Kontraktur lutut

Kontraktur lutut adalah suatu kondisi di mana sambungan lutut dibatasi dalam gerakan dan tidak dapat sepenuhnya meluruskan atau menekuk. Ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti penyakit, cedera, peradangan atau pembedahan. Kontraktur lutut dapat membatasi mobilitas lutut dan menyulitkan untuk melakukan aktivitas normal kehidupan sehari-hari.

Contoh penyebab kontraktur lutut meliputi:

1. Arthritis: Penyakit sendi seperti rheumatoid arthritis atau osteoarthritis dapat menyebabkan peradangan dan degenerasi struktur sendi, menghasilkan pergerakan lutut yang terbatas.
2. Trauma: Cedera pada lutut, seperti keseleo atau fraktur, dapat merusak struktur sambungan dan menyebabkan kontraktur.
3. Pembedahan: Kontraktur dapat berkembang setelah operasi lutut, terutama jika rehabilitasi dan terapi fisik tidak disediakan.
4. Peradangan: Kondisi radang atau infeksi lutut dapat menyebabkan adhesi dan gerakan terbatas.
5. Kurangnya gerakan yang berkepanjangan: Kurangnya aktivitas fisik atau mengenakan kaki yang dilemparkan untuk waktu yang lama dapat menyebabkan otot dan ligamen lutut berkontraksi, yang juga dapat menyebabkan kontraktur.

Pengobatan kontraktur lutut tergantung pada penyebabnya dan tingkat pembatasan gerakan. Ini mungkin termasuk terapi fisik, otot dan peregangan sendi, obat-obatan dan dalam beberapa kasus operasi. Tujuan perawatannya adalah mengembalikan mobilitas penuh lutut dan meningkatkan kualitas hidup pasien.

Penyebab Kontraktur lutut

Berikut adalah beberapa penyebab utama kontraktur lutut:

1. Arthritis: Arthritis, seperti rheumatoid arthritis dan osteoarthritis, dapat menyebabkan peradangan sendi dan penghancuran tulang rawan. Ini dapat menyebabkan hilangnya mobilitas dan kontraktur.
2. Trauma: Cedera pada lutut, seperti keseleo, patah tulang, atau keseleo, dapat merusak struktur sendi dan menyebabkan keterbatasan gerak.
3. Intervensi Bedah: Setelah operasi lutut atau menempatkan gips di kaki tanpa rehabilitasi lebih lanjut, kontraktur dapat berkembang.
4. Penyakit radang: Penyakit seperti radang sendi dapat menyebabkan peradangan sendi dan adhesi yang membatasi gerakan.
5. Kurangnya gerakan yang berkepanjangan: Jika lutut tetap tidak bergerak untuk jangka waktu yang lama, seperti karena gerakan terbatas atau pemakaian jangka panjang dari gips, otot dan ligamen dapat berkontraksi dan membatasi gerakan.
6. Penyakit spesifik: Beberapa penyakit genetik atau langka dapat menyebabkan kontraktur lutut.

Kontraktur lutut (kontraktur fleksi) dapat berkembang setelah berbagai prosedur bedah, termasuk penggantian lutut dan artroskopi. Kontraktur fleksi pasca-trauma dari lutut dapat terjadi akibat cedera atau trauma.

1. Contractureafter Lutut Arthroplasty: Contracture dapat berkembang setelah artroplasti lutut jika pasien tidak melakukan latihan untuk mengembalikan mobilitas sendi. Ini juga dapat dikaitkan dengan pembentukan jaringan parut setelah operasi. Perawatan untuk kontraktur setelah penggantian lutut endoprostetik dapat mencakup terapi fisik, peregangan dan pijatan sendi, dan kadang-kadang pembedahan mungkin diperlukan untuk menghilangkan jaringan parut.
2. Kontraktur fleksi lutut pasca-trauma: Kontraktur ini dapat berkembang setelah cedera lutut seperti fraktur atau keseleo tendon. Ini sering ditandai dengan keterbatasan fleksi lutut. Perawatan termasuk terapi fisik, latihan untuk memulihkan mobilitas, dan dalam beberapa kasus operasi untuk menghilangkan penyebab kontraktur.
3. Lutut Contractureafter Arthroscopy: Arthroscopy lutut adalah prosedur bedah invasif minimal, tetapi kontraktur juga dapat terjadi afterarthroscopy. Ini bisa disebabkan oleh pembentukan jaringan parut, peradangan, atau keterbatasan mobilitas sendi. Pengobatan tergantung pada penyebab kontraktur dan mungkin termasuk terapi fisik, peregangan sendi, dan teknik rehabilitasi lainnya.

