Bagaimana cara menghindari perdarahan dengan wasir?

Wasir bisa berkembang di dalam rektum atau menonjol di luar tubuh. Wasir adalah hasil edema pada anus atau rektum, jelas FamilyDoctor.org. Kondisi ini sering menjadi penyebab sembelit, sering diare dan tekanan berpindah ke rongga perut dan daerah usus. Gejalanya meliputi nyeri, gatal dan pendarahan. Bagaimana cara menghindari perdarahan dengan wasir?

[1], [2], [3], [4]

Sembelit

Konstipasi bisa menyebabkan wasir, berkembang karena ketegangan dan tinja yang kaku. Setelah wasir sudah mulai berkembang, sembelit dapat menyebabkan iritasi jaringan dan menyebabkan perdarahan. Vena menjadi sangat sensitif, dan stres dan perjalanan lebih lanjut dari feses kaku melalui rektum dapat merusak kulit, membiarkan pembuluh darah berdarah.

[5], [6], [7]

Diare

Sering diare bisa menyebabkan iritasi kulit pada anus, terutama jika wasir berkembang dengan cepat. Setelah wasir muncul, itu hanya memperburuk penampilan retakan dan pendarahan pada kulit. Dokter menjelaskan bahwa ketika seseorang melewati tinja, tubuh mendorong darah masuk ke rektum untuk mengaktifkan sistem pencernaan. Hal ini meningkatkan jumlah darah yang mengalir melalui pembuluh darah. Darah dekat dengan permukaan pembuluh darah, yang membuat retak terkecil sehingga mereka berdarah deras.

[8], [9], [10]

Gatal

Wasir sering menyebabkan gatal. Banyak solusi alami berguna dalam mengurangi ketidaknyamanan ini. Menyeka anus dengan kertas keras tidak beraturan setelah buang air besar atau goresan pada wasir dapat menyebabkan pecahnya kulit, yang pada gilirannya menyebabkan perdarahan.

Melemahnya jaringan

BleedingHemorrhoids.org menulis bahwa postur tubuh yang buruk, dinding dubur yang lemah dan otot yang lemah kemungkinan penyebab perdarahan saat wasir. Kehamilan dan kelebihan berat badan bisa menyebabkan kelemahan jaringan di daerah rektum. Hal ini dapat membuat lebih sulit untuk menyembuhkan dengan wasir, karena kontraksi rektum melemah. Bila pembuluh darah membengkak, misalnya, dari tekanan pada usus karena kelebihan berat badan, perdarahan bisa terjadi cukup cepat.

Latihan

Meskipun beberapa jenis latihan memperparah wasir dan harus dihindari, layak dan olahraga teratur sebenarnya adalah tindakan pencegahan yang paling penting untuk melindungi dari wasir dan mengobati gejala-gejala yang sudah ada.

Aktivitas fisik mengurangi tekanan pada pembuluh darah rektum, mengaktifkan sirkulasi, yang bisa memperkuat pembuluh darah dan mengurangi peradangan. Olahraga juga bisa membantu Anda menurunkan berat badan berlebih, yang bisa menjadi penyebab wasir. Dokter menyarankan berenang, berlari, yoga, berjalan dan aerobik untuk menghilangkan wasir.

Mengendarai sepeda dan mengendarai kuda yang meningkatkan tekanan pada area rektum harus dihindari. Perhatian fisik yang parah juga dapat memperburuk jalannya wasir, terutama jika Anda menahan napas saat mengangkat, ini memberi tekanan pada diafragma, dan pada gilirannya, perut dan rektum vena.

Produk yang membantu menghindari pendarahan Beberapa makanan dalam makanan Anda dapat menyebabkan perdarahan dan ketidaknyamanan akibat wasir. Kopi dan minuman lainnya dengan kandungan kafein tinggi adalah suplemen diet yang paling umum - kontribusi terhadap ketidaknyamanan wasir. Selain hidrasi, kafein bertindak dengan cara yang sama seperti pencahar, yang mengakibatkan kotoran hanya jika dirangsang secara artifisial. Hal ini dapat menyebabkan konstipasi atau kotoran yang kendur, sehingga sangat mengganggu seseorang.

