Kelumpuhan tidur

Kelumpuhan tidur adalah kondisi yang terjadi pada tidur dan berhubungan dengan berfungsinya sistem otot. Mari kita telaah lebih teliti tanda, metode pengobatan dan pencegahannya.

Pernahkah Anda mengalami situasi saat terbangun di malam hari Anda tidak bisa bergerak? Kondisi ini disebut mabuk malam dan membutuhkan perhatian khusus. Dalam satu malam, sampai lima kejang tersebut bisa terjadi, yang disertai rasa rasa takut kuat, halusinasi pendengaran atau visual. Tapi itu bukan ancaman bagi kehidupan. Sampai saat ini, patologi masih belum termasuk dalam International Classification of Diseases. Tapi dalam diagnosisnya, ahli somnolog dan neurologis menggunakan pengkodean parasomnia. Penyakit ini disebabkan oleh ketidakseimbangan antara berfungsinya otak dan nada jaringan otot.

[1], [2]

Penyebab kelumpuhan tidur

Banyak dokter dan ilmuwan percaya bahwa kejang disengaja saat tidur - proses biologis, yang diberikan oleh alam. Penyebab kelumpuhan tidur dikaitkan dengan disinkronisasi proses sistem motorik dan kesadaran. Faktor utamanya didasarkan pada malfungsi sistem saraf. Paling sering, malaise terjadi pada remaja, tapi hal itu mempengaruhi orang dewasa dan anak-anak. Telah ditetapkan bahwa dalam beberapa kasus penyebab kelainan ini adalah predisposisi genetik.

Penyebab utama ketidakseimbangan:

• Perpindahan bioritme harian karena zona waktu atau perubahan iklim.
• Gangguan hormonal.
• Alkohol, kecanduan obat.
• Penggunaan obat-obatan, antidepresan.
• Penyakit mental.
• Kurang tidur yang tepat dan insomnia.
• Pelanggaran sistem saraf, stres, neurosis.
• Predisposisi turun temurun.
• Tidur di belakang.

Stupor dikaitkan dengan pelanggaran fase tidur cepat, saat tubuh rileks mungkin. Keadaan serupa dimungkinkan selama periode tertidur. Dalam kasus ini, kelumpuhan otot terjadi, karena otot rangka rileks lebih cepat dari pada otak. Banyak pasien keliru menghubungkan fenomena ini dengan gangguan mental, tapi ini tidak terjadi. Kelumpuhan ditandai dengan terbangun nokturnal di negara yang tidak bergerak, sulit bernapas karena dada yang diperas, rasa kehadiran orang lain di dekatnya.

[3]

Patogenesis

Selama berabad-abad, serangan malam digambarkan oleh berbagai ilmuwan dan dokter. Sangat sering mereka dibicarakan sebagai tindakan kekuatan dunia lain. Di banyak kebudayaan ada cerita tentang makhluk, karena pengaruh yang mengantuk menjadi tak berdaya. Sekitar 40% populasi dunia secara teratur dihadapkan pada penyakit ini, terutama remaja. Kelumpuhan tidur bisa bawaan dan diwariskan. Kelainan itu terjadi saat jiwa terganggu, dalam fase tidur dangkal atau terganggu, saat Anda tertidur atau bangun tidur. Mengambil obat-obatan dan obat-obatan terlarang, tekanan yang tertekan, istirahat malam di belakang, juga bisa memancing kejang.

Para ilmuwan telah mempelajari banyak kasus pingsan nokturnal, dan semuanya didasarkan pada gangguan fase tidur. Patogenesis dikaitkan dengan tidur yang gelisah dan dangkal. Kelumpuhan terjadi pada tahap terbangun atau tertidur. Dalam kasus pertama disebut hypnopopic, dan dalam kasus kedua hipnagogis. Dalam proses tertidur tubuh secara bertahap rileks, pikiran menjadi keruh. Tapi ini tidak selalu terjadi, dalam beberapa kasus seseorang tertidur tidak bisa bergerak atau membuat kata, yang menyebabkan rasa takut dan yang disebut kelumpuhan. Hipnopsik terjadi saat terbangun, setelah fase tidur cepat. Seluruh proses dibagi menjadi dua tahap, yaitu durasi sekitar 1, 5 jam:

• Lambat (slow eye movement) - mimpi nyata datang di fase kedua - ini adalah 75% dari istirahat malam. Selama periode inilah proses pemulihan kekuatan yang hilang selama satu hari terakhir dimulai.
• Cepat (active eye movement) - setelah lambat datang tidur nyenyak, dan mimpi muncul. Pada periode ini, sinkronisasi proses sistem motor dan kesadaran mengantuk dimungkinkan, karena mimpinya sudah lewat, namun organisme masih belum bisa bergerak. Ini berlangsung sekitar 2 menit, namun sensasi dan tayangan yang diterima tetap tersimpan dalam ingatan. Periode ini bisa disertai dengan sesak napas, halusinasi, kebisingan di telinga. Kepanikan meningkat secara signifikan ketika seseorang menyadari bahwa dia tidak dapat bergerak atau meminta bantuan. Jika seseorang tahu apa yang sebenarnya sedang terjadi, maka tanda-tanda tajam itu dihaluskan atau dilewati.

