Gagap pada orang dewasa: perawatan di rumah, psikoterapi

Gagap pada orang dewasa merupakan fenomena yang cukup langka, tetapi tidak kalah menariknya, yang dapat memiliki berbagai akar penyebab. Bukan tanpa alasan bahwa para dokter dan ilmuwan kuno, serta tokoh-tokoh kedokteran modern, menaruh perhatian yang begitu besar terhadapnya dalam mencari kemungkinan penyebab dan metode yang efektif untuk memecahkan masalah gangguan bicara ini pada anak-anak dan orang dewasa.

[ 1 ]

Epidemiologi

Metode epidemiologi non-infeksi modern memungkinkan kita untuk menentukan prevalensi gagap di antara berbagai segmen populasi seakurat mungkin. Menurut berbagai penulis, persentase penderita gagap di antara anak sekolah berkisar antara 1,5 hingga 2,2%. Pada masa remaja, gangguan bicara ini bertahan pada sekitar 1% anak.

Di antara populasi orang dewasa, angka ini berfluktuasi antara 1-3%. Selain itu, di kalangan pria, gagap terjadi 3,5-4 kali lebih sering daripada di kalangan wanita.

Gagap yang terjadi di masa dewasa, jika tidak terkait dengan kerusakan otak organik, hanya muncul dalam komunikasi dengan orang lain. Berbicara "pada diri sendiri" tidak lagi memiliki cacat bicara tersebut, seseorang berkomunikasi secara mental dengan bebas. Ini menunjukkan bahwa gagap seperti itu seharusnya dapat diobati dengan mudah.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Penyebab gagap dewasa

Gagap pada anak-anak, bisa dikatakan, merupakan hal yang umum. Menurut berbagai sumber, gangguan bicara ini dapat diamati pada 2-9% anak usia 2-4 tahun. Hal ini dapat disebabkan oleh karakteristik fisiologis perkembangan tubuh dan kondisi stres. Terkadang gagap pada anak dapat disebabkan oleh tindakan orang tua yang salah dalam hal mengembangkan kemampuan bicara anak. Namun, jika masalah aktivitas bicara pada anak usia dini tidak menimbulkan masalah khusus dalam sosialisasi anak, maka pada usia yang lebih tua gagap dapat menyebabkan gangguan psikologis: anak menjadi pendiam, tidak komunikatif, merasa seperti orang buangan dalam kelompok.

Gagap pada orang dewasa memiliki konsekuensi yang sedikit berbeda. Gagap bukan hanya ketidaknyamanan psikologis dalam berkomunikasi. Berbicara dengan lancar dengan pengucapan kata yang benar merupakan salah satu komponen citra orang yang sukses. Gagap dalam banyak kasus merupakan hambatan serius dalam membangun karier, serta dalam menciptakan keluarga dan mencapai kebahagiaan pribadi.

Namun, gagap bahkan di masa dewasa cukup dapat disembuhkan. Ini bukanlah fenomena yang langka, dan banyak orang terkenal, serta orang biasa, telah lama mengucapkan selamat tinggal pada masalah gagap, yang telah menghantui mereka sejak kecil atau muncul saat dewasa.

Gagap merupakan gangguan bicara yang berhubungan dengan kejang otot-otot alat bicara yang terjadi dalam jangka waktu pendek. Alat bicara manusia terdiri dari:

• saluran pernafasan (paru-paru, bronkus, trakea),
• organ bicara yang aktif (lidah, bibir, langit-langit lunak, pita suara, uvula),
• organ pasif (gigi, faring, laring, dan bagian tak bergerak lainnya dari organ yang terlibat dalam pembentukan bunyi dan kata-kata).

Selama percakapan dengan lawan bicara, otot-otot alat vokal mengejang, dan ucapan menjadi terputus-putus. Situasinya diperparah jika seseorang mencoba berbicara dengan cepat atau khawatir, serta selama kegembiraan emosional yang berlebihan.

