Kelalaian dinding vagina anterior dan posterior: gejala, apa yang harus dilakukan, cara merawatnya

Kelalaian vagina adalah patologi, yang basisnya adalah kurangnya kekuatan otot dan struktur panggul, yang akibatnya letak lokalisasi fisiologis organ seksual, sistem kencing dan sistem pencernaan berubah.

Prevalensi patologi itu penting, karena setiap wanita ketiga setelah 45 tahun menderita kelalaian vagina. Selain itu, sampai 80 tahun, 10% wanita telah menjalani operasi dalam masalah ini.

Penyebab perkembangan penyakit ini bisa menjadi usaha fisik yang berlebihan dengan mengangkat tingkat keparahan, trauma yang didapat selama persalinan, seringnya konstipasi, kelebihan berat badan dan proses involusi yang terkait dengan usia di dalam tubuh.

Tergantung pada apa bagian dari vagina telah - depan, belakang, atau keduanya dua dinding, patologi diklasifikasikan menjadi ptosis lengkap, setelah itu ada prolaps rahim, dan sebagian - ketika Anda mengubah lokalisasi dinding dengan kerugian lebih lanjut dari bagian dari usus dan kandung kemih .

[1], [2]

Penyebab ovulasi pada vagina

Perubahan lokasi fisiologis vagina diamati karena perubahan nada otot, akibatnya struktur di panggul kecil mengubah lokasinya. Paling sering, kondisi patologis mengkhawatirkan melahirkan wanita di usia senja, yang memiliki lebih dari 3-4 anak.

Selain itu, ada alasan berikut untuk kelalaian vagina: aktivitas fisik yang berlebihan yang terkait dengan pengangkutan beban berat, kelahiran ganda, persalinan sulit, yang disertai komplikasi dalam bentuk luka lahir.

Jangan lupa tentang perubahan umur yang dalam prosesnya ada perubahan destruktif yang mempengaruhi keadaan sistem otot panggul kecil.

Penyebab kelalaian vagina juga dapat mencakup penyakit metabolik dan patologi endokrin, yang menyebabkan kelebihan berat badan. Sering sembelit dan penyakit pada sistem pernapasan mempengaruhi kondisi otot vagina dan rahim.

Kelalaian vagina dan rahim jarang ditemukan secara terpisah, karena vagina berhubungan erat dengan rahim. Begitu ada pelemahan aparatus ligamen uterus, maka vagina bisa terjatuh sampai saat itu terlihat dari celah seksual.

[3], [4],

Pembukaan vagina setelah melahirkan

Ada keturunan vaginal setelah melahirkan sebagai akibat perkembangan defisiensi fungsional aparatus ligamen, berkat organ dalam panggul kecil ada di tempat mereka, dan otot panggul.

Banyak faktor yang berkontribusi terhadap kelalaian, yang mempengaruhi proses kehamilan dan persalinan. Jadi, perlu untuk membedakan kerusakan pada dasar pelvis setelah terjadi trauma, didapat saat melahirkan.

Kelalaian vagina setelah melahirkan dicatat sebagai hasil ruptur selip signifikan yang belum dijahit dengan benar, atau infeksi jahitan.

Dinding organ panggul turun karena peregangan otot atau trauma jaringan perineum. Selain itu, perlu diperhatikan adanya gangguan pada persarafan otot sfingter yang terletak di uretra dan anus.

Yang sangat penting adalah ukuran janin, karena dengan volume besar yang perlu melewati jalan lahir, episiotomi harus dilakukan, karena janin besar berkontribusi pada pengembangan kelemahan otot.

Kelalaian vagina setelah operasi

Vagina erat kaitannya dengan rahim dan sekitarnya di sekitar struktur otot. Mengubah lokasi satu atau dua dinding mengancam untuk benar-benar vagina dengan organ sekitarnya.

Kelalaian vagina setelah operasi dapat terjadi pada kasus dimana operasi dilakukan pada organ panggul. Selain itu, operasi dapat dilibatkan dalam proses struktur sistem reproduksi wanita.