Gejala Kontraktur lutut

Berikut adalah beberapa gejala umum kontraktur lutut:

1. Keterbatasan gerak: Gejala utama kontraktur lutut adalah pembatasan gerak pada sendi lutut. Lutut yang terkena mungkin tidak meluruskan sepenuhnya atau mungkin memiliki rentang gerak terbatas.
2. Nyeri: Nyeri di area lutut dapat menyertai kontraktur, terutama ketika mencoba meluruskan sendi.
3. Kejang otot: kejang otot di sekitar lutut dapat terjadi ketika tubuh mencoba untuk mengimbangi gerakan terbatas.
4. Renyah dan berderit: Lutut dapat membuat suara berderak atau berderit saat bergerak, yang disebabkan oleh kerusakan pada struktur sambungan.
5. Deformitas: Dalam beberapa kasus, kontraktur dapat menyebabkan kelainan bentuk lutut, yang terlihat oleh mata telanjang.

Kontraktur bersama lutut pada anak-anak

Kontraktur gabungan lutut dapat berkembang pada anak-anak karena berbagai alasan. Kontraktur adalah pembatasan gerakan dalam sendi karena pemendekan otot, tendon, atau ligamen. Pada anak-anak, kontraktur sendi lutut dapat menjadi bawaan (saat lahir) atau diperoleh. Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab kontraktur lutut pada anak-anak:

1. Kontraktur Kongenital: Beberapa bayi mungkin dilahirkan dengan kontraktur bawaan yang dapat mempengaruhi sambungan lutut. Kontraktur ini mungkin terkait dengan faktor genetik atau berkembang selama pengembangan janin di dalam rahim.
2. Imobilitas yang berkepanjangan: Jika bayi atau anak tidak diizinkan untuk bergerak atau tetap tidak bergerak untuk jangka waktu yang lama (mis. Karena kurangnya olahraga atau mobilitas terbatas), kontraktur dapat berkembang.
3. Cedera atau operasi: Cedera, pembedahan, atau bahkan pemakaian jangka panjang dari gips setelah patah tulang dapat menyebabkan pengembangan kontraktur sendi lutut.
4. Gangguan otot atau tendon: Berbagai penyakit, seperti distrofi otot atau gangguan tendon, dapat menyebabkan otot memperpendek dan mengembangkan kontraktur.

Pengobatan kontraktur sendi lutut pada anak-anak tergantung pada penyebab dan tingkat pembatasan mobilitas. Biasanya, perawatan melibatkan terapi fisik, pijat, latihan penguatan otot dan, dalam beberapa kasus, pembedahan. Penting untuk segera menemui dokter atau dokter anak Anda jika anak Anda menunjukkan tanda-tanda kontraktur sendi lutut, sehingga perawatan dapat dimulai sedini mungkin dan mencegah keterbatasan mobilitas jangka panjang.

Tahapan

Tingkat kontraktur lutut ditentukan berdasarkan sudut di mana sambungan tidak dapat sepenuhnya diluruskan.

