Mengapa kaki saya berkeringat?

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), lebih dari 2% orang di Bumi menderita keringat berlebih di kaki, atau, dengan kata lain, hiperhidrosis. Ini hanya menurut data resmi. Dan jika Anda mengikuti data statistik tidak resmi, angka ini dapat dengan aman dikalikan 10 atau bahkan 20 kali lipat. Di Inggris Raya dan Swedia, di mana pengobatan berkembang dengan baik dan standar hidup sangat tinggi, pengobatan hiperhidrosis (omong-omong, sangat mahal!) ditanggung oleh asuransi kesehatan. Dan apakah Anda berpikir bahwa keringat yang tak tertahankan di kaki tetangga kantor Anda adalah bukti bahwa ia jarang mencuci? Semuanya jauh lebih rumit...

Apakah kelenjar keringat yang menjadi penyebabnya?

Kelenjar keringat sebenarnya dirancang untuk mengatur suhu seluruh tubuh. Saat kita kepanasan, tubuh mengatur suhu tubuh dengan mengeluarkan keringat dan melembabkan kulit. Namun terkadang kelenjar keringat menjadi tidak terkendali dan mengeluarkan begitu banyak keringat sehingga kita tidak bisa berada di dekat orang tersebut.

Area tubuh yang berbeda bisa sangat berkeringat. Paling sering, ini adalah ketiak dan kaki. Dan kemudian orang tersebut tidak memiliki kehidupan pribadi, tidak ada kehidupan sosial - dan sangat sulit untuk melakukan apa pun tentang hal itu, bahkan dengan banyak uang. Apa alasan meningkatnya keringat di kaki - sumber penderitaan bagi wanita dan pria?

[ 1 ], [ 2 ]

Hiperhidrosis adalah sinyal tubuh bahwa dirinya sakit

Jika seseorang mengalami keringat berlebih pada kaki, itu bukan hanya bau yang tidak sedap dan banyaknya kelembapan pada kaki. Itu bisa menjadi sinyal berbagai penyakit. Yaitu:

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Jamur pada kulit kaki

Kondisi ini menyerang kaki setelah infeksi jamur. Kulit di antara jari-jari kaki menjadi sangat meradang, dapat pecah-pecah, gatal, nyeri, dan berbau tidak sedap akibat sel-sel mati yang telah membusuk. Jika jamur diabaikan dan diobati di rumah tanpa berkonsultasi dengan dokter, jamur dapat menyebar ke area tubuh yang lebih luas.

Bila penyakit ini menjadi akut dan kronis, maka akan sulit untuk diatasi. Jamur tersebut berkembang menjadi eksim - penyakit mikroba yang menyerang area kulit yang mengalami peradangan, pengelupasan, retakan, gatal, dan nyeri. Eksim mikroba jauh lebih sulit disembuhkan daripada jamur kaki. Dan, tentu saja, bau yang tidak sedap hanya akan bertambah parah, tanpa hilang.

Apa yang harus dilakukan?

Perlu berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mengobati jamur. Untuk tujuan ini, salep antijamur dengan efek antiradang dan antibiotik digunakan.

[ 6 ], [ 7 ]

Penyakit endokrin

Bila latar belakang hormonal seseorang terganggu, ia dapat menderita gangguan endokrin. Secara khusus, kelenjar tiroid memproduksi hormon tiroid terlalu banyak, dan kemudian tubuh dapat mengalami berbagai macam penyimpangan. Termasuk peningkatan keringat pada kaki, atau hiperhidrosis.

Apa yang harus dilakukan?

