Apa yang harus dilakukan dengan sembelit?

Pertanyaan "apa yang harus dilakukan dengan konstipasi?" Tidak boleh membuat malu, karena pengosongan usus yang alami dan teratur adalah salah satu kondisi untuk fungsi normal tubuh, dan ketidakhadirannya menciptakan banyak masalah kesehatan.

Terlebih lagi, Organisasi Kesehatan Dunia konstipasi, yang, pada dasarnya, adalah gejala, terkait dengan penyakit dan memiliki kode dalam Klasifikasi Penyakit Internasional.

Dan jika, menurut data WHO yang sama, setidaknya sepertiga dari populasi orang dewasa di Eropa dan setidaknya 10% anak-anak memiliki masalah ini, maka perlu untuk membicarakannya dengan serius - dari sudut pandang ilmiah.

Ngomong-ngomong, jika seseorang bingung dengan kata "sembelit", maka Anda dapat menggantinya dengan istilah medis Latin sembelit... Nah, mari kita mencari tahu apa yang harus dilakukan dengan sembelit? Yaitu, dengan sembelit.

Apa yang harus dilakukan dengan konstipasi kronis?

Daftar penyebab yang mengesankan yang menyebabkan sembelit, dikepalai oleh kurangnya serat dalam produk makanan biasa dan asupan air yang tidak mencukupi. Sembelit seperti itu diklasifikasikan sebagai makanan fisiologis, dan dokter merekomendasikan untuk mengatasinya tanpa bantuan obat pencahar. Apa yang harus dilakukan dengan sembelit kronis dari etiologi ini, ahli gizi tahu persis.

Mereka yang memiliki masalah dengan pelepasan usus besar tepat waktu, perlu untuk mengintensifkan pekerjaannya. Untuk melakukan ini, Anda harus makan sayuran dan buah-buahan mentah, roti - khusus gandum hitam atau dedak, bubur sereal yang remah (kecuali beras), produk susu segar. Anda juga perlu minum setidaknya 5-6 gelas air setiap hari. Tetapi teh lebih baik untuk menyerah, karena mengandung banyak pengikat (tanin). Untuk alasan yang sama, jangan menyalahgunakan daging asap, cokelat, kesemek, buah delima, dan blueberry.

Dalam kasus apa pun jangan mengambil obat pencahar yang mengiritasi mukosa usus: Senade (tablet dengan ekstrak daun senna), koleksi pencahar tanaman obat (daun senna, kulit buckthorn, buah-buahan Zhostera), Bisacodil (Diphenylmethane), natrium picosulfate (Guttalax, dll..).

Obat pencahar garam (magnesium sulfat atau garam pahit, natrium sulfat, dll.) Juga tidak cocok, karena garam diserap dalam usus dan mengganggu keseimbangan elektrolit. Ahli gastroenterologi menyarankan untuk menggunakan obat pencahar osmotik yang didasarkan pada polimer polietilen glikol (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaxan). Mereka menjebak cairan di usus dan, dengan demikian, membuat kotoran lebih plastis, memfasilitasi proses buang air besar. Isi dari satu paket obat semacam itu dilarutkan dalam sedikit air dan diminum. Ini paling baik dilakukan di pagi hari. Tetapi Anda perlu diingat bahwa Anda dapat mengambil dana ini tidak lebih dari tiga bulan.

Untuk sembelit kronis dengan kejang usus, Laminaria (butiran rumput laut) dapat dikonsumsi secara oral setelah makan 1-2 sendok teh (tidak lebih dari tiga kali sehari) dengan segelas air. Namun, obat ini dikontraindikasikan jika hipersensitif terhadap yodium, gagal ginjal berat, diatesis hemoragik, serta selama kehamilan.

Apa yang harus dilakukan dengan sembelit mingguan, yang mengarah pada fermentasi massa tinja dan pelepasan racun dari mereka? Segera "membuka" usus, karena dengan diet normal, tidak adanya evakuasi limbah yang berkepanjangan didiagnosis sebagai sembelit akut.

