Dasar metabolisme adalah makanan yang kita makan. Sulit untuk membayangkan apa yang akan terjadi jika kita tidak menerima bahan bakar dalam bentuk makanan.
Stres dan ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan hal-hal yang sangat tidak menyenangkan: menambah berat badan, mengubah perilaku, dan memperburuk kesejahteraan.
Kita sering kali terbiasa menyalahkan kelebihan berat badan pada gizi buruk. Namun, apa yang harus dilakukan wanita berusia di atas 30 tahun yang menjalani gaya hidup sehat?
