Empat cara aman untuk mengobati sembelit

Jika motilitas usus terganggu, maka pembentukan dan pergerakan tinja bisa saja salah. Hal ini menyebabkan melemahnya sinyal tentang kebutuhan buang air besar dan ketidakcocokan kotoran dengan ukuran usus besar. Mengapa manusia membutuhkan serat? Dan apa cara lain yang aman untuk mengobati sembelit?

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Bagaimana cara mengatasi masalah buang air besar?

Ada beberapa tindakan yang bisa mengimbangi gangguan tersebut dan meningkatkan efisiensi usus besar. Ini termasuk peningkatan chyme usus dan kotoran dengan peningkatan kadar air di dalamnya. Volume kotoran dan konsistensi mereka secara langsung bergantung pada bagaimana seseorang makan, dan berapa banyak makanan ini sangat dicerna. Dan, tentu saja, semua ini tergantung pada ketersediaan serat makanan dalam makanan.

Metode nomor 1 Mengapa serat makanan begitu baik untuk usus?

Serat makanan sangat tahan terhadap jus lambung, jadi komponen strukturalnya hampir tidak berubah. Ketika serat makanan bergerak melalui usus, volumenya hampir tidak berubah dan mereka tetap berusaha menjaga air. Jika tidak cukup serat di dalam usus, seluruh cairan akan mengisap usus kecil, dan tinja yang mengalami dehidrasi menjadi sangat keras dan gerakannya di dalam usus akan menjadi sangat sulit. Jika Anda memasukkan lebih banyak makanan dalam makanan Anda, dengan kandungan serat makanan, maka pengosongan usus tidak akan lagi sulit.

Produk apa yang layak pakai, dan mana yang tidak?

Diet kaya serat makanan biasanya diresepkan untuk waktu yang lama, dan terkadang bisa menjadi makanan permanen. Untuk hari ini, banyak orang lebih suka menggunakan produk olahan secara eksklusif, dan sayangnya, mereka tidak diperkaya dengan serat makanan. Penggunaan produk semacam itu bisa menimbulkan masalah dengan pengosongan, bahkan pada orang-orang yang tidak terpikat pada mereka.

Untuk mengkompilasi menu yang bermanfaat dengan benar, Anda perlu mempelajari makanan yang mengandung serat dan berapa banyak. Dengan jumlah membran sel di croup, mereka terbagi dalam kelompok tertentu. Jumlah maksimum membran sel terkandung dalam foil (efek anti-blocking terbesar), jumlah rata-rata adalah pada soba, kemudian penurunan jelai mutiara, oatmeal, beras.

"Efek Samping" asupan serat makanan

Ada satu hal lagi, serat makanan mampu menyebabkan kembung. Oleh karena itu, dengan sejumlah besar dinding sel dalam makanan (sekitar 9,4 g per 100 g makanan), orang yang rentan terhadap perut kembung dapat melepaskan gas hingga 49,5 ml per jam. Jika Anda adalah orang seperti itu, lebih baik mengucurkan makanan dari menu harian Anda yang menyebabkan pembentukan gas di usus. Produk ini meliputi kacang polong, coklat kemerah-merahan, kubis dan bayam. Apple dan jus anggur juga mampu menyebabkan gas. Untuk catatan: konsumsi kacang polong secara bersamaan dengan daging babi dapat meningkatkan volume gas hingga 10 kali, dan kandungan karbondioksida di dalamnya akan sangat besar. Pengobatan konstipasi pada kondisi sanatorium dan resor

Sejak dahulu kala, orang pergi ke sanatorium untuk beristirahat dan memperbaiki kesehatan mereka. Sangat disayangkan bahwa baru-baru ini orang lebih memilih melelahkan bepergian ke luar negeri. Baik di luar negeri maupun di negara kita ada banyak sanatorium yang bisa memperbaiki tubuh seseorang dan memberinya istirahat aktif. Fasilitas sanatorium semacam itu memiliki semua fasilitas yang diperlukan, dan stafnya terdiri dari dokter berkualitas dengan kategori tertinggi.

