Nyeri tulang pada kehamilan

Sejak awal kehamilan hingga saat melahirkan, tubuh wanita harus menghadapi berbagai kesulitan, sensasi yang tidak menyenangkan, dan rasa sakit. Setiap hari membawa pengalaman dan ketakutan baru. Semakin lama kehamilan, semakin besar kewaspadaan, karena setiap manifestasi sensasi yang tidak menyenangkan dapat menjadi sinyal bahwa bayi telah memutuskan untuk dilahirkan. Nyeri tulang selama kehamilan, terutama pada tahap akhir, adalah saat yang tepat untuk memberi perhatian khusus pada perilaku bayi di dalam rahim.

Struktur anatomi wanita sepenuhnya sesuai dengan semua perubahan yang menyertai kehamilan. Kerangka tulang, di tempat-tempat yang tidak bergerak untuk waktu yang lama, menjadi lebih fleksibel dan tulang-tulang dapat sedikit "bergerak terpisah" untuk membebaskan jalan lahir agar janin dapat melewatinya dengan lancar. Pada dasarnya, kita berbicara tentang tulang panggul. Pada saat-saat ketika tulang mulai "bergerak", rasa sakit muncul. Namun, sayangnya, ini bukan satu-satunya alasan.

[ 1 ], [ 2 ]

Penyebab Nyeri Tulang Selama Kehamilan

Untuk memulainya, mari kita sebutkan beberapa alasan paling umum yang dapat mengakibatkan nyeri tulang selama kehamilan, lalu kita akan membahasnya satu per satu.

• beban besar yang terus meningkat pada sistem muskuloskeletal;
• gangguan organik dalam struktur jaringan tulang – osteomalacia;
• penyakit kronis tulang dan sendi;
• simfisiopati - divergensi tulang kemaluan.

Itulah beberapa penyebab paling umum dari rasa nyeri pada tulang ibu hamil. Namun, seperti yang telah disebutkan, tidak semuanya. Struktur individu, adanya berbagai jenis cedera, komplikasi setelah penyakit menular meninggalkan konsekuensi yang selanjutnya dapat menyebabkan nyeri pada tulang selama kehamilan. Sekarang mari kita bahas masing-masing alasan di atas secara terpisah.

[ 3 ]

Beban berat pada sistem muskuloskeletal

Semakin berat, semakin tinggi beban pada sistem muskuloskeletal: tulang, otot, ligamen, dan sendi. Tulang belakang, tulang panggul, dan sendi ekstremitas bawah adalah yang pertama kali menderita. Berat badan ibu hamil bertambah setiap minggu, dalam beberapa kasus bahkan setiap hari. Wanita dalam "posisi" menjadi berat, sedikit malas, lebih suka berbaring atau duduk. Perilaku seperti itu membuat otot menjadi rileks. Nyeri tulang selama kehamilan terjadi saat berjalan, ketika tekanan pada sendi ekstremitas bawah meningkat beberapa kali lipat. Diskus intervertebralis yang menderita, pada gilirannya, menyebabkan nyeri punggung.

Pencegahan nyeri tulang akibat kelebihan berat badan

Tidak mungkin untuk menghindari kenaikan berat badan selama kehamilan, tetapi mengambil tindakan pencegahan yang akan membantu menghindari nyeri tulang sangat mungkin dilakukan oleh wanita mana pun. Jika Anda merencanakan kehamilan Anda sebelumnya, disarankan untuk memberi perhatian khusus pada latihan otot punggung dan kaki Anda. Postur tubuh yang benar merupakan indikator otot punggung yang kuat dan terlatih. Memiliki kerangka otot yang kuat, tubuh dapat dengan mudah menahan peningkatan berat badan hingga 10-30 kg.

Olahraga, terutama semua jenis renang, sangat baik untuk memperkuat otot lengan, kaki, perut, dan panggul. Wanita yang menjalani gaya hidup aktif, mengonsumsi makanan sehat, seimbang, kaya vitamin dan serat, seperti yang ditunjukkan oleh latihan, mengalami nyeri tulang selama kehamilan jauh lebih jarang.

Tanpa latihan fisik yang tepat, Anda dapat menjaga otot-otot Anda tetap berfungsi selama hamil. Untuk melakukan ini, Anda perlu menghindari gaya hidup yang tidak banyak bergerak, lebih banyak berjalan, dan bergerak. Jika situasi Anda memungkinkan, setelah berkonsultasi dengan dokter, kunjungi kolam renang. Latihan renang akan meningkatkan sirkulasi darah, membantu meredakan kelelahan otot, dan dengan itu, gejala nyeri akan hilang.

Osteomalasia

Osteomalasia juga disebut "rakhitis dewasa". Faktanya, gangguan pada struktur jaringan tulang dimulai karena kekurangan vitamin D, karena vitamin inilah yang mendorong proses mineralisasi jaringan tulang secara menyeluruh dan penyerapan kalsium sebagai unsur pembangun.

