Selulit dan bagaimana cara melawannya

Selulit lebih merupakan masalah wanita, karena fisiologi pria tidak menyarankan kulit jeruk jahat ini. Tapi wanita harus menemukan cara paling canggih untuk memerangi selulit, terutama di pinggul.

Baca juga: Selulit: dari mana kulit jeruk yang tidak menimbulkan selera "berasal dari?

Apa itu selulit?

Ini bukan hanya penampilan jelek kulit, tapi juga perubahan internal lemak subkutan. Di dalamnya, metabolisme yang rusak, jaringan lemak tersumbat dengan racun, ia tidak menerima darah, dan oleh karena itu semua zat berbahaya tidak dikeluarkan dari jaringan otot dan adiposa. Kain ini tidak bisa lagi menjadi halus dan indah sampai aliran darah di dalamnya dipulihkan.

Getah bening juga menyulitkan, dan di bawah kulit, nodul kecil mudah teraba, yang sulit dikeluarkan. Ini cukup untuk memeras kulit paha atau bokong - dan kulit jeruk menjadi terlihat jelas. Pada tahap terakhir selulit, kulit jeruk terlihat dan tanpa meremas kulit dengan jari Anda.

Apakah selulitis merupakan peradangan atau tidak?

Beberapa dekade yang lalu diyakini bahwa selulit adalah proses peradangan. Tapi ini tidak benar. Studi menunjukkan bahwa dengan proses inflamasi selulitis tidak terjadi.

Salah satu teori tentang timbulnya penyakit ini adalah selulit muncul dengan latar belakang ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Secara khusus, perkembangan selulit mempengaruhi hormon seks. Jika selulitis terjadi dengan latar belakang obesitas, penyebab perkembangannya mungkin kelenjar tiroid yang abnormal. Kemudian selulit diambil untuk mengobati, dan jika tidak - jika penyakit ini tidak disertai dengan gangguan lain di dalam tubuh, di selulit negara kita biasanya dikoreksi sebagai kosmetik cacat, dan bukan sebagai penyakit serius.

Bulimia sebagai penyebab selulit

Bulimia adalah penyakit mengerikan yang memprovokasi serangan nafsu makan yang brutal, dan kemudian seseorang menyebabkan dirinya muntah. Karena metabolisme bulimia melambat, seseorang tidak bisa mengendalikan berat badannya dan menjadi lebih baik.

Dokter Prancis percaya bahwa selulit dapat terjadi karena bulimia, khususnya - karena orang tersebut makan berlebihan. Bulimia merupakan indikator bahwa di dalam tubuh, selain penyakit ini, sejumlah penyakit lainnya berkembang. Diantaranya mungkin ada tirotoksikosis, diabetes, neurosis. Semua penyakit ini terkait dengan kelebihan berat badan dan selulit.

Jika Anda memiliki masalah dengan nafsu makan yang meningkat, Anda perlu mengubah gaya hidup Anda. Anda butuh lebih sedikit untuk makan tepung, manis, berlemak dan makanan pedas, serta olahraga bermain. Terkadang orang makan berlebihan agar bisa tenang dan mendapatkan kegembiraan dengan makanan. Ini adalah sumber tercepat dan termudah untuk mendapatkan hasil yang positif. Tapi jika Anda mengganti sumber ini dengan yang lain, yang lebih aktif, Anda bisa membawa diri Anda jauh lebih berguna dalam memperjuangkan sosok yang baik.

[1], [2]

Kelompok risiko

Lebih penuh wanita rentan terhadap selulit, meski bisa juga terjadi pada orang kurus. Keduanya perlu membuat diet yang lebih sehat dan memasukkan vitamin ke dalam menu.

Lebih dari 300 makanan terdaftar di dunia secara resmi. Dan setidaknya satu dari diet ini digunakan oleh istri untuk menurunkan berat badan. Banyak dari mereka menurunkan berat badan secara tidak benar: pertama mereka menyingkirkan lemak dan karbohidrat dari makanan, dan kemudian mereka bertambah berat badan dengan cepat. Ini tidak berkontribusi untuk melawan selulit. Statistik menunjukkan bahwa hanya satu dari 200 wanita yang menerima diri mereka sendiri dan dapat mempertahankan berat badan mereka setelah menjalani diet lebih dari satu tahun.