Serangan hanya terjadi saat tumpahan diri. Mereka tidak muncul dengan kebangkitan yang penuh kekerasan, yaitu karena suara keras, jeritan, ketukan dan faktor lainnya. Kelainan itu bisa disertai dengan narkolepsi, itu adalah keinginan yang tak tertahankan untuk tertidur. Hal ini disebabkan oleh keadaan patologis otak karena kurangnya regulasi tidur dan terjaga.

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11],

Gejala kelumpuhan tidur

Sebuah keadaan yang berbatasan antara tidur dan bangun dan disertai oleh halusinasi visual atau pendengaran adalah malam pingsan. Gejala kelumpuhan mengantuk sangat sering dibingungkan dengan gangguan neurologis dan kejiwaan. Paling sering terjadi saat tertidur dan memiliki sejumlah ciri khas, pertimbangkanlah:

• Pergerakan mata diselamatkan, tapi orang yang tidur tidak bisa berbicara atau bergerak.
• Halusinasi pendengaran dan visualisasi, sensasi kehadiran seseorang atau sentuhan.
• Perasaan meremas dada, sepertinya ada seseorang yang berada di atasnya.
• Rasa takut panik dan mimpi pada kenyataannya.

Menurut statistik medis, sekitar 20% -60% orang setidaknya sekali dalam hidup mereka, namun dihadapkan pada kelainan seperti itu. Masalahnya didasarkan pada pelanggaran fase tidur cepat, saat tubuh rileks mungkin, tapi tidak ada mimpi. Jika atoni, yaitu relaksasi sampai tidur nyenyak, maka hal itu akan menyebabkan kelumpuhan.

Tanda pertama

Ketidakseimbangan antara fungsi otak dan nada jaringan otot, seperti sejumlah kondisi patologis lainnya, memiliki tanda pertama yang memungkinkannya dikenali. Mari kita pertimbangkan secara lebih rinci:

• Jantung berdebar-debar
• Kesulitan bernafas karena ada perasaan tertekan di dada
• Disorientasi di dalam ruangan
• Takut, panik dan kesalahpahaman tentang apa yang sedang terjadi
• Ada perasaan bahwa tubuh bergerak terpisah dari kesadaran
• Halusinasi

Ketika mereka muncul, Anda perlu rileks sebanyak mungkin dan menunggu sebentar, agar serangan bisa lewat. Yang terutama karena frustrasi adalah orang yang rentan terhadap saran, dengan jiwa lemah, introvert dan dengan sistem saraf yang habis. Tanda-tanda ini sulit digambarkan sebagai ciri khas kebanyakan penyakit, namun bisa muncul dengan gangguan jiwa. Mereka dibentuk oleh gangguan sementara dalam fungsi berbagai mediator otak.

Sindrom kelumpuhan tidur

Fenomena malam, yang ditandai dengan imobilisasi lengkap atau parsial selama periode tertidur atau terbangun, adalah sindrom kelumpuhan tidur. Sleeper mempertahankan kemampuan untuk memeriksa secara visual. Artinya, setelah jatuh dalam keadaan pingsan, seseorang hanya bisa membuka matanya dan memeriksa ruangan. Dalam hal ini, halusinasi visual, taktil, atau pendengaran mungkin terjadi. Ia menahan napas dan tersedak, mungkin sensasi kehadiran orang lain di ruangan itu. Bangun, orang yang tidur menghadapi rasa ngeri, kehadiran sesuatu yang berbahaya.

Halusinasi hipnagogik, yang timbul antara tidur dan terjaga, terbagi dalam kategori berikut:

• Penyusup - berbagai suara (stomping, opening doors, wheezing) dan munculnya bayangan.
• Incubus - sesak napas dan mati lemas. Ada perasaan akan datangnya kematian.
• Kelompok motor vestibular: sensasi berada di luar tubuh, terjatuh, levitasi.

Salah satu namanya adalah sindrom penyihir tua. Pengobatan menganggap patologi ini sebagai pelanggaran salah satu fase tidur. Secara fisiologis, hal ini mirip dengan kelumpuhan alami, namun berlangsung tidak lebih dari beberapa menit.

Komplikasi dan konsekuensinya

Apa yang berbahaya bagi kelumpuhan tidur? Setiap orang yang menghadapi serangan malam, mungkin bertanya-tanya, yang berbahaya adalah kelumpuhan tidur. Malaise ini disertai dengan keadaan ngeri, banyak panik, tapi bukan ancaman bagi kehidupan. Setelah beberapa menit semuanya kembali normal, detak jantung dan bernafas menormalkan, orang tersebut tertidur lagi. Terus memikirkan mimpi yang akan datang, seseorang memprovokasi gangguan neurotik dan insomnia yang memerlukan perawatan medis.

