Skoliosis tulang belakang 1 derajat: cara merawat di rumah, pijatan

Skoliosis adalah kelainan bentuk lateral tulang belakang. Ini dapat dilokalisasi di berbagai bagian tulang belakang atau beberapa sekaligus, untuk memiliki beberapa bentuk kelengkungan. Menurut klasifikasi radiologis, ada 4 derajat kelengkungan, tergantung pada sudutnya relatif terhadap sumbu bidang frontal. Skoliosis 1 derajat berarti penyimpangan dalam kisaran 1º-10º.

[1], [2]

Epidemiologi

Statistik menyatakan bahwa skoliosis sangat umum di seluruh dunia, terutama sering ditemukan di negara-negara dengan tingkat urbanisasi yang tinggi, agak kurang di antara penduduk dunia ketiga.

Di negara kita, satu dari empat anak memiliki cacat yang sama di tulang belakang, dan anak perempuan, seperti di negara lain, lebih rentan terhadap penyakit ini. Ini mungkin karena ketekunan mereka yang lebih besar dan mobilitas yang lebih sedikit daripada anak laki-laki.

[3]

Penyebab skoliosis 1 derajat

Pada sebagian besar (80% kasus) penyebab skoliosis tidak diketahui. Deformasi yang tersisa terjadi di:

• bawaan, misalnya, sindrom Klippel-Feil atau leher pendek, diturunkan;
• patologi neuromuskuler (poliomielitis);
• penyakit yang disebabkan oleh metabolisme tulang;
• distrofi otot tulang belakang;
• efek dari cedera dan amputasi;
• operasi jantung;
• perbedaan panjang tungkai bawah.

Faktor risiko

Dipercayai bahwa faktor-faktor risiko berikut ini dapat menjadi dorongan untuk pengembangan skoliosis:

• nutrisi tidak seimbang;
• postur tubuh yang buruk;
• pertumbuhan tubuh yang cepat pada masa remaja;
• beban asimetris pada tulang belakang, dapat dikaitkan dengan membawa ransel atau olah raga yang berat di satu bahu.

[4]

Patogenesis

Karena bagian utama skoliosis memiliki sifat yang tidak teridentifikasi, patogenesisnya tidak sepenuhnya jelas. Beberapa ilmuwan menganggap pemicu penyakit patologi sistem saraf: ketidakmerataan refleks, gangguan vegetografi. Yang lain melihatnya dalam perubahan struktur vertebra dan diskus intervertebralis (berbentuk baji), penurunan kolagen dalam jaringan mereka. Pencarian untuk elemen patogenesis berlanjut.

[5], [6]

Gejala skoliosis 1 derajat

Skoliosis 1 derajat secara praktis tidak terlihat, kecuali bahwa dengan pengamatan lebih dekat adalah mungkin untuk menentukan sedikit bungkuk atau susunan bahu yang berbeda.

Tanda-tanda pertama sering cepat lelah dan sakit punggung setelah berjalan-jalan.

• Tanda-tanda eksternal skoliosis 1 derajat

Seringkali, skoliosis grade 1 pada anak-anak dan remaja hanya dapat ditentukan oleh spesialis. Munculnya penyakit diindikasikan oleh tanda-tanda eksternal berikut: tingkat bahu yang berbeda, bukan garis horizontal panggul, postur yang tidak sempurna dapat dilihat. Sebagian besar kelengkungan diarahkan ke sisi kanan daerah toraks.

Tingkat skoliosis yang sama pada orang dewasa, sebagai suatu peraturan, adalah konsekuensi dari kurangnya perawatan untuk anak-anak dan tampaknya tidak terlihat, tetapi didiagnosis dengan fluoroskopi.

Tahapan

Skoliosis 1 derajat adalah tahap awal penyakit, dan ada 4 di antaranya, tergantung pada nilai sudut deviasi tulang belakang dari sumbu:

• 2 - tikungan yang lebih jelas (11º-25º), asimetri jelas, ada rasa sakit;
• 3 - sudutnya 26º-50º, nyeri punggung teratur, susunan mata dan bahu bahu yang asimetris;
• 4 - kelengkungan tulang belakang melebihi 50º, badan cacat: di satu sisi, tulang rusuk dinaikkan, di sisi lain ada depresi.