Dimana konsentrat selulit?

Di pinggul dan bokong, kulit jeruk pertama-tama muncul, dan inilah yang paling banyak. Dia tidak diperhatikan selama bertahun-tahun, tapi di Amerika, wanita memutuskan bahwa paha dan bokong mereka harus mulus dan mulus, sehingga kulit jeruk itu disebut kata "selulit", yang diterjemahkan dari bahasa Latin - "kandang".

Diagnosa selulit

Apakah Anda memiliki selulit atau tidak, Anda dapat memeriksa di pusat diagnostik atau departemen dermatologi. Ada diagnosa komputer khusus yang akan membantu menentukan tahap perkembangan apakah ada selulit dan jika ada sama sekali.

Jika ada selulit, wanita tersebut akan memiliki rasio jaringan otot dan jaringan subkutan yang salah, dan cairan jaringan tidak akan cukup. Pada tahap awal pengembangan selulit, perawatan khusus tidak perlu, cukup mengubah diet dan meningkatkan aktivitas fisik. Pada tahap selanjutnya perkembangan selulit, persiapan khusus sudah dibutuhkan.

[3], [4], [5]

Pengobatan selulit di luar negeri

Di sana ia diperlakukan sebagai gangguan serius yang terpisah dalam tubuh manusia, oleh karena itu mereka berusaha untuk memperlakukan bahkan jika orang tersebut dinyatakan sehat. Di Amerika, terutama perhatikan wanita-wanita yang berada dalam masa menopause.

Baca juga: Cara menyingkirkan selulit di kaki Anda: 5 cara efektif

Menyadari bahwa penyakit ini dikaitkan dengan produksi hormon yang tidak adekuat, selulit disembuhkan dengan salep dan krim dengan hormon dalam komposisi. Krim ini mengandung hormon testosteron dan progesteron yang membantu melawan kulit jeruk.

Metode pemberantasan selulit

Karena setiap wanita kelima menderita selulit setiap 30-40 tahun, dokter di negara kita mempraktikkan arah baru dalam pengobatan - endokrinologi estetika. Ini adalah ilmu yang menggunakan metode pengobatan hormon untuk memperbaiki kerusakan kulit.

Kami menghilangkan penyakit yang bersamaan

Penyakit ini bisa berupa peradangan menular, kelainan aliran limfosit dan darah, postur cacat, varicosity, osteoporosis, pembengkakan kaki.

Hal ini diperlukan untuk menghilangkan infeksi dari tubuh. Untuk mengatasinya, perlu obat antiinflamasi dan anti-infeksi pada rekomendasi dokter. Infeksi bisa terjadi di rongga mulut, pada gigi dan gusi yang sakit. Untuk menghilangkannya, Anda perlu menghubungi dokter gigi.

Hal ini diperlukan untuk memperbaiki postur tubuh

Hal ini bisa dilakukan melalui latihan khusus, termasuk dengan bantuan peralatan ortopedi. Jika seseorang membungkuk, memiliki cacat postur tubuh, hal ini dapat menyebabkan fenomena stagnan getah bening, darah, dan fenomena stagnan ini dapat mengganggu aliran darah di seluruh bagian tubuh, termasuk di paha, pantat - konsentrasi selulit.

Untuk menghilangkan selulit, penting untuk menyingkirkan varises

Varikositas menunjukkan fenomena stagnan di pembuluh darah dan pelanggaran aliran darah di dalamnya. Sistem peredaran darah adalah satu, jadi fenomena stagnan di pembuluh darah kaki memprovokasi selulit - stagnasi pada jaringan lemak subkutan.

Hal ini diperlukan untuk menyingkirkan pembengkakan kaki

Hal ini dapat dicapai melalui diuretik dan minum obat seperti yang direkomendasikan oleh dokter. Penyebab edema kaki bisa menjadi perubahan hormonal pada wanita berusia di atas 35-40 tahun.

