Nyeri pada kulit
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Seringkali kita menyebut penyakit salah, kita tidak mengenali dengan benar organ sakit dan yang terpenting, cukup sering kita tidak benar-benar tahu apa yang sebenarnya terasa sakit. Inilah contohnya. Jarang ada yang bisa mendidih dari carbuncle di rumah. Karena mereka menyebabkan sakit kulit, maka bagi kebanyakan dari kita, kedua penyakit ini tergolong kulit, oleh karena itu, kulit itu sendiri terasa sakit. Sebenarnya, ini jauh dari kasus ini. Penyakit adalah kulit, tapi tidak menyakitkan kulit, seperti itu.
Struktur kulit manusia cukup kompleks, kira-kira berbicara, berlapis tiga. Mengapa kasar? Karena setiap lapisan, pada gilirannya, terdiri dari banyak komponen, juga berada di lapisan. Semua komponen struktur kulit tidak perlu diketahui secara menyeluruh, namun kurang memiliki gagasan tentang lapisan utama - akan bermanfaat.
Penyakit yang menyebabkan sakit kulit
Dari struktur berlapis kulit di atas, dapat diketahui bahwa banyak faktor yang dapat berfungsi sebagai penyebab penyakit kulit, mulai dari radang hingga trauma berat. Memanggil lapisan utama kulit, perlu disebutkan tentang pelengkap kulit, yang juga merupakan umbi rambut, kantung rambut dan bahkan kuku. Semua ini bisa menjadi meradang, terluka dan diterima oleh kita karena rasa sakit sebenarnya pada kulit. Meski semua penyakit Anda bisa menamai hanya satu, yang ada hubungannya dengan kulit, dan kita sudah tahu bahwa "kulit" itu adalah lapisan yang disebut dermis - nama penyakit "mug". Agar tidak bingung dalam istilah, semua penyakit pada pelengkap kulit dan kulit itu sendiri akan disebut hanya sebagai penyakit kulit.
Penyakit kulit yang paling umum yang memberi rasa sakit adalah:
- bisul
- karbunkulı
- panaritium
- hidran
- limfadenitis
- cangkir
Tiga penyakit pertama (furuncle, carbuncle dan panaritium) adalah salah satu radang purulen akut, hydra dan limfadenitis juga bersifat purulen, tetapi mereka juga dapat berjalan tanpa supur, mereka tidak memiliki karakter peradangan yang akut namun terus bertambah. Mari kita membahas masing-masing peradangan ini secara lebih rinci.
Furunculus
Di antara banyak bakteri berbahaya, Staphylococcus aureus telah mendapatkan popularitas yang luas. Dialah yang menjadi penyebab utama munculnya radang akut kantung rambut, dengan transisi ke jaringan terdekat. Akibat proses inflamasi, jaringan ikat menjadi nekrotik. Pada permukaan kulit tampak bengkak dan kemerahan, kulit yang disentuh di tempat ini terasa panas. Peradangan meluas ke kelenjar getah bening, terletak pada jarak yang dekat dengan lokasi lesi, membuatnya membesar dan menyakitkan. Bengkak dengan cepat berubah menjadi tuberkulum yang menyakitkan, rasa sakit pada kulit, di dekat dan di atasnya, meningkat, noda putih muncul di tengah tuberkulum. Jadi furuncle terbentuk. Tempat favorit pendidikannya - leher, punggung, daerah oksipital, terkadang dibentuk di wajah. Selain manifestasi peradangan lokal yang dicatat: kelemahan, sakit kepala, gangguan tidur dan nafsu makan.
Di antara alasan yang paling mungkin untuk munculnya bisul bisa disebut:
- Kontaminasi normal kulit, jatuh ke dalam mikrotraum lapisan atas kulit dan menyebabkan radang folikel rambut;
- Peningkatan sekresi sekresi dari keringat dan kelenjar sebasea - lemak babi dan keringat menyumbat folikel rambut, menarik berbagai jenis mikroorganisme berbahaya, yang berkontribusi terhadap perkembangan peradangan;
- Pelanggaran proses metabolisme dalam tubuh.