Tingkat kontraktur lutut dapat bervariasi dan biasanya dikategorikan sebagai berikut:

1. Kontraktur Lengkap (100%): Sendi benar-benar tidak bergerak dan tidak dapat diluruskan. Sudut fleksi adalah 0 derajat.
2. Subluksasi (kurang dari 100%): Sendi dapat bergerak sedikit tetapi tidak dapat sepenuhnya diluruskan. Sudut fleksi lebih dari 0 derajat tetapi kurang dari 180 derajat.
3. Kontraktur sedang: Sudut fleksi lebih dari 45 derajat tetapi kurang dari 90 derajat.
4. Kontraktur sedang: Sudut fleksi lebih dari 30 derajat tetapi kurang dari 45 derajat.
5. Kontraktur ringan: Sudut fleksi lebih dari 10 derajat tetapi kurang dari 30 derajat.

Sudut fleksi dalam kasus ini diukur dalam kaitannya dengan sambungan dalam ekstensi penuh (sepenuhnya ereksi). Semakin besar sudut fleksi, semakin parah kontrakturnya.

Formulir

Kontraktur lutut dapat memiliki karakteristik yang berbeda, tergantung pada keterbatasan gerak dan tingkat fleksi atau perpanjangan sambungan. Berikut adalah beberapa jenis kontraktur lutut:

1. Kontraktur lengkap sambungan lutut: Dalam hal ini, sambungan lutut sepenuhnya dibatasi dalam gerakan dan tidak dapat diluruskan atau diluruskan. Ini adalah jenis kontraktur yang paling serius dan dapat sepenuhnya menghancurkan mobilitas sendi.
2. Kontraktur fleksi sendi lutut: Dalam kontraktur ini, sambungan terbatas dalam ekstensi dan tidak dapat sepenuhnya diluruskan. Ini dapat menyebabkan kaki ditekuk secara permanen di lutut.
3. Kontraktur ekstensor sambungan lutut: Dalam kontraktur ini, sambungan terbatas dalam fleksi dan tidak dapat sepenuhnya menekuk. Ini dapat membuat kaki secara permanen diluruskan di lutut.
4. Kontraktur campuran sendi lutut: Dalam beberapa kasus, kontraktur dapat digabungkan, yang berarti sambungan mungkin terbatas pada fleksi dan ekstensi.

Diagnostik Kontraktur lutut

Mendiagnosis kontraktur lutut melibatkan sejumlah prosedur medis dan tes untuk menentukan tingkat pembatasan mobilitas di sendi lutut dan untuk mengidentifikasi penyebab kontraktur yang mendasari. Berikut adalah teknik dan prosedur utama yang digunakan dalam diagnosis kontraktur lutut:

1. Pemeriksaan Fisik: Dokter akan melakukan pemeriksaan visual lutut dan berbicara dengan pasien untuk mengidentifikasi gejala-gejala yang mendahului perkembangan kontraktur dan penyakit atau kondisi lain yang dapat dikaitkan.
2. Pengukuran Mobilitas: Dokter dapat mengukur sudut gerak pada sendi lutut untuk menentukan tingkat pembatasan gerak. Ini mungkin termasuk mengukur sudut fleksi dan ekstensi lutut.
3. Sinar-X: Sinar-X dapat diambil untuk mengevaluasi sambungan, tulang, dan tulang rawan sendi lutut. Ini membantu mengesampingkan kondisi lain seperti radang sendi atau osteoartritis.
4. Magnetic Resonance Imaging (MRI): MRI dapat digunakan untuk mempelajari jaringan lunak, ligamen, tendon dan kapsul sendi secara lebih rinci. Ini dapat berguna dalam mengidentifikasi penyebab kontraktur.
5. Arthroscopy: Jika diagnosis tidak jelas atau pemeriksaan yang lebih tepat diperlukan, artroskopi dapat dilakukan. Selama prosedur ini, instrumen medis dengan kamera dimasukkan ke dalam sendi lutut melalui sayatan kecil. Ini memungkinkan dokter untuk secara langsung memvisualisasikan kondisi sendi dan melakukan manipulasi pengobatan.
6. Tes Laboratorium: Terkadang darah dan cairan sinovial dari sendi lutut mungkin perlu dianalisis untuk mencari tanda-tanda peradangan atau infeksi yang mungkin terkait dengan kontraktur.