Saat itulah muncul pertanyaan, apa yang harus dilakukan dengan konstipasi yang kuat? Paling sering, dokter merekomendasikan untuk menggunakan obat-obatan yang bekerja cepat, yang, karena iritasi kimia pada usus dengan natrium picosulfate monohydrate, meningkatkan kontraksi dinding usus - peristalsis. Tetesan sembelit tersebut tersedia dengan nama dagang berikut, seperti Guttalaks, Rekulaks-Picosulfate, Evacuol, Dibrolax, Elimin, Kontumaks, Guttalan, Laksidogol, Laksoberon, Pikolaks, Picosulfol, Totalaxan, Verlaks, Slabyl.

Menurut petunjuk, efek pencahar mereka dimanifestasikan sekitar 8 jam setelah dosis tunggal dosis dewasa (10-12 tetes). Bahkan, "kelegaan" dapat terjadi kemudian - setelah 12, atau bahkan 16 jam. Anda dapat minum hanya selama 7 hari. Dalam hal ini, natrium picosulfate dapat menghasilkan efek samping dalam bentuk sakit perut, dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit dan kehilangan kalium, perut kembung, diare, menurunkan tekanan darah dan kejang. Penggunaan Guttalax dan sinonimnya dikontraindikasikan dengan adanya peradangan pada organ perut dan kandung kemih; sindrom nyeri perut dengan etiologi yang tidak diketahui; perdarahan uterus gastrointestinal dan non-menstruasi; dengan sembelit dengan kram. Obat ini tidak digunakan pada anak di bawah 4 tahun dan hamil selama tiga bulan pertama kehamilan.

Obat "cepat" (efektif dalam 20-25 menit) juga Bisacodil dalam bentuk supositoria rektal (1-2 supositoria dimasukkan ke dalam rektum). Kontraindikasi untuk penggunaan supositoria ini adalah eksaserbasi wasir dan fisura anus, serta peradangan atau tumor rektum.

Ada Bisacodil dalam pil, tetapi ia bertindak setelah 6-8 jam setelah dosis tunggal, memiliki kontraindikasi dan efek samping yang sama seperti Guttalaks, dan dengan penggunaan yang konstan membuat ketagihan.

Untuk sembelit yang berhubungan dengan wasir, kelesuan usus pada periode pasca operasi atau diare sebelumnya, perlu menggunakan cara yang akan diresepkan dokter dalam setiap kasus. Ini bisa berupa pil pencahar (Senade), kapsul (dengan minyak jarak), tetes (Guttalaks, Regulax), atau sirup berbasis laktulosa - Dufalac, Portalac, Normase, Laxalac, Livolyuk, Lactusin, Romfalak, Prelax.

Pada obat-obatan dengan laktulosa harus tinggal lebih rinci, karena dokter menganggap penggunaannya untuk sembelit berbagai etiologi sebagai yang paling efektif dan aman. Laktulosa adalah stereoisomer sintetik gula susu (laktosa), yang diperoleh sebagai limbah dalam produksi produk susu. Begitu berada di dalam tubuh, laktulosa yang larut dalam air tidak terserap di usus, karena tidak ada enzim manusia yang diperlukan untuk hidrolisasinya. Jadi, zat ini adalah prebiotik yang tidak dicerna oleh sistem pencernaan dan memasuki saluran usus bagian bawah. Akibatnya, retensi air terjadi di usus besar dan tekanan osmotik meningkat, dan inilah faktor yang berkontribusi terhadap pengenceran dan peningkatan volume kotoran. Hasilnya - memfasilitasi pemindahan mereka dari tubuh.

Selain itu, penggunaan laktulosa memberikan jawaban untuk pertanyaan - apa yang harus dilakukan dengan sembelit setelah antibiotik? Seperti diketahui, banyak antibiotik menyebabkan sembelit obat dan pada saat yang sama menghambat mikroflora usus, dan laktulosa mengembalikannya. Bagaimana? Sebagai hasil dari paparan laktulosa bakteri usus, sejumlah asam lemak terbentuk, dan Ph medium dalam lumen perubahan usus besar. Di satu sisi, ia menghambat patogen clostridia dan E. Coli, dan di sisi lain, ia menciptakan kondisi untuk pemulihan bifidobacteria dan lactobacilli, yaitu, menormalkan keadaan bakteri usus.

