Kerapuhan kuku

Dikatakan bahwa seseorang "dipenuhi oleh pakaian," tapi setiap wanita tahu apa yang utama, apa yang mengejutkan orang yang penuh perhatian adalah keadaan rambut dan kuku. Sebagai mata - cermin jiwa, maka kuku - indikator kesehatan tubuh lawan bicaranya. Peningkatan kerapuhan kuku menunjukkan adanya pelanggaran signifikan yang terjadi pada tubuh responden.

[1]

Penyebab kuku rapuh

Piring kuku tumbuh dengan sintesis creatine, yang mudah menyerap air, yang mempengaruhi ketebalannya. Kondisinya tidak diragukan lagi dipengaruhi oleh jumlah atau kekurangan vitamin, mikro dan makroelemen yang diperlukan. Penyebab kuku rapuh sangat berbeda.

• Creatine memiliki struktur berpori, sehingga memprovokasi seperti cacat kosmetik bisa menjadi gairah yang berlebihan untuk pernis.
• Sering menghilangkan sisa-sisa beberapa kultivasi exfoliating dengan bantuan cairan yang menghilangkan pernis berdasarkan aseton.
• Peningkatan kerapuhan akibat hipotermia.
• Mengabaikan aturan kebersihan saat mengunjungi kolam renang, sauna, bak mandi, solarium.
• Udara kering di dalam ruangan, di mana seseorang menghabiskan waktu lama setiap hari.
• Perawatan yang salah
  • Anda bisa membawa infeksi saat memotong paku.
  • Mereka tidak bisa digigit.
  • Penggergajian dilakukan hanya dengan file kuku khusus individu.
• Penggunaan bahan kimia rumah tangga tanpa menggunakan alat pelindung.
• Avitaminosis.
• Kemoterapi dan terapi radiasi.
• Kehadiran kaki dan / atau tangan yang berkepanjangan dalam air terklorinasi.

Ketangguhan kuku bisa menjadi gejala patologi internal yang lebih parah:

• Gangguan metabolisme, yang mengurangi sintesis protein dan zat lain yang diperlukan untuk pembentukan piring yang sehat.
• Adanya penyakit yang mempengaruhi sistem kardiovaskular.
• Gangguan pada sistem endokrin.
• Patologi sifat neuralgik: kerja paksa, interval waktu yang kecil dialokasikan untuk istirahat.
• Restrukturisasi hormonal pada tubuh manusia, berhubungan dengan kehamilan, timbulnya menopause, atau sebagai akibat dari penyakit (misalnya diabetes, tirotoksikosis, anemia).
• Diet kaku
• Penerbangan dengan perubahan tajam di zona iklim, kualitas air minum.
• Kurangnya sirkulasi pada ekstremitas bawah dan atas.
• Penyalahgunaan rokok, alkohol, narkoba.
• Keletihan atau situasi yang penuh tekanan.
• Anemia defisiensi besi, berkembang dengan latar belakang ketidakcukupan sel darah merah.
• Gaya hidup yang tidak banyak.
• Kerusakan jamur dan / atau bakteri pada paku.
• Diet vegetarian, karena kehadirannya dalam makanan protein hewani.
• Tekanan berkepanjangan pada pelat kuku, misalnya sepatu ketat.

Sebagai berikut dari hal di atas, alasan yang bisa menimbulkan masalah yang sedang dipertimbangkan banyak. Tapi gaya hidup sehat, nutrisi yang adekuat, perawatan teratur dan konstan untuk tangan dan kaki akan menyelamatkan dasar manikur dan pedikur dalam bentuk yang mudah.

[2], [3], [4], [5]

Kelancaran kuku dan rambut

Kita semua di dunia ini bersifat individual dan berbeda melihat dunia ini dan orang-orang di sekitar kita. Seseorang memperhatikan "pakaian keren". Tapi banyak individu merasa tidak nyaman untuk berkomunikasi, dan hanya berada di dekat, dengan orang-orang yang memiliki "derek di kepala mereka" dan tangan yang tidak rapi. Setuju, senang berbicara dengan orang rapi dan rapi. Dan alasan untuk penampilan ini bukan hanya ketidaktahuan pemiliknya. Penampilan umum seperti itu bisa membuat kerapuhan kuku dan rambut, yang bisa menjadi konsekuensi efek negatif eksternal pada tubuh manusia, tingkat perawatannya atau akibat patologi internal yang dalam.

Bagian tubuh manusia ini adalah indikator keadaan kesehatan, baik fisik maupun psikologis.

Cobalah dulu untuk menguji piring kuku Anda sendiri dengan menjawab sejumlah pertanyaan:

• Apakah piring itu memiliki rona seragam?
• Tidak ada perbedaan lapisan-demi-lapisan yang diamati?
• Struktur permukaannya mulus?
• Perbaiki garis besar bentuk.

