Lordosis tulang belakang leher

Saat ini, semakin banyak orang berbicara tentang fenomena seperti lordosis serviks. Untuk memahami tindakan apa yang harus diambil dalam kasus ini, apakah ada alasan untuk takut, apakah ada risiko kesehatan, Anda perlu memahami esensi dari konsep itu sendiri. Di sini Anda tidak dapat melakukannya tanpa pengetahuan dasar di bidang anatomi dan fisiologi manusia.

Lordosis serviks adalah normal

Normalnya, lordosis serviks ada pada setiap orang. Kita berbicara tentang kurva fisiologis alami dari tulang belakang. Mereka mendukung posisi tulang belakang yang optimal saat berjalan. Tikungan bertindak sebagai peredam kejut, yang dengan cara tertentu meredam gerakan, memfasilitasi guncangan dan getaran saat berjalan. Jika tidak ada tikungan, ada pelanggaran tulang belakang, penyakit. Tulang belakang mengalami peningkatan beban, gerakan melanggar dan menghapus tulang belakang. Namun, lordosis serviks tidak boleh berlebihan.

Kelengkungan tulang belakang yang berlebihan juga berdampak negatif pada kesehatan tulang belakang. Setelah penyakit tulang belakang, penyakit lain juga terjadi. Misalnya, kelengkungan tulang belakang memerlukan pelanggaran kerangka otot, pelanggaran keadaan normal otot paravertebral, otot miring. Seluruh sosok secara bertahap terdistorsi, khususnya, keadaan latissimus dorsi, otot-otot miring terganggu. Ini memerlukan deformasi tulang belakang leher dan dada, dada, perpindahan tulang dada, tulang rusuk. Pelanggaran terhadap posisi dan kondisi normal tulang dada dan otot interkostal mempengaruhi posisi dan kondisi jantung dan organ lain yang dilindunginya. Pelanggaran posisi klavikula dan sternum memerlukan pelanggaran proses pernapasan, pengisian dada yang tidak lengkap dengan udara. Dengan demikian, lebih sedikit oksigen yang masuk ke dalam darah, lebih sedikit yang diangkut ke organ dalam, hipoksia atau hiperkapnia berkembang. Perlu dicatat bahwa pelanggaran lordosis serviks, misalnya, pelurusan penuh, atau pembengkokan berlebihan, mengarah pada fakta bahwa sirkulasi darah otak terganggu. Seringkali ada saraf terjepit, cakram intervertebralis, akar saraf tulang belakang di leher, ini semakin mengganggu sirkulasi darah. Risiko pembekuan darah, perkembangan gangguan pembuluh darah, hipertensi, dan stroke meningkat tajam. [1]

Lordosis servikal dan lumbal

Kolom tulang belakang diwakili oleh satu defleksi ke belakang (kyphosis toraks) dan dua defleksi ke depan (lordosis serviks dan lumbar). Mereka bertindak sebagai peredam kejut, memberikan tulang belakang posisi alami, mendukung postur tegak. Biasanya, ini adalah tikungan biasa yang hanya memudahkan berjalan, tidak menimbulkan ketidaknyamanan. Dalam patologi, ini adalah tikungan yang berlebihan, atau sebaliknya, tulang belakang yang terlalu rata, tanpa tikungan alami. Kondisi ini tidak hanya melanggar keadaan normal tulang belakang, tetapi juga mengganggu proses fisiologis dasar yang terjadi di dalamnya, termasuk metabolisme. Ada risiko untuk sumsum tulang belakang, yang terletak di kanal tulang belakang. Lekukan patologis, atau ketidakhadirannya, adalah kondisi menyakitkan yang seringkali membutuhkan perawatan khusus. [2]

Pembentukan serviks lordosis

Pondasi diletakkan pada bulan-bulan pertama saat bayi belajar memegang leher. Penguatan otot-otot leher membantu memperkuat lordosis serviks. Pembentukan lordosis serviks difasilitasi oleh naiknya kepala, dada, batang tubuh. Awalnya, seorang anak dilahirkan dengan tulang belakang lurus, tanpa bengkok, karena dalam kondisi perkembangan intrauterin, tulang belakang tidak mengalami beban apa pun. Secara bertahap, saat anak mulai berkembang secara fisik, memperkuat otot, lekukan tulang belakang berkembang. Jadi, lordosis serviks terbentuk terlebih dahulu, saat anak belajar mengangkat leher. Yang kedua adalah kyphosis toraks, berkembang saat anak mulai duduk, menggunakan otot leher dan dada. Yang ketiga adalah lordosis lumbal. Itu terbentuk saat anak berdiri, menguasai berjalan.

