Cedera kuku kaki

Cedera kuku kaki dapat terjadi secara tiba-tiba. Sesuatu yang berat dapat jatuh di kaki Anda, kuku Anda dapat hancur saat membentur permukaan yang keras, atau kuku Anda dapat menyusut dan membiru saat Anda berlari dengan sepatu yang tidak nyaman. Apa yang menyebabkan cedera kuku kaki dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya?

[ 1 ]

Cedera kuku akibat jatuh benda berat

Ketika beban jatuh di kaki, kuku akan langsung bereaksi. Seseorang dapat berteriak kesakitan, melompat ke kaki yang sehat lainnya, dan pada malam hari suhu tubuhnya dapat meningkat dan ia dapat menggerakkan kakinya di bawah kuku. Ini berarti bahwa tidak hanya kuku, tetapi juga jari kakinya terluka parah. Ia mulai pincang dengan satu kaki, meletakkan segala sesuatu yang disebut dingin di jari kaki yang sakit, dan masih terbangun di malam hari karena rasa sakit di bawah kuku - setidaknya 2-3 malam.

Hampir segera setelah pukulan, kuku berubah menjadi biru, lalu hitam, dan akhirnya mulai terlepas dari jari yang sakit dengan rasa sakit dan penderitaan. Kuku menjadi hitam karena pendarahan internal terjadi di bawahnya karena cedera. Lalu ada dua pilihan - ketika kuku terlepas (karena sekarang bukan lagi jaringan hidup, tetapi jaringan mati), yang baru akan mulai tumbuh di bawahnya pada jari. Kuku baru ini awalnya akan tidak rata, bergelombang, tidak sedap dipandang, kecil, dan kemudian akan menjadi halus dan berkilau. Apakah ini satu-satunya pilihan? Tentu saja tidak.

Kuku yang baru tumbuh bisa bengkok, bongkok, tidak sedap dipandang, dan berwarna kuning. Hal ini akan terjadi jika seseorang tidak menjaga dirinya dan kukunya: merokok, memakai sepatu ketat, terlalu memaksakan kaki, tidak mengonsumsi vitamin, dan memiliki pola makan yang rendah protein, lemak, dan karbohidrat.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pemulihan?

Agar kuku tumbuh normal, bersih, rata, dan indah, seseorang mungkin memerlukan waktu setidaknya 4-8 minggu, maksimal 4-6 bulan. Selama waktu ini, sangat penting untuk menjaga kaki tetap bersih dan memastikan tidak ada luka atau bintil kuku di atasnya, dan jika ini terjadi, obati dengan agen bakterisida. Jika tidak, infeksi bakteri dapat menembus di bawah kuku dan merusak semuanya.

Pada saat ini, ada baiknya juga mengenakan sepatu yang dipilih dengan benar. Bagaimanapun, kuku dapat menghitam dan rontok atau tumbuh perlahan karena sepatu yang ketat sehingga membatasi gerakan. Sepatu yang dipilih dengan benar adalah sepatu yang memiliki ruang antara jari kaki dan ujung jempol kaki yang sama dengan kuku jempol kaki.

Menghitamnya kuku karena sepatu ketat

Pecinta mode mungkin tidak memikirkan kesehatan mereka sendiri sama sekali, dan kebanyakan dari mereka mungkin berisiko kehilangan kuku. Atau beberapa, jika mereka memakai sepatu yang terlalu sempit dan ketat. Hal ini terutama berlaku bagi atlet, yang juga tidak menolak untuk memberi penghormatan pada mode. Namun, mode olahraga. Jika seseorang berlari, berjalan banyak, melompat atau melakukan olahraga lain dengan sepatu seperti itu, kaki akan mengalami peningkatan tekanan, dan kuku akan menjadi yang pertama menderita karenanya, karena kuku akan menjadi yang pertama terkena dampaknya.

Kuku yang terjepit sepatu ketat akan berubah menjadi hitam kemudian mulai mengelupas dari jari - seperti saat benda berat menghantamnya. Satu-satunya hal adalah rasa sakitnya mungkin berkurang, dan mungkin tidak ada peningkatan suhu.

Namun, hematoma (memar) juga terbentuk di bawah kuku, yang mewarnai kuku (atau lebih tepatnya, ruang di bawahnya) menjadi hitam atau biru tua. Pada saat yang sama, area di bawah kuku berdenyut, yang cukup menyakitkan. Rasa sakitnya bisa berlangsung 5-6 jam atau bahkan seharian penuh. Darah yang terkumpul di bawah kuku memperburuk situasi, sehingga semakin menekan kuku. Seseorang mungkin merasa seperti jarinya sedang robek.

[ 2 ], [ 3 ]

Bagaimana cara merawat kuku seperti itu?