Metode nomor 2 Balneotherapy

Metode pengobatan yang paling populer di resort adalah penggunaan air mineral. Mereka sangat sering digunakan untuk penyakit usus. Dalam sains, perawatan ini disebut balneotherapy. Cara, untuk penggunaan air mineral untuk keperluan pengobatan - banyak. Air dapat digunakan untuk irigasi, seperti mandi, sebagai minuman atau untuk mencuci perut, usus, irigasi, inhalasi, pembilasan. Selama balneotherapy, karbon dioksida alami, hidrogen sulfida, radon, nitrogen-siliceous, iodide-bromine dan perairan lainnya dapat digunakan. Untuk mengobati penyakit lambung dan usus, air mineral digunakan sebagai minuman dan enema.

Bagaimana cara kerja balneotherapy?

Ketika air memasuki usus, ia mulai bekerja pada reseptor yang terletak di selaput lendir. Air mulai menormalkan proses lendir, mengaktifkan produksi jus makanan, mempengaruhi metabolisme dan memperbaiki peristaltik. Jika Anda memiliki masalah dengan usus atau perut, maka pertama-tama kunjungi sanatorium seperti balneologi seperti Yeisk, Matsesta, Surukhany, Sernovodsk, Keys dan resor lainnya.

Apakah letak resor ini secara geografis menguntungkan, sehingga Anda bisa memilih yang terdekat. Tapi jangan pernah mengabaikan sanatorium lokal, meski secara artifisial dibuat air mineral, namun efek dan kualitasnya tidak kalah dengan air mineral alami. Sekarang di semua toko kami diberi sejumlah besar perairan mineral obat yang berbeda. Karena itu, perawatan perut Anda dengan balneotherapy, Anda bisa menghabiskan di rumah sepanjang tahun.

Jika Anda masih memutuskan perawatan di rumah, maka jangan terlalu malas berkonsultasi dulu dengan dokter. Ini akan membantu Anda memilih air yang sesuai untuk Anda, dan juga memberi tahu Anda metode atau metode apa yang harus Anda lakukan untuk mengobatinya.

Proses pengobatan dengan balneotherapy

Untuk menyembuhkan sembelit, air sulfat dan magnesium paling cocok, karena air ini mampu menjangkau usus sendiri. Perairan tersebut meliputi essentuki 34 dan 17, serta air Moskow. Air tentu harus sedikit lebih dingin dari suhu kamar (tapi tidak lebih), karena air dingin lebih aktif mempengaruhi usus dan peristaltiknya. Pada awal perawatan, air harus diminum 3-4 kali sehari dengan perut kosong. Jika hasil positif tercapai, maka jumlah air yang dikonsumsi bisa dikurangi menjadi satu gelas sehari.

Jika perawatan sembelit tidak bekerja, maka Anda bisa pergi ke air Battle (minum setengah gelas sebelum makan). Orang yang menderita pembentukan gas berlebihan harus menunggu sampai gas keluar sepenuhnya dari air, lalu ambillah.

Cara mengobati sembelit dengan balneotherapy

Diantara cara mengobati konstipasi yang cukup umum adalah pengobatan dengan cara mencuci usus dan enema. Metode pengobatan ini sangat produktif, karena dengan enema, tinja segera dikeluarkan dari tubuh, dan bersama mereka, residu beracun, garam dari unsur-unsur berat dan kolesterol. Aktivitas refleks tubuh juga membaik bila menggunakan enema dengan air mineral. Dengan cara inilah refleks dorongan untuk kotoran dipulihkan, yang tidak ada pada pasien dengan konstipasi.

Untuk mencuci perut atau usus, air harus sedikit termineralisasi dan dengan suhu 36-37 derajat. Pertama, usus dibersihkan dengan enema suhu ruangan, dan kemudian, setelah 30-40 menit, enema dengan air mineral disedot. Prosedur seperti itu harus dilakukan dengan hati-hati, dan hindari terjadinya nyeri di usus. Perjalanan pengobatan tersebut bisa mencakup 5-6 enema, dan frekuensi pengobatan - setiap hari. Informasi lebih rinci tentang bagaimana melakukan prosedur seperti itu dapat Anda pelajari di bagian berikut.

Jika konstipasi disertai nyeri spastik di usus, maka air mandi radon, iodide-bromine dan sodium klorida biasanya digunakan untuk perawatan. Pemandian seperti itu membantu menenangkan sistem saraf, menghilangkan rasa sakit di usus, dan memperbaiki sirkulasi darah di organ dalam. Perjalanan pengobatan tersebut biasanya terdiri dari 8-10 prosedur, dengan durasi 15 menit dan pada suhu kamar. Metode pengobatan ini biasanya dikombinasikan dengan beberapa metode lain, yang tidak terkait dengan pengobatan obat.

