Saran: metode dan teknik

Saran adalah dampak pada jiwa manusia, melewati kesadaran, yang terdiri dari pengaruh komunikatif (verbal dan emosional) tanpa pemahaman dan evaluasi kritis atas informasi yang diterima.

Dengan demikian, adalah mungkin untuk mengenalkan ke dalam pikiran manusia pemikiran alien, gagasan, kepercayaan, emosi, perasaan yang tidak akan menjadi sasaran analisis logis dari dirinya. Selama saran tersebut, ada asimilasi "buta" dari informasi yang diajukan, yang menurutnya akan dipikirkan, dirasakan dan bertindak klien di kemudian hari.

Saran digunakan untuk mengubah perilaku orang yang tidak diinginkan - untuk menghapus tindakan yang tidak perlu atau untuk memberikan yang diperlukan. Juga, saran digunakan untuk membuat perubahan dalam pemikiran orang tersebut, untuk meyakinkannya untuk menggunakan sikap dan kepercayaan baru. Untuk menyebarkan rumor dan informasi bermanfaat, teknik sugesti sering juga digunakan.

Agar saran memiliki kekuatan pengaruhnya, maka harus diulang. Mungkin saja pada awalnya hasil sugesti tidak akan tercapai, tapi nanti perlu diwaspadai. Selain itu, konsekuensi dari saran mungkin tidak segera muncul setelah terpapar, namun menjadi nyata setelah waktu tertentu.

Alat saran adalah kata, suara (timbre, intonasi, laju ucapan, dll.), Tampilan.

Saran bisa mempengaruhi semua orang, tanpa terkecuali. Tapi ada individu yang sangat rentan terhadap saran - orang semacam itu disebut sugestif.

[1], [2], [3]

Saran

Saran pikiran adalah pengaruh dalam perjalanan dimana seseorang mengubah sikap, keyakinan, sikap intelektualnya terhadap kejadian, tindakan atau objek. Selain itu, saran pemikiran melibatkan akuisisi oleh manusia dari instalasi baru, misalnya, munculnya keinginan dan aspirasi, yang sebelumnya tidak dimilikinya.

Agar saran pemikiran selalu mendapat hasil positif, aturan tertentu harus diperhatikan: 

• Objek saran harus dalam keadaan dimana pemikiran kritis dan pemrosesan informasi yang logis dinonaktifkan. Hal itu bisa terjadi dalam trans ringan, di bawah pengaruh hipnosis dan alkohol. 
• Orang yang melakukan pengaruh harus dengan tulus mempercayai apa yang mengilhami lingkungannya. Jika ini tidak terjadi, hasil saran akan dipertanyakan. 
• Anda tidak bisa merasa tidak puas dengan diri sendiri dan dengan tindakan Anda selama sesi saran. Jika tidak, hasilnya tidak akan tercapai. 
• Hal ini diperlukan untuk memenuhi semua janji yang diberikan kepada orang yang disarankan, jika tidak hasil saran akan diratakan. 
• Anda perlu terus melatih dan meningkatkan kemampuan Anda, karena ini mempengaruhi kualitas hasilnya.

Saran dan Persuasi

Saran dan bujukan adalah cara untuk mempengaruhi jiwa manusia.

Persuasi adalah salah satu jenis pengaruh psikologis terarah yang dilakukan dengan membawa argumen. Persuasi beroperasi dengan kesadaran manusia. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan argumentasi untuk menjelaskan esensi dari fenomena tersebut, hubungan sebab akibat dan hubungan di dalamnya, menjelaskan esensi dari fenomena tersebut, menjelaskan pentingnya masalah apapun.

Sarana persuasi meliputi pertunjukan, cerita dan alasan (argumentasi). Oleh karena itu, seseorang dapat membujuk tidak hanya dengan bantuan kata-kata, tapi juga dengan tindakan, dengan contoh perilaku pribadi. Efek dari saran, yang didasarkan pada oposisi, adalah mungkin, yang, misalnya, menyebabkan objek persuasi ingin mencoba apa yang dianggap tidak dapat diakses olehnya.

Persuasi berpengaruh terhadap perilaku manusia, namun tidak secara langsung. Karena itu adalah motivasi batin atau paksaan untuk bertindak melalui seruan ke pikiran seseorang.

Kekuatan dan kualitas persuasi dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut: 

1. Prasangka. Dalam hal ini, pekerjaan utama terjadi dengan perumusan masalah itu sendiri dan solusi yang sudah dimiliki klien. Bagi si manipulator, perlu diubah dengan pesannya pengaturan yang menjadi tujuan persuasi. 
2. Percaya pada sumbernya. Hal ini sangat penting untuk menginspirasi kepercayaan pada penampilan dan perilaku Anda, untuk menginspirasi simpati dan untuk berwibawa. 
3. Surat kabar Pesan itu sendiri harus terlihat meyakinkan. Untuk melakukan ini, tidak hanya argumen yang digunakan, tapi juga gambar yang jelas dirancang untuk memusatkan perhatian penonton pada manipulator manipulator yang diinginkan dari masalah. 
4. Emosi. Terlepas dari kenyataan bahwa keyakinan menarik bagi pikiran orang, tidak mungkin untuk menghindari emosi dengan dampak ini pada seseorang. Misalnya, pesan yang "mengambil jiwa" dari klien memiliki dampak yang jauh lebih besar daripada argumen dan fakta yang tidak biasa.