Anda dapat mengobati kuku kaki yang sakit dengan larutan yodium. Kemudian Anda perlu mengeluarkan darah dari hematoma agar tidak menumpuk dan tidak menimbulkan rasa sakit yang hebat, menekan kuku. Anda dapat mengambil jarum atau klip kertas, memanaskannya di atas pembakar dan membakarnya hingga berlubang di kuku. Darah yang terkumpul akan mengalir keluar melaluinya. Tidak perlu khawatir: aliran darah bisa sangat kuat, tetapi ini bermanfaat, tidak berbahaya.

Setelah itu, Anda perlu mengompres kuku dengan air dingin atau es - ini akan meredakan peradangan dan nyeri di bawah kuku. Perlu diingat bahwa darah dari hematoma harus segera dikeluarkan setelah kuku rusak, karena jika tidak, kuku akan mulai terkelupas.

Tindakan pencegahan

Jika hematoma tidak ditusuk, kuku baru akan tumbuh perlahan menggantikan kuku lama, dan kuku lama akan terkelupas. Jika masih terasa sakit selama beberapa hari setelah cedera, Anda dapat merendam kaki dalam air dingin sesekali - ini akan sedikit meredakan rasa sakit dan peradangan.

Untuk menghindari nanah di bawah kuku dan menghindari infeksi, Anda dapat menggunakan salep Vishnevsky untuk disinfeksi. Anda harus mencoba mengambil cuti sakit jika Anda sedang bekerja, dan tidak menekan kuku dengan sepatu - tidak boleh sepatu ketat atau longgar.

Jika Anda takut menusuk hematoma dan melakukan manipulasi selanjutnya, Anda perlu menghubungi dokter bedah, ia akan melakukannya dalam kondisi rumah sakit normal untuk menghindari infeksi.

Jika kamu tidak mencabut kukunya

Maka proses penyembuhan akan berjalan lebih baik. Masalahnya adalah ketika mencabut kuku, bahkan di rumah sakit, dasar kuku selalu terluka, dan ini sangat menyakitkan dan buruk bagi jari. Kuku baru di tempatnya tidak terlindungi, dapat tumbuh sangat buruk, berlapis-lapis, dan infeksi dapat menembusnya, karena lempeng kuku masih sangat lemah.

Jika kuku tidak dicabut, kuku lama akan berlubang di bagian tengah, dan lempeng kuku baru akan tumbuh di bawahnya. Kuku lama akan melindunginya dari kerusakan dan cedera. Untuk memberi kesempatan pada kedua kuku - yang lama dan yang baru - ini, Anda perlu memperbaiki kuku lama dengan plester atau perban untuk sementara waktu sementara kuku baru tumbuh, dan jangan memakai sepatu sama sekali selama seminggu atau bahkan dua minggu.

Jika selama waktu tersebut tidak ada darah atau nanah di bawah kuku, maka proses penyembuhan berjalan dengan baik, Anda tidak perlu khawatir. Darah yang sudah mengering akan menempel pada kuku muda yang baru dan tidak akan mengganggu pertumbuhannya. Saat proses pertumbuhan berlangsung, Anda perlu membuang jaringan kuku yang lama dengan pinset atau gunting.

Bagaimana cara melindungi kuku Anda saat mendaki?

Saat Anda pergi hiking, Anda perlu mempertimbangkan bahwa Anda dapat jatuh, berjalan lama, dan mendaki gunung serta medan yang kasar, serta sepatu dapat terjepit atau bergesekan. Oleh karena itu, Anda perlu memperhatikan langkah-langkah keselamatan untuk kesehatan kaki dan kuku kaki Anda terlebih dahulu.

Pilihlah sepatu yang longgar dan jangan menjepit kaki dengan tali sepatu

Untuk hiking, sebaiknya jangan memakai sepatu kets atau sepatu bot dengan ujung yang sangat keras. Sebaiknya gunakan sepatu dengan sol yang menyerap goncangan dan sol ortopedi yang menyerap keringat dengan baik.

Untuk menghindari tekanan pada paku jika terlalu panjang dan menempel pada ujung sepatu, pantau panjang optimalnya. Potong sepatu sesuai kebutuhan.

Untuk melindungi kaki Anda saat mendaki, pastikan untuk membeli kaus kaki yang terbuat dari kain alami, dan sediakan kaus kaki tebal yang menyerap kelembapan dengan baik. Kaus kaki ini akan melindungi kaki dan kuku Anda dari benturan, dan kaki Anda akan terasa nyaman saat memakainya.

Saat Anda menuruni bukit, kuku Anda mengalami tekanan yang lebih besar karena semua beban jatuh pada kuku tersebut. Gunakan sedikit trik: menuruni bukit secara menyamping, dengan cara ini Anda akan melindungi kuku Anda dari memar di bawahnya.

Jangan gunakan sol dalam yang terlalu licin. Sol dalam dapat menyebabkan memar dan cedera kuku. Periksa sebelum pergi apakah sol dalam nyaman dan, jika perlu, gantilah.

