Kontraktur lutut

Kontraktur lutut adalah suatu kondisi di mana gerakan sendi lutut terbatas dan tidak dapat diluruskan atau ditekuk sepenuhnya. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti penyakit, cedera, peradangan atau pembedahan. Kontraktur lutut dapat membatasi mobilitas lutut dan menyulitkan melakukan aktivitas normal sehari-hari.

Contoh penyebab kontraktur lutut antara lain:

1. Radang Sendi : Penyakit sendi seperti artritis reumatoid atau osteoartritis dapat menyebabkan peradangan dan degenerasi struktur sendi, sehingga mengakibatkan terbatasnya pergerakan lutut.
2. Trauma: Cedera pada lutut, seperti keseleo atau patah tulang, dapat merusak struktur sendi dan menyebabkan kontraktur.
3. Pembedahan : Kontraktur dapat terjadi setelah operasi lutut, terutama jika rehabilitasi dan terapi fisik tidak diberikan.
4. Peradangan : Kondisi peradangan atau infeksi pada lutut dapat menyebabkan perlengketan dan terbatasnya pergerakan.
5. Kurang bergerak dalam waktu lama : Kurangnya aktivitas fisik atau penggunaan gips kaki dalam waktu lama dapat menyebabkan otot dan ligamen lutut berkontraksi, yang juga dapat menyebabkan kontraktur.

Perawatan kontraktur lutut bergantung pada penyebabnya dan tingkat pembatasan gerakan. Ini mungkin termasuk terapi fisik, peregangan otot dan sendi, pengobatan dan dalam beberapa kasus pembedahan. Tujuan pengobatan adalah mengembalikan mobilitas lutut secara penuh dan meningkatkan kualitas hidup pasien.

Penyebab Kontraktur lutut

Berikut beberapa penyebab utama kontraktur lutut:

1. Radang Sendi : Radang sendi, seperti artritis reumatoid dan osteoartritis, dapat menyebabkan peradangan pada sendi dan kerusakan tulang rawan. Hal ini dapat menyebabkan hilangnya mobilitas dan kontraktur.
2. Trauma: Cedera pada lutut, seperti keseleo, patah tulang, atau keseleo, dapat merusak struktur sendi dan menyebabkan keterbatasan gerak.
3. Intervensi bedah : Setelah operasi lutut atau pemasangan gips pada kaki tanpa rehabilitasi lebih lanjut, kontraktur dapat terjadi.
4. Penyakit Radang : Penyakit seperti radang sendi dapat menyebabkan radang sendi dan perlengketan yang membatasi pergerakan.
5. Kurangnya gerakan dalam waktu lama : Jika lutut tetap tidak bergerak dalam waktu lama, seperti karena terbatasnya gerakan atau pemakaian gips dalam jangka waktu lama, otot dan ligamen dapat berkontraksi dan membatasi gerakan.
6. Penyakit tertentu : Beberapa penyakit genetik atau langka dapat menyebabkan kontraktur lutut.

Kontraktur lutut (kontraktur fleksi) dapat terjadi setelah berbagai prosedur pembedahan, termasuk penggantian lutut dan artroskopi. Kontraktur fleksi lutut pasca trauma dapat terjadi akibat cedera atau trauma.

1. Kontraktur setelah artroplasti lutut: Kontraktur dapat terjadi setelah artroplasti lutut jika pasien tidak melakukan latihan untuk memulihkan mobilitas sendi. Hal ini juga dapat dikaitkan dengan pembentukan jaringan parut setelah operasi. Perawatan untuk kontraktur setelah penggantian lutut endoprostetik mungkin termasuk terapi fisik, peregangan dan pemijatan sendi, dan terkadang pembedahan mungkin diperlukan untuk menghilangkan jaringan parut.
2. Kontraktur fleksi lutut pasca trauma: Kontraktur ini dapat terjadi setelah cedera lutut seperti patah tulang atau keseleo tendon. Hal ini sering ditandai dengan keterbatasan fleksi lutut. Perawatan meliputi terapi fisik, latihan untuk memulihkan mobilitas, dan dalam beberapa kasus pembedahan untuk menghilangkan penyebab kontraktur.
3. Kontraktur lutut setelah artroskopi: Artroskopi lutut adalah prosedur bedah invasif minimal, namun kontraktur juga dapat terjadi setelah artroskopi. Hal ini bisa disebabkan oleh pembentukan jaringan parut, peradangan, atau keterbatasan mobilitas sendi. Perawatan tergantung pada penyebab kontraktur dan mungkin termasuk terapi fisik, peregangan sendi, dan teknik rehabilitasi lainnya.

