Sindrom korban

Kecenderungan seseorang untuk menganggap dirinya sebagai korban dari keadaan dan tindakan negatif orang lain dan berperilaku sesuai dengan itu – bahkan tanpa adanya keadaan nyata atau rasa bersalah yang nyata dari orang tersebut – biasanya didefinisikan sebagai sindrom korban.

Ini adalah salah satu jenis gangguan kepribadian, dan dengan tingkat manifestasi perilaku yang signifikan, bahkan dapat menjadi suatu bentuk penyimpangan dari norma yang berlaku.

Psikolog mengklasifikasikan sindrom korban (atau mentalitas korban) sebagai jenis perilaku merusak diri sendiri yang bersifat netral secara sosial, di mana pemilik kompleks membutuhkan beberapa alasan eksternal untuk kegagalannya.

Penyebab dari sindrom korban

Secara umum diterima bahwa tidak seorang pun dilahirkan dengan kelainan seperti itu: penyebab sindrom korban dan asal-usul perkembangannya harus dicari di masa kanak-kanak dan remaja, dalam kekhasan pembentukan dan sosialisasi individu - di bawah pengaruh anggota keluarga dan berbagai peristiwa dan situasi. Jenis-jenis kelainan ini bergantung pada ciri-ciri karakteristik disposisional (pribadi) seseorang, tingkat perkembangan kesadaran dirinya, proses kognitif (kognitif) kebiasaan yang memanifestasikan dirinya dalam perilaku dan atribusi - penjelasan bawah sadar-intuitif individu tentang alasan perilaku orang lain.

Ketika mencoba menjelaskan motif sebenarnya dari perilaku dan tindakan orang lain, sulit untuk tetap bersikap tidak memihak (terutama pada saat-saat kegembiraan emosional atau stres), yang sering kali mengarah pada kesimpulan yang salah. Menurut psikolog, gagasan seseorang dengan sindrom korban, yang diperkuat oleh pengalaman negatif, terdistorsi oleh kebutuhannya (yaitu, mereka memiliki motif egois yang sangat tersembunyi) dan beberapa bias kognitif. Misalnya, kesalahan atribusi yang umum: jika seseorang mendapat promosi, maka ini merupakan pengakuan atas kemampuan dan kompetensinya; ketika promosi tidak terjadi, itu karena manajemen tidak menyukainya...

Atau berikut ini contohnya: seorang anak terus-menerus dicela karena kesalahan sekecil apa pun dan ditegur karena alasan apa pun, tetapi ketika ada alasan untuk memuji, orang dewasa tetap diam. Akibatnya, anak merasa bersalah bukan atas tindakan yang dilakukannya, tetapi menganggap ucapan tersebut sebagai penghinaan terhadap kepribadiannya, yang mengurangi harga dirinya. Oleh karena itu, faktor risiko untuk berkembangnya sindrom korban adalah metode pengasuhan anak yang salah dalam keluarga, kurangnya hubungan kepercayaan dan dukungan, kurangnya perhatian dan rasa aman.

Para peneliti berpendapat bahwa bias atribusi yang terlalu mementingkan diri sendiri terkait erat dengan fakta bahwa orang ingin melindungi harga diri mereka dan menghindari perasaan rentan. Namun, ketika hasilnya memenuhi harapan orang, mereka mengaitkannya dengan pencapaian pribadi, dan ketika tidak, faktor eksternal (yang tidak dapat dikendalikan) dikemukakan sebagai penyebabnya. Dan ini tidak lebih dari sekadar kebutuhan bawah sadar untuk menghindari kewajiban dan tanggung jawab, yaitu penolakan untuk mengendalikan apa pun dalam hidup seseorang dan mengambil tindakan aktif.

Dari sudut pandang psikologis, penyebab sindrom korban berakar pada ketidakdewasaan individu (infantilisme), terbentuknya penilaian yang tidak memadai atas hubungan sebab akibat dari perilaku dan tindakan, menyebabkan reaksi emosional dan harga diri yang terdistorsi, dengan keinginan tanpa syarat untuk merasakan sikap yang baik terhadap diri sendiri dari orang lain.

