^

Kesehatan

Latihan untuk pengembangan imajinasi

, Editor medis
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Fact-checked
х

Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.

Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.

Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.

"Pemikiran logis dapat membawa Anda dari titik A ke titik B, dan imajinasi dapat membawa Anda ke manapun Anda inginkan" - inilah kata-kata A. Einstein.

Tidak ada aktivitas kreatif yang mungkin tanpa imajinasi - citra cermin realitas, yang disertai dengan penciptaan representasi baru dan gambar untuk diri sendiri. Di dunia modern, telah terjadi peningkatan minat yang signifikan dalam usaha mengembangkan imajinasi kreatif seseorang, untuk mengaktifkan proses berpikir. Untuk menstimulasi kemampuan membayangkan sains, latihan khusus untuk pengembangan imajinasi dikembangkan dan bisa digunakan dalam praktik, yang tidak hanya membuat kesadaran kita lebih luas, namun juga berkontribusi pada pengembangan kepribadian, kreativitas, dan kepribadian.

Imajinasi sangat penting bagi setiap orang yang menghargai diri sendiri. Ini membantu kita menentukan tujuan, rencana dan impian hidup tertentu, ciptakan. Hampir semua nilai budaya yang dikenal manusia adalah hasil aktivitas kreatif dan imajinasi penulis, seniman, penyair dan pematung.

Berkat kemampuan membayangkan orang bisa bergerak baik di masa lalu maupun bertahun-tahun yang akan datang, datanglah dengan langkah baru dan membuat keputusan yang tepat, tunjukkan hasil kehidupan dan aktivitas masa depan mereka. Secara mental tenggelam dalam keadaan tertentu, orang bisa kehilangan ketegangan batin mereka, rileks. Hal ini membuktikan bahwa seorang pria dengan imajinasi yang sangat berkembang dan memiliki pengetahuan yang diperlukan dapat mengendalikan proses pernafasan, detak jantung, indeks suhu. Ngomong-ngomong, ketidakmampuan mengelola imajinasi Anda juga bisa memprovokasi munculnya penyakit tertentu: seringkali ini adalah kelainan pencernaan atau kelainan pada pekerjaan jantung.

Namun, hari ini kita tidak akan membicarakan hal ini, tapi bagaimana kita bisa mengembangkan imajinasi produktif kita, belajar bagaimana menciptakan produk baru yang eksklusif dan kreatif. Kami akan mempertimbangkan bagaimana membuat otak Anda mentransformasi dan menyatukan kembali partikel sesuatu yang diketahui menjadi tidak standar dan, pada pandangan pertama, kombinasi yang tidak sesuai.

Latihan untuk pengembangan imajinasi kreatif

Ada banyak teknik yang digunakan oleh orang kreatif untuk mencapai kesuksesan yang lebih besar dalam aktivitas mereka. Fantasi diberikan kepada kita secara alami, tapi tidak semua bisa menggunakannya: sangat diperlukan, terutama bagi mereka yang mencoba mengaktualisasikan diri di setiap ceruk kreatif.

Sebagai seorang anak, kita sering harus membayangkan atau berfantasi: hal itu terjadi pada saat ibu saya membaca sebuah dongeng, ketika kita memahat patung-patung dari plastik, dilukis atau dimainkan dengan boneka. Apa yang terjadi pada kita sekarang? Mungkinkah membangun kembali imajinasi Anda lagi, kembangkan potensi kreatif Anda?

Tentu saja bisa. Apalagi perlu dan bahkan sangat berguna. Berkat latihan sederhana, kami akan mencoba menstimulasi lahirnya ide baru di otak kita, memperluas jangkauan pemikiran.