Dalam kebanyakan kasus, pingsan tidak berbahaya, tapi jika terjadi secara teratur dan mengganggu istirahat malam, maka ada baiknya mengunjungi dokter. Bantuan medis diperlukan jika pada saat gangguan Anda menjalani perawatan untuk epilepsi, narkolepsi, gangguan bipolar. Dalam kasus lain dianjurkan untuk mengikuti rezim, untuk ventilasi ruangan sebelum tidur dan mencoba untuk tidak tidur nyenyak. Tapi jika serangannya masih muncul, maka jangan takut, karena terkait dengan gangguan tidur dan karakteristik fisiologis organisme, dan bukan pengaruh alien atau kekuatan dunia lain.

Patologi malam tidak menimbulkan bahaya bagi kehidupan manusia, namun hal itu dapat menyebabkan sejumlah konsekuensi. Pertama-tama, ini adalah gangguan saraf dan mental, keadaan stres. Karena kesalahpahaman tentang apa yang sedang terjadi, orang yang tidur menghadapi perasaan takut dan panik. Hal ini dimungkinkan jika beberapa kejang terjadi pada malam hari.

Tapi perlu dipahami bahwa kondisi yang tidak menyenangkan adalah fenomena sementara yang akan cepat berlalu. Karena itu, Anda perlu rileks sebanyak mungkin dan jangan berkonsentrasi pada hal itu. Untuk mempercepat terbangunnya dianjurkan untuk mencoba menggerakkan jari. Jangan mementingkan penglihatan yang timbul selama serangan. Bahwa Anda belum pernah melihat atau mendengar - itu tidak nyata.

Konsekuensi mungkin terjadi jika seseorang berdiam di sebuah acara, menghubungkannya dengan berbagai penyakit atau pengaruh kekuatan dunia lain. Dengan latar belakang ini, neurosis berkembang, bermasalah dengan tidur karena takut mengalami kelumpuhan lagi. Dalam kasus yang jarang terjadi, ini terkait dengan masalah kejiwaan yang mendalam. Tapi seringkali ini pertanda bahwa tubuh telah terjerat dalam tahap tidur.

Perincian sistem terbangun dan tertidur menyebabkan banyak pertanyaan dan ketakutan terkait. Hal ini bisa dijelaskan dengan gejala yang tidak biasa. Setiap orang yang telah menemukan patologi ini, mungkin bertanya-tanya apakah bisa menimbulkan komplikasi.

Komplikasi utama kelumpuhan tidur:

• Kesulitan bernafas
• Merasa ngeri
• Takikardia
• Halusinasi pendengaran dan visual

Gejala ini bisa bertahan beberapa lama setelah serangan. Jika terjadi pada orang dengan jiwa lemah, maka melawan latar belakang ini ada berbagai gangguan saraf yang membutuhkan perawatan medis.

[12], [13]

Diagnostik kelumpuhan tidur

Jika masalah dengan terbangun nokturnal muncul secara teratur, maka Anda perlu menemui dokter. Diagnosis kelumpuhan karotis didasarkan pada keluhan pasien. Gejala, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan istirahat rezim normal, dipelajari. Sangat sering melawan latar belakang ini ada kelelahan kronis dan kurang tidur. Koleksi Anamnesis memungkinkan untuk mengembangkan pendekatan terapeutik yang benar untuk menghilangkan penyakit.

Diagnosis dilakukan oleh ahli somnolog - spesialis yang mempelajari masalah tidur. Selama penelitian, pasien akan diminta untuk menyimpan catatan harian selama beberapa minggu untuk merekam episode kelumpuhan dan sensasi yang timbul pada saat itu. Riwayat keluarga adalah wajib, sekaligus istirahat malam untuk memastikan tidak ada kelainan patologis lainnya.

Metode utama untuk mendiagnosis fenomena malam:

• Tes, wawancara, wawancara - kompleks diagnostik ini diperlukan untuk mengumpulkan keluhan pasien, mempelajari tanda-tanda sindrom dan fitur lainnya.
• Polisomnografi - pasien ditempatkan di laboratorium tidur khusus untuk malam hari. Dengan bantuan sensor, aktivitas otak dan kinerja sistem pernafasan dipantau. Gerakan dada, kejenuhan darah dengan oksigen, volume udara yang dihirup dan dihembuskan dipelajari. Studi ini memungkinkan Anda untuk mempelajari sepenuhnya semua 5 tahap tidur, memperbaiki pelanggaran dan menentukan penyebabnya.
• Studi tentang latency rata-rata tidur - digunakan untuk mendeteksi narkolepsi. Kejang nokturnal dapat dikaitkan dengan gangguan neurologis ini, yang ditandai dengan kantuk dan kesulitan yang berlebihan dalam mengendalikan tidur.