Agar vagina jatuh setelah operasi, perlu untuk merusak aparatus ligamen uterus dan organ genital lainnya. Jahitan yang salah dari jaringan yang rusak atau melemahnya kekuatan otot dasar panggul atau ligamen yang menahan rahim pada tingkat tertentu dapat memicu turunnya salah satu dinding vagina.

Intervensi operatif setelah trauma (jatuh dari ketinggian, ligamen pecah atau patah tulang panggul) juga bisa meninggalkan komplikasi berupa pelemahan otot. Alhasil, secara bertahap akan ada setetes di vagina.

Kehilangan vagina setelah pengangkatan rahim

Vagina erat kaitannya dengan rahim, namun dalam beberapa kasus perlu untuk menghilangkan yang terakhir, dan terkadang malah dengan bagian vagina. Hal ini berlaku untuk patologi onkologi dan formasi tambahan lainnya yang mencakup struktur ini.

Kelalaian vagina setelah pengangkatan rahim adalah manifestasi yang cukup sering dan dikaitkan dengan pelanggaran lokasi anatomis organ panggul. Namun, tidak hanya prolaps vagina, tapi juga kandung kemih, yang terletak di depannya, adalah mungkin.

Untuk mencegah komplikasi semacam itu setelah pengangkatan rahim, dianjurkan melakukan latihan khusus yang akan membantu meningkatkan nada otot vagina dan menahan posisi semula.

Latihan fisik berkontribusi untuk memperkuat struktur otot dasar panggul, sehingga mengurangi risiko perubahan lokasi kandung kemih dan usus. Anda juga harus memantau berat badan Anda dan menghindarinya, terutama wanita yang menjalani operasi, menggunakan terapi hormon untuk memberi tubuh hormon yang hilang.

Gejala ovulasi pada vagina

Pada awal perkembangan patologi, gejala kelalaian vagina mungkin tidak mengganggu. Dengan meningkatnya intensitas karakter menarik yang menyakitkan di perut bagian bawah, wanita tersebut tidak mementingkan hal ini, karena ini mengandaikan timbulnya sindrom pramenstruasi.

Namun, dengan gejala ini pada bagian ketiga dari semua kasus, manifestasi klinis ovulasi vagina dimulai. Ke depan, ada gejala pelebaran vagina yang berhubungan dengan disfungsi organ lain - inkontinensia urin, sulit buang air kecil, dengan ketegangan perut tawa, batuk, teriakan, nyeri di daerah lumbal, atau gangguan usus yang bermanifestasi sembelit atau diare.

Sedangkan untuk alat kelamin langsung, perlu disensor penurunan sensitivitas selama hubungan seksual, munculnya erosi dan cacat ulseratif mukosa vagina, pelanggaran siklisitas pembuangan bulanan, serta sensasi benda asing di daerah perineum.

Karena letak khas kandung kemih di depan vagina, maka dengan prolaps dinding anterior, gejala sistitis diamati. Prolaps dinding posterior dimanifestasikan oleh konstipasi yang sering dan sensasi tidak nyaman akan adanya tambahan pendidikan di dalam vagina.

Kelalaian vagina 1 derajat

Persentase kasus patologi seperti vagina 1 derajat paling sering diamati setelah kelahiran ketiga yang ketiga, akibatnya tonus otot dasar pelvis menurun, dan otot-otot vagina menjadi kurang kuat.

Kelalaian vagina derajat 1 menunjukkan bahwa ada perpindahan rahim ke arah vagina, akibatnya ia kehilangan lokasi fisiologisnya.

Karena rahim terhubung ke vagina, maka setelah rahim juga mulai mengubah lokalisasi. Karena ini, dinding vagina turun ke pintu masuk, dan gudang uterus eksternal berada pada level - di bawah bidang tulang belakang.

Untuk tingkat pertama, kesenjangan pada genital gap adalah karakteristik, karena tekanan rahim pada vagina meningkat, yang pada gilirannya cenderung keluar. Meski demikian, masih belum ada jalan keluar dari bagian vagina atau organ lain diluar celah seksual.

