Istirahat di musim gugur - istirahatlah dengan kesehatan yang baik

Musim panas berlalu, dan Anda tidak pernah punya waktu untuk pergi berlibur? Tidak masalah! Musim gugur, terutama paruh pertama, adalah waktu yang tepat untuk istirahat yang tepat. Bukan untuk apa-apa yang Pushkin besar disebut "daya tarik" musim gugur.

Banyak orang percaya bahwa liburan terbaik adalah liburan di musim gugur, yaitu, di "musim beludru". Dan untuk memahaminya tidaklah sulit. Pertama, kerumunan wisatawan terasa menipis. Alasan kedua dijelaskan oleh fakta bahwa laut di awal musim gugur masih cukup hangat, dan faktor lainnya selama periode ini tidak menghentikan dampak kesehatannya. Akhirnya, istirahat di musim gugur bisa memakan biaya lebih sedikit.

[1], [2]

Beristirahat di musim gugur 2013: kita fokus pada cuaca

Faktor kunci dari liburan yang dihabiskan dengan baik adalah cuaca yang baik, terutama jika liburan ini di musim gugur. Menurut ramalan ahli meteorologi jangka panjang, pada 2013 hampir cuaca musim panas akan diadakan di Ukraina sepanjang September. Di pertengahan bulan, beberapa hari hujan diperkirakan, dan kemudian sampai 20 September matahari akan kembali bersinar dan akan terasa hangat.

Pada akhir September, sedikit pendinginan dengan hujan diperkirakan. Oktober diperkirakan akan cukup hangat, namun di dekade kedua bulan akan ada hujan yang akan menurunkan suhu udara. Tapi, seperti yang mereka katakan, alam tidak memiliki cuaca buruk ...

Liburan bersama anak-anak di musim gugur - bersama-sama lebih bermanfaat

Jika anak Anda belum tumbuh ke meja sekolah, maka pergilah berlibur di musim gugur bersama mereka. Tidak masalah anak-anak tidak akan berjam-jam berjam-jam di laut, tapi mereka tidak akan terkena panas, karena pada musim gugur jumlah radiasi infra merah berkurang. Tapi sinar ultraviolet (yang tidak panas) memiliki aktivitas biologis yang lebih tinggi, karena vitamin E diproduksi di epidermis kulit. Kekurangan vitamin ini meningkatkan probabilitas osteoporosis (peningkatan kerapuhan tulang), dapat menyebabkan penyakit onkologis, dan masa kanak - kanak - hingga rakhitis.

Tapi yang terpenting adalah istirahat dengan anak-anak di musim gugur akan membuat Anda bernafas lega dengan udara laut yang indah, yang mengandung sejumlah besar phytoncides dan ion natrium, magnesium, kalium dan garam yodium yang merupakan bagian dari air laut. Menghirup udara laut menjenuhkan tubuh dengan unsur vital, membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah dan mengaktifkan sistem peredaran darah, dan juga memperkuat otot dan tulang anak-anak.

Liburan pantai di musim gugur, atau tempat yang bagus di bawah terik matahari

Bagi kebanyakan orang di seluruh dunia, konsep "beristirahat di musim gugur" dan kata "pantai" bisa disamakan. Meski berjam-jam berbaring di pantai (terutama tanpa tabir surya khusus) bisa mengakibatkan pengeringan kulit dan keriput yang tidak perlu, karena radiasi inframerah keras mengurangi fungsi pelindung kulit.

Selain itu, dalam upaya mencapai tan perunggu, Anda bisa mendapatkan urtikaria surya atau dermatitis alergi. Dan dengan insufisiensi kardiovaskular, hipertensi, penyakit tiroid, hati, gangguan metabolisme dan neurasthenia, sangat tidak mungkin berjemur di musim panas.

Namun, istirahat pantai dalam dosis sedang berkontribusi pada produksi "hormon kebahagiaan" di tubuh endorfin, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu menyingkirkan beberapa penyakit kulit, termasuk penyakit jamur.

Jadi liburan pantai di musim gugur, saat matahari menyayangi, akan menguntungkan hampir semua orang. Hal utama adalah memilih tempat yang baik di bawah terik matahari. Dalam peringkat pantai terbaik di dunia pada tahun 2013, berdasarkan umpan balik wisatawan, ada 10 tempat di tepi laut dan lautan. Yang terbaik adalah "Pantai Hare" di pulau Lampedusa Italia di Laut Tengah: bahkan di bulan Februari, suhu air di sini tidak turun di bawah + 18 ° C.

Beristirahat di Ukraina di musim gugur: "negara saya luas"

Beristirahat di musim gugur mempromosikan perjalanan, dan di Ukraina ada banyak tempat menarik yang patut dikunjungi: cagar Medobori di wilayah Khmelnytsky, taman dendrologi Sofiivka di Uman, Kinburn meludahi Nikolaevshin, Danau Sinevir yang unik di Transcarpathia ...

