Takut pada kata-kata panjang

Mengapa orang tidak perlu takut?! Meskipun banyak fobia didasarkan pada rasa takut yang nyata, meskipun berlebihan untuk jatuh, tenggelam, jatuh sakit, dipotong, atau digigit, ada objek ketakutan yang menyebabkan, setidaknya, kebingungan, karena tidak menimbulkan bahaya. Misalnya ketakutan akan kata-kata yang panjang.

Tampaknya, bagaimana kata tertulis atau lisan dapat menyebabkan ketakutan? Namun, itu bisa. Apalagi pada puncak fobia, yaitu dengan manifestasi vegetatif hingga pingsan atau serangan panik. Ketakutan ini tidak ada hubungannya dengan keengganan sederhana untuk mengucapkan kata-kata yang sulit direproduksi.

Apa namanya takut kata-kata panjang? Nama itu dipilih bukan tanpa humor: hippo monstrosesquipedaliophobia. Sinonimnya lebih pendek, tetapi juga tidak mudah diucapkan: hypomonstrascuedalophobia, sesquipedalophobia. Dengan reaksi terhadap kata-kata ini, Anda dapat segera mendiagnosisnya. 

Tetapi jika itu bukan lelucon, maka fobia seperti itu dapat mempersulit hidup dalam beberapa kasus. Bagaimanapun, tidak selalu mungkin untuk bertahan dengan kata-kata pendek.

Penyebab takut kata-kata panjang

Ketakutan pada puncak fobia lahir sebagai akibat psikotrauma yang diakibatkan, kronis atau terisolasi, tetapi sangat kuat, terkait dengan beberapa objek. Dalam kasus kami, ini adalah kata-kata panjang, yang tidak mudah diucapkan dengan benar tanpa mencampurkan suku kata dan tanpa "mematahkan" lidah. Selain itu, individu mengalami situasi ketika, sebagai akibat dari pengucapan kata yang rumit yang tidak berhasil, dia ditertawakan atau dilontarkan. Tidak semua orang akan mengembangkan fobia setelah kegagalan seperti itu, untuk ini Anda juga perlu memiliki karakteristik pribadi tertentu - mudah dipengaruhi, dendam, curiga, kecenderungan untuk "terjebak" dalam pengalaman tertentu. Fitur-fitur ini berkontribusi pada fakta bahwa seseorang mengalami peristiwa yang tidak menyenangkan untuk waktu yang lama, takut akan pengulangannya, memprogram dirinya sendiri terlebih dahulu untuk kegagalan.

Kehadiran ciri-ciri kepribadian yang ditentukan secara turun-temurun, cacat bicara, pengalaman negatif berbicara di depan umum, kesalahan pedagogis - kritik terus-menerus, komentar yang salah, hukuman dianggap sebagai faktor risiko terjadinya hippopotomistrosesquipedaliophobia. Selain itu, Anda dapat belajar takut pada sesuatu yang spesifik dari orang tua atau teman dekat Anda, yang juga menderita fobia ini dan secara teratur berbagi pengalaman, seolah-olah memaksakan ketakutan mereka.

Seseorang yang rentan terhadap fobia menjadi yang paling rentan terhadapnya selama periode kehidupan tertentu, ketika pertahanan tubuhnya menurun: setelah penyakit yang melemahkan parah, keracunan, trauma, beban fisik dan mental yang berlebihan, selama perubahan hormonal.

Patogenesis fobia sederhana atau spesifik, yang mencakup ketakutan mengucapkan kata-kata panjang, mungkin bermuara pada hal-hal berikut: pada individu yang cenderung mengalami kecemasan, setelah beberapa situasi stres yang terkait dengan pengucapan kata-kata panjang yang tidak berhasil, rantai reaksi patologis diperbaiki di alam bawah sadar. Kebutuhan untuk mengucapkan kata yang panjang sangat terkait dengan malapetaka (rasa malu, ejekan, penghukuman), yang menyebabkan kecemasan patologis bahkan saat melihat kata yang sulit diucapkan, yang menyebabkan gangguan pada sistem saraf otonom. Tautan individu dalam rantai patologis mendukung tekanan psikologis pada seseorang. Gejala somatik yang timbul memicu perkembangan lebih lanjut dari pemikiran bencana: setiap kali detak jantung meningkat, kelemahan (bahkan kaki menyerah), berkeringat, pusing diartikan sebagai kondisi pra-infark atau pra-stroke, kerudung di depan mata - sebagai ancaman kehancuran.

