Cara mengenali dan mengobati penyakit mental Anda sendiri

Dokter memiliki risiko tinggi bunuh diri dan kecanduan alkohol, jadi kita harus siap menghadapi fakta ini (dan mencoba mencegahnya) dan berbagai kecelakaan (atau keteraturan) yang membahayakan kesehatan lainnya dalam kehidupan profesional dan pribadi seorang dokter. Kemampuan kita untuk mengamati diri sendiri tidak akan pernah sebaik kemampuan kita untuk mengamati orang lain. Dan jika seorang penyembuh sendiri terluka, dapat dimengerti bahwa kemampuannya untuk membantu orang lain akan berkurang. Penyakit kita sendiri dapat menjadi layanan yang sangat berharga bagi kita sebagai dokter dalam memahami pasien kita dan apa yang membuat mereka pergi ke dokter (atau, sebaliknya, mengapa mereka menolak bantuan medis), dan dalam memahami hambatan yang mungkin kita (orang sakit) bangun agar tidak memanfaatkan nasihat dokter. Namun, gagasan tentang dokter yang sakit tetap menjadi paradoks bagi orang awam, dan karenanya kita dapat bertanya: Dapatkah penguasaan spiritual sejati dalam skala besar dikalahkan oleh seseorang yang dianggap sebagai budaknya? Akan tiba saatnya ketika kondisi mental kita akan sangat mengganggu kemampuan kita untuk bekerja, dan kita harus mampu mengenali hal ini dan mengambil langkah-langkah yang tepat. Berikut adalah tanda-tanda yang mungkin menunjukkan bahwa saat tersebut sudah dekat.

• Dokter minum alkohol sebelum melakukan pemeriksaan atau operasi.
• Dokter mulai mengurangi kontak dengan pasien dan menguranginya seminimal mungkin.
• Dokter tidak dapat berkonsentrasi pada tugas yang sedang dikerjakan. Pada saat yang sama, pikirannya sepenuhnya tertuju pada pekerjaan yang akan dilakukannya di hari-hari mendatang.
• Mudah tersinggung (didefinisikan sebagai ketidaksetujuan dengan lebih dari satu perawat dalam periode 24 jam).
• Ketidakmampuan untuk mengambil cuti tanpa merasa bersalah.
• Perasaan malu dan marah yang amat sangat saat bertemu lagi dengan rekan kerja yang pernah berselisih dengan Anda. Untuk menghindari kesalahan lebih lanjut, tampaknya kita semua, para dokter, harus meninggalkan dunia kedokteran.
• Kelelahan emosional (ini adalah keadaan ketika seorang dokter tahu bahwa dalam situasi tertentu ia akan senang atau, sebaliknya, marah pada dirinya sendiri atau orang lain, tetapi pada saat yang sama, mengumpulkan semua kekuatan mentalnya, ia masih tidak dapat berbuat apa-apa).

Studi prospektif telah menunjukkan bahwa introversi (yakni, mementingkan diri sendiri), masokisme, dan isolasi merupakan faktor risiko penting untuk kegagalan medis.

Langkah pertama untuk mengenali kondisi yang mengancam tersebut adalah mengakuinya. Langkah berikutnya adalah mengakuinya kepada orang yang Anda percaya. Kemudian, berikan waktu bagi otak Anda untuk pulih. Jika langkah-langkah yang telah Anda ambil tidak membuahkan hasil, cobalah untuk menyingkirkan gejala-gejala individual. Misalnya, jika pikiran yang menyiksa terus muncul kembali bahwa Anda telah merawat pasien dengan tidak benar, luangkan waktu, pikirkan baik-baik keadaan ini dan cobalah untuk menemukan aspek-aspek positif dalam aktivitas medis Anda. Ini akan menjadi langkah pertama yang akan memulihkan kendali atas diri Anda sendiri. Anda sendiri harus mulai berpikir dengan cara ini dan tidak membiarkan pikiran Anda lepas kendali di sepanjang jalan yang menghancurkan Anda. Kemudian, arahkan pikiran Anda ke suatu jalur yang netral, karena pada saat ini rangkaian pikiran buruk sudah cukup teredam. Setelah beberapa kali mengulangi pengalaman seperti itu, pikiran itu sendiri sudah akan netral. Jika tiba-tiba muncul pikiran yang melumpuhkan Anda, maka siklus pikiran yang memalukan dan tidak menyenangkan bagi Anda akan terputus.

Jika semua ini tidak memberikan kelegaan bagi Anda, mungkin sudah waktunya untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis, misalnya dokter umum Anda. Kami memiliki kelompok swadaya rahasia untuk mengatasi kecanduan narkoba dan masalah serupa lainnya. Kelompok ini beranggotakan dokter dan dokter gigi Inggris, yang dapat dihubungi melalui Dewan Medis untuk Alkoholisme. Misalnya, jika Anda adalah seorang ahli dan seorang dokter datang kepada Anda untuk meminta nasihat, maka demi Tuhan, jangan menipu diri sendiri dengan beberapa kesulitan yang luar biasa dan perlakukan dokter-pasien Anda sebagaimana yang biasa Anda lakukan. Faktanya adalah bahwa pendekatan pengobatan tertentu menyebabkan kesalahan tertentu dalam pengobatan, jadi jauh lebih baik untuk membimbing dokter-pasien di sepanjang jalur nasihat, pemeriksaan, dan pengobatan yang mapan daripada mencoba untuk merintis jalan yang pendek, khusus, dan baru.

[ 1 ], [ 2 ]