Dan ini hanya beberapa atraksi alam Ukraina, tidak termasuk ratusan monumen bersejarah dan karya arsitektur sejati yang tersebar di seluruh negeri.

Ini tentu liburan yang aktif, yang tidak mungkin menyembuhkan asma bronkial Anda, meskipun ada tempat seperti di negara kita - misalnya, gua garam Soledar di wilayah Donetsk, di mana mereka melakukan sesi untuk pengobatan penyakit pernafasan.

Kesan baru akan tetap tidak hanya dalam bentuk foto di album keluarga: emosi positif mengurangi stres dan mengisi cadangan energi yang bisa menyembuhkan seseorang dari banyak penyakit.

Anda akan mengatakan bahwa itu melelahkan, bahwa Anda ingin berbaring di pantai, terciprat di laut. Sayangnya, maka rute Anda untuk beristirahat di musim gugur di Ukraina adalah satu - ke Laut Hitam, ke Krimea.

Beristirahatlah di Krimea di musim gugur - musim beludru

Beristirahat di Krimea di musim gugur, seperti istirahat di laut, sangat bermanfaat bagi kesehatan. Pada musim beludru tidak ada panas yang melelahkan, namun udara pantai Crimea, terutama Pantai Selatan, dipenuhi setiap saat sepanjang tahun dengan campuran penyembuhan ion garam laut dan fitonutrien tanaman konifera yang tumbuh di sini.

Efek menguntungkan dari udara ini bisa menyembuhkan banyak penyakit, terutama sistem pernapasan, peredaran darah dan saraf. Selain itu, di Pantai Selatan Crimea - di Greater Yalta - musim berenang dimulai kemudian, namun membentang sampai akhir Oktober. Biaya minimum rekreasi, misalnya, di resor kesehatan Miskhor (Big Yalta) pada paruh kedua UAH 355 September. Per hari per orang, pada bulan Oktober - 315 UAH.

Selain Pantai Selatan, pada bulan September dan Oktober Anda dapat berenang di Alushta, di mana hari tinggal di sanatorium atau asrama selama periode ini adalah (tergantung pada kelas kamar) - 330-825 UAH. Di sini Anda dapat menyembuhkan penyakit kronis pada sistem kardiovaskular, saluran pernafasan bagian atas dan sistem saraf pusat.

Resort Evpatoria di tepi Teluk Kalamitsky mengkhususkan diri pada perawatan balneologis penyakit pada sistem muskuloskeletal dan jaringan ikat, sistem peredaran darah, sistem pernapasan, urogenital, sistem saraf perifer, sistem endokrin dan kulit. Voucher termurah untuk biaya musim gugur sekitar 310-325 UAH. Per hari untuk satu hari libur pembuat.

Sampai Oktober, Anda bisa berjemur dan berenang di Koktebel, yang benar bangga dengan pantai kerikilnya yang bersih. Pada musim gugur, akomodasi di rumah kos Koktebel biaya rata-rata 250 UAH. Per hari dari satu orang, di rumah liburan - 350-400 UAH., Di sektor swasta harga berkisar dari 60 UAH. Sampai 350 UAH.

Beristirahatlah di Carpathians di musim gugur: alam itu sendiri memperlakukan di sini

Dengan sendirinya, udara bersih pegunungan, diperkaya dengan phytoncides dari hutan jenis konifera, dapat meringankan hampir semua keadaan buruk seseorang dan membuat ketenangan di Carpathians jatuh berguna bagi tubuh dan jiwa. Dan perairan mineral di wilayah ini (misalnya, "Naftusya" dan "Bronislava" di Truskavets dan semua perairan di Morshyn) dokter merekomendasikan kepada mereka yang menderita penyakit gastrointestinal kronis, pelanggaran hati dan kandung empedu, dan memiliki masalah metabolik. .

Musim gugur musim di Carpathians menyenangkan dengan kehangatan dan sinar matahari, menyegarkan dengan hujan, tapi selalu memberi kesenangan pada keindahan tempat-tempat ini. Selain itu, di musim gugur - dibandingkan dengan bulan-bulan musim panas - di Carpathians ada lebih sedikit pembuat liburan. Pada bulan September-Oktober semua prosedur di sanatorium dan pondok-pondok Carpathian dapat diakses tanpa antrian dan duduk dengan tenang di atas secangkir teh di sebuah kafe.

Beristirahat di Carpathians di musim gugur menjadi lebih murah: pada bulan September - sebesar 15%, dan di bulan Oktober - sebesar 20%. Misalnya, di Morshyn (Lviv wilayah) biaya per hari per orang adalah 200-425 UAH. Dan tinggal di sanatorium wilayah Ivano-Frankivsk akan menelan biaya satu orang di 400-450 UAH. Per hari

Beristirahatlah di Transcarpathia di musim gugur - berguna dengan menyenangkan

Dari hampir delapan ratus mata air mineral di Carpathians Ukraina, lebih dari 360 berada di Transcarpathia. Hal ini mirip dengan air mineral Borzhomi "Luzhanskaya" (distrik Svalyava wilayah Transcarpathian), yang mengandung air mineral boron dan fluorin "Polyana Kvasova" (distrik Mukacheve), air mineral "Shayanskaya" (distrik Mezhgorsky), dll.