Perbedaan diagnosa

Diagnosis banding kontraktur lutut melibatkan mengidentifikasi dan membedakan kondisi ini dari kondisi lain yang dapat menyebabkan pembatasan gerak pada sendi lutut. Di bawah ini adalah beberapa kondisi dan penyakit yang perlu dipertimbangkan dalam diagnosis banding:

1. Arthritis: Berbagai jenis radang sendi, seperti rheumatoid arthritis, osteoartritis, atau arthritis septik, dapat menyebabkan peradangan sendi dan gerakan terbatas pada sendi lutut. Pasien dengan radang sendi juga dapat mengalami nyeri dan peradangan.
2. Cedera: Cedera pada lutut, seperti keseleo, ligamen robek, patah atau lecet, dapat menyebabkan rasa sakit dan pembatasan gerakan. Dalam kasus ini, sinar-X atau pencitraan lain mungkin diperlukan untuk menentukan kerusakan.
3. Sinovitis: Sinovitis, peradangan lapisan sendi, dapat menyebabkan pembengkakan dan pembatasan gerak pada sendi lutut.
4. Hemarthrosis: Hemarthrosis, perdarahan ke dalam ruang sendi, sering terjadi setelah cedera dan dapat menyebabkan peradangan dan nyeri di lutut.
5. Penyakit neuromuskuler: Penyakit someneuromuscular, seperti miodistrofi atau cerebral palsy, dapat menyebabkan gerakan terbatas dan kelainan bentuk sendi, termasuk lutut.
6. Penyakit masa kanak-kanak: Beberapa penyakit masa kanak-kanak, seperti cerebral palsy atau arthrogryposis, dapat menyebabkan kontraktur sendi, termasuk lutut.

Pengobatan Kontraktur lutut

Pengobatan kontraktur lutut tergantung pada penyebab, derajat, dan durasi. Berikut adalah beberapa perawatan yang dapat diterapkan:

1. Terapi Fisik:

   • Olahraga dan peregangan rutin yang dirancang untuk meningkatkan mobilitas sendi lutut dan memperkuat otot dan ligamen di sekitarnya.
   • Perawatan dan pijatan chiropraktik dapat membantu mengendurkan otot dan jaringan, membantu meningkatkan mobilitas sendi.

2. Obat:

   • Obat antiinflamasi (seperti NSAID) dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi.
   • Suntikan asam hialuronat atau kortikosteroid dapat memberikan gejala sementara.

3. Perangkat dan dukungan:

   • Kenakan orthotic khusus, kawat gigi, belat, atau perban yang dapat membantu mempertahankan posisi gabungan yang tepat dan mencegah pembatasan mobilitas tambahan.

4. Perawatan Bedah:

   • Dalam kasus di mana kontraktur lutut terlalu parah dan tidak menanggapi perawatan konservatif, pembedahan mungkin diperlukan. Pembedahan mungkin melibatkan pemotongan tendon atau pita yang membatasi mobilitas sendi (pelepasan tendon), atau bahkan mengganti sendi.

5. Latihan dan gaya hidup rutin:

   • Mempertahankan gaya hidup aktif dan melakukan latihan yang direkomendasikan dan peregangan setelah perawatan selesai untuk mempertahankan mobilitas dan mencegah kekambuhan.

Pengobatan kontraktur lutut harus disesuaikan dan diawasi oleh dokter dan terapis fisik. Penting untuk memulai pengobatan sedini mungkin untuk mencegah kerusakan lebih lanjut dan mempertahankan mobilitas maksimum di sendi lutut.