Meski penggunaan air mineral untuk pengobatan sembelit sangat efektif, menjaga diet dan metode pengobatan lain untuk usus masih diperlukan.

Metode nomor 3 Lumpur menyembuhkan dengan konstipasi

Tidak satu abad pun lumpur digunakan untuk mengobati berbagai penyakit. Silt, sapropel dan lumpur dari gambut paling sering digunakan dalam pengobatan. Karena lumpur ini mengandung zat organik dan mineral, mereka menunjukkan efek terapeutik pada tubuh. Yang sangat penting dalam perawatan dengan lumpur adalah bahwa lumpur dapat mentransfer panas secara perlahan, mereka mampu mengiritasi kemoreseptor pada kulit, dan dengan bantuannya, kulit ini mampu menyerap hidrogen sulfida, amonia dan zat lainnya. Semua zat ini bisa mengaktifkan proses metabolisme dalam tubuh, aktivitas sistem kardiovaskular, kelenjar sekresi internal dan pencernaan.

Biasanya terapi lumpur dilakukan di sanatoriums, yang terletak di dekat tempat endapan lumpur. Selain itu, perawatan lumpur dapat dilakukan di rumah sakit dan klinik, dimana kotoran diimpor secara khusus.

Bagaimana obat lumpur?

Selama perawatan, lumpur diaplikasikan ke seluruh area tubuh, atau ke bagian tubuh tertentu. Kemudian pasien diletakkan di sofa dan terbungkus selimut, selimut. Setelah selesainya proses ini, pasien dimandikan saat mandi pada suhu 36-37 ° C.

Karena perawatan lumpur dapat memperbaiki kondisi seluruh tubuh, maka bisa dilakukan segera setelah berkonsultasi dengan dokter. Untuk pengobatan sembelit, kotoran diaplikasikan di daerah perut dan prosedurnya dilakukan selama 15-20 menit. Biasanya lumpur, lumpur gambut dan sapropel dengan suhu hingga 45 derajat biasanya digunakan untuk melaksanakan aplikasi. Kursus perawatan ini bisa terdiri dari 8 sampai 10 prosedur.

Terapi lumpur tidak disarankan untuk perut kosong, jadi sebaiknya lakukan hal ini 2-3 jam setelah makan. Setelah menyelesaikan semua prosedur yang Anda butuhkan untuk bersantai, dan juga hindari hipotermia dan aktivitas fisik apa pun. Setelah menyelesaikan perawatan lengkap, pekerjaan usus terbentuk, ada tinja konstan dan aktivitas seluruh organisme dinormalisasi.

Perlu diingat bahwa pengobatan lumpur bukanlah obat mujarab universal untuk semua penyakit. Jika pengobatannya tidak membantu, dan kondisi pasien memburuk, lebih baik segera menghentikan semua prosedur.

Metode nomor 4 Prosedur fisioterapi

Prosedur fisiotapeutik sangat populer di resor dan sanatorium, namun juga sering dilakukan di poliklinik, untuk perawatan rawat inap. Untuk pengobatan sembelit, prosedur yang paling populer adalah faradisasi perut, diathermy, iradiasi ultraviolet, elektroforesis, aplikasi parafin dan UHF. Bergantung pada masalah yang mengkhawatirkan pasien, dokter dapat memberi resep elektroforesis lumpur di perut. Jika Anda melakukan prosedur ini setiap hari, kursus bisa berlangsung sekitar 12 hari.

Penggunaan enema dengan konstipasi

Enema dengan sembelit - hal yang berguna, tapi tidak hanya digunakan untuk sembelit. Seringkali enema ditempatkan untuk mempersiapkan pasien untuk pemeriksaan, dan tidak hanya untuk fluoroskopi usus di institusi gastroenterologis, tetapi juga pada institusi dengan jenis yang berbeda. Misalnya, untuk melakukan pemeriksaan jantung yang diperlukan, perlu membersihkan usus dan massa feses. Selain itu, untuk mempersiapkan pasien dalam berbagai operasi, dia biasanya dikenalkan pengenalan enema. Enema dapat digunakan selama beberapa hari, setelah itu usus kembali ke operasi normal.