Gejala Kontraktur lutut

Berikut beberapa gejala umum kontraktur lutut:

1. Keterbatasan gerak : Gejala utama kontraktur lutut adalah terbatasnya gerak pada sendi lutut. Lutut yang terkena mungkin tidak dapat diluruskan sepenuhnya atau rentang geraknya terbatas.
2. Nyeri : Nyeri di area lutut mungkin menyertai kontraktur, terutama saat mencoba meluruskan sendi.
3. Kejang Otot : Kejang otot di sekitar lutut dapat terjadi saat tubuh berupaya mengimbangi gerakan yang terbatas.
4. Berderak dan berderit : Lutut mungkin mengeluarkan bunyi berderak atau berderit saat bergerak, hal ini disebabkan oleh kerusakan pada struktur sendi.
5. Kelainan bentuk : Dalam beberapa kasus, kontraktur dapat menyebabkan kelainan bentuk lutut, yang terlihat dengan mata telanjang.

Kontraktur sendi lutut pada anak-anak

Kontraktur sendi lutut dapat terjadi pada anak-anak karena berbagai alasan. Kontraktur adalah pembatasan pergerakan sendi akibat pemendekan otot, tendon, atau ligamen. Pada anak-anak, kontraktur sendi lutut bisa bersifat bawaan (saat lahir) atau didapat. Berikut beberapa kemungkinan penyebab kontraktur lutut pada anak:

1. Kontraktur bawaan: Beberapa bayi mungkin dilahirkan dengan kontraktur bawaan yang dapat memengaruhi sendi lutut. Kontraktur ini mungkin terkait dengan faktor genetik atau berkembang selama perkembangan janin di dalam rahim.
2. Imobilitas yang berkepanjangan: Jika bayi atau anak tidak diperbolehkan bergerak atau tetap tidak bergerak dalam jangka waktu yang lama (misalnya karena kurang olah raga atau terbatasnya mobilitas), kontraktur dapat terjadi.
3. Cedera atau pembedahan: Cedera, pembedahan, atau bahkan pemakaian gips dalam jangka waktu lama setelah patah tulang dapat menyebabkan berkembangnya kontraktur sendi lutut.
4. Gangguan otot atau tendon: Berbagai penyakit, seperti distrofi otot atau kelainan tendon, dapat menyebabkan otot memendek dan menimbulkan kontraktur.

Pengobatan kontraktur sendi lutut pada anak tergantung pada penyebab dan derajat keterbatasan mobilitas. Biasanya, pengobatan melibatkan terapi fisik, pijat, latihan penguatan otot dan, dalam beberapa kasus, pembedahan. Penting untuk segera menemui dokter atau dokter anak jika anak Anda menunjukkan tanda-tanda kontraktur sendi lutut, sehingga pengobatan dapat dimulai sedini mungkin dan mencegah keterbatasan mobilitas jangka panjang.

Tahapan

Derajat kontraktur lutut ditentukan berdasarkan sudut dimana sendi tidak dapat diluruskan sepenuhnya.