Penyebab utama kegagapan pada orang dewasa adalah sebagai berikut:

1. Kerusakan organik pada otak. Beberapa penyakit kepala dan sistem saraf pusat (stroke, tumor otak, meningitis, dll.), serta cedera kepala, dapat menyebabkan kegagapan karena konduksi impuls saraf yang tidak memadai. Dengan bentuk kegagapan ini, manifestasi sindrom kejang otot-otot wajah dan otot-otot pernapasan sangat menonjol. Pasien dapat melakukan tindakan aktif dengan berbagai bagian tubuh selama percakapan: meraba-raba, menggoyangkan atau menganggukkan kepala, dll.
2. Penyebab neurotik. Gagap pada orang dewasa dapat terjadi di bawah pengaruh situasi yang menegangkan atau pengalaman emosional yang berat. Seseorang dapat menjadi sangat takut terhadap sesuatu, menyaksikan kejahatan, khawatir tentang kerabat atau mengalami kematian mereka, masuk ke dalam situasi yang menyebabkan keadaan syok. Terkadang gangguan bicara terjadi karena kecemasan yang kuat sebelum penampilan atau kompetisi. Bentuk gagap neurotik, sebagai suatu peraturan, memiliki perjalanan yang singkat.
3. Penanganan gagap dini pada anak-anak kurang memadai. Terkadang orang tua, setelah mendengarkan nasihat dari orang yang berpengalaman, berpikir bahwa gagap akan hilang dengan sendirinya, tetapi tidak ada perbaikan, dan penyakitnya menjadi kronis disertai kejang otot. Penanganan kondisi seperti itu lebih lama, Anda perlu bersabar untuk menjalaninya hingga tuntas.
4. Keturunan. Ini dapat mencakup karakteristik fisiologis genetik dan kecenderungan turun-temurun terhadap penyakit otak tertentu yang menyebabkan gangguan pada fungsi alat bicara, dan bahkan kecenderungan untuk mengembangkan kegagapan karena gugup.

Penyebab gagap pada orang dewasa inilah yang sering memengaruhi lamanya pengobatan. Dan, tentu saja, kegigihan dan keinginan pasien itu sendiri.

[ 8 ], [ 9 ]

Patogenesis

Patogenesis gagap pada orang dewasa, maupun pada anak-anak, belum diteliti secara memadai. Ada berbagai teori: psikogenik, genetik, semantik, yang mencoba menjelaskan asal dan pola perkembangan proses patologis. Akhir-akhir ini, para ilmuwan cenderung percaya bahwa lebih dari satu faktor biasanya berperan dalam perkembangan gagap. Hal ini mempersulit situasi dalam menentukan penyebab pasti gagap.

Namun, penelitian terkini mengonfirmasi pengaruh faktor keturunan terhadap kemungkinan timbulnya gagap. 17,5% pasien dengan gagap neurotik memiliki kecenderungan genetik terhadap terjadinya gagap.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Gejala gagap dewasa

Tidak mungkin untuk tidak menyadari timbulnya kegagapan pada orang dewasa. Bagaimanapun, apa yang normal bagi anak kecil mungkin merupakan penyimpangan dari norma ini bagi orang dewasa. Tanda-tanda pertama kegagapan: sering ragu-ragu sebelum mengatakan sesuatu, ketidakpastian dan keinginan untuk menghindari percakapan panjang, pengucapan bunyi dan kata yang terputus-putus. Sering kali pada tahap ini, orang mencoba, jika mungkin, untuk menghindari berbicara di depan umum.

Gejala utama kegagapan neurotik pada orang dewasa terwujud dalam bentuk:

• Pengulangan beberapa kata tertentu, suku kata individual, atau bahkan bunyi.
• Pemanjangan bunyi yang tidak biasa dalam kata-kata.
• Peningkatan volume bicara, terutama di awal kata, tidak terkait dengan beban semantik atau emosional.
• Ekspresi wajah tegang yang terlihat jelas dan otot leher yang terlalu tegang saat berbicara.
• Merasa sesak napas saat berbicara, napas tersengal-sengal.
• Sering ingin menghindari komunikasi.

Sangat sering, orang yang gagap menjadi sangat gugup sebelum memulai pembicaraan atau menjadi kesal jika ia perlu berkomunikasi di depan umum.

Formulir

Gagap pada orang dewasa dapat dibagi menjadi beberapa jenis menurut ciri-ciri berikut:

• Perjalanan penyakit.
• Manifestasi klinis penyakit (etiologi).
• Ciri-ciri kejang otot bicara.

Tergantung pada sifat penyakitnya, jenis-jenis gagap berikut dapat dibedakan:

1. Permanen.

Jika gangguan bicara terjadi, gangguan tersebut hadir dalam situasi apa pun yang memerlukan komunikasi melalui ucapan.

