Faktor yang meningkatkan risiko wasir

Pekerjaan usus yang salah, aktivitas fisik dan keadaan lainnya - poin gaya hidup yang dianggap buruk - dapat meningkatkan risiko wasir. Perhatikan bahwa banyak dari faktor-faktor ini dapat dicegah dengan mudah.

[1], [2], [3]

Faktor apa yang meningkatkan risiko wasir?

Konstipasi atau diare terus-menerus. Penyakit ini dapat menyebabkan ketegangan saat buang air besar dan wasir sebagai konsekuensinya.

Kelebihan berat badan

Anda dapat mewarisi kecenderungan untuk mendapatkan wasir dari orang yang Anda cintai dan keluarga Anda. Bahkan saat Anda sudah berusia 50 tahun atau lebih. Setengah dari pasien berusia di atas 50 tahun beralih ke dokter untuk menyingkirkan wasir.

Kehamilan dan kemudian - persalinan

Ketika seorang anak tumbuh di perut ibu, selama enam bulan terakhir kehamilan, wanita meningkatkan jumlah darah dan tekanan pada pembuluh darah pelvis. Beban besar juga bisa menyebabkan wasir.

Penyakit jantung atau hati atau keduanya, dan organ lainnya

Penyakit ini bisa menyebabkan akumulasi darah cadangan di panggul dan perut.

[4], [5], [6],

Bagaimana cara mencegah wasir?

Butuh bantuan dengan kerucut yang menyakitkan, gatal wasir? Sekitar 10 juta pasien di Amerika sendiri menderita wasir, yang memprovokasi pembengkakan vena rektum atau bagian kulit sekitar anus. Mereka bisa bersifat internal atau eksternal. Wasir eksternal paling sering menyebabkan gejala nyeri dan gatal dengan rektum yang teriritasi. Wasir internal biasanya tidak menimbulkan rasa sakit, namun bisa menyebabkan perdarahan warna merah cerah.

Hindari berkepanjangan berdiri atau duduk. Hal ini dapat menyebabkan akumulasi darah di daerah anus dan meningkatkan tekanan pada pembuluh darah.

Tidak mungkin menyebabkan seringnya lift berat berbagai benda atau retensi napas dalam saat mengangkat beban. Ini bisa tiba-tiba dan secara dramatis meningkatkan tekanan pada pembuluh darah dalam.

Mengapa wasir muncul?

Wasir meradang dan bengkak di urus anus dan bagian bawah rektum. Sebagai aturan, mereka timbul sebagai akibat dari sembelit kronis atau diare, mulai dari duduk di toilet untuk waktu yang lama, penuaan, obesitas, gizi buruk, genetika, kehamilan atau buang air besar yang intens. Wasir internal berkembang di dalam rektum, sementara hemoroid eksternal berkembang di luar anus.

Gejalanya mungkin termasuk pendarahan saat buang air besar, gatal anal, nyeri atau iritasi dan kebocoran tinja yang tidak bisa dikendalikan. Penggunaan makanan tertentu dapat meningkatkan risiko wasir, menghindari makanan ini dapat membuat wasir terkendali.

Makanan manis

Hindari atau batasi konsumsi makanan manis seperti biskuit, donat, kue, biskuit, soda, permen dan es krim, karena bisa menimbulkan wasir. Pavel Miskovich dan Marian Betancourt, penulis buku Guide to Treating the Gastrointestinal Tract, melaporkan bahwa mengkonsumsi sejumlah besar gula halus dapat menyebabkan konstipasi, pergerakan usus yang intens dan pembengkakan rektum, dan vena dubur.

Alkohol

Hati-hati saat meminum minuman beralkohol, karena bisa meningkatkan risiko wasir. Menurut Swami Sadashiva Tirtha, penulis buku "Encyclopedia of Ayurveda: Rahasia alami penyembuhan, pencegahan dan umur panjang", minuman beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi, sering menjadi penyebab sembelit dan buang air besar yang intens.

[7], [8], [9], [10]

Produk asin

Hindari atau batasi konsumsi makanan asin seperti kentang goreng, keripik kentang, pretzel asin, sup kaleng dan kacang asin, karena bisa menyebabkan wasir. Menurut Don Barone, ahli gizi dan penulis berbagai buku tentang kesehatan, kadar natrium yang tinggi dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan konveksitas vena dubur. Vena dubur konveks dapat menyebabkan wasir dan ketidaknyamanan selama buang air besar atau setelah duduk dalam jangka waktu yang lama.

Makanan berlemak

Jauhi makanan berlemak karena bisa menyebabkan wasir. Menurut Phyllis Belch, penulis buku Food Recipes, makanan berlemak seperti sosis, daging sapi, ayam goreng, ham dan domba mengandung sejumlah besar lemak jenuh, lemak berbahaya yang dapat menyebabkan tinja Anda mengeras, meningkatkan tekanan pada dubur dan dubur. Vena dan meningkatkan risiko wasir.

[11], [12]

Kacang mete dan makanan berserat

Diet rendah serat bisa menyebabkan konstipasi karena kehilangan volume tinja. Kacang mete mengandung serat yang relatif rendah, dengan kandungan serat total sekitar 1 g per ounce. Jumlah serat yang disarankan adalah 25 gram per hari untuk wanita dan 38 gram per hari untuk pria, jadi diet dengan kadar kacang mete yang tinggi bisa menjadi diet rendah serat, yang bisa menyebabkan wasir.