Pada tahap ini, dari manifestasi klinis, Anda dapat mengidentifikasi sensasi nyeri ringan, mirip dengan sindrom pramenstruasi, gangguan disurik, sebagai akibat keterlibatan dalam proses kandung kemih, dan sensasi yang tidak nyaman di dalam vagina.

Kelalaian vagina derajat 2

Tidak adanya pengobatan tingkat patologi pertama diwujudkan sebagai kelalaian vagina derajat 2. Dengan demikian, kondisi ini ditandai dengan pendekatan serviks ke celah genital, yang mengindikasikan relaksasi otot lebih besar.

Dalam beberapa kasus, sampai tingkat kedua, sedikit tonjolan dinding vagina ke luar disebabkan. Sejalan dengan ini, mengikuti vagina, terjadi perubahan lokalisasi struktur lain yang berhubungan langsung dengannya.

Ini berlaku untuk kandung kemih - saat dinding depan diturunkan, begitu pula usus - di belakang. Kelalaian gejala vagina derajat 2 dimanifestasikan oleh gangguan fungsi organ-organ yang terkena - terjadinya sering buang air kecil dan sulit disembuhkan, konstipasi atau diare, nyeri pada selangkangan atau perut, dan sensasi tidak enak untuk pendidikan tambahan di vagina dan daerah perineum.

Kelalaian dinding vagina

Perubahan patologis yang serius pada lokalisasi fisiologis organ adalah kelalaian dinding vagina. Dalam hal ini, fungsi tidak hanya organ-organ ini, tapi juga berdekatan dengan mereka, misalnya, kandung kemih dan usus, terganggu.

Kelalaian dinding vagina terjadi tidak hanya pada orang tua, ketika, karena proses destruktif, otot kehilangan nada mereka sebagian, tapi juga dalam 30 tahun. Jumlah kasusnya mencapai 10%, namun seiring bertambahnya usia, frekuensi meningkat dan 45 tahun mencapai 35-40%.

Proses ovulasi pada vagina terdiri dari pelemahan otot dasar panggul dan meningkatkan tekanan pada rongga perut akibat konstipasi kronis atau kerja fisik yang berlebihan dengan beban angkat.

Ada banyak alasan untuk perkembangan patologi, yang utama adalah luka yang diterima selama proses persalinan, formasi tumor rongga panggul, kelebihan kilogram, lebih dari 2 genera, dan perubahan terkait usia.

Kelalaian dinding anterior vagina

Ada kelalaian dinding anterior vagina paling sering setelah lahir, karena otot menjadi lemah. Selain itu, ada komplikasi dalam proses persalinan, misalnya ruptur perineum. Akibatnya, luka dijahit, namun kemudian kehilangan kekuatan ototnya.

Kelalaian dinding anterior vagina ditandai oleh peningkatan sindrom nyeri pada spesies menarik, yang lokalasinya bisa berada di perut bagian bawah dan di daerah lumbar. Saat vagina turun, sensasi kehadiran benda asing muncul di lokasi celah seksual.

Selama hubungan seksual, sensasi yang tidak menyenangkan muncul, bahkan rasa sakit, akibatnya seorang wanita tidak dapat sepenuhnya rileks, yang menyebabkan stres emosional. Secara berkala terpapar darah, tidak berhubungan dengan siklus haid.

Lokalisasi kandung kemih - di depan vagina, menyebabkan pelanggaran fungsinya. Jadi, sering mendesak dan susah buang air kecil pun bisa dilakukan. Sedangkan untuk usus, konstipasi dicatat pada sepertiga dari semua wanita dengan lokalisasi dinding posterior vagina yang dimodifikasi.

Kelalaian dinding posterior vagina

Patologi - penurunan dinding posterior vagina muncul dari kegagalan otot panggul dari forniks posterior. Komplikasi yang bersamaan adalah penghancuran fasia endotazik sebagian atau seluruhnya, yang memisahkan usus dari dinding belakang vagina.