1. Bergelombang.

Jenis kegagapan ini ditandai dengan fakta bahwa masalah bicara muncul dan menghilang secara berkala. Hal ini biasanya dikaitkan dengan situasi emosional, kegembiraan yang kuat.

1. Berulang atau berulang.

Gagap dapat hilang dalam jangka waktu lama tanpa menunjukkan gejala apa pun, lalu muncul kembali.

Berdasarkan ciri-ciri kejangnya, terdapat 3 jenis gagap:

• Gagap klonik pada orang dewasa, terjadi ketika beberapa kejang otot bicara, satu demi satu, menyebabkan duplikasi konsonan, suku kata individual, dan bahkan kata-kata secara tidak sadar.
• Gagap tonik dikaitkan dengan kontraksi otot-otot mulut dan tenggorokan yang kuat dan berkepanjangan, yang menyebabkan keterlambatan bicara, jeda yang lama di antara kata-kata, pengulangan bunyi vokal dan beberapa konsonan (dalam bahasa Rusia disebut sonoran).
• Tipe campuran dengan manifestasi gejala 2 tipe sebelumnya.

Dan yang terakhir, berdasarkan manifestasi klinisnya, gagap dapat dibagi menjadi 2 jenis:

• Gagap neurotik pada orang dewasa atau logoneurosis, yang disebabkan oleh situasi yang membuat stres.
• Gagap neuro-like (organik) akibat perkembangan kerusakan otak organik (kekurangan oksigen, cedera saat lahir, stroke, tumor dan proses inflamasi di otak, dll.). Gejala gagap tersebut bersifat stabil dan tidak bergantung pada keadaan emosional. Biasanya, gangguan bicara pada pasien tersebut disertai dengan kejang dan kedutan otot wajah, gerakan tambahan pada kepala, jari, dan seluruh tubuh yang tidak memiliki konfirmasi emosional.

Logoneurosis dapat bersifat permanen atau sementara, tergantung pada kondisi psikologis pasien. Jika seseorang gugup atau khawatir, gejala gagap dapat meningkat. Sebaliknya, keadaan istirahat mengurangi manifestasi patologi bicara. Terkadang, agar seseorang berhenti gagap, cukup memberinya teh hangat atau sedikit alkohol, membiarkannya mendengarkan musik yang menenangkan, atau sekadar memberikan dukungan psikologis dan menenangkannya.

Gagap neurotik mudah diperbaiki dan diobati, namun, diperlukan bantuan profesional yang tepat waktu untuk menghindari konsekuensi dan komplikasi yang tidak diinginkan. Jika pengobatan tidak dimulai tepat waktu, gagap dapat menjadi kronis, ketika seseorang telah membentuk pola perilaku dan keterampilan berbicara yang salah. Seiring berjalannya waktu, pasien dapat mengembangkan rasa takut berkomunikasi, yang menyebabkan kecemasan parah dan munculnya gejala gagap terkait. Selain itu, gangguan bicara dapat disertai dengan reaksi gugup pada wajah dan tubuh, keraguan diri dan kelelahan cepat karena berbicara muncul, dan suasana hati memburuk.

Mungkin, inilah alasan mengapa gagap pada orang dewasa, yang berakar pada masa kanak-kanak, jauh lebih sulit dan butuh waktu lebih lama untuk diobati. Apa pun penyebab awalnya, neurotik atau organik, penyakit ini tidak hilang dengan sendirinya seiring bertambahnya usia, tetapi menjadi persisten, yang secara signifikan mempersulit pengobatan. Ini berarti bahwa pengobatan harus dimulai pada tanda-tanda pertama gagap di masa kanak-kanak.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Diagnostik gagap dewasa

Jangan terburu-buru mendiagnosis diri sendiri atau keluarga Anda dengan gagap. Jeda kecil di antara kata-kata selama percakapan, pengulangan kata dan suku kata yang jarang bukan merupakan indikator gagap pada orang dewasa. Gangguan bicara ringan seperti itu dapat menunjukkan kegembiraan yang kuat, tergesa-gesa atau, sebaliknya, perhatian. Beberapa aspek bicara (nyanyian, jeda yang lama di antara kata-kata) mungkin merupakan ciri khas ras atau wilayah geografis tertentu. Temperamen juga dapat berkontribusi terhadap perubahan karakteristik bicara.