Perbedaan antara persuasi dan saran adalah bahwa sugesti mengacu pada alam bawah sadar, melewati aspek sadar dari kontrol atas informasi. Dan persuasi mempengaruhi kesadaran seseorang, di mana sangat penting untuk secara kritis memahami informasi yang diterima, untuk mengkorelasikannya dengan pengalaman sebelumnya dan untuk membangun rantai logis. Meski keyakinan memiliki komponen emosional, saran hanya beroperasi dengan emosi manusia dan faktor bawah sadar lainnya, bila kepercayaan mengacu secara khusus pada pikiran seseorang.

Cara saran

Pakar membedakan cara saran berikut: 

1. Saran selama terjaga klien, saat dia berada dalam keadaan sadar yang aktif. 
2. Saran saat relaksasi, bila ada relaksasi psikologis dan otot. 
3. Saran melalui hipnosis, saat klien jatuh ke dalam keadaan psikofisiologis yang sangat berubah.

Ada klasifikasi lain dari metode saran: 

1. Saran verbal, di mana dampaknya dilakukan dengan bantuan pidato, secara lisan. 
2. Saran mental, yang dibuat tanpa kontak langsung dengan klien, melalui jarak jauh. 
3. Saran metafisik, yang merupakan perpaduan antara percakapan tentang realitas manusia "saya" dan kesatuan alam semesta dengan proses mental sugesti. Metode ini digunakan untuk penyembuhan fisik dan mental klien. 
4. Dampak spiritual, yang digunakan untuk pemulihan fisik, mental dan spiritual seseorang. Penyembuhan berada dalam aliran kekuatan penyembuhan alam semesta, yang diarahkan ke klien. Dalam proses penyembuhan, ada suatu ketidaksadaran yang memiliki kontak baik dengan alam bawah sadar manusia dan membantu penyembuhan dari penyakit, dan juga membawa jiwa ke keadaan harmonis.

Ada juga tiga bentuk saran: 

1. Persuasi yang kuat 
2. Tekanan. 
3. Pengaruh emosional.

Saran tidak langsung

Saran tidak langsung adalah semacam pengaruh pada seseorang, di mana dia memiliki pilihan: menerima atau menolak saran tersebut. Saran semacam ini diperlukan untuk mengarahkan perilaku, emosi atau pemikiran klien ke arah yang dia hindari.

Saran tidak langsung dibagi menjadi beberapa subspesies: 

1. Urutan penerimaan, di mana proposer mencantumkan klaim yang disetujui klien. Dan pada akhirnya, dia mengucapkan sikap yang harus diambil seseorang. 
2. Implikasi, di mana pemberi saran secara tegas berbicara tentang apa yang bisa terjadi, dan klien menyesuaikan diri dengan hasil yang diprediksi. 
3. Double ligamentum adalah teknik yang sering digunakan dimana klien ditawari pilihan dua opsi serupa. 
4. Saran dari tidak adanya referensi, di mana para penasihat menyarankan daftar situasi yang mungkin terjadi, kehilangan kejadian penting. Perhatian klien kemudian tertarik padanya, dan sebagai hasilnya, orang tersebut berkonsentrasi pada faktor ini.

Saran hipnosis

Saran hipnotis adalah semacam pengaruh pada seseorang yang membutuhkan pembauran klien dalam keadaan berubah yang disebut hipnosis. Selama sesi sugesti, klien direndam dalam mimpi menghipnotis dengan bantuan saran. Dalam keadaan ini, objek tindakan bereaksi aktif terhadap kata penghipnotis. Pada saat yang sama, tidak ada pemahaman informasi yang penting, dan tim-tim terjun langsung ke alam bawah sadar, melewati analisis sadar dan pemahaman. Dan kemudian mereka mempengaruhi perilaku dan kesehatan seseorang, keadaan psiko-emosionalnya.

Metode saran hipnosis dibagi menjadi: 

1. Mekanik, dalam perjalanan dimana klien dipengaruhi oleh objek dan fenomena yang memiliki karakter monoton (cahaya, suara, dan sebagainya). 
2. Mental bila menggunakan pengaruh verbal. 
3. Magnetik, berdasarkan penggunaan daya tahan medis.

Hal ini diyakini bahwa efek terbesar diberikan oleh kombinasi pendekatan mental dan magnetik.

Saran psikologis

Karena ada saran domestik, Anda perlu secara khusus menyoroti saran psikologis. Ini adalah bentuk saran, di mana pengaruh psikologis khusus satu orang (satu saran) pada orang lain (sugerent) dilakukan. Pengaruh di atas dilakukan melalui komunikasi verbal dan non verbal. Pada saat yang sama, kualitas argumen dari saranir rendah, dan kekritisan pemikiran para penyarankan rendah.

Sugerent diilhami argumen argumentasi tersebut, seperti komentar mereka sendiri, dan seringkali tanpa meminta bukti dari pernyataan tersebut. Dalam kasus tersebut, sugerent dipengaruhi tidak begitu banyak oleh sumber, isi dan bentuk saran, yaitu kepribadian dari suggestor, yang menyebabkan kepercayaan pelanggan tidak diragukan lagi.

Memaksakan instalasi, diletakkan di sebuah saran oleh seorang suggestor, menjadi bagian integral dari kepribadian klien. Dan di masa depan, seseorang yang telah terkena saran, mengubah tingkah lakunya sesuai dengan sikap yang diterima.