Tapi enema persiapan semacam itu berbeda secara kardinal dari enema terapi. Untuk berharap beberapa enema dengan mudah membebaskan Anda dari sembelit kronis tidak layak dilakukan. Pertama, Anda perlu merencanakan perawatan dengan baik, menentukan durasi, jumlah enema, karakter mereka. Hanya dokter yang bisa menentukan dan meresepkan perawatan ini. Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk mengunjungi dokter, kami akan memberikan beberapa rekomendasi untuk pengobatan sembelit dengan enema. Rekomendasi ini akan berguna bagi Anda, dan mungkin merupakan pelengkap saran dari ahli gastroenterologi.

Apa yang bisa enema lakukan?

Enema berbeda dalam sifat pengobatan dan mekanisme tindakan. Oleh karena itu, mereka menyedot, memurnikan, hipertonik dan kuratif. Dalam survei di rumah sakit, penyedap dan pembersihan enema biasanya digunakan untuk memurnikan usus. Juga digunakan dalam situasi ekstrim, bila perlu segera menghilangkan "penyumbatan tinja". Biasanya untuk enema semacam itu menggunakan 1,5 liter air, yang cukup besar. Enema ini bekerja dengan cara ini: enema secara mekanis membersihkan usus, dan juga mengganggu dindingnya, dan ini menyebabkan pengurangannya.

Jika seseorang menderita konstipasi kronis, maka ia biasanya diberi resep enema kuratif dan hipertensi. Untuk penggunaan enema, larutan natrium klorida atau garam hipertensi. Garam bisa mengiritasi dinding usus dan mengaktifkan peristaltik. Buang air besar setelah prosedur ini berlangsung dalam waktu 10 menit. Enema, dalam komposisi cairan yang termasuk obat-obatan, disebut obat.

Bergantung pada sifat obat dalam enema, mereka mampu menyembuhkan luka, borok usus dan anus, dan mengurangi kontraksi spasmik di usus, dan karena itu, untuk menghilangkan penyebab penyakit seperti sembelit. Sebagai obat-obatan dapat berbeda minyak, garam dan rempah-rempah. Jenis enema apa yang cocok untuk Anda, hanya bisa diangkat ke dokter.

Bagaimana enema minyak digunakan?

Untuk membuat enema minyak, Anda bisa menggunakan minyak sayur atau produk kosmetik seperti Vaseline. Karena komposisinya, minyak menyelimuti tinja dan membantu mereka bergerak lebih mudah melalui usus dan tanpa masalah keluar. Dosis minyak untuk orang dewasa dapat berfluktuasi sekitar 5 sendok makan, dan untuk anak-anak - 2-3 sendok makan.

Minyak perlu dipanaskan sampai suhu tubuh dan disuntikkan dengan sangat lembut. Karena minyak dipengaruhi oleh mikroflora usus, sebagian diubah menjadi asam lemak, yang dapat mengiritasi dinding usus dan merangsang peristaltik. Prosedur ini dilakukan sebelum tidur, sehingga keinginan untuk buang air besar tidak muncul pada waktu yang tidak perlu.

Beberapa rekomendasi lagi untuk penggunaan enema

Jangan sekali-kali mengambil banyak air untuk enema - hanya volume yang cukup untuk membentuk kotoran di tinja. Satu gelas sudah cukup untuk prosedur ini. Untuk memperkuat iritasi pada dinding usus, Anda bisa menambahkan jus lemon atau cuka 6% ke dalam air. Saat memasang enema, usahakan jangan sampai merusak dinding rektum.

Ujung enema atau karet pir harus direbus dan diminyaki dengan petroleum jelly atau minyak sebelum digunakan. Pasien harus berbaring di sisi kirinya dan menekuk kakinya ke perutnya. Di bawahnya ada kain cat minyak. Tangan kiri perlu membentangkan bokongnya, dan dengan gerakan sekrup yang tepat masukkan ujung ke dalam rektum (di pintu masuk ujung pertama kali disisipkan secara vertikal, lalu dibungkus sedikit ke arah belakang).

Terlepas dari kenyataan bahwa pengobatan sembelit dengan enema sangat efektif, namun metode ini hanya digunakan bila tidak ada kemungkinan untuk melakukan terapi olahraga atau tidak ada hasil dalam mempertahankan diet melawan konstipasi.

[8], [9], [10], [11], [12], [13]