  • Saya berolahraga. Temukan dengan mata Anda segala sesuatu yang kira-kira pada tingkat penglihatan dua atau tiga meter dari Anda. Bisa berupa secangkir, pensil, notepad atau vas bunga. Menutup mata Anda, bayangkan bahwa Anda berada dalam ruang terang dan terang kosong: bayangkan ini selama lima menit. Lalu tiba-tiba buka matamu, dan lima menit lihat topik yang dipilih. Bagaimanapun, jangan memikirkan subjeknya, pemandangan seharusnya, seolah-olah, melewati benda itu. Setelah itu, sekali lagi, matikan mata dan bayangkan hal yang Anda pilih, dikelilingi oleh ruang terang dan terang, selama lima menit. Latihan semacam itu harus diulang hingga delapan kali, lakukan dalam suasana santai, tanpa ketegangan yang tidak semestinya.
  • II latihan. Di malam hari, saat Anda sudah di tempat tidur, juling dan bayangkan sebuah surat warna gelap dengan latar belakang putih cerah. Jangan biarkan surat keluar dari imajinasi Anda selama 2-3 menit, bahkan jika terus mencoba untuk pergi. Malam berikutnya, bayangkan surat lain dengan cara yang sama. Pastikan surat tersebut berhenti mengambang menjauh dari Anda, dan diperbaiki di otak sejelas mungkin. Bila Anda belajar memperbaiki gambar, cobalah melakukan hal yang sama bukan dengan huruf, tapi dengan kata-kata. Berkat latihan ini Anda bisa belajar memusatkan perhatian, memperluas batas imajinasi.
  • III latihan. Tutup matamu, bayangkan persegi kuning kecil. Konsentrasikan di atasnya. Bayangkan bahwa alun-alun itu tiba-tiba mulai tumbuh, meningkat hingga dimensi tak terbatas, membuat seluruh ruang di sekitar dirinya sama kuningnya. Lain kali, bayangkan hal yang sama, tapi dengan warna lain. Bila latihan ini terasa terlalu mudah bagi Anda, mulailah membayangkan bahwa satu warna sebuah kotak dicat ulang di tempat lain, di tempat ketiga. Lalu kembali ke warna aslinya.
  • Latihan IV Bayangkan sebuah apel besar dan berair. Mulai memutar ke kiri atau ke kanan, di mana Anda inginkan. Bayangkan itu terbang keluar dari otak Anda dan terus terbang mengelilingi apartemen. Secara mental hentikan penerbangan apel dan letakkan di depan matamu. Bayangkan diri Anda cacing dan mencoba masuk ke dalam apel, memeriksanya dari dalam, merasakannya di dalamnya. Lihatlah diri Anda dari sudut pandang cacing: Anda dapat mempertimbangkan tidak hanya tubuh Anda, tapi juga di sekitar Anda, dinding, interiornya. Namun, ingat bahwa ini seharusnya hanya tampilan luar. Kendalikan dirimu. Jika pada suatu saat Anda merasa bahwa Anda tidak mengetahui situasinya, segera buka mata Anda.
  • V latihan. Temukan hal yang dekat. Menutup mata Anda, ingat dan bayangkan gambar yang baru saja Anda lihat. Sekali lagi buka matamu, bandingkan apakah gambarnya sesuai. Bergantian menutup dan membuka mata Anda, pastikan benda khayal dan nyata itu sebanyak mungkin.
  • VI Latihan. Nah, Anda belajar untuk mewakili objek dengan mata tertutup. Sekarang saatnya untuk melakukan ini tanpa menutup mata Anda. Misalnya, bayangkan ada ponsel baru di dekat komputer Anda yang Anda inginkan. Ingat, bayangkan dengan matamu terbuka.
  • Latihan VII. Senang bepergian? Bagus Sekarang kita akan melakukannya secara mental. Usahakan mulai mental pergi ke kamar sebelah. Lalu pergi ke jalan, duduk di mobil atau bersepeda, pergi ke alam, ke sungai, berenang, dll.

Bayangkan setiap gambar, lakukan dengan senang hati. Anda bisa memasukkan musik ringan. Dianjurkan agar saat ini Anda tidak terganggu.

Ya, dan jangan berlebihan: imajinasi yang berlebihan bisa membuat Anda tenggelam dalam dunia ilusi bahwa topik sosial dan domestik berisiko jatuh ke latar belakang.

Latihan untuk pengembangan imajinasi penulis

Memvisualisasikan objek, kita mengembangkan imajinasi kreatif kita, karena sangat penting bagi penulis untuk mewakili karakternya, nasib mereka, perkembangan lebih lanjut dari kejadian.

Jika Anda ingin terlibat dalam aktivitas menulis, namun meragukan kecerahan imajinasi Anda, jangan khawatir: tidak ada orang di dunia yang tidak memiliki imajinasi. Ya, ada orang yang sama sekali tidak menggunakan hadiah yang diberikannya secara alami, dan akhirnya memudar, tapi tidak sia-sia juga: dengan sedikit usaha, imajinasi masih bisa dipulihkan. Untuk ini, pertama-tama perlu, keinginan, tekad dan pengetahuan tentang latihan yang sesuai.

