Pengobatan sembelit: akupresur

Akupresur Tiongkok dapat membantu meringankan sembelit pada pria dan wanita dari segala usia, dalam hal ini pendukung setia metode ini. Menurut American National Center for Information Digestive Information on Diseases, sembelit jarang berbahaya, tetapi jika tidak diobati, dapat menyebabkan komplikasi. Ini termasuk wasir, celah anal, atau keluarnya cairan dari anus, prolaps dubur - prolaps mukosa usus melalui anus - dan tinja yang tertunda di usus besar. Titik energi aktif biologis tubuh Anda, yang dapat Anda stimulasi sendiri, akan membantu Anda mengatur usus dan mengatasi sembelit.

Apa itu akupresur?

Pijat ini dilakukan sesuai dengan metode yang sama seperti akupunktur, tetapi kulitnya tidak rusak atau tertusuk.

Dalam akupresur, sistem 365 titik tekanan pada titik (ada lebih dari 700) dipraktikkan di sepanjang 12-energi meridian tubuh kita, yang digunakan dalam pengobatan Tiongkok tradisional. Akupresur disebut TCM. Pendukung TCM percaya bahwa merangsang titik-titik ini menggunakan tekanan jari atau jarum akupunktur dapat mengembalikan keseimbangan kesehatan seluruh tubuh. Beberapa poin secara tradisional dirangsang untuk meredakan sembelit. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai prosedur baru ini - dan Anda dapat memulai bisnis.

Bagaimana cara kerjanya

Dokter pengobatan timur dapat menyeimbangkan aliran energi dengan mengetuk poin yang sesuai. Mereka memperhatikan kerja hati dan konsep pengaturan meridian untuk membantu sembelit. Sementara akupresur para ahli Cina membantu mengatasi sembelit, dokter Barat menyebutnya sebagai perbaikan kerja seluruh sistem pencernaan.

Mengerjakan poin-poin ini dapat membantu Anda mendapatkan hasil yang cepat. Anda tidak harus menggunakan semua 700 poin. Menggunakan hanya satu atau dua dari mereka setiap kali Anda memiliki waktu luang bisa efektif untuk mengobati sembelit.

Menerapkan tekanan jari ke titik-titik tertentu dapat merangsang keseimbangan energi alami untuk meringankan masalah pencernaan yang umum, kata Michael Reed Gach, penulis Powerful Acupressure Points.

[1], [2]

Sembelit

Point Yang Gui Xue berada di celah antara ibu jari dan jari telunjuk. Tekanan padanya dapat merangsang peristaltik usus, atau kontraksi usus. Anda dapat menahan titik ini selama dua menit untuk merangsang saluran pencernaan Anda atau untuk meredakan ketegangan atau insomnia. Hindari hal ini jika Anda sedang hamil, karena dapat menyebabkan aktivitas.

[3], [4]

Sembelit dan wasir

Titik ini terletak di kedua siku, di ujung lipatan, yang terbentuk ketika lengan ditekuk sehingga tegak lurus dengan tanah. Titik ini harus dirangsang oleh gerakan melingkar ibu jari dan telunjuk, yang diakui sebagai yang paling efektif dalam merangsang titik ini. Namun, itu juga bisa dirangsang dengan semua jari atau ketukan lembut. Stimulasi - dari sekitar 20 hingga 30 detik dari 3 hingga 4 kali, dua kali sehari, untuk mendapatkan manfaat maksimal dari prosedur ini.

Stimulasi pada titik ini membantu kerja lambung, memicu mekanisme yang diperlukan untuk proses pencernaan dan pembuangan limbah yang efektif. Pada saat yang sama, sembelit segera diangkat dan gejala wasir hilang.

Wanita hamil harus mencari pengobatan alternatif untuk sembelit, karena menerapkan akupresur pada titik-titik tertentu dapat menyebabkan keterlambatan kontraksi rahim, dan dapat menyebabkan kerusakan pada janin.

[5]

Diare

Untuk menemukan titik bantuan diare, gerakkan jari-jari Anda sekitar satu inci di bawah pusar. Tekanan pada dirinya diyakini mengatur nada untuk organ pencernaan dan otot perut, memaksa mereka untuk bekerja secara seimbang untuk meredakan kram yang berhubungan dengan diare. Stimulasi titik ini, bagaimanapun, berbeda dari titik lain. Titik ini harus dirangsang dengan jari telunjuk, jari tengah dan jari manis. Tekanan harus dijaga selama 30 detik.

Tekanan dapat diterapkan melalui tekanan konstan atau dalam gerakan melingkar dengan tekanan lembut pada titik. Stimulasi titik ini memiliki efek mendalam pada fungsi keseluruhan sistem pencernaan. Ini mengurangi kram perut, sembelit dan bahkan mengurangi perut kembung.

Mual

Three Miles Point terletak di atas kaki dengan lebar sekitar telapak tangan di bawah patela. Dianggap sebagai ibu dari sistem pencernaan, dapat digunakan untuk mengurangi mual dan menyeimbangkan pencernaan yang efektif dan eliminasi makanan. Anda juga dapat menggunakan titik ini untuk membantu penyerapan nutrisi dan penurunan berat badan.