Jika semua pertanyaan yang diajukan dijawab secara afirmatif, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan - kesehatan tubuh ada dalam norma. Jika tidak, Anda harus mendengarkan lebih hati-hati ke tubuh Anda, kemungkinan besar fungsinya, bagaimanapun, ada kegagalan yang sangat mempengaruhi penampilan kita.

Tegangan saraf, tekanan harian tidak lewat tanpa bekas, semuanya mempengaruhi penampilan kita, sementara juga mempengaruhi organ dan sistem kita.

Tapi kuku tidak hanya terkena pengaruh negatif seperti itu, mereka juga termasuk dalam "distribusi" dan rambut. Dengan patologi yang sama, perubahan struktur mereka, menjadi lebih rapuh dan rapuh, bersinar sehat alami hilang, diameter rambut menjadi lebih kecil, ujung yang lebih tipis, ujungnya terbelah.

Bagaimana tidak liarnya kedengarannya, tapi rambut yang bisa kita lihat, "tumbuh" di atas permukaan kulit, sudah menjadi struktur yang sudah mati. Hanya bohlam rambut yang masih hidup, yang sangat sensitif terhadap efek: perubahan lingkungan atau kerusakan / perbaikan kesehatan manusia.

Rambut "Mati", terutama yang terdiri dari keratin, bisa disembuhkan hanya dengan berbagai cara kosmetik, sedangkan folikel itu sendiri bisa menunjang kesehatan pemiliknya, begitu juga nutrisi dan perawatan rambut yang tepat.

Jika Anda tentukan, maka untuk alasan yang bisa menyebabkan rambut dan kuku piring menjadi kerapuhan bisa diatribusikan, selain yang sudah disebutkan di atas:

• Predisposisi turun temurun.
• Pelanggaran kelenjar sebaceous di kepala.
• Kekurangan asupan makanan dengan unsur jejak seperti kalsium, besi, magnesium, seng, dan tentu saja vitamin kompleks.
• Untuk memprovokasi kerapuhan yang meningkat mampu memperpanjang tinggal seseorang di bawah sinar matahari yang terik disertai kepala yang tidak terungkap.
• Demikian pula, indikator suhu berlawanan bekerja - embun beku.
• Sering pewarnaan.
• Menggunakan setrika pengeriting dan pengering rambut.
• Kamar AC.
• Aplikasi saat menyisir sisir berkualitas buruk, menimbulkan trauma pada rambut itu sendiri dan kulit kepala, dan akibatnya, folikel.

Razlajanie dan kuku rapuh

Konstituen utama bahan dari mana pelat kuku terstruktur adalah lapisan keratin, di antaranya sel lemak dan air yang diperlukan untuk keadaan sehat berada. Keratin dengan sempurna menyerap komponen ini, yang memungkinkan pelat untuk mempertahankan ketebalannya. Bila lapisan air dan lemak turun, kuku menjadi lebih tipis dan menjadi lebih kering. Perubahan inilah yang menyebabkan situasi di mana kuku delaminasi dan rapuh ditangani.

Peran dominan dalam pelepasan lapisan keratin dan slabbing lempeng dimainkan oleh kutikula, yang dipahami oleh alam sebagai perlindungan kuku. Ini adalah kutikula yang merupakan penghalang yang tidak memungkinkan patogen berbahaya menyerang tubuh, menginfeksi, termasuk falang jari, yang kakinya adalah kuku. Dan itu adalah melalui bahwa kuku menerima dari tubuh makanan yang diperlukan untuk keadaan normal.

Dokter yang berkualitas dan berpengalaman dengan serangkaian karakteristik lempeng kuku mampu menduga atau memastikan adanya lebih dari dua puluh penyakit. Perubahan karakteristik ini mungkin tampak jauh sebelum patologi spesifik mulai memanifestasikan dirinya dengan gejala lainnya.

Kumpulan kriteria yang mencirikan keadaan lempeng kuku, dokter menunjukkan istilah onychodystrophy.

Pertumbuhan bagian tubuh manusia ini sangat lambat, 0,1 - 0,2 mm per hari. Dengan demikian, jika rusak, kuku sepenuhnya mampu mengembalikan struktur dan parameter dimensionalnya sekitar 95 sampai 110 hari. Hanya perlu dicatat bahwa tingkat pertumbuhan bukan kategori konstan, itu bervariasi tergantung pada periode tertentu dalam kehidupan seseorang. Studi telah menunjukkan bahwa tingkat pertumbuhan dipercepat selama perubahan hormon yang mempengaruhi tubuh: kehamilan dan menopause pada wanita, masa pubertas pada remaja dan sebagainya.