Saran mental

Saran mental dilakukan dalam kasus ketika objek pengaruh tidak ada di zona jangkauan sarankan. Dampak seperti itu dianggap in absentia. Saran mental dilakukan sebagai berikut - Anda perlu membayangkan bahwa penerima dampak ada di samping orang yang melakukan saran tersebut. Anda bisa membayangkan klien dari jauh, tapi penting untuk melihatnya di kejauhan. Kemudian Anda perlu memasukkan untuk membayangkan bahwa pikiran bergerak menjauh dari saran dan mencapai otak dan kesadaran orang yang terinspirasi. Mungkin juga orang yang mengajukan saran mewakili bahwa dia dan kliennya sedang berbicara.

Salah satu syarat utama teknik ini adalah kemampuan seorang suggestor untuk membayangkan keadaan yang diinginkan klien. Bila Anda mentransmisikan pemikiran ke kejauhan, banyak energi tidak terbuang. Perlu dibayangkan bahwa ada gerakan pikiran dari saran kepada orang yang disarankan.

Saran mental memiliki beberapa tahap: 

1. Melacak dan menyetel objek saran. 
2. Berfokus pada objek dan membentuk kontak. 
3. Menyarankan informasi yang diperlukan.

Saran dari kejauhan

Saran dari kejauhan adalah kemampuan yang tidak dimiliki setiap orang. Kebanyakan orang yakin bahwa pikiran dan keinginan mereka benar-benar independen. Namun, ada fenomena seperti saran dari jauh, mampu mengubah kepercayaan dan perilaku orang. Fenomena ini terkait dengan telepati dan hipnosis. Metode hipnosis klasik memerlukan kontak langsung dengan klien. Namun, telepati hipnotis dimungkinkan tanpa kontak mata dengan saran atau bahkan tidak memerlukan adanya objek sugesti.

Saran di kejauhan terjadi melalui transfer impuls yang berasal dari korteks serebral orang yang melakukan pengaruhnya. Sinyal penerima bahkan tidak curiga bahwa dia secara tidak sengaja menjadi penerima pikiran orang lain. Oleh karena itu, orang merasakan pikiran dan perasaan yang timbul dalam diri mereka sebagai milik mereka.

Sudah lama diketahui bahwa otak manusia itu seperti semacam "penerima radio" yang bisa menerima dan memancarkan dorongan yang berbeda. Dalam keadaan tertentu, otak mulai melihat pikiran orang lain dari kejauhan, dan juga memberi orang lain.

Teknik saran

Teknik dasar saran meliputi langkah-langkah berikut: 

1. Tetapkan kontak (rapport) dengan klien dan bentuk kepercayaan bawah sadar. Untuk ini, mekanisme penyesuaian verbal dan non-verbal (implisit imitasi) digunakan. Penyesuaian verbal terjadi dengan cara kesepakatan dengan ujaran objek pengaruhnya. Penyesuaian non-verbal menggunakan tempo bicara, intonasi dan nada suara klien; postur dan gerak tubuh; irama pernapasan dan jeda dalam berbicara dan sebagainya. 
2. Menjaga klien dalam trans ringan untuk mengurangi aktivitas kesadaran. Hal ini terjadi dengan bantuan: 
   • memperbaiki perhatian klien pada subjek eksternal, memanipulasi objek;
   • Daya tarik perhatian pada bagian tubuh manapun ditanamkan dan memusatkan perhatian pada sensasi di dalamnya;
   • menjaga perhatian objek saran pada setiap pengalaman, emosi.
3. Aktivitas kesadaran juga berkurang dalam situasi shock ringan, kejutan, kebingungan, reload dengan informasi berlebihan.
4. Menjalankan pencarian bawah sadar untuk analogi di alam bawah sadar klien - dilakukan dengan menggunakan metafora, pertanyaan, cerita yang diceritakan oleh ahli saran.
5. Saran segera Pada tahap ini, ahli menyarankan penggunaan perintah ke alam bawah sadar dari objek target.

Mekanisme sugesti

Agar saran untuk mencapai hasilnya, seseorang harus mempengaruhi alam bawah sadar manusia. Untuk ini, proses sadar, yang bertanggung jawab atas pemahaman kritis terhadap informasi dan analisis logis terhadap data yang diterima, diputuskan dengan berbagai cara. Dan komponen emosional kepribadian seseorang, sebaliknya, menjadi aktif terlibat dalam proses sugesti.

Alam bawah sadar merasakan kebenaran setiap perintah yang telah berulang berkali-kali, dan dalam bentuk yang meyakinkan. Pemasangan yang mengesankan menembus alam bawah sadar dan tetap ada selamanya, bahkan jika objek pengaruhnya telah melupakan tindakan sugesti itu sendiri. Dalam jangka waktu tertentu, terjadi perubahan keadaan dan perilaku klien, sesuai dengan perintah yang diterima.

Neuroscientists menjelaskan mekanisme saran sebagai berikut. Dengan bantuan pidato, sugesti bertindak pada korteks serebral klien, sehingga membuat iritasi. Perintah dari sugestif menyebabkan emosi tertentu yang timbul akibat stimulasi zona subkortikal otak. Induksi negatif, yang nampak karena resistansi kesadaran rendah, ditransmisikan ke seluruh korteks otak. Oleh karena itu, tim menjadi terbatas dari semua pengaruh lainnya dan klien mematuhi saran tersebut. Di korteks serebral eksitasi dominan baru muncul, yang cukup persisten, dan sangat mempengaruhi perilaku klien selanjutnya.