Kyphotization dari lordosis serviks

Pada beberapa orang, kyphotization lordosis serviks dapat terjadi - semacam perkembangan terbalik ke arah yang berlawanan. Alih-alih lordosis, kyphosis terbentuk, yang mengganggu tidak hanya fungsi normal tulang belakang, tetapi juga struktur lain yang secara langsung atau tidak langsung terkait dengan pembentukan kyphosis. Beban pada jantung meningkat, paru-paru mengalami peningkatan tekanan, tidak sepenuhnya terbuka, masing-masing, tidak terisi penuh dengan udara. Ini tidak memungkinkan mereka untuk sepenuhnya menjalankan fungsinya, khususnya, tidak memungkinkan organ disuplai dengan jumlah oksigen yang cukup. Karenanya - hipoksia, pelanggaran keadaan fungsional tubuh, penurunan efisiensi.

Posisi tulang belakang leher yang salah berdampak negatif pada kondisi saluran pernapasan bagian atas. Secara khusus, ada tekanan pada kelenjar tiroid, pita suara, faring dan trakea. Ini dapat mengganggu proses pembentukan suara, secara negatif mempengaruhi fungsi kelenjar tiroid, dan melaluinya - pada status hormonal secara umum. Proses bernafas, mengunyah, menelan terganggu, fungsi normal kelenjar ludah terganggu. Selain itu, harus diperhitungkan bahwa sumsum tulang belakang, saraf yang mempersarafi organ dalam, melewati tulang belakang. Sensitivitas reseptor menurun, konduktivitas serabut saraf terganggu. Ada kompresi pembuluh darah, masing-masing, organ yang disuplai dengan darah dari pembuluh ini tidak menerima nutrisi dan oksigen yang cukup, dan tidak dibersihkan dari metabolit limbah. Ini mengarah pada pelanggaran trofisme, proses pernapasan, hipoksia dan hiperkapnia berkembang, autointoksikasi dengan produk limbahnya sendiri. Risiko pengembangan aterosklerosis pembuluh darah meningkat, risiko stroke meningkat, dan perubahan tekanan darah yang tiba-tiba juga meningkat. [3]

Gejala lordosis serviks

Di bawah istilah ini, baik lordosis normal dan pelanggarannya (perataan, penyelarasan, pembengkokan berlebihan, perkembangan terbalik) dapat didefinisikan. Biasanya, lordosis melakukan sejumlah fungsi penting, dan diperlukan untuk mempertahankan fungsi normal tulang belakang. Lordosis diperlukan untuk memastikan gerakan, menjaga leher dalam posisi tegak.

Dalam kasus yang tidak normal, gejalanya adalah sebagai berikut: leher tertekuk kuat ke belakang, tidak hanya vertebra serviks ketujuh, tetapi juga vertebra lain yang menonjol kuat. Selain itu, cukup sering seluruh tulang belakang berubah bentuk, mengalami kelengkungan. Di daerah leher, pembentukan busur genap dapat diamati, tulang belakang menyerupai batang genap. Ini juga merupakan gejala patologi. Rasa sakit tidak selalu merupakan gejala patologi, karena dalam beberapa kasus rasa sakit terjadi, pada orang lain, sebaliknya, seseorang tidak merasakan sakit atau ketidaknyamanan apa pun. Mungkin ada rasa sakit selama gerakan dan putaran leher, kekakuan, sensitivitas berkurang.

Sebagai tanda pertama yang menunjukkan perkembangan lordosis, adalah munculnya tikungan. Biasanya, ada sedikit lengkungan tulang belakang di lobus oksipital. Di bagian belakang leher, vertebra serviks ke-7 terasa dengan baik. Jika lordosis patologis muncul, tikungan menjadi berlebihan, terkadang rasa sakit, ketidaknyamanan saat bergerak, dan kekakuan gerakan muncul. Jika tikungan dihaluskan, dan tulang belakang menjadi rata, ini juga merupakan tanda patologi. Selain itu, kasus mungkin terjadi: tikungan tidak berkembang ke belakang, tetapi ke depan.

