Pengobatan restoratif osteochondrosis: simulator

Simulator berbagai desain banyak digunakan pada periode perawatan restoratif. Dengan bantuan mereka, dengan sengaja membentuk kualitas motor (kekuatan umum, kecepatan dan kekuatan kecepatan, kecepatan, koordinasi, kekuatan, fleksibilitas). Penggunaan simulator di institusi medis memungkinkan untuk secara signifikan memperluas jangkauan sarana dan metode terapi olahraga dan pada saat yang sama meningkatkan peningkatan kesehatan tidak hanya, tetapi juga efektivitas terapi.

Latihan menggunakan simulator terdiri dari bagian pendahuluan, utama dan akhir.

Pengenalan diperlukan untuk mempersiapkan tubuh melakukan latihan fisik pada simulator. Untuk melakukan ini, gunakan latihan senam dasar yang melibatkan otot tangan, kaki, batang di bagian ips. - berdiri, berjalan dan berlari di tempat dan dengan promosi.

Durasi bagian pembuka adalah 3-5 menit.

Bagian utamanya terdiri dari latihan simulator, dimana otot tangan, kaki, punggung, perut, dan sebagainya secara berurutan disertakan dalam pekerjaan. - berdiri, duduk dan berbaring atau kembali ke simulator.

Latihan pada simulator dipilih dengan memperhatikan prinsip absen-mindedness aktivitas fisik dan transisi dari latihan sederhana ke kompleks; 30-40% waktunya dikhususkan untuk mengulang latihan pelajaran sebelumnya.

Dosis beban dipastikan dengan:

• jumlah latihan yang dilakukan dan jumlah pengulangan mereka;
• tingkat usaha berotot;
• tempo dan amplitudo gerakan;
• Durasi istirahat berhenti di antara latihan (istirahat harus aktif).

Bagian utama berlangsung dari 30 sampai 45 menit.

Latihan relaksasi dan latihan pernapasan dinamis di ip. - berbaring dan berdiri Hal ini dimungkinkan untuk menggunakan pijat dari kelompok yang berbeda dengan bantuan pemijat.

Durasi bagian akhir adalah 3-5 menit.

Sebelum Anda mulai berolahraga di simulator, Anda perlu memeriksa kekuatan dan pelumasan tunggangannya. Genggaman tangan menyeka kain flanel bersih. Jangan menginjak poros bawah yang ketat (screed).

Jangan tersentak saat melakukan latihan.

Pegangan pegangan saat latihan diturunkan dengan lembut, tanpa mengetuk logam.

Alat olah raga dapat digunakan secara individu atau kolektif, dan pengaruhnya terhadap tubuh - lokal atau umum. Dosis aktivitas fisik dan pengaruh yang diarahkan pada kelompok otot tertentu memungkinkan efek selektif pada sistem kardiovaskular, pernafasan dan saraf, ODA, dengan bantuan simulator. Sehubungan dengan ini, penelitian semacam itu ditunjukkan dalam IHD, hipertensi, distonia vaskular-vaskular, penyakit paru-paru nonspesifik kronis, artritis, arthrosis, dll.

Terjadi simulator kontraindikasi selama eksaserbasi insufisiensi koroner kronis, infark miokard dengan resep minimal 12 bulan, jantung dan aneurisma aorta, eksaserbasi tromboflebitis, perdarahan mungkin, penyakit inflamasi akut pada ginjal; penyakit menular akut atau kejengkelannya; gangguan ritme aktivitas jantung yang parah (takikardia paroksismal, fibrilasi atrium, dll.); Insufisiensi paru dengan penurunan GIN sebesar 50% karena dan lebih; kehamilan lebih dari 22 minggu; derajat miopia yang tinggi; diabetes mellitus (bentuk parah).

Gambaran teknis simulator ditentukan oleh perkembangan dominan dari satu atau kualitas motor lain atau pada beberapa waktu yang sama. Treadmill, latihan sepeda dan mesin dayung

Efektivitas proses pengobatan dan pemulihan bergantung pada konstruksi rasional rezim motorik, yang menyediakan penggunaan dan distribusi rasional berbagai jenis aktivitas motorik pasien sepanjang hari dalam urutan tertentu sehubungan dengan cara lain terapi kompleks.

Penunjukan dan penggunaan rezim lalu lintas yang tepat dan tepat waktu mendorong mobilisasi dan stimulasi mekanisme pelindung dan adaptif tubuh pasien dan adaptasi ulang terhadap peningkatan beban fisik.