Cat kuku dan rambut rontok

Pada orang sehat, tingkat rambut rontok harian adalah 70 sampai 80 unit. Jika intensitas proses ini meningkat, ternyata proses pertumbuhan rambut tidak punya waktu untuk mengimbangi kerugiannya, "rambut" berangsur-angsur menipis. Jika Anda tidak mengambil tindakan yang tepat, seseorang botak (didiagnosis dengan alopesia). Betapa disesalkannya suara itu, tapi istilah ini hari ini bukan hak prerogatif hanya pria, beberapa wanita menghadapi patologi ini. Sekitar 60% orang modern Her dan Aphrodite mengeluhkan masalah rambut rontok yang meningkat.

Sangat jarang mengamati satu gejala kelainan ini, perubahan patologis yang jauh lebih sering menyerang beberapa daerah sekaligus: dapat mengamati kerapuhan kuku dan rambut rontok secara bersamaan, dalam satu orang.

Sedangkan untuk kombinasi peningkatan kerapuhan pada pelat kuku dan adanya alopecia pada anamnesis pasien, tandem ini kurang umum terjadi. Ini "duet patologis" tersedia untuk setiap sepuluh kasus untuk mengajukan konsultasi dengan spesialis.

Apakah ini banyak atau sedikit? Jelas, sosok itu agak mengkhawatirkan. Dan penyebab fisiologis utama peningkatan kerapuhan kuku dan rambut adalah kurangnya kalsium dalam tubuh manusia. Elemen inilah yang bertanggung jawab atas kekuatan struktur tulang dan keratin. Pada waktu yang berbeda dalam kehidupan, kebutuhan harian asupan Ca bervariasi dan bisa setinggi 1000 atau 1500 mg.

Dalam analisisnya, unsur ini cukup terkonsentrasi di lapisan luar dan dalam dari piring kuku, di akar rambut. Di tempat inilah konsentrasi maksimum protein pengikat kalsium diamati: calretinin dan reptin.

Dengan latar belakang gambaran klinis semacam itu, seringkali dengan pasien semacam itu, dokter mencatat masalah pada gigi dan tulang belakang. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa studi tentang pelat kuku pada komposisi mineral dengan jelas menunjukkan keadaan sistem tulang dan otot manusia, yang menjadi karakteristik metabolisme kalsium pada struktur tulang.

Kering dan kuku rapuh

Mungkin sulit menemukan seseorang yang setidaknya sekali tidak mengalami masalah yang memanifestasikan dirinya baik pada tingkat fisik maupun estetika, saat dia mengamati kekeringan dan kerapuhan kuku. Masalah yang mempengaruhi tidak hanya penampilan "korban", tapi juga menyaksikan kehadiran di tubuh penyakit yang lebih dalam, bahkan mungkin simtomatik, tidak diwujudkan.

Bila terjadi kekeringan yang meningkat, dan akibatnya, kerapuhan lempeng kuku, dapat diasumsikan bahwa daerah ini tidak menerima cukup vitamin, zat cair dan lemak yang mengendalikan kesehatan kuku.

Alasan yang menyebabkan gambaran klinis semacam itu telah dijelaskan di atas. Menganalisis pengetahuan ini, mereka dapat dibagi secara kondisional menjadi dua kelompok, kelompok yang "tidak dipengaruhi orang" tidak dapat memengaruhi, dan hal-hal yang dapat dihilangkan oleh siapa saja hanya dapat mempertimbangkan kembali cara hidup mereka, memperbaiki makanannya. Jika aktivitas profesional dikaitkan dengan produksi berbahaya, jangan abaikan alat perlindungannya. Pendekatan ini secara signifikan akan mengurangi risiko pengembangan patologi semacam itu.

[6],

Cat kuku di tangan

Tangan wanita cantik - mereka dinyanyikan oleh banyak penyair dan seniman. Perwakilan modern dari pemujaan seks yang adil dengan manikur yang mengagumkan, setelah semua pegangan rapi adalah ornamen wanita tersebut. Tapi kecantikannya padam saat tangan terlihat tidak terganggu.

Oleh karena itu, kerapuhan kuku yang meningkat di tangan, sering menyebabkan pingsan. Ke mana harus menjalankan dan apa yang harus dilakukan untuk mengubah situasi menjadi lebih baik? Pertama-tama, Anda perlu menenangkan diri dan membuat janji untuk resepsi penasehat ke dokter distrik Anda. Dan dia sudah membiasakan diri dengan masalah ini, akan memberikan resep pengobatan atau mengirimkannya ke spesialis khusus: ahli neuropatologi, endokrinologi, gastroenterologi dan sebagainya.

Bagaimanapun, cara tercepat, hanya mengurapi marigold dengan krim obat, tidak akan menyelesaikan masalah. Hal ini diperlukan untuk menetapkan penyebab dan sumber penyakit dan menghentikannya. Jika tidak, tidak perlu menunggu solusi efektif untuk masalah ini.

