Bagaimana cara meningkatkan kadar progesteron?

Progesteron sangat penting bagi tubuh wanita. Tapi bagaimana kalau tidak cukup? Bagaimana cara meningkatkan kadar progesteron?

Jumlah utama progesteron disintesis dalam tubuh wanita dengan bantuan tubuh kuning ovarium. Hormon ini bertanggung jawab untuk pembentukan karakteristik seksual sekunder, pengembangan organ reproduksi, mengaktifkan pertumbuhan sistem kerangka, mengatur pengendapan lemak subkutan, mendukung fase siklus bulanan.

Ada banyak cara efektif untuk mengatasi masalah ini, yang sekarang akan kita pertimbangkan.

[1], [2]

Gejala penurunan kadar progesteron pada wanita

Defisiensi progesteron biasanya memanifestasikan dirinya dalam bentuk gejala berikut:

• Kurangnya fase ovulasi dari siklus bulanan (anovulasi, diszovulasi);
• penurunan fungsi sekresi tubuh kuning;
• proses inflamasi kronis organ reproduksi;
• gangguan fungsi menstruasi (amenore, algodismenorea, oligomenore);
• dada tegang dan menyakitkan;
• perdarahan anovulatory rahim;
• bentuk infertilitas endokrin;
• lekas marah, sodoran, perubahan tajam dalam keadaan emosional.

Namun, terlepas dari adanya gejala, status tingkat progesteron bisa dipercaya hanya dengan melewatkan tes darah. Darah biasanya diberikan selama 22-26 hari sejak awal siklus bulanan, tergantung lamanya (atau seminggu sebelum hari pertama menstruasi). Sebelum memberikan tes, sebaiknya jangan makan atau minum, jadi darah biasanya diminum di pagi hari.

Tingkat progesteron normal adalah sebagai berikut:

• selama fase folikular - 0,2-1,5 ng / ml;
• selama fase ovulasi - 0,8-3,0 ng / ml;
• selama fase luteal - 1,7-27,0 ng / ml;
• pada postmenopause - 0,1-0,8 ng / ml.

Indikator norma dapat bervariasi tergantung pada karakteristik laboratorium tertentu dimana analisis diajukan, oleh karena itu disarankan untuk mengevaluasi hasilnya tidak independen, namun pada saat menerima spesialis.

Gejala tingkat progesteron rendah pada kehamilan

Pada kehamilan, mungkin juga ada defisit progesteron. Hal ini dapat dinyatakan dalam tanda-tanda berikut:

• mengancam aborsi spontan;
• kehamilan memudar, keterlambatan perkembangan embrio;
• sakit di perut bagian bawah;
• hipertensi uterus;
• keputihan (dari kecil sampai berat);
• gejala detasemen pada telur janin atau plasenta.

Bila tanda awal adanya kekurangan progesteron muncul, kehamilan masih dapat dipertahankan dengan melakukan tindakan yang tepat pada waktu yang tepat. Untuk melakukan ini, perlu melewati analisis yang menunjukkan rendahnya tingkat hormon.

Dalam kehamilan:

• pada trimester pertama - 11,2-90,0 ng / ml;
• pada trimester kedua - 25,6-89,4 ng / ml;
• pada trimester ketiga - 48,4-422,5.

Menganalisis paling baik dilakukan dalam dinamika, beberapa kali untuk melacak tingkat kenaikan atau penurunan kadar hormon. Setelah ini, perawatan korektif tertentu ditentukan.

Tingkat penurunan 17 OH progesteron

Hydroxyprogesterone-17 (17 OH progesterone) bingung dengan progesteron utama, walaupun indikator ini benar-benar berbeda. Progesteron OH bukan hormon, hanya prekursor estradiol, kortisol dan testosteron. Dalam hormon, hormon ini dapat ditransformasikan di bawah pengaruh zat enzimatik spesifik dari lyase 17-20.

Namun, "nedohormon" ini memainkan peran penting dalam tubuh wanita.