Sebelum aliran menstruasi dimulai, tingkat estrogen wanita di tubuh meningkat. Hal ini mempengaruhi aliran darah dan aliran getah bening, kaki bisa membengkak. Hal ini mungkin disertai dengan perut kembung (pembuangan gas tanpa disengaja).

Hal ini diperlukan untuk menyesuaikan kerja saluran pencernaan

Hal ini bisa dilakukan atas rekomendasi dokter dengan bantuan obat dan diet. Bila usus dan lambung seseorang bekerja dengan baik, aliran darah dan aliran getah bening juga akan membaik. Selain itu, akan lebih mudah mengkonsumsi vitamin dan zat bermanfaat lainnya yang, karena pekerjaan ususnya tidak enak, tidak diserap lebih awal.

Perlu berhenti merokok

Merokok menyulitkan aliran oksigen ke dalam aliran darah dan memicu kemacetan vena. Merokok juga memprovokasi trombosis pembuluh darah, hal ini menyebabkan risiko selulit akibat akumulasi racun dalam jaringan.

Tahap awal selulit

Bagaimana cara memeriksa apakah Anda memiliki kecenderungan untuk mengembangkan selulit? Berdiri di depan cermin, sejajarkan punggung Anda, letakkan tangan Anda pada jahitannya. Letakkan kaki Anda di posisi "bersama". Angkat tangan ke atas.

Perhatikan pinggul Anda. Jika mereka memiliki penebalan dari atas, dan sebelum tidak, maka ini mungkin tahap awal perkembangan selulit.

Jika Anda masih ragu apakah Anda memiliki selulit, peras ibu jari dan telunjuk Anda dengan kulit di pinggul Anda. Jika di antara jari-jari Anda melihat benjolan, itu berarti selulit sudah membawa Anda ke cakarnya yang ulet.

Jika ini bukan indikator untuk Anda, berkonsultasilah dengan spesialis - dokter kulit dan ahli endokrinologi.

Bagaimana menangani selulit?

Penting untuk membentuk diet Anda sedemikian rupa sehingga Anda tidak memiliki hari puasa dan hari terlalu banyak makan. Dengan cara memberi makan seperti itu, lemak mulai disimpan "dalam cadangan". Metabolisme melambat sedemikian rupa sehingga deposit lemak menjadi semakin banyak.

Baca juga: Metode kosmetik untuk memerangi selulit

Pada dasarnya, mereka diendapkan di pinggang dan pinggul.

Nutrisi yang tidak stabil seperti itu, kecuali selulit, menyebabkan efek samping. Studi spesialis Inggris telah menunjukkan bahwa duduk di makanan ketat memperburuk memori dan aktivitas otak secara keseluruhan.

Yang sangat berbahaya adalah diet cepat yang disebut, ketika seseorang membatasi dirinya pada hampir segalanya, dan diet mono, saat dietnya tidak seimbang secara maksimal.

Pengobatan alternatif untuk pengobatan selulit

Dengan bantuan resep ini, seseorang dapat menghilangkan tampilan selulit, dan menurunkan berat badan, dan mengurangi pembengkakan kaki, dan mengatasi penyakit bersamaan lainnya yang memancing kulit jeruk.

[6], [7], [8]

Resep untuk mengurangi nafsu makan

Untuk mengurangi nafsu makan, Anda bisa menggunakan resep ini. Sajikan stigma jagung dengan segelas air mendidih yang curam. Harus bersikeras sampai 6 jam dan disaring. Ambillah infus ini mungkin selama 14 hari, lalu istirahat sebulan.

Dosis - 30 tetes 4 kali sehari sebelum makan.

Infus untuk percepatan metabolisme

Untuk mengaktifkan metabolisme, Anda bisa memasak biaya tanaman ini. Ambil 3 buah buah adas dan 3 bagian bunga chomomile camomile, 4 bagian elderberry hitam dan 4 bagian peppermint (daun). Tuang segelas air mendidih dan bersikeras selama 3-4 jam. Minum infus sebaiknya 1 sendok makan 3 kali sehari selama 2 minggu. Kemudian lakukan istirahat seminggu dan lanjutkan perawatan.