  • Tutup mata Anda dan ingat beberapa bagian interior di kamar Anda. Jangan sedikit buka matamu, coba beri nama ciri khas objek ini. Ketika semuanya terdaftar, Anda dapat membuka mata Anda dan, masih tidak melihat subjek yang dipilih, cobalah menuliskan semua tanda di atas kertas.
  • Pikirkan beberapa quatrain yang Anda tahu. Dengan menggunakan kalimat terakhirnya sebagai yang pertama, cobalah menulis ayat Anda sendiri.
  • Cobalah menulis esai kecil tentang tempat Anda paling ingin bersantai.
  • Tuliskan artikel 400 karakter tentang tempat Anda ingin tinggal.
  • Jelaskan ungkapan yang akan Anda ucapkan pada tamu tak terduga yang tampil tidak tepat (misalnya di malam hari).
  • Pikirkan sebuah cerita pendek yang akan dimulai dengan ungkapan: "Pernah saya memiliki kesempatan ... Tapi saya tidak menggunakannya."
  • Buat pesan masa lalu Anda. Misalnya, hubungi diri Anda saat Anda berusia tujuh tahun.
  • Buatlah deskripsi singkat tentang mainan favorit Anda di masa kecil.
  • Apa yang paling sulit Anda temukan dalam hidup? Jelaskan ini
  • Apa yang lebih mudah bagi Anda daripada yang Anda harapkan? Jelaskan itu
  • Tulis dongeng tentang sepatu kiri.
  • Tuliskan cerita komik tentang satu hari dalam hidup Anda, yang, menurut pendapat Anda, pernah dihabiskan dengan sia-sia.
  • Pikirkan artikel kecil yang diawali dengan kata-kata: "Jika saya diberi kesempatan untuk mengubah sesuatu, saya akan mulai dengan ...".
  • Tulislah sebuah sertifikat yang menyatakan bahwa Anda adalah orang yang paling malas di dunia ini.
  • Pikirkan cerita Anda tentang tutup merah.
  • Bayangkan bahwa Anda adalah orang yang tak terlihat. Jelaskan tindakan Anda dan reaksi orang lain.
  • Kenali beberapa fobia Anda, tuliskan yang paling penting dari mereka.
  • Dalam artikel kecil, coba gambarkan cuaca di luar jendela.
  • Jelaskan dalam 250 kata apa yang akan Anda lakukan jika sedang hujan sekarang.
  • Pikirkan sebuah cerita, apa yang akan Anda memasak untuk makan malam kepada musuh Anda yang paling jahat.
  • Apakah ada orang di antara kenalan Anda yang sangat bangga? Jelaskan perilakunya.
  • Lihatlah melalui jendela dan lihat dengan mata beberapa orang asing. Tuliskan 150 kata untuk menggambarkan penampilan, profesi, hobi, beri dia nama.
  • Buat daftar lima puluh tindakan yang tidak akan Anda lakukan dan tidak melakukan apa-apa.
  • Bayangkan bahwa Anda adalah pohon Natal, dan Anda hanya menggergaji. Jelaskan perasaan Anda.
  • Pikirkan sebuah cerita di mana kata-kata berikut harus hadir: insinyur-pembangun, kepala, bangunan, makan siang.
  • Pikirkan monolog atas nama jam tangan mahal yang baru dibeli, yang secara tidak sengaja dibuang ke tempat sampah.
  • Buat daftar lima belas alasan mengapa Anda perlu belajar bahasa Inggris.
  • Buatlah daftar sepuluh alasan mengapa akan menguntungkan seorang guru sekolah untuk mengubah sebuah profesi.
  • Pikirkan tujuh ungkapan yang tidak ingin Anda katakan kepada orang yang baru saja dipecat.
  • Buat teks pidato publik yang marah, yang terdiri dari tujuh paragraf pendek, dimulai dengan kata-kata: "sebagai dinding kacang polong."
  • Pikirkan sebuah cerita pendek dengan menggunakan kata-kata: pendeta, uang, gudang bawah tanah, teko.
  • Tuliskan artikel tentang topik ini: "Seluruh dunia memuja berhala-berhala palsu".
  • Jelaskan tujuh alasan mengapa orang kaya bisa meninggalkan tanah airnya.
  • Pikirkan monolog birch tunggal yang bertahan di hutan yang terbakar.
  • Buatlah daftar pembenaran paling kuat untuk orang yang tidak jujur.
  • Pikirkan kabar koran dengan menggunakan kata-kata: hawthorn, kaca, rumput, gelas.
  • Buat daftar sepuluh hal yang akan Anda sumbangkan $ 10 terakhir Anda.
  • Selesaikan lima pilihan dengan permintaan: "Jadilah baik, jangan sakiti ... Karena ...".
  • Ciptakan sebuah kisah instruktif dengan menggunakan kata-kata: keluarga, gambar, paket, roti.
  • Cantumkan tujuh tindakan yang mungkin Anda rasa malu.
  • Tulis sebuah cerita dalam bentuk monolog tentang pie, yang dimasukkan ke dalam oven.
  • Bayangkan Anda bekerja, dan pintu kantor Anda naik. Jelaskan selusin alasan berani mengapa ini bisa terjadi.
  • Pikirkan petunjuk langkah demi langkah tentang cara melatih ngengat sesuai peraturan lalu lintas.

Semua tugas harus dilakukan secara tertulis, pengeluaran untuk masing-masing sesingkat mungkin (ini menghasilkan pemikiran spontan).

Latihan semacam itu melatih imajinasi, dan hal lain yang diperlukan dalam bisnis penulisan (mengembangkan gaya, komposisi, struktur plot seseorang) memerlukan belajar di tingkat profesional.

Jika Anda masih merasa bahwa imajinasi Anda tidak cukup untuk aktivitas kreatif, jangan khawatir: latihan konstan untuk pengembangan imajinasi akan cepat atau lambat memungkinkan Anda meraih level baru yang lebih tinggi.

trusted-source[1]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.