Derajat kontraktur lutut dapat bervariasi dan biasanya dikategorikan sebagai berikut:

1. Kontraktur lengkap (100%): Sendi tidak dapat bergerak sama sekali dan tidak dapat diluruskan. Sudut fleksi adalah 0 derajat.
2. Subluksasi (kurang dari 100%): Sendi dapat bergerak sedikit tetapi tidak dapat diluruskan sepenuhnya. Sudut fleksi lebih dari 0 derajat tetapi kurang dari 180 derajat.
3. Kontraktur sedang: Sudut fleksi lebih dari 45 derajat tetapi kurang dari 90 derajat.
4. Kontraktur Sedang: Sudut fleksi lebih dari 30 derajat tetapi kurang dari 45 derajat.
5. Kontraktur ringan: Sudut fleksi lebih dari 10 derajat tetapi kurang dari 30 derajat.

Sudut fleksi dalam hal ini diukur terhadap sendi dalam keadaan ekstensi penuh (tegak penuh). Semakin besar sudut fleksi, semakin parah kontrakturnya.

Formulir

Kontraktur lutut dapat memiliki karakteristik yang berbeda-beda, tergantung pada keterbatasan gerak dan derajat fleksi atau ekstensi sendi. Berikut beberapa jenis kontraktur lutut:

1. Kontraktur sendi lutut lengkap : Dalam hal ini, gerakan sendi lutut sepenuhnya terbatas dan tidak dapat diluruskan atau diluruskan. Ini adalah jenis kontraktur yang paling serius dan dapat merusak mobilitas sendi sepenuhnya.
2. Kontraktur fleksi sendi lutut : Pada kontraktur ini, ekstensi sendi terbatas dan tidak dapat diluruskan sepenuhnya. Hal ini dapat mengakibatkan kaki tertekuk secara permanen di bagian lutut.
3. Kontraktur ekstensor sendi lutut : Pada kontraktur ini, fleksi sendi terbatas dan tidak dapat ditekuk sepenuhnya. Hal ini dapat membuat kaki menjadi lurus secara permanen di bagian lutut.
4. Kontraktur campuran pada sendi lutut : Dalam beberapa kasus, kontraktur dapat digabungkan, yang berarti sendi mungkin terbatas pada fleksi dan ekstensi.

Diagnostik Kontraktur lutut

Mendiagnosis kontraktur lutut melibatkan sejumlah prosedur dan tes medis untuk menentukan tingkat keterbatasan mobilitas pada sendi lutut dan untuk mengidentifikasi penyebab yang mendasari kontraktur. Berikut teknik dan prosedur utama yang digunakan dalam diagnosis kontraktur lutut:

1. Pemeriksaan Fisik: Dokter akan melakukan pemeriksaan visual pada lutut dan berbicara dengan pasien untuk mengidentifikasi gejala yang mendahului perkembangan kontraktur dan penyakit atau kondisi lain yang mungkin terkait.
2. Pengukuran mobilitas : Dokter mungkin mengukur sudut gerak sendi lutut untuk menentukan derajat pembatasan gerak. Ini mungkin termasuk mengukur sudut fleksi dan ekstensi lutut.
3. Sinar-X : Sinar-X dapat dilakukan untuk mengevaluasi sendi, tulang, dan tulang rawan sendi lutut. Ini membantu menyingkirkan kondisi lain seperti radang sendi atau osteoartritis.
4. Pencitraan resonansi magnetik (MRI): MRI dapat digunakan untuk mempelajari jaringan lunak, ligamen, tendon, dan kapsul sendi secara lebih rinci. Hal ini dapat berguna dalam mengidentifikasi penyebab kontraktur.
5. Artroskopi: Jika diagnosis tidak jelas atau diperlukan pemeriksaan yang lebih tepat, artroskopi dapat dilakukan. Selama prosedur ini, alat medis dengan kamera dimasukkan ke dalam sendi lutut melalui sayatan kecil. Hal ini memungkinkan dokter untuk memvisualisasikan secara langsung kondisi sendi dan melakukan manipulasi pengobatan.
6. Tes laboratorium: Terkadang darah dan cairan sinovial dari sendi lutut mungkin perlu dianalisis untuk mencari tanda-tanda peradangan atau infeksi yang mungkin berhubungan dengan kontraktur.

