Ahli medis artikel
Publikasi baru
Nyeri pada otot deltoid
Terakhir ditinjau: 06.07.2025
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Otot deltoid berasal dari tulang belikat dan tulang selangka serta memanjang sepanjang bahu hingga ke bagian atas lengan bawah. Otot ini juga disebut trisep, karena terdiri dari tiga berkas: anterior, tengah, dan posterior, dan bentuknya menyerupai huruf "delta". Fungsi yang dilakukan oleh otot deltoid adalah: fleksi, ekstensi, dan pronasi bahu, mengangkat, dan memutar lengan. Nyeri pada otot deltoid dapat mengindikasikan cedera atau peradangan.
[ Apa yang bisa menyebabkan nyeri pada otot deltoid?
Saraf aksila rusak. Serabut motoriknya dapat mempersarafi otot deltoid, otot teres kecil, dan kulit sensitif di bagian luar bahu. Kerusakan saraf aksila memengaruhi saraf muskulokutaneus yang terletak di fosa supraklavikula, yang dapat menyebabkan kelumpuhan Erb. Dalam kasus ini, bahu tidak dapat diangkat, dan sensitivitas kulit di permukaan luar bahu terganggu.
Nyeri pada titik pemicu myofascial aktif pada otot deltoid terlokalisasi pada bagian otot yang terpengaruh, dan tidak menyebar dalam jarak yang signifikan, tidak seperti otot lainnya.
Biasanya, saat pertandingan olahraga atau aktivitas fisik lainnya, cedera akibat benturan dapat terjadi, akibatnya titik picu myofascial teraktivasi dan bertahan lama. Misalnya, saat lengan diluruskan berlebihan di bahu, akibat penyuntikan obat di bawah kulit, dapat terjadi iritasi jaringan di tempat titik picu myofascial tersembunyi berada dengan bahan kimia. Titik picu myofascial yang terletak di otot lain dapat memengaruhi terjadinya titik picu satelit di otot deltoid.
Tidak adanya cedera lengan dan rasa nyeri, seperti memar, dapat mengindikasikan kejang otot deltoid. Kejang dapat disebabkan oleh kontraksi otot yang tajam selama latihan; mengangkat dan menahan beban setinggi bahu, beban berlebih saat menaikkan dan menurunkan bahu (saat mengecat dinding, bermain ski), artrosis, dan osteochondrosis.
Tendonitis bahu dan bisep. Tendonitis ini dapat merujuk pada cedera bahu, karena bahulah yang terasa sakit. Tendonitis bisep terjadi akibat tendon yang keluar dari tempatnya di bagian atas hamerus, tulang terbesar di bahu. Tendon bisep perlu dikembalikan ke tempatnya, karena hal ini dapat menyebabkan penyakit bahu. Jika tendon berada di tempat yang salah, tendon bahu lateral dan dorsal juga mengalami tekanan, dan setelah beberapa saat menjadi meradang dan mulai terasa sakit. Hal ini dapat menyebabkan peradangan pada seluruh sendi bahu. Namun, situasi ini dapat diperbaiki dalam 95% kasus.
Ini tidak berarti Anda harus menyingkirkan beban pada dada. Anda harus memastikan bahwa latihan dilakukan dengan benar. Pertama-tama, Anda harus menyesuaikan dan melakukan pemanasan tendon dengan baik. Sebaiknya jangan menggunakan pegangan yang lebar saat melakukan press. Pilihan yang ideal adalah selebar bahu atau sedikit lebih lebar. Anda juga perlu menggerakkan siku ke belakang dengan benar: tangan dan titik kontak dengan palang harus berada pada garis yang sama.
Jika cedera seperti itu sudah terjadi, pertama-tama, perlu untuk sepenuhnya menghilangkan beban di dada, serta latihan lain yang menyebabkan nyeri pada otot deltoid. Setelah itu, untuk mengembalikan ligamen ke tempatnya, perlu untuk menghilangkan pembengkakan. Obat antiinflamasi seperti ibuprofen dapat membantu Anda mengatasi hal ini, serta mengoleskan es ke area yang nyeri dua hingga tiga kali sehari selama sekitar 20 menit. Setelah delapan hingga sepuluh hari, ketika pembengkakan mereda, ligamen perlu dipasang kembali. Namun, ini tidak mudah dilakukan. Hanya beberapa dokter yang mengalami masalah ini dan dapat mengatasinya. Rotasi lengan ke arah yang berbeda tidak diperbolehkan. Hal ini diperlukan untuk mengontrol kepala humerus.
Nyeri pada otot deltoid antara lain disebabkan oleh berbagai cedera akibat kinerja olahraga yang tidak tepat atau aktivitas fisik yang berat.
Diagnosis dan pengobatan
Jika nyeri pada otot deltoid tidak kunjung hilang dalam jangka waktu lama, atau intensitasnya terlalu tinggi, sebaiknya konsultasikan ke dokter spesialis. Hanya dokter yang dapat mendiagnosis masalah dengan tepat dan meresepkan pengobatan yang diperlukan.