Sakit pada otot

Nyeri pada otot merupakan masalah umum, yang bisa terjadi bahkan di usia muda.

[1], [2], [3], [4], [5]

Apa yang menyebabkan nyeri otot?

Sakit kronis pada otot yang berhubungan dengan kerusakan fungsi serat otot, yang terjadi sebagai akibat dari beban statis berkepanjangan rendah, yang mengapa ada penguatan proses metabolisme, meningkatkan kemampuan kontraktil dari serat, yang pada gilirannya menyebabkan kejang otot lokal dan kompresi struktur neurovaskular , masalah peredaran darah.

Penyebab rasa sakit adalah deformasi otot, dimana bagian kuatnya membentang yang lemah. Bila kapasitas cadangan otot habis, serat otot membentuk zona pemicu myofascial, yang sangat menyakitkan pada sentuhan segel (helai). Saat ditekan, ada rasa sakit yang tajam pada otot, yang bisa memberi pada otot jauh, muncul baik saat bergerak maupun saat istirahat, dan gangguan vegetatif juga bisa terjadi. Jika zona pemicu laten, rasa sakit pada otot saat palpasi terjadi hanya di lokasi lokalisasi pemicu dan tidak menyinari daerah terdekat. Jika ada kejang otot yang berkepanjangan, hipotermia berlebihan dan aktivitas fisik, titik pemicu laten bisa menjadi aktif. Jika nyeri di otot-otot dikombinasikan dengan nyeri di leher, dada, punggung, punggung bawah, lengan dan tungkai, serta dengan demam, perlu mencari bantuan dari dokter.

Penyebab umum nyeri otot:

• Ekspresi berlebihan - bisa timbul akibat trauma, tidak adanya aktivitas motorik lama, osteochondrosis.
• Mobilitas yang tidak mencukupi - nyeri otot dapat dikaitkan dengan lama tinggal dalam posisi tidak nyaman, sikap tubuh yang salah saat bekerja di depan komputer, saat mengemudi.
• Kurang istirahat dan relaksasi otot.
• Subcooling (umum atau lokal).
• Faktor psikologis. Ketegangan otot muncul sebagai akibat situasi stres.
• Patologi organ dan sendi viseral. Nyeri pulses, disampaikan dari organ atau sendi yang terkena, menyebabkan reaksi protektif berupa ketegangan otot.

Dengan nyeri jantung, misalnya, sindrom nyeri myofascial mampu berkonsentrasi di daerah dada; pada pankreatitis kronis - di daerah pinggang atau bagian bawah torakalis.

Jika Anda tidur lama dalam posisi yang tidak nyaman, hal itu juga bisa membuat trigger point aktif. Dalam situasi ini, ada yang menarik kembali sakit yang memiliki karakter diffuse. Karena imobilitas anggota badan yang berkepanjangan karena cedera, misalnya patah tulang, timbul ketegangan yang menyakitkan pada otot, mereka harus diregangkan secara bertahap, dan sendi juga berkembang.

Jika otot tidak cukup terlatih, beban yang berkepanjangan pada mereka dapat menyebabkan ketegangan dan aktivasi pemicu yang menyakitkan. Selain itu, overload fisik dapat terjadi saat berolahraga, jika otot tidak dihangatkan dan dipersiapkan. Mengaktifkan zona pemicu juga bisa menyebabkan kontusi otot langsung.

Bagaimana cara menghilangkan nyeri otot?

Untuk memulainya, perlu menormalkan fungsi peredaran darah pada otot dan proses metabolisme yang rusak, yang pada gilirannya mendorong ekskresi asam laktat, yang merupakan produk disintegrasi. Hal ini diperlukan untuk menghindari tekanan, kelebihan beban fisik, istirahat sepenuhnya, Anda bisa menggunakan obat anti-inflamasi dan anti-edema, fisioterapi dan prosedur pijat, metode terapi manual dan akupunktur (aplikator Lyapko).

Perlu dicatat bahwa penggunaan aplikasi tidak menimbulkan tekanan pada jantung, yang merupakan keuntungan bagi orang-orang yang memiliki patologi jantung, insufisiensi peredaran darah, dan juga untuk orang tua. Setelah menggunakan aplikator, Anda juga bisa menggunakan kompres panas dari dimexide, analgin dan vitamin B12. Jalannya perawatan adalah sepuluh sampai dua belas prosedur, jika perlu, diulang dalam dua sampai empat minggu.