Penyebab patah kuku pada falang anggota badan bagian atas:

• Perawatan tangan salah
• Mengabaikan dengan cara perlindungan di tempat kerja dengan peralatan rumah tangga dan bukan kimia rumah tangga.
• Sering menggunakan pernis dan produk untuk pengangkatannya berdasarkan aseton.
• Overheating parah atau, sebaliknya, supercooling tungkai atas.
• Kekeringan ruangan
• Perubahan zona iklim.
• Kontak berkepanjangan dengan air terklorinasi, misalnya di kolam renang.
• Kekurangan vitamin A, D, E, mikronutrien besi, kalsium, silikon, selenium, seng di tubuh "terkena".
• Perubahan patologis internal.
• Kegagalan proses pertukaran
• Merokok
• Situasi yang menegangkan.
• Kelelahan dan / atau kelelahan fisik.

Cat kuku pada kaki

Sekilas, mungkin terlihat kuku yang rapuh di kaki - ini bukan masalah yang bisa Anda khawatirkan, karena Anda bisa "menghias" kakimu dengan sepatu dan tidak ada yang akan memperhatikan masalah kita. Tapi ini tidak benar. Masalah pelat rapuh pada kaki, meski tidak begitu jelas terlihat secara estetika, namun bisa membawa lebih banyak masalah dan ketidaknyamanan bagi pemiliknya. Untuk semua hal lain, sebagai gejala beberapa penyakit, mengabaikan masalah dapat memancing patologi yang jauh lebih serius dan kompleks. Misalnya, penyakit jamur atau infeksi, bisa menyebabkan penyakit darah, gangren dan amputasi pada tungkai bawah.

Ini tentu saja merupakan skenario penyakit yang jarang dan terburuk. Tapi, mungkin, Anda seharusnya tidak menguji nasib dan memeriksanya sendiri. Pada tanda-tanda pertama ketidaknyamanan dan munculnya rapuh, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter spesialis.

Tidaklah berlebihan untuk mengetahui dan sumber-sumber yang mampu memprovokasi gambaran negatif semacam itu. Mengetahui prasyarat, mereka lebih mudah dicegah.

• Sepatu salah Sempit, jari terus merasakan tekanan. Sebagian besar patologi ini menyangkut jempol tungkai bawah.
• Aliran darah yang buruk di kaki, yang dapat menyebabkan varises atau aktivitas fisik, gaya hidup yang tidak banyak.
• Perawatan yang buruk atau salah untuk kaki dan kuku Anda, termasuk.
• Kurangnya protein dalam makanan.
• Kurangnya vitamin, mikro dan makroelemen dan mineral.
• Lesi invasif dari jamur atau bakteri.

Pengobatan kuku rapuh

Saat masalah ini muncul, banyak spesialis meresepkan berbagai obat yang secara khusus dikembangkan oleh apoteker dan ahli kosmetik untuk memperkuat piring. Dan mereka pasti melakukan pekerjaan dengan baik dengan tugas itu, hanya masalahnya yang sering tetap sama sekali tidak terselesaikan, karena sumber aslinya tetap belum terselesaikan.

Oleh karena itu, seorang dokter yang berkualifikasi, yang meresepkan perawatan kuku yang rapuh, pertama-tama mengarahkan pasien ke sebuah survei penuh, yang memungkinkan untuk menemukan sumber masalahnya. Dan hanya setelah itu, pengobatan yang memadai dijelaskan, termasuk terapi kuratif wajib, yang harus disembuhkan oleh sumber yang memprovokasi.

Protokol perawatan meliputi krim, salep dan gel yang memperkuat kuku, memberinya nutrisi dan kompleks vitamin mineral.

Vitamin dan mineral diberikan secara oral dalam bentuk kapsul, tablet atau sirup.

Tanpa gagal perlu menghilangkan penyebab patologi, jika tidak memiliki akar patologis, namun hasil dari luar. Misalnya, saat menerapkan pernis, lapisan terakhir diaplikasikan dengan fixer - ini akan mengurangi jumlah prosedur untuk menghilangkan pernis menggunakan cairan berdasarkan aseton. Ajari diri Anda untuk mengerjakan pekerjaan rumah tangga hanya dengan sarung tangan karet pelindung. Konsultasikan dengan ahli kecantikan tentang bagaimana merawat tangan dan kaki Anda untuk mencegah terjadinya masalah yang dimaksud.

Sejajar, tapi setelah menginformasikan kepada dokter Anda yang hadir, adalah mungkin untuk melakukan prosedur dengan menggunakan cara alternatif di rumah. Misalnya, Anda bisa mandi dengan air hangat, yang menggunakan minyak esensial seperti kastor, bergamot, almond, ylang-ylang, eucalyptus, olive, rosemary, jojoba, almond. Untuk meningkatkan efeknya, Anda bisa menambahkan beberapa tetes yodium. Prosedurnya berlangsung 10 - 15 menit, setelah itu tangan dibilas tanpa menggunakan sabun.