Kelalaian dinding posterior vagina memiliki beberapa ciri manifestasi klinis yang membedakannya dari patologi dinding anterior. Ketidakmampuan otot pelvis berkontribusi pada prolaps dinding posterior vagina karena tekanan rektum.

Karena fakta bahwa tidak ada batasan dalam bentuk fasia di antara keduanya, oleh karena itu sebagian usus mengisi dinding posterior, akibatnya ada peningkatan ukuran dalam bentuk kandung kemih. Jadi, saat "gelembung" tumbuh, tubuh asing muncul di vagina, yang hadir saat berjalan atau duduk.

Selain itu, perlu untuk membedakan gejala yang berhubungan dengan disfungsi usus. Jadi, setiap proses buang air besar disertai dengan rasa sakit dan upaya besar untuk mempromosikan massa tinja melalui usus dan keluar dari kantong yang terbentuk.

Ovulasi vagina saat hamil

Di bawah pengaruh tekanan tinggi konstan pada otot panggul, seiring bertambahnya berat badan janin, vagina dijatuhkan saat hamil. Proses ini dimulai kira-kira dari minggu ke 10-12, sebagai akibatnya otot-otot berada dalam ketegangan.

Selain itu, kondisi mereka harus dipertimbangkan sebelum kehamilan. Jika otot-ototnya sudah melemah karena alasan lain, pada akhir kehamilan, tidak hanya dinding vagina yang bisa jatuh, tapi juga terjadi melalui celah genital.

Kelalaian vagina selama kehamilan terjadi setelah tekanan kuat di atasnya oleh rahim, yang juga bisa jatuh di bawah berat janin. Jadi, otot kehilangan elastisitas dan peregangan.

Bahaya patologi disebabkan oleh efek pada janin hamil dan janin dengan kemungkinan tinggi mengalami aborsi spontan atau kelahiran prematur.

Saat turun tingkat pertama, dokter menyarankan untuk menggunakan latihan khusus yang akan memperkuat otot dan memudahkan proses persalinan. Sedangkan untuk tingkat kelalaian yang lebih serius, perlu menggunakan perban, pessary, dan masalah pengiriman diputuskan secara terpisah.

Apa yang harus dilakukan bila vagina diturunkan?

Apa yang harus dilakukan bila vagina diturunkan? Pada tingkat pertama patologi, adalah mungkin untuk menggunakan metode pengobatan konservatif. Ini termasuk: latihan fisik, pijat ginekologi dan ramuan obat. Semua metode ini diperlukan untuk meningkatkan nada otot pelvis dan mengurangi kemungkinan prolaps vagina.

Ada satu metode lagi untuk mengendalikan kelalaian vagina - pessary atau sebaliknya - cincin rahim. Terletak di vagina, yang membantu menjaga serviks dalam posisi fisiologis.

Rahim akibatnya dalam keadaan agak tinggi, karena pessary menutupi serviks dan mempertahankan keseluruhan organ. Cincin seperti itu rasional untuk digunakan dengan sedikit kelalaian atau di usia tua dengan harapan bahwa perubahan terkait usia berkontribusi pada pengurangan organ dalam ukuran dan massa.

Kerugian dari pessary adalah kebutuhan untuk sering mencuci, serta pemilihan individu dalam volume. Selain itu, adalah wajib menggunakan perban, yang juga mendukung organ pelvis.

Pengobatan keputihan

Taktik pengobatan ditentukan oleh tingkat perkembangan patologi, usia wanita dan adanya penyakit bersamaan. Hal ini diterima untuk mengalokasikan dua arah dalam perawatan - cara konservatif dan operasi.

Pengobatan konservatif terhadap kelalaian vagina digunakan pada tingkat kelalaian pertama, ketika struktur vagina tidak melewati batas genital gap. Ini terdiri dari membatasi aktivitas fisik, mengangkat benda-benda berat, melakukan kursus pemijatan ginekologi, serta melakukan latihan fisik khusus.

Pengobatan persalinan per vaginam ini bertujuan untuk memperkuat otot pelvis, struktur pendukung dan pers perut, berkat organ internal mempertahankan lokasi fisiologisnya. Selain itu, dalam proses pemijatan dan melakukan latihan, sirkulasi darah di panggul kecil sudah diaktifkan, yang juga perlu untuk perawatan.