Lordosis serviks pada anak-anak

Pada anak-anak, lordosis serviks terjadi ketika mereka mulai mengangkat leher dan menahannya agar tetap tegak. Sebelumnya, tulang belakang pada anak rata, karena tidak mengalami stres. Namun, perlu untuk memastikan bahwa lordosis terbentuk dengan benar, dan tidak ada patologi dalam perkembangan fisik tulang belakang. Karena alasan inilah anak-anak tahun pertama diperiksa secara teratur oleh spesialis, termasuk ahli ortopedi, ahli bedah. Ketika tanda-tanda patologi pertama terdeteksi, pengobatan harus dimulai sesegera mungkin. Pada tahap awal, ini paling efektif, dan sering kali mencakup senam pasif khusus, pijat, dan renang bayi.

Pada anak yang lebih besar, pengobatan membutuhkan lebih banyak waktu dan lebih banyak usaha. Perawatan lordosis pada tahap apa pun membutuhkan aktivitas fisik wajib. Penting untuk melakukan pelatihan rutin yang bertujuan melatih tulang belakang, melatih otot-otot tulang belakang leher. Latihan yang dikombinasikan dengan pijatan, berenang sangat efektif. Seorang anak pada usia berapa pun, hingga dewasa, memiliki tulang belakang yang sangat elastis dan fleksibel. Ini membuatnya mudah untuk memperbaiki patologi. Menurut beberapa laporan, pembentukan akhir sistem kerangka berakhir sepenuhnya hanya pada usia 25 tahun. Hal ini menunjukkan bahwa koreksi kelainan dan kelainan bentuk tulang dan tulang belakang efektif tepat pada periode waktu ini. Setelah 25 tahun, tulang belakang sulit untuk diperbaiki.

Pada anak-anak, lordosis serviks mudah dikoreksi dengan mengoreksi posisi. Untuk melakukan ini, gunakan bantal ortopedi khusus, kasur untuk tidur, rak statis. Dimungkinkan juga untuk menggunakan korset, perban, plester. Namun, prosedur seperti itu, sebagai suatu peraturan, hanya diperlukan sebagai upaya terakhir, tanpa perlu lebih baik tidak diterapkan. Ini disebabkan oleh fakta bahwa prosedur seperti itu secara signifikan membatasi mobilitas anak, serta kemungkinan pertumbuhan dan perkembangan penuh, mengurangi aktivitas fisik, yang penting bagi perkembangan fisik dan mental anak.

Pijat, latihan fisioterapi, berenang dilakukan, latihan pernapasan digunakan. Dalam pemijatan tersebut digunakan teknik pemijatan khusus anak yang dimiliki oleh pemijat yang memiliki spesialisasi di bidang pemijatan anak. Durasi pijatan untuk anak dengan lordosis rata-rata 15-20 menit.

Tahapan

Lordosis serviks berkembang dalam beberapa tahap. Pada tahap pertama, busur melengkung kecil terbentuk dari kolom tulang belakang yang rata. Secara bertahap, tikungan bertambah besar, menjadi lebih nyata dan terlihat. Ini melengkapi tahap pembentukan tikungan dalam kondisi normal. Jika kita mempertimbangkan kasus patologis, satu atau dua tahap lagi muncul. Pada tahap kedua, tikungan terus meningkat, meskipun faktanya sudah mencapai norma-norma tertentu. Itu menjadi sangat melengkung sehingga menonjol jauh di luar permukaan tengkuk, memiliki tampilan punuk di bagian belakang. Atau, pada tahap kedua, tikungan tiba-tiba bisa mulai diluruskan, hingga pembentukan punggung rata. Ini mengakhiri perkembangan, atau tahap ketiga dimulai, di mana tikungan berkembang sampai tikungan yang mirip dengan norma terbentuk, hanya dalam arah yang berlawanan.

