Fobia adalah rasa takut terhadap orang lain

Ada berbagai fobia dan mustahil untuk mencantumkan semuanya. Terkadang fobia bisa sangat aneh sehingga mustahil untuk memahami mengapa seseorang mengalami ketakutan tersebut. Beberapa fobia lebih umum, beberapa lainnya kurang umum. Misalnya, keinginan untuk menghabiskan waktu sesedikit mungkin di tengah masyarakat merupakan fobia yang cukup umum. Ketakutan terhadap orang lain (antropofobia) dapat muncul dalam bentuk yang aneh. Pasien dapat mengalami ketakutan terhadap orang-orang tertentu: orang tua, anak-anak, orang asing, pria, orang berjanggut, dan semua orang sekaligus, dan usia serta jenis kelamin objek ketakutan tidak menjadi masalah bagi mereka.

Mengapa antropofobia muncul?

Ilmu pengetahuan belum mampu memberikan jawaban yang komprehensif untuk pertanyaan ini. Trauma psikologis yang pernah dialami dapat menjadi pendorong munculnya fobia ini. Rasa takut terhadap orang lain sering kali terlihat pada mereka yang pernah mengalami penghinaan dari orang dewasa, penipuan, kekerasan di masa kecil. Pada awalnya, anak akan menarik diri, menutup diri. Kemudian perilaku ini menjadi karakter seseorang, ia terus-menerus berusaha menjauhkan diri dari orang lain, tidak mempercayai siapa pun, tidak bisa mengambil keputusan, dan menghindari komunikasi.

Para ahli berpendapat bahwa fobia ini juga dapat muncul dari karakteristik psikologis individu. Rasa takut terhadap orang lain muncul bahkan pada mereka yang tidak pernah mengalami stres emosional yang kuat.

Antropofobia tidak akan hilang dengan sendirinya, jadi pengobatan diperlukan. Ketakutan, selain menyebabkan ketidaknyamanan pada pasien, juga cenderung memburuk dan menyebabkan gangguan mental lainnya. Hanya seorang spesialis yang dapat memahami alasan yang mencegah pasien menjalani kehidupan normal dan memberikan bantuan.

Bagaimana rasa takut terhadap manusia terwujud?

Ada yang namanya fobia sosial. Takut pada orang lain adalah salah satu jenisnya. Perbedaannya adalah penderita fobia sosial takut pada keramaian, sedangkan penderita antropofobia takut pada orang pada umumnya.

Sekilas, mungkin tampak bahwa ini adalah fobia yang tidak berbahaya. Ketakutan terhadap orang lain, pada kenyataannya, dapat menyebabkan pasien mengembangkan sejumlah besar neurosis, mengembangkan gangguan mental yang kemudian memerlukan perawatan serius. Orang tersebut menjadi semakin asosial, dan seiring waktu hal ini menjadi lebih nyata.

Stres dan ketidaknyamanan saat berhubungan dengan orang asing adalah teman tetap dari penyakit seperti fobia ini. Ketakutan terhadap orang lain menciptakan masalah lain, yaitu, jika perlu, pasien tidak dapat meminta bantuan orang lain, karena ia tidak memiliki keterampilan untuk berkomunikasi dan membuat kontak. Seseorang sering kali dipaksa untuk tetap sendirian dengan ketakutan dan masalahnya. Selain itu, tidak setiap orang yang memiliki fobia ini dapat mengakui kenyataan bahwa ia sangat membutuhkan bantuan.

Ketakutan terhadap manusia dapat mengarah pada titik seperti, misalnya, jika seorang antropofobia tiba-tiba merasa tidak enak badan di jalan, dan orang yang lewat memperhatikannya, ia akan mengatakan bahwa semuanya baik-baik saja dan menolak memberikan bantuan.

Bagaimana cara mengatasi rasa takut terhadap orang lain?

Perawatan dimulai dengan percakapan, di mana dokter menentukan ciri-ciri penyakit, menganalisis tindakan pasien. Pasien, pada gilirannya, harus menyadari bahwa pemulihannya bergantung langsung pada seberapa cepat ia mulai berinteraksi dengan orang asing, jika tidak, perawatan tidak akan pernah membuahkan hasil.

Penting untuk tidak hanya mengandalkan dokter, tetapi juga mencoba membantu diri sendiri. Pasien harus mencoba melakukan setidaknya beberapa tindakan agar fobianya hilang. Rasa takut terhadap orang lain dapat diatasi jika seseorang mencoba berteman dengan seseorang atau, misalnya, memaksakan diri untuk menyapa tetangga, tersenyum pada orang asing, naik angkutan umum. Tindakan yang tampaknya tidak penting ini akan membantu seseorang merasa seperti anggota masyarakat yang utuh lagi.