Dengan demikian, sindrom korban dalam psikologi merupakan manifestasi ketidakstabilan emosi atau meningkatnya kecenderungan mengalami emosi negatif dengan neurosis umum dan berbagai manifestasi psikotik.

Selain itu, kecenderungan individu untuk menyalahkan orang lain atas segala hal dan menampilkan diri sebagai korban dari keadaan dan niat buruk dapat menjadikan sindrom korban dalam hubungan dengan orang yang dicintai sebagai alat untuk memanipulasi mereka, yang merupakan semacam penghargaan moral atas "penderitaan" yang terus-menerus. Untuk mengilustrasikan kasus seperti itu, kita dapat mengutip perilaku ibu-ibu "korban", yang sering mencela anak-anak mereka karena meremehkan usaha dan upaya mereka untuk "memberikan yang terbaik bagi anak-anak mereka."

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Gejala dari sindrom korban

Sindrom ini melibatkan serangkaian tanda yang kompleks, dan gejala sindrom korban dapat terwujud dalam berbagai macam ciri perilaku, cara berpikir, dan sifat pernyataan ("mengapa saya?", "Saya tidak pantas menerima ini," "semua orang tidak adil kepada saya," "tidak ada yang menghargai saya," dll.). Pada saat yang sama, tanda-tanda pertama (biasanya hampir tidak terlihat oleh orang luar) dapat muncul di masa kanak-kanak dan remaja.

Manifestasi nyata dari kondisi ini dalam psikologi modern meliputi:

• menyalahkan orang lain atas kesalahan dan kegagalan diri sendiri;
• terpaku pada hal yang negatif dan menganggap orang lain mempunyai niat negatif yang tidak ada (mirip paranoia);
• egosentrisme (seseorang tidak mampu atau tidak mau mempertimbangkan suatu situasi dari sudut pandang orang lain);
• kepercayaan patologis bahwa orang lain lebih beruntung dan bahagia;
• pengakuan oleh orang lain;
• sering mengeluh (kepada siapa saja yang mau mendengarkan) tentang segala hal, terutama tentang kurangnya pengakuan;
• keinginan untuk membangkitkan rasa kasihan pada diri sendiri dan kenikmatan mengasihani diri sendiri atau rasa kasihan dari orang lain (serta dari cerita tentang kekurangan atau kegagalan seseorang yang dikenal);
• keengganan untuk bertanggung jawab atas tindakan sendiri dan mengambil tindakan apa pun untuk memperbaiki situasi (sehingga takut membuat keputusan apa pun, mengekspresikan pendapat dan perasaan sendiri);
• melebih-lebihkan arti penting atau kemungkinan konsekuensi negatif yang mungkin terjadi;
• tidak menolak (berkaitan dengan rasa takut menghadapi penolakan atas tindakan atau perkataan seseorang);
• keras kepala dan penolakan tegas terhadap bantuan apa pun;
• merendahkan diri namun di saat yang sama menuntut cinta dan rasa hormat.

Secara umum, kita dapat berkata kepada orang-orang seperti itu: bagi mereka, gelas yang setengah penuh akan dianggap setengah kosong.

Konsekuensi negatif dan komplikasi dari sindrom korban dapat bersifat fisik, psikologis, atau perilaku. Konsekuensi psikologis meliputi perasaan rentan, cemas, dan tidak berdaya, serta perubahan pandangan dunia, yang mengarah pada perkembangan fobia, serangan panik yang tidak terkendali, gangguan kecemasan umum, atau depresi kronis (termasuk pikiran bunuh diri).

Depresi memengaruhi banyak aspek kehidupan seseorang, termasuk hubungan interpersonal dan kesehatan fisik. Selain suasana hati yang tertekan, komplikasi fisik (gejala psikosomatis) muncul: perubahan nafsu makan dan berat badan, masalah tidur, sakit kepala, nyeri perut, pilek lebih sering (akibat perubahan metabolisme biokimia yang membuat stres). Komplikasi perilaku meliputi sifat mudah marah yang tidak wajar, histeria, kurangnya minat pada sebagian besar aktivitas, dan penurunan konsentrasi.