Formulir

Ada beberapa jenis lordosis. Pertama, fisiologis dan patologis. Seperti yang Anda ketahui, fisiologis terbentuk pada setiap orang dan merupakan norma. Dia ditugaskan fungsi-fungsi penting dalam tubuh, dia mendukung postur tegak, mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan saat berjalan, mendistribusikan beban secara merata. Lordosis patologis adalah yang membuat sulit berjalan, tonjolan yang berlebihan terbentuk. Rasa sakit itu mungkin.

Dari lordosis, lordosis serviks dan lumbar dibedakan, yang masing-masing terbentuk di leher atau punggung bawah.

Tergantung pada usia, lordosis anak-anak, dewasa dan pikun dibedakan, yang masing-masing terbentuk pada berbagai tahap kehidupan seseorang.

Lordosis serviks fisiologis

Sejak lahir, perlu untuk mempromosikan pembentukan lordosis serviks fisiologis pada anak. Untuk ini, bayi diletakkan di atas perut. Dari sekitar beberapa minggu kelahiran, bayi dapat berbaring tengkurap selama beberapa menit. Secara bertahap, waktu yang dihabiskan untuk perut meningkat: dari 10-15 menit menjadi 1-1,5 jam setelah setiap menyusui. Anak itu mencoba mengangkat kepalanya, memutar lehernya. Ini adalah jenis senam pertama yang diperlukan untuk pengembangan fisik penuh dan harmonisasi.

Secara bertahap, dari beberapa bulan, beban fisik pada tubuh anak harus ditingkatkan. Pijat anak-anak khusus dilakukan, yang membantu memperkuat otot dan mengembangkannya. Pengembangan posisi digunakan: anak diberikan posisi tertentu yang membentuk struktur tubuh yang benar. Dalam hal ini, kasur khusus, bantal dengan orientasi ortopedi, disesuaikan dengan anak, dapat digunakan. Ada renang bayi, yang merupakan salah satu sarana perkembangan yang paling efektif. Untuk bayi, senam psiko khusus, senam fitball, berdasarkan penggunaan latihan khusus pada fitball, digunakan. Arah terpisah sedang berkembang - yoga bayi, peregangan, yang ditujukan untuk pengembangan terintegrasi bayi baru lahir dan anak di tahun pertama kehidupan.

Pelurusan lordosis serviks fisiologis

Jika Anda memiliki tekukan yang berlebihan, dan Anda perlu meluruskan lordosis serviks fisiologis, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter ortopedi. Dia akan melakukan pemeriksaan, meresepkan tes fungsional yang sesuai yang akan menunjukkan kondisi tulang belakang. Sinar-X dan metode penelitian lainnya mungkin diperlukan. Setelah diagnosis yang tepat dibuat, perawatan lebih lanjut dipilih. Paling sering, latihan fisik khusus digunakan dalam kombinasi dengan pijatan. Selain itu, berbagai pengobatan ortopedi, fisioterapi dapat digunakan.

Pertama-tama, perlu ditentukan tujuan dan sasaran yang ingin dicapai dalam proses pengobatan. Kemudian, berdasarkan tujuan yang ditetapkan, program dan rejimen pengobatan dikembangkan. Dasarnya terdiri dari latihan yang secara langsung mempengaruhi tulang belakang. [4]

Perawatan utama untuk lordosis, terutama di rumah, adalah aktivitas fisik. Secara tradisional, sarana latihan fisioterapi (LFK) digunakan.

Namun saat ini ada beberapa cara lain, misalnya terapi yoga, yoga untuk tulang belakang, dan teknik penyembuhan qigong. Komposisi terapi yoga bahkan termasuk bagian khusus - yoga tulang belakang, yang ditujukan untuk mengobati berbagai patologi tulang belakang. Juga, pernapasan yang tepat sebagian besar didasarkan pada bekerja dengan tulang belakang (pranayama dalam sistem hatha yoga). Ada kompleks terpisah - Elemen, Batang Berlian, yang memungkinkan Anda bekerja dengan tulang belakang. Banyak praktik kesehatan Tiongkok, termasuk qigong, senam Tiongkok, ditujukan untuk melatih tulang belakang. Dalam tradisi Timur, banyak perhatian diberikan pada tulang belakang, karena dianggap sebagai elemen sentral tubuh yang mendukung aktivitas seluruh organisme, kekuatan hidup dan energi utama terkonsentrasi di dalamnya.