Aturan utama diagnosis adalah pendekatan yang komprehensif. Selain metode di atas, penelitian psikologis, neurologis dan psikologis dilakukan. Jenis kronologis pasien dan adanya penyakit yang memprovokasi kelumpuhan ditentukan.

[14], [15], [16], [17]

Analisis

Dalam diagnosis penyakit apapun, metode penelitian laboratorium digunakan. Analisis memungkinkan penentuan penyebab penyakit patologis secara lebih akurat. Jangan lupa bahwa kelumpuhan tidur tidak berlaku untuk diagnosa medis, oleh karena itu diklasifikasikan sebagai parasomnia. Kebutuhan akan studi laboratorium bergantung pada gejala kelainan dan kemungkinan mempelajari faktor predisposisi. Analisis diresepkan jika ada kecurigaan adanya gangguan yang lebih kompleks yang menyebabkan ketidakseimbangan antara berfungsinya otak dan nada jaringan otot.

Seorang pasien dapat diberi tes darah untuk menentukan agen leukosit jika ada risiko mengembangkan narkolepsi. Beberapa jenis agen termasuk dalam materi genetik, sehingga membantu mendeteksi penyakit autoimun. Menurut statistik medis, 20% populasi dunia memiliki antigen yang terkait dengan narkolepsi.

[18], [19]

Diagnostik instrumental

Ada banyak faktor yang bisa memicu pelanggaran salah satu fase tidur. Diagnosis instruksional diperlukan untuk mengidentifikasi akar penyebab kondisi yang tidak menyenangkan. Peneliti terlibat dalam somnologist dan neurologist.

Metode diagnostik utamanya adalah polysomnography dengan video monitoring. Ini mengidentifikasi fase tidur, menganalisis jalannya dan kemungkinan kegagalannya. Dokter menerima informasi tentang aktivitas otak, sistem pernafasan dan kardiovaskular. Selain itu, pasien mengalami capnography dan pulse oximetry. Hal ini diperlukan untuk melacak dan menganalisa reaksi afektif dan motorik.

Jika ada kecurigaan terhadap patologi organik serebral, tomografi komputer dan MRI otak, ultrasonografi pembuluh ekstrakranial dilakukan. Evaluasi keadaan psiko-sosial menggunakan pemeriksaan neuropsikologis juga ditunjukkan.

Perbedaan diagnosa

Disinkronisasi proses sistem motorik dan kesadaran serupa dengan gejalanya terhadap kelainan neurologis. Diagnostik diferensial memungkinkan untuk memisahkan keadaan ini dari sejumlah patologi lain. Pada tahap awal, defek ini mirip dengan parasomnia, yaitu penghancuran karotis pada saat terbangun. Perbedaan utamanya adalah bahwa ada gerakan mata yang sangat cepat, serta tidur nyenyak, mimpi buruk dan kesadaran bingung.

• Kelumpuhan ini mirip dengan mimpi buruk parasomnia. Tapi teror malam merupakan karakteristik kedua patologi tersebut. Dengan parasomnia, mereka bertahan lebih lama dari 15 menit dan setelah mereka mimpinya terputus. Pingsan berakhir dengan cepat, setelah itu orang tersebut tertidur lagi.
• Sleepwalking tidak tergolong sebagai tanda frustrasi. Tapi imobilitas sesaat bisa memancingnya. Paling sering, ini terjadi dengan sifat turun temurun yang tidak enak badan.
• Kebingungan muncul karena jeda dalam fase tidur nyenyak. Karena itu, saat terbangun, ada kelemahan otot yang kuat, yang mirip dengan imobilitas pada fenomena malam hari.
• Sindrom ini dibedakan dengan epilepsi, pemantauan EEG dan tes provokatif digunakan untuk ini. Pasien dikonsultasikan oleh ahli epilepsi.

Diagnosis banding memberi kesempatan untuk benar-benar memahami situasi dan mengidentifikasi penyebab sebenarnya.

Kelumpuhan tidur atau sindrom penyihir tua

Jika pada malam hari Anda bangun dari mati lemas dalam keadaan ngeri dan pada saat bersamaan merasakan kehadiran alien, maka Anda memiliki kelumpuhan yang mengantuk atau sindrom penyihir tua. Kondisi ini terkait dengan fisiologi spesifik dan gangguan fase tidur. Hal ini terjadi pada tahap tertidur atau dalam masa pra-omong kosong. Seseorang tidak bisa bergerak, berteriak atau mengucapkan sepatah kata pun. Ini berlangsung beberapa detik sampai satu menit, terbangun, orang yang tidur merasa panik dan ngeri.

Sindrom penyihir tua telah dipelajari selama berabad-abad dan digambarkan di banyak agama, di mana ia dikaitkan dengan tindakan berbagai kekuatan dunia lain. Jadi, dalam Ortodoksi, serangan dikaitkan dengan setan, dan iman Muslim menjelaskannya dengan trik-trik dari gins. Mitologi berbagai negara di dunia memiliki penjelasan tersendiri mengenai kelainan ini. Tapi, meski panik dan takut, pingsan itu tidak berbahaya. Agar tidak timbul cukup untuk menormalkan waktu istirahat malam hari, kurangi stres dan faktor lain yang mempengaruhi istirahat malam.