Tempat paling berbahaya untuk tampilan furuncles adalah wajah. Hal ini berbahaya untuk kemungkinan komplikasi. Kedekatan otak meningkatkan kemungkinan transisi proses inflamasi ke departemennya. Oleh karena itu, untuk manifestasi peradangan di wajah, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menerapkan tindakan apapun.
Furuncleus
Secara simultan, beberapa tampilan furuncles pada area besar tubuh disebut "furunculosis". Furuncles memiliki peradangan yang diucapkan, tuberkulum sangat naik di atas permukaan umum permukaan kulit. Peradangan diregangkan selama beberapa hari, furuncle tampaknya "matang", secara bertahap masuk ke dalam proses purulen yang mengelilingi jaringan dan bahkan kelenjar sebaceous di dekatnya. Furuncle menyerupai simpul yang rapat dengan apeks yang runcing. Bagian atas simpul adalah inti furuncle. Di atas batang ini, nanah yang terkumpul memiliki warna putih; ketika furuncle dibuka, infiltrasi purulen kehijauan dapat dilihat; ini adalah bukti diagnostik yang paling jelas dari furuncle. Dengan erupsi furunculosis, rasa sakit pada kulit ditandai dengan jelas, semua permukaan yang rentan terhadap furuncles bengkak dan hiperemik, kondisi umum juga menderita. Kelemahan, mood buruk, demam, mudah tersinggung karena ketidaknyamanan yang konstan dari sensasi yang menyakitkan. Rasa sakit ada dua, pada titik peradangan, pertama kali menarik, lalu denyut kecil dan konstan muncul. Bentuk berat furunculosis diperumit oleh limfadenitis terkait kelenjar getah bening di dekatnya.
Membuka bisul pada tahap akut adalah mungkin dan perlu dilakukan hanya di institusi medis dalam kondisi steril. Ulkus setelah dikeluarkannya infiltrate purulen tetap terbuka, untuk pemurnian lengkap dari nanah, perlu menerapkan alat khusus, misalnya hidrogen peroksida, dengan perban salep selanjutnya. Jika fase akut tidak mengambil tindakan terapeutik, terutama yang beriman, furunculosis berubah menjadi bentuk kronis dan sering kambuh.
Penyebab jelas furunculosis adalah sistem kekebalan tubuh yang lemah, yang cepat rentan terhadap serangan stafilokokus. Infeksi stafilokokus ada di dalam tubuh, dalam keadaan normal dan sehat, hampir terus-menerus, namun tidak memiliki efek negatif selama kekebalan mengendalikannya. Begitu ada pelemahan di lingkungan kekebalan tubuh, semua fokus lesi kronis, dari gigi karies dan tonsilitis, hingga diabetes melitus dan kesalahan dalam makanan - jalan langsung menuju erupsi furunculosis.
Inas
Jika furuncle adalah lesi pada satu folikel rambut dan jaringan yang ada disekitarnya, beberapa rambut menderita di carbuncle, dengan kerusakan jaringan dalam, sampai ke dermis, dengan keterlibatan kelenjar sebaceous ke dalam peradangan. Jadi, selama peradangan melibatkan seluruh kelompok rambut dan elemen struktur lainnya dari kulit. Akibat peradangan, nekrosis jaringan terjadi dengan cepat, bergabung menjadi satu titik kontinyu. Carbuncle, jika saya bisa mengatakan demikian, ada beberapa furunces yang menyatu.
Dimana kulit mengalami gesekan konstan dengan unsur pakaian, dengan kontaminasi mikroorganisme pembusuk yang terkontaminasi ke daerah-daerah ini, karbohidrat pertama akan muncul - leher (sisi belakangnya), bagian belakang (daerah lumbar), dalam kasus yang jarang terjadi di wajah. Rasa sakit pada kulit di tempat-tempat ini tumbuh dari rasa sakit yang lemah hingga pembakaran yang tajam dan terus-menerus, kulit memiliki warna ungu sianotik, karena proses kematian jaringan, seluruh lesi bersifat edematous, dengan adanya inklusi purulen. Merobek, jaringan mati, meninggalkan pendalaman dalam bentuk corong dan kemudian mengubahnya menjadi luka, di bagian bawahnya ada infiltrasi abu-putrefaktif, tepi corongnya tidak rata.