Diagnosis awal gagap dapat dibuat atau disangkal dengan mengikuti beberapa tes:

1. Hitung jumlah jeda yang tidak perlu saat mengucapkan teks sebanyak 100 kata. Jeda hingga 7 kali adalah hal yang normal. Jeda lebih dari 10 kali memiliki kemungkinan besar untuk mengembangkan patologi wicara.
2. Perhatikan ekspresi wajah. Jika otot-otot wajah terlihat sangat tegang saat berbicara, ada kemungkinan terjadi gangguan bicara. Hal ini juga ditunjukkan dengan adanya jeda antarkata yang berlangsung selama 1 hingga 30 detik.

Tes-tes ini bukanlah metode penelitian yang tepat, dan hanya merupakan alasan untuk memulai diagnosis profesional yang lebih menyeluruh. Selain itu, tidak cukup hanya mendiagnosis "gagap", tetapi juga perlu menentukan jenis gangguan bicara ini (neurotik atau mirip neurosis), karena ketepatan dan efektivitas metode pengobatan yang dipilih akan bergantung pada hal ini.

Untuk menegakkan diagnosis yang tepat, dokter spesialis dapat meresepkan berbagai tes (darah dan urine), serta diagnostik instrumental, yang memungkinkan identifikasi kerusakan otak organik pada berbagai tahap. Metode instrumental dalam kasus ini meliputi MRI (tomografi) otak dan elektroensefalogram (EEG).

Namun, tidak cukup hanya dengan membedakan kedua jenis gagap pada orang dewasa. Penting untuk mengidentifikasi penyebab gangguan bicara guna memahami metode pengobatan mana yang paling efektif. Diagnosis banding dengan melibatkan terapis bicara, psikolog, ahli saraf, psikiater berdasarkan anamnesis lengkap dan hasil studi instrumental dan laboratorium dapat menciptakan kembali gambaran lengkap penyakit, menetapkan atau membantah kecenderungan turun-temurun terhadap gagap, dan mengembangkan rencana untuk memerangi patologi ini secara efektif.

[ 18 ], [ 19 ]

Pengobatan gagap dewasa

Masalah gagap memiliki beberapa aspek dalam penyelesaiannya, yang terkait dengan fisiologi, sosialisasi, dan kondisi mental seseorang. Dan hanya pengobatan yang kompleks, yang mencakup semua aspek ini, yang dapat memberikan hasil yang baik. Pengobatan di rumah dengan ramuan dan mantra saja, yang cenderung dilakukan oleh banyak orang tua dari anak-anak yang gagap, mengarah pada fakta bahwa masalah tersebut hanya diperburuk oleh transisi ke masa dewasa, ketika pengobatan sudah rumit oleh kebiasaan dan keterampilan komunikasi yang salah yang dikembangkan selama bertahun-tahun.

Pilihan metode untuk menangani gagap pada orang dewasa bergantung pada apakah gangguan bicara tersebut bersifat neurotik atau organik. Jenis gagap organik merupakan topik untuk pembahasan terpisah. Penanganannya bergantung pada penanganan masalah yang menyebabkannya. Dan karena penyebab gagap tersebut adalah gangguan serius pada fungsi otak, yang sering kali diperumit oleh faktor genetik, maka penanganan gagap dan akar penyebabnya dapat berlangsung selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun.

Gagap neurotik pada orang dewasa diobati dengan lebih mudah dan lebih berhasil. Namun, untuk itu, pendekatan yang komprehensif sangat penting, termasuk pengobatan dan perawatan tradisional yang diresepkan oleh ahli saraf, serta kerja sistematis dengan terapis wicara, psikolog, dan psikoterapis, yang akan membantu pasien mengembalikan ritme bicara yang normal, mengatasi rasa takut, bergabung dengan ritme kehidupan yang normal, dan membangun komunikasi.

Metode pengobatan dengan obat-obatan bertujuan untuk meredakan sindrom kejang dan menstabilkan kerja sistem saraf pusat, yang bertanggung jawab atas timbulnya berbagai reaksi saraf. Tablet untuk gagap pada orang dewasa dapat dibagi menjadi 3 kelompok: nootropik (meningkatkan fungsi otak), obat penenang (mengurangi ketegangan saraf) dan antispasmodik (memiliki efek antikonvulsan).

Kelompok obat pertama meliputi obat nootropik "Phenibut", yang memiliki efek menenangkan dan psikostimulasi. Selain itu, "Phenibut" mencegah pembentukan bekuan darah di pembuluh otak, penghancuran sel-sel tubuh, dan meningkatkan regenerasi (pembaruan) sel-sel tersebut.