Sindrom Korban Kekerasan

Jenis utama sindrom ini dibedakan: sindrom korban kekerasan seksual, sindrom korban kekerasan dalam rumah tangga pada wanita, dan sindrom korban anak.

Sindrom korban kekerasan seksual – dalam hal tingkat dampak traumatis pada tingkat fisik, perilaku, dan psikologis – dibandingkan oleh para psikoterapis Barat dengan gangguan stres pascatrauma yang dialami oleh para pejuang selama perang. Sangat penting untuk dicatat bahwa sindrom korban kekerasan seksual bukanlah gangguan mental, tetapi reaksi alami dari orang yang sehat secara psikologis. Meskipun ada kecenderungan untuk menyalahkan diri sendiri dan mencambuk diri sendiri, ketidakberdayaan dan kegugupan sering kali muncul, yang menyebabkan kesulitan yang signifikan dalam membangun dan mempertahankan hubungan intim (termasuk rasa takut terhadap seks, disfungsi seksual, agresi terhadap lawan jenis, dll.), serta berbagai bentuk perilaku merusak diri sendiri dan upaya bunuh diri.

Sindrom korban kekerasan sebagai kondisi mental yang berubah juga terjadi pada perempuan yang menjadi korban kekerasan fisik dalam rumah tangga oleh suaminya. Menurut para ahli, sindrom ini merupakan gangguan mental yang berbahaya, pertama-tama, karena dapat menyebabkan kelumpuhan psikologis. Korban kekerasan dalam rumah tangga merasa sangat tidak berdaya dan tertekan sehingga tidak melihat jalan keluar dari situasi yang penuh kekerasan (mengalami ketakutan yang tidak rasional).

Banyak wanita dengan sindrom korban nyata terus berharap bahwa pelaku kekerasan akan berhenti menyakiti mereka, dan tetap tinggal dalam keluarga. Terutama jika pelaku kekerasan mencoba menebus kesalahan dan meminta maaf. Permintaan maaf (dan bentuk "kompensasi" lainnya) diterima, dan siklus kekerasan lainnya dimulai. Apa yang terjadi? Pada akhirnya, korban kekerasan mulai menganggap dirinya bersalah.

Sindrom korban pada anak meliputi sindrom korban perundungan di masa kecil sebagai akibat pengalaman negatif dalam berkomunikasi dengan teman sebaya, misalnya di sekolah (yang ditunjukkan dengan prestasi akademik rendah, kesulitan berkonsentrasi, depresi, kecemasan, isolasi). Dan juga sindrom kekerasan fisik di masa kecil (hukuman fisik oleh orang tua), yang berujung pada kegagapan, histeria, dan perilaku agresif, termasuk di masa dewasa - terhadap anak sendiri.

Sindrom Korban Narsisis

Ketika seseorang menderita gangguan kepribadian narsisisme yang parah, hal itu dapat menimbulkan masalah nyata bagi orang yang dicintainya dan mengarah pada apa yang dikenal sebagai sindrom korban narsisisme.

Menurut statistik, hingga 75% orang dengan penyimpangan narsistik adalah laki-laki. Oleh karena itu, paling sering, sindrom korban narsisis dialami oleh wanita yang saling bergantung yang mencoba membangun hubungan pribadi dengan seseorang yang membesar-besarkan rasa penting diri mereka dan menuntut tidak hanya perhatian, tetapi juga kekaguman dan pemujaan. Meskipun korbannya bisa jadi karyawan, anak-anak, atau teman-teman narsisis.