Remedies untuk kuku rapuh

Untuk kuku yang kuat, tidak pecah dan tidak pecah, mereka harus "diberi makan" dengan nutrisi dan vitamin. Yang terutama relevan dalam situasi ini adalah A (retinol), E (tokoferol) dan D (cholecalciferol, ergocalciferol).

Komposisi ini dan memiliki kuku yang rapuh. Untuk menunjang tubuh, segala bentuk suplemen vitamin ini cocok. Bisa berupa vitamin A dan E dalam bentuk kapsul atau dalam bentuk tablet.

Dosis vitamin A (retinocaps, videostim, retinol palmitate, barthel menyeret vitamin A dan lainnya) dipilih tergantung umurnya. Untuk menghindari beri beri dan mengembalikan norma vitamin dalam tubuh, dokter menunjuk:

Dosis harian orang dewasa adalah 33 sampai 50 ribu IU. Dengan defisit yang signifikan, dosis 100.000 IU mungkin diresepkan.

Untuk pasien kecil, angka ini sedikit lebih rendah dan berkisar antara 1 sampai 20 ribu IU, tergantung berat badan bayi.

Vitamin E (misalnya vitrum, ezovit, alpha-tocopherol acetate, tocopherops, untuk vital dan lainnya) diambil dalam dosis harian:

Anak-anak dari satu sampai enam tahun - 5 - 7 mg. Remaja dari tujuh sampai tujuh belas tahun - 10 - 15 mg. Dewasa - 10 mg Pada wanita hamil, jumlah ini sedikit lebih tinggi - 10 - 14 mg.

Durasi minum obat tergantung pada tingkat keparahan patologi dan disesuaikan dengan dokter yang merawat.

Vitamin serupa digunakan dalam bentuk larutan minyak, beberapa tetes, yang dengan hati-hati digosokkan ke kutikula.

Anda bisa menggunakan cairan yang dikembangkan khusus yang disebut "Crystal". Produk ini efektif untuk kuku pengelupas dan rapuh. Prosedurnya memerlukan sedikit waktu: satu (di malam hari) atau dua kali sehari (pagi dan sore) diterapkan ke piring di area kutikula. Inilah tempat yang paling reseptif. Kenyamanan penggunaannya terletak pada fakta bahwa cairan ini bisa diaplikasikan meski ada pernis.

Hal ini dimungkinkan untuk "overdress" kuku untuk malam, bukan pernis dengan yodium. Pada pagi hari warna kuning akan hilang, namun efeknya akan tetap ada.

Vitamin dengan kuku rapuh

Dalam terang masalah yang telah muncul, kita tidak boleh lupa bahwa pengobatan melibatkan penyesuaian diet. Volume harian produk diwajibkan untuk benar-benar mengisi jumlah yang diperlukan dari semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk fungsi normal organisme. Tubuh yang sehat adalah kuku yang sehat, rambutnya indah.

Untuk memilih dan membuat makanan sehari-hari dengan benar, Anda tidak perlu hanya tahu vitamin mana yang diperlukan untuk mengatasi kerapuhan kuku, tapi juga makanan yang paling banyak mereka sajikan. Pertimbangkan masalah ini dalam perspektif ini.

• Vitamin A bertanggung jawab untuk melindungi tubuh dari invasi penyakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperkuat struktur rambut dan mengembalikan kilau alami mereka, merangsang sintesis zat yang membentuk dasar lempeng kuku. Jumlah terbesarnya bisa ditemukan pada ikan laut, hati. Mereka kaya akan bayam, wortel, tomat, telur kuning telur, mentega, pinggul mawar. Bersihkan diri dengan produk ini juga tidak boleh. Semua baik di moderasi.
• Vitamin E - antioksidan yang sangat baik yang bekerja untuk melindungi tubuh terhadap pengembangan proses inflamasi, terlibat dalam adsorpsi vitamin A prosedur untuk mengisi kebutuhannya, perlu untuk makan makanan seperti: kuning telur, minyak sayur, kacang-kacangan apapun, sereal gandum dan produk roti, sereal.
• Vitamin C berperan aktif dalam sintesis kolagen, salah satu komponen kuku (bertanggung jawab atas pertumbuhan epitel), memungkinkan Anda untuk berhenti menua. Memperkuat rambut dan kuku, meningkatkan sirkulasi darah. Zat ini melimpah di jeruk, kismis (buah lainnya), tomat, alpukat, asinan kubis.
• Vitamin dari kelompok B, misalnya B5 - membantu memasok falang jari, folikel rambut dengan darah, dan, akibatnya, nutrisi, memperkuat kekebalan tubuh, meningkatkan metabolisme. Its banyak di ayam, dedak, sereal, kacang-kacangan, ragi.
• Vitamin D diperlukan untuk penyerapan kalsium secara normal, yang sangat berharga untuk memulihkan struktur dan kekerasan piring kuku. Untuk tidak merasakan kekurangannya, perlu mengonsumsi produk susu asam (terutama keju dan keju), kacang-kacangan, sayuran hijau (jelatang, alfalfa, dandelion hijau), jamur, ikan berlemak, peterseli.
• Vitamin H tidak tergantikan dalam hal pertumbuhan dan penampilan sehat kuku dan rambut. Vitamin ini berlimpah dalam ragi, apel, bawang merah, dedak padi, jamur, kol, kacang hijau, wortel, hati, ikan, produk susu.
• Kalsium - Mineral ini hanya tidak mengganti dalam hal pertumbuhan dan kekuatan rambut dan kuku, tetapi biasanya dapat diasimilasi oleh tubuh manusia hanya di hadapan vitamin D. Kalsium kaya keju, sayuran berdaun (selada, kol), tumbuh biji-bijian, kuning telur mentah, jenis hard Keju, hampir semua kacang polong.
• Besi adalah salah satu unsur kimia dasar yang terlibat dalam proses darah. Menjadi bagian dari sel darah merah (sel darah merah), yaitu mengangkut, membawa oksigen ke organ dan sistem tubuh. Ini jauh dihijauan, tumbuh rumput, daging, buah beri, kembang kol, kaya dan zucchini.