Berbagai macam air mineral alami memungkinkan Anda menjalani perawatan sanatorium-and-spa penuh untuk organ pencernaan, saluran empedu, sistem kardiovaskular, ginjal dan saluran kemih, sistem muskuloskeletal. Air mineral lokal juga berkontribusi pada penghapusan slag, garam dan radionuklida dari tubuh.

Para ahli menyarankan Anda untuk mengatur istirahat di musim gugur dengan manfaat: menghilangkan stres dan insomnia, mengembalikan nada tubuh dan meningkatkan pertahanannya - minum air penyembuhan dan menjalani perawatan kesehatan spa (mandi terapeutik, kolam pusaran atau lumpur).

Selain itu, beristirahat di musim gugur di Transcarpathia adalah warna unik dari tempat-tempat lokal, monumen arsitektur yang menarik dan keindahan alam yang tak terlupakan: pegunungan, danau, air terjun, istana dan benteng kuno.

Harga musim gugur minimum tinggal di sanatorium dan rumah kos yang terletak di Vinogradovo dan sekitarnya adalah 230 UAH. Per hari per orang (ekonomi-pilihan), maksimum - 735 UAH. Di Rakhiv dan Rakhiv kabupaten biaya pemulihan pada periode musim gugur berkisar antara 270 UAH. Sampai 725 UAH. Per hari

Liburan ke luar negeri pada musim gugur: setelah musim panas

Untuk memperpanjang musim panas yang lalu di musim gugur dimungkinkan di banyak tempat wisata asing. Negara yang paling populer untuk berlibur ke luar negeri pada musim gugur adalah Turki, Mesir, Bulgaria, Spanyol, Kroasia, Italia.

Waktu terbaik untuk beristirahat di musim gugur adalah luar negeri - sampai pertengahan Oktober, karena nantinya cuaca semakin memburuk. Misalnya, di wilayah utara Spanyol Anda bisa berenang di Samudera Atlantik dan berjemur di pantai hampir sampai akhir Oktober, namun di Kroasia, suhu air yang nyaman untuk berenang di Laut Adriatik hanya sampai akhir September. Kira-kira pada saat bersamaan, musim mandi laut di resort Yunani berakhir.

Jika Anda telah merencanakan untuk mengatur liburan di musim gugur di tepi Laut Andamanta, misalnya di Thailand, maka perlu dicatat bahwa di negara ini dari bulan Mei sampai November - musim hujan. September tidak cocok untuk istirahat di musim gugur di Kuba: di sini musim hujan terus berlanjut, dan musim kemarau dimulai pada bulan Oktober.

Liburan di Turki di musim gugur - ke empat lautan

Turki, yang memiliki pembuangan hanya empat lautan - Hitam, Laut Tengah, Laut Aegea dan Marmer - adalah salah satu negara yang paling populer di kalangan wisatawan. Resor Turki Antalya, Alanya, Bodrum, Marmaris, Kemer, Fethiye terkenal di dunia.

Banyak pantai daerah resor di negara ini, yang ramai di musim panas, sangat menarik di musim beludru, saat suhu panas 35 derajat surut. Pada saat yang sama, kondisi cuaca tetap sangat menguntungkan untuk beristirahat di musim gugur: pada bulan Oktober udara menghangat sampai + 26 °, dan air sampai + 23 °.

Berkat industri pariwisata yang terorganisir dengan sempurna, istirahat di Turki pada musim gugur tidak hanya nyaman, tapi juga terapeutik. Ini difasilitasi oleh kompleks berbagai perawatan spa dengan menggunakan garam laut dan ganggang. Dan mereka yang ingin menyembuhkan persendian dan menyingkirkan masalah kulit, Anda harus mengunjungi resor termal dan lumpur Turki.

Hal ini dikenal dengan resor terapeutik lumpurnya di Anatolia Dalyan. Lumpur penyembuhan membantu penyakit sistem muskuloskeletal dan penyakit kulit. Di resor Pamukkale (di barat daya Turki) dengan bantuan mandi panas dan lumpur, rematik, sakit pinggang, kardiovaskular, gastrointestinal, saraf dan penyakit kulit diobati. Dan kota resor Kangal naik ke ketinggian 1.600 meter di atas permukaan laut, dan air mineral lokal memiliki selenium dan seng dalam komposisinya. Selain itu, mata air panas hidup ikan kecil Gara Rufa, yang membersihkan kulit yang terkena penyakit seperti psoriasis dan eksim.