Saran dan Hipnosis

Hipnosis adalah keadaan khusus psikofisiologi manusia, yang disebut untuk menghasilkan saran. Dengan bantuan negara ini, adalah mungkin untuk mengubah sikap dan kepercayaan klien, untuk memperbaiki keadaan dan kesejahteraan psiko-emosionalnya. Karena alam bawah sadar dari objek saran dikonfigurasi untuk melakukan perintah yang diterima di bawah pengaruh hipnosis.

Ada empat tahap hipnosis: 

1. Ada kantuk dan relaksasi otot yang mudah, sementara kesadaran dan ingatan tetap jernih. 
2. Ada fleksibilitas seperti lilin pada otot, yang memungkinkan klien mempertahankan posisi tertentu untuk waktu yang lama. Kesadaran menjadi mendung. 
3. Sebenarnya hipnosis, bila kesan dan emosi klien terbatas secara langsung terhadap informasi yang diberikan kepada klien oleh penghipnotis secara verbal. Pada fase ini, klien dapat direndam dalam keadaan katalepsi, di mana tubuhnya tampak terbuat dari kayu. 
4. Ditandai dengan masuknya klien ke dalam kondisi somnambulistik, di mana manifestasi fenomena seperti telepati dan kewaskitaan menjadi mungkin terjadi.

Saran dan hipnosis adalah berbagai jenis pengaruh, karena hipnosis melewati keadaan kesadaran yang berubah, dan saran dilakukan dengan trans ringan atau kesadaran penuh klien. Hubungan antara saran dan hipnosis adalah bahwa efek hipnotis dilakukan untuk menghasilkan sesi saran kepada klien.

Jenis saran

Jenis saran dibagi menjadi efek verbal dan non verbal, disengaja dan tidak disengaja. 

1. Verbal adalah semacam saran, yang dilakukan dengan bantuan kata-kata. Ada tiga subspesies saran verbal: 
   • langsung;
   • tidak langsung;
   • terbuka;
   • tersembunyi
2. Nonverbal adalah semacam saran, yang dilakukan tanpa kata-kata, dengan bantuan gerak tubuh, pandangan dan intonasi. Ada tiga bentuk saran non-verbal, yang digunakan oleh spesialis: 
   • katalepsi; 
   • jeda;
   • levitasi 
3. Disengaja adalah bentuk saran, bila pemberi saran memiliki tujuan pengaruhnya yang spesifik; jelas mengerti apa dan siapa yang akan menginspirasi dan melakukan segala upaya untuk mencapai tujuannya. 
4. Yang tidak disengaja adalah suatu bentuk saran bila saran tidak memiliki tujuan yang jelas untuk mengilhami objek pengaruh dan tidak menggunakan usaha yang disengaja. Bentuk saran semacam itu efektif jika objek pengaruhnya secara internal cenderung sesuai dengan informasi yang disarankan.

Dari sisi konten, saran terbagi menjadi: 

• Positif - memungkinkan Anda mencapai perubahan positif dalam keadaan klien, kualitas, emosi dan tingkah lakunya. 
• Negatif - memiliki efek psikologis negatif pada seseorang, setelah itu ia memiliki keadaan negatif, sifat, perasaan dan tindakan.

Saran yang ketat

Saran yang ketat adalah kecaman keras atas tindakan seseorang. Saran yang ketat dibuat dalam bentuk yang negatif dan memprediksi tindakan yang paling menyedihkan untuk objek tindakan, jika geram gagal memenuhi persyaratan yang ditetapkan untuknya.

Saran yang ketat biasanya dilakukan setelah melakukan pelanggaran ringan. Biasanya dampak seperti itu lebih berpengaruh, berwibawa, berpangkat tinggi, pangkat atau jabatan. Dengan saran ketat, Anda bisa menggunakan unsur intimidasi atau ancaman, tekanan emosional dan pemerasan, serta ramalan konsekuensi negatif bagi seseorang.

Saran yang disarankan

Saran adalah saran mental yang digunakan untuk mengubah proses berpikir dari suatu objek pengaruh. Juga, selama proses saran, perasaan dan emosi, reaksi dan aspek lain dari perilaku klien berubah. Tindakan pengaruhnya biasanya tidak diperhatikan oleh orang yang memberi saran sugestif. Metode pengaruh sugestif biasanya digunakan dalam psikoterapi untuk menyembuhkan penyakit mental dan fisik pasien.

Bedakan saran, yang dilakukan dari sisi (saran sugestif orang lain) dan saran sugestifnya sendiri (autosugesti, self-hypnosis).

Saran verbal

Saran verbal (atau verbal) adalah jenis dampak pada seseorang yang diproduksi dengan bantuan kata-kata.