Infusi terhadap edema

Jika selulit disertai pembengkakan kaki dan konstipasi, perlu dilakukan infus semacam itu. Dia berkelahi dengan baik dengan edema dan selulit, dan juga mengaktifkan metabolisme.

Ambil tiga bagian kulit pohon buckthorn, satu bagian akar dandelion, satu bagian dari buah adas dan satu bagian akar peterseli, satu bagian daun peppermint. Tuangkan semua ini dengan air mendidih dan bersikeras di siang hari. Kemudian infus tegang harus diminum setiap hari selama 400 g pada saat perut kosong. Proses pengobatannya sampai 10 minggu.

Diet Piekhi

Diet Edita Pieha membantu melawan endapan selulit dan kelebihan berat badan. Alih-alih daging Anda perlu makan ikan (cape tidak lebih sering dari 1 kali dalam 2 minggu), atau daging bisa diganti dengan kacang polong. Menunya harus berisi kol, bit, jagung, jamur, sereal (hanya mannoy yang harus dikecualikan, ini menyumbang satu set kilo ekstra.

Hampir tidak ada Pieks tomat dan kentang di menu, tapi ada wortel, dan keju, telur, susu lebih baik hampir dikeluarkan dari makanan, karena mereka kurang diserap tubuh orang dewasa.

Produk Pieha hampir tidak garam, tapi jika Anda menginginkan sesuatu yang asin, Anda bisa mengoleskan kecap. Gula juga mempromosikan deposit selulit, lebih baik menggantinya dengan madu, yang dilarutkan dalam air.

Sedangkan untuk roti, putih lebih baik tidak makan - roti lebih bermanfaat terbuat dari tepung rye, hitam atau abu-abu. Setelah seseorang makan, seharusnya ada rasa lapar yang mudah. Anda harus bangun dan berjalan bukan berbohong. Berjalan kaki sangat baik untuk membangun metabolisme dan mencegah selulit. Cara terbaik adalah berlatih berjalan setidaknya 30-40 menit berturut-turut.

[9],

Bagaimana cara memilih diet anti selulit?

Prinsip utama dari diet yang tepat adalah meminimalkan garam dan gula dalam makanan - mereka sudah cukup dalam makanan yang kita konsumsi. Jika seseorang makan banyak buah dan sayuran, ia meningkatkan kerja perut dan usus, karena pada sayuran dan buah banyak serat. Hal itu memungkinkan untuk mengaktifkan proses metabolisme, khususnya metabolisme asam lemak.

Sebagian besar serat terkandung dalam zucchini, baik dalam pengertian ini, juga wortel, cranberry, kangkung laut. Yang terakhir ini juga memiliki banyak yodium, yang memperbaiki fungsi tiroid, mengaktifkan produksi hormon oleh organ ini dan meningkatkan metabolisme lemak.

Berat badan tanpa puasa

Metode menurunkan berat badan ini ditawarkan oleh ahli psikologi Minvaleev dari kota St. Petersburg. Berkat metode menurunkan berat badan ini, tubuh tidak mengalami tekanan, karena metabolisme dan orangnya biasanya melambat, namun sebaliknya semakin baik, menumpuk lemak. Jika Anda tidak mengekspos tubuh Anda untuk stres, itu mencapai tujuan yang Anda tetapkan sendiri - menurunkan berat badan.

Studi telah menunjukkan bahwa energi yang telah dihabiskan seseorang saat ini diisi ulang dalam dua hari. Karena itu, simpan makanan juga harus dua hari kemudian - ini memungkinkan seseorang menurunkan berat badan dengan cepat dan tanpa stres. Apa artinya menghemat makanan? Artinya, pada hari ketiga setelah pengerahan tenaga fisik, kita perlu sarapan yang baik, dan menu ini harus mengandung mineral dan vitamin.