Perbedaan diagnosa

Diagnosis banding kontraktur lutut melibatkan identifikasi dan membedakan kondisi ini dari kondisi lain yang dapat menyebabkan keterbatasan gerak pada sendi lutut. Berikut adalah beberapa kondisi dan penyakit yang perlu dipertimbangkan dalam diagnosis banding:

1. Radang Sendi : Berbagai jenis radang sendi, seperti radang sendi, osteoartritis, atau radang sendi septik, dapat menyebabkan peradangan sendi dan terbatasnya pergerakan pada sendi lutut. Penderita arthritis juga mungkin mengalami nyeri dan peradangan.
2. Cedera : Cedera pada lutut, seperti keseleo, ligamen robek, patah tulang atau lecet, dapat menyebabkan nyeri dan keterbatasan gerak. Dalam kasus ini, sinar-X atau pencitraan lain mungkin diperlukan untuk menentukan kerusakannya.
3. Sinovitis : Sinovitis, suatu peradangan pada lapisan sendi, dapat menyebabkan pembengkakan dan keterbatasan gerak pada sendi lutut.
4. Hemarthrosis : Hemarthrosis, pendarahan pada ruang sendi, sering terjadi setelah cedera dan dapat menyebabkan peradangan dan nyeri pada lutut.
5. Penyakit neuromuskular : Beberapa penyakit neuromuskular, seperti myodystrophy atau Cerebral Palsy, dapat menyebabkan terbatasnya pergerakan dan kelainan bentuk sendi, termasuk lutut.
6. Penyakit masa kanak-kanak : Beberapa penyakit masa kanak-kanak, seperti palsi serebral atau arthrogryposis, dapat menyebabkan kontraktur sendi, termasuk lutut.

Pengobatan Kontraktur lutut

Perawatan kontraktur lutut tergantung pada penyebab, derajat, dan durasinya. Berikut beberapa perawatan yang bisa diterapkan:

1. Terapi fisik:

   • Latihan teratur dan peregangan dirancang untuk meningkatkan mobilitas sendi lutut dan memperkuat otot dan ligamen di sekitarnya.
   • Perawatan dan pijat kiropraktik dapat membantu mengendurkan otot dan jaringan, membantu meningkatkan mobilitas sendi.

2. Obat-obatan:

   • Obat anti inflamasi (seperti NSAID) dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi.
   • Suntikan asam hialuronat atau kortikosteroid dapat meredakan gejala sementara.

3. Perangkat dan Dukungan:

   • Kenakan ortotik, kawat gigi, belat, atau perban khusus yang dapat membantu mempertahankan posisi sendi yang benar dan mencegah pembatasan mobilitas tambahan.

4. Perawatan bedah:

   • Jika kontraktur lutut terlalu parah dan tidak merespons pengobatan konservatif, pembedahan mungkin diperlukan. Pembedahan mungkin melibatkan pemotongan tendon atau pita yang membatasi mobilitas sendi (pelepasan tendon), atau bahkan penggantian sendi.

5. Olahraga teratur dan gaya hidup:

   • Mempertahankan gaya hidup aktif dan melakukan latihan dan peregangan yang dianjurkan setelah perawatan selesai untuk menjaga mobilitas dan mencegah kekambuhan.

Perawatan kontraktur lutut harus dilakukan secara individual dan diawasi oleh dokter dan ahli terapi fisik. Penting untuk memulai pengobatan sedini mungkin untuk mencegah kerusakan lebih lanjut dan menjaga mobilitas maksimal pada sendi lutut.