Oleh karena itu, jika kerusakan rambut dan kuku disebabkan oleh kekurangan vitamin, atau sebagai terapi perawatan, dianjurkan agar kompleks vitamin dan mineral kaya vitamin ini termasuk dalam protokol pengobatan.

Daripada menguatkan kuku atau kuku dari kerapuhan?

Untuk pertama kalinya menghadapi masalah ini, seseorang tidak tahu harus mulai dari mana, bertanya pada diri sendiri, bagaimana memperkuat kuku dari kerapuhan? Banyak yang segera mencoba mencari pengobatan alternatif, ada yang mencari saran ke dokter, dan yang lainnya hanya menyisihkan masalahnya. Yang pertama dan yang kedua benar. Hal ini tidak berlebihan untuk melalui konsultasi dengan spesialis yang akan membantu Anda mengatasi masalah ini dan mengidentifikasi sumber yang memprovokasinya.

Jangan ikut campur dan menguatkan metode alternatif. Sebelumnya, dan cukup sering hari ini, kelegaan masalah dimulai dengan mengkonsumsi tiga kali sehari sedikit (di ujung pisau) dari belerang yang dimurnikan.

Ia bekerja tidak hanya sebagai agen penguatan kuku dan rambut, tapi juga sebagai stimulan pertumbuhan imunitas. Untuk menjaga semua parameter ini dalam norma, seseorang harus makan 1 g unsur ini setiap hari, dan tentang kerapuhan kuku, rambut bisa dilupakan. Selain sulfur yang dimurnikan, unsur ini melimpah pada daging (merah), ikan, hati, bawang putih, bawang merah dan kacang polong.

Ini akan berguna untuk mengenalkan makanan diet agar-agar Anda, kaya akan kolagen - bahan bangunan dari piring kuku. Hal ini diperlukan untuk secara berkala muncul di atas meja seperti piring: jeli, selai jeruk, makanan penutup gel, dibeku.

Selain janji yang akan diputuskan dokter, seseorang bisa memanfaatkan pengalaman nenek moyang kita dan menggunakan resep pengobatan alternatif, yang banyak. Dari semua "lautan" ini, semua orang dapat menemukan banyak hal yang sesuai dengan efisiensi dan selera.

Alternatif berarti kuku rapuh

Setiap bangsa kaya akan tradisinya, termasuk di bidang kedokteran. Metode yang mencakup cara alternatif kuku rapuh berbeda - ini adalah mandi kaki dan tangan, kompleks vitamin mineral, salep, gel, kompres dan lotion. Dan jangan menunggu waktu kapan kuku akan mulai terpisah atau menjadi lebih rapuh, dan rambut akan kehilangan kemilau alami. Resep alternatif bisa dijadikan obat dan sebagai pencegahan.

