Meteosensitivitas dan meteolabilitas: apa yang harus dilakukan, bagaimana cara melawannya?

Konsep "sensitivitas meteorologi" dan "labilitas meteorologi", yang digunakan untuk menggambarkan reaksi tubuh manusia terhadap perubahan kondisi cuaca dan iklim, secara keliru dianggap sinonim oleh banyak orang. Faktanya, sensitivitas meteorologi merupakan sifat dari setiap organisme hidup, sedangkan labilitas meteorologi hanyalah karakteristik sensitivitas meteorologi yang sangat tinggi, yang tidak umum terjadi pada semua orang.

Meteoretabilitas dan meteobilitas

Manusia sebagai makhluk biologis rentan terhadap perubahan yang sama seperti dunia di sekitarnya. Tidak heran jika suasana hati yang positif disebut cerah, suasana hati yang sedih disebut mendung atau hujan, dan ketika seseorang marah, mereka mengatakan akan terjadi badai petir.

Perubahan suasana hati yang sesuai dengan cuaca merupakan reaksi fisiologis normal dari organisme yang sehat. Reaksi terhadap cuaca seperti itu disebut meteosensitivitas, dan dianggap normal. Orang-orang yang perubahan cuacanya hanya memengaruhi sisi emosional disebut meteostabil atau meteoresisten (resisten berarti stabil). Kesejahteraan orang-orang seperti itu tidak bergantung pada perubahan alam dan cuaca.

Namun, jika saat cuaca atau iklim berubah, tidak hanya gejala emosional tetapi juga gejala mencurigakan lainnya yang diamati, sehingga seseorang merasa tidak enak badan, kita berbicara tentang cuaca-labilitas. Kata "labilitas" berarti ketidakstabilan, mudah berubah. Pada orang-orang yang cuacanya stabil, yang juga disebut tergantung cuaca, kondisi umum berubah sesuai dengan perubahan cuaca, iklim, dan aktivitas matahari.

Orang-orang yang rentan terhadap perubahan cuaca kadang-kadang disebut ahli patologi cuaca, yang menekankan fakta bahwa reaksi mereka terhadap perubahan lingkungan bersifat patologis dan bukan merupakan ciri organisme yang sehat.

Dengan demikian, meteosensitivitas pada manusia dapat terwujud dalam dua bentuk: meteorresistance dan meteoability. Selain itu, kondisi ini tidak konstan, dan di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu, seseorang dengan meteosensitivitas rendah mungkin pada suatu saat merasakan peningkatan ketergantungan kondisi mereka pada fluktuasi suhu atau kelembaban, perubahan cuaca, dan aktivitas matahari.

Epidemiologi

Meningkatnya kepekaan terhadap cuaca atau ketidakstabilan cuaca menjadi momok zaman kita. Menurut statistik, kepekaan terhadap perubahan kondisi cuaca merupakan patologi yang cukup umum. Hanya di zona tengah satu dari tiga orang dapat dianggap bergantung pada cuaca. Selain itu, usia bukanlah indikator karakteristik, yang tidak dapat dikatakan tentang jenis kelamin. Telah dicatat bahwa wanita jauh lebih sering daripada pria merasakan gejala malaise yang terkait dengan perubahan cuaca. Mereka bereaksi lebih tajam terhadap bulan purnama dan bulan baru, badai magnetik, dan fluktuasi tekanan atmosfer.

Dapat dikatakan bahwa penduduk pedesaan tidak merasakan perubahan kondisi cuaca separah penduduk kota. Dan ini tidak mengherankan, karena penduduk desa, berkat udara bersih dan produk alami, merupakan kategori populasi planet yang lebih sehat.

Mengenai waktu munculnya gejala ketergantungan cuaca, ada juga statistik di sini. Mayoritas orang yang peka terhadap cuaca (sekitar 90 persen) mencatat penurunan kesehatan mereka secara langsung selama bencana alam. 10 persen sisanya mulai merasa tidak enak badan setelah 1-2 hari. Namun, ada sebagian orang yang seperti nabi, karena mereka mengantisipasi perubahan cuaca sebelumnya. Oleh karena itu, tidak seorang pun terkejut dengan "ramalan": kaki terpelintir oleh cuaca, karena setelah satu atau dua hari Anda benar-benar dapat mengharapkan penurunan kondisi cuaca (biasanya hujan, kabut).

Akhir-akhir ini, kita telah melihat peningkatan jumlah orang yang sensitif terhadap cuaca (terutama di kalangan penduduk kota), yang difasilitasi oleh:

• kerentanan tinggi terhadap faktor stres,
• peningkatan jumlah penyakit yang ditandai dengan meningkatnya kepekaan cuaca dan perkembangan ketidakstabilan cuaca (misalnya, dokter mendiagnosis VSD pada lebih dari 80% pasien di rumah sakit dan klinik, dan hipertensi tidak jauh lebih jarang),
• gaya hidup yang tidak banyak bergerak, yang merupakan ciri khas banyak pasien metopati,
• pertumbuhan jumlah orang yang terlibat dalam pekerjaan intelektual,
• pelanggaran diet dan rutinitas sehari-hari, akibatnya tubuh mulai mengalami kebutuhan akut akan vitamin dan unsur mikro yang dibutuhkannya, istirahat normal, udara segar, dll., sehingga terjadi penurunan kekebalan,
• ekologi yang buruk (bekerja di pabrik dengan tingkat debu dan kontaminasi kimia yang tinggi di udara, tinggal di dekat sumber polusi).

[ 1 ], [ 2 ]

Penyebab sensitivitas cuaca

Mari kita coba mencari tahu mengapa sebagian orang praktis tidak bereaksi terhadap perubahan cuaca, sementara yang lain benar-benar terjatuh dan menderita nyeri di berbagai lokasi, dan bagaimana bisa terjadi orang yang tahan cuaca tiba-tiba menjadi labil terhadap cuaca, dan sebaliknya.

Dipercayai bahwa pada orang yang benar-benar sehat, semua proses berjalan dengan stabil. Mereka beradaptasi dengan sempurna terhadap perubahan lingkungan, tidak bereaksi terhadap perubahan tekanan atmosfer (dalam kisaran normal), perubahan zona iklim, perubahan kondisi cuaca dan aktivitas matahari, kelembaban udara tinggi atau rendah, dll.

Hal terburuk yang dapat terjadi pada orang yang tahan cuaca adalah depresi saat cuaca mendung dan hujan. Namun, orang yang tahan cuaca, yang sebagian besar menderita berbagai penyakit kronis, cuaca seperti itu dapat menyebabkan mereka dirawat di rumah sakit, kondisi mereka memburuk.

Berbagai perubahan kondisi cuaca dan iklim, medan magnet Bumi, serta aktivitas Matahari dan Bulan dapat memengaruhi kesejahteraan pasien dengan patologi kardiovaskular, penyakit sendi, penyakit gastrointestinal, saraf, endokrin, dan sistem tubuh lainnya. Selain itu, gejalanya akan sangat berbeda tergantung pada faktor yang memengaruhi dan kondisi kesehatan pasien.

Pada pasien dengan penyakit kronis, kepekaan terhadap cuaca memiliki warna yang sangat menonjol, karena perubahan cuaca menyebabkan eksaserbasi patologi yang ada dan gejala yang terkait.