Pertimbangkan saran verbal subspesies: 

• Saran langsung Dengan bentuk saran ini, maksud dan tujuan sugestif, yang jelas dan diimplementasikan, sudah jelas. Mereka tidak bisa ditafsirkan dengan cara lain selain yang ditawarkan pada objek pengaruhnya. Saran semacam ini digunakan, misalnya, dalam operasi untuk membius prosesnya. 
• Saran tidak langsung Dalam hal ini, saran dari saranir tidak bisa dimengerti dengan objek saran, jadi mungkin tidak akan terpengaruh. Karena tujuan dan niat orang yang melakukan saran tersebut tidak dapat dipahami oleh klien, maka yang terakhir memiliki pilihan - untuk memberikan saran atau tidak. Biasanya, saran tidak langsung digunakan saat mereka ingin mengarahkan seseorang ke arah yang dia abaikan. 
• Usulan terbuka, yang berbeda karena menyediakan pilihan berbagai pilihan untuk tindakan seseorang. Ada beberapa bentuk saran terbuka: 
  • Memobilisasi, bila subjek saran ditawari ruang lingkup yang cukup luas, yang klien isi dengan isinya sesuai dengan keinginannya. 
  • Terbatas, saat klien ditawari daftar jawaban dari mana dia bisa memilih salah satu yang cocok untuknya. 
  • Metafora terapeutik yang menggunakan penggantian nama satu objek, fenomena atau kejadian oleh yang lain. Metode ini digunakan untuk menghubungkan aspek realitas yang berbeda dalam saran. 
• Saran tersembunyi adalah susunan pidato para penyarankan dengan bantuan berbagai macam perintah tersembunyi. Bentuk pengaruh semacam itu dimasukkan ke dalam konteks teks yang lebih luas yang diilhami oleh inspirator.

Saran non verbal

Saran non verbal adalah efek yang diwujudkan tanpa bantuan kata-kata melalui penggunaan metode non-verbal - intonasi, gerak tubuh, pandangan, manipulasi benda, suara timbre dan lain-lain. Ada kemungkinan menggunakan saran semacam ini, tidak hanya dengan tujuan spesifik yang disadari, tapi juga secara tidak sadar secara tidak sadar.

Pertimbangkan jenis saran non-verbal: 

1. Katalepsi, di mana klien mengambil posisi tertentu yang dipaksakan untuk keberhasilan saran yang disarankan. Mengalokasikan katalepsi seluruh tubuh atau bagiannya masing-masing. Terus menggunakan jenis saran ini tidak layak dilakukan. 
2. Jeda yang disisipkan di tempat yang tepat. Kesenjangan (kekosongan) dalam teks lisan diisi oleh klien dengan solusinya sendiri, sehingga penggunaan jeda bisa berbentuk sugesti terbuka. Selain itu, dengan bantuan jeda, Anda dapat mengidentifikasi gagasan utama dari frasa atau keseluruhan teks. 
3. Levitasi, di mana tidak ada dampak fisik dari sarankan. Saran yang dihasilkan dilakukan dengan bantuan klien, yaitu berkat imajinasinya. Dalam kasus ini, objek saran itu sendiri menentukan saat memasuki keadaan trans, yang membuat levitasi cocok untuk sesi self-hypnosis. Karena setelah saran tersebut telah mengajarkan klien untuk memasuki keadaan levitasi, objek saran dapat digunakan olehnya secara independen.

Saran tersembunyi

Saran tersembunyi adalah bentuk tindakan non-verbal. Ada beberapa bentuk saran tersembunyi: 

1. Saran melalui strategi bicara. Ini adalah metode saran tersembunyi, ketika instruksi yang diberikan kepada klien dilarutkan dalam struktur proposal. Penyampaian verbal seperti itu dicapai dengan bantuan teknik asumsi, batasan pilihan, proposal abstrak, negasi, oposisi sebab-akibat, penyesalan, dan sebagainya. 
2. Saran menggunakan tanda kutip tersembunyi. Metode saran ini melibatkan paparan melalui ekspresi pemikiran orang asing atau penciptaan situasi buatan yang bisa dijadikan alasan untuk dampak psikologis. Ceritanya dilakukan atas nama orang lain, namun objek dampaknya mengerti bahwa daya tarik tersebut ditujukan secara pribadi kepadanya. 
3. Saran melalui tanda. Inti dari teknik ini adalah isolasi non-verbal dari bagian pernyataan yang merupakan perintah untuk objek saran. Hal ini dapat dicapai, misalnya, meningkatkan suara pada frasa yang diinginkan, mengubah tempo pidato, memasukkan jeda kecil sebelum dan sesudah perintah, mengubah suara timbre. Anda bisa menggerakkan atau memanipulasi dengan benda - ponsel, korek api, pena. 
4. Penciptaan bentuk pemikiran. Sarannya adalah karena pengenalan pikiran klien, yang mulai membimbing tindakannya. Pernyataan seperti itu, yang diucapkan dengan cara yang meyakinkan, memulai kehidupan mandiri mereka di kepala objek saran dan mengarahkan pemikirannya ke arah yang benar.

Saran dalam mimpi

Hasil dari mode aksi ini mirip dengan efek sugesti hipnosis. Dalam mimpi, pengaruh bicara tidak sadar. Objek pengaruh tidak menyadari bahwa itu adalah mendengarkan pidato seseorang; Klien mengacu pada kata-kata yang dianggap sebagai pemikiran yang telah muncul dalam mimpi mereka.

