Menurunkan berat badan tanpa diet dan olahraga: penyebab utama
Terakhir ditinjau: 07.06.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Menurunkan berat badan tanpa diet dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Berikut adalah beberapa penyebab yang mungkin:
- Aktivitas fisik: Peningkatan aktivitas fisik dapat menyebabkan penurunan berat badan. Jika Anda mulai berolahraga, berolahraga di gym, atau menjadi lebih aktif, itu dapat membantu mengurangi simpanan lemak dan meningkatkan massa otot.
- Perubahan Gaya Hidup: Perubahan gaya hidup seperti peningkatan tingkat stres, perubahan pola tidur, atau perubahan dalam pekerjaan dan kebiasaan sehari-hari dapat memengaruhi nafsu makan dan asupan makanan.
- Kondisi medis: Beberapa kondisi medis dapat menyebabkan penurunan berat badan yang tidak disengaja, seperti hipertiroidisme (peningkatan fungsi tiroid), diabetes, atau kondisi lain yang dapat mengubah metabolisme.
- Faktor psikologis: stres, depresi dan kecemasan dapat memengaruhi nafsu makan dan asupan makanan. Beberapa orang dapat beralih ke makanan yang tidak teratur atau berkurang sebagai respons terhadap stres psikologis.
- Perubahan diet: Bahkan jika Anda tidak melakukan diet ketat, perubahan dalam diet harian dan pilihan makanan Anda dapat memengaruhi berat badan Anda. Misalnya, meningkatkan asupan makanan yang lebih sehat dan kalori dapat menyebabkan penurunan berat badan.
- Penyebab Tujuan: Terkadang penurunan berat badan dapat disebabkan oleh alasan medis seperti penyakit menular, infeksi parasit atau kondisi pencernaan lainnya.
Penyakit yang disertai dengan penurunan berat badan
Penurunan berat badan dapat menjadi gejala dari berbagai kondisi kesehatan. Beberapa di antaranya termasuk:
- Hipertiroidisme: Peningkatan aktivitas tiroid menyebabkan peningkatan metabolisme dan akibatnya penurunan berat badan.
- Diabetes Mellitus Tipe 1: Jenis diabetes ini ditandai dengan produksi insulin yang tidak memadai dan pemanfaatan glukosa yang berlebihan dalam tubuh, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.
- Penyakit gastroenterologis: Penyakit lambung, usus, dan masalah sistem pencernaan lainnya seperti gastritis kronis, ulkus lambung, penyakit celiac, dan kolitis kronis dapat menyebabkan penurunan nafsu makan dan penurunan berat badan.
- Kanker: Berbagai kanker dapat disertai dengan penurunan berat badan karena penurunan nafsu makan dan metabolisme.
- Infeksi: Infeksi parah seperti TBC dan infeksi HIV dapat menyebabkan penurunan berat badan.
- Kondisi psikologis: stres, depresi dan kecemasan dapat menyebabkan perubahan nafsu makan dan berat badan.
- Penyakit tiroid: Selain hipertiroidisme, hipotiroidisme (berkurangnya aktivitas tiroid) juga dapat disertai dengan perubahan berat badan.
- Insufisiensi ginjal: Pada kegagalan Chronickidney, mungkin ada hilangnya nafsu makan dan akumulasi produk limbah dalam tubuh, yang mempengaruhi berat badan.
- Penggunaan obat-obatan atau alkohol yang berlebihan: Ketergantungan zat dapat menyebabkan kehilangan nafsu makan dan berat badan.
- Gangguan makan psikogenik: Kondisi yang tidak terkendali seperti anoreksia atau bulimia dapat menyebabkan penurunan berat badan yang parah.
Jika Anda melihat penurunan berat badan yang tidak disengaja dan tidak dapat dijelaskan, penting untuk menemui dokter untuk evaluasi dan untuk mengidentifikasi kemungkinan penyebab medis atau psikologis. Penurunan berat badan yang tidak terkendali dapat menjadi gejala kondisi medis, dan perhatian medis dini dapat membantu mengidentifikasi dan mengobati kemungkinan masalah.