Selain itu, sebagai obat yang efektif untuk sembelit dengan wasir dan setelah operasi, supositoria gliserin dubur (misalnya, Glitselaks) digunakan. Mereka harus disuntikkan ke rektum sekali sehari - 20-25 menit setelah sarapan.

Apa yang harus dilakukan dengan sembelit selama kehamilan?

Banyak wanita mengalami kesulitan buang air besar sebelum menstruasi dan selama kehamilan.

Pertama, perlu untuk menghindari produk yang meningkatkan kemungkinan kesulitan dengan kursi. Kedua, jangan minum teh herbal dan tablet, yang termasuk tanaman obat Senna. Sena persiapan - Senade, Sennalaks, Trisasen, Glaksenna - memiliki efek teratogenik.

Sebagian besar dokter kandungan menyarankan wanita hamil untuk membuang obat pencahar, meskipun sembelit selama masa subur sering bersifat hormonal dan tidak dapat dihindari. Sembelit sangat membantu dalam mengelola makanan yang tinggi serat (lihat di atas). Makanlah buah prem dan aprikot kering, kol, dan oatmeal. Tapi roti, cokelat, pasta, dan kebab hanya memperburuk situasi. Jika Anda makan salad sayuran segar (dengan minyak sayur) untuk sarapan dan minum segelas kefir satu hari sebelum tidur, Anda dapat mengatasi sembelit tanpa apotek.

Biji rami dan minyak biji rami membantu. Dosis harian biji rami - satu sendok teh (minum 200 ml air), dan minyak (sendok pencuci mulut per hari) disarankan untuk digunakan di malam hari. Anda bisa memasak oatmeal: tuangkan 250 gram gandum dalam biji-bijian dengan air (sehingga air sedikit menutupi mereka) dan masak dengan api kecil selama sekitar seperempat jam. Rebusan yang dihasilkan harus disaring dan diminum setengah cangkir tiga kali sehari.

Di tempat pertama di antara agen farmakologis adalah obat pencahar rektum dengan gliserin dan supositoria Norgalaks (dosis - satu supositoria selama sehari). Juga menggunakan obat-obatan dengan laktulosa (rinciannya tertulis di atas). Normase atau Duphalac harus diminum di pagi hari, dosis harian tidak lebih dari 20 ml.

Konstipasi sebelum menstruasi dikaitkan dengan produksi hormon oleh corpus luteum ovarium sebelum timbulnya menstruasi. Pada prinsipnya, itu pendek dan berlalu dengan sendirinya.

Apa yang harus dilakukan dengan konstipasi pada anak?

Kebanyakan bayi baru lahir dan bayi juga mengalami kesulitan dengan kursi: fungsional atau sembelit organik.

Jika dokter menentukan bahwa sembelit bersifat organik - perpanjangan patologis kongenital kolon sigmoid dan mesenteriumnya (dolichosigmoid), stenosis pilorus bawaan atau agangliosis kongenital usus besar (penyakit Hirshprung) - yang mungkin pergi ke intervensi bedah untuk memperbaiki kelainan.

Dan dengan konstipasi fungsional, dokter anak memberi tahu orang tua apa yang harus dilakukan dengan konstipasi pada anak 1 bulan?

Ini semua tentang gizi bayi. Saat menyusui, anak paling sering menderita kekurangan ASI atau dari apa yang dimakan ibu menyusui. Berhenti makan roti dan produk roti dari tepung terigu, nasi dan bubur semolina, susu murni, teh hitam, coklat dan kopi. Ketika kejang muncul dalam konstipasi pada seorang anak, seorang wanita menyusui sebaiknya tidak makan anggur, kol, kacang-kacangan, kacang-kacangan.