Saran dalam mimpi terjadi dengan bantuan membisikkan ungkapan khusus kepada orang yang sedang tidur. Teknik saran untuk orang yang tidur itu sederhana dan terbagi dalam beberapa tahap: 

1. Penyesuaian ke sleeper. Hal ini diperlukan untuk duduk di kepala objek dampak. Anda perlu menyentuh jari klien dan menyimpannya sedemikian rupa sehingga Anda tidak membangunkannya. Anda juga bisa meletakkan telapak tangan dengan hati-hati di dahi. Dalam waktu 2-3 menit Anda perlu mengatakan dengan suara rendah, dalam ritme pernapasan tidur: "Mimpi menjadi lebih dalam dan dalam". 
2. Memeriksa referensi sleeper. Ucapan harus sepi dan tenang, selama pengucapan kata-kata yang Anda butuhkan untuk memperlambat, lalu mempercepat laju pembicaraan. Jika irama nafas tidur juga berubah, maka kontak dengan klien sudah mapan. 
3. Saran. Pada tahap ini, ungkapan diucapkan, yang harus disampaikan ke klien. 
4. Jual lupa. Anda bisa memberi tahu klien bahwa setelah terbangun, dia akan melupakan semua hal yang terjadi saat tidur. Tapi, pada saat yang sama, orang yang tidur akan mengingat apa yang diilhaminya.

Sesi saran dilakukan pada malam hari di 15 sampai 45 menit pertama tidur atau di pagi hari 1-2 jam sebelum bangun tidur.

Menyarankan pada kenyataannya

Inspirasi pada kenyataannya terjadi pada beberapa varietas: 

1. Selama terjaga secara aktif klien. 
2. Dalam keadaan istirahat dan relaksasi yang mudah.

Ada beberapa peraturan yang membantu mencapai kesuksesan pada saat memberikan saran: 

1. Perlu benar-benar yakin akan kemampuan Anda dan apa yang diucapkan. 
2. Hal ini diperlukan untuk berbicara dengan lantang, jelas dan jelas dalam kata-kata. 
3. Anda perlu melihat ke mata bangsal Anda. 
4. Sebelum Anda mulai bekerja dengan klien, Anda perlu bersantai sebanyak mungkin dan menghilangkan stres psikologis Anda. 
5. Pada awal sesi, Anda perlu menjalin kontak dengan klien. 
6. Hasil terbaik diperoleh bila objek pengaruhnya dalam keadaan ringan. 
7. Anda perlu mengatur menunggu yang diperlukan; katakan apa yang harus terjadi sebagai akibat dan mengapa. 
8. Penasihat harus beristirahat.

Saran langsung

Saran langsung adalah semacam saran dimana niat pengaruh terbuka dan tidak bisa ditafsirkan dengan metode lain. Saran langsung dibagi ke dalam subspesies berikut ini: 

1. Saran eksplisit - sarannya transparan dan menjelaskan secara rinci kepada klien tentang target apa yang dikejar dan hasil apa yang diharapkan. 
2. Saran yang disamarkan - yang menyarankan tidak menyatakan niat dari dampak, tetapi pada saat yang sama membuat jelas bahwa efek pengaruh tergantung pada klien sendiri. 
3. Saran posthypnotic - digunakan untuk memprovokasi keadaan self-hypnosis klien atau dalam kasus di mana objek pemaparan harus dihapus dari ingatan, peristiwa traumatis apa pun di dalam jiwanya. Berkat saran posthypnotic, Anda dapat memprogram klien untuk melakukan tindakan apapun setelah sesi hipnosis berakhir.

[4], [5], [6], [7],

Menyarankan pikiran tentang fotografi

Saran pemikiran tentang fotografi adalah semacam saran mental yang dilakukan jauh dari klien. Atas saran mental perlu dilakukan kontak dengan objek pengaruhnya. Untuk melakukan ini, saranir dalam pikirannya menyebabkan citra klien dan menyimpannya untuk waktu yang lama.

Untuk memudahkan pemindahan pikiran dari kejauhan, snapshot foto dari objek saran digunakan. Karena tidak perlu mengarahkan usaha untuk mengingat citra klien, dampak mental terhadapnya lebih berhasil.

Teknik mengemukakan pemikiran tentang fotografi itu sederhana. Penasihat perlu duduk, rileks dan menempatkan dirinya dalam keadaan mudah trance. Kemudian Anda perlu memusatkan perhatian pada foto pelanggan dan mulai secara mental berulang kali mengucapkan perintah. Itu harus dilakukan dengan percaya diri, membuang keraguan. Konsentrasi kesadaran konstan diperlukan pada instalasi yang diinginkan, dan juga pada citra klien.

Saran dalam komunikasi bisnis

Saran dalam komunikasi bisnis terjadi di bawah pengaruh otoritas individu, dari mana informasi yang diterima datang. Hal ini terjadi dalam negosiasi bisnis yang sibuk secara emosional, dan juga dalam situasi yang penuh tekanan. Pada saat ini, kekritisan kesadaran menurun dan seseorang dapat menyerah pada saran provokatif.

Kurangnya waktu, bila tidak mungkin untuk beristirahat dan memikirkan secara kritis informasi yang diterima, juga merupakan faktor pendukung saran.

Saran dibuat dalam bentuk kategoris, dengan unsur tekanan psikologis. Oleh karena itu, orang yang disarankan tidak mempertimbangkan informasi dan tidak memberikannya analisis logis, namun secara otomatis bereaksi terhadapnya, melakukan tindakan tertentu.

Seseorang yang berada di bawah pengaruh sugestif, mampu secara impulsif membuat keputusan hanya di bawah pengaruh emosi, tanpa memikirkan perilakunya.