Dokter dapat meresepkan obat ini sebagai terapi untuk kegagapan organik maupun neurotik guna meredakan kondisi kecemasan-neurotik, yang diekspresikan dalam bentuk ketakutan, gerakan wajah, ketakutan berkomunikasi, dan sebagainya.

Dosis dan cara pemberian. Tablet Phenibut dapat diminum kapan saja sepanjang hari, sebaiknya setelah makan, dengan menelan tablet secara utuh. Namun, dosis obat (dosis tunggal yang umum adalah 1-3 tablet), jumlah dosis per hari (frekuensi pemberian) dan rangkaian pengobatan, serta lamanya pengobatan hanya dapat ditentukan oleh dokter yang merawat, berdasarkan indikasi, usia pasien, dan toleransi terhadap komponen obat.

Kontraindikasi penggunaan obat ini adalah kehamilan dan menyusui, gagal hati, hipersensitivitas terhadap komponen obat. Obat ini hampir tidak memiliki efek samping. Pada awal penggunaan tablet, rasa kantuk dapat terjadi. Gejala yang sama, terutama jika dikombinasikan dengan mual dan muntah, dapat mengindikasikan overdosis obat.

Bila mengonsumsi Phenibut dalam jangka panjang, perlu dilakukan pemantauan parameter morfologi darah dan fungsi hati. Hal ini dapat memengaruhi laju reaksi.

Obat penenang meliputi Glisin, Afobazol, dan Grandaxin. Glisin berfungsi sebagai pengatur proses metabolisme di otak, sedangkan Grandaxin dan Afobazol memiliki efek sedatif yang nyata (obat penenang).

"Afobazol" adalah obat penenang yang tidak menyebabkan kecanduan obat. Tindakannya ditujukan untuk menghilangkan kecemasan, ketakutan, kekhawatiran, dan reaksi saraf, otot, dan pernapasan terkait. Dianjurkan untuk mengonsumsi obat setelah makan dalam jumlah 1-2 tablet (10 mg) tiga kali sehari. Biasanya, pengobatan berlangsung 14-28 hari, tetapi jika perlu, dokter dapat meningkatkan dosis (hingga 60 mg per hari) dan durasi pengobatan (hingga 3 bulan).

Kontraindikasi penggunaan Afobazol dapat meliputi kehamilan dan menyusui, intoleransi individu terhadap obat atau komponen individualnya, dan usia di bawah 18 tahun. Efek samping dapat meliputi kemungkinan reaksi sistem imun dengan peningkatan kepekaan terhadap obat.

Mengonsumsi obat penenang herbal seperti Dormiplant dan Novo-Passit juga memiliki efek positif pada sistem saraf.

"Novo-Passit" adalah sediaan yang dibuat dari ramuan herbal yang kaya (valerian, lemon balm, St. John's wort, hawthorn, dll.) dengan efek menenangkan (sedatif) dan anti-kecemasan (ansiolitik) yang baik. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet atau larutan (sirup).

Dosis dan cara pemberian. Dosis tunggal yang lazim adalah 1 tablet atau satu sendok teh sirup (5 ml), murni atau diencerkan dengan air. Obat harus diminum tiga kali sehari sebelum makan. Jika mengonsumsi obat menyebabkan depresi dan depresi, dosis pagi dan malam dikurangi setengahnya, dan dosis siang hari tetap sama. Jika perlu, dokter dapat menggandakan dosis standar. Jika terjadi mual, lebih baik minum obat bersama makanan.

Kontraindikasi penggunaan Novo-Passit: usia di bawah 12 tahun, miastenia (penyakit neuromuskular genetik), intoleransi individu terhadap obat atau komponennya. Efek samping: gangguan gastrointestinal (mulas, terkadang mual dan muntah, perubahan kepadatan tinja), lebih jarang pusing dan mengantuk, serta reaksi alergi dan kelemahan.

Tindakan pencegahan. Selama pengobatan dengan obat ini, Anda tidak boleh minum minuman beralkohol. Pasien dengan penyakit hati, lambung, dan usus harus berhati-hati. Obat ini berdampak negatif pada konsentrasi.

Jika tidak ada perbaikan nyata dalam seminggu atau jika gejala memburuk, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter untuk meresepkan obat lain.