Penyakit ini disertai tidak hanya oleh manifestasi peradangan lokal, tetapi juga oleh gejala malaise secara umum - peningkatan suhu tubuh terhadap indeks tinggi, sakit kepala dan pusing, mual, sering mengakibatkan muntah. Dalam kasus beberapa carbuncles, hilangnya kesadaran dapat ditambahkan ke semua gejala yang dijelaskan. Ini adalah keparahan keracunan untuk seluruh organisme di dalam karbohidrat.
Keletihan tubuh secara umum, kelainan kronis yang meluas pada kerja saluran pencernaan, patologi hati dan ginjal, gangguan pada pankreas (misalnya diabetes mellitus) - semua faktor ini pasti terungkap pada pasien dengan carbuncles.
[8], [9], [10], [11], [12], [13]
Panaritium
Penyakit lain, akut dan purulen, adalah panaritium - proses peradangan di sekitar piring kuku. Kuku, serta kantung rambut atau kelenjar sebaceous, perlakukan pelengkap kulit. Dengan panarits, orang sering berjumpa dalam kehidupan sehari-hari, saat di pinggir kulit dan kuku timbul merah, bengkak keras dan ada rasa sakit di kulit. Bahkan ada perlakuan luas terhadap panaricle "tumbuh" di rumah. Dipercaya bahwa, setelah panaritium diucapkan, perlu menurunkan jari yang terkena ke air mendidih dan segera mengeluarkannya. Ulangi prosedur ini 5-7 kali. Dengan pura-pura, abses tersebut menghangat, sampai waktu matang dan dengan sendirinya akan berlalu. Hal ini tidak dapat diterima untuk memanaskan panarits di rumah, untuk membukanya! Untuk bereksperimen dan menebak di mana nanah akan masuk ke luar atau jauh ke dalam tulang - adalah waktu yang berbahaya dan boros. Yang pertama dan paling penting - panaritium memiliki beberapa jenis:
- dangkal
- mendalam
- paronychia
- pandacitlitis
Jenis panaritium ini berbeda satu sama lain dengan tingkat penetrasi ke kedalaman kulit dan kerusakan pada berbagai jaringan dan struktur.
Panaritium superfisial adalah mikro retak yang terinfeksi dimana mikroba patogen telah "menetap" dan menyebabkan peradangan. Pada kulit, di bawah kulit dan di bawah kuku - inilah tempat terjadinya kepanikan. Jika panik terjadi pada kulit (di bawah lapisan paling atas), gejala dan manifestasi berikut muncul:
- Gelembung berukuran kecil diisi dengan cairan. Warna cairannya berasal dari keruh sampai asam kusam, terkadang dengan dominasi darah yang besar;
- kemerahan jaringan di sekitar kandung kemih;
- Sensasi yang menyakitkan, lebih mengingatkan pada denyut nadi. Rasa sakit pada kulit tidak diucapkan, tapi tidak menyenangkan dan konstan, dengan tekanan pada panaritium, rasa sakitnya meningkat;
- kesejahteraan keseluruhan tidak banyak menderita;
- Beberapa hari setelah awitan infeksi purulen bisa berlanjut ke tahap yang lebih dalam, dengan kekalahan lebih banyak jaringan.
Panaritium subkutan memanifestasikan dirinya sebagai gejala yang lebih menonjol. Rasa sakit itu melelahkan, konstan dengan intensifikasi di malam hari, menarik, menembak. Menyentuh jari sangat menyakitkan, pasien "melindungi" jari yang terluka dari gerakan apapun, agar tidak menambah penderitaan. Jika Anda tidak meminta bantuan yang berkualitas tepat waktu, maka setelah beberapa saat Anda dapat melihat bahwa gerakan jari yang rusak sangat menyakitkan. Ini adalah tanda fakta bahwa tahap kepanikan mendalam telah terjadi.
Dalam kasus ini, tendon, tulang dan sendi jari "termasuk" dalam peradangan. Deep panaritium berbahaya untuk komplikasinya. Faktanya adalah bahwa dengan lokasi yang dalam dari fokus purulen, nanah sulit dijangkau permukaannya, setelah mengatasi banyak rintangan. Fakta ini juga karena rasa sakit yang luar biasa yang disebabkan oleh kepanikan mendalam, dan perasaan meledak tidak hanya di jari, tapi juga sepenuhnya di telapak tangan Anda.