• Sumber kalsium yang baik adalah kulit telur. Ini harus dicuci, dipisahkan dari film tipis, benar-benar terjepit. Ambil setengah sendok teh sehari. Kalsium lebih baik diserap di lingkungan yang asam, sehingga akan lebih efektif untuk bedak tempurung, sebelum mengambilnya, turunkan beberapa tetes jus lemon. Durasi terapi adalah dua minggu.
• Sebuah gudang indah dari berbagai vitamin adalah lilin lebah. Mencairkannya dalam bak air. Dalam produk yang hangat, turunkan jari Anda dan tahan selama sekitar 20 menit. Pengobatannya tiga minggu.
• Teh, diseduh berdasarkan ekor kuda lapangan, terbukti menjadi solusi yang sangat bagus untuk mengatasi masalah ini. Minuman seperti itu tidak hanya membantu menguatkan kuku rapuh, namun juga memiliki efek menguntungkan pada keseluruhan tubuh manusia secara keseluruhan. Hal ini memungkinkan Anda menebus defisit silikon, yang dalam jumlah cukup juga terkandung dalam kacang, pisang, selada, peterseli, kismis hitam. Teh ini harus diminum dua kali sehari selama dua minggu.
• Sempurna menunjukkan dirinya dalam terapi dengan rambut rapuh dan lemon kuku. Cuci jeruk dan potong, pisahkan cincin sekitar setebal sentimeter. Dalam dagingnya dan letakkan phalanx kedua tangan. Untuk mendapatkan efek yang diharapkan, sudah cukup untuk lima menit, setelah itu asam harus dicuci dengan air hangat, tanpa menggunakan sabun.
• Kuatkan pelat kuku dengan sempurna dan komposisi seperti itu: 20 tetes jus lemon segar, 5 sdm. Sendok sayur, minyak zaitun lebih baik dan beberapa tetes yodium. Bahan untuk mencampur, masukkan ke dalam jari (atau kaki) dan tahan selama 10 menit. Bilas tangan tanpa sabun.
• Lebah lebah (4 g) meleleh dalam bak air dan masukkan ke dalamnya rebus "dalam curam" satu kuning telur. Campur semuanya dengan baik, tambahkan sedikit minyak aroma peach. Konsistensi "obat" harus pada tingkat krim asam kental. Prosedur dilakukan setiap hari sebelum tidur - Anda perlu menggosok kuku Anda.
• Untuk mencegah stratifikasi, prosedur dengan komposisi semacam itu akan membantu: menggiling benih selada air dan rami, diambil dengan satu sendok makan, pada penggiling kopi. Aduk dengan satu sendok makan madu. Salep yang dihasilkan dioleskan dua sampai tiga kali sepanjang hari di atas piring kuku. Pada malam hari, oleskan salep dan perbaiki dengan perban. Obat ini kaya akan fosfor, minyak nitrogen, potasium, zat besi, yang melalui kutikula dan memberi nutrisi pada kuku manusia, namun secara positif mempengaruhi proses metabolisme di area tubuh manusia ini.
• Menghilangkan kerapuhan dan cuka sari apel alami yang meningkat dalam proporsi yang sama dicampur dengan minyak bunga matahari. Falang jari harus disimpan selama seperempat jam dalam komposisi seperti itu setiap hari.
• Dikuatkan dengan baik dan mandi garam laut. Dalam satu liter air hangat, larutkan satu sendok makan garam laut. Dalam komposisi ini, pegang tangan (atau kaki Anda). Setelah 15 menit prosedur, disarankan untuk menggosok krim bergizi di daerah kutikula dengan kandungan vitamin A. Yang tinggi.
• Tidak akan berlebihan selama dua sampai tiga minggu untuk minum teh dari akar burdock (bisa diganti dengan dandelion). Satu sendok teh tanaman yang ditumbuk untuk menuangkan 200 ml air rebusan segar dan bersikeras sepertiga jam. Setelah itu, minumlah setengah gelas tiga kali sepanjang hari.
• Siapkan komposisi seperti itu: aduk rata pada satu sendok teh peach dan cocoa butter. Dengan menggunakan bak air, komposisinya harus dibawa ke suhu tubuh dan diaplikasikan ke marigold. "Obat" diaplikasikan dengan memijat gerakan. Anda harus meletakkan sarung tangan katun di tangan Anda. Dalam keadaan ini, tahan selama tiga jam. Saat ini, Anda bisa melakukan pekerjaan sederhana, yang terpenting jangan sampai basah. Setelah waktu yang ditentukan, bilas tangan Anda tanpa sabun di air hangat.
• Pemandian air yang efektif dan hangat, yang ditambahkan lima tetes jus lemon, tiga yodium dan vitamin A yang diperkenalkan (dalam bentuk kapsul mudah dibeli di apotek modern manapun).

[7], [8]

Peppermint dari kuku rapuh

Peppermint - tanaman unik ini hadir dalam banyak resep pengobatan alternatif. Kami menggunakannya untuk sakit kepala, jika terjadi iritasi dan kerja paksa, maka saat tidak dapat tidur lama. Hal ini hadir di banyak masakan dunia sebagai bumbu harum dan berguna. Dan hanya untuk minum secangkir teh dengan tanaman ini sangat menyenangkan, untuk waktu yang lama bersorak.

Tapi ternyata kita masih belum tahu segalanya tentang karunia alam ini. Petugas medis, ahli kosmetik dan apoteker telah lama menggunakan peppermint dari kuku rapuh, sementara efeknya cukup menakjubkan.

Daun mint dimasukkan ke dalam sup dan salad, dari mereka teh dan bak mandi aromatik disiapkan.