Monstrosesquipedaliophobia hippopotamus terisolasi adalah subtipe dari gangguan kecemasan.

Fobia sering berkembang pada orang dengan patologi mental, tetapi dalam kasus ini, gejalanya lebih beragam dan fobia dipertimbangkan dalam konteks mekanisme perkembangan penyakit yang mendasarinya.

Aspek neurobiologis dari patogenesis fobia masih dipelajari. Seperti fenomena mental lainnya, ketakutan patologis dan gejala somatik berikutnya terkait dengan metabolisme neurotransmitter yang terganggu di sistem serotoninergik dan sistem lainnya. Metode neuroimaging modern menunjukkan bahwa patogenesis gangguan fobia melibatkan struktur otak yang bertanggung jawab atas fungsi saraf yang lebih tinggi: penganalisis dan penyimpanan informasi yang diterima dari indera - korteks prefrontal, hipokampus; menanggapi alarm, memicu reaksi otonom dan memperkuat sikap terhadap persepsi bencana dari objek berbahaya - sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal, amigdala, inti dorsal jahitan (akumulasi neuron serotoninergik, segera merespons ketakutan dan perbaikan seperti itu reaksi), inti biru, yang bertanggung jawab atas manifestasi vegetatif.

Psikolog percaya bahwa sumber utama fobia adalah kecenderungan pemikiran bencana. Orang-orang seperti itu secara a priori menyimpang melihat sinyal yang datang dari luar.

Ketakutan akan kata-kata panjang dianggap sebagai fobia umum. Menurut jajak pendapat, sekitar 3% penduduk dunia mencoba menghindarinya. Paling sering terjadi pada anak sekolah dan pelajar.

Gejala takut kata-kata panjang

Gejala fobia yang terisolasi ini adalah ketakutan, yang muncul ketika ada kebutuhan untuk mengucapkan kata-kata panjang. Selain itu, ketakutan itu tidak biasa, yang dapat Anda atasi, tetapi tumbuh dan disertai dengan reaksi otonom yang merupakan karakteristik dari gangguan fobia apa pun:

• keadaan kecemasan muncul setiap saat bahkan saat melihat kata panjang tercetak, hanya pada pikiran bahwa kata itu harus diucapkan;
• prospek mengalami kontak lain dengan objek ketakutan menyebabkan penolakan, itu dihindari dengan cara apa pun, jika memungkinkan;
• Secara psikologis, rasa takut akan kata-kata panjang dimanifestasikan oleh firasat malapetaka hanya dari melihat teks dengan kata-kata panjang atau kebutuhan hipotetis untuk mengucapkannya dengan keras, sementara kecemasan dan kecemasan tumbuh; pasien menjadi linglung, merasakan "kekosongan" di kepala; ia menjadi sangat peka terhadap suara dan cahaya; dia mungkin untuk sementara kehilangan ingatannya karena kegembiraan, sebagai tambahan, dia mengharapkan penurunan kondisi fisiknya, yang hanya memperburuk kecemasan.

Gejala vegetatif muncul ketika tekanan mental meningkat dan dapat memanifestasikan dirinya dalam cara yang sangat beragam di hampir semua sistem tubuh. Manifestasi semacam itu memicu hiperaktif sistem saraf simpatik, disertai dengan ketegangan otot yang tidak disengaja. Gejala serangan fobia mungkin berupa sakit kepala yang menekan (yang disebut "helm neurasthenic"); hiperhidrosis; tremor pada anggota badan; pusing dan telinga berdenging; kabut atau terbang di depan mata; takikardia atau bradikardia; perasaan ada gumpalan di tenggorokan; gangguan pernapasan; nyeri di tulang dada, mirip di lokalisasi ke jantung; mialgia; mulut kering; gastralgia; dorongan untuk mengosongkan usus dan kandung kemih.

Dari pertemuan hingga pertemuan dengan objek ketakutan, itu tumbuh tak terkendali dan setiap kali pengalaman menjadi lebih kuat. Dengan situasi yang dianggap menakutkan, serangan panik dapat berkembang - ketakutan yang semakin kuat dengan manifestasi vegetatif yang nyata. Efek kognitif kecemasan juga meningkat secara bertahap, yang terdiri dari fakta bahwa seseorang yang rentan terhadap fobia tidak menilai gejala fisik yang menyertainya secara memadai. Dia berasumsi bahwa dia sedang mengembangkan penyakit yang serius, misalnya tumor otak, atau sedang menunggu infark miokard, stroke.