Berikut ini dapat memicu eksaserbasi patologi kronis dengan peningkatan meteosensitivitas dan manifestasi meteobilitas:

• fluktuasi tekanan atmosfer: patologi kardiovaskular, penyakit tulang dan sendi, cedera kepala dan dada, patologi infeksi dan inflamasi pada sistem pernapasan dan organ THT, penyakit gastrointestinal, peningkatan tekanan intrakranial. Serta penyakit yang terjadi dengan latar belakang kekurangan oksigen jaringan (obstruksi jalan napas, pneumonia, emfisema paru, beberapa kelainan jantung), gangguan sirkulasi sentral dan perifer (CHF, stroke, dll.), anemia
• perubahan suhu lingkungan yang tiba-tiba (patologi sistem saraf, kardiovaskular, endokrin, penyakit autoimun)
• penurunan suhu (setiap patologi infeksi dan inflamasi jangka panjang karena risiko kambuh)
• peningkatan atau penurunan kelembaban udara (penyakit kulit kronis, penyakit jantung, pembuluh darah, organ pernapasan)
• perubahan kecepatan udara (penyakit kulit, patologi mata, penyakit sistem saraf dan pernapasan, VSD)
• peningkatan aktivitas radiasi matahari (penyakit kulit, patologi sistem saraf dan kekebalan tubuh, penyakit jantung dan pembuluh darah, patologi autoimun dan onkologis)
• perubahan medan elektromagnetik bumi dan badai magnetik (patologi sistem saraf pusat dan otak di masa sekarang dan masa lalu, termasuk cedera otak traumatis, penyakit kardiovaskular, gangguan sistem endokrin, melemahnya sistem saraf karena patologi jangka panjang lainnya)
• perubahan musim dan kondisi iklim (kekebalan tubuh yang melemah dan patologi bakteri-inflamasi kronis - musim dingin-musim gugur, patologi saluran pencernaan dan sistem saraf - musim semi-musim gugur, omong-omong, selama periode ini, penyakit serius apa pun yang menyebabkan kelelahan tubuh diperburuk)

Namun, patologi kesehatan bukanlah satu-satunya alasan meningkatnya meteosensitivitas. Terkadang meteosensitivitas diamati pada orang yang benar-benar sehat yang tidak menderita patologi kronis. Dalam hal ini, mereka berbicara tentang meteoneurosis, yang memanifestasikan dirinya dalam penurunan kapasitas adaptif tubuh karena pelanggaran regulasi neuroendokrin.

[ 3 ]

Faktor risiko

Faktor risiko untuk perkembangan neurosis meteorologi dianggap sebagai:

• gaya hidup yang tidak banyak bergerak (hipodinamik),
• kekurangan oksigen akibat berada di ruangan tertutup terus-menerus tanpa akses udara segar yang memadai,
• berat badan berlebih,
• adanya kebiasaan buruk, tidak hanya merokok dan alkoholisme, tetapi juga konsumsi kopi berlebihan, makan berlebihan,
• stres mental yang tinggi,
• kurangnya aktivitas fisik,
• situasi yang menegangkan,
• kecenderungan genetik.

Faktor-faktor di atas berdampak negatif pada kemampuan tubuh untuk beradaptasi terhadap perubahan lingkungan dan mengurangi sifat perlindungannya, sehingga timbul rasa tidak enak badan dan penurunan kinerja.

Temperamen, yang mencirikan jenis sistem saraf, juga memberikan kontribusinya. Dengan demikian, ketidakstabilan cuaca paling sering diamati pada orang dengan jenis sistem saraf yang lemah dan tidak stabil, yang merupakan ciri khas orang melankolis dan koleris. Sikap yang tidak memadai terhadap perubahan cuaca memainkan peran utama dalam memburuknya kondisi orang-orang tersebut, ketika fiksasi pada peristiwa ini memicu munculnya gejala yang menyakitkan.

Tetapi orang yang sanguinis dan apatis, yang secara alamiah seimbang, dapat merasakan penurunan kesehatannya karena perubahan cuaca hanya karena kekebalan tubuh yang berkurang.

[ 4 ]

Patogenesis

Seperti yang dapat kita lihat, masalah meteosensitivitas lebih relevan saat ini daripada sebelumnya, oleh karena itu studi dan solusinya dilakukan oleh ilmu khusus - biometeorologi. Sebagai hasil dari penelitian yang dilakukan, diketahui bahwa dasar mekanisme pembentukan meteosensitivitas adalah pelanggaran bioritme manusia.

Ritme biologis suatu organisme hidup adalah perubahan siklus dalam sifat dan kekuatan proses fisik dan kimia yang terjadi di dalamnya. Ritme biologis dapat dibagi menjadi 3 jenis:

• siklus frekuensi tinggi: aktivitas biolistrik organ-organ penting seperti jantung dan otak, otot dan serabut saraf, pergantian tidur dan terjaga, dll.,
• siklus frekuensi menengah (juga disebut siklus sirkadian): perubahan kadar hormon dan detak jantung, suhu tubuh dan tekanan darah; mereka juga mengendalikan buang air kecil dan kepekaan terhadap obat-obatan,
• siklus frekuensi rendah: perubahan kinerja selama seminggu (bukanlah suatu kebetulan bahwa hari pertama dan terakhir dari lima hari kerja seminggu ditandai dengan produktivitas terendah), siklus menstruasi, perubahan metabolisme dan kekebalan tergantung pada waktu dalam setahun, dll.

Di bawah pengaruh fluktuasi kondisi cuaca dan iklim, bioritme manusia juga dapat mengalami perubahan tertentu yang memengaruhi kesejahteraan seseorang. Siklus jangkrik, yang berulang 1-2 kali sehari, sangat rentan terhadap pengaruh berbagai faktor lingkungan.

Hipotalamus, kelenjar pituitari, dan kelenjar pineal mengatur siklus kehidupan dengan menerima informasi dari berbagai organ dan sistem tubuh. Dengan cara ini, semua proses dalam tubuh menjadi teratur pada waktunya. Namun, perubahan mendadak di lingkungan dapat mengganggu sistem yang teratur tersebut.

Perubahan meteorologi dapat mengganggu ritme proses individu, dan gangguan diamati secara tepat pada organ dan sistem yang saat ini dilemahkan oleh penyakit. Oleh karena itu, eksaserbasi penyakit kronis dengan gambaran klinis yang jelas (peningkatan tekanan darah, gangguan irama jantung, nyeri dan nyeri pada persendian, gangguan tidur, gejala patologi gastrointestinal yang menyakitkan, dll.) dapat terjadi.

Sekarang mari kita lihat bagaimana berbagai kondisi cuaca mempengaruhi kesejahteraan orang-orang dengan sensitivitas cuaca tinggi:

Fluktuasi tekanan atmosfer. Nilai ini dan perubahannya hanya dapat dilihat dengan bantuan barometer, tetapi Anda dapat merasakannya sendiri. Perubahan tekanan udara di alam tentu tercermin dalam tekanan intracavitary tubuh manusia, nilai resistansi listrik kulit, jumlah leukosit dalam darah. Jika orang yang sehat pun mengalami kesulitan dengan perubahan seperti itu, lalu apa yang dapat kita katakan tentang mereka yang tubuhnya melemah karena penyakit.

Jika perubahan tekanan atmosfer berada dalam kisaran normal, orang yang sehat biasanya tidak merasakannya. Kondisi mereka memburuk hanya dengan perubahan tekanan yang signifikan. Namun, orang yang terlalu emosional dan tidak seimbang dapat merasakan ketidaknyamanan psikologis tertentu bahkan dengan perubahan kecil pada tekanan atmosfer (suasana hati mereka memburuk, mereka merasakan kecemasan yang tidak dapat dipahami, tidur mereka memburuk).

Justru fluktuasi tekanan atmosferlah yang menyebabkan lonjakan tekanan darah, aritmia, dan memburuknya kondisi umum pasien penyakit jantung.