Kualitas saran tergantung pada umur orang, jenis kelamin, karakteristik pribadi dan jenis pemikirannya. Juga, pengetahuan tentang singularitas kepribadian individu terhadap siapa saran dibuat adalah kunci keberhasilan dampaknya.

Pengobatan dengan saran

Kata itu dianggap penyembuhan tidak kalah dengan metode medis lainnya - medis, bedah, fisioterapis, folk. Dengan bantuan metode saran, Anda bisa menyembuhkan: 

1. Neurosis, gagap, perilaku agresif dan gangguan psikososial lainnya. 
2. Banyak penyakit internal, terutama psikosomatik. 
3. Tahap awal kanker. 
4. Alkohol, narkotika, makanan dan jenis kecanduan lainnya, dan juga merokok. 
5. Kebiasaan buruk, misalnya, keinginan untuk terus-menerus paku dan sebagainya. 
6. Benar perilaku yang tidak diinginkan, misalnya menghilangkan kemalasan, memperbaiki performa sekolah, kurang nafsu makan dan sebagainya.

Penyembuhan tubuh dan jiwa adalah karena penggunaan cadangan tersembunyi besar dari sistem saraf pusat manusia. Saran pengobatan dilakukan melalui pengelolaan proses psiko-fisiologis selama pengenalan pasien ke dalam keadaan menghipnotis dan mengucapkan kepadanya tim yang mengubah sikap, kepercayaan dan sikap klien.

Menyarankan penyakitnya

Saran penyakit mengacu pada bentuk saran negatif. Objek dampaknya, yang sebelumnya dibedakan oleh kesehatan, ada manifestasi penyakit, yang diprogramnya. Seringkali, saran penyakit terjadi di tingkat rumah tangga, misalnya, orang tua atau ibu yang sangat peduli yang terus menanamkan pada anak mereka bahwa ia akan sakit dari faktor eksternal manapun.

Penyakit saran paling sering muncul pada hypochondriacs, yang rentan terhadap saran eksternal dan saran diri sendiri. Hipokondria adalah suatu kondisi yang memanifestasikan dirinya melalui ketakutan atau kecemasan yang berlebihan tentang kesehatan seseorang. Hipokondriak sering takut terserang penyakit berbahaya dan mematikan.

Biasanya, saran penyakit itu efektif bila seseorang setuju secara internal dengan pembicara atau mencurigai dirinya tentang hal seperti itu.

Menyarankan rasa takut

Menyarankan rasa takut adalah efek buruk, yang dirancang untuk memberi seseorang keadaan cemas, cemas, atau ketakutan panik. Hal ini juga memungkinkan untuk memperbarui keadaan depresi atau sikap apatis. Bahayanya bisa nyata atau fiktif. Ketakutan dapat menyebabkan beberapa objek, fenomena, atau secara pasti tidak dapat dijelaskan oleh apapun keadaan cemas atau panik. Rasa takut juga bisa timbul sebelum diketahui.

Ini adalah karakteristik yang sampai saat memberikan saran, objek efeknya tidak menunjukkan reaksi negatif terhadap rangsangan di atas. Setelah saran yang disarankan, para sugeren memiliki perilaku yang stabil, di mana mereka mulai menghindari tempat, objek, atau fenomena yang sebelumnya acuh tak acuh. Selain itu, ketakutan ini tidak termotivasi: jika seseorang harus bertanya mengapa dia takut pada sesuatu yang konkret, dia bahkan tidak bisa memberikan jawaban beralasan untuk pertanyaan ini.

Dalam tabrakan dengan benda atau fenomena yang menyebabkan rasa takut, seseorang memiliki semua karakteristik psikofisiologis sehingga ia dapat dengan mudah lepas kendali atas kesadaran dan kepanikannya. Hapus saran rasa takut hanya bisa menjadi sesi respon (atau sesi) dari arah yang berlawanan. Cara rasional, persuasi dan metode lain menanamkan rasa takut tidak dilepas.

Saran kesehatan

Saran kesehatan mengacu pada jenis saran medis yang terjadi selama penyakit pasien. Sesi saran semacam itu bisa dilakukan dalam keadaan santai, tidak tegang atau hipnosis. Di autosugesti, juga memungkinkan dan perlu menerapkan pengaturan untuk memperbaiki kesehatan.

Ada banyak kasus ketika penyakit somatik kompleks hilang hanya karena adanya sesi sugesti atau self-hypnosis.

Para ahli menganjurkan agar mereka melakukan sesi self-hypnosis yang ditujukan untuk memperbaiki kesehatan mereka segera setelah terbangun atau sebelum tertidur. Faktanya adalah bahwa pada saat-saat ini garis antara kesadaran dan ketidaksadaran kabur, orang tersebut berada dalam apa yang disebut "keadaan salinitas". Dalam keadaan ini, akses ke alam bawah sadar difasilitasi, yang memudahkan tim untuk pulih dan sembuh.

Saran untuk menurunkan berat badan

Karena alam bawah sadar merasakan perintah atau gambar dengan baik, saat kontrol korteks serebral dimatikan, Anda dapat menerapkan metode saran untuk sesi penurunan berat badan.

Untuk melakukan ini, sugesti yang melakukan sesi harus menggunakan perintah verbal yang mendorong jiwa klien untuk merangsang proses pembakaran lemak di tubuh. Hasil yang sangat baik tercapai berkat saran dalam keadaan hipnosis. Ini juga bagus untuk menggunakan gambar dan perintah lisan dalam sesi penginstalan otomatis.