[20], [21], [22], [23], [24]

Pengobatan kelumpuhan tidur

Pelanggaran salah satu fase tidur bukanlah suatu penyakit. Pengobatan kelumpuhan karotis bukanlah tugas yang mudah. Hal ini disebabkan fakta bahwa kondisi patologis tidak sesuai dengan terapi konservatif, namun dapat bersifat kronis. Melanjutkan dari ini, cacat dari waktu ke waktu masuk ke tahap pengampunan, tapi jika memburuk, memperburuk kualitas hidup dan berdampak negatif pada sistem saraf pusat.

Pengobatan terdiri dari tahap berikut:

• Organisasi rutinitas harian yang tepat. Hal ini diperlukan untuk meninggalkan kebiasaan buruk dan menjalani gaya hidup aktif. Untuk istirahat malam Anda perlu mempersiapkan terlebih dahulu: untuk ventilasi ruangan, mandi, yaitu untuk bersantai sebanyak mungkin. Makanan terakhir harus 3 jam sebelum tidur.
• Memperkuat tubuh. Program terapi vitamin yang dipilih dengan benar akan memperkuat ketahanan terhadap rangsangan luar. Perhatian khusus harus diberikan pada makanan, makanan harus kaya akan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh.
• Pengobatan penyakit kronis. Inilah salah satu faktor yang bisa memancing masalah tidur. Terapi tepat waktu penyakit neurologis, mental dan lainnya adalah janji tidur yang sehat tanpa terbangun.

Keberhasilan pengobatan sangat bergantung pada inisiasi terapi tepat waktu. Jika ketidakseimbangan muncul secara teratur untuk beberapa kejang per malam, maka bantuan ahli saraf dan somnologist diperlukan.

Obat-obatan

Karena disinkronisasi proses sistem motorik dan kesadaran tidak tergolong penyakit, maka tidak ada obat spesifik yang ditujukan untuk pengobatannya. Semua terapi didasarkan pada penghapusan faktor-faktor yang mempengaruhi tidur dan proses pemulihan. Tetapi jika metode non farmakologis tidak cukup efektif, maka dokter menentukan obat-obatan. Sebagai aturan, obat ini memperbaiki proses tidur dan digunakan untuk insomnia, sering terbangun dan kondisi patologis lainnya.

• Jika dokter telah menentukan bahwa rasa sakit yang disebabkan oleh trauma dan faktor lainnya memicu kelainan, maka pasien diberi resep ibuprofen, Diklofenak atau analgesik lainnya dengan efek sedatif.
• Jika kelumpuhan dikaitkan dengan gangguan emosional, maka gunakan Triazolam atau Nitrazepam. Dengan gangguan depresi, Chloralhydrate atau Amitriptyline ditunjukkan.
• Saat mengganti zona waktu, bekerja di malam hari, juga dalam serangan pada pasien lanjut usia dan dengan tubuh yang lemah, gunakan Flurazepam, Zolpidem atau Temazepam.

Obat yang dipilih dengan tepat memulihkan tidur normal, menghilangkan terbangun di malam hari, serta perasaan takut dan panik terkait. Mari pertimbangkan lebih banyak secara rinci obat-obatan populer:

1. Melatonin

Melatonin adalah zat yang diproduksi oleh kelenjar pineal, juga disebut hormon tidur. Output alam bergantung pada jam biologis tubuh, yaitu perubahan siklus siang hari. Zat tersebut memiliki aktivitas antioksidan, mencegah terbentuknya radikal bebas.

• Indikasi penggunaannya: gangguan tidur, insomnia, sindrom fase tidur tertunda, regulasi siklus biologis dengan seringnya perubahan zona waktu. Obat ini merangsang sistem kekebalan tubuh, menstabilkan tekanan darah.
• Melatonin memiliki bentuk pelepasan tablet, oleh karena itu dimaksudkan untuk pemberian oral. Pasien usia dewasa saya resep 1-2 tablet 1-2 jam sebelum tidur, untuk anak di atas 12 tahun, 1 kapsul sebelum tidur.
• Reaksi yang merugikan terjadi sangat jarang. Hal ini dimungkinkan bila dosis yang ditentukan terlampaui. Ada ketidaknyamanan di perut, sakit kepala dan keadaan depresi.
• Kontraindikasi untuk digunakan untuk anak di bawah 12 tahun, selama kehamilan dan menyusui. Obatnya diambil hanya sesuai resep dokter.

2. Vita-melatonin

Analis sintetis melatonin. Tindakannya didasarkan pada penghambatan sekresi hormon adenohypophysis. Meningkatkan tingkat serotonin, menormalkan ritme sirkadian, perubahan biologis tidur dan terjaga. Meningkatkan ketahanan stres, kinerja mental dan fisik.