Pelanggaran statika lordosis serviks

Patologi yang cukup umum adalah pelanggaran statika lordosis serviks - suatu kondisi di mana tulang belakang leher memperoleh mobilitas yang berlebihan. Ini dapat memiliki sejumlah konsekuensi negatif, khususnya, dapat menyebabkan terjepitnya cakram intervertebralis, akar sumsum tulang belakang, saraf, yang mengarah pada perkembangan sensasi inflamasi dan nyeri, dan memerlukan perawatan wajib.

Saat ini, banyak metode yang digunakan untuk memperbaiki kelainan tulang belakang. Namun, metode pengobatan utama tetaplah olahraga. Jika terjadi pelanggaran, perlu berkonsultasi dengan spesialis terkait. Spesialis seperti ahli ortopedi, ahli bedah, dokter atau instruktur terapi fisik, terapis yoga, master atau instruktur qigong, praktisi kesehatan akan membantu.

Saat ini, terapi olahraga telah lama bukan satu-satunya metode pengobatan penyakit tulang belakang. Perawatan diterapkan dengan posisi, senam ritmik dan isometrik, statis dan dinamis, pernapasan, latihan meditasi, kompleks dinamis yang dirancang khusus yang bertujuan untuk mengembangkan kelompok otot individu dan memecahkan masalah tertentu. Perawatan dapat dilakukan pada berbagai tahap kehidupan seseorang. Untuk bayi baru lahir, bayi dan anak-anak di tahun pertama kehidupan, metode seperti senam fitball, yoga bayi, peregangan anak-anak, senam psiko-senam banyak digunakan. Semua elemen ini dipadukan dengan pijat dan renang bayi, senam aktif-pasif. Ibu bisa bekerja sama dengan anak, atau hanya spesialis menangani anak. [5]

Senam fitball, yoga anak-anak, kompleks khusus elemen pernapasan dan relaksasi anak-anak, dan permainan luar ruangan secara aktif digunakan untuk anak-anak usia prasekolah dan sekolah dasar.

Untuk remaja, kelas ditampilkan dalam callanetics, membentuk, aerobik, kebugaran, dan kelenturan tubuh. Berbagai jenis yoga menjadi semakin populer. Misalnya, yoga udara, yang merupakan perpaduan antara hatha yoga klasik dan jalan di atas tali.

Untuk orang dewasa, pilihan terbaik adalah mulai berlatih yoga hatha klasik, terutama asana, pranayama, dharana. Elemen-elemen ini menyiratkan kerja sadar dengan tubuh fisik, otot, tulang, tendon, membangun pernapasan yang benar, teknik relaksasi, dan konsentrasi perhatian secara sadar. Ada banyak jenis dan arah hatha yoga. Untuk masalah tulang belakang, Anda bisa mencoba Kundalini yoga, pranayama (latihan pernapasan). Anda juga dapat merekomendasikan praktik kesehatan Tiongkok dan qigong, di mana fokusnya adalah bekerja dengan tulang belakang.

Untuk orang tua dan pikun, hatha yoga klasik, elemen individual qigong, latihan relaksasi dan meditasi, jalan Nordik, berenang, dan hidroterapi ditampilkan.

Deformitas lordosis serviks

Saat mengoreksi kelainan bentuk tulang belakang leher, sangat penting untuk menggunakan latihan fisik, tingkat aktivitas fisik yang cukup diperlukan. Berbagai latihan fisik dipadukan dengan teknik pijat, relaksasi tubuh, fisioterapi, alat bantu. Tetapkan korset khusus, perban. Kami dapat merekomendasikan Yoga Kundalini - arah yang berisi serangkaian latihan yang dirancang untuk memengaruhi tulang belakang secara sengaja, memungkinkan Anda mengaktifkan energi vital.