Orang yang menderita radang sendi dan rematik merasakan nyeri hebat di persendian akibat tekanan atmosfer rendah sebelum cuaca buruk, dan mereka yang pernah mengalami cedera dada atau menderita radang pleura kronis merasakan nyeri di dada.

"Orang yang punya perut" juga tidak mudah, karena penurunan tekanan atmosfer menyebabkan peningkatan tekanan di saluran pencernaan, yang pada gilirannya menyebabkan diafragma naik, yang mulai menekan organ-organ di atasnya (paru-paru, jantung). Akibatnya, tidak hanya saluran pencernaan yang menderita, tetapi juga sistem pernapasan dan kardiovaskular, yang berarti gejala patologi yang sesuai muncul.

^{Perubahan indikator suhu. Tubuh manusia} paling tahan terhadap suhu sekitar 18 ° C (dengan kelembaban dalam 50%). Suhu lingkungan yang lebih tinggi menyebabkan penurunan tekanan darah, menyebabkan peningkatan keringat dan menyebabkan dehidrasi, mengganggu metabolisme, membuat darah lebih kental, yang pada gilirannya berdampak negatif pada suplai darah ke berbagai organ. Orang dengan patologi sistem endokrin, kardiovaskular, dan pernapasan menderita terlebih dahulu.

Suhu rendah tidak kalah berbahayanya dengan suhu tinggi. Akibat paparan dingin yang berkepanjangan, terjadi kejang pembuluh darah, yang sangat dirasakan oleh orang-orang dengan patologi pembuluh darah dan penyakit jantung, yang langsung mengalami sakit kepala dan gejala tidak menyenangkan lainnya. Fluktuasi tekanan darah pada pasien dengan hipertensi arteri dan hipotensi tidak hanya dikaitkan dengan perubahan tekanan atmosfer, tetapi juga dengan paparan suhu rendah. Dan dengan iskemia jantung atas dasar ini, pasien mulai merasakan nyeri tekan di area jantung.

Namun yang paling berbahaya adalah fluktuasi suhu yang besar di siang hari. Lonjakan tajam pada indikator suhu dianggap sebagai penyimpangannya hanya 4 derajat dibandingkan dengan norma harian rata-rata. Baik cuaca dingin yang tajam maupun pemanasan yang tiba-tiba menyebabkan kegagalan pada sistem kekebalan tubuh dan pusat termoregulasi, yang menyebabkan wabah patologi pernapasan (bahkan di antara orang yang umumnya sehat).

Kelembapan udara. Perasaan suhu sekitar berhubungan langsung dengan kelembapan udara. Dengan meningkatnya kelembapan udara, suhu tinggi menjadi lebih sulit ditanggung (ingat betapa sulitnya bernapas di sauna) dan perasaan dingin semakin parah (Anda bisa mengalami radang dingin bahkan pada suhu yang sedikit positif). Sengatan panas dapat disebabkan oleh suhu dan kelembapan yang tinggi.

Meningkatnya kelembapan udara berdampak negatif pada pembuluh darah dan menjadi penyebab memburuknya gejala hipertensi dan aterosklerosis vaskular. Meningkatnya kelembapan pada malam sebelum terjadinya siklon ditandai dengan penurunan konsentrasi oksigen di udara, yang berdampak negatif pada kesejahteraan pasien dengan penyakit jantung, pembuluh darah, sendi, organ pernapasan, patologi yang disebabkan oleh kekurangan oksigen pada organ dan jaringan.

Pengaruh angin. Meskipun angin sepoi-sepoi di cuaca hangat memiliki efek menguntungkan, yang meningkatkan perpindahan panas, kecepatan angin yang tinggi (lebih dari 6 m/s) memiliki efek yang berbeda. Orang dengan patologi sistem saraf atau peningkatan rangsangan dapat mengalami iritasi dan kecemasan.

Jika angin terasa dengan latar belakang suhu rendah, rasa dingin meningkat, yang berarti penyakit radang pada organ pernapasan dan patologi vaskular dapat memburuk. Misalnya, dengan VSD, sakit kepala parah yang terkait dengan kejang pembuluh darah otak muncul.

Angin sendiri merupakan pembawa infeksi bakteri. Di bawah pengaruhnya, selaput lendir mata, hidung, dan mulut dapat mengering, di mana retakan kemudian terbentuk, tempat bakteri patogen menembus. Hal ini memicu perkembangan penyakit kulit dan mata, serta komplikasi patologi yang ada dengan infeksi sekunder.

Aktivitas matahari. Bukan rahasia lagi bahwa kurangnya sinar matahari tidak hanya menyebabkan suasana hati yang sedih dan depresif, tetapi juga menyebabkan gangguan lain dalam tubuh. Kekurangan radiasi matahari menyebabkan neurosis, penurunan kekebalan tubuh, perkembangan hipokalsemia (sinar matahari merupakan sumber vitamin D, yang tanpanya penyerapan kalsium tetap sangat rendah).

Namun di sisi lain, peningkatan aktivitas matahari dan hasrat berjemur dapat memicu terjadinya fotodermatitis, perkembangan dan pertumbuhan proses tumor, serta tubuh menjadi terlalu panas.

Metabolabilitas terhadap sinar matahari terutama terlihat pada masa kanak-kanak dan usia lanjut. Penurunan kesehatan juga dapat terlihat pada pasien dengan penyakit kulit dan autoimun, gangguan organ endokrin dan sistem saraf pusat, serta kekebalan tubuh yang lemah.

Pengaruh medan magnet bumi. Intensitas radiasi matahari berdampak langsung pada medan elektromagnetik planet kita, yang pada gilirannya memengaruhi kita. Meningkatnya aktivitas matahari menyebabkan badai magnetik, yang mana lebih dari separuh penduduk bumi bereaksi dengan memburuknya kesehatan karena meningkatnya viskositas darah, dampak negatif fluktuasi medan magnet pada tonus pembuluh darah dan fungsi sistem saraf pusat. Yang paling terpukul adalah orang tua, mereka yang sebelumnya menderita cedera kepala, pasien ahli jantung, ahli saraf, psikiater, dan ahli endokrinologi.

Namun, perubahan musim, iklim, dan zona waktu mengancam gangguan total sinkronisasi berbagai proses, meskipun sementara. Seseorang yang rentan terhadap meteoropati tidak dapat mengalami perubahan cuaca secara individual, jadi ia merasakannya secara kompleks, yang merupakan karakteristik musim tertentu. Misalnya, kelembaban tinggi, suhu yang relatif rendah, dan tekanan atmosfer tinggi di musim gugur, kelembaban rendah dan aktivitas matahari tinggi di musim panas, kelembaban tinggi dan angin kencang dengan latar belakang suhu rendah di musim semi, dll. Iklim di berbagai garis lintang geografis juga memiliki karakteristik cuacanya sendiri.

Oleh karena itu, peningkatan meteosensitivitas atau meteoabilitas dianggap tidak terkait dengan salah satu karakteristik cuaca, tetapi terkait dengan serangkaian kondisi cuaca yang khas untuk zona iklim atau musim tertentu. Karena alasan inilah penurunan kesehatan setelah pindah ke negara lain atau selama perjalanan wisata ke benua lain dikaitkan dengan meteodependensi iklim. Sementara eksaserbasi penyakit kronis biasanya dibahas terkait dengan meteopati musiman.

[ 5 ], [ 6 ]

Gejala sensitivitas cuaca

Menggambarkan gambaran khusus meteosensitivitas dengan gejala-gejala khasnya bukanlah tugas yang mudah, karena berbagai penyakit menambahkan sesuatu dari dirinya sendiri pada gejala-gejala umum. Perubahan musim juga meninggalkan jejaknya, karena setiap waktu dalam setahun memiliki karakteristik cuacanya sendiri. Selain itu, tubuh orang yang berbeda dapat merespons perubahan cuaca secara berbeda.