Harga rata-rata akomodasi di kamar ganda di hotel bintang tiga di Antalya pada bulan September adalah 2800-3200 UAH. Per orang Dan selama 7 hari tinggal di kamar double di hotel Bodrum harus membayar dari 10,9 ribu sampai 15 ribu UAH.

Liburan di Mesir di musim gugur: musim panas berlanjut

Setelah puncak panas Agustus dan September, beristirahatlah di Mesir pada musim gugur - di musim beludru - sangat menyenangkan. Pada bulan Oktober, cuaca semakin dingin, dan air laut di wilayah Sharm El Sheikh, Dumyat, Baltim, Gamasan dan Zaafaran tetap berada di + 23 ° C, dan di Laut Merah - semua + 25 ° C. Jadi di sini musim liburan hampir tidak pernah berakhir, dan beristirahat di musim gugur tidak lebih murah dari musim panas. Misalnya, pada bulan September di Sharm-el-Sheikh, tiga hari di kamar double (semua termasuk) akan berharga 9,5-11 ribu UAH. Resor ini memiliki sumber air panas, dan segera akan ada kesempatan untuk mengambil prosedur medis untuk penyakit sendi dan kulit.

Pada 53 km dari Hurghada, di tepi Laut Merah, bukan resor modis Safaga, yang merupakan resor balneologis paling penting di Mesir. Pasir laut hitam - berkat kandungan berbagai mineral dan unsur radioaktif - mampu meringankan jalannya beberapa penyakit sendi kronis, serta penyakit kulit misterius seperti psoriasis.

Beristirahatlah di Eropa di musim gugur: dengan jejak bangsawan Rusia

Beristirahat di musim gugur di negara-negara Eropa, secara kognitif. Meski begitu, perjalanan ke Hungaria, Republik Ceko, Swiss atau Jerman bisa memiliki tujuan kesehatan.

Pada bulan September, Jerman relatif hangat (+ 17-22 ° C), pada bulan Oktober, seperti di sebagian besar negara di zona iklim ini, udara didinginkan sampai rata-rata + 12 ° C. Tapi itu tidak masalah, karena untuk beristirahat di musim gugur dan bahkan di musim dingin dari seluruh dunia datang ke sini untuk menyembuhkan: di Jerman ada tiga ratus resor berbeda.

Yang paling terkenal dari mereka dan yang tertua di benua Eropa adalah resor termal Baden-Baden dan Wiesbaden. Kota jutawan Baden-Baden berada di tanah Baden-Württemberg. Di sumber air panasnya, penakluk Romawi kuno, dan kemudian bangsawan Rusia dan penulis klasik, tercebur. Pemanggangan ini masih sangat berguna untuk penyakit rematik kronis dan setelah cedera sendi dan tulang belakang, dengan gangguan peredaran darah, penyakit pada sistem saraf dan saluran pernafasan.

Thermal spa Wiesbaden menyatukan sekitar 30 mata air panas, dan suhu terpanasnya melebihi + 66º. Ini disebut "kunci Eagle" dan memberi air untuk kompleks spa terkenal "Kaiser Friedrich Term". Di sini, balneoterapi penyakit sistem muskuloskeletal dilakukan.

Liburan di Yunani di musim gugur: di Yunani ada segalanya

Setelah akhir musim panas, istirahat di musim gugur di Yunani akan jauh lebih nyaman untuk mengunjungi berbagai monumen sejarah dan arsitektur Yunani Kuno. Tapi di negara yang menakjubkan ini ada tempat dimana Anda tidak bisa hanya bersenang-senang, tapi juga menjadi lebih sehat.

Di antara resor Yunani ini patut dicatat resor balneologis Edipsos, yang terletak di pulau Euboea di Laut Aegea. By the way, 11% dari semua sumber penyembuhan di Yunani (dan lebih dari 750 dari mereka di wilayah negara) terkonsentrasi di pulau ini.

Sumber air mineral terapeutik di resor Edipsos - berkat kandungan sodium, kalsium, kalium, besi, magnesium iodine dan bromin - membantu dalam pengobatan rematik, radikulitis, arthrosis, penyakit pada sistem vaskular. Air ini memiliki efek penyembuhan di seluruh tubuh.

Liburan di Bulgaria di musim gugur: dari Laut Hitam sampai Balkan

Resort di Bulgaria, termasuk balneologi dan lumpur, dikenal di seluruh dunia. Dan jika beristirahat di musim gugur yang ingin Anda curahkan untuk kesehatan Anda, maka inilah tempat di mana Anda harus pergi. Tingkat kenyamanan dan pelayanan di resor di Bulgaria tinggi, dan harganya jauh lebih rendah daripada di banyak resor lainnya.

Misalnya, jika istirahat di musim gugur dikombinasikan dengan pemulihan di resor terkenal Pomorie, maka biaya tinggal di kota ini di pesisir Burgas - dengan syarat menyewa sebuah apartemen - dimulai dari 25-30 euro per hari. Resor ini terletak di semenanjung dekat Burgas. Sampai pertengahan Oktober ada panas (+ 20-21 ° C).