Rasa sakit pada kulit di sekitar phalanx bagian atas jari bisa menjadi pertanda pertama perkembangan penjahat subungual atau peri-oral. Dari nama lokasi yang jelas dari pusat purulen. Alasan saya bisa melayani adalah benda asing yang masuk, nyxes atau luka pada zona perihotik atau piring kuku itu sendiri. Jika seluruh tempat tidur okolonogtevo meradang, maka ini adalah jenis lain dari panaritium - paronychia. Dalam kasus-kasus tersebut ketika bantuan medis tidak diberikan tepat waktu, atau sebagai akibat pengobatan berkualitas rendah, peradangan menyebar dan menangkap keseluruhan jari sekaligus - pandaktilitis berkembang. Bentuk panaricium yang paling sulit dan parah. Hasil dari kekalahan seperti itu adalah amputasi jari.
Hydrainedite
Kelenjar keringat terbesar dan beberapa di permukaan kulit terletak di ketiak. Di tempat inilah kelenjar keringat, yang paling sering, rentan terhadap proses inflamasi. Penyebab hidradenitis masih sama - staphylococcus. Peradangan berkembang dengan perebutan wilayah baru secara bertahap, kelenjar keringat pertama terjadi, kemudian jaringan lunak yang berdekatan menjadi meradang dengan transisi ke tingkat yang dalam. Tidak memperhatikan aturan dasar kebersihan diri dengan latar belakang berkeringat yang kuat, sering terjadi intertrigo dan imunitas lemah merupakan faktor predisposisi utama hidradenitis. Hydraenitis lebih sering terjadi pada wanita. Di ketiak, mudah untuk merasa segel menyakitkan, menyerupai bola kecil dalam bentuk, kulit memperoleh warna kemerahan. Setelah beberapa lama, kerapatan nodul hilang, infiltrasi purulul cepat menuangkan ke dalam, dan peradangan menyapu kelenjar keringat lainnya. Dari proses perkembangan peradangan yang dijelaskan dapat diketahui bahwa penyakit ini memakan waktu lama. Bila kandungan purba gidradenite tidak keluar dari tubuh sendiri. Pengobatan hanya di bawah pengawasan medis
Limfadenitis
Nyeri kulit juga bisa disebabkan oleh pembengkakan kelenjar getah bening - limfadenitis. Kelenjar getah bening adalah bagian dari sistem kekebalan tubuh, banyak zat patogen yang tersimpan di dalamnya, produk pembusukan dari aktivitas vital sel, baik organisme itu sendiri maupun sel asing, racun yang masuk ke dalamnya, melewatinya. Bila ada mikroflora patogen di kelenjar getah bening, proses inflamasi mulai berkembang dalam jumlah besar. Sebagai penyakit bebas limfadenitis sangat jarang terjadi, terutama itu berperan sebagai komplikasi penyakit yang mendasari yang memiliki asal infeksi.
Edema jaringan dan pembesaran kelenjar getah bening itu sendiri menyebabkan sensasi menyakitkan yang tajam, indeks suhu tubuh yang tinggi, sebagai suatu peraturan, bersaksi tentang sifat purulen penyakit yang parah. Pasien menunjukkan semua gejala keracunan dari sakit kepala dan mual, hingga kehilangan nafsu makan, kelemahan dan kelemahan. Pada kasus yang sangat parah, abses bisa menutupi keseluruhan simpul, melelehkan keseluruhan jaringan limfatik dan menerobos. Meningkat dengan aliran darah ke seluruh tubuh, pembengkakan bisa mempengaruhi organ jauh.
Erys
Jika ada lesi, luka, goresan pada permukaan kulit, terutama anggota badan bagian bawah, dengan masuknya infeksi stafilokokus ke dalamnya, lesi dermis berkembang. Gejala erysipelas adalah:
- sakit kulit, gatal dan terbakar di permukaan daerah yang rusak;
- Penampilan menonjol, dengan tepi seperti rol, bintik merah;
- Gelembung kecil pertama dengan isi kuning, yang sangat cepat, bergabung satu sama lain, membentuk satu gelembung besar, diisi dengan cairan;
- perasaan raspiraniya di daerah yang terkena dampak;
- semua gejala keracunan (dari sakit kepala, hingga demam tinggi).