Temui ahli endokrinologi untuk pemeriksaan. Setelah Anda mengetahui hormon mana yang kurang dan mana yang berlebih, Anda perlu menjalani terapi hormon. Setelah Anda menyelesaikan rangkaian terapi yang diwajibkan, tanpa melewatkan apa pun dan mengikuti semua anjuran dokter, kaki berkeringat yang Anda derita dapat hilang dengan sendirinya.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Tumor ganas

Tumor ganas dapat memicu berbagai proses dalam tubuh manusia yang menyebabkannya menderita berbagai gangguan. Termasuk nafsu makan meningkat atau menurun, keringat berlebih, berat badan tidak terkontrol. Keringat berlebih pada kaki, seperti yang Anda lihat, termasuk dalam daftar penyimpangan yang tidak menyenangkan ini.

Keringat adalah zat yang terdiri dari 99 persen air. Namun, keringat mengandung begitu banyak zat beracun, senyawa nitrogen, kolesterol "jahat", asam lemak, sehingga seseorang akan merasa sesak napas karena baunya. Jika ada kelainan dalam tubuh, jika tubuh dipenuhi racun, jika ada metastasis, yang mengandung banyak senyawa beracun, keringat akan "berteriak" tentang semua ini. Berteriak dengan baunya.

Racun dan asam dalam keringat terurai, reaksinya dengan oksigen menimbulkan bau yang tidak sedap - lalu kita hanya merasakan baunya dan tidak bisa berada di dekat sumbernya - pemilik kaki yang berkeringat. Dan bagaimana dia (atau dia) menderita...

Apa yang harus dilakukan?

Jika kaki Anda berbau tidak sedap, bisa jadi itu disebabkan oleh tumor kanker. Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter. Anda juga harus melakukan USG pada organ dalam tubuh Anda. Jika Anda memiliki tumor, Anda perlu ditangani secara serius oleh dokter onkologi.

[ 11 ], [ 12 ]

Sepatu terlalu ketat terbuat dari kulit buatan

Saat memilih sepatu, Anda tidak boleh berhemat. Sebab, sepatu yang terbuat dari kulit buatan tidak memungkinkan kaki seseorang bernapas secara normal. Akibatnya, kaki banyak berkeringat dan mengeluarkan bau yang tidak sedap. Di lingkungan tempat kaki berada sepanjang hari, dan tidak ada sirkulasi udara yang lancar, terjadilah stagnasi.

Ini adalah lingkungan yang paling baik untuk reproduksi mikroorganisme berbahaya. Dan karena keringat itu sendiri beracun, jika dikombinasikan dengan jamur dan bakteri patogen, baunya akan semakin menyengat, mengganggu orang lain dan pemiliknya (nyonya rumah).

Apa yang harus dilakukan?

Hal terbaik yang dapat dilakukan adalah mengganti sepatu Anda. Dan sebaiknya bukan hanya sepatu Anda, tetapi juga kaus kaki Anda. Sepatu harus terbuat dari kain yang dapat menyerap keringat atau kulit yang bagus. Dan kaus kaki harus terbuat dari bahan alami - katun atau linen. Bahan-bahan ini menyerap kelembapan dengan baik dan tidak memungkinkan jamur berkembang biak. Jika kaki Anda berkeringat berlebihan, Anda harus siap untuk mengganti kaus kaki lebih sering dan sepatu Anda, jika perlu. Tentu saja, ini akan meningkatkan pengeluaran Anda secara signifikan, tetapi apa yang dapat Anda lakukan - hiperhidrosis bukanlah hal yang bisa dianggap enteng.

Apa saja penyebab lain keringat berlebih pada kaki?

• Kebersihan yang buruk
• Penyakit sistem saraf pusat
• Stres berat, kecemasan terus-menerus, mudah tersinggung
• Patologi SSP (sistem saraf pusat)

Orang yang menderita keringat berlebih pada kaki harus tahu bahwa pria dan wanita sama-sama berkeringat. Oleh karena itu, Anda tidak boleh menoleransi manifestasi seperti itu - Anda harus berkonsultasi dengan dokter saat tanda-tanda pertama hiperhidrosis muncul - penyakit yang jauh lebih serius mungkin tersembunyi di baliknya.