Resor ini diobati dengan menggunakan lumpur sulfida kapur, yang diekstraksi dari dasar danau garam Pomorie. Lumpur ini diakui oleh spesialis sebagai salah satu yang paling efektif di Eropa karena sifat analgesik, anti-inflamasi dan antioksidan mereka yang diucapkan.

Air garam ini digunakan dalam bentuk aplikasi, kompres dan bak mandi untuk penyakit pada sistem muskuloskeletal, sistem saraf pusat dan perifer, organ pencernaan dan pernafasan, sistem genitourinari, pembuluh darah dan setelah trauma. Dan bahkan dengan cerebral palsy infantil.

Di pantai Laut Hitam Bulgaria dan di daerah pegunungan di negara ini terdapat resor dengan sumber air penyembuhan: Sandanski, Bucknia, Kyustendil, Saperova Banya, Velingrad, Pavel Banya, Devin. Di sini, beristirahat di musim gugur di daerah yang bersih secara ekologis dan prosedur terapeutik dengan air mineral akan membantu penyakit sistem pernapasan, sistem kardiovaskular, sistem muskuloskeletal, kulit, sistem saraf perifer. Dan asupan air di dalamnya secara signifikan memperbaiki kondisi penyakit saluran pencernaan, ginjal dan saluran kemih.

Liburan di Spanyol di musim gugur: antara pantai dan mata air panas

Beristirahat di negara ini, dengan jumlah lebih dari 2.000 pantai, dikaitkan dengan liburan di pantai Mediterania. Untungnya, pada bulan September, suhu udara rata-rata di siang hari tidak turun di bawah + 25 ° C. Namun, air lautnya tidak sama seperti di musim panas - hanya +20 ° TE.

Di antara semua pantai Spanyol, yang dicuci oleh Laut Mediterania dan Samudra Atlantik, harga paling terjangkau dianggap sebagai jatuhnya Costa del Sol dan Costa Blanca, di mana biaya minimum untuk tinggal selama 8-9 hari adalah lebih dari 1000 euro. Seminggu istirahat di musim gugur di Costa Dorada pada bulan September tahun ini menghabiskan biaya minimal 1.200 euro per orang. Kemuliaan resor Spanyol termahal bercokol di Marbella.

Tapi selain pantai, Spanyol memiliki jumlah mineral alami dan mata air panas yang sama persis, dan resor di dekat mereka diatur sesuai dengan prinsip sanatorium dan kompleks resor, yang mencakup lebih dari 120 hotel spa. Ini adalah hotel balneologis di Olmedo (wilayah Castile), di Solares (wilayah Canatbria), kompleks resor di danau termal Lago Termal di provinsi Aragon dan banyak lainnya. Resort ini sepanjang tahun, dan di sini pasien memiliki kesempatan untuk menerima perawatan khusus dengan penggunaan prosedur klimatoterapi, hidroterapi, perawatan lumpur dan memperbaiki tubuh mereka.

Liburan di Republik Ceko di musim gugur: untuk penyembuhan air

Saat berlibur di musim gugur Anda bisa pergi ke Republik Ceko. Di sini, sampai pertengahan Oktober, cuacanya cukup hangat, dan kesegaran udara di pagi hari dikenai biaya dengan energi, yang bisa diarahkan untuk berkenalan dengan arsitektur megah Golden Prague, benteng abad pertengahan yang terkenal dan istana Gothic di Bohemia Selatan, Vysehrad, Ceska Lipe atau Liberec.

Tapi istirahat di Republik Ceko di musim gugur bisa menjadi berkat sehat untuk resor balneologis seperti Karlovy Vary, Marianske Lazne, Janske Lazne, Teplice, Jesenik.

Karlovy Vary yang terkenal di dunia memiliki air mineral yang berasal dari kedalaman 2-2,5 km. Dalam air mineral kalsium-magnesium kuratif ini hampir ada keseluruhan tabel periodik. Bila sudah digunakan, kerja normal perut, pankreas, hati dan kantung empedu dipulihkan, proses pertumbuhan bakteri di usus melambat.

Selain itu, air mineral Karlovy Vary menurunkan tingkat kolesterol dalam darah, dan juga meningkatkan produksi insulin oleh tubuh, yang - pada gilirannya - dan menurunkan gula darah pada pasien diabetes.

Resor terkenal lainnya adalah Mariánské Lázně. Air mineral natrium-sulfat-ferruginous lokal juga efektif digunakan untuk pengobatan pasien dengan penyakit saluran pencernaan dan gangguan metabolisme.

Beristirahatlah di Italia di musim gugur: lumpur Ischia

Beristirahat di musim gugur merupakan kesempatan besar untuk melihat pemandangan terkenal Italia. Tapi selain menerima kenikmatan estetis, Anda bisa memperbaiki kesehatan Anda, misalnya di spa termal di provinsi Tuscany, Campania, Lazio atau Veneto.