Dengan fobia yang terisolasi, ketakutan panik muncul dalam situasi yang ditentukan secara ketat terkait dengan kebutuhan untuk mengucapkan kata yang panjang. Di luar situasi ini, seseorang benar-benar memadai dan menyadari bahwa reaksinya terhadap kata-kata yang panjang tidak sepenuhnya normal, tetapi tidak dapat dikendalikan.

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia biasanya berkembang di masa kanak-kanak dan remaja dan bisa sangat "mengganggu" saraf anak sekolah atau siswa yang menjadi subjeknya. Bahkan mungkin mengembangkan gangguan obsesif-kompulsif. Jika pada tahap awal rasa takut muncul hanya pada "ancaman" langsung dari ucapan panjang yang tak terelakkan, kemudian - saat memikirkannya. Bagi beberapa orang, pikiran ini menjadi obsesif dan muncul secara teratur tanpa alasan.

Diyakini bahwa risiko bunuh diri pada orang yang rentan terhadap segala jenis fobia lebih tinggi daripada mereka yang tidak.

Tidak mungkin orang seperti itu akan memilih profesi yang terkait dengan kinerja konstan, misalnya, pengacara, guru, jurnalis TV. Rupanya, sebagian di usia yang lebih tua, banyak yang berhasil menghindari situasi menakutkan yang terkait dengan pengucapan kata-kata panjang di depan umum.

Namun demikian, lebih baik menyingkirkan patologi ini, dan segera setelah diketahui. Tanpa pengobatan, ketakutan akan kata-kata panjang bisa menjadi rumit dengan gejala otonom yang lebih jelas, sindrom depersonalisasi / derealisasi. Pasien mungkin mengalami gangguan tidur: mimpi buruk saat dia berbicara atau menjawab pelajaran, tersandung kata-kata panjang dan semua pendengar menertawakannya. Selama "melihat" mimpi seperti itu, pasien terbangun dengan ngeri dengan detak jantung yang kuat, sebagian besar tidak memahami apa yang membangunkannya. Benar, dengan gangguan fobia sederhana, ia mungkin nanti tertidur lagi dan tidur sampai pagi.

Orang yang menderita fobia berusaha sekuat tenaga untuk menghindari situasi yang menakutkan, takut terlihat konyol di mata orang lain, karena mereka sadar akan kekurangan rasa takut mereka. Selain itu, pikiran berkembang menjadi gila, penyakit somatik yang serius dan fatal muncul di benak mereka.

Diagnostik takut kata-kata panjang

Saat mendiagnosis ketakutan patologis terhadap kata-kata panjang, dokter mengandalkan hasil percakapan dengan pasien itu sendiri, orang tuanya (jika anak sakit), riwayat pribadi dan keluarga pasien. Penanda diagnosa utama adalah keluhan pasien bahwa rasa takutnya yang tidak terkendali disebabkan oleh kebutuhan mengucapkan kata yang panjang, bahkan membacanya pun menimbulkan reaksi yang tidak tepat. Saat wawancara, ditetapkan bahwa pasien berusaha sekuat tenaga untuk menghindari situasi yang menakutkan. Dengan fobia terisolasi, ada keunggulan manifestasi psikologis dan somatik, dan bukan pikiran obsesif delusi.

Untuk menilai kondisi umum pasien, pemeriksaan dapat ditentukan, karena dalam kasus lanjut dari gangguan fobia sederhana, besarnya keluhan pasien, sebagai suatu peraturan, tidak sesuai dengan keadaan kesehatannya. Kadang-kadang ada kebutuhan untuk beberapa pertemuan dengan pasien dan konsultasi dengan spesialis lain.

Perbedaan diagnosa

Diagnosis banding dilakukan dengan fobia lain, gangguan delusi, gangguan obsesif-kompulsif, OCD, depresi, skizofrenia, dalam kompleks gejala di mana fobia dapat diamati sebagai kondisi bersamaan.

Pengobatan takut kata-kata panjang

Preferensi dalam pengobatan fobia terisolasi diberikan pada metode pengobatan non-obat: kelas dengan psikolog, psikoterapis, sesi hipnotis.