Beberapa ahli mempraktikkan elemen terapi berorientasi tubuh, yang intinya tidak hanya bekerja dengan tubuh fisik, tetapi juga konseling psikologis, koreksi keadaan psiko-emosional. Pada saat yang sama, spesialis terapi berorientasi tubuh berangkat dari premis bahwa setiap masalah, patologi dalam tubuh manusia adalah hasil dari beberapa jenis trauma mental, emosi yang tidak hidup, atau stres. Selama konsultasi, seorang spesialis akan membantu seseorang untuk kembali ke asal masalah, menemukannya, menghidupkannya kembali, merasakan perubahan yang sesuai dalam tubuh, menghubungkannya dengan keadaan mental. [6]

Qigong, praktik kesehatan Tiongkok, berbagai latihan pernapasan, yang juga ditujukan terutama pada tulang belakang, telah membuktikan diri dengan baik. Beberapa praktik dan senam Slavia juga digunakan, misalnya, metode kompleks untuk memulihkan dan membersihkan tubuh "Ladanie", teknik "Tarian Api", "Lazhenie", pijat holistik dan bioenergi, kompleks senam, seperti "Zhiva", "Triglava Complex", teknik penulis Ovcharenko S.V. "Sphere".

Ada latihan untuk pembersihan dan studi kompleks tulang belakang, otot paravertebral yang terletak di sepanjang tulang belakang dan cakram intervertebralis, koreksi lordosis, kyphosis, skoliosis, hernia intervertebralis dan proses inflamasi.

Dari metode fisioterapi, perawatan dengan ultrasound, arus mikro, gelombang dengan berbagai panjang, elektroforesis, cryotherapy, prosedur termal, dan prosedur elektro banyak digunakan.

Berenang, aerobik air, prosedur hidro di kolam renang, jacuzzi, mandi terapeutik memiliki efek positif. Prosedur ini memungkinkan Anda untuk mengendurkan tulang belakang, mengurangi beban. Mereka mengendurkan otot, meredakan kejang, nyeri. Pancuran Skotlandia, pancuran Charcot, kipas pancuran, jacuzzi, bak mandi hydromassage telah menemukan aplikasi luas dalam praktiknya.

Lordosis vertebra serviks

Untuk menghilangkan lordosis vertebra serviks, Anda harus bersabar, karena ini adalah prosedur yang agak panjang yang membutuhkan kepatuhan ketat pada taktik yang dikembangkan untuk memperbaiki tulang belakang. Perawatan, sebagai suatu peraturan, berlangsung dari beberapa bulan hingga enam bulan, dan bahkan lebih. Pada saat yang sama, keberhasilan pengobatan sangat tergantung pada aktivitas pasien itu sendiri. Pertama-tama, ia harus melakukan latihan fisik secara teratur, yang tanpanya perawatan tidak mungkin dilakukan.

Pada saat yang sama, dianjurkan untuk berolahraga secara teratur, melakukan latihan setiap hari, dan kadang-kadang bahkan beberapa kali sehari - di pagi dan sore hari.

Latihan yang lebih sederhana dilakukan di pagi hari (kebanyakan santai, peregangan). Di malam hari, mengencangkan, latihan kekuatan, memutar dilakukan. Disarankan juga untuk berolahraga dengan instruktur terapi olahraga atau terapis yoga sekitar 1-2 kali seminggu. [7]

Prinsip utamanya adalah penggunaan pendekatan terpadu, yaitu, latihan harus dipilih sedemikian rupa sehingga semua kelompok otot, tidak hanya tulang belakang, terlibat dalam proses implementasinya.

Untuk mencapai efek maksimal, Anda perlu mengganti teknik relaksasi dan ketegangan, pastikan untuk memasukkan relaksasi, meditasi, latihan pernapasan. Penting juga untuk mengingat aturan sederhana: beban harus ditingkatkan secara bertahap.

Lordosis serviks diluruskan, pelurusan lordosis serviks

Jika lordosis serviks Anda diluruskan, ini adalah patologi. Ini normal hanya pada bayi baru lahir. Karena itu, ketika meluruskan lordosis serviks, Anda harus berkonsultasi dengan dokter: ahli ortopedi, ahli bedah. Sebelum memulai perawatan, Anda perlu membuat diagnosis yang akurat dan menentukan penyebab patologi. Terkadang, untuk melakukan diagnosis kualitatif, perlu menghubungi vertebrologis, atau ahli osteopati. Jika kebutuhan seperti itu muncul, ahli ortopedi atau ahli bedah akan menulis rujukan untuk konsultasi.