Dengan munculnya kecurigaan sedikit pun terhadap penyakit ini, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter. Pada waktunya, pengobatan akan memungkinkan untuk mempersingkat durasi proses peradangan sebanyak mungkin dan membatasi daerah yang terkena.
Struktur Kulit
Seperti telah disebutkan di atas, kulit berlapis tiga dan terdiri dari: epidermis, dermis dan hypodermis. Sekarang tentang setiap lapisan secara lebih rinci. Apa yang biasa kita sebut "kulit" adalah, tidak lain dari lapisan paling atas, yang disebut epidermis. Dia adalah lapisan paling tipis dari semua lapisan kulit, terlepas dari kenyataan bahwa dirinya sendiri adalah lima lapisan dan terdiri dari lapisan sel yang berbeda. Efek negatif dari lingkungan adalah, pertama-tama, di lapisan atas epidermis, serta luka, infeksi, luka-luka. Karena itu, rasa sakit kulit sering dikaitkan dengan kerusakan lapisan atasnya - epitel. Lapisan epidermis terendah bersentuhan dengan pembuluh darah lapisan kutaneous berikutnya, dermis. Dalam hal ini, atau, dalam istilah ilmiah, lapisan basal epidermis, ada proses pembelahan sel dan metabolisme mereka. Dalam sebulan sel-sel membelah, melewati siklus hidup penuh dan naik, sementara itu, ke lapisan atas, di mana mereka kehilangan nukleolit, kelembaban dan berubah menjadi sel mati atau mati - epitel. Sel-sel tanduk dikeluarkan dari permukaan kulit selama prosedur air, akibat menggosok pakaian luar. Dengan demikian, lapisan atas epidermis terus diperbarui, dan periode pembaharuannya satu bulan.
Lapisan kedua disebut dermis atau kulit itu sendiri, dalam arti ilmiah paling luas. Komposisinya sangat kaya. Di sini, juga kelenjar keringat sebaceous, dan serabut otot, umbi dan poros rambut, dan, tentu saja, serat kolagen dan elastin, yang, dengan dukungan zat interstisial, disebut kerangka kulit. Segera, pembuluh dan ujung saraf, taktil dan sel lainnya. Rasa sakit pada kulit di sini, dipicu oleh berbagai alasan. Bisa berupa trauma dalam, memar, dan penyakit inflamasi dari semua komponen struktural dermis.
Lapisan terendah kulit manusia adalah hypodermis, itu adalah lemak subkutan. Karena lapisan ini, seseorang, dalam kondisi normal, tidak menderita dan tidak meninggal karena hipotermia tubuh yang tiba-tiba, hypoderma melindungi dari kelaparan energi, karena pada saat-saat ketika tubuh kekurangan energi, ia "mengambilnya", membelah toko-toko jaringan adiposa dari lemak subkutan selulosa Selain itu, dermis berfungsi sebagai peredam kejut pada saat terjadi benturan tajam, lonjakan atau goncangan. Di dalamnya, antara lain, mengandung pembuluh dalam, saraf dan ujung saraf.
Diagnosis penyakit kulit
Diagnosis penyakit kulit cukup sederhana, karena seluruh gambaran karakteristik lesi ada di depan mata Anda. Cukup hanya untuk berkenalan dengan gejala perjalanan penyakit, gambaran visual dan dukungan untuk beberapa tes pada mikroflora, di mana infeksi stafilokokus biasanya terdeteksi. Data tes darah umum dapat mengkonfirmasi diagnosis, awalnya disampaikan pada pemeriksaan visual daerah yang terkena.
Mengobati sakit kulit
Semua peradangan akut dengan manifestasi purulen ditangani oleh ahli bedah. Jika proses inflamasi tidak signifikan, seperti misalnya, dengan panaritium superfisial, tahap mudah furuncle, dokter bedah akan meresepkan perawatan tanpa operasi. Ini bisa berupa prosedur termal, pembalut salep, penggunaan obat antiseptik, serta perawatan terapi antibiotik.
Carbuncles di ruang bedah diobati dengan antibiotik dengan persiapan Novocaine, pada kasus yang parah, pengangkatan transfusi darah adalah metode pengobatan terbaik. Pastinya menunjuk terapi perawatan yang bertujuan meningkatkan daya tahan tubuh.