Mengenai poin terakhir, kita secara kondisional dapat membedakan 4 tingkat kepekaan cuaca:

1. Sensitivitas cuaca normal. Hal ini terwujud dalam ketiadaan reaksi terhadap perubahan cuaca atau perubahan suasana hati kecil dengan latar belakang ini (misalnya, suasana hati melankolis dengan latar belakang cuaca mendung yang disebabkan oleh kurangnya sinar matahari, yang, omong-omong, tidak dapat diisi ulang dengan pencahayaan buatan).
2. Meningkatnya meteosensitivitas. Ditandai dengan: sedikit malaise, ketidakstabilan emosi, penurunan suasana hati, perhatian, dan kinerja.
3. Ketergantungan cuaca. Diwujudkan dalam bentuk gangguan nyata dalam fungsi tubuh: lonjakan tekanan darah, perubahan frekuensi dan intensitas kontraksi jantung, perubahan parameter laboratorium darah (peningkatan jumlah leukosit), dll.
4. Meteolabilitas atau meteopathia. Tingkat meteosensitivitas ini memerlukan penanganan khusus, bukan hanya meredakan gejala, karena tidak hanya berdampak negatif pada kesejahteraan seseorang, tetapi juga kemampuan mereka untuk bekerja.

Sensitivitas meteorologi, seperti halnya ketergantungan meteorologi atau labilitas meteorologi, dapat memiliki manifestasi yang berbeda-beda tergantung pada patologi kesehatan yang menyertainya. Oleh karena itu, ahli meteorologi yang jelas biasanya dibagi menjadi beberapa jenis:

• Tipe jantung. Tanda-tanda pertama dari tipe meteosensitivitas ini adalah peningkatan gejala jantung akibat fluktuasi kondisi cuaca. Gejala subjektif: nyeri jantung, perasaan detak jantung yang kuat dan tidak teratur, perasaan sesak napas.
• Tipe serebral. Ditandai dengan adanya hubungan antara perubahan cuaca dan munculnya gejala seperti sakit kepala dan pusing seperti migrain, telinga berdenging, dan terkadang munculnya "lalat" di depan mata.
• Tipe campuran. Pada meteopaths tipe ini, gejala dari dua tipe meteosensitivity yang dijelaskan di atas muncul secara bersamaan.
• Tipe astenoneurotik. Namanya berbicara sendiri, karena gejala yang diamati sesuai dengan tipe sistem saraf astenik. Kelemahan umum dan mudah tersinggung, serta kelelahan cepat terlihat. Orang yang peka terhadap cuaca dari tipe ini mengeluhkan ketidakmampuan untuk bekerja secara normal, dan ini berlaku untuk pekerjaan fisik dan mental. Banyak yang mengalami depresi dan gangguan tidur karena perubahan cuaca. Gejala objektif yang terkait dengan gangguan pada sistem saraf pusat yang mengatur kontraksi pembuluh darah juga terlihat: peningkatan atau penurunan tekanan darah.
• Tipe tak tentu. Tidak ada gejala objektif, tetapi ahli meteorologi tipe ini mengeluhkan kelemahan umum dan kelelahan terkait perubahan cuaca, serta merasakan nyeri otot dan sendi menjelang cuaca buruk.

Sensitivitas cuaca pada anak-anak

Secara umum diterima bahwa meteosensitivitas dan terutama meteobilitas adalah hal yang umum terjadi pada orang setengah baya dan lanjut usia yang memiliki lebih dari satu diagnosis. Namun, hal ini tidak sepenuhnya benar. Bahkan anak-anak yang masih sangat kecil pun rentan terhadap perubahan cuaca dan perubahan zona iklim. Karena alasan ini, misalnya, tidak disarankan untuk mengubah tempat tinggal Anda pada bulan-bulan pertama setelah bayi lahir. Bagaimanapun, pada masa bayi, sistem neuroendokrin dan kekebalan tubuh masih dalam tahap pembentukan, yang berarti bahwa tubuh bayi belum mampu merespons perubahan lingkungan secara memadai.

Bayi baru lahir sangat sensitif terhadap perubahan suhu dan tekanan atmosfer. Tubuh mereka bereaksi sangat sensitif terhadap suhu tinggi dan tekanan rendah. Panas yang sangat cepat menyebabkan kepanasan, yang dapat berakhir sangat buruk, bahkan fatal. Mengenai perubahan tekanan, ada gejala neurologis dan beberapa manifestasi tidak menyenangkan dari saluran pencernaan.

Alam telah memikirkan segalanya agar bayi dapat lahir secara alami, oleh karena itu, pada kepala bayi yang baru lahir terdapat area yang tidak ditutupi tulang, melainkan jaringan tulang rawan yang lebih lunak dan lebih elastis. Keberadaan ubun-ubun inilah yang memungkinkan bayi bergerak melalui jalan lahir tanpa merusak tulang tengkorak. Namun, setelah bayi lahir, area ini merupakan yang paling rentan baik dari segi cedera maupun fluktuasi tekanan atmosfer.

Sensitivitas cuaca pada anak usia 1 tahun dapat bermanifestasi dalam bentuk lesu dan mudah menangis, munculnya kolik usus, kehilangan nafsu makan, dan rewel. Bayi dapat menangis dengan keras, menendang-nendangkan kakinya, dan menolak menyusu tanpa alasan tertentu.

Bila kepekaan bayi terhadap cuaca meningkat pesat, yang ditandai dengan hilangnya kemampuan yang diperoleh untuk sementara (berhenti duduk, berjalan, berbicara), meningkatnya rangsangan atau sebaliknya, kelesuan, ada kemungkinan bahwa penyebab dari kondisi ini adalah beberapa patologi (disbakteriosis, diatesis, hidrosefalus, kelainan bawaan, dan lain-lain), yang gejalanya bertambah parah selama perubahan kondisi cuaca.

Pada anak-anak yang lebih besar, meteosensitivitas dapat terjadi akibat cacat bawaan dan penyakit yang didapat (berbagai penyakit menular, patologi radang otak, VSD, dan bahkan cacingan). Penyebab meteosensitivitas yang paling umum adalah patologi sistem saraf dan penyakit yang menyebabkan kelelahan umum pada tubuh.

Sistem saraf, pada gilirannya, sangat bergantung pada faktor psikologis. Misalnya, stres yang terkait dengan masuk taman kanak-kanak, sekolah, lembaga pendidikan menengah khusus dan tinggi, lulus ujian dan sertifikasi memicu peningkatan kepekaan cuaca pada anak-anak dan remaja selama periode ini. Lingkungan keluarga yang tidak menguntungkan dengan seringnya pertengkaran dan skandal juga berkontribusi terhadap perkembangan ketidakstabilan cuaca.

Hal penting lainnya adalah bahwa sifat seperti kepekaan cuaca yang meningkat dapat diwariskan (misalnya, meteoroneurosis) atau terbentuk dengan latar belakang meningkatnya perhatian terhadap reaksi tubuh terhadap perubahan cuaca pada orang tua. Dalam kasus terakhir, anak mendapat kesan bahwa perubahan cuaca seharusnya menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan, dan berkat hipnosis diri, yang diperkuat oleh pengasuhan orang tua yang berlebihan, anak benar-benar mulai merasa lebih buruk jika cuaca memburuk.

Gejala kepekaan terhadap cuaca pada masa kanak-kanak sangat beragam dan saling bertentangan (peningkatan rangsangan atau kantuk, kelesuan dan mudah tersinggung, sakit kepala, ketidaknyamanan perut, dan lain-lain), sehingga sangat penting untuk melacak hubungan antara gejala yang muncul dengan perubahan kondisi cuaca atau iklim.