Teh yang dibuat dari daun mint, disiapkan dengan cara klasik (satu sendok makan peppermint ke dalam segelas air mendidih dan bersikeras seperempat jam), diambil dari sakit kepala dan insomnia, jika terjadi penyakit pada sistem kardiovaskular dan saluran pencernaan, dengan gangguan saraf, pilek dan pembengkakan. Berbagai aktivitas seperti itu mempengaruhi kondisi pasien secara keseluruhan, dan akibatnya, pada kondisi rambut, kuku di tangan dan kaki, khususnya.

Misalnya, ada juga resep seperti itu yang menunjukkan efisiensi tinggi dalam perawatan kuku paku rapuh di kaki (bisa juga digunakan dengan efek yang sama untuk tangan). Tempelkan dua sendok makan daun mint dan tuangkan setengah cangkir air mendidih. Kapasitas dengan pembungkus infus dan biarkan diinfus selama satu setengah jam. Setelah itu, peras perlahan dan masukkan satu sendok teh minyak sayur dan keju cottage parut. Semua campuran dengan baik. Ini "salep terapeutik" selama 15-20 menit untuk diletakkan di kaki Anda di area kuku, lalu cuci dengan air hangat.

Pencegahan kuku yang rapuh

Mengapa menunggu sampai rambut akan kehilangan daya tarik awalnya, dan marigold menjadi rapuh dan tidak elastis. Pencegahan kuku rapuh - tindakan untuk mencegah perubahan patologis pada struktur kuku dan folikel rambut. Profilaksis akan menghindari pengembangan dan pengembangan kuku yang rapuh.

• Saat membeli pernis untuk manikur dan pedikur, pilihlah yang diperkaya dengan vitamin, dan memiliki efek penyembuhan. Dianjurkan untuk menggunakan produk perawatan tanpa aseton. Prosedur untuk aplikasi dan penghilangan residu pernis sebaiknya dilakukan tidak lebih dari sekali seminggu.
• Untuk manicure lebih baik menggunakan ampelas atau kaca kuku dan tidak ada logam.
• Anda harus berkonsultasi dengan ahli kosmetik tentang perawatan dan prosedur manikur dan pedikur yang tepat, memotong kuku. Kuku pada kaki tidak boleh dipotong dalam setengah lingkaran, potongannya harus lurus. Saat menggergaji, berkas kuku harus dipotong hanya dalam satu arah.
• Anda harus melakukan diversifikasi diet Anda. Ini harus mencakup hidangan, produk yang mencakup keseluruhan persediaan vitamin, mineral dan elemen jejak harian.
• Saat mengerjakan pekerjaan rumah, terutama jika melibatkan kontak dengan bahan kimia rumah tangga, Anda perlu menggunakan sarung tangan karet yang akan melindungi lingkungan yang agresif.
• Penayangan rutin tempat tinggal. Udara di kamar harus segar, bersih dan lembab.
• Saat mengunjungi bak mandi, kolam renang, solarium atau sauna, jangan berjalan di lantai bertelanjang kaki, lebih baik stock up sandal karet. Jadi Anda akan melindungi kaki Anda dari kerusakan jamur dan bakteri.
• Jika menurut profesi, seseorang harus berada di dalam ruang berdebu, berdebu, atau pekerjaannya melibatkan kontak dekat dengan zat-zat berbahaya dan beracun, jangan abaikan alat perlindungan individual.
• Pada tanda-tanda pertama penyakit apapun, harus tepat waktu, efektif dan sepenuhnya dirawat.
• Pemenuhan reguler aturan kebersihan pribadi.
• Perlu menyingkirkan kebiasaan buruk: merokok, alkohol dan narkoba.
• Jangan menggigit kuku Anda, karena ini ada gunting, mereka juga lebih baik memotong dan mendengkur, daripada merobeknya.
• Sepatu yang dipakai harus nyaman. Dia seharusnya tidak meremas kakinya terlalu banyak.
• Hindari kerja keras fisik dan mental yang kuat, situasi yang penuh tekanan.
• Santai saja dan berjalan-jalanlah di udara segar.
• Hindari diet keras.

Stres, lingkungan yang buruk, ritme kehidupan modern, kekurangan gizi - semua ini dan banyak faktor lainnya menyebabkan fakta bahwa sistem kekebalan tubuh manusia melemah dan menjadi tidak terlindungi untuk berbagai penyakit. Tapi, setelah membaca artikel ini, kita dapat menyimpulkan bahwa banyak yang ada di tangan orang itu sendiri. Karena itu, jika Anda tidak ingin merawat kuku rapuh kemudian, jaga kesehatan Anda hari ini. Cara hidup yang benar, nutrisi sehat dan rasional, kaya akan mineral dan vitamin, perawatan konstan untuk tubuh Anda - kuku indah dan rambut sehat yang indah untuk Anda sediakan. Jadilah lebih toleran dan perhatian pada diri sendiri, dan bayangan Anda di cermin akan menyenangkan ketidakpedulian Anda!