Baik membantu pijatan ringan pada perut - dengan gerakan memutar searah jarum jam, serta menekuk kaki di lutut dan menekannya ke perut. Jika ini tidak membantu, disarankan untuk menggunakan supositoria gliserin dan enema minyak (dengan minyak vaseline) untuk memerangi sembelit yang terus-menerus pada anak-anak di tahun pertama kehidupan, termasuk bayi baru lahir. Supositoria dubur Glitselaks dapat digunakan sejak usia tiga bulan. Baru-baru ini, dokter telah meresepkan sirup duphalac (1,5-2 ml per hari). Tetapi baik lilin, maupun obat pencahar lainnya tidak dapat sering digunakan, dan bahkan lebih terus-menerus! Ini dapat menyebabkan apa yang disebut "lazy bowel syndrome" dan menyebabkan masalah kesehatan dalam proses pertumbuhan anak.

Untuk sembelit dari campuran, Anda harus memberi bayi lebih banyak air. Dengan tidak adanya efek, perlu untuk beralih ke jenis susu formula lain dan memasukkan susu formula fermentasi yang mengandung lactobacteria, serta jus buah ke dalam makanan yang disusui bayi.

Ketika sembelit makanan pendamping, perlu untuk menetapkan produk apa yang menyebabkan sembelit, dan untuk menolaknya untuk sementara waktu.

Apa yang harus dilakukan dengan konstipasi pada seorang remaja?

Dengan tidak adanya patologi organik (misalnya, hipotiroidisme, diabetes, dll.), Neurosis atau stres, kurangnya aktivitas fisik, konsumsi daging dan telur yang berlebihan, kurangnya air dan serat makanan dalam makanan, serta makanan "on pergi.

Karena itu, makanan, pendidikan jasmani, sayuran segar, dan buah-buahan akan membantu melawan sembelit (apa yang ditulis di awal catatan ini). Dan obat pencahar untuk remaja sama dengan orang dewasa. Tetapi perlu untuk melakukan segala upaya untuk melakukannya tanpa mereka.

Bagaimana cara melakukan enema dengan sembelit?

Meskipun enema untuk konstipasi sekarang jarang diresepkan (karena mereka hanya melakukan pembersihan usus satu kali), banyak yang tertarik dengan cara melakukan enema untuk sembelit dan apa yang harus dilakukan oleh enema untuk sembelit?

Mari kita mulai dengan apa yang harus dilakukan enema lebih sering dari sekali seminggu, dikontraindikasikan.

Enema harus berukuran besar (800-1000 ml), atau Anda perlu menggunakan enema khusus - cangkir Esmarch. Minum atau air mendidih dari suhu tubuh (sekitar + 37 ° C) diambil, enema dikumpulkan di dalam balon dan perlahan-lahan disuntikkan melalui anus ke dalam usus. Setelah prosedur ini, Anda harus berbaring sedikit di samping Anda, dan ketika keinginan untuk buang air besar muncul tanpa penundaan, Anda pergi ke toilet...

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Latihan apa yang harus dilakukan dengan sembelit?

Ketika sembelit bermanfaat bergerak lebih banyak. Anda dapat melakukan latihan sederhana - berdiri atau berbaring.

Berdiri persis (kaki bersama, tangan di sabuk), Anda perlu melakukan batang tubuh kiri dan kanan (10-12 kali), dan kemudian - bolak-balik. Tanpa mengubah pose, jongkok dalam dilakukan, mengambil tumit dari lantai.

Latihan sembelit berikut harus dilakukan sambil berbaring telentang. Kaki harus ditekuk di lutut, angkat dan lakukan gerakan "sepeda" selama 20-30 detik.

Tanpa mengubah posisi awal (berbaring telentang), tekuk kaki kanan di lutut, pegang dengan kedua tangan dan tekan ke perut. Kembali ke posisi awal dan lakukan hal yang sama dengan kaki kiri Anda. Jumlah pengulangan - 10 kali setiap kaki.

Inilah latihan lain yang bermanfaat. Hal ini diperlukan untuk berlutut, membungkuk ke depan, menurunkan kepala dan beristirahat di lantai dengan telapak tangan lurus, dan kemudian lakukan jongkok di bokong - kanan dan kiri (10 kali di setiap arah).

Gangguan aktivitas usus dengan tinja yang tertunda - sembelit - mempengaruhi fungsi sistem dan organ lainnya. Pelepasan usus sebelum waktunya mencegah metabolisme normal, dan jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan sembelit, itu dapat menyebabkan keracunan tubuh sendiri.