[7]

Formulir

Semua skoliosis dibagi menjadi beberapa jenis tergantung pada lokasi, bentuk, faktor-faktor yang memprovokasi penampilan mereka, waktu gejala, perjalanan klinis, dll. Di antaranya adalah sebagai berikut:

• skoliosis idiopatik tingkat pertama - bentuk paling umum yang berkembang pada tahun-tahun pertama kehidupan seorang anak, dengan penyebab penampilan tidak teridentifikasi sampai sekarang;
• Skoliosis displastik grade 1 adalah patologi yang terkait dengan gangguan tulang belakang lumbosacral - biasanya kabel tulang belakang ke-5 dan ke-1, masing-masing. Seringkali kelainan bentuk ini ditemukan pada anak-anak berusia 8-10 tahun, cenderung berkembang. Seiring waktu, bentuk yang lebih parah dari hilangnya sensitivitas, kelengkungan jari kaki, inkontinensia, kelainan bentuk pada daerah toraks, kelemahan sistem otot yang nyata;
• skoliosis 1 derajat yang tidak tetap atau tidak stabil - mengurangi beban pada tulang belakang (dalam posisi horizontal) menghaluskan kelengkungan, mengurangi sudut;
• scoliosis tetap 1 derajat - sudut penyimpangan tulang belakang dari sumbu adalah sama, baik berdiri maupun berbaring;
• skoliosis struktural 1 derajat - kelengkungan lateral dengan offset di sekitar sumbu. Seringkali, keselarasan lordosis toraks diamati. Pada tahap ini, deformasi hanya dapat dilihat oleh spesialis;
• skoliosis toraks 1 derajat - defek terlokalisasi di regio toraks, apeks tikungan merupakan 8-9 vertebra. Penyebab skoliosis departemen thoraks 1 derajat paling sering termasuk duduk tidak benar anak-anak di meja, komputer, membawa berat badan di satu tangan, tidur di satu sisi;
• skoliosis lumbar 1 derajat - diekspresikan dalam lokalisasi lumbal dari fleksura vertebra (pada level 1-2). Pada tahap perkembangan ini memiliki tanda-tanda eksternal ringan;
• skoliosis torakolumbalis 1 derajat - memiliki puncak kelengkungan pada level 11-12 (paling bawah) vertebra toraks;
• skoliosis serviks 1 derajat - menyentuh tulang belakang bagian atas. Secara visual tidak terdeteksi, tidak mengganggu, meskipun dengan perkembangannya, pusing, penghambatan reaksi, gangguan tidur, ketidakrataan garis bahu muncul;
• skoliosis sisi kiri 1 derajat - lengkungan tulang belakang melengkung ke kiri, paling sering terdeteksi pada anak-anak sekolah;
• skoliosis sisi kanan 1 derajat - kelengkungan diarahkan ke kanan, cenderung memburuk dengan cepat;
• Skoliosis berbentuk S 1 derajat - memiliki 2 lengkungan kelengkungan, paling sering berkembang pada tulang belakang toraks dan lumbar atas;
• Skoliosis berbentuk C 1 derajat - skoliosis arkuata, kelainan bentuk hanya diarahkan pada satu arah - kanan atau kiri;
• Berbentuk Z - dengan tiga tikungan, sangat jarang.

Komplikasi dan konsekuensinya

Meluncurkan pengembangan lebih lanjut dari skoliosis 1 derajat penuh dengan fiksasi stabil dari bentuk patologis, dengan transisi ke tahap yang lebih parah, yang konsekuensinya adalah asimetri tulang belakang yang kuat, hingga munculnya punuk, peningkatan rasa sakit, dan kelelahan yang cepat. Di masa depan, ada ancaman terhadap organ dan sistem lain. Ada komplikasi yang terkait dengan penurunan dada, yang mempengaruhi paru-paru dan jantung. Deformasi yang kuat tidak hanya merusak kualitas hidup, tetapi juga menguranginya.

Diagnostik skoliosis 1 derajat

Dokter dapat mendiagnosis penyakit selama pemeriksaan eksternal. Untuk melakukan ini, pasien bersandar, tangan diturunkan dengan bebas. Skoliosis "mengeluarkan" tulang rusuk yang menonjol atau skapula yang naik di satu sisi, distorsi panggul, dan dengan serviks - kelainan bentuk tengkorak, lokasi telinga pada garis yang berbeda.

Untuk menentukan besarnya kelengkungan, klasifikasinya berdasarkan berbagai kriteria, diperlukan diagnostik instrumental. Dalam hal ini, metode yang paling informatif adalah x-rays, MRI, CT.