Di wilayah Campania adalah resor pulau Ischia, terletak di Laut Tyrrenia (40 km dari Naples). Ini memiliki asal vulkanik dan terkenal dengan sumber air panas alamnya.

Iklim pulau ini ditandai dengan musim dingin yang ringan, sehingga musim liburan berlangsung hingga November. Dan bahkan di musim dingin di pulau ini Anda bisa berenang di "bak mandi" alami di pantai, air laut dipanaskan oleh geyser panas yang menyerang dari perut terestrial.

Di tiga kota di Ischia - Forio, Casamicciola dan Serrara - ada taman termal dimana sumber air mineral panas - radon dan natrium klorida - digunakan untuk mengobati banyak penyakit.

Dan lumpur lumpur sulfida lokal digunakan untuk rematik, radikulitis, polyarthritis, osteomyelitis, penyakit pada sistem genitourinari pada pria dan penyakit ginekologi pada wanita. Efektif perawatan ini dan dengan beberapa penyakit ENT kronis.

Harga kursi di hotel Ischia bervariasi dari 380 UAH. Per hari per orang sampai 1400 UAH, harga rata-rata adalah 540-650 UAH.

Beristirahatlah di Montenegro di musim gugur: tiga utama "untuk"

Fakta bahwa istirahat di musim gugur di Montenegro akan berhasil ada tiga alasan utama - matahari, udara dan air. Panjang pantai Montenegro di Laut Adriatik lebih dari 70 km, suhu udara rata-rata pada bulan September tidak di bawah + 25 ° C, pada bulan Oktober + 21 ° C, dan pada bulan November dapat mencapai +18 ° C.

Air di laut di pantai Budva sampai pertengahan musim gugur dijaga pada + 22-23 ° C. Dan transparansi di beberapa tempat melebihi 35 meter.

Resort kesehatan dengan pantai kerikil kecil yang indah tersebar di seluruh pesisir: Becici, Rafailovici, Sveti Stefan, Milocer, Bar, Petrovac, Przno, Sutomore. Di resor ini biaya minimum tempat di hotel bintang tiga pada bulan September adalah 1055 UAH. Per hari

Istirahat terapeutik di musim gugur di Montenegro adalah resor spa dan sanatorium, di mana prosedur balneologi dan air diadakan. Misalnya, resor Igalo, terletak di Teluk Boka Kotor. Di kompleks kesehatan ini, penyakit pada sistem muskuloskeletal, penyakit ginekologi dan kulit, gangguan pada sistem saraf pusat dan perifer diobati.

Dan secara keseluruhan, seluruh alam negara ini dan kondisi iklimnya yang unik membantu menjadi lebih sehat bagi mereka yang menderita penyakit kardiologis dan neurologis, serta penyakit pada sistem pernafasan.

Liburan di Kroasia di musim gugur - liburan yang tenang

Bahkan resor Dubrovnik Kroasia yang paling terkenal cocok untuk beristirahat di musim gugur, di mana suhu udara rata-rata pada bulan September adalah + 19-23 ° C. Selain itu, pada musim beludru, harga umumnya lebih rendah dari harga musim panas sebesar 15%.

Jadi, di paruh pertama musim gugur di resor seperti Istria dan Umag, kamar double yang nyaman di hotel bintang tiga harganya mulai 2150 UAH. Sampai 2625 UAH. Per hari

Pantai terbaik di Kroasia dan salah satu yang terbaik di dunia dikenal pantai Zlatini Rat di Teluk Lovrechina di pulau Brač (di Dalmatia). Tapi selain liburan pantai yang tenang di musim gugur, Kroasia menawarkan resor penyembuhan balneologis dan lumpurnya, yang terletak di wilayah utara dan timur negara ini.

Di wilayah Kroasia, lebih dari dua lusin sumber air mineral panas, serta deposit unik naftalan adalah satu-satunya di benua Eropa. Deposit "minyak obat" ini terletak di resor Ivanich Grad. Naftalan digunakan dalam pengobatan penyakit kulit yang sulit diobati seperti neurodermatitis, eksim dan psoriasis.

Resort Daruvar yang iklim dan balneologis dianjurkan untuk beristirahat di musim gugur bagi wanita dengan masalah seksual dan ketidaksuburan. Perawatan medis setelah serangan jantung dan berbagai luka pada sistem muskuloskeletal dan tulang belakang berguna di resor Krapinske Toplice, di mana cairan lumpur dan mineral dengan radon digunakan.

Liburan di Siprus di musim gugur: "pulau keberuntungan"

Siprus adalah pulau terbesar ketiga di Mediterania dengan total panjang garis pantai 648 km. Pulau pegunungan ini, ditutupi dengan pohon pinus, cemara dan hutan cedar, mengherankan dengan keindahannya yang unik ...