Meteosensitivitas pada distonia vegetatif-vaskular

Justru fakta bahwa distonia vegetatif-vaskular dianggap sebagai salah satu patologi yang paling umum yang membuatnya perlu untuk mempertimbangkan secara lebih rinci pengaruh kondisi cuaca pada seseorang dengan VSD. Sindrom disfungsi vegetatif itu sendiri, atau vegetoneurosis, sebagaimana VSD disebut, memiliki manifestasi negatif pada bagian sistem saraf kardiovaskular, pernapasan, dan otonom, yang merupakan yang pertama kali menderita peningkatan meteosensitivitas.

Gangguan pada sistem saraf otonom menyebabkan penurunan kemampuan adaptif tubuh, yang mulai mengalami kesulitan dalam menoleransi berbagai perubahan kondisi cuaca. Dan patologi jantung, pembuluh darah, dan sistem pernapasan selalu disertai dengan gejala meteosensitivitas. Dengan demikian, gejala meteosensitivitas dan VSD tumpang tindih, dan kita memiliki gambaran klinis meteopati yang jelas.

Sensitivitas meteorologi pada VSD terwujud dalam bentuk:

• sindrom nyeri berbagai lokalisasi (jantung, otot, kepala, sendi),
• sensasi peningkatan detak jantung, aritmia, sesak napas
• tekanan darah meningkat,
• mudah tersinggung, cemas, terkadang panik,
• memburuknya istirahat malam, penyebabnya adalah: insomnia, sulit tidur, sering terbangun,
• gejala dispepsia yang tidak berhubungan dengan asupan makanan: perasaan kembung, mual, muntah.

Merasa tidak enak badan saat cuaca berubah juga memengaruhi kinerja penderita VSD, yang mau tidak mau harus mengonsumsi obat-obatan yang menormalkan fungsi sistem kardiovaskular dan saraf.

Sensitivitas meteorologi dan meteobilitas pada VSD memiliki perjalanan penyakit yang rumit dan dikarenakan pasien cenderung membesar-besarkan bahaya gejala yang timbul, dan kepanikan hanya menambah beratnya gejala jantung dan vegetatif.

Sensitivitas cuaca selama kehamilan

Kehamilan merupakan masa yang spesial bagi setiap wanita, di mana ia merasa bahagia luar biasa meski tubuhnya dibebani dua hal sekaligus. Salah satu faktor yang dapat membuat suasana hati ibu hamil menjadi suram adalah kondisi cuaca yang sering berubah-ubah.

Perubahan kadar hormon, sifat dan kecepatan berbagai proses biologis dalam tubuh ibu dapat memengaruhi bioritme wanita selama kehamilan. Ia menjadi lebih rentan dan mudah terpengaruh. Tubuhnya, yang bekerja untuk dua orang, mengalami kelebihan beban yang parah, dan kecemasan akan calon bayinya tidak memungkinkannya untuk beristirahat dengan normal. Jelas bahwa setiap perubahan cuaca menyebabkan ibu hamil merasa tidak enak badan.

Meningkatnya kebutuhan oksigen menyebabkan kondisi memburuk selama badai magnetik dan antisiklon, sementara tekanan darah rendah memiliki efek negatif pada jantung dan saluran pencernaan. Kondisi ini juga diperburuk oleh meningkatnya kecurigaan wanita hamil, sehingga banyak gejala meteosensitivitas dan meteoabilitas pada wanita hamil dapat dianggap subjektif, tanpa dasar yang spesifik. Misalnya, mereka mungkin salah mengira gangguan tidur sebagai manifestasi meteoabilitas, yang sebenarnya disebabkan oleh posisi yang tidak nyaman selama istirahat malam karena perut dan dada yang membesar dan kekhawatiran tentang kesehatan anak di masa depan.

Komplikasi dan konsekuensinya

Pada dasarnya, meteosensitivitas, dan bahkan meteobilitas, bukanlah suatu penyakit. Akan tetapi, fitur tubuh ini dapat memperburuk perjalanan patologi kronis yang ada, sehingga berdampak negatif pada kesejahteraan dan kinerja seseorang.

Jika pada meteosensitivitas ringan kita berhadapan terutama dengan gejala subjektif yang lebih memengaruhi suasana hati daripada kesejahteraan, maka peningkatan meteosensitivitas sudah membawa bahaya tertentu karena adanya gejala objektif. Gejala berbahaya dapat dianggap sebagai peningkatan atau penurunan tekanan darah dan denyut jantung. Akibatnya, terjadi hipoksia organ dan jaringan, yang memengaruhi kinerjanya.

Bahkan gejala subjektif seperti gangguan tidur, mudah tersinggung, kelelahan meningkat, dan migrain dapat berdampak negatif pada kualitas kinerja kerja, komunikasi dalam tim dan di rumah, yang pada gilirannya dapat menyebabkan depresi, pemecatan, teguran, dan skandal.

Dengan latar belakang meningkatnya kepekaan cuaca, jumlah pilek, infark miokard, stroke, dan krisis hipertensi meningkat secara signifikan.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Diagnostik sensitivitas cuaca

Tidak sulit untuk mendeteksi meteosensitivitas pada diri sendiri; cukup dengan menetapkan hubungan antara gejala yang muncul secara berkala dan perubahan kondisi cuaca atau iklim. Namun, perlu diperhatikan bahwa gejala patologi serius mungkin tersembunyi di balik manifestasi meteosensitivitas, yang hanya dapat diidentifikasi melalui konsultasi dengan terapis dan pemeriksaan khusus.

Di sisi lain, meskipun diagnosis tidak perlu diklarifikasi, kondisi pasien selama perubahan suhu dan tekanan, badai magnetik, dan kelembaban udara yang tinggi dapat memburuk sedemikian rupa sehingga mulai menimbulkan kekhawatiran tertentu karena tingginya kemungkinan komplikasi patologi kardiovaskular, pernapasan, dan neurologis. Ini berarti perlu dilakukan tindakan tertentu untuk mencegahnya.

Diagnosis primer meteosensitivitas terdiri dari dua area: mempelajari riwayat meteosensitivitas dan menetapkan hubungannya dengan perubahan kondisi cuaca. Dengan area pertama, semuanya jelas, karena terdiri dari mempelajari keluhan pasien, ketergantungannya pada perubahan musim dan cuaca (menurut pendapat pasien), mengukur parameter seperti tekanan darah dan denyut nadi, melakukan tes laboratorium (tes darah umum akan menunjukkan peningkatan leukosit). Bagian diagnostik ini memakan waktu 1-2 hari dan tidak memungkinkan kita untuk mengatakan dengan pasti bahwa penurunan kesehatan pasien terkait dengan cuaca.

Arah kedua diagnostik adalah memantau perubahan kondisi pasien dari waktu ke waktu dan membandingkan data yang diperoleh dengan informasi ahli meteorologi. Semua informasi dicatat dengan saksama untuk menentukan indeks meteosensitivitas. Proses ini cukup panjang, tetapi memungkinkan kita untuk menetapkan meteosensitivitas bahkan pada anak-anak dan orang yang relatif sehat dengan kecenderungan turun-temurun. Indeks meteotropik hingga 2 dianggap normal, untuk anak-anak angka ini lebih rendah - 1,5.

Berdasarkan kriteria meteosensitivitas, dokter menentukan tingkat ketergantungan seseorang terhadap perubahan kondisi cuaca.