• Indikasi untuk penggunaan: pengobatan dan pencegahan gangguan ritme sirkadian, sering terjadi perubahan zona waktu. Membantu insomnia kronis, terbangun nokturnal spontan dan gangguan tidur lainnya.
• Tablet diambil secara lisan dengan air. Orang dewasa menunjuk 1-2 pcs. Sehari 30 menit sebelum tidur pada waktu bersamaan. Durasi terapi tidak boleh melebihi 1 bulan. Dosis untuk pencegahan patologi pada malam hari ditentukan oleh dokter. Biasanya 1-2 tablet sehari selama 30 menit sebelum tidur selama 2 bulan.
• Efek sampingnya dimanifestasikan oleh banyak organ dan sistem. Paling sering, pasien mengeluhkan reaksi alergi kulit, ruam, gatal, serta pelanggaran saluran cerna. Kemungkinan sakit kepala dan serangan migrain, sering terjadi perubahan mood, berkurangnya ketajaman penglihatan, nyeri otot. Untuk menghilangkannya, Anda harus berhenti minum obat dan menemui dokter.
• Kontraindikasi: intoleransi individu terhadap komponen agen, leukemia, epilepsi, penyakit autoimun, diabetes mellitus. Ini tidak digunakan selama kehamilan dan menyusui, dan juga untuk perawatan pasien masa kecil. Jika terjadi overdosis, disorientasi dan tidur yang berkepanjangan berkembang. Untuk perawatan, terapi simtomatik digunakan.

3. Neurostabil

Suplemen asal sayuran dengan sifat restoratif dan menenangkan. Sebagai aturan, ini diresepkan untuk pasien dengan kejang sering, ketika patologi menyebabkan ketakutan tertidur. Komposisi obat herbal meningkatkan daya tahan tubuh terhadap situasi stres. Phytocomplex mengandung komponen seperti ramuan Leonurus, ramuan oregano, asam folat, akar peoni, kerucut hop, kalsium, kalium klorida, magnesium oksida, vitamin dari kelompok B, A, C, D, PP.

• Indikasi untuk penggunaan: masalah tidur, gangguan siklus biologis, neurosis, tingkat stres tinggi, peningkatan rangsangan refleks saraf, insomnia, sakit kepala dan migrain, sering tersumbat. Efektif pada stres akut dan kronis dengan penyakit somatik.
• Metode aplikasi dan dosis dipilih secara individual untuk setiap pasien. Orang dewasa mengangkat 1-2 kapsul 2-3 kali sehari selama makan, dan untuk anak-anak 1 kapsul per hari. Terapi standar memerlukan waktu 30 hari, jika perlu, memperpanjang perawatan.
• Efek sampingnya mungkin dengan intoleransi komponen obat. Karena Neurosteabil berasal dari sayuran, itu dapat ditoleransi dengan baik, asalkan dosis yang ditentukan diperhatikan. Hal ini dikontraindikasikan untuk digunakan dengan hipersensitivitas terhadap komponen obat, selama kehamilan dan menyusui.

Selain obat di atas, Anda bisa menggunakan obat herbal sedatif (Valerian, Pustyrnik, Peony Root), tapi hanya untuk tujuan somnolog atau ahli saraf.

Vitamin

Kesejahteraan dan kesehatan dalam banyak hal bergantung pada istirahat malam penuh. Berbagai kejang, sering tumpahan dan stres terkait, merusak sistem kekebalan tubuh dan berdampak negatif pada tubuh. Vitamin adalah salah satu sumber yang mencegah kondisi patologis. Mari kita pertimbangkan secara lebih rinci elemen vitamin, mineral dan trace yang membantu menormalkan tidur:

• Vitamin A - bertanggung jawab untuk tidur penuh dan kesehatan sel saraf. Untuk mengisi persediaan zat ini Anda perlu makan buah kering, terutama aprikot kering, varietas keju keras, putih telur dan mentega, wortel mentah dan ubi jalar.
• Vitamin dari kelompok B - menormalkan proses tertidur, melindungi tubuh dari stres, kelelahan kronis dan gangguan otak. B1 adalah antioksidan alami dan mengurangi ketegangan saraf. Terkandung dalam sereal (soba, gandum, oatmeal), kangkung laut, susu. B6 menghilangkan kegugupan, membantu tertidur, meningkatkan mood. Terdiri dari plum, susu, biji-bijian, daging babi, kentang tumbuk dan kacang-kacangan. B12 bertanggung jawab atas operasi otak secara penuh. Dengan kekurangannya, ada insomnia dan seringnya serangan malam pingsan. Vitamin ada di daging sapi, babi, hati, produk susu dan telur.
• Vitamin C - mempromosikan pengembangan hormon anti-stres, yang mencegah kegugupan dan lekas marah. Terkandung dalam lemon, jeruk, jeruk bali, bayam, kembang kol, lada manis, tomat, gooseberry.
• Vitamin D - perlu dalam hal setelah bermimpi Anda tidak merasa beristirahat, kelelahan dan menguap menganiaya sepanjang hari. Tubuh menerima vitamin dari matahari, yaitu saat berjemur, serta dari ikan laut dan ganggang.
• Vitamin E - bertanggung jawab atas operasi normal otak, mengendalikan kelelahan dan kantuk. Untuk menebus kekurangannya, makanan harus mengandung kacang-kacangan, minyak zaitun dan minyak bunga matahari.
• Magnesium - jika ada masalah dengan tertidur dan sering terbangun, maka tubuh kekurangan zat ini. Untuk pengisian makanan sehari-hari sebaiknya sayuran, biji labu, berbagai kacang-kacangan, kacang polong dan ikan.
• Kalium - dengan kekurangannya, ada mimpi yang mengkhawatirkan, sering terbangun nokturnal. Kalium akan menahan pisang, sayuran, kentang panggang dengan kulitnya.

