Fakta berguna tentang struktur kaki

Untuk memiliki kaki yang sehat, sangat penting untuk mengetahui strukturnya. Pada struktur kaki ada banyak fakta menarik yang akan membantu Anda merawat kesehatan Anda dengan benar dan menghindari banyak penyakit, serta membebani kaki Anda.

Saraf berada di kaki

Ujung saraf, yang terletak di kaki, memungkinkan otot mengirimkan sinyal ke berbagai bagian otak. Berkat saraf yang ditransmisikan dan impuls yang menyakitkan, dari orang ini terasa sakit di kaki.

Di kaki ada 4 saraf yang melakukan peran utama. Mereka berada di wilayah tibia, dekat tibia dan di kedalaman di dekatnya, dan juga dekat anak sapi.

Bila saraf di kaki menjadi meradang dan cacat, kaki sangat sakit. Penyebab iritasi pada saraf - tekanan dari sepatu yang tidak nyaman, postur canggung, tekanan pada kaki dari berjalan konstan, berdiri atau tidak bekerja dalam posisi yang salah.

Saraf bisa teriritasi dan diperas dari kaus kaki yang terlalu kencang, stoking stoking elastis dan bahan sintetis. Di kaki ada pembengkakan, saraf dari ini semakin teriritasi dan kaki sangat sakit.

Untuk menyelamatkan saraf di kaki dari peradangan, Anda perlu memakai sepatu yang nyaman, kaus kaki terbuat dari kain alami, stoking yang nyaman dalam ukuran, tahan lama atau duduk.

Tendon tendon

Tendon memiliki peran yang sangat penting - mereka berfungsi sebagai jangkar otot pada tulang. Tendon kaki terlihat seperti serat warna terang, yang kuat seperti garis dan sangat fleksibel. Karena properti ini, mereka bisa meregang saat otot tungkai diregangkan. Tapi dengan sifat serat ini Anda harus sangat berhati-hati: saat tendon membentang terlalu banyak, sangat menyakitkan.

Kemudian tubuh bisa merespon dengan radang tendon.

Ligamen kaki

Tulang jauh lebih tebal daripada tendon, tapi tidak elastis, tidak begitu rileks. Tapi mereka fleksibel. Ligamen berfungsi untuk menopang sendi pada posisi tertentu, untuk memberi kekuatan dan dukungan. Ligamen menghubungkan tulang satu sama lain dengan bantuan persendian.

Jika kaki rusak, misalnya luka, goncangan, posisi kikuk, ligamen bisa diregangkan atau robek, dan ini sangat menyakitkan.

Jadi, perbedaan antara ligamen dan sendi adalah bahwa ligamen hanya menghubungkan tulang satu sama lain, dan tendon - tulang dan otot. Ligamennya lebih tebal, dan tendonnya lebih tipis.

Bahkan lebih banyak fakta tentang ligamen dan tendon

Kedua ligamen dan tendon kaki terdiri dari serat kolagen, yang cukup fleksibel dan tahan lama. Pada kondisi kolagen, tergantung seberapa fleksibel dan elastis jaringan di mana kolagen ini berada. Jika serat kolagen rusak, maka otot, ligamen, dan tendon tidak akan elastis, tapi akan lemah, lesu, orang tersebut tidak akan terlayani dengan baik oleh kaki.

Tulang dan tendon bisa lebih awet (jika Anda melatih dan mengeras) dan kurang kuat (jika Anda tidak banyak duduk atau sudah berusia). Jika ligamen dan tendonnya tipis, mungkin tidak sekuat yang lebih tebal.

[1],

Apa tendonnya?

Mereka datang dalam beberapa bentuk, masing-masing dengan namanya sendiri. Misalnya, tendon Achilles adalah yang terbesar. Ini mengendalikan gerakan kaki saat Anda berjalan, berlari atau bahkan menggerakkan kaki Anda.

Ini diamankan dari tulang tumit ke otot trisep di daerah tulang kering. Tendon ini seperti tali, ketika seseorang ingin berjinjit. Kemudian otot trisep berkontraksi, dan daya traksi menggerakkan tendon ke arah kaki. Orang itu naik di kaus kaki.

Tendon otot melekat pada tulang phalanx, dan saat Anda membungkuk atau melepaskan jari kaki Anda, ini dilakukan melalui tendon. Mereka menghubungkan tulang falang dan tulang di telapak kaki. Tendon lain berfungsi untuk menekuk dan melepaskan kaki. Ini disebut tendon otot tibialis anterior.