Cara merawat kaki dengan benar

Kaki akan banyak berkeringat jika tidak dirawat dengan baik. Pertanyaan ini dapat membingungkan orang modern: apa artinya melakukannya dengan benar? Mandi sebelum tidur, mandi di pagi hari – hanya itu saja perawatan yang Anda butuhkan. Ternyata ada beberapa rahasia penting untuk perawatan kaki. Kami akan memperkenalkannya kepada Anda.

Bahkan jika air panas dimatikan selama dua minggu, seperti yang sering terjadi selama perawatan pencegahan, cucilah kaki Anda dengan air dingin. Ini lebih baik lagi, karena membantu mengeraskan kaki Anda dengan baik.

Saat mencuci kaki, sebaiknya jangan terlalu sering menggunakan sabun. Sabun dapat mengeringkan kulit kaki yang halus. Sebaiknya gunakan busa khusus kaki. Komposisinya memungkinkan Anda untuk lebih lembut pada kulit kaki dan tidak membuatnya kering, tetapi justru melembabkannya.

Mengenai pelembap. Anda tidak boleh membiarkan kaki Anda basah, karena kulit rentan menerima berbagai jamur dan bakteri - jamur dan bakteri memiliki sifat buruk yaitu cepat berkembang biak di lingkungan yang lembap. Anda perlu menyimpan handuk yang menyerap kelembapan dengan baik, dan mengeringkan kaki dengan handuk tersebut setelah setiap mandi.

Rahasia kulit kering di kaki

Untuk mencegah kaki berkeringat terlalu banyak dan menjaganya tetap kering dalam waktu lama, Anda dapat merawatnya dengan bedak. Ini biasanya dilakukan di pagi hari, setelah mandi pagi dan mengeringkannya hingga benar-benar kering (kita sudah membicarakan ini).

Ingatlah bahwa bedak harus dioleskan di sela-sela jari kaki dan telapak kaki. Anda juga dapat menggunakan deodoran atau antiperspiran dengan efek antijamur (produk ini dapat dijual di apotek). Penting untuk diketahui bahwa antiperspiran hanya boleh dioleskan ke tubuh yang sudah dicuci bersih. Jika tidak, Anda akan mencium bau kaki yang tidak akan hilang, tetapi malah semakin kuat.

Deodoran dan antiperspiran – apa perbedaan mendasarnya?

Apa itu deodoran? Deodoran adalah zat kimia yang memiliki khasiat untuk menunda penguraian zat berbau busuk dalam keringat. Deodoran melakukan hal ini karena zat aromatik yang terkandung dalam komposisinya. Zat-zat ini adalah agen antimikroba, serta wewangian, ditambah minyak esensial yang baunya sangat harum dan tahan lama.

Di antara minyak-minyak ini mungkin ada yang memiliki khasiat untuk menunda bau yang tidak sedap - mint, lavender, cengkeh. Agar bau dalam deodoran bertahan lama, etil alkohol digunakan di dalamnya. Bahan ini terdapat di hampir semua minyak esensial. Singkatnya dan tepat - deodoran dirancang untuk menutupi bau tidak sedap dari tubuh kita.

Apa itu antiperspiran? Antiperspiran adalah zat yang, karena komposisinya, memiliki sifat mengumpulkan uap keringat seperti spons dan menahan keringat berlebih. Antiperspiran mengandung garam logam, khususnya timbal, seng, zirkonium. Zat ini memiliki sifat unik jika dikombinasikan dengan racun keringat untuk menekan baunya.

Hal ini dilakukan dengan mempersempit pori-pori, yang tidak dapat dilalui oleh keringat. Oleh karena itu, tidak ada bau yang tidak sedap. Tidak dapat dikatakan bahwa hal ini sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, yang, karena penyempitan pori-pori, kehilangan kemampuan untuk membersihkan dirinya dari racun.