Modus gerak rasional didasarkan pada prinsip-prinsip berikut:

• stimulasi proses regeneratif dengan istirahat aktif dan pelatihan diarahkan fungsi berbagai organ dan sistem;
• mempromosikan restrukturisasi dan pembentukan stereotip dinamis yang optimal dalam sistem saraf pusat;
• kecukupan beban fisik sampai usia pasien, kebugaran fisik, jalur klinis penyakit, dan kemampuan fungsional organisme;
• adaptasi bertahap organisme pasien terhadap beban yang meningkat;
• kombinasi rasional dan aplikasi sekuensial yang sesuai dari terapi olahraga dengan agen terapeutik lainnya yang digunakan dalam terapi kompleks pasien pada tahap pengobatan: perawatan poliklinik - rawat inap - sanatorium.

Di institusi medis, rezim motor berikut dibedakan:

• di tempat tidur rumah sakit (dengan pembagian tempat tidur dan tempat tidur yang ringan); semi-bed (ward) dan gratis; memungkinkan untuk mengembangkan tujuan umum, kecepatan dan ketahanan kekuatan kecepatan. Perambah dan rol berbagai desain berkontribusi pada pengembangan kekuatan dan fleksibilitas dinamis. Dengan menggunakan mini trampolin, koordinasi gerakan ditingkatkan.
• di sanatorium dan apotik (pusat kesehatan, perawatan rehabilitasi, dll.) - hemat, hemat pelatihan dan pembinaan.

Istirahat tempat tidur Tugas rezim: peningkatan bertahap dan stimulasi fungsi sirkulasi darah dan pernapasan, relaksasi otot tegang; Persiapan pasien untuk fase berikutnya yang lebih aktif dari rezim.

Isi mode. Tetap tinggalnya pasien di tempat tidur di posisi bongkar tulang belakang dan kemungkinan relaksasi otot-otot batang dan ekstremitas maksimal. Dengan kondisi memuaskan, latihan fisik diperbolehkan meliputi kelompok otot kecil dan menengah dan sendi yang dilakukan dengan kecepatan rendah, dengan sejumlah kecil pengulangan masing-masing; Latihan pernafasan bersifat statis dan dinamis.

Teknik pijat yang disarankan ditujukan untuk relaksasi otot-otot tegang:

• usladivanie;
• gemetar;
• rolling-felting;
• metode pengereman akupresur;
• metode aksi refleks.

Mode setengah tempat tidur (ward room). Tugas rezim: pemulihan adaptasi sistem cardio-respiratory dan neuromuskuler secara bertahap hingga aktivitas fisik.

Isi mode. Dengan kondisi yang memuaskan dan bila tidak ada kontraindikasi, pasien diperbolehkan bergerak di dalam kamar dengan istirahat berikutnya pada posisi terlentang (bongkar tulang belakang).

Di kelas LH meliputi latihan isotonik, meliputi kelompok otot dan sendi menengah dan besar, latihan pernapasan. Penerapan latihan isometrik yang berbeda. Pijat memiliki fokus utama: stimulasi fungsi otot yang lemah (lebih dalam membelai, menggiling, effleurage dan metode aksi refleks lainnya).

Mode gratis Tugas rezim: adaptasi semua sistem tubuh untuk meningkatkan beban fisik, banyak sifat domestik dan profesional.

Isi mode. Gerakan bebas di dalam departemen, berjalan di wilayah rumah sakit. Kelas-kelas latihan yang digunakan secara luas yang ditujukan untuk memulihkan stereotip yang dinamis, penguatan otot-otot pada batang tubuh dan anggota badan, memulihkan berbagai gerakan di tulang belakang (isotonik dan isometrik latihan, koordinasi dan keseimbangan, oleh peregangan dan peregangan ketahanan latihan dan berat, dengan senam benda, di dinding senam, di kolam penyembuhan, latihan simulator).

Pijat ditujukan untuk memperkuat otot, meregangkan otot yang diperpendek. Pijat dilakukan dalam kombinasi dengan latihan fisik dan sebagai prosedur independen, terutama pada periode awal.

Dalam kondisi sanatorium, apotek, pusat kesehatan, apotek kesehatan dan olahraga, dan poliklinik, tiga jenis rezim motor digunakan - hemat, hemat pelatihan dan pelatihan.

Sebagai bagian dari rejimen pengobatan dan istirahat umum, mode gerakan dan istirahat individual harus ditentukan oleh dokter yang hadir dalam setiap kasus tergantung pada indikasi dan berikan untuk:

• urutan penerapan berbagai obat terapi olahraga sepanjang hari;
• kombinasi mereka dengan penggunaan semua faktor medis lainnya dari institusi medis ini.

Mode gerakan yang dirancang dengan benar dan tepat dieksekusi dengan sendirinya merupakan faktor kuat dalam pengobatan pasien yang menderita penyakit tulang belakang.

[1]