Dari antispasmodik untuk gagap pada orang dewasa, dokter paling sering meresepkan "Mydocalm", "Magnerot" dan "Finlepsin" dalam kombinasi dengan sediaan vitamin kelompok B.

Obat antikonvulsan "Magnerot" mengisi kembali kekurangan magnesium dalam tubuh, yang merupakan penyebab kejang dan peningkatan rangsangan. Penggunaan obat dapat dibagi menjadi 2 tahap:

• Kursus tujuh hari: 2 tablet 3 kali sehari,
• Mulai minggu kedua: 1 tablet 2-3 kali sehari.

Durasi pengobatan penuh berkisar antara 2 hingga 4 minggu, terkadang lebih. Tablet diminum dengan sedikit air sebelum makan.

Kontraindikasi: penyakit ginjal dan hati, batu kandung kemih, intoleransi laktosa dan defisiensi laktase, usia di bawah 18 tahun, dan intoleransi individu terhadap obat. Efek samping: di antara yang paling umum, kami dapat menyoroti: perubahan frekuensi dan kualitas tinja dan reaksi sistem kekebalan tubuh.

Selain pengobatan dengan obat-obatan, pasien dengan logoneurosis direkomendasikan untuk menjalani sesi psikoterapi menggunakan metode sedatif, pengobatan hipnosis, dan akupunktur. Sesi-sesi tersebut membantu pasien mengatasi rasa takut berbicara, meningkatkan harga diri, menerima masalah mereka dengan benar, dan bertanggung jawab untuk mengatasinya.

Kemudian, kelas dengan terapis wicara ditambahkan ke terapi, yang mengoreksi keterampilan bicara yang ada atau menanamkan keterampilan baru yang benar. Sekitar setengah jam setelah kelas ini, prosedur pijat diresepkan. Pijat untuk gagap pada orang dewasa disajikan dalam bentuk prosedur refleksiologi (pijat titik) dan osteopati (efek pijat lembut pada otot), yang memiliki efek positif pada alat vokal artikulasi dan sistem pernapasan.

Pada tahap ketiga pengobatan gagap pada orang dewasa, latihan terapi, kolam renang, dan sauna ditambahkan ke prosedur di atas.

Ada banyak metode berbeda untuk penanganan kompleks masalah gagap dengan berbagai sistem pelatihan bicara, mulai dari komunikasi satu lawan satu hingga berbicara di depan umum dalam suatu kelompok (sekelompok pasien dengan satu masalah).

Perawatan fisioterapi untuk gagap, selain refleksiologi dan osteopati, meliputi:

• Prosedur yang menormalkan tonus otot wajah (darsonvalisasi otot wajah dan leher - paparan otot dengan arus bolak-balik frekuensi dan tegangan tinggi, tetapi kekuatan rendah dan paparan jangka pendek terhadap arus sinusoidal di area laring)
• Prosedur untuk pemulihan dan optimalisasi fungsi sistem saraf pusat (terapi tidur listrik, mandi terapi dan pijat, franklinisasi, pijat alfa, berbagai jenis relaksasi).

Pengobatan gagap pada orang dewasa di rumah

Banyak pasien, dan paling sering kerabat mereka, cenderung mengobati gagap di rumah. Terus terang, sikap yang tidak bertanggung jawab terhadap masalah gangguan bicara dapat memperburuk situasi. Lagi pula, di rumah tidak ada kemungkinan untuk menerapkan pendekatan komprehensif terhadap pengobatan gagap pada orang dewasa. Selain itu, kurangnya kontrol oleh dokter dapat memengaruhi sikap pasien terhadap pengobatan, sistematisasi minum obat dan melakukan prosedur.

Namun, jika Anda bersikeras menjalani perawatan di rumah, Anda perlu terlebih dahulu mempelajari beberapa elemen pengembangan diri, seperti pelatihan otomatis (hipnosis diri), pijat wajah dan leher sendiri (terapeutik!), serta latihan pernapasan, misalnya, menurut metode Strelnikova, yang didasarkan pada penggunaan elemen yoga.