10 indikator sensitivitas meteorologi yang digunakan dalam diagnostik:

• sejarah gejala kepekaan cuaca,
• keluhan subjektif tentang penurunan kesehatan karena perubahan cuaca,
• munculnya gejala yang menandakan kemungkinan perubahan kondisi cuaca (firasat),
• gejala yang muncul tanpa sebab yang jelas: mudah tersinggung dan cemas, cepat lelah dan aktivitas menurun,
• perubahan suasana hati, keadaan depresi yang disebabkan oleh kondisi cuaca buruk,
• serangkaian gejala tertentu yang muncul kembali ketika terjadi perubahan kondisi cuaca,
• gejala kecemasan bersifat jangka pendek,
• tidak adanya alasan obyektif yang menyebabkan memburuknya kesehatan atau patologi kesehatan dengan gejala yang sama seperti ketidakstabilan cuaca,
• peningkatan kondisi pasien pada hari-hari yang ditandai dengan cuaca stabil,
• munculnya gejala kepekaan cuaca secara bersamaan pada orang yang berbeda dalam kelompok studi.

Jika seseorang memiliki sekurang-kurangnya 4 atau 5 kriteria, kita dapat berbicara tentang meteosensitivitas; lebih dari 5 kriteria menunjukkan meteopathia.

Sifat meteosensitivitas (misalnya, keberadaan dan derajat meteosensitivitas atau meteoabilitas) dapat ditentukan menggunakan berbagai tes, termasuk tes dingin (tes Gualterotti-Trompa), berdasarkan studi termoregulasi. Saat meletakkan tangan di lingkungan dingin hingga mencapai 10 derajat, suhu anggota tubuh dalam kondisi normal (18-20 derajat) harus dipulihkan dalam waktu 6 menit. Jika waktu ini diperpanjang hingga 10 menit, ini dapat mengindikasikan pelanggaran kemampuan adaptif. Pada meteopaths, waktu pemulihan bahkan lebih dari 10 menit.

Diagnostik instrumental dilakukan hanya jika ada kecurigaan patologi tertentu, yang ditandai dengan gejala pasien. Diagnostik diferensial juga dilakukan dalam arah ini, yang membantu membedakan gejala meteosensitivitas dari manifestasi patologi kesehatan yang ada.

[ 10 ]

Pengobatan sensitivitas cuaca

Tidak ada dan tidak mungkin ada jawaban yang jelas untuk pertanyaan tentang bagaimana cara mengatasi peningkatan kepekaan tubuh terhadap perubahan cuaca dan bagaimana cara mengurangi meteosensitivitas, karena banyak hal bergantung pada tingkat meteosensitivitas, penyebab gejala yang mengkhawatirkan, usia pasien, dan adanya patologi kesehatan kronis. Oleh karena itu, pendekatan untuk mengobati meteosensitivitas dalam berbagai kategori orang akan sedikit berbeda.

Misalnya, kepekaan terhadap cuaca pada bayi paling sering merupakan ciri fisiologis atau individual tubuh, sehingga perbaikan kondisi dilakukan dengan menormalkan nutrisi dan rutinitas harian, prosedur pijat dan pengerasan. Gejala seperti kolik usus diatasi dengan bantuan air dill dan perbaikan nutrisi. Jika anak disusui, ibu harus mempertimbangkan kembali pola makannya.

Pada anak-anak yang lebih besar, terapi meteosensitivitas melibatkan poin-poin berikut:

• koreksi rutinitas harian,
• penolakan sementara dari permainan komputer, televisi,
• menghindari kerumunan besar dan acara yang berisik,
• sering berjalan-jalan tenang di udara segar,
• latihan pagi dan kelas terapi fisik,
• pijat dan pengerasan,
• renang.

Dalam kasus neurosis meteorologi, konsultasi dengan ahli saraf dan sesi dengan psikolog mungkin diperlukan.

Jika penyebab ketidakstabilan cuaca adalah beberapa patologi kronis atau bawaan, pertama-tama perlu diambil semua tindakan untuk menghilangkannya dan menstabilkan kondisi pasien kecil.

Pada prinsipnya, poin terakhir relevan untuk pasien dari segala usia, karena meteosensitivitas dengan latar belakang berbagai patologi jika tidak diobati dengan tepat hanya akan meningkat, memperoleh bentuk yang mengancam jiwa.

Pengobatan meteosensitivitas pada pasien dewasa meliputi: terapi latihan, prosedur pengerasan (mandi udara dan sinar matahari, pijat dingin, mandi kontras, berenang di kolam atau kolam renang, dll.) sesuai dengan usia dan kondisi kesehatan. Jalan-jalan teratur di udara segar, latihan fisik yang meningkatkan saturasi oksigen tubuh yang lebih lengkap (jalan cepat, lari, lompat, ski, dll.), latihan pernapasan juga dianjurkan, tetapi lebih baik untuk menolak merokok, minum alkohol, kopi, dan teh kental.

Poin penting dalam pengobatan meteosensitivitas adalah normalisasi keadaan psiko-emosional dan istirahat malam. Setiap gangguan tidur, baik itu insomnia, masalah dengan tidur atau sleep apnea, memerlukan konsultasi spesialis dan pengobatan yang tepat dengan obat penenang dan pil tidur ringan berbasis tanaman.

Perawatan fisioterapi sangat bermanfaat jika terjadi ketergantungan cuaca. Elektrosleep, terapi lumpur, mandi obat (karbon dioksida kontras dan kering) pasti akan memberikan kelegaan yang diinginkan.

Pada prinsipnya, Anda dapat mandi di rumah. Jika terdapat gejala meteosensitivitas yang nyata, mandi dengan suhu air yang mendekati suhu tubuh dianjurkan. Waktu mandi tidak dibatasi.

Dengan penurunan kinerja dan hilangnya kekuatan, mandi harus memiliki karakter tonik, yang berarti suhunya tidak boleh lebih dari 20 ^o C (mandi tersebut harus dilakukan secara bertahap dengan membiasakan tubuh dengan air dingin dan hanya jika tidak ada patologi kronis). Dengan meningkatnya kepekaan terhadap dingin, suhu tidak boleh diturunkan di bawah 30 ^o C. Durasi prosedur tidak lebih dari 5 menit. Lebih baik melakukannya di pagi hari.

Mandi air hangat dengan suhu air sekitar 38 ^o C memiliki efek menenangkan dan dianjurkan sebelum tidur. Dengan menjaga suhu air mandi dengan menambahkan air panas, prosedur ini dapat dilakukan selama 30-40 menit.

Mandi dengan obat-obatan dianjurkan dilakukan dalam 10, 12 atau 15 kali. Untuk meningkatkan efeknya, Anda dapat menambahkan ekstrak pinus, ramuan herbal dengan efek sedatif atau minyak aromatik (kayu putih, lavender, adas, rosemary, dll.) ke dalam air mandi.

Misalnya, untuk pasien dengan patologi kardiovaskular, dokter menyarankan kompleks 3 minggu yang meliputi:

• latihan pagi setiap hari, diakhiri dengan menggosok dengan handuk basah (pada akhir kursus, suhu air tempat handuk direndam harus dikurangi dari 30 menjadi 15 ^o C),
• berjalan di udara segar (2-3 kali sehari selama 1-1,5 jam),
• mandi pinus dengan penambahan garam (suhu air dari 37 hingga 38 ^o C, durasi prosedur hingga 20 menit).

Disarankan untuk mengikuti kursus ini dua kali setahun: pada bulan Maret dan Oktober.