Ada tendon yang berfungsi untuk membalikkan kaki masuk dan keluar. Mereka adalah konektor dua tulang - otot fibular panjang dan pendek.

Tumbuh dalam biomekanik berhenti

Tulang rawan adalah jaringan padat yang memiliki sifat menutupi kepala tulang pada lokasi sendi. Kartilago terlihat seperti sepotong tulang putih di kepalanya.

Kartilago memberikan gerakan halus ke kaki dan bagian tubuh lainnya, karena saat tulang digosok menempel pada tulang, tulang rawan memberi efek geser. Mereka melindungi tulang dari peradangan, saat tulang saling bergesekan, karena mereka memainkan peran sebagai partisi di antara keduanya.

[2], [3], [4], [5]

Kapsul Bersama

Tulang-tulang kaki dihubungkan oleh ligamen, beberapa di antaranya membantu kapsul sendi menjadi lebih kuat, tetap pada posisi tertentu. Kapsul sendi adalah kantung kecil, ditutup rapat. Di dalam kantong ini adalah cairan dimana tulang rawan sendi dibasahi untuk mengurangi gesekan di antara keduanya. Cairan ini disebut sinovial.

Struktur sendi kaki

Sendi adalah sekelompok tulang yang saling berhubungan satu sama lain. Bila sendi dislokasi, ini adalah fenomena yang sangat menyakitkan. Tanpa bantuan medis tidak bisa dilakukan. Sendi berfungsi untuk memastikan seseorang dapat bergerak ke segala arah, bagian tubuhnya, dimana ada tulang, termasuk kaki.

Pergelangan kaki

Pergelangan kaki adalah salah satu sendi kaki yang paling penting dan besar. Ini menghubungkan kaki dan kaki kaki. Saat pergelangan kaki mengalami cacat atau trauma, seseorang menderita sakit parah, ia tidak dapat berjalan. Jika pergelangan kaki rusak, satu kaki tidak bisa menginjaknya, dan berat badan dipindahkan ke kaki yang sehat. Orang itu mulai lemas.

Tapi dalam situasi ini lebih baik tidak berjalan sama sekali, menjaga kaki dalam posisi tenang untuk mengurangi beban pada pergelangan kaki. Dan dapatkan bantuan medis dari seorang traumatologist. Jika tidak, gerakan mekanis kedua kaki akan salah dan akan menimbulkan ancaman bagi seluruh tubuh.

[6], [7], [8]

Sendi subtalar

Sendi ini meluas dari sendi tumit ke tulang talus kaki dan berfungsi untuk memungkinkan kaki masuk ke dalam dan ke luar. Gerakan ini disebut pronasi. Jika pronasi rusak, maka kaki mendapat beban ekstra, ia mengancam untuk memecahkan keseimbangan dan dislokasi.

Sendok wedge-skafoid dan subtalar

Sendi ini sangat kuat saling berhubungan satu sama lain. Mereka bisa saling menggantikan pekerjaan, dengan kata lain - mengkompensasi gerakan masing-masing. Sendi ini berfungsi untuk memungkinkan seseorang melakukan gerakan kompleks dengan kakinya. Misalnya, di tarian atau gulat yang rumit, atau berjalan di atas tali.

Bila sendi sering saling mengganti, mereka aus, dan deformasi kaki terjadi. Oleh karena itu sangat penting untuk memberi persendian istirahat dan pada aktivitas fisik yang kuat untuk memberi perhentian istirahat.

Plus-sendi phalanal

Ada lima sendi di setiap jari. Mereka menghubungkan kepala tulang dengan falang jari kaki. Sendi ini sangat berat, karena memiliki berat seluruh tubuh. Oleh karena itu, mereka sangat rentan, terutama untuk infeksi dan berbagai penyakit seperti artritis, radikulitis, polyarthritis, asam urat.

Tulang di kaki

Kaki menakjubkan karena mengandung ¼ tulang yang ada di semua bagian tubuh. Tidak ada lagi yang kurang dari mereka. Dari jumlah tersebut, 26 tulang adalah dua terbesar - medial dan lateral. Jarang, tapi terjadi bahwa seseorang memiliki beberapa tulang tambahan kecil, kecuali pada dasar 28-i. Mereka disebut tulang ekstra. Mereka jarang menyebabkan deformasi, jadi aman.

Sendi, tulang, tulang rawan, ligamen, tendon, saraf adalah bagian kaki, lokasi dan karakteristik yang perlu Anda ketahui. Kemudian seseorang mengendalikan gerakannya dan bisa menghindari luka dan penyakit yang tidak perlu.

[9], [10]