Jumlah 17 OH progesteron dapat berubah bahkan dalam satu hari: terutama di pagi hari, paling tidak - pada malam hari. Tingkat maksimum dapat dideteksi segera sebelum fase ovulasi. Indikator rata-rata adalah sebagai berikut:

• selama fase luteal - 0,99-11,51 nm / l;
• selama fase folikular - 1,24-8,24 nm / l;
• selama fase ovulasi - 0,91-4,24 nm / l;
• Saya trimester - 3,55-17,03 nm / l;
• II trimester - 3,55-20,0 nm / l;
• III trimester - 3,75-33,35 nm / l;
• dengan menopause 0,39-1,55 nm / l.

Defisiensi berkepanjangan dari 17 OH progesteron dalam tubuh dapat menyebabkan hipoplasia adrenal dan disertai dengan pelanggaran sintesis hormon yang tersisa - testosteron, estradiol dan kortisol. Ketidakseimbangan di tingkat 17 OH progesteron bisa menjadi tanda patologi kelenjar adrenal dan pelengkap, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi fungsi reproduksi wanita tersebut.

Analisis kadar 17 OH progesteron dilakukan dengan metode penelitian immunoassay enzim.

Obat yang meningkatkan kadar progesteron

Obat modern memiliki sejumlah besar preparat progesteron. Semuanya untuk satu atau derajat lain mengejar satu tujuan - melakukan terapi substitusi dengan kekurangan hormon dalam tubuh. Manakah obat mana yang lebih efektif dan digunakan oleh spesialis lebih sering daripada yang lain?

• Progesteron bersifat alami (1 ml mengandung 10 atau 25 mg progesteron aktif). Sebelum digunakan, ampul dipanaskan sedikit (untuk mencairkan larutan minyak), obat ini diberikan dengan injeksi intramuskular atau subkutan. Dengan disfungsi ovarium, obat ini digunakan selama seminggu selama 5-15 mg setiap hari. Dengan amenore - 5 mg setiap hari, atau 10 mg setiap hari. Dalam pencegahan keguguran, dengan fungsi bodi kuning yang tidak mencukupi tawarkan 10-25 mg setiap hari sampai penghapusan bahaya aborsi. Dalam kasus aborsi sebelumnya dalam sejarah obat tersebut digunakan hingga 4 bulan kehamilan. Setelah 36 minggu masa kehamilan, penggunaan obat ini tidak dapat diterima.
• Pagi (1 kapsul terdiri dari 100 atau 200 mg micronized progesteron). Dalam kebanyakan kasus, dosis rata-rata harian adalah 200 sampai 300 mg dalam satu atau dua dosis (pagi dan malam). Obat ini bisa digunakan baik dalam maupun dalam pemberian intravaginal.
• Duphaston (analog sintetis progesteron alami). Saat ancaman keguguran digunakan, 10 mg setiap delapan jam selama 8 hari. Infertilitas - 10 mg dua kali sehari, dari 11 sampai 25 hari dari siklus bulanan; Jika kehamilan telah terjadi, pengobatan dilanjutkan dalam dosis yang sama sampai minggu ke dua puluh. Dengan penyimpangan atau kekurangan menstruasi, dengan durasi pengobatan PMS bisa bertahan hingga enam bulan.
• Gel Krinon (mengandung 90 mg progesteron). Vagina, satu pemberian obat memberikan paparan progesteron yang terkontrol dan terus menerus selama tiga hari. Biasanya, gunakan pemberian obat harian dari 18 sampai 21 hari dari siklus bulanan, atau selama bulan pertama kehamilan.
• Inzheta (hidroksiprogesteron). Obat intramuskular, yang digunakan untuk 0,5-1 ml larutan 1% setiap hari.
• Endometrin (tablet vagina mengandung 100 mg progesteron). Dengan intravaginally diberikan dari dua sampai tiga tablet per hari, Anda bisa mendaftar sampai minggu ke 12 kehamilan. Tablet dimasukkan ke dalam vagina dengan bantuan aplikator yang nyaman, yang termasuk dalam kit.

Terlepas dari kenyataan bahwa Anda dapat membeli obat progesteron di apotek tanpa resep, penggunaan obat secara independen tanpa berkonsultasi dengan dokter tidak dapat diterima.

[3], [4], [5], [6]

Bagaimana cara meningkatkan kadar progesteron dengan cara alternatif?