Tapi bukannya makan siang dan makan malam Anda perlu minum. Atau teh hijau, atau kopi, atau ramuan herbal. Kafein, yang ditemukan dalam kopi biji-bijian atau teh hitam, membantu melepaskan glukosa dan menjalankannya ke dalam aliran darah.

Kafein disebut sebagai obat sympathoadrenal karena khasiatnya membuat glukosa dalam darah menjadi zat bebas. Selain minuman dengan minuman kafein untuk minuman makan malam dengan pinggul mawar (mengandung banyak vitamin). Untuk rasa dan meningkatkan kekebalan tubuh, tambahkan madu.

Dengan nutrisi seperti itu, tubuh akan mengisi kembali cadangan energi dari toko jaringan lemak, dan bukan dari makanan yang Anda makan. Berkat metode ini, Anda bisa menurunkan berat badan dengan nyaman, namun tidak merusak kondisi kulit, kuku, rambut, jangan memperlambat metabolisme.

Pengisian cairan dalam tubuh

Tubuh tetap memiliki cairan, terutama saat makan dengan garam. Retensi cairan dalam tubuh merupakan salah satu penyebab utama perkembangan selulit. Oleh karena itu, perlu menghilangkan garam dari tubuh, sekaligus racun yang menumpuk "pada ransum kering". Untuk melakukan ini, Anda perlu minum banyak air - setidaknya dua liter sehari.

Dari pada menurunkan berat badan tablet?

Jika seseorang ingin menurunkan berat badan, dan pada saat bersamaan untuk mengatasi selulit jeruk - jangan lakukan ini dengan bantuan pelangsing teh, pil diet, sediaan oral yang membakar lemak. Ini tidak hanya bisa mengganggu kerja saluran pencernaan, tapi juga mengganggu metabolisme garam air dalam tubuh, dan pada saat bersamaan, pertukaran lemak.

Akibatnya, seseorang mulai membengkak pada kaki, pantat dan pahanya pulih, dan kulit jeruk tidak hilang. Selain itu, untuk mengatasi kelebihan berat badan juga, tidak didapat karena gangguan metabolisme.

Tetapi bahkan jika seseorang cukup diberi makan, ini tidak cukup untuk melawan selulit, dan latihan fisik, serta sepatu yang nyaman, sangat dibutuhkan.

Bahaya krim anti selulit

Jika pengiklan menjanjikan efek instan dari krim anti-selulit, Anda tidak bisa menyanjung diri sendiri: ini tidak akan terjadi.

Dari krim anti selulit, kulit jeruk tidak akan lewat. Langkah-langkah komprehensif diperlukan. Artinya, zat yang terkandung dalam krim berkontribusi pada pemecahan lemak, namun hanya jika krim dikombinasikan dengan pijatan. Tangan pemijat dalam perang melawan selulit bisa menghasilkan keajaiban, mematahkan timbunan lemak dan membebaskan stopkontak untuk racun.

Tapi jika seorang wanita hanya mengandalkan efek krimnya, dia akan melakukan lebih banyak ruginya daripada efeknya - efeknya tanpa gerakan pijat tidak akan terjadi.

Bagaimana cara melembutkan jaringan lemak?

Pijat meningkatkan aliran darah, aliran getah bening, memungkinkan deposit lemak menjadi lebih tipis, lembut, pecah dan akibatnya (tidak segera) tersingkir. Diketahui bahwa jaringan lemak yang lebih lembut, semakin cepat pecah dan lenyap. Dan dengan itu - dan kulit jeruk.

Untuk pijat lebih efektif, Anda perlu mandi sebelum mandi panas, ini akan membuka pori-pori kulit dan melembutkannya, bersiap untuk dipijat. Untuk mematahkan kulit jeruk, lebih baik memijat kulit dengan sarung tangan atau sikat keras. Perhatian khusus harus diberikan pada area bermasalah - pantat, pinggul, pinggang, kaki. Ini bisa menjadi alternatif yang baik untuk krim atau gel anti selulit.