Latihan pernapasan ditujukan untuk menormalkan pernapasan hidung dan mulut, karena tanpa keterampilan untuk mengoptimalkan pernapasan selama percakapan, sangat sulit bagi pasien untuk mengatasi kegagapan. Berbagai latihan pernapasan untuk kegagapan pada orang dewasa, menurut sistem Strelnikova, harus didasarkan pada pernapasan yang benar selama pelaksanaan gerakan: menghirup napas dalam-dalam dan menghembuskan napas panjang, tenang, dan senyap, serta partisipasi aktif diafragma dalam proses pernapasan. Semua gerakan aktif (jongkok, memutar kepala, menekuk tubuh) dilakukan hanya saat menghirup napas.

Senam bicara di rumah. Senam semacam itu membantu mengembangkan pernapasan yang benar selama percakapan.

1. Cobalah membaca cerita rakyat Rusia "The Turnip," tariklah napas di sela-sela kata-katanya.
2. Ambil napas pendek dengan mulut terbuka, ucapkan salah satu bunyi vokal saat Anda menghembuskan napas hingga ada cukup udara di paru-paru Anda.
3. Coba lakukan hal yang sama dengan beberapa bunyi vokal, ucapkan satu demi satu.
4. Cobalah menghitung sampai 10 saat Anda menghembuskan napas, dan secara bertahap tingkatkan hitungannya.
5. Bacalah berbagai pepatah, peribahasa, dan teka-teki silang dalam satu tarikan napas, yang membantu melatih pernapasan Anda dan membantu Anda menghilangkan kegagapan pada orang dewasa dan anak-anak dengan lebih cepat.

Contoh tongue twister untuk melatih bicara dan pernapasan:

• Ada rumput di halaman, dan kayu bakar di atas rumput: sekali kayu bakar, dua kali kayu bakar – jangan menebang kayu bakar di atas rumput di halaman.
• Iklan untuk tatakan panci memiliki jahitan dengan pegangan, tetapi tatakan panci tanpa pegangan terjual habis.
• Kepala kami telah di atas kepalamu, di atas kepala kamu.

Selain peribahasa dan permainan kata, Anda dapat mencoba menyanyikan lagu-lagu yang Anda kenal sejak kecil. Lagu-lagu yang ceria dan baik hati akan membangkitkan semangat Anda, membantu Anda rileks semaksimal mungkin, dan mengajarkan Anda cara bernapas dengan benar saat berbicara.

Obat tradisional untuk gagap pada orang dewasa

Apa yang ditawarkan pengobatan tradisional untuk membantu menyembuhkan gagap pada orang dewasa dengan lebih cepat? Aromaterapi, pijat sendiri, resep campuran, infus, dan rebusan herbal dan buah-buahan, resep madu, serta mantra dan doa - ini adalah metode utama untuk mengobati gagap, yang dikenal sejak zaman kuno.

Perlu dicatat bahwa mereka tidak mungkin dapat mengatasi masalah gagap secara efektif sendiri, tetapi jika dikombinasikan dengan metode pengobatan tradisional, mereka pasti akan memberikan efek positif. Beberapa metode tradisional, seperti mantra atau doa, mungkin tampak meragukan bagi banyak orang, tetapi mereka juga memiliki hak untuk ada. Karena logoneurosis didasarkan pada trauma mental, keyakinan merupakan faktor penting dalam pengobatan. Pasien harus percaya bahwa ia dapat disembuhkan dengan metode ini. Mantra dan doa adalah semacam penanaman kepercayaan pada seseorang dan kemampuannya. Jika seseorang tidak percaya pada keefektifan metode ini, maka tidak ada gunanya menggunakannya.

Aromaterapi adalah hal lain. Iman tidak diperlukan di sini, semua pekerjaan akan dilakukan oleh minyak esensial, yang memiliki efek sedatif, mampu meredakan ketegangan saraf, menenangkan rasa takut. Efek tersebut dimiliki oleh minyak bergamot dan pinus, mawar dan cendana, rosemary dan basil, timi dan apsintus, sage dan geranium, dan, tentu saja, lavender. Untuk melakukan ini, Anda perlu meneteskan minyak pada sapu tangan dan menghirup aromanya selama beberapa waktu. Prosedur ini harus dilakukan tiga kali sehari.

Minyak aromatik yang dicampur dengan kefir juga dapat digunakan untuk berendam. Untuk melakukannya, ambil 100 g produk susu fermentasi dan tambahkan 5-6 tetes minyak esensial apa pun di atas. Tambahkan campuran minyak-kefir langsung ke dalam bak mandi berisi air hangat.