Rehabilitasi kontraktur lutut, termasuk latihan terapeutik, senam dan pijat, dapat menjadi komponen kunci dalam memulihkan mobilitas dan fungsi sendi. Berikut beberapa teknik tersebut:

Senam terapeutik

Latihan terapeutik dapat membantu mengatasi kontraktur lutut, karena dapat membantu meningkatkan mobilitas sendi dan mengendurkan otot dan ligamen yang berkontraksi. Berikut beberapa latihan yang dapat digunakan untuk kontraktur lutut:

1. Peregangan otot fleksor :

   • Berbaring telentang dengan kaki terentang.
   • Angkat satu kaki secara bertahap, tekuk lutut dan tekan ke dada.
   • Tahan kaki Anda dalam posisi ini selama 20-30 detik.
   • Ulangi dengan kaki lainnya.
   • Lakukan latihan ini beberapa kali untuk setiap kaki.

2. Peregangan otot ekstensor :

   • Duduklah di kursi dengan punggung tegak.
   • Angkat satu kaki dan tekuk lutut secara bertahap, coba sentuhkan tumit ke bokong.
   • Tahan kaki Anda dalam posisi ini selama 20-30 detik.
   • Ulangi dengan kaki lainnya.
   • Lakukan latihan ini beberapa kali.

3. Latihan aktif dengan kekuatan lawan :

   • Duduklah di kursi atau di lantai dengan kaki terentang di depan Anda.
   • Letakkan tangan atau karet gelang di bawah lutut dan tahan untuk tidak menekuk atau memanjangkan lutut.
   • Upaya harus moderat dan terkendali.
   • Ulangi 10-15 kali untuk setiap kaki.

4. Peningkatan bertahap dalam ekstensi atau fleksi :

   • Dengan bantuan ahli terapi fisik atau rehabilitasi, lakukan gerakan bertahap untuk meningkatkan mobilitas sendi lutut.

Latihan

Olahraga berperan penting dalam mengobati dan mencegah kontraktur sendi lutut. Olahraga teratur dapat membantu menjaga mobilitas sendi dan memperkuat otot-otot di sekitarnya. Berikut adalah beberapa latihan yang mungkin berguna untuk kontraktur sendi lutut. Namun, sebelum memulai serangkaian latihan apa pun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli terapi fisik Anda untuk memastikan latihan tersebut sesuai untuk situasi khusus Anda.

1. Latihan pasif : Jika gerakan sendi lutut Anda terbatas, ahli terapi fisik Anda mungkin melakukan latihan pasif, termasuk menarik kaki Anda secara perlahan dan lembut ke posisi lurus penuh. Ini dapat membantu meregangkan tendon dan otot serta meningkatkan mobilitas sendi.
2. Latihan peregangan: Latihan peregangan teratur dapat membantu meningkatkan kelenturan dan mobilitas sendi lutut. Misalnya, sambil duduk di lantai, rentangkan kaki dan coba raih jari kaki. Tahan posisi ini selama 20-30 detik lalu ganti dengan kaki lainnya.
3. Latihan penguatan otot : Memperkuat otot-otot di sekitarnya, termasuk otot paha depan dan betis, dapat membantu meningkatkan stabilitas dan dukungan sendi lutut. Contoh latihannya antara lain angkat kaki dalam posisi duduk dan latihan dumbel.
4. Sepeda : Mengayuh sepeda stasioner atau sepeda olahraga dapat membantu memperkuat otot dan meningkatkan mobilitas lutut.
5. Berenang : Berenang dan olahraga air sangat bagus untuk meningkatkan mobilitas sendi dan memperkuat otot tanpa memberi tekanan pada persendian.
6. Berjalan : Jalan kaki dan berjalan dengan dukungan kruk atau tongkat dapat membantu menjaga mobilitas lutut.
7. Terapi fisik : Sesi terapi fisik yang diawasi secara teratur dapat efektif dalam mengobati kontraktur lutut.

Latihan peregangan : Meregangkan otot dan ligamen di sekitar sendi lutut dapat membantu memulihkan rentang gerak penuh. Peregangan mungkin termasuk peregangan otot paha, otot betis, dan ligamen lutut.

Latihan penguatan otot: Penguatan otot di sekitarnya dapat membantu meningkatkan stabilitas dan menopang sendi. Latihannya meliputi berbagai jenis leg lift, squat, dan senam karet gelang.