Konsumsi alkohol juga memperparah gejala yang berhubungan dengan wasir. Alkohol mendehidrasi tubuh, sedikit meninggalkan cairan untuk melumasi jaringan, menambahkan tekanan ke zona yang meradang, yang dapat menyebabkan ketegangan pada saat buang air besar. Makanan lain, seperti kacang-kacangan, paprika merah dan mustard, juga berkontribusi pada pendarahan saat wasir. Produk ini hanya sebagian terserap melalui usus besar.

Anda dapat membantu mencegah iritasi dan gejala wasir yang menyakitkan.

[11], [12]

Hindari sembelit

1. Sertakan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, whole grain dalam makanan setiap hari. Ini adalah makanan yang mengandung serat tinggi.
2. Minum banyak cairan, cukup air kencing Anda berwarna kuning muda atau transparan, seperti air.
3. Lakukan setiap latihan setiap hari. Usahakan melakukan latihan dengan aktivitas sedang minimal 2 ½ jam per minggu. Atau usahakan aktif minimal 1 ¼ jam seminggu. Penting untuk melakukan latihan dengan blok aktif selama 10 menit atau lebih di siang hari dan sepanjang minggu.
4. Sertakan dalam makanan tambahan serat, seperti Citrucel atau Metamucil, bawa mereka setiap hari, jika perlu. Mulailah dengan dosis kecil dan sangat perlahan meningkatkan dosis selama sebulan atau lebih. Jadwalkan jadwal dan berikan waktu yang tepat untuk buang air besar setiap hari. Hal ini bisa membantu buang air besar tanpa masalah. Luangkan waktumu dan jangan sigap saat buang air besar.

[13], [14]

Latih kebiasaan buang air besar yang sehat

• Pergilah ke toilet, segera setelah Anda memiliki keinginan, jangan bersabar.
• Hindari ketegangan saat melakukan buang air besar. Santai dan beri waktu sendiri, biarkan hal ini terjadi secara alami.
• Hindari menunda bernafas saat melewati tinja melalui rektum.
• Hindari membaca sambil duduk di toilet. Tinggalkan toilet segera setelah selesai.
• Ubah aktivitas harian anda
• Hindari duduk atau berdiri berkepanjangan. Sering jalan-jalan pendek.
• Jika memungkinkan, hindari sering mengangkat benda berat. Jika Anda harus mengangkat benda berat di tempat kerja, selalu menghembuskan nafas dengan mengangkat benda. Jangan menahan napas saat mengambil apapun.
• Jika Anda hamil, Anda perlu tidur di sisi Anda - ini akan mengurangi tekanan pada pembuluh darah di daerah panggul. Hal ini dapat membantu mengurangi terjadinya wasir.

Pengobatan perdarahan saat wasir

Menurut Dr. Lawrence J. Brandt, seorang profesor kedokteran dan pembedahan dari Albert Einstein College of Medicine di New York, kasus perdarahan ringan dari wasir internal biasanya merespons pelumas tinja dan pelunak seperti minyak mineral dan natrium docusate. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan obat pencahar untuk memastikan tinja lembab dan teratur, bak mandi sederhana yang mengandung magnesium sulfat, krim seng oksida, lap obat-obatan dan supositoria obat.

Pada kasus yang parah, prosedur endoskopi atau ligatur mungkin diperlukan dengan pita elastis. Anda dapat mengobati rasa sakit dan bengkak dengan analgesik OTC, selama Anda tidak memiliki keadaan yang mengecualikan penggunaannya. Pada kasus yang parah, dokter dapat memberi resep obat penghilang rasa sakit dengan obat terlarang.

Bantuan medis untuk pendarahan

Konsultasikan dengan dokter Anda jika wasir Anda menyebabkan rasa sakit yang sangat parah atau pendarahan yang sering atau berlebihan. MayoClinic.com memperingatkan Anda harus segera memberikan saran medis jika tinja Anda berwarna hitam atau berwarna keunguan atau memiliki potongan tarry. Gejala ini bisa mengindikasikan perdarahan di saluran pencernaan. Jika Anda mengalami pendarahan hebat dari rektum, pusing atau kelemahan, carilah bantuan medis darurat.