Rehabilitasi kontraktur lutut, termasuk latihan terapeutik, latihan dan pijat, dapat menjadi komponen kunci dalam memulihkan mobilitas dan fungsionalitas ke sendi. Berikut adalah beberapa teknik ini:

Senam Terapi

Latihan terapeutik dapat bermanfaat untuk kontraktur lutut, karena mereka dapat membantu meningkatkan mobilitas sendi dan mengendurkan otot dan ligamen yang dikontrak. Berikut adalah beberapa latihan yang dapat digunakan untuk kontraktur lutut:

1. Peregangan otot fleksor:

   • Berbaring telentang dengan kaki Anda diperpanjang.
   • Secara bertahap angkat satu kaki, menekuknya di lutut dan menekannya ke dada Anda.
   • Tahan kaki Anda di posisi ini selama 20-30 detik.
   • Ulangi dengan kaki lainnya.
   • Lakukan latihan ini beberapa kali untuk setiap kaki.

2. Peregangan otot ekstensor:

   • Duduklah di kursi dengan punggung lurus.
   • Angkat satu kaki dan secara bertahap tekuk di lutut, mencoba menyentuh tumit Anda ke pantat Anda.
   • Tahan kaki Anda di posisi ini selama 20-30 detik.
   • Ulangi dengan kaki lainnya.
   • Lakukan latihan beberapa kali.

3. Latihan Aktif dengan Pasukan Counter:

   • Duduklah di kursi atau di lantai dengan kaki terentang di depan Anda.
   • Tempatkan tangan Anda atau karet gelang di bawah lutut dan tahan menekuk atau memperpanjang lutut Anda.
   • Upaya harus moderat dan dikendalikan.
   • Ulangi 10-15 kali untuk setiap kaki.

4. Peningkatan ekstensi atau fleksi secara bertahap:

   • Dengan bantuan terapis fisik atau rehabilitasi, lakukan gerakan bertahap untuk meningkatkan mobilitas sendi lutut.

Latihan

Olahraga memainkan peran penting dalam mengobati dan mencegah kontraktur sendi lutut. Olahraga teratur dapat membantu menjaga mobilitas sendi dan memperkuat otot-otot di sekitarnya. Di bawah ini adalah beberapa latihan yang mungkin bermanfaat untuk kontraktur gabungan lutut. Namun, sebelum memulai satu set latihan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau terapis fisik Anda untuk memastikan mereka sesuai untuk situasi khusus Anda.

1. Latihan Pasif: Jika Anda memiliki gerakan terbatas di sendi lutut Anda, terapis fisik Anda dapat melakukan latihan pasif, termasuk secara perlahan dan lembut menarik kaki Anda ke posisi lurus penuh. Ini dapat membantu meregangkan tendon dan otot dan meningkatkan mobilitas sendi.
2. Latihan peregangan: Latihan stretching biasa dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas sendi lutut. Misalnya, sambil duduk di lantai, rentangkan kaki Anda dan cobalah untuk meraih kaki Anda. Tahan posisi ini selama 20-30 detik dan kemudian beralih ke kaki lainnya.
3. Latihan Penguatan Otot: Memperkuat otot di sekitarnya, termasuk otot paha depan dan betis, dapat membantu meningkatkan stabilitas dan dukungan sendi lutut. Contoh latihan termasuk peningkatan kaki dalam posisi duduk dan latihan dumbbell.
4. Sepeda: Mengayuh sepeda stasioner atau sepeda olahraga dapat membantu memperkuat otot dan meningkatkan mobilitas lutut.
5. Berenang: Latihan berenang dan air sangat bagus untuk meningkatkan mobilitas sendi dan memperkuat otot tanpa menekankan sendi.
6. Berjalan: Berjalan dan berjalan dengan dukungan kruk atau tongkat dapat membantu menjaga mobilitas lutut.
7. Terapi Fisik: Sesi terapi fisik yang diawasi secara teratur dapat efektif dalam mengobati kontraktur lutut.

Peregangan Peregangan: Meregangkan otot dan ligamen di sekitar sendi lutut dapat membantu memulihkan berbagai gerakan penuh. Peregangan mungkin termasuk peregangan otot paha, otot betis, dan ligamen lutut.

Latihan Penguatan Otot: Memperkuat otot di sekitarnya dapat membantu meningkatkan stabilitas dan mendukung sendi. Latihan meliputi berbagai jenis lift kaki, squat, dan latihan dengan karet gelang.