Gunakan sepatu dengan ujung yang tepat. Ujung yang tepat adalah sepatu yang tumitnya lebih rendah dari ujung jari kaki dan lebih sempit dari ujung sepatu. Jika sebaliknya, tekanan pada jempol kaki akan meningkat, dan kaki akan meluncur dan menekan paku pada ujung sepatu.

Jika Anda harus banyak berlari, luangkan waktu untuk mempelajari teknik berlari yang benar terlebih dahulu. Jika tidak, lutut dan kaki Anda akan mengalami tekanan yang lebih besar, belum lagi kuku Anda. Belajarlah untuk berlari dengan langkah yang agak "menyendok", sehingga kaki Anda menggelinding di atas tanah alih-alih menyentuhnya.

Kerusakan kuku selama pedikur

Kuku juga bisa rusak saat Anda ingin mempercantiknya. Yaitu saat melakukan pedikur. Jika dokter spesialis tidak mendorong kutikula dengan hati-hati, memotong kutikula atau kuku itu sendiri terlalu banyak, maka lipatan kuku bisa rusak.

Jika kutikula dipotong secara tidak benar, kuku bisa menyerupai papan cuci tua: semuanya akan bergelombang. Ketika kutikula rusak, sebagian kuku rusak, dan setelah itu kuku tidak dapat tumbuh dengan benar lagi.

Jika Anda menggunakan cat kuku murah untuk kuku jari kaki, produk yang mengandung aseton, atau produk kimia lain untuk merawat kuku, kuku Anda juga akan rusak. Kuku kaki dapat menguning atau ditutupi garis-garis putih, kuku dapat mulai mengelupas dan patah. Hal ini terutama berlaku untuk jari-jari kecil, di mana kuku bahkan dapat patah menjadi dua bagian jika tidak dirawat dengan benar, dan jika tersangkut di segala tempat, termasuk kaus kaki, celana ketat, dan sprei, dapat menyebabkan rasa sakit yang parah dan pendarahan. Bagaimanapun, ini adalah cedera serius.

[ 4 ]

Kuku yang terluka dapat menyebabkan cedera

Kuku bisa menghitam dan berubah warna karena bintil kuku yang biasa saja. Bagaimana ini bisa terjadi? Sangat sederhana: bintil kuku dapat menyebabkan bakteri masuk ke bawah kuku. Ini dapat menyebabkan keracunan darah atau jamur di bawah kuku, yang kemudian menjadi sangat panjang dan sulit diobati. Kuku bisa menghitam dan rontok karena penetrasi bakteri dan jamur patogen.

Kuku yang terkelupas di atas kuku kaki dapat terjadi tidak hanya karena pemotongan kutikula yang tidak tepat. Atau pemotongan kutikula dengan alat yang berkualitas rendah, tumpul, dan murah. Kuku yang terkelupas juga dapat terjadi karena terlalu sering menggunakan berbagai bahan kimia, seperti deterjen. Kulit kuku kaki bereaksi seketika: kulitnya langsung berubah dari halus menjadi kasar, dapat retak, dan dapat terbentuk borok serta luka di atasnya.

Bintik-bintik hitam pada kuku juga dapat muncul akibat kebersihan pribadi yang buruk, ketika kaki tidak dicuci tepat waktu, ketika seseorang mengenakan sepatu berkualitas buruk, kaus kaki sintetis, yang menyebabkan kulit menjadi teriritasi dan bersisik. Jika seseorang memiliki pembuluh darah yang terletak berdekatan di jari-jari kaki, risiko bintil-bintil hitam meningkat.

[ 5 ]

Apa yang harus dilakukan dengan bintil kuku di kaki Anda?

Anda tidak dapat merobek atau memotongnya dengan gunting tumpul, terutama yang tidak didisinfeksi. Kuku harus dipotong dengan gunting tajam yang telah dipanaskan terlebih dahulu di atas api, didisinfeksi dengan larutan alkohol, atau dipanaskan dalam lemari khusus untuk peralatan manikur. Jika tidak, infeksi dapat terjadi, dan hasilnya adalah kuku yang hitam dan terkelupas.

Luka yang terbuka setelah memotong bintil kuku harus didisinfeksi, Anda juga dapat menggunakan agen penyembuhan luka untuk menghindari rasa sakit. Minyak seabuckthorn atau minyak calendula cocok untuk ini. Jika luka berdarah setelah memotong bintil kuku, Anda dapat menaburkannya dengan bubuk yang murah tetapi sangat efektif - streptosida. Ini akan mendisinfeksi luka dengan sempurna. Dan, tentu saja, setelah prosedur ini Anda harus mencoba untuk tidak memakai sepatu untuk saat ini, setidaknya selama 2-3 jam.

Jadilah sehat dan lindungi kuku kaki Anda dari cedera dan perawatan yang tidak tepat.