[6], [7], [8]

Mulas

Titik pusat melawan mulas terletak sekitar setengah jalan antara pusar dan sternum. Merangsang titik ini dengan akupresur dapat meringankan sakit maag dan gangguan pencernaan, serta beberapa masalah emosional yang menyebabkan penyakit pencernaan. Suatu titik di tangan juga dapat membantu meredakan mulas.

[9], [10], [11], [12]

Poin (A)

Lokasi: di tepi luar lipatan siku. Manfaat: meredakan demam, sembelit dan gangguan pencernaan. Titik kuat ini mengaktifkan kerja usus besar.

[13]

Poin (B)

Perhatian: stimulasi pada titik ini dilarang untuk wanita hamil, karena stimulasinya dapat menyebabkan kontraksi prematur. Lokasi: di tempat tertinggi otot-otot di punggung tangan, di tempat ibu jari dan jari telunjuk diletakkan berdekatan satu sama lain. Manfaat: meredakan sembelit, sakit kepala, sakit gigi, sakit bahu, radang sendi, kelelahan.

[14]

Point (C)

Selebar empat kaki di bawah patela, selebar satu jari di luar tulang kaki. Jika Anda berada di tempat yang tepat, otot harus melentur ketika Anda menggerakkan kaki ke atas dan ke bawah. Manfaat: memperkuat seluruh tubuh, meningkatkan pencernaan, meredakan gangguan pencernaan.

[15]

Poin (D)

Terletak di selebar tiga jari di bawah pusar. Manfaat: meredakan nyeri pada otot perut, sembelit, radang usus dan gas.

[16], [17], [18]

Perhatian

Akupresur Cina dianggap aman bagi kebanyakan orang, tetapi dalam beberapa kasus cara lain lebih cocok. Wanita hamil dan penderita tekanan darah tinggi dapat mengalami efek samping dari akupresur Cina. Setelah akupresur selama 20 menit, Anda tidak bisa berolahraga, makan atau berenang. Jika setelah akupunktur, gejala konstipasi memburuk atau tidak dihilangkan, berkonsultasilah dengan dokter.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

Akupresur: aturan untuk

Sebelum Anda melakukan akupresur, duduk dan rileks. Jangan biarkan apa pun mengganggu Anda dari proses yang menyenangkan dan bermanfaat ini. Pertama, Anda perlu menggosok tangan Anda. Biarkan mereka hangat. Dan pada saat yang sama menggosok tangan akan meningkatkan sirkulasi darah mereka. Maka Anda perlu menemukan titik yang Anda butuhkan, dan mulai bekerja dengannya. Pada titik Anda perlu menekan tidak banyak. Sehingga tekanan itu tegak lurus dengan permukaan kulit. Tidak perlu mendorong dengan tajam ke memar. Jika titik ditemukan dengan benar, memar tidak akan, selain itu, akan ada rasa sakit di daerah tekanan atau rasa sakit.

[25], [26]

Apa tekanannya?

• Dalam bentuk sentuhan terus menerus atau membelai
• Dalam bentuk menekan seluruh berat jari
• Dalam bentuk lekukan yang dalam - ketika depresi terbentuk pada kulit
• Dalam bentuk rotasi (searah jarum jam)
• Dalam bentuk getaran

Tapi apa pun gerakan jari-jari, mereka harus terus menerus.

Pijat juga bisa menenangkan atau mengencangkan. Ketika pijatan menyejukkan, perlu untuk menekan titik tumbukan secara konstan, gerakan pada saat yang sama halus dan lambat, mereka secara bertahap meningkat. Sebagai aturan, dengan pijatan yang menenangkan, tekanan pada suatu titik diulang 3-4 kali, dalam lingkaran, jari tidak dilepaskan dari titik tersebut. Prosedur ini memakan waktu sekitar 5 menit.

Sebaliknya, dengan pijatan lembut, tidak ada pembicaraan tentang kehalusan. Intinya ditekan tajam, tetapi tidak untuk memar, seperti disebutkan di atas. Durasi penekanan pada titik kurang dari dengan pijatan yang menenangkan - maksimal 1 menit. Hingga 3 sesi per minggu. Kursus dapat diulang sesuai kebutuhan.

Dengan sembelit, yang disebut atonic, mereka melakukan pijatan untuk menguatkan isi perut. Tekanan harus dengan getaran. Untuk sembelit, disebut kejang, pijat yang menenangkan dilakukan untuk menenangkan kram usus dan meredakan sakit perut. Tekanan harus rotasi, searah jarum jam, lambat, tidak lebih dari 5 menit sebagai kelanjutan

Jadilah perhatian!

Ketika Anda melakukan pijatan, itu dapat dikombinasikan dengan metode lain untuk mengobati sembelit dan meningkatkan kesejahteraan umum, tetapi dalam kasus apa pun tidak menggunakan obat pencahar pada saat perawatan ini, agar tidak membahayakan tubuh.

[27]