Latihan Pasif: Seorang terapis fisik dapat membantu Anda dengan latihan pasif, termasuk ekstensi lutut manual dan fleksi untuk memulihkan rentang gerak.

Pijat

Pijat dapat membantu dalam mengobati dan mengurangi kontraktur lutut, terutama bila dikombinasikan dengan perawatan lain seperti terapi fisik dan peregangan. Berikut adalah beberapa cara pijatan dapat digunakan untuk membantu dengan kontraktur lutut:

1. Relaksasi otot: Pijat dapat membantu rileks otot-otot ketat di sekitar sendi lutut. Ini dapat mengurangi rasa sakit dan mempromosikan mobilitas sendi yang lebih mudah.
2. Sirkulasi yang lebih baik: Pijat membantu meningkatkan aliran darah ke jaringan, yang dapat membantu memperbaiki dan meregenerasi jaringan sendi dan struktur di sekitarnya.
3. Peregangan Jaringan: Pijat dengan teknik yang tepat dapat membantu meregangkan jaringan yang membatasi seperti tendon dan ligamen, yang dapat membantu meningkatkan mobilitas sendi.
4. Meningkatkan Kesadaran Tubuh: Pijat dapat membantu pasien merasakan dan menyadari keterbatasan mereka dalam mobilitas dan ketegangan di area lutut, yang dapat membantu manajemen gejala dan meningkatkan kesadaran diri.
5. Mempertahankan hasil terapi fisik: Pijat dapat menjadi tambahan untuk terapi fisik dan dapat membantu mempertahankan hasil yang dicapai selama rehabilitasi fisik.

Penting untuk memastikan bahwa pijatan dilakukan oleh terapis pijat atau terapis fisik yang berpengalaman yang berpengalaman dalam bekerja dengan pasien dengan kontraktur lutut.

Perawatan termal

Perawatan termal dapat menjadi bagian dari paket perawatan untuk kontraktur lutut dan dapat membantu meningkatkan mobilitas sendi dan mengurangi ketegangan otot. Berikut adalah beberapa jenis perawatan termal dan langkahnya:

1. Terapi Panas:

   • Hot Compress ES: Menerapkan kompres panas ke area sendi lutut membantu mengendurkan otot dan sendi, meningkatkan sirkulasi darah. Ini bisa sangat membantu sebelum terapi fisik dan olahraga.
   • Pemanasan: Menggunakan bantalan aheating atau gel panas juga dapat memberikan kehangatan dan relaksasi pada otot dan sendi.

2. Terapi Dingin:

   • Ice Compress ES: Menerapkan kompres es ke area sambungan lutut dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan, terutama setelah olahraga yang intens atau aktivitas fisik.

3. Gabungan Perawatan Termal:

   • Kombinasi Approach: Terkadang kombinasi terapi panas dan dingin digunakan pada titik yang berbeda dalam perawatan tergantung pada kebutuhan dan tahap perawatan pasien.

4. Terapi Ultrasonik:

   • USG: Terapi USG dapat diberikan oleh terapis fisik. Gelombang USG menembus jauh ke dalam jaringan dan membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan mobilitas sendi.

5. Mandi parafin:

   • Bath parafin: Metode ini melibatkan merendam lutut dalam rendaman parafin, yang membantu meningkatkan sirkulasi darah, rileks otot dan melembabkan kulit.

6. Terapi Inframerah:

   • Panas inframerah: Penggunaan pemanas inframerah dapat memberikan panas yang menembus jauh ke dalam lapisan jaringan dan membantu rileks otot.

Efektivitas perawatan termal mungkin tergantung pada tingkat kontraktur, penyebabnya, dan kebutuhan individu pasien.

Penting untuk dipahami bahwa teknik rehabilitasi harus individual dan diawasi oleh spesialis seperti terapis fisik atau terapis rehabilitasi. Mereka juga dapat menyesuaikan program rehabilitasi tergantung pada tingkat kontraktur dan karakteristik pasien.