Pada penyakit kulit pada awalnya perawatan konservatif diangkat dengan operasi koneksi selanjutnya. Jika situasi awalnya rumit, maka segera ditunjukkan intervensi bedah. Jadi, panaritium, pada dasarnya, diperlakukan hanya dengan cara operasi. Abses terbuka, luka-luka dibersihkan, drainase dimasukkan ke dalam luka dan dibiarkan di bawah perban selama beberapa hari, mengganti pembalut dan drainase setiap hari atau setiap hari. Drainase diperlukan untuk memastikan bahwa semua nanah keluar secara independen dan tepi luka tidak tertutup. Begitu nanah itu berhenti, luka menjadi bersih, mulai berlaku hanya perban salep. Selama ini, pengobatan ini didukung oleh antibiotik.
Bagi dirimu sendiri, hal utama yang harus diingat adalah bahwa abses tidak boleh dibuka sendiri, tidak peduli betapa tidak penting rasanya.
Furunculosis diobati oleh dokter kulit. Tidak ada salep dan krim di rumah yang membantu penyakit ini tidak bisa. Sebelum mengoleskan salep, perlu untuk mendisinfeksi luka purulen, tidak memasukkan air dari tempat masuk ke sana, yang berarti tidak ada prosedur air, kecuali untuk mengelap dengan handuk lembab yang direndam dalam larutan antiseptik yang lemah. Sampai furuncle matang, dikunyah dengan preparat novocaine untuk menenangkan rasa sakit pada kulit, memberi antibiotik. Jika furuncles matang dengan baik dan batangnya jelas-jelas diungkapkan, maka pengamatan dilakukan sampai saat penolakan independen terhadapnya. Dalam kasus di mana furuncle menyerupai abses (tidak ada terobosan independen), dilakukan pembedahan bedah secara paksa. Bagaimanapun, setelah membuka luka dirawat, mengikuti algoritma untuk luka purulen. Untuk penyembuhan selanjutnya, berbagai dressing salep digunakan. Selain pengobatan lokal, terapi restoratif umum diresepkan, dengan koneksi vitamin, rezim yang benar hari ini dan diet seimbang yang bertujuan menjaga kekebalan tubuh.
Selama pengobatan hydradenitis, antibiotik diresepkan tanpa gagal. Di bawah kendali analisis sensitivitas mikroflora patogen terhadap antibiotik, obat yang diinginkan dipilih dan diberikan pada dosis yang bergantung pada usia pasien. Prosedur pemanasan diresepkan, misalnya, UHF, terapi ditujukan untuk meningkatkan lingkungan kekebalan tubuh. Dengan adanya abses, operasi operasinya dilakukan.
Untuk menghilangkan efek dari ahli bedah purulen limfadenitis resor untuk membuka daerah purulen menggosok isi purulen dan penyisipan berikutnya ke dalam rongga drainase luka cairan purulen yang baru dibentuk memiliki akses bebas dari luka tanpa terakumulasi di dalam. Kemudian terapi yang sama diresepkan, seperti pada pengobatan hydradenitis.
Tindakan medis untuk erysipelas mencakup aplikasi lokal agen antiseptik dan lampu kuarsa, perawatan luka dengan turunan yodium. Terapi obat meliputi antibiotik, analgesik dengan rasa sakit yang parah.
Bagaimana cara mencegah sakit kulit?
Pencegahan penyakit kulit purulen tidak terlalu rumit. Perlu memperhatikan kebersihan dasar di rumah Anda, dalam rencana pribadi, untuk memperkuat kekebalan tubuh, makan makanan yang tepat dan menjaga kekuatan tubuh Anda, melalui latihan fisik. Bergantung pada musim dan usia, perlu beralih ke kompleks kompleks vitamin, pada musim panas-musim gugur, untuk mengkonsumsi lebih banyak buah dan sayuran. Jangan terbakar sinar matahari yang kuat yang menyebabkan rasa sakit pada kulit. Sinar matahari seperti itu menyebabkan penurunan resistensi kulit terhadap berbagai infeksi yang jatuh ke lapisan dalam melalui epidermis yang telah kehilangan kekuatannya.