Di sini ada 330 hari cerah per tahun, dan pada bulan Oktober terasa hangat: + 20-25 ° С. Oleh karena itu, liburan di Siprus di musim gugur akan membawa kesenangan, didukung oleh jalan-jalan laut dan pemandangan indah resor di Nicosia, Larnaca dan Ayia Napa. Benar, tidak ada mata air panas di pulau ini, ada masalah dengan air tawar, jadi kita harus "menetap untuk" laut dan dua danau garam ...

Terlepas dari keadaan ini, iklim Mediterania subtropis Siprus dianggap paling sehat di Bumi, dan populasi lokal (dibandingkan orang Amerika atau Inggris) memiliki harapan hidup yang lebih tinggi.

Bagi Siprus, pariwisata adalah cabang ekonomi yang sangat menguntungkan dan sangat menguntungkan, jadi tur terapeutik ke resor lokal diselenggarakan. Beristirahat di musim gugur di tempat yang indah di bawah suara lulling ombak laut akan membantu untuk bersantai, menyingkirkan depresi. Dan dokter Siprus bisa mendiagnosis dan mengobati penyakit lambung, usus, sistem urogenital, hati dan pankreas.

Liburan di Rusia di musim gugur - manfaat bagi CMS

Istirahat di musim gugur di wilayah Federasi Rusia akan sesuai dengan prinsip "2 in 1" jika Anda pergi ke mana ada sumber air mineral atau lumpur terapeutik. Kriteria ini sepenuhnya dipenuhi oleh CMS - Perairan Mineral Kaukasia. Diantara faktor penyembuhan CMS - iklim hutan pegunungan yang lembut, yang disamakan dengan iklim Alpen Tengah

Air mineral garam-alkali dari sumber-sumber di Essentuki (Essentuki No. 17 dan No. 4) direkomendasikan oleh dokter untuk penyakit saluran pencernaan, sistem muskuloskeletal dan kulit, serta masalah dengan ginekologi dan metabolisme. Kislovodsk terkenal dengan "Narzan", yang banyak digunakan untuk gastritis kronis dengan peningkatan sekresi lambung, kolitis kronis, penyakit hati dan kandung empedu, pankreatitis kronis dan gangguan metabolisme.

Pyatigorsk dianggap sebagai resor universal, karena ada 38 mata air mineral, yang berbeda dalam komposisi kimia air dan suhunya. Air ini bersifat karbon, hidrogen sulfida, karbonat-hidrogen sulfida dan radon. Karena itu, banyak sistem tubuh akan membantu di sini.

Di Zheleznovodsk, dengan bantuan air mineral, penyakit lambung, usus, ginjal dan sistem saluran kemih diobati. Dan lumpur lumpur lumpur dari danau Tambukansky memiliki aktivitas antibakteri yang mudah dikenali dengan peradangan dan tidak hanya membunuh mikroba dan jamur patogen, tapi juga hampir menyerap pankreas staphylococcus aureus. Penggunaannya sangat efektif dalam pengobatan penyakit kulit dan selaput lendir.

Di resor Laut Hitam Rusia - di Sochi, Anapa dan Gelendzhik - beristirahat di musim gugur dapat menjadi tempat mandi yang berguna di Matsesta, yang membantu penyakit kardiovaskular dan ginekologi, serta penyakit sendi dan kulit. Anapa terkenal dengan lumpur terapeutiknya, yang secara signifikan dapat memperbaiki status kesehatan penyakit pada sistem kardiovaskular, organ pencernaan dan sistem muskuloskeletal.

Dan di Gelendzhik, balneo dan klimatoterapi ditujukan untuk mengobati sistem kardiovaskular dan saraf dan organ pernafasan. Musim istirahat beludru berlangsung selama tiga bulan di Gelendzhik, namun bulan terbaik adalah bulan September, ketika suhu udara + 25 ° C, dan air di laut dipanaskan sampai + 23 ° C. Biaya kamar double di hotel Gelendzhik untuk bulan September-Oktober dimulai dari 360 UAH. Per hari (harga maksimum adalah 1955 UAH).

Beristirahatlah di Karelia di musim gugur: mendung dan hujan

Beristirahat di musim gugur di tempat-tempat di mana saat ini tahun sudah dimulai pada paruh kedua Agustus dan berlangsung sampai pertengahan Oktober, sangat bermasalah. Iklim di Karelia, yang sampai ke Lingkaran Kutub Utara berada dalam jangkauan, tidak stabil, dan musim gugur mendung dan hujan ...

Tapi tetap saja saya ingin melihat Kizhi yang terkenal, Valaam dan Solovki. Tapi di sini juga ada resor - resor Rusia pertama, yang didirikan oleh Peter the Great - "Marcial Waters" dengan sumber air mineral ferrous.