Bantuan psikolog dan psikoterapis diberikan secara individu, dalam bentuk percakapan, di mana pasien dan dokter bertukar informasi. Kelas dikurangi menjadi pendidikan psikologis, ketika seorang spesialis membantu pasien untuk menguasai sejumlah pengetahuan tentang asal mula ketakutan obsesif dan memperkenalkan keterampilan dan teknik untuk menghilangkannya, menyarankan taktik perilaku dalam situasi fobia. Konsultasi spesialis membantu menemukan jawaban atas pertanyaan yang menarik bagi pasien tertentu. Pasien belajar mengendalikan rasa takutnya dalam hubungannya dengan situasi yang menakutkan, menganalisis perilakunya dan mengembangkan reaksi yang memadai.

Yang paling efektif dalam menghilangkan fobia adalah praktik psikoterapi yang memungkinkan untuk mengidentifikasi penyebab gangguan kecemasan-fobia, mengajari pasien untuk merespons objek ketakutan secara memadai, mengarahkan pikiran negatif secara mandiri, menganalisis situasi, meredakan ketegangan, dan mengendalikan perilaku mereka.. Berbagai teknik manajemen pasien digunakan, tetapi CBT adalah pengobatan pilihan. Pemrograman neuro-linguistik, psikoterapi rasional, bantuan psikologis juga digunakan.

Hipnosis adalah metode pengobatan yang efektif dan bertindak cepat; biasanya digunakan dalam kasus di mana bekerja dengan psikoterapis tidak mengarah pada perbaikan kondisi.

Sebagai metode pengobatan tambahan, berbagai teknik relaksasi digunakan: terapi seni, terapi pasir, self-hypnosis, meditasi. Pendekatan pengobatan bersifat individual, tergantung pada usia pasien dan sumber daya psikologis.

Terapi obat digunakan sebagai metode tambahan untuk meringankan gejala manifestasi fobia. Pasien mungkin diresepkan obat penenang ringan (seringkali herbal atau homeopati); β-blocker untuk meminimalkan sebagian besar manifestasi fisik; obat psikotropika: antidepresan dan obat penenang untuk mengurangi kecemasan, antipsikotik dalam bentuk ritual. Obat psikotropika berhasil menghentikan manifestasi psikotik dan otonom, namun, mereka memerlukan kehati-hatian yang ekstrim dari dokter dan kepatuhan terhadap dosis dan waktu masuk dari pasien, karena memiliki banyak efek samping, dapat membuat ketagihan, dan ketidakpatuhan terhadap aturan pengakuan dapat menyebabkan kemerosotan paradoks negara dan bahkan memperluas daftar objek ketakutan...

Pencegahan

Saat ini tidak ada yang tahu alasan pasti untuk perkembangan fobia, mereka hanya disarankan, namun ada kemungkinan besar bahwa itu benar.

Kecenderungan herediter belum dapat dikoreksi, tetapi pengaruh faktor pemicu eksogen dapat diminimalkan. Karena lahirnya fobia diawali dengan stres dan beberapa kelainan fisik, maka perlu dilakukan pencegahan sejak lahir. Gaya hidup sehat (aktivitas fisik yang layak, pola makan yang optimal, kepatuhan untuk tidur-terjaga) dan sikap positif dalam keluarga akan berkontribusi pada pengasuhan kepribadian yang tahan stres. Selain itu, orang tua sendiri perlu menghilangkan pola asuh otoriter.

Jika perkembangan fobia tidak dapat dihindari, perlu dipahami bahwa ini hanyalah penyakit dan harus diobati. Rujukan tepat waktu ke psikoterapis yang berkualifikasi membantu mengatasi fobia dalam satu atau dua sesi.

Ramalan cuaca

Ketakutan masa kecil untuk mengucapkan kata-kata panjang yang disebabkan oleh cacat bicara sementara seringkali hilang dengan sendirinya. Dalam kasus lain, lebih baik mencari nasihat. Taktik penghindaran tidak selalu berhasil, dan fobia apa pun lebih efektif dihilangkan pada tahap awal. Diyakini bahwa siswa yang lebih muda merespons lebih baik terhadap pengaruh psikoterapi yang bersifat sugestif, dan remaja dan orang dewasa - terhadap psikoterapi rasional. Ini secara umum, dan pendekatan individu dipilih untuk pasien tertentu. Fobia sederhana yang tidak diabaikan dapat disembuhkan.