Ada hubungan langsung antara kacang mede dan wasir, namun penggunaan kacang yang berlebihan dapat menyebabkan insufisiensi serat. Jika Anda menderita wasir, mengkonsumsi lebih banyak serat atau mengambil serat tambahan bisa meringankan gejalanya. Masih perlu minum sebanyak mungkin air, ini akan membantu mencegah sembelit. Jangan duduk di toilet untuk waktu yang lama - ini akan membantu meringankan ketegangan saat buang air besar.

Konstipasi kronis

Stres saat buang air besar adalah penyebab paling umum dari wasir internal. Stres bisa datang dengan sembelit kronis, bila Anda tidak menyangka. Konstipasi kronis menyebabkan masalah eliminasi tinja berulang. Biasanya tegang, seseorang dapat memimpin tubuh untuk mengalahkan jaringan yang mendukung pembuluh darah di area anus, ahli bedah American Society of Colon dan Rectum mencatat.

Kapal berkembang sebagai hasil peregangan. Dinding pembuluh darah menjadi tipis. Pembuluh darah yang lemah muncul melalui daerah anus kulit dan diakhiri dengan bentuk wasir internal.

Wasir internal biasanya tidak menimbulkan gejala pada tahap awal, namun gejala ini bisa terjadi kemudian. Perdarahan rektum yang tidak disengaja dapat berarti bahwa ada wasir internal. Pendarahan muncul dalam darah merah terang di atas kertas toilet atau di toilet setelah buang air besar.

[13]

Diet rendah protein

Diet rendah serat bisa menyebabkan wasir atau wasir. Mengonsumsi makanan berserat tinggi membantu melembutkan tinja dan menambah volumenya. Ini akan membantu Anda terhindar dari stres, yang bisa menyebabkan wasir atau serangan wasir. Diet kaya serat juga bisa mencegah sembelit, ini adalah penyebab lain dari wasir.

Makanan berserat tinggi meliputi buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. American Dietetic Association merekomendasikan agar pria mengkonsumsi 38 gram serat setiap hari, dan bahwa wanita - 25 gram.

Coklat

Tidak ada penelitian yang meneliti secara khusus peran cokelat dalam terjadinya dan perkembangan wasir. Namun, ada makanan tinggi lemak atau makanan yang mengandung kafein, seperti coklat, bisa menyebabkan konstipasi, menurut National Clearinghouse. Satu ons cokelat semisweet mengandung 9 gram lemak. Kafein menyebabkan dehidrasi, yang menyebabkan sembelit. University of Maryland Medical Center melaporkan bahwa makanan manis juga dapat menyebabkan konstipasi. Konstipasi dapat meningkatkan ketegangan saat mencoba tinja melewati rektum dan menyebabkan wasir.

[14], [15], [16], [17], [18], [19]

Efek angkat besi

Bila Anda mengangkat sedikit berat badan, ada ketegangan dan ketegangan yang meningkat di perut - ini dapat menyebabkan pembengkakan dan peningkatan wasir yang ada, kata Dr. Paul C. Shellito dari Harvard Medical School. Pembengkakan ini dapat menyebabkan gejala ambeien memburuk sementara, namun hobi pengangkatan bobot badan dan jenis olahraga lainnya tidak dapat secara signifikan memperburuk gejala wasir yang terkait dengan kesehatan. Bentuk lain dari ketegangan perut yang untuk sementara memperburuk gejala wasir termasuk ketegangan buang air besar setelah melahirkan dan selama mereka.

[20]

Bagaimana cara mencegah wasir dengan bantuan latihan yang sama?

Partisipasi dalam olahraga teratur sebenarnya bisa membantu Anda mencegah pembentukan wasir atau mengurangi gejala wasir yang ada. Efek ini terutama karena adanya kelegaan tekanan pada rektum atau vena dubur. Latihan juga dapat membantu Anda menghilangkan sembelit sebelum dibuat terhadap gejala wasir baru, sebagai tambahan, dapat membantu Anda mengontrol berat badan dan menghindari wasir yang disebabkan oleh kelebihan berat badan atau obesitas.

Gejala perdarahan wasir yang umum

Gejala yang paling umum dari wasir adalah sekresi darah saat buang air besar. Tapi pendarahan saat buang air besar juga bisa menandakan adanya penyakit yang lebih serius, termasuk kanker rektum atau anus. Jika Anda mengalami pendarahan rektum, jangan berusaha untuk mendiagnosis wasir sendiri sebagai sumber.

Konsultasikan dengan dokter Anda untuk pemeriksaan menyeluruh. Jika Anda didiagnosis dengan wasir, berkonsultasilah dengan dokter jika Anda mengalami rasa sakit di anus dan pendarahan biasa atau berlebihan. Juga, berkonsultasilah dengan dokter jika berolahraga dan pengobatan di rumah lainnya tidak mengurangi gejala Anda.

[21], [22]

Kesimpulan

Wasir tidak pernah sembuh total, menurut laporan medis. Gejala kelainan pada saluran pencernaan bisa berfluktuasi tergantung efek olahraga dan faktor lainnya. Jika Anda memiliki gejala wasir yang persisten atau menyakitkan, dokter mungkin menyarankan untuk menghilangkan wasir dengan prosedur operasi yang disebut hemorrhoidectomy.

[23], [24]