Penting untuk mengecualikan proses inflamasi di leher dan tulang belakang, karena ini dapat menjadi hambatan serius untuk penerapan terapi kompleks. Penting juga untuk mempertimbangkan sensasi subjektif pasien, misalnya, nyeri di leher, tulang belakang, yang mungkin merupakan tanda proses inflamasi akut, atau cubitan otot, perpindahan vertebra. Sebagai aturan, semua ini terasa cukup baik selama palpasi. [8]

Diagnosis banding penting, yang akan membantu membedakan tanda-tanda berbagai penyakit yang memiliki manifestasi serupa. Metode instrumental, seperti sinar-x, mungkin diperlukan untuk memperjelas diagnosis. Penggunaan tes laboratorium untuk mendiagnosis lordosis sangat jarang. Saat ini, metode seperti pemeriksaan sinar-X, computed tomography, dan pencitraan resonansi magnetik banyak digunakan. Metode ini memungkinkan Anda untuk memvisualisasikan gambaran patologi, menilai kondisi tulang belakang, jaringan lunak yang berdekatan, dan kadang-kadang bahkan pembuluh darah dan saraf di dekatnya.

Kelancaran lordosis serviks, lordosis serviks diratakan

Dengan kelancaran lordosis serviks, perawatan khusus diperlukan, karena lordosis serviks hanya diratakan pada bayi baru lahir. Dalam kasus lain, ada patologi daerah serviks.

Saat ini, berbagai metode koreksi digunakan. Baik metode tradisional maupun non-tradisional untuk mempengaruhi tubuh digunakan. Pertama-tama, latihan fisik digunakan sebagai dasar. Jika sebelumnya hanya sarana terapi olahraga (latihan fisioterapi) yang digunakan, hari ini dimungkinkan untuk memilih jenis aktivitas fisik untuk setiap selera dan disposisi - dari latihan fisik perkembangan umum tradisional, olahraga klasik, permainan luar ruangan, dan diakhiri dengan oriental, Cina, praktik kesehatan Tibet. Orang-orang dari berbagai usia, jenis kelamin, dan minat dapat memilih kegiatan yang mereka sukai. Misalnya, untuk anak usia prasekolah, kebugaran anak, fitball-senam menggunakan berbagai peralatan warna-warni, fitballs cerah, dan peralatan khusus sangat ideal. Banyak kelas untuk anak-anak yang diadakan dalam bentuk acara permainan yang menghibur, unsur-unsur permainan cerita dan pembagian peran diperkenalkan.

Ada juga berbagai aktivitas untuk orang dewasa, mulai dari tenis meja dan bola basket, aerobik intensif hingga callanetics yang tenang dan seimbang, hatha yoga. Banyak pria menyukai seni bela diri, kesehatan dan olahraga qigong, pertarungan tangan kosong, berbagai teknik bela diri, senam Cina, yang memungkinkan tidak hanya untuk menjaga kebugaran fisik, tetapi juga untuk memperbaiki tulang belakang, memperbaiki kelainan bentuk.

Banyak orang lanjut usia memilih lari, berjalan Nordik, berbagai jenis tarian, berenang dan aerobik air, atau bahkan kompleks individu dari berbagai sistem kesehatan, misalnya, latihan pernapasan dari sistem yoga Hatha, meditasi Tao dan Tibet, senam bersama, dan kompleks kesehatan untuk tulang belakang dari qigong, hatha yoga, senam.

Lordosis serviks dengan deformitas kyphotic, lordosis serviks

Saat mendiagnosis lordosis serviks dengan deformitas kyphotic, sebagai aturan, selain latihan fisik tradisional, berbagai bantuan ditentukan. Diperlukan pengobatan yang komprehensif. Diagnosis ini menyiratkan bahwa pada seseorang, lordosis serviks berkembang ke arah yang salah, melengkung ke arah yang berlawanan.

Untuk menghilangkan patologi, pengobatan dengan ultrasound, arus mikro, paparan gelombang dengan berbagai panjang banyak digunakan. Ini memungkinkan Anda untuk merangsang otot, untuk memiliki efek yang diperlukan tidak hanya pada tulang belakang, tetapi juga pada jaringan di sekitarnya. Stimulasi otot paravertebral mengarah pada penguatannya, peningkatan sensitivitas dan aktivitas kontraktil. Otot yang dalam kondisi baik memiliki efek positif pada tulang belakang, menjaganya pada posisi yang benar.