Latihan Pasif: Seorang ahli terapi fisik dapat membantu Anda dengan latihan pasif, termasuk ekstensi dan fleksi lutut manual untuk memulihkan rentang gerak.

Pijat

Pijat dapat membantu dalam mengobati dan mengurangi kontraktur lutut, terutama bila dikombinasikan dengan perawatan lain seperti terapi fisik dan peregangan. Berikut beberapa cara pijatan dapat digunakan untuk membantu mengatasi kontraktur lutut:

1. Relaksasi otot: Pijat dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang di sekitar sendi lutut. Hal ini dapat mengurangi rasa sakit dan memudahkan mobilitas sendi.
2. Peningkatan sirkulasi: Pijat membantu meningkatkan aliran darah ke jaringan, yang dapat membantu memperbaiki dan meregenerasi jaringan sendi dan struktur sekitarnya.
3. Peregangan Jaringan: Pijat dengan teknik yang tepat dapat membantu meregangkan jaringan pembatas seperti tendon dan ligamen, sehingga dapat membantu meningkatkan mobilitas sendi.
4. Meningkatkan Kesadaran Tubuh: Pijat dapat membantu pasien merasakan dan menyadari keterbatasan mobilitas dan ketegangan di area lutut, yang dapat membantu manajemen gejala dan meningkatkan kesadaran diri.
5. Mempertahankan hasil terapi fisik: Pijat dapat menjadi tambahan terapi fisik dan dapat membantu mempertahankan hasil yang dicapai selama rehabilitasi fisik.

Penting untuk memastikan bahwa pemijatan dilakukan oleh ahli terapi pijat berpengalaman atau ahli terapi fisik yang berpengalaman menangani pasien dengan kontraktur lutut.

Perawatan termal

Perawatan termal dapat menjadi bagian dari paket perawatan kontraktur lutut dan dapat membantu meningkatkan mobilitas sendi dan meredakan ketegangan otot. Berikut beberapa jenis perawatan termal dan langkah-langkahnya:

1. Terapi panas :

   • Kompres panas : Menerapkan kompres panas pada area sendi lutut membantu mengendurkan otot dan persendian, meningkatkan sirkulasi darah. Ini bisa sangat membantu sebelum terapi fisik dan olahraga.
   • Pemanasan: Menggunakan bantal pemanas atau gel panas juga dapat memberikan kehangatan dan relaksasi pada otot dan persendian.

2. Terapi dingin :

   • Kompres es : Mengompres es pada area sendi lutut dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan, terutama setelah olahraga atau aktivitas fisik yang intens.

3. Perawatan termal gabungan :

   • Pendekatan kombinasi : Kadang-kadang kombinasi terapi panas dan dingin digunakan pada titik pengobatan yang berbeda tergantung pada kebutuhan pasien dan tahap pengobatan.

4. Terapi USG :

   • USG : Terapi USG dapat dilakukan oleh ahli terapi fisik. Gelombang ultrasonik menembus jauh ke dalam jaringan dan membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan mobilitas sendi.

5. Mandi parafin :

   • Mandi parafin : Metode ini melibatkan merendam lutut dalam rendaman parafin, yang membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengendurkan otot, dan melembabkan kulit.

6. Terapi inframerah :

   • Pemanas inframerah : Penggunaan pemanas inframerah dapat memberikan panas yang menembus jauh ke dalam lapisan jaringan dan membantu mengendurkan otot.

Efektivitas perawatan termal mungkin bergantung pada luasnya kontraktur, penyebabnya, dan kebutuhan individu pasien.

Penting untuk dipahami bahwa teknik rehabilitasi harus dilakukan secara individual dan diawasi oleh spesialis seperti ahli terapi fisik atau ahli terapi rehabilitasi. Mereka juga dapat menyesuaikan program rehabilitasi tergantung pada derajat kontraktur dan karakteristik pasien.