Pencegahan

Pencegahan kontraktur lutut melibatkan sejumlah kegiatan yang bertujuan untuk menjaga bersama ini tetap sehat dan mobile. Berikut adalah beberapa rekomendasi untuk mencegah kontraktur lutut:

1. Gaya Hidup Aktif: Aktivitas fisik yang teratur membantu memperkuat otot-otot di sekitar sendi lutut dan menjaganya tetap mobile. Gabungkan olahraga moderat ke dalam rejimen harian Anda, seperti berjalan, berenang, bersepeda, yoga atau pilates.
2. Penguatan otot: otot paha dan betis yang kuat mengurangi stres pada sendi lutut dan mencegahnya kelebihan beban. Lakukan latihan untuk memperkuat otot paha dan betis Anda, seperti squat dan tombak kaki.
3. Pemanasan dan peregangan: Pemanasan sebelum aktivitas fisik untuk menyiapkan otot dan persendian Anda untuk aktivitas. Peregangan setelah berolahraga untuk meningkatkan mobilitas sendi.
4. Teknik yang tepat saat berolahraga: Jika Anda berolahraga, perhatikan teknik latihan yang tepat dan hindari menekankan stres yang tidak semestinya pada sendi lutut.
5. Manajemen Berat Badan: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan stres pada sendi lutut dan berkontribusi pada pengembangan kontraktur. Pertahankan berat badan yang sehat melalui diet seimbang dan aktivitas fisik sedang.
6. Konsistensi dalam aktivitas fisik: Penting untuk mempertahankan olahraga secara teratur dan aktivitas fisik sepanjang hidup Anda untuk menjaga persendian Anda tetap sehat.
7. Preventivassage: Pijat preventif dapat membantu rileks otot dan meningkatkan sirkulasi di area lutut.
8. Mengunjungi dokter: Jika Anda memiliki penyakit sendi, cedera atau nyeri lutut, temui dokter tepat waktu untuk diagnosis dan perawatan.
9. Hindari ketegangan yang berlebihan: Saat melakukan tugas harian atau aktivitas fisik, pastikan beban pada sendi lutut bahkan dan tidak melebihi kapasitas fisiologis mereka.
10. Pertahankan postur dan posisi lutut yang tepat: Saat melakukan tugas yang melibatkan duduk atau berdiri berkepanjangan, pertahankan posisi yang tepat dan posisi lutut untuk menghindari kelebihan sendi.

Ramalan cuaca

Tentara

Pertanyaan tentang apakah seseorang dengan kontraktur bersama lutut dianggap cocok untuk dinas militer atau cacat diputuskan sesuai dengan hukum dan keahlian medis.

Kondisi sendi lutut, tingkat kontraktur, dan dampak dari kondisi pada kemampuan untuk melakukan tugas militer atau kehidupan sehari-hari dapat sangat bervariasi dari kasus ke kasus.

Disabilitas

Biasanya, evaluasi medis dilakukan untuk menilai tingkat gangguan fungsional dan batasan yang disebabkan oleh kontraktur lutut. Hasil pemeriksaan ini dapat mempengaruhi keputusan untuk menyatakan kebugaran untuk dinas militer, untuk memberikan kecacatan, atau untuk memberikan manfaat sosial.

Penting untuk diingat bahwa kriteria dan aturan untuk pemeriksaan medis dapat bervariasi dari satu negara ke negara lain dan setiap kasus dipertimbangkan secara individual. Yang terbaik adalah menghubungi pakar medis atau layanan militer negara Anda untuk mendapatkan informasi dan saran spesifik tentang situasi Anda.

Literatur

• Kotelnikov, G. P. Traumatologi / Diedit oleh Kotelnikov G. P.., Mironov S. P. - Moskow: Geotar-Media, 2018.
• Taktik pengobatan untuk kontraktur fleksi sendi lutut pada anak-anak dengan artrogryposis. Jurnal: Ortopedi, traumatologi dan bedah rekonstruktif usia anak. Mulevanova S.A., Agranovich O.E., 2016.