Bagaimana menjaga kesehatan daerah bermasalah?

Untuk menjaga kulit selulit longgar, Anda perlu memakai stoking penutup. Di musim panas, bisa jadi stoking selama 70 hari atau lebih. Mereka mendistribusikan aliran darah ke bagian dalam kaki dengan cara yang sama, sehingga kondisi pembuluh darah berangsur membaik, dan risiko selulit menurun.

Ketat dengan efek pendukung memperbaiki kondisi jaringan otot, mempercepat metabolisme, dan membantu tampil lebih ramping.

Pantyhose dengan efek pull-up memiliki efek seperti itu sementara saja, jadi sebaiknya tidak dipakai setiap hari. Jika tidak, pembuluh darah di kaki akan berkontraksi dan, sebaliknya, aliran darah akan melambat, gumpalan darah bisa muncul. Dari sini, risiko selulit hanya meningkat, namun tidak menurun. Karena itu, pilihan celana ketat harus bijaksana dan terencana. Cukup sepasang celana ketat dengan efek menarik, dan selebihnya - dengan penunjang, karena sering dipakai.

Fisioterapi untuk menghilangkan selulit

Diantara prosedur fisioterapi yang efektif adalah:

• Mystimulasi
• Limfodenus
• Pil Euclidean

Prosedur ini didasarkan pada arus impuls yang mempengaruhi jaringan lemak kulit dan subkutan, mengaktifkan aliran darah dan aliran getah bening, meningkatkan elastisitas dan kepadatan jaringan. Dari sini, nutrisi jaringan dan pengayaan mereka dengan oksigen membaik, kulit terlihat lebih sehat dan lebih indah.

Pengobatan anti selulit

Prosedur dengan ultrasound memberikan hasil yang baik. Ultrasound bisa mengurangi pembengkakan, juga timbunan lemak.

Sela anti selulit dengan alga juga membantu mengatasi kulit jeruk dan meningkatkan berat badan.

Bungkus dengan alga memungkinkan jenuh tubuh dengan mikroelemen yang berguna: zat besi, seng, kalsium, belerang, yodium, fosfor. Zat ini membantu mengurangi endapan selulit.

Prosedur lumpur

Mereka juga memiliki efek anti-selulit. Lumpur membungkus memberi kesempatan untuk mengatur efek rumah kaca untuk kulit. Hal ini memungkinkan Anda membuka pori-pori, memperbaiki aliran darah, mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui kulit. Kulit setelah prosedur seperti itu diperketat, warnanya menjadi elastis dan halus, warnanya menjadi cantik dan indah.

Bedah intervensi

Ini akan membantu mengatasi selulit, terutama jika kulit jeruk berada pada tahap perkembangan terakhir. Intervensi operatif tidak dapat ditolerir jika seorang wanita memiliki penyakit darah, pembuluh darah, jantung, koagulilitas darah yang buruk.

Ada juga metode bedah yang mempengaruhi selulit - sedot lemak, ini adalah salah satu metode operasi plastik. Dengan bantuan metode ini, dengan menyedot lemak vakum, dokter bisa mengembalikan figur ke bentuk semula atau membuatnya lebih cantik.

Selama prosedur sedot lemak, dokter menghilangkan timbunan lemak berlebih, bahkan jika wanita sudah di tahun dan kulitnya menjadi lembek, telah kehilangan kelancarannya yang dulu. Dokter bedah, yang melakukan sedot lemak, mengubah struktur lemak subkutan sehingga toksin tidak tersimpan di dalamnya dan getah bening tidak stagnan. Liposuction dapat mempengaruhi bagian tubuh yang bermasalah: pantat, pinggul, kaki bagian bawah, perut.

Senam

Cara ini sangat baik untuk menyingkirkan selulit - ini memungkinkan Anda memperbaiki aliran darah, aliran getah bening, menurunkan berat badan, membangun dan membuat kulit menjadi lebih halus. Untuk metode ini, Anda tidak butuh uang, tidak usah usahakan - hanya keinginan untuk mengatasi selulit.