Pengobatan fisioterapis

Sebagai metode bantu dengan ketidakseimbangan antara sistem motorik dan kesadaran, fisioterapi sering digunakan. Ini memiliki karakteristik tersendiri, oleh karena itu jenis prosedurnya ditentukan oleh dokter, dengan fokus pada tingkat keparahan gejala patologis. Perawatan ini ditujukan untuk mengencangkan dan menstimulasi psiko-bodi untuk normalisasi sistem saraf otonom.

Pengobatan fisioterapik terdiri dari prosedur seperti ini:

• Elektroforesis dengan obat penenang dan sedatif.
• Pijat untuk menormalkan sirkulasi darah, meredakan ketegangan dan kecemasan.
• Electrosonotherapy - dampak denyut nadi konstan pada sistem saraf pusat.
• Bersantai mandi dengan garam laut, minyak esensial, mutiara, oksigen dan mandi iodida-bromin.
• Galvanisasi zona kerah - dampak pada ujung saraf arus.
• Akupunktur - melesat ke badan jarum khusus untuk titik akupunktur untuk merangsang tubuh.
• Aeroterapi - klimatoterapi dengan penggunaan udara bebas.
• Electrosleep - perawatan dengan frekuensi rendah pulsa listrik lemah. Untuk ini, kelopak mata pasien ditempatkan dengan elektroda yang mentransmisikan arus ke otak dan pembuluh darah.

Fisioterapi dilakukan di institusi hidropati, sanatorium atau ruang pijat.

Pengobatan alternatif

Fenomena malam diketahui dari zaman purba. Untuk menghilangkannya, pengobatan alternatif digunakan, yang tidak kehilangan relevansinya sampai hari ini. Metode terapi nontradisional didasarkan pada penggunaan komponen tanaman saja yang secara efektif dan aman meredakan gangguan tidur, kantuk, insomnia dan gangguan lainnya.

Resep alternatif populer untuk kelumpuhan tidur:

• Agar tertidur dengan cepat dan mudah, dianjurkan untuk mengambil segelas susu hangat dan bercampur dengan sesendok madu. Anda perlu minum segera sebelum tidur.
• Mandi air hangat dengan minyak aromatik lavender, mint dan rose (5-7 tetes) akan membantu untuk rileks, menghilangkan ketegangan. Sebagai aturan, setelah prosedur seperti itu, tidur berlangsung hingga pagi hari tanpa ada kebangkitan.
• 200 g madu dicampur dengan 30 ml cuka sari apel ke konsistensi yang homogen. Untuk 30-40 menit sebelum tidur, ambil beberapa sendok campuran. Ini akan mempercepat tertidur dan membantu untuk rileks sebanyak mungkin.
• Sebelum tidur, Anda bisa menyiapkan teh menenangkan dengan efek hipnotis dengan mint, hawthorn dan melissa. Ambil semua bahan dalam proporsi yang sama, tuangkan air mendidih, biarkan selama 20 menit dan saring. Anda bisa minum teh bersama madu. Setelah sarana seperti itu, mandi santai sangat sempurna.

Dalam kebanyakan kasus, pengobatan alternatif tidak memiliki efek merugikan pada tubuh, namun untuk menghindari reaksi yang tidak diinginkan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda.

[25], [26], [27], [28]

Pengobatan Herbal

Yang paling aman dan pada saat yang sama berarti efektif untuk menormalkan fase tidur, proses tidur dan menghilangkan insomnia, adalah perawatan dengan herbal. Komponen sayuran lembut berperan pada tubuh, tanpa menimbulkan reaksi samping.