Untuk peningkatan alami pada tingkat progesteron, penggunaan tanaman dengan efek progestogenik pada organisme sangat sesuai.

• Satu sendok makan benih pisang raja dan 2 sendok makan ramuan ramuan dituangkan ke dalam 0,5 liter air mendidih. Diterima oleh Art. Sendok tiga kali sehari
• Isi 0,5 liter air mendidih dengan 5 sendok makan buah tanah. Kami bersikeras dan minum seperti teh.
• Daun liar dan daun merah diambil dalam jumlah yang sama. Bir sebagai teh dan minuman biasa di siang hari.
• 100 g sikat merah tuangkan 1 liter vodka yang bagus. Kami bersikeras di tempat yang gelap selama 1 bulan, terkadang mencampuradukkan isinya. Gunakan tingtur sebelum makan tiga kali sehari selama 40 tetes, Anda bisa mencairkan sejumlah kecil air.

Tanaman obat progestogen digunakan pada paruh kedua siklus bulanan (setelah ovulasi), membuat jeda wajib pada periode perdarahan menstruasi.

Hal ini tidak diperbolehkan untuk menggunakan ramuan ini secara bersamaan dengan mint, licorice, semanggi merah, karena tanaman ini memiliki efek sebaliknya.

Untuk meningkatkan kadar hormon, tambahkan beberapa rempah ke piring: kunyit, thyme, oregano, campuran kari. Jadi tidak mengganggu dengan bantuan bumbu sehingga Anda bisa mempertahankan tingkat progesteron yang diperlukan.

Produk yang meningkatkan kadar progesteron

Untuk menyeimbangkan latar belakang hormon dalam tubuh, Anda harus makan dengan benar. Nutrisi rasional terdiri dari rasio yang diperlukan dari jumlah protein, lemak dan makanan karbohidrat, asupan cairan yang cukup, penolakan untuk minum alkohol dan makanan yang kaya karsinogen dan pengawet.

Ada juga produk spesifik yang secara positif dapat mempengaruhi tingkat progesteron:

• kacang-kacangan, kacang polong, kacang lentil, buncis, kacang hijau, dll;
• kacang (cedar, yunani, hazelnut, kacang almond, pistachio, kacang tanah);
• produk susu (susu utuh, produk susu fermentasi, keju cottage, keju keras, brynza, adyghe);
• daging tanpa lemak (fillet ayam, kalkun, sapi muda, kelinci), serta hati;
• telur ayam dan puyuh (kebanyakan kuning telur);
• oatmeal, sereal gandum, biji rami;
• alpukat, raspberry, zaitun hitam dan hijau.

Dengan sendirinya, produk tentu saja tidak mengandung hormon. Mereka hanya mampu merangsang produksi progesteron mereka sendiri di dalam tubuh. Untuk sebagian besar, untuk mengaktifkan sintesis hormon yang diperlukan, kolesterol sangat dibutuhkan terlebih dahulu. Karena itu, sangat penting untuk makan daging dan sel telur, juga sumber vitamin E dan P: buah-buahan, kentang, mawar anjing, ikan.

Cobalah untuk tidak membeli atau mengkonsumsi produk yang disegel dalam kemasan plastik: menurut penelitian, wadah tersebut mempromosikan penetrasi ke dalam makanan xenoestrogen yang menekan sintesis progesteron. Wadah plastik dibuat menggunakan bisphenol-monomer untuk produksi plastik polikarbonat. Zat ini terakumulasi dalam tubuh, kemudian menyebabkan efek seperti estrogen, menyebabkan kemandulan, gangguan siklus haid, endometriosis.

Untuk melindungi diri dari efek negatif bisfenol, jangan memanaskan makanan dalam oven microwave menggunakan wadah plastik (terutama ditandai dengan nomor 7 di bagian bawah). Alih-alih peralatan plastik menggunakan kaca, keramik atau baja.

Bagaimana cara meningkatkan kadar progesteron? Hindari stres, stres fisik dan psiko-emosional yang berlebihan pada tubuh, patuhi gaya hidup sehat dan dapatkan lebih banyak emosi positif, dan kemudian latar belakang hormonal yang stabil diberikan kepada Anda.