Jika Anda memiliki kepekaan cuaca yang meningkat, disarankan untuk meninjau kembali pola makan Anda, karena kelebihan berat badan merupakan salah satu faktor risiko untuk berkembangnya ketergantungan cuaca. Ini berarti Anda harus menghindari makanan berkalori tinggi, terutama yang tidak mengandung zat bermanfaat (makanan cepat saji, gula, permen, sebagian besar produk gula-gula, dll.). Namun, jika Anda sedang dalam suasana hati yang sedih atau tertekan, Anda masih dapat memanjakan diri dengan sepotong cokelat hitam, sebagai antidepresan yang efektif.

Saat cuaca buruk, sebaiknya hindari makanan berat dan berlemak yang dapat mengalihkan aliran darah ke saluran pencernaan sehingga mengganggu otak, yang mengakibatkan gejala seperti pusing, lemas, dan migrain. Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan olahan susu dan sayur dengan tambahan makanan laut.

Tetapi hidangan yang terbuat dari sayuran dan buah-buahan segar, sereal, daging dan ikan, produk susu fermentasi, telur, minyak sayur bermanfaat dalam segala cuaca dan dalam berbagai kondisi iklim, jadi harus disertakan dalam makanan, memperkaya tubuh Anda dengan zat-zat yang bermanfaat dan bergizi.

Obat untuk meteosensitivitas

Karena perkembangan meteosensitivitas didasarkan pada kelainan adaptasi tubuh terhadap perubahan lingkungan, obat utama dalam kasus ini adalah adaptogen. Paling sering, mereka menggunakan bantuan adaptogen yang berasal dari tumbuhan (tingtur ginseng, Schisandra chinensis, akar emas (radiola rosea), eleutherococcus, obat "Pantocrine" dan "Apilak"), lebih jarang mereka menggunakan obat sintetis dalam bentuk tablet ("Metaprot", "Tomerzol", "Trekrezan", "Rantarin").

Obat-obatan semacam itu memiliki efek penguatan umum, merangsang kerja sistem kardiovaskular dan saraf, meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki termoregulasi dan metabolisme, mencegah penyakit pernapasan, dan meringankan kondisi orang-orang yang sensitif terhadap cuaca.

Obat-obatan ini harus diminum sesuai dosis yang dianjurkan, jika tidak, reaksi peningkatan eksitasi sistem saraf dapat terjadi, yang mengancam insomnia dan mudah tersinggung. Tingtur ginseng harus diminum 20-40 tetes per dosis, tingtur buah Schisandra - 10-15 tetes, tingtur akar emas - dari 2 hingga 10 tetes, ekstrak eleutherococcus - dari 10 hingga 30 tetes per dosis. Dosis yang efektif ditetapkan secara empiris. Frekuensi pemberian - 2-3 kali sehari. Asupan adaptogen terakhir harus dilakukan paling lambat 3 jam sebelum tidur.

Saat meresepkan ramuan herbal di atas, dokter juga harus mempertimbangkan kontraindikasi penggunaannya:

• tingtur ginseng - hipertensi, patologi SSP dan peningkatan rangsangan sistem saraf, gangguan mental, hipertiroidisme, pembekuan darah yang buruk,
• tingtur buah serai - infeksi akut, hipertensi, patologi kardiovaskular, penyakit hati dan sistem saraf pusat, epilepsi, cedera otak traumatis, gangguan mental dan peningkatan rangsangan sistem saraf pusat,
• tingtur akar emas - hipertensi, gangguan mental karena peningkatan rangsangan sistem saraf pusat, demam, patologi autoimun,
• Ekstrak Eleutherococcus – infark miokard, infeksi akut, peradangan bernanah, penyakit autoimun dan mental, patologi SSP, epilepsi, hipertensi, penyakit otak.

Semua obat ini tidak boleh diresepkan jika seseorang memiliki hipersensitivitas terhadap komponen obat. Munculnya efek samping seperti reaksi alergi, peningkatan rangsangan, gangguan tidur, ketidaknyamanan dan nyeri di dada, peningkatan tekanan darah, sesak napas, hidung tersumbat dan pilek, mual, gangguan irama jantung, hot flashes mengharuskan menghubungi dokter untuk meninjau pengobatan.

"Pantocrine" adalah sediaan alami lain dengan efek penguatan umum, yang meningkatkan sifat adaptif tubuh. Di apotek, dapat ditemukan dalam bentuk tingtur atau tablet yang dibuat dari ekstrak tanduk rusa merah.

Obat ini diminum dalam bentuk tablet, 1-2 pcs. 2 atau 3 kali sehari 30 menit sebelum makan. Ekstrak cair digunakan untuk pemberian oral dan suntikan intramuskular dalam dosis yang ditentukan oleh dokter.

Obat ini tidak diresepkan untuk hipertensi, aterosklerosis vaskular yang jelas, patologi jantung, peningkatan rangsangan sistem saraf pusat, nefritis, diare, patologi onkologis, peningkatan kekentalan darah, selama kehamilan dan menyusui, serta dalam kasus hipersensitivitas terhadap obat tersebut.

"Metaprot" adalah salah satu adaptogen sintetis yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap faktor-faktor yang merusak (stres, hipertermia, kekurangan oksigen, dll.).

Dosis efektifnya adalah 1-2 kapsul. Obat harus diminum dengan dosis ini 2 kali sehari selama 5 hari, lalu istirahat dua hari. Jumlah dosis dapat bervariasi dari 2 hingga 5.

Obat ini tidak diresepkan untuk hipertensi, epilepsi, glaukoma, gula darah rendah, disfungsi hati, aritmia, intoleransi laktosa, dan komponen obat lainnya. Tidak ditujukan untuk penggunaan pada anak-anak. Jangan gunakan selama kehamilan dan menyusui.

Sebagai tindakan pencegahan terhadap meteosensitivitas, orang yang meteosensitif dianjurkan untuk menjalani terapi selama 3 minggu sebanyak 4 kali setahun, yang bertujuan untuk meningkatkan mikrosirkulasi darah dan memperbaiki koagulabilitasnya. Untuk tujuan ini, dianjurkan untuk mengonsumsi obat-obatan berikut dalam kombinasi 1 atau 2 kali sehari:

• asam askorbat - 0,1 g
• asam asetilsalisilat (aspirin) – 0,25 g
• kalium klorida - 0,5 g
• rutin (vitamin P) – 0,04 g.

Jika meteosensitivitas disebabkan oleh berbagai patologi kesehatan, dokter akan meresepkan obat secara paralel yang akan membantu, jika tidak menyembuhkan penyakit, maka setidaknya mengurangi gejalanya (misalnya, vasodilator untuk hipertensi atau obat antiaritmia untuk gangguan irama jantung).

Melemahnya daya adaptasi dan perlindungan tubuh sering kali diakibatkan oleh kekurangan vitamin. Oleh karena itu, bila perlu, dokter akan meresepkan vitamin atau kompleks vitamin-mineral yang selain mengandung vitamin, juga mengandung kalsium, kalium, dan zat besi.

Perawatan bedah untuk meteosensitivitas tidak dilakukan. Pengecualian mungkin terjadi pada kasus ketika meteosensitivitas berkembang dengan latar belakang patologi kardiovaskular. Namun sekali lagi, operasi dilakukan sesuai indikasi yang terkait dengan penyakit yang mendasarinya, dan bukan meteosensitivitas.

Obat tradisional

Pengobatan tradisional juga tidak lepas dari masalah meteosensitivitas dan meteobilitas, karena banyak tanaman dan produk yang mempunyai kemampuan untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan memperbaiki adaptasi tubuh terhadap perubahan kondisi cuaca.

Makanan seperti bawang putih, bawang merah dan lemon tidak hanya melindungi kita dari pilek, tetapi juga merangsang sirkulasi darah, sehingga mengurangi kepekaan terhadap cuaca.