Air mineral ini dianjurkan untuk pengobatan penyakit jantung koroner, angina pectoris, kardiosklerosis, hipertensi; arthritis dan osteochondrosis; gastritis kronis dan kolesistitis; radikulitis dan polneuritis; bronkitis kronis dan pneumonia. Lumpur Gabozero terapeutik (sulfida lumpur) dari resor ini digunakan untuk radikulitis, arthrosis, artritis, osteochondrosis tulang belakang, neuritis, dan juga banyak penyakit radang kronis.

Dari bulan September sampai Desember, sebuah kamar dengan 2 tempat tidur dengan semua fasilitas di biaya resor "Marcial Waters" (dalam terjemahan dari rubel) 500 UAH. Per hari per orang, kamar single - 635 UAH.

Beristirahatlah di Danau Baikal di musim gugur: ke kedalaman yang tidak diketahui

Pergi untuk beristirahat di musim gugur ke danau terdalam di planet kita, berpikir tentang cuaca entah bagaimana canggung. Omong-omong, apakah Anda tidak lupa bahwa Baikal mengandung hampir 19% sumber daya air tawar di dunia?

Para ahli mengatakan bahwa ini adalah liburan di musim gugur, ketika di tempat-tempat Siberia yang indah ini, alam bermain dengan semua warna pelangi, ini akan menjadi yang paling sukses: tidak ada nyamuk lagi, tapi belum ada embun beku. Tidak ada yang meragukan bahwa Baikal memiliki semua yang diperlukan untuk istirahat yang layak: udara bersih, memancing, jamur, buah beri, kerucut cedar. Selain itu, di dekatnya ada resor nyata, salah satunya adalah resor kesehatan balneologis dan gunung-iklim "Arshan", terletak di Buryatia, 210 km dari Irkutsk. Air panas asam karbonat mineral lokal dan lumpur obat mengobati penyakit pada sistem pencernaan, peredaran darah, pernapasan, saluran kemih dan endokrin, serta berbagai gangguan metabolik.

Liburan di Thailand di musim gugur: pecinta pengembaraan jauh

Iklim di Thailand tropis, lembab. Ini berarti bahwa ada dua musim monsun yang berbeda: dari bulan Mei sampai pertengahan November, musim monsun musim panas mendominasi, dan dari bulan November sampai Februari - musim hujan. Dan di sebagian besar wilayah Thailand mulai bulan Agustus, September dan Oktober sering hujan lebat.

Untuk beristirahat di musim gugur Anda bisa memilih Pattaya yang berisik, yang paling terkenal di dunia dan resor termahal di Thailand. Dan Anda bisa pergi dengan feri dari Phuket ke provinsi Krabi. Tempat eksotis ini terkenal dengan pantainya yang berpasir putih salju dan laut pirus yang paling murni. Dan di semak-semak hutan benar-benar ada danau dengan air terjun yang panas. Lereng batunya dihiasi dengan depresi, tempat Anda bisa mandi.

Di pantai kepulauan Mann Nai dan Talu, pasir kuarsa. Dia menghangatkan sinar matahari sampai kedalaman 40 cm dan digunakan untuk mengobati penyakit tertentu pada sistem muskuloskeletal.

Tapi satu-satunya resor di Thailand dengan mata air mineral geothermal adalah Rayong, yang terletak 180 km dari Bangkok - di pantai Teluk Thailand. Ini tidak hanya indah, tapi sepi. Periode yang paling cocok untuk perjalanan beristirahat di jatuhnya Rayong adalah dari bulan November sampai Februari. Pada bulan-bulan ini, suhu udara sekitar + 27-28 ° C.

Liburan di Kuba pada musim gugur - eksotika Karibia

Beristirahat di musim gugur di negeri ini, mengingat jarak yang harus diatasi, jumlah yang tersedia tidak akan anda bawa. Tapi, mungkin, Anda tidak akan merasakan eksotik Laut Karibia dengan harga murah.

Keistimewaan iklim Kuba ditentukan oleh lautan sekitarnya: panas tropis dilunakkan oleh angin yang hampir konstan hingga suhu rata-rata + 25 ° C per tahun. Dan hal yang paling dingin di sini pada bulan Januari adalah "semua" + 22 ° C. Tapi daerah tropis memberi tahu tentang tingkat kelembaban tinggi.

Pantai di Kuba mewah dan hampir semuanya gratis. Salah satu pengecualiannya adalah pantai di Varadero (kota resor paling populer di negara ini), yang merupakan salah satu yang terbersih di dunia, dan kompatibilitas ekologisnya dikonfirmasi oleh UNESCO. Minggu istirahat di musim gugur di resor ini (mempertimbangkan penerbangan dari Kiev ke Havana) akan biaya setidaknya 30 ribu UAH. (lebih dari 2850 euro), meskipun operator tur Rusia jumlah ini hampir setengah ...

Sumber mineral dan air panas Kuba berhasil mengobati penyakit sendi dan kulit di resor Villa Clara. Udara laut resor Santiago de Cuba memiliki efek penyembuhan pada penyakit sistem saraf kardiovaskular dan pusat, saluran pernapasan bagian atas dan sistem endokrin.