Pada tahap kedua atau lebih, penggunaan intervensi bedah dianjurkan untuk mengembalikan struktur otot lantai panggul. Dengan demikian, colporphia atau colpopyreneoraphy digunakan untuk mengangkat organ dalam rongga pelvis.

Pembedahan untuk menurunkan vagina

Metode pengobatan patologi - operasi dengan kelalaian vagina adalah dengan melakukan colpoplasty, yang esensinya didasarkan pada penjahitan dinding vagina. Jenis intervensi bedah ini bisa terdiri dari dua jenis: colporaphy dan colpopyreneoraphy.

Bentuk operasi pertama melibatkan reseksi (eksisi) jaringan dinding vagina, yang "diregangkan" dengan penautan silang lebih lanjut dari struktur yang tersisa. Dalam proses colpoperineorafia, pengurangan ukuran dinding posterior melalui penjahitannya, serta pengetatan otot panggul, dilakukan.

Operasi saat vagina diturunkan bisa terdiri dari tahap tambahan dimana organ dalam di sekitarnya, seperti kandung kemih, uretra dan rektum yang terlibat. Untuk mengurangi manifestasi gejala disfungsi organ ini, perlu mengembalikan lokasi fisiologisnya.

Plastik bisa melewati jaringan sendiri atau menggunakan implan. Intervensi bedah dilakukan dengan anestesi umum atau epidural. Pilihannya didasarkan pada lingkup operasi yang diusulkan, durasinya dan keadaan kesehatan wanita.

Operasi saat dinding depan vagina diturunkan

Dengan tujuan pengetatan organ tubuh, memberikan lokasi fisiologisnya, dan mencegah terbentuknya cacat baru yang bisa memancing terjadinya kambuh, operasi digunakan saat dinding depan vagina diturunkan.

Selain itu, intervensi bedah meningkatkan aktivitas seksual wanita dan digunakan untuk mengobati inkontinensia urin.

Operasi saat dinding depan vagina diturunkan disebut colporphy anterior. Peralatan modern memberikan penggunaan akses vagina, yang kurang traumatis dibanding laparoskopi dan akses melalui rongga perut.

Masa persiapan sebelum operasi meliputi penggunaan alat hormonal, terutama bagi wanita yang berada dalam periode klimakterik. Mereka diperlukan untuk memperbaiki sirkulasi darah lokal, yang secara positif mempengaruhi masa pemulihan pasca operasi.

Setelah operasi, perlu menggunakan obat antibakteri untuk mencegah infeksi wabah yang dioperasikan, serta obat nyeri, kecuali aspirin. Selain itu, setidaknya sebulan dianjurkan untuk menjauhkan diri dari aktivitas seksual.

Operasi saat dinding posterior vagina diturunkan

Operasi dilakukan saat dinding posterior vagina diturunkan untuk meregulasi usus, yang menonjol ke arah vagina dan memberikan tekanan pada dinding posteriornya, dan untuk mengembalikan septum rektovagina.

Intervensi bedah terdiri dari eliminasi tonjolan usus, penguatan rektum dinding (anterior), septum antara usus dan vagina, dan juga pada normalisasi fungsi sfingter anus.

Pembedahan saat menurunkan dinding belakang vagina melibatkan penjahitan dinding usus dengan sekelompok otot yang mengangkat anus, yang membantu menguatkan septum antar organ.

Dengan adanya patologi dan keterlibatan bersamaan dalam proses patologis organ sekitarnya, jumlah intervensi bedah ditingkatkan untuk menghilangkan lokasi fisiologis struktur.

Jadi, kombinasi dari arah utama operasi dengan pengobatan prolaps dinding vagina anterior, wasir, lesi polifosal atau anus fissure adalah mungkin. Akibatnya, saat intervensi bedah meningkat. Selain itu, dalam beberapa kasus, perawatan endoskopi dengan setting implan retikuler diperbolehkan.