Bagi mereka yang cenderung mengantisipasi perubahan cuaca, resep seperti teh hijau dengan cranberry dan lemon atau susu dengan mint dan madu akan sangat berguna. Minuman sederhana dan lezat ini akan membantu Anda bertahan dari perubahan suhu dan tekanan dengan lebih mudah.

Ngomong-ngomong, mengenai madu, tidak semua orang tahu bahwa madu adalah salah satu adaptogen alami terbaik. Namun, itu benar. Madu memiliki efek positif pada fungsi sistem saraf dan kondisi pembuluh darah, yang berarti madu adalah obat universal untuk ketergantungan cuaca.

Cara terbaik adalah menggunakan sarang lebah dari linden dan buckwheat, serta produk-produk lebah seperti propolis dan royal jelly (omong-omong, obat "Apilak" dibuat berdasarkan yang terakhir). Akan tetapi, produk-produk ini merupakan alergen yang kuat, dan juga memiliki beberapa kontraindikasi, jadi sebelum Anda mulai mengonsumsinya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Pengobatan herbal juga berperan penting dalam pengobatan meteosensitivitas. Tidak heran jika pengobatan resmi pun mengakui tincture eleutherococcus, ginseng, pink radiola, magnolia vine, dan tanaman lain yang memiliki khasiat meningkatkan sifat adaptif tubuh sebagai produk obat. Dalam kasus meteosensitivitas dan meteoabilitas, herbal seperti semanggi manis (infusnya mengurangi tekanan darah), black elderberry (jus buah membantu menahan badai magnetik dengan lebih mudah), elecampane (tingtur alkohol dari akar tanaman digunakan selama badai magnetik dan penurunan tekanan) akan bermanfaat.

Jika Anda merasa lebih buruk sebelum atau selama perubahan cuaca, minumlah larutan alkohol dari 2 tanaman: celandine dan calendula. Untuk setengah liter vodka atau alkohol, ambil satu sendok makan bunga calendula dan setengah sendok teh herba celandine yang dihancurkan. Biarkan selama 1,5 bulan di tempat yang gelap dan dingin. Minum obat tersebut 2 kali sehari, larutkan 10 tetes larutan dalam segelas air.

Homoeopati

Omong-omong, banyak obat homeopati juga memiliki kemampuan untuk meringankan kondisi orang yang sensitif terhadap cuaca. Anda hanya perlu membacakan anotasinya.

Penurunan kondisi seseorang akibat perubahan cuaca merupakan salah satu indikasi penggunaan Actea spicata, Alumen, Cimicifuga. Baryta carbonica diresepkan jika gejala meteosensitivitas dikaitkan dengan peningkatan kelembapan udara. Dulcamara akan bermanfaat jika terjadi penurunan kesehatan akibat perubahan cuaca menjadi dingin dan lembap.

Untuk sakit kepala yang disebabkan oleh ketergantungan cuaca, Gelsemium akan berguna. Namun, Natrium carbonicum diindikasikan untuk gejala yang sama jika disebabkan oleh panas. Obat ini juga akan mencegah masuk angin.

Sensitivitas meteorologi dan meteobilitas yang terkait dengan perubahan suhu dapat diobati dengan bantuan obat Physostigma dan Ranunculus bulbosus. Namun, untuk mengatasi firasat cuaca buruk atau badai, obat homeopati Rhododendron dan Psorinum akan membantu.

Mengenai dosis obat-obatan yang dijelaskan di atas, tidak ada rekomendasi umum di sini dan tidak mungkin ada. Obat-obatan homeopati memiliki karakteristiknya sendiri. Efeknya tidak terlalu bergantung pada usia pasien, melainkan pada karakteristik konstitusional dan psikofisik tubuhnya. Hanya dokter homeopati yang dapat memilih obat yang tepat dan dosis yang efektif.

Pencegahan

Mungkin, seseorang berpikir bahwa fitur tubuh seperti meteosensitivitas tidak dapat diperbaiki, yang berarti bahwa seseorang harus merasakan perubahan kondisi cuaca dengan cara yang paling tidak menyenangkan sepanjang hidupnya dan mengonsumsi banyak obat untuk meredakan berbagai gejala patologi yang disebut meteosensitivitas. Pendapat ini keliru, karena mengikuti aturan tertentu dan pengobatan patologi kronis yang tepat waktu akan membantu mengurangi sensitivitas terhadap perubahan cuaca seminimal mungkin.

Semua orang tahu bahwa dalam kebanyakan kasus lebih mudah mencegah suatu penyakit daripada mengobatinya. Hal ini sangat berlaku dalam kaitannya dengan gangguan dalam tubuh seperti peningkatan meteosensitivitas dan meteobilitas. Untuk menghindari terjadinya gangguan tersebut, cukup dengan:

• sangatlah penting untuk mengobati penyakit apapun, mencegahnya menjadi kronis,
• menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat,
• makan hanya makanan sehat dan, jika memungkinkan, makanan ringan,
• suka olahraga,
• bergerak lebih banyak dan memperkuat tubuh Anda,
• saat bekerja di depan komputer, beristirahatlah selama 15 menit setiap jam, selama istirahat tersebut keluarlah untuk menghirup udara segar (hal yang sama juga disarankan bagi orang yang melakukan pekerjaan fisik berat),
• lupakan kebiasaan buruk, termasuk makan berlebihan,
• belajar untuk menahan situasi stres dengan tenang,
• berada di luar ruangan sesering mungkin,
• sesuaikan rutinitas harian Anda sehingga istirahat sesuai dengan aktivitas fisik di siang hari,
• Jika memungkinkan, pergilah ke alam selama beberapa hari beberapa kali dalam setahun, jauh dari hiruk pikuk kota dan debu.

Jika sudah terlambat untuk berbicara tentang pencegahan meteosensitivitas, Anda dapat menstabilkan kondisi Anda dengan mengambil tindakan tertentu menjelang cuaca buruk, yang dapat dipelajari dari gejala-gejala awal atau dari peramal cuaca. Misalnya, setelah mengetahui tentang datangnya badai magnetik, antisiklon, atau cuaca hujan, Anda harus mengurangi aktivitas fisik dan menyesuaikan pola makan Anda dengan makanan nabati yang ringan.

Jika seseorang mengonsumsi obat untuk penyakit yang mendasarinya, mungkin ada baiknya untuk sedikit meningkatkan dosis atau frekuensi pemberiannya selama periode ini, tetapi ini hanya boleh dilakukan dengan izin dari dokter yang merawat. Jika Anda merasa lebih buruk, Anda harus merendam kaki Anda dalam air dingin selama beberapa saat dan duduk serta bersantai.

Pengerasan dan penggunaan adaptogen herbal memiliki efek pencegahan yang baik, tetapi perlu diingat bahwa pengobatan tersebut tidak cocok untuk orang dengan tekanan darah tinggi dan patologi infeksi akut. Obat penenang yang berbahan dasar tanaman obat lebih cocok untuk mereka.

[ 11 ], [ 12 ]

Ramalan cuaca

Ramalan meteosensitivitas dan meteobilitas sepenuhnya bergantung pada keinginan pasien untuk tetap sehat dan bahagia. Jelas bahwa hampir tidak mungkin untuk menyembuhkan penyakit kronis, yang berarti bahwa meteosensitivitas terhadap latar belakangnya akan tetap menjadi ciri tubuh selama bertahun-tahun. Namun, selalu mungkin untuk mengambil tindakan khusus sehingga penyakit yang mendasarinya tetap dalam remisi selama mungkin, memantau perubahan kondisi cuaca dan mencegah munculnya gejala yang tidak menyenangkan.