5 alasan untuk menggunakan seng untuk pilek
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Suplemen seng tidak hanya bisa mengurangi durasi flu biasa, tapi juga melindungi tubuh dari infeksi. Unsur ini hadir dalam beberapa produk dan penting bagi kesehatan kita .
Baca juga:
Seng bisa meringankan gejala pilek
Persiapan dengan seng akan membantu meredakan gejala dingin seperti : sensasi goresan dan kekeringan di tenggorokan, membantu melembutkan batuk. Dokter percaya bahwa obat berbasis seng bahkan bisa menghancurkan virus influenza. Teori ini belum dibuktikan, namun diketahui bahwa zinc mencegah multiplikasi partikel virus. Kesimpulan ini dibuat para ilmuwan, berdasarkan beberapa eksperimen yang melibatkan 2 121 orang. Dosis tinggi lebih efektif daripada dosis rendah, namun Anda harus berhati-hati dengan jumlah tersebut sehingga tidak membahayakan kesehatan Anda. Meskipun tidak diketahui dosis mana yang efektif, jika terjadi overdosis, pasien mungkin merasakan efek samping seperti rasa tidak enak di mulut, mual, dan juga menderita serangan diare.
Seng akan memperpendek durasi penyakit
Menurut para ahli, itu adalah asupan preparat yang mengandung seng yang akan membantu dengan pilek. Menurut hasil penelitian, seng mengurangi durasi penyakit hampir 40%. Efek ini dijelaskan oleh fakta bahwa seng memiliki efek pada sistem kekebalan tubuh dan penting untuk ketahanan tubuh terhadap infeksi.
Efek plasebo
Para ilmuwan berpendapat bahwa efek plasebo berperan penting dalam keberhasilan pemulihan. Ini berarti bahwa beberapa jenis hubungan antara pikiran dan tubuh membantu membuat perawatan lebih efektif. Karena itu, mood orang untuk pulih, minum obat bersamaan dengan istirahat dan banyak cairan, akan membantu menyingkirkan penyakit ini lebih cepat.
Dosis seng yang benar meningkatkan kekebalan tubuh
Seperti yang telah kita katakan, seng adalah mineral vital bagi kesehatan manusia. Ini mendukung kerja sistem kekebalan tubuh kita pada tingkat optimal dan merupakan bek yang sangat baik melawan serangan virus. Kurangnya seng berbahaya bagi kelompok penduduk yang rentan terutama - orang tua dan anak kecil. Untuk menjaga jumlah zinc di tubuh normal bisa dengan bantuan produk yang kaya akan unsur ini, misalnya kacang polong (kacang, kacang lentil), daging sapi, daging unggas, kacang-kacangan, sereal dan biji-bijian.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],
Seng mempromosikan penyembuhan luka
Kami berbicara tentang fakta bahwa seng membantu kekebalan untuk menahan virus patogen, namun selain itu, ini juga mempercepat pertumbuhan sel. Unsur alami ini berkontribusi pada penyembuhan luka dan luka yang cepat. Tentu saja, luka dan luka bukan gejala dingin, tapi sekarang Anda tahu cara mempercepat penyembuhannya.