Latihan untuk ovulasi pada vagina

Hubungan dekat vagina dengan rahim menyebabkan mereka mengalami kejatuhan sendi, pada awalnya vagina, dan kemudian rahim. Latihan saat vagina menurun memiliki efek penguatan pada otot dimana organ mempertahankan lokasi fisiologisnya.

Hasil maksimal dapat diperoleh dengan menggunakan latihan ini pada tahap awal kelalaian vagina, karena struktur sekitarnya belum terlibat dalam proses patologis.

Latihan paling sederhana untuk latihan adalah menghentikan kencing dengan menjepit otot. Jika selama buang air kecil berhenti mengamuk secara berkala, ini akan membantu memperkuat otot dan mengatasi inkontinensia.

Latihan untuk menurunkan vagina harus dilakukan pada kecepatan yang berbeda sepanjang hari. Tentu saja, jangan terus-menerus melatih, tapi 3-4 kali sehari selama beberapa latihan akan segera membantu menormalkan otot.

Pelatihan dapat dilakukan dengan duduk di depan komputer, berdiri di tempat pemberhentian atau di rumah dengan posisi "berbohong" dan "berdiri di posisi keempat".

[5], [6], [7], [8]

Latihan kegel saat vagina diturunkan

Sebelum Anda mulai melakukan latihan, Anda perlu menentukan otot mana yang akan bekerja dan di mana mereka berada. Untuk melakukan ini, selama buang air kecil, cobalah untuk menghentikan jet dan ingat bagaimana hal itu dilakukan. Otot-otot ini di masa depan harus dilatih.

Latihan kegel saat vagina dihilangkan meliputi 3 jenis latihan. Pertama, ini adalah kontraksi otot yang paling banyak terdeteksi. Namun, kinerjanya harus lamban, peras otot yang perlu Anda hitung sampai 3 dan perlahan rilekskan.

Setelah ini, perlu melakukan semua hal yang sama, hanya dengan cepat. Dan, akhirnya, "mendorong keluar" dilakukan dengan tekanan otot-otot pers, seperti saat melahirkan, namun jauh lebih lemah.

Untuk memantau kebenaran latihan dianjurkan memasukkan jari ke dalam vagina dan mengikuti kontraksi.

Pertama Anda perlu mulai dengan 10 kali setiap latihan, melakukan 5 kali sehari, dan kemudian secara bertahap meningkatkan beban. Dalam seminggu, Anda harus menambahkan 5 pengulangan untuk setiap latihan dan seterusnya sampai Anda mendapatkan 30 kali. Untuk menjaga efeknya, Anda bisa berhenti pada beban ini dan melakukan 3 latihan ini 30 kali 5 kali sehari.

Perban di bagian bawah vagina

Kelalaian organ adalah karena hilangnya kerangka otot yang mendukungnya. Jadi, setelah kehamilan dan persalinan, relaksasi otot paling sering diamati sedemikian rupa sehingga bisa terjadi keputihan.

Perban saat vagina diturunkan diperlukan untuk mempertahankan tekanan intra-abdomen konstan tanpa mengangkat, yang mempengaruhi lokasi rahim dan vagina. Perban memberi waktu otot untuk mengembalikan nada dan memperkuat organ dalam posisi fisiologis.

Meski efektifitas, perban saat vagina diturunkan sebaiknya tidak digunakan terus menerus, karena organ tubuh butuh istirahat. Jadi, di malam hari tidak rasional untuk menggunakannya, karena baik gravitasi maupun tekanan tidak berkontribusi pada kelalaian vagina.

Selama sedikit aktivitas fisik (berjalan, mengerjakan pekerjaan rumah), Anda perlu memakai perban untuk menunjang organ tubuh. Selain itu, ini wajib dilakukan setelah dilakukan operasi pada rahim dan vagina, karena otot pada periode pascaoperasi paling lemah dan tidak mampu melakukan fungsi dasarnya.