Gagap pada orang dewasa dapat diobati dengan rebusan buah. Kompot yang terbuat dari kulit apel yang direbus dalam air bersih selama 5 menit memiliki efek menenangkan yang nyata. Anda dapat menambahkan infus lemon balm ke dalamnya atau cukup meminumnya dengan gula atau madu.

Omong-omong, madu juga memiliki efek sedatif yang luar biasa, yang sudah dikenal sejak zaman dahulu. Misalnya, Ibnu Sina menganjurkan untuk melumasi lidah dengan campuran madu dan mumiyo 3 kali sehari (proporsi campurannya adalah 5:1).

Pilihan pengobatan serupa dapat ditemukan dalam resep "nenek". Anda perlu menyiapkan 2 campuran mumiyo dan madu dalam proporsi yang berbeda (1:8 dan 1:5). Anda perlu mengonsumsi 0,2 gram mumiyo. Campuran pertama (pekat) diminum di pagi hari, yang kedua (lebih encer) - di malam hari selama 4 bulan.

Campuran jus viburnum, lemon, kubis putih, dan rosehip, yang diminum dalam proporsi yang sama dengan tambahan madu dua kali lipat (1:1:1:1:1:2) juga memiliki efek positif pada gagap. Campuran tersebut harus diminum dua kali sehari: pagi dan malam, 1 sdm., diminum dengan biji-bijian atau kacang almond.

Ramuan herbal dalam bentuk rebusan dan infus juga merupakan pengobatan yang efektif untuk mengatasi gagap pada orang dewasa. Dan banyak resep herbal hanya menegaskan hal ini. Berikut ini beberapa di antaranya:

• Resep 1. Ruta harum. Tuang 2 cangkir air mendidih ke atas 5 g herba cincang dan biarkan mendidih selama 5 menit. Saring ramuan dan dinginkan sedikit. Simpan ramuan panas di mulut Anda sampai benar-benar dingin (2-3 jam). Ulangi prosedur ini sesering mungkin (minimal 6 kali sehari).
• Resep 2. Abu putih. Tuangkan air mendidih ke atas daun tanaman dan biarkan selama 20 menit, lalu saring. Gunakan infus untuk berkumur (3-5 menit) 5-6 kali sehari.
• Resep 3. Ramuan yang menenangkan. Siapkan ramuan herbal dari chamomile, mint, jelatang, dan valerian, tuangkan satu sendok teh campuran herbal tersebut ke dalam segelas air mendidih dan biarkan hangat selama 15 menit. Minum ramuan tersebut setengah gelas dua kali sehari.
• Resep 4. Ramuan herbal untuk menghambat reaksi sistem saraf. Daun birch, akar manis, lemon balm, semanggi manis, dan bunga calendula diminum dalam proporsi yang sama. Ramuan yang dicincang tersebut dituangkan dengan air mendidih dan dipanaskan dalam penangas air tanpa mendidih. Infus yang diinfuskan selama 2 jam dan disaring melalui kain kasa diminum sebelum makan 5-6 kali sehari.
• Resep 5. Ramuan "memabukkan". Untuk menyiapkan obat yang meredakan kejang otak, ambil segelas anggur dan didihkan bersama sejumput daun sirih. Biarkan hingga benar-benar dingin, lalu saring. Minum ramuan tersebut dalam keadaan hangat. Alih-alih anggur, Anda dapat menggunakan susu dalam ramuan, tetapi jangan gunakan air, karena akan mengurangi efek terapeutik obat menjadi nol.

Ini hanyalah sebagian kecil dari semua resep pengobatan tradisional yang digunakan oleh nenek moyang kita dengan berbagai tingkat efektivitas. Dan fakta bahwa resep-resep tersebut masih ada hingga zaman kita menunjukkan hal yang baik.

Ada banyak pengobatan tradisional dan metode pengobatan tradisional yang dapat menyembuhkan gagap pada orang dewasa sebagai bagian dari terapi yang kompleks. Namun, hasil positif yang nyata hanya dapat dicapai dengan keinginan kuat pasien untuk menghilangkan cacat bicara ritmis. Kerabat dan teman dapat memberikan dukungan psikologis yang signifikan dan membantu dalam merawat pasien dengan gangguan bicara. Perawatan orang dewasa dapat berlangsung lama dan seseorang harus siap untuk ini, bersabar dan mengaktifkan tekadnya. Dan kemudian kemenangan atas penyakit itu pasti akan datang.

[ 20 ]