Pencegahan

Pencegahan kontraktur lutut melibatkan sejumlah kegiatan yang bertujuan untuk menjaga sendi tetap sehat dan bergerak. Berikut beberapa rekomendasi untuk mencegah kontraktur lutut:

1. Gaya hidup aktif: Aktivitas fisik teratur membantu memperkuat otot-otot di sekitar sendi lutut dan membuatnya tetap bergerak. Gabungkan olahraga ringan ke dalam rutinitas harian Anda, seperti berjalan kaki, berenang, bersepeda, yoga, atau Pilates.
2. Penguatan Otot: Otot paha dan betis yang kuat mengurangi tekanan pada sendi lutut dan mencegahnya dari beban berlebih. Lakukan latihan untuk memperkuat otot paha dan betis, seperti squat dan leg raise.
3. Pemanasan dan peregangan: Lakukan pemanasan sebelum aktivitas fisik untuk mempersiapkan otot dan persendian Anda untuk beraktivitas. Peregangan setelah berolahraga untuk meningkatkan mobilitas sendi.
4. Teknik yang benar saat berolahraga: Jika Anda berolahraga, perhatikan teknik olahraga yang benar dan hindari memberikan tekanan yang berlebihan pada sendi lutut.
5. Manajemen berat badan: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada sendi lutut dan berkontribusi pada perkembangan kontraktur. Pertahankan berat badan yang sehat melalui diet seimbang dan aktivitas fisik sedang.
6. Konsistensi dalam aktivitas fisik: Penting untuk menjaga olahraga teratur dan aktivitas fisik sepanjang hidup Anda untuk menjaga kesehatan persendian.
7. Pijat Pencegahan : Pijat preventif dapat membantu mengendurkan otot dan meningkatkan sirkulasi di area lutut.
8. Mengunjungi dokter: Jika Anda memiliki penyakit sendi, cedera, atau nyeri lutut, temui dokter tepat waktu untuk diagnosis dan pengobatan.
9. Hindari ketegangan yang berlebihan: Saat melakukan tugas sehari-hari atau aktivitas fisik, pastikan beban pada sendi lutut merata dan tidak melebihi kapasitas fisiologisnya.
10. Pertahankan postur dan posisi lutut yang benar: Saat melakukan tugas yang melibatkan duduk atau berdiri dalam waktu lama, pertahankan postur dan posisi lutut yang benar untuk menghindari beban berlebih pada sendi.

Ramalan cuaca

Tentara

Pertanyaan mengenai apakah seseorang dengan kontraktur sendi lutut dianggap layak untuk dinas militer atau cacat diputuskan sesuai dengan hukum dan keahlian medis.

Kondisi sendi lutut, derajat kontraktur, dan dampak kondisi tersebut terhadap kemampuan menjalankan tugas militer atau kehidupan sehari-hari dapat sangat bervariasi dari satu kasus ke kasus lainnya.

Disabilitas

Biasanya, evaluasi medis dilakukan untuk menilai derajat gangguan fungsional dan keterbatasan yang disebabkan oleh kontraktur lutut. Hasil pemeriksaan ini dapat mempengaruhi keputusan untuk menyatakan kelayakan untuk dinas militer, untuk memberikan disabilitas, atau untuk memberikan tunjangan sosial.

Penting untuk diingat bahwa kriteria dan aturan pemeriksaan kesehatan mungkin berbeda dari satu negara ke negara lain dan setiap kasus dipertimbangkan secara individual. Cara terbaik adalah menghubungi pakar medis atau dinas militer di negara Anda untuk mendapatkan informasi dan saran spesifik mengenai situasi Anda.

Literatur

• Kotelnikov, GP Traumatologi / diedit oleh Kotelnikov GP., Mironov SP - Moskow : GEOTAR-Media,
• Taktik pengobatan kontraktur fleksi sendi lutut pada anak penderita arthrogryposis. Jurnal: Ortopedi, traumatologi dan bedah rekonstruktif usia anak. Mulevanova SA, Agranovich OE, 2016.