[9], [10], [11]

Cara alternatif untuk ovulasi pada vagina

Untuk mengobati kondisi patologis, dianjurkan untuk menggunakan latihan fisik dan sarana alternatif bersamaan saat vagina diturunkan. Hal ini dilakukan dengan mengumpulkan ramuan yang diminum secara oral, dalam bentuk mandi atau syringing.

Untuk kaldu perlu untuk mengambil lemon balm dan bunga kapur - seperempat cangkir, putih jelas-down 70 g dan alder root - 1 sendok makan. Setelah penggilingan menyeluruh, Anda perlu mengambil 30 g campuran dan tuangkan air mendidih dalam volume satu gelas.

Untuk bertahan kaldu sebaiknya sekitar 1 jam, setelah itu harus disaring dan diminum 100 ml tiga kali sehari sebelum makan dalam waktu setengah jam. Durasi kursus adalah 20 hari, dan kemudian Anda perlu istirahat - dua minggu.

Untuk semprotan, Anda perlu menyiapkan larutan quince, yang harus dilumatkan dan dituangkan dengan air, volumenya 10 kali kuince. Setelah direbus selama 25 menit, saring kaldu dan dinginkan ke suhu yang nyaman. Douching dengan larutan ini membantu meningkatkan tonus otot.

[12], [13], [14], [15]

LFK saat vagina diturunkan

Latihan harus diulang setiap pagi sebelum makan, dimulai dengan beban latihan minimum dan secara bertahap meningkatkannya. LFK pada bagian bawah vagina membantu mengembalikan otot lama dan lebih lama untuk memperkuatnya lebih.

Sebuah "sepeda" adalah latihan yang setiap orang sudah lama dikenal. Untuk melakukan ini, hanya berbaring di mengayuh sepeda imajiner selama sekitar satu menit, menaikkan kaki Anda sampai 45 °. Dengan cara yang sama, "gunting" dilakukan, tapi dengan kaki lurus.

Berbaring di lantai, di bawah bokong harus diletakkan roller yang bengkok, sementara bagian belakang tetap di lantai. Kaki kiri harus lurus naik sampai 90 °, lalu diturunkan dan diganti ke yang lainnya. Ulangi sampai 8-12 kali.

Latihannya rumit dengan melepas roller, perlu mengangkat kedua kaki secara bersamaan ke sudut tegak lurus ke lantai. Berdiri di dekat kursi, Anda perlu memakainya dan menggerakkan kaki ke samping untuk melakukan gerakan melingkar selama 30 detik. Lalu ubah arah, lalu kaki. Juga berdiri Anda perlu menggoyangkan kaki Anda hingga 7 kali masing-masing, berdiri di pose "menelan" - sekitar satu menit.

Kelalaian vagina dapat mengganggu wanita pada usia berapapun, namun ada cara efektif untuk mencegah kelemahan otot - ini latihan fisik, jadi jika Anda mau, Anda bisa mengurangi kemungkinan berkembangnya patologi itu sendiri.

Seks dengan vagina turun

Patologi harus dipertimbangkan dalam setiap kasus secara terpisah, dengan mempertimbangkan tingkat kelalaian dan sensasi wanita selama hubungan seksual. Seks dengan kelalaian vagina pada tahap awal sudah teratasi, namun seseorang harus memperhitungkan fakta bahwa gairah yang berlebihan dapat memperparah situasi dan menimbulkan rasa sakit pada wanita tersebut.

Dimulai dengan tahap kedua, tidak hanya vagina, tapi juga rahim yang terlibat dalam prosesnya, oleh karena itu, perubahan lokalisasi mereka, sehingga wanita itu sendiri tidak mungkin sudah mengalami kenikmatan saat berhubungan seks.

Tindakan seksual membantu memperkuat otot, namun hanya pada tahap pengaturan fisiologis normal organ. Dalam kasus ketika seorang wanita mulai mengalami rasa sakit saat melakukan hubungan seksual - ini adalah sinyal untuk berhenti dan menemui dokter.

Selain patologi fisik, seorang wanita dapat mengembangkan keadaan depresi, karena kenikmatan berhubungan seks tidak terbawa, dan bahkan secara visual, bagian vagina dapat dilihat dari luar genital gap.