Ada sebagian kecil pasien yang didiagnosis menderita kanker karena sering menggunakan antiperspiran. Namun, fakta adanya hubungan antara kanker dan penggunaan antiperspiran belum terbukti, jadi dengan meningkatnya keringat, penggunaan antiperspiran sesekali mungkin lebih banyak manfaatnya daripada bahayanya.

[ 13 ]

Fitur pemilihan sepatu

Tentu saja, sepatu harus terbuat dari kulit, bukan bahan kulit paten aneh yang tidak memungkinkan masuknya udara maupun kelembapan. Saat seseorang memakai sepatu yang tidak memungkinkan masuknya udara, kakinya akan berkeringat lebih banyak dari biasanya. Kita sudah tahu apa yang menyebabkannya: bau yang tidak sedap dan kemungkinan penyakit jamur.

Penting untuk memperhatikan fakta bahwa sepatu dipilih sesuai musim. Sebaiknya sepatu musim panas memiliki lebih banyak lubang untuk memungkinkan kaki berventilasi. Dengan begitu, kaki akan lebih sedikit berkeringat dan kering karena aliran udara yang konstan. Sandal sangat cocok untuk wanita di musim panas, dan sandal untuk pria. Jika etiket mengharuskan sepatu bisnis, maka sepatu harus ringan, terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat.

[ 14 ]

Pembersihan sepatu dan sol dalam

Jika seseorang tidak membersihkan bagian dalam sepatunya, bakteri patogen akan terakumulasi di dalamnya, meskipun sepatu tersebut terbuat dari kulit asli.

Setelah sepatu dicuci dan dibersihkan, sepatu harus dikeringkan dengan baik. Baik berarti di udara terbuka untuk menghilangkan semua bau yang tidak sedap dan menghindari pengapnya kulit sepatu. Jika Anda memakai sepatu yang tidak cukup kering, bau tidak sedap dari kaki akan bercampur dengan lingkungan sepatu yang terlalu lembap, dan di lingkungan ini proses pembusukan mikroskopis dapat dimulai.

Untuk menghindari hal ini, Anda harus mengganti sol dalam sepatu Anda saat sudah usang. Hal ini akan menjaga kesehatan kulit kaki Anda dan membantu mencegah keringat berlebih.

Stoking dan kaus kaki

Ketahuilah bahwa kaus kaki dan stoking nilon yang populer berkontribusi pada reproduksi bakteri yang lebih besar, yang menyukai lingkungan yang lembap dan berkeringat. Nilon tidak menyerap kelembapan, tetapi sebaliknya, menahannya. Oleh karena itu, kaki yang memakai nilon lebih banyak berkeringat. Tetapi apakah itu tujuan Anda?

Saat berkeringat, kaki dapat dengan mudah terinfeksi jamur, yang hanya menunggu lingkungan yang cocok. Saat jamur masuk ke lingkungan seperti itu, ia akan dengan senang hati bercampur dengan keringat. Kemudian jamur tumbuh, berkembang biak, dan kemudian tibalah saatnya untuk membusuk. Di sinilah yang terburuk dimulai: produk pembusukan sel jamur bercampur dengan racun dan asam, dan ini membuat bau kaki semakin tidak sedap.

Bagaimana cara mengeringkan kaki dengan benar? Pertama-tama, Anda perlu mengingat tentang ruang di antara jari-jari kaki, yang sangat kecil sehingga kita bahkan tidak memperhatikannya saat mencucinya. Namun setelah mencucinya, Anda perlu menunggu selama 2-3 menit dan tetap mengeringkan area tubuh yang kecil ini. Jika tidak, kelembapan akan terkumpul di dalamnya, yang akan menyebabkan perkembangbiakan bakteri dan bau keringat yang tidak sedap.

Jangan lupakan trik perawatan kaki kecil ini, dan seiring waktu, keringat berlebih akan keluar dari kaki Anda.