Saran untuk menurunkan berat badan digunakan untuk mengembalikan keadaan psikiater dan metabolisme yang optimal; Keterampilan pengaturan diri yang hilang dari fungsi pelindung tubuh dipulihkan.

Menyarankan rasa percaya diri

Rasa percaya diri adalah perasaan dari kekuatan batin sendiri, kebenaran, didukung oleh keadaan pikiran yang tenang, di mana seseorang merasa nyaman dalam situasi apa pun.

Untuk menciptakan rasa percaya diri, ada beberapa cara: 

1. Anda perlu bermain percaya diri, mengarahkan aktivitas tubuh untuk meniru perilaku percaya diri. 
2. Hal ini diperlukan untuk menggunakan afirmasi atau ungkapan autosugesti, yang harus digunakan dalam situasi stres atau kehilangan kepercayaan diri. 
3. Untuk beralih ke sesi self-hypnosis dan relaksasi, saat menggunakan gambar keberhasilan dan frasa self-hypnosis yang ditujukan untuk memperkuat jiwa.

Saran rasa percaya diri juga bisa terjadi dalam sesi psikoterapi melalui paparan trans atau hipnosis.

Belajar menyarankan

Pelatihan saran dimulai dengan kemampuan menjalin kontak atau hubungan baik dengan seseorang. Keterampilan ini berkembang dengan baik dalam aliran psikologis, yang disebut pemrograman neuro-linguistik (NLP).

Pelatihan untuk mengenalkan klien ke dalam keadaan mudah trance dan penggunaan efektif dari struktur ucapan dan perintah khusus terjadi pada pelatihan dan seminar tentang hipnosis Ericksonian.

Pelatihan saran hipnotis dapat dilakukan pada kursus pelatihan khusus tentang hipnosis, namun untuk ini Anda harus memiliki pendidikan medis yang memungkinkan penggunaan efek hipnosis untuk tujuan terapeutik dan psikoterapi.

Perlindungan dari saran

Perlindungan dari saran adalah keterampilan yang diperlukan, tidak hanya dalam situasi kritis, tapi juga dalam komunikasi sehari-hari.

Untuk melindungi diri dari saran, Anda harus mematuhi rekomendasi berikut ini: 

1. Selalu ingat tujuan Anda dalam komunikasi dan kembalikan pembicaraan ke arah yang benar. 
2. Dalam percakapan, lebih sering mengubah postur tubuh, kecepatan bicara, nada suara dan intonasi, ritme dan frekuensi bernapas dengan gerakan lain. 
3. Jangan melihat ke mata orang lain, jangan ikuti hal-hal yang dia manipulasi. Cara terbaik adalah fokus pada objek yang telah dipilih sendiri atau untuk memindahkan mata Anda dari subjek ke subjek. 
4. Pergilah ke trans batin - rendam dirimu dalam beberapa kenangan, refleksi, bayangkan kejadian apa pun. 
5. Sertakan monolog internal: mulailah dengan mental mengucapkan doa, baca sebuah puisi, nyanyikan sebuah lagu. 
6. Jika Anda tidak bisa keluar dari saran, sebaiknya segera memutuskan kontak dan meninggalkan tempat pertemuan.

Bagaimana tidak menyerah pada saran?

Ada peraturan perilaku untuk orang-orang yang peduli dengan masalah, bagaimana tidak memberikan saran: 

1. Hal ini diperlukan untuk menghindari kontak dengan orang asing yang mencurigakan, gipsi, pengemis dan sebagainya. 
2. Tidak perlu melihat informasi dari orang asing tanpa penilaian kritis, betapapun menakutkan atau menariknya. Hal ini diperlukan untuk mempertanyakan setiap informasi yang diterima. 
3. Jangan melihat ke mata lawan lawan orang asing dan tidak membiarkan menyentuh tubuh Anda. 
4. Hal ini diperlukan untuk belajar bagaimana menolak, untuk mengatakan "tidak". Setiap orang bebas dalam tindakannya, dan tidak ada yang berkewajiban membantu seseorang, masuk ke posisi seseorang, mengetahui jawaban atas semua pertanyaan, memenuhi janji yang dianggap buruk atau berkomunikasi dengan seseorang. 
5. Jangan pernah mengambil keputusan cepat di bawah tekanan dari luar. 
6. Tidak perlu mengungkapkan kepada orang luar informasi rahasia tentang diri Anda, untuk "membuka jiwamu" kepada orang asing. 
7. Hal ini diperlukan untuk terlibat dalam pelatihan autogenik untuk melawan pengaruh asing dalam situasi kritis. 
8. Kacamata hitam, mendengarkan pemain, tergesa-gesa dengan mudah adalah cara yang bagus untuk memagari saran. 
9. Dalam situasi kritis, Anda harus tetap tenang dan dingin, menghindari reaksi emosional terhadap keadaan yang berbeda. 
10. Usulan kolektif memiliki efek yang lebih besar daripada yang individual. Oleh karena itu, perlu untuk menghindari pertemuan massa dimana ada kemungkinan menjadi objek pengaruhnya.

Saran adalah alat serius pengaruh psikologis pada seseorang. Dan karena itu, menggunakannya, seseorang harus profesional dan sangat berhati-hati. Karena dengan bantuan saran, Anda berdua bisa menyakiti orang tersebut, dan menyembuhkannya.