Bagi kebanyakan orang, pagi tanpa secangkir kopi terasa kurang lengkap. Namun, banyak pencinta kopi kerap dihantui oleh berbagai mitos dan tabu seputar secangkir kopi: kopi dan tekanan darah, kesehatan jantung, dan pembuluh darah.
Sekitar 90% karnitin yang dikonsumsi tubuh terdapat di jaringan otot. Secara teoritis, suplemen karnitin dapat meningkatkan oksidasi asam lemak dengan memfasilitasi...
Glutamin adalah asam amino paling melimpah yang ditemukan dalam plasma dan otot manusia. Otot rangka mensintesis, menyimpan, dan melepaskan glutamin dengan kecepatan tinggi...
Glukosamin, sejenis gula amino yang disintesis di dalam tubuh, berperan penting dalam pemeliharaan dan pemulihan tulang rawan. Glukosamin diyakini merangsang sel-sel tulang rawan untuk mensintesis...
Ephedra dapat meningkatkan kinerja atletik dengan meningkatkan keluaran jantung, melebarkan saluran udara bronkial, meningkatkan kontraktilitas otot, dan (kemungkinan) meningkatkan kadar glukosa darah selama latihan...
Majalah-majalah populer menyebut dehidroepiandrosteron (DHEA) sebagai "hormon awet muda". DHEA dan prekursornya adalah hormon steroid yang paling banyak digunakan pada pria dan wanita dewasa...
Meskipun kafein relatif tidak berbahaya, dosis besar dapat menyebabkan efek samping termasuk mual, tremor otot, peningkatan detak jantung, dan sakit kepala...