Skoliosis sinar-X dilakukan berdiri dan berbaring di beberapa proyeksi. Juga perlu untuk menentukan sudut kelengkungan atau "Cobb angle" - nama ahli ortopedi yang mengembangkan teknik ini.

[8], [9]

Perbedaan diagnosa

Diferensiasi skoliosis 1 derajat dilakukan dengan bentuk yang lebih parah, serta kyphosis oleh, lordosis.

[10], [11]

Pengobatan skoliosis 1 derajat

Skoliosis 1 derajat tidak berbahaya bagi kesehatan, tetapi membutuhkan perawatan untuk menghentikan perubahan patologis lebih lanjut. Apakah mungkin menyembuhkan skoliosis 1 derajat? Ya, di masa kecil itu bisa dilakukan. Semakin cepat Anda mulai memengaruhi tulang belakang dan otot, semakin cepat koreksinya akan terjadi. Berapa banyak waktu yang dibutuhkan tergantung pada kasus spesifik dan upaya sistematis.

Tulang belakang terbentuk hingga 18 tahun, lebih jarang hingga 25 tahun. Paling sering, skoliosis berkembang selama pertumbuhannya, sehingga derajat pertama pada orang dewasa hanya memerlukan langkah-langkah yang mendukung.

Langkah-langkah terapi utama untuk mengobati patologi adalah latihan fisioterapi (terapi olahraga) dan metode fisik lainnya yang dapat dilakukan di rumah.

Fisioterapi

Dalam arsenal fisioterapi, ada berbagai metode untuk mengobati skoliosis, termasuk: gelombang kejut, laser, refleksoterapi, dll.

Tetapi salah satu metode yang paling efektif untuk skoliosis pediatrik dan remaja tingkat 1 adalah latihan fisioterapi (terapi fisik), yang memungkinkan untuk membentuk postur tubuh yang benar, mengembalikan simetri tubuh, memperkuat kerangka otot.

Latihan untuk skoliosis 1 derajat untuk anak-anak dibagi menjadi 3 kelompok utama: dalam posisi berdiri, berbaring (di perut, punggung), dengan merangkak.

Yang pertama meliputi:

• berjalan dalam lingkaran;
• berdiri, menghirup tangan untuk mengangkat, kaki berjinjit, meregangkan, menjatuhkan, menghembuskan napas;
• sama, tetapi kaki-kaki berdiri dengan kuat di lantai;
• satu lengan turun sepanjang tubuh sebanyak mungkin, yang lain ditekuk di siku dan naik (tangan berganti);
• Miringkan satu arah dengan luka tangan di belakang, ekstremitas atas dari sisi yang berlawanan membentang ke atas dan sebaliknya.

Latihan berbaring menghadap ke bawah:

• angkat dan tarik kepala, tubuh bagian atas dan lengan, lalu turunkan;
• sama, tetapi dengan tangan angkat kaki yang berlawanan.

Di belakang:

• tangan di belakang kepala Anda, kaki meniru bersepeda;
• kaki melakukan latihan "gunting".

Berdiri dengan keempat kaki, Anda perlu:

• angkat lengan kiri dan kaki kanan Anda secara bersamaan, lalu ganti dengan yang lain;
• berlutut di lereng untuk meregangkan tubuh dan tangan Anda sejauh mungkin;
• kembali melengkung, kembali ke posisi semula dengan kendurnya.

Ada lainnya yang dirancang khusus untuk menghilangkan skoliosis, berdasarkan latihan dasar. Untuk remaja dan dewasa ada yang lebih kompleks, mereka dapat ditemukan di video. Ketika bekerja sambil lalu, mereka menghangatkan duduk, jika tidak ada kemungkinan untuk mengganggu senam: angkat bahu ke kepala, belokan ke bahu, maju, mundur, gerakan melingkar di leher.

[12]

Pijat untuk skoliosis 1 derajat

Meringankan ketegangan otot, meregangkan otot hingga rileks, mengurangi lengkungan lengkungan akan bisa dipijat, terdiri dari 10-15 sesi. Ini diperlihatkan untuk orang dewasa dan anak-anak. Pijat dengan skoliosis 1 derajat akan memiliki efek refleks pada jaringan otot dengan menggiling, menguleni, membelai, getaran.