Sebagian besar korban tidak tahu bagaimana mereka bisa terjebak dalam situasi ini, karena pada tahap awal hubungan, pria narsis bisa menjadi lambang kebajikan. Namun, untuk mempertahankan ilusinya dan melindungi superioritasnya, kepribadian narsis secara emosional melemahkan korbannya yang tidak menaruh curiga. Dan yang memperumit masalah adalah bahwa narsisme yang berlebihan jarang didiagnosis sebagai kondisi medis dan sering kali tidak diperhatikan di rumah dan di tempat kerja. Namun, dalam keluarga, kepribadian seperti itu berperilaku tirani, menindas anggota keluarga mereka dan memaksa mereka untuk hidup sesuai aturan yang mereka buat.

Sindrom korban narsisis dapat terwujud melalui serangkaian gejala yang berhubungan dengan kekerasan fisik, mental, emosional, atau spiritual. Dengan demikian, korban individu dengan gangguan narsistik dicirikan oleh rasa bersalah, malu, dan penghinaan terhadap diri sendiri; mereka telah belajar untuk bertanggung jawab atas perilaku pasangan narsisnya, karena mereka hanya menyalahkan diri mereka sendiri atas segalanya.

Mereka tetap bersama orang tersebut, berpikir bahwa mereka dapat mengubah perilakunya. Selain itu, sindrom korban narsisis terwujud dalam kenyataan bahwa - bahkan ketika ada pilihan - gagasan keliru tentang kemuliaan penderitaan berkembang. Dan banyak yang dapat mengembangkan sindrom Stockholm, ketika ada keinginan untuk mendukung dan melindungi pelaku, terlepas dari semua pengalaman negatif.

Gejala sindrom korban narsistik dapat meliputi perasaan depresi dan kebingungan, malu dan terhina, kecemasan ekstrem, serangan panik dan fobia, harga diri rendah, insomnia, gangguan makan, dan perasaan bahwa mereka menjadi gila. Pada saat yang sama, orang-orang seperti itu mungkin tampak "terpisah" dari emosi, tubuh, atau lingkungan terdekat mereka (dalam psikologi, kondisi ini disebut derealisasi).

Konsekuensi dan komplikasi yang nyata dari sindrom korban narsisis: korban tidak menyadari potensi mereka dalam kehidupan pribadi atau profesional karena mereka harus selalu berada di bawah bayang-bayang narsisis tanpa menyadari alasannya. Dan narsisis akan menggunakan segala bentuk kekerasan - tanpa rasa bersalah, belas kasihan, atau penyesalan - agar kebutuhannya "terpenuhi."

Pengobatan dari sindrom korban

Jika mempertimbangkan penyebab sindrom korban, Anda perlu menghubungi seorang psikoterapis. Setelah percakapan rahasia menyeluruh dengan seorang spesialis, penyebab psiko-emosional utama diidentifikasi (ini adalah bentuk diagnosis sindrom korban). Dengan menceritakan kisah Anda, seseorang membantu dirinya sendiri untuk memulai penyembuhan internal.

Jadi, langkah pertama untuk menyingkirkan sindrom korban adalah mengakui bahwa masalah itu ada. Dan karena sindrom itu bukan bawaan lahir, para ahli mengatakan bahwa menyingkirkannya adalah mungkin (meskipun tidak ada obat untuk sindrom ini).

Psikolog menyarankan untuk memulai dengan mengubah sikap terhadap diri sendiri dan orang lain, serta mengembangkan kebiasaan untuk tidak menipu diri sendiri. Anda perlu memiliki keberanian untuk hidup berbeda: belajar bertanggung jawab atas keputusan, tindakan, dan emosi Anda sendiri; tidak mencari yang bersalah; berpedoman pada logika dalam menilai perilaku orang lain, bukan pada emosi sesaat.

Sangat penting untuk belajar tidak hanya menghargai tetapi juga mencintai diri sendiri, dan setiap orang berhak mendapatkannya. Maka Anda akan memiliki kekuatan untuk mengatakan "tidak" pada segala hal yang tidak sesuai dengan Anda, dan melakukan apa yang memberi Anda kepositifan, kenyamanan spiritual, dan kegembiraan.