpendidikan kedokteran di lingkungan sekitar. Cukup sulit untuk mengatasi nyeri otot di punggung sendiri, kecuali jika kita berbicara tentang pasien yang tidak terduga mengalami kasus seperti itu.

Biasanya, orang yang menderita sakit punggung terus-menerus menyimpan semua obat yang diperlukan untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat "di tangan" dan bahkan dapat menyuntikkan obat secara intramuskular. Namun, prosedur tersebut tetap harus dipercayakan kepada para profesional, agar tidak memperburuk situasi dengan menambah komplikasi akibat suntikan yang dilakukan secara tidak benar.

Penanganan pasien dengan nyeri punggung, pada fase akut, umumnya lebih baik dilakukan di rumah, sehingga pasien merasa nyaman secara maksimal, tanpa harus banyak bergerak lagi untuk menerima suntikan di ruang perawatan rumah sakit. Taktik penanganan pasien seperti itu dapat dilakukan jika penyakitnya tidak rumit, dengan kata lain, jika situasinya memungkinkan. Jika kasusnya mengharuskan pasien dirawat di rumah sakit, yang menyediakan semua peralatan yang diperlukan, baik terapeutik maupun diagnostik, maka tidak ada gunanya memaksakan perawatan di rumah.

Fokus utama pengobatan, selain istirahat, adalah pada obat-obatan dari golongan antiinflamasi nonsteroid, analgesik, dan pelemas otot. Kompleks pengobatan meliputi pijat dan latihan terapi, fisioterapi. Dalam beberapa kasus, kursus krioterapi diindikasikan.

Selain pengobatan konservatif, intervensi bedah juga memungkinkan. Keputusan tentang perlunya beralih ke metode bedah dibuat sejak awal, ketika situasi tidak memungkinkan lagi, seperti dalam kasus cedera tulang belakang atau otot punggung yang pecah karena patah tulang rusuk, atau setelah timbul komplikasi karena pengobatan yang tidak efektif, ketika penyakit progresif tidak dapat dihentikan hanya dengan obat-obatan. Hal ini terjadi pada kasus neoplasma mirip tumor.

Metode perawatan modern telah mencapai puncaknya dan oleh karena itu, intervensi bedah pun dapat dilakukan dengan kerusakan minimal pada jaringan, baik eksternal maupun internal. Periode pemulihan pascaoperasi setelah intervensi semacam itu jauh lebih cepat dan tanpa rasa sakit.

Punggung yang sehat adalah indikator kebijaksanaan

Agar organ-organ tubuh kita selalu dalam kondisi sehat, perlu dibangun sikap yang benar terhadapnya. Jika tidak ada yang sakit di tubuh, ini tidak berarti bahwa itu benar-benar sehat. Pemeriksaan yang dilakukan secara komprehensif dua kali setahun akan memungkinkan kita untuk mengendalikan semua proses yang terjadi di dalam tubuh kita dan, seperti yang mereka katakan, menjaga jari kita pada denyut nadi. Pemeriksaan tahunan harus menjadi norma perilaku yang diperlukan, yang tanpanya eksploitasi lebih lanjut terhadap tubuh sendiri tidak mungkin dilakukan. Pemeriksaan teknis mobil dilakukan pada waktu yang ditentukan secara ketat, dan setiap pengemudi tahu bahwa jika dia melewatkan waktu ini, hukuman berupa denda pasti akan menyusul. Dari sisi tubuh kita, hukuman seperti itu mengikuti dalam bentuk berbagai rasa sakit dan penyakit yang tidak terdeteksi pada waktunya.

Otot yang terlatih dapat menahan beban yang lebih besar daripada otot yang tidak terlatih. Anda perlu memperhatikan punggung Anda tidak hanya saat punggung sudah mulai terasa sakit. Latihan harian yang ditujukan untuk mengembangkan otot-otot seluruh tubuh akan memakan waktu rata-rata orang tidak lebih dari 20 menit sehari, tetapi akan memungkinkan Anda untuk memenuhi semua sel dengan oksigen, memulai banyak proses kimia dan organik dalam jaringan dan meningkatkan vitalitas Anda ke tingkat yang tepat.

Nyeri otot punggung, seperti kebanyakan penyakit, jauh lebih mudah dicegah daripada diobati, jadi belajarlah untuk memperlakukan tubuh Anda dengan bijak dan tubuh tidak akan mengabaikannya.