Terapi manual untuk skoliosis 1 derajat

Ini digunakan bersamaan dengan tindakan ortopedi lainnya untuk meluruskan tulang belakang. Terapi manual untuk skoliosis 1 derajat akan membantu menempatkan vertebra yang dipindahkan pada posisi yang benar. Setelah pijatan ringan, metode peregangan dan memutar tulang belakang diterapkan, prosedur ini dilengkapi dengan pijatan yang mengencangkan. Penting untuk memercayai profesional yang baik, agar tidak membahayakan.

Terapi pemasyarakatan

Cara yang efektif untuk memerangi skoliosis dan mencegah perkembangannya lebih lanjut adalah terapi korektif. Untuk melakukan ini, gunakan korset khusus untuk tulang belakang. Mereka mendukung dan korektif.

Pembaca korek apa yang dibutuhkan pada tahap awal penyakit? Ini adalah yang pertama yang efektif untuk skoliosis 1 derajat untuk meratakan postur dan mencegah deformasi lebih lanjut. Desain mereka memberikan kemudahan dan kemudahan dalam penggunaan, pakaian dalam yang tersembunyi.

Ada beberapa jenis korset pendukung. Diantaranya adalah reclinator yang terdiri dari sabuk elastis tebal, dada dan korset torakolumbar, terbuat dari bahan yang lebih kaku.

Salah satu alat yang membantu dengan skoliosis 1 derajat harus menjadi kasur untuk tidur: tidak lunak dan tidak terlalu keras, tetapi jenis semi-kaku. Ini harus memberikan kenyamanan maksimal, meredakan ketegangan otot, mencegah tulang belakang membungkuk.

[13]

Olahraga dengan skoliosis 1 derajat

Kurangnya gerakan berkontribusi pada pengembangan postur tubuh yang salah. Tampaknya olahraga apa pun akan membantu dengan skoliosis 1 derajat, tetapi ini tidak cukup. Anak-anak dengan diagnosis seperti itu tidak dianjurkan untuk melakukan senam ritmik, bermain seluncur es, angkat beban, joging, tetapi hanya olahraga yang memperkuat.

Berenang, latihan di bar horizontal, yoga sangat berguna, terutama arah seperti hatha yoga, yang memungkinkan Anda untuk rileks tubuh, mengembalikan keseimbangan mental, mengatur pikiran Anda.

Apakah mungkin melakukan latihan fisik dengan skoliosis 1 derajat? Ya, ini bukan alasan untuk tidak pergi ke kelas pendidikan jasmani dan terlibat dalam program dasar dari apa yang disebut kelompok kesehatan persiapan, tetapi tidak mungkin untuk berpartisipasi dalam kompetisi untuk "hasil", maraton.

Perawatan bedah

Skoliosis 1 derajat tidak memerlukan pembedahan.

Diet untuk skoliosis 1 derajat

Untuk pengobatan skoliosis yang lebih efektif, perlu bahwa diet mengandung berbagai makanan yang menyediakan tubuh dengan nutrisi penting. Ini bukan diet khusus, tetapi makanan harus terdiri dari kelompok makanan seperti:

• daging, ikan dan protein tinggi lainnya, karena dalam metabolisme, mereka terurai menjadi asam amino, yang merupakan "bahan bangunan" untuk otot;
• buah-buahan, sayuran - sumber vitamin dan mineral;
• susu, keju cottage, keju - pemasok kalsium;
• kentang, biji-bijian - mengandung berbagai elemen jejak, memberi energi.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan yang bertujuan mencegah perkembangan skoliosis, termasuk pemantauan postur tubuh secara terus-menerus, gaya hidup sehat, bergantian tenaga fisik dengan istirahat, pemilihan kasur dan bantal yang tepat untuk tidur.

Ini dikontraindikasikan untuk membawa beban berat, "melayang" dalam satu pose statis, untuk terlibat dalam olahraga asimetris.

Ramalan cuaca

Dalam kebanyakan kasus, prognosis untuk skoliosis 1 derajat baik. Hal utama adalah mengidentifikasinya tepat waktu dan tidak mengabaikannya pada tahap pembentukan kerangka pada masa kanak-kanak dan remaja.

Ada beberapa tingkat kebugaran untuk kematiannya: "A" - wajib militer yang sehat, "B" - mereka yang menderita skoliosis derajat I, dll. Kategori "B" bukan merupakan dasar untuk pembebasan dari dinas militer.

Juga, orang muda dapat lulus berdasarkan kontrak, dengan diagnosa dan dibawa ke polisi.

[14],