Ketika kerangka bayi terbentuk, kalsium yang hilang "diambil" dari tubuh ibu, yang menyebabkan tulang wanita menjadi rapuh. Pada osteomalasia berat, tulang menjadi sangat rapuh sehingga dapat patah, tidak mampu menahan berat badan wanita. Dalam kasus seperti itu, wanita hamil tidak dapat bergerak, dan sangat sulit dan menyakitkan bagi mereka untuk mengambil posisi tegak. Kehamilan dalam kasus seperti itu dikontraindikasikan, dan jika terjadi, dianjurkan untuk mengakhiri kehamilan.

Pencegahan osteomalasia

Nyeri tulang selama kehamilan, yang terjadi akibat osteomalasia, harus diatasi hanya di bawah pengawasan medis yang ketat. Tidak mungkin untuk memilih jumlah kalsium tambahan yang dibutuhkan di rumah, yang diresepkan baik dalam bentuk vitamin kompleks khusus atau sebagai obat independen. Jangan lupakan vitamin D, tanpa memasukkan sejumlah tambahan unsur mikro ini ke dalam tubuh, kalsium yang dikonsumsi tidak akan dapat diserap. Selain itu, tidak mungkin untuk menghilangkan rasa sakit sepenuhnya. Dengan bantuan obat-obatan, kadar kalsium dalam tubuh dipertahankan dalam kisaran normal. Rasa sakit akan hilang hanya setelah melahirkan.

Nutrisi yang tepat, termasuk makanan tinggi kalsium, vitamin kompleks yang seimbang dan berjalan-jalan di udara segar akan mengurangi dekalsifikasi, dan berjemur akan meningkatkan pembentukan vitamin D secara alami.

Penyakit kronis tulang dan sendi

Tidak ada gunanya berlama-lama memikirkan alasan ini. Jelas bahwa adanya cedera parah atau penyakit kronis pada sistem muskuloskeletal, serta sistem otot-artikular, dalam riwayat medis wanita hamil tentu akan memengaruhi kesejahteraannya. Nyeri tulang selama kehamilan dapat disebabkan oleh rheumatoid arthritis atau coxarthrosis. Sama sekali tidak dapat dibenarkan untuk menunjukkan kemandirian saat nyeri terjadi. Selain membahayakan tubuh Anda sendiri, Anda dapat menyebabkan bahaya yang signifikan pada anak. Banyak obat antiinflamasi dan penghilang rasa sakit dapat menyebabkan perubahan yang merusak pada perkembangan janin. Oleh karena itu, dengan sensasi nyeri apa pun, dalam tingkat apa pun dan di tempat mana pun, Anda harus pergi ke dokter yang merawat untuk berkonsultasi.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Simfisiopati

Divergensi tulang kemaluan menyebabkan nyeri hebat pada tulang selama kehamilan. Selain itu, nyeri tidak hanya disebabkan oleh gerakan, tetapi juga saat menyentuh area kemaluan. Dalam keadaan tubuh yang normal dan tidak hamil, simfisis pubis sama sekali tidak bergerak. Dengan dimulainya kehamilan, atau lebih tepatnya, tahap selanjutnya, tulang kemaluan mulai "bergerak", sehingga memperluas jalan lahir sebelum kelahiran yang akan datang. Tulang kemaluan tidak banyak menyimpang, tidak lebih dari 10 mm, tetapi ini cukup untuk menimbulkan sensasi nyeri yang signifikan.

Jika terdapat simfisiopati (simfisis - simfisis pubis), sama sekali tidak mungkin untuk mengangkat kaki dalam posisi berbaring, ini adalah salah satu tanda yang jelas dan khas dari perkembangan patologi ini. Tanda kedua bahwa tulang kemaluan sudah mulai bergerak adalah "gaya berjalan bebek". Gaya berjalan banyak wanita hamil menyerupai gaya berjalan bebek, ketika, ketika bergerak, wanita itu tampak bergoyang dari satu sisi ke sisi lain. Nyeri tulang selama kehamilan bisa sangat kuat, sehingga gaya berjalan memperoleh karakter yang sama, karena menghindari sensasi nyeri yang kuat. Anda bahkan dapat mengatakan bahwa ini adalah gaya berjalan yang lembut. Jadi, jika gaya berjalan seperti itu terdeteksi, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan, konsultasi, dan rekomendasi lebih lanjut.

Simfisiopati dapat memiliki bentuk yang parah, meskipun sangat jarang. Jika simfisis pubis rentan terhadap deformasi yang parah, maka keputusan diambil untuk melakukan operasi caesar, jika tidak, melahirkan dengan cara biasa akan membawa komplikasi terkuat pada tubuh wanita dengan periode pemulihan yang panjang.

Pencegahan simfisiopati

Dengan demikian, tidak ada tindakan pencegahan atau kewaspadaan yang dapat mencegah perkembangan simfisiopati lebih lanjut. Tubuh wanita yang sehat dan berkembang sepenuhnya mampu mengatasi semua kesulitan masa kehamilan dengan sendirinya. Ada beberapa anjuran yang akan membantu mengurangi nyeri tulang selama kehamilan jika penyebabnya adalah divergensi tulang kemaluan. Mengenakan perban adalah wajib, terutama pada tahap akhir kehamilan. Perban akan menanggung sebagian besar beban, sehingga mengurangi, sampai batas tertentu, tekanan pada simfisis pubis. Membatasi aktivitas fisik yang berat diindikasikan untuk manifestasi nyeri apa pun.