Resep yang efektif untuk perawatan herbal:

• Segenggam bunga rumput tidur segar yang hancur, tuangkan 500 ml vodka dan biarkan seduh di tempat yang gelap dan sejuk selama 10-15 hari. Yang diterima berarti perlu menyaring dan menerima pada 10 ml sebelum mimpi.
• 20 g ramuan valerian tuangkan 250 ml air mendidih dan biarkan menyeduh. Infus yang dihasilkan disaring dan diambil dalam 100 ml.
• Sejumlah buah hawthorn kering menumbuk 400 ml air mendidih dan bersikeras selama 1-2 jam. Infus harus disaring dan diminum dalam tiga kali makan selama 30-40 menit sebelum istirahat.
• Ambil dalam proporsi yang sama ramuan valerian, mint, kerucut hop, akar chicory yang hancur dan madu. Semua bahan harus dicampur, tuangkan air mendidih dan bersikeras sampai benar-benar mendingin. Minuman yang tertekan diambil 1-1,5 jam sebelum istirahat malam.
• Bunga kering dari calendula, thyme dan motherwort dalam proporsi 1: 1: 1 tuangkan 250 ml air mendidih dan masak dengan api kecil selama 10 menit. Hangatkan infus, tambahkan madu dan minum di malam hari.

Sebelum menerapkan infus herbal, perlu berkonsultasi dengan dokter yang merawat, karena obat tersebut dapat berinteraksi buruk dengan obat yang diminum atau memperkuat patologi tertentu pada tubuh.

Homeopati

Pengobatan alternatif atau homeopati, digunakan dalam pengobatan banyak penyakit. Hal ini digunakan untuk insomnia, gangguan tidur dan sebagai metode untuk menghilangkan kelumpuhan mengantuk. Persiapan homeopati hanya digunakan untuk tujuan medis, setelah menentukan penyebab kondisi patologis.

Untuk mengobati gangguan fase tidur di gudang homeopati lebih dari 1000 cara yang berbeda. Bentuk, bentuk sediaan dan dosis obat bersifat individual untuk setiap pasien. Ini meminimalkan risiko timbulnya efek samping, kecanduan atau gejala penarikan diri.

Pengobatan homeopati yang umum:

• Aconite - membantu dengan terbangun, mimpi gelisah, insomnia yang terkait dengan kecemasan dan stres, serta ketidakmampuan untuk tertidur.
• Arnica - digunakan jika penyebab mabuk malam meningkat aktivitas fisik atau terlalu banyak berolahraga.
• Koffea - efektif untuk pelanggaran yang terkait dengan peningkatan aktivitas mental.
• Nux Vomica - sering terbangun nokturnal, beberapa serangan kelumpuhan per malam, mimpi suram, bangun pagi dan tidur pagi yang berat, mengantuk dan menguap parah di siang hari.

Efek pengobatan terbaik adalah mungkin dengan sikap positif pasien. Semakin sedikit Anda memikirkan masalah ini, semakin tenang impiannya.

Perawatan operatif

Untuk mengobati kejang disengaja saat tidur, sebagai aturan, metode non-obat digunakan. Artinya, prosedur fisioterapi berbeda, memperhatikan rutinitas sehari-hari, nutrisi dan banyak lagi. Penggunaan obat-obatan jarang digunakan, bila keadaan pingsan merupakan gejala patologi tubuh lainnya.

Perawatan operatif kelumpuhan karotis dimungkinkan terjadi jika gangguan tersebut muncul, misalnya akibat gangguan pernafasan yang disebabkan oleh mendengkur. Operasi dilakukan untuk menghilangkan akar permasalahan. Diagnosis penuh memungkinkan untuk mengungkapkan semua faktor gangguan fase tidur dan untuk memilih metode pengobatan yang paling efektif.

Pencegahan

Sindrom kelumpuhan karotis bukanlah patologi yang mematikan. Karena itu, pencegahannya ditujukan untuk menormalisasi semua fase tidur. Dalam kebanyakan kasus, pasien tidak diberi terapi khusus, karena serangkaian tindakan restoratif suportif dan umum dapat menghilangkan gangguan tersebut.

Metode pencegahan:

• Pengendalian tubuh dan penanganan tepat waktu penyakit yang bisa menimbulkan masalah tidur.
• Penerimaan antidepresan ringan (secara umum) untuk normalisasi latar belakang psiko-sosial.
• Meminimalkan situasi stres atau beban berlebihan sebelum tidur
• Ventilasi ruangan sebelum tidur.
• Makanan terakhir harus tiga jam sebelum istirahat malam yang direncanakan.
• Tidur delapan jam penuh.

Observasi terhadap rekomendasi ini membantu mengembalikan tidur nyenyak tanpa ketakutan dan mimpi buruk.

[29], [30]

Ramalan cuaca

Kelumpuhan tidur adalah penyebab ketakutan orang-orang dari berbagai usia. Timbulnya tiba-tiba, meninggalkan keadaan panik dan ngeri. Tapi dengan pendekatan yang tepat untuk pengobatan dan pencegahannya, ia memiliki prognosis yang baik. Kepatuhan terhadap tidur dan terjaga, nutrisi yang adekuat dan olahraga teratur merupakan jaminan istirahat malam yang sehat dan sehat yang tidak akan mengganggu sindrom penyihir tua.

[31]