Elektroforesis sering diresepkan. Pada dasarnya, dengan menggunakan metode ini, kalsium, magnesium, magnelis, magnesia, dan obat anti-inflamasi diberikan. Dengan bantuan arus mikro, mereka mencapai jaringan dengan lebih baik dan memiliki efek yang lebih intens.

Berbagai prosedur termal, prosedur elektro, prosedur cahaya ditampilkan. Terapi kompleks termasuk pijat, senam aktif-pasif. Seiring dengan pijat klasik, pijat refleks segmental, refleksiologi, akupunktur, akupresur (shiatsu) diresepkan.

Kompres dan bungkus akan membantu memperkuat dan mengkonsolidasikan efeknya. Sumber daya alam banyak digunakan dalam pengobatan penyakit tulang belakang, misalnya akupunktur (akupunktur), apitherapy (pengobatan dengan sengatan lebah), hirudoterapi (pengobatan dengan lintah) digunakan.

Berguna untuk menggabungkan olahraga dan pijat dengan berenang, aerobik air, karena prosedur ini memungkinkan Anda untuk mengencangkan otot. Hydroprocedures digunakan (menuangkan, menyeka, mandi Charcot, hydromassage, jacuzzi).

Banyak pasien diperlihatkan aromaterapi, meminyaki, paparan minyak obat. Berbagai teknik relaksasi, serangkaian latihan pernapasan digunakan (kompleks "pranayama" dari hatha yoga, qigong, taijiquan). Dalam terapi kompleks, perlu untuk memasukkan relaksasi, meditasi, pelatihan autogenik. Terapi warna (chromotherapy), berenang di kolam renang, aerobik air digunakan sebagai sarana relaksasi tambahan. Saat ini, hippoterapi (menunggang kuda), terapi lumba-lumba (berenang bersama lumba-lumba) semakin populer.

Diluruskan dengan formasi kyphosis

Jika tulang belakang leher seseorang diluruskan dengan pembentukan kyphosis, perlu untuk memilih satu set latihan untuk kinerja harian. Ini akan memperbaiki deformitas dan memperbaiki tulang belakang.

Berbagai sistem latihan untuk tulang belakang cocok. Sebagai pilihan, disarankan untuk melakukan kompleks latihan Surya Namaskar setiap hari. Ini adalah latihan India, salah satu kompleks yang banyak digunakan dalam yoga hatha klasik. Dalam bahasa Sansekerta, namanya berarti "Salam untuk Matahari". Karenanya, Anda perlu melakukan kompleks ini di pagi hari. Waktu yang ideal untuk kompleks ini adalah fajar, ketika matahari baru saja mulai terbit di atas cakrawala. Anda perlu menghadap Matahari, rileks, ikuti urutan yang dijelaskan di bawah ini, berusaha menyerap energi matahari sebanyak mungkin.

Kompleks ini diwakili oleh 12 asana, yang dengan mulus bertransisi dari satu ke yang lain. Seluruh kompleks dilakukan dengan lancar, tanpa henti, membentuk dinamika. Wanita memulai kompleks dengan kaki kanan, pria - dengan kiri.

Kompleks dimulai dengan Pranamasana, atau postur doa. Untuk melakukan asana ini, Anda harus berdiri tegak. Kaki lurus, tumit, tulang kering, lutut, pinggul terhubung. Jari-jari kaki juga harus terhubung, kaki harus benar-benar ditekan satu sama lain. Tangan di sepanjang pinggul. Kami mengambil posisi stabil, tutup mata, rileks. Kami mencoba mendistribusikan berat secara merata ke seluruh tubuh, di kedua kaki. Anda harus berdiri tegak, tidak condong ke belakang atau ke depan. Anda bisa menjaga mata Anda tetap terbuka, Anda bisa menutupnya. Perlahan angkat tangan ke depan, tekuk siku. Pada tingkat dada, kami menghubungkan telapak tangan satu sama lain, menjaga siku dan lengan bawah sejajar dengan lantai.

Asana kedua adalah Ardha Chakrasana, pose setengah roda. Perlahan angkat tangan ke atas, jaga kedua telapak tangan tetap rapat. Kami membawa tangan kami di atas kepala kami, kami memisahkan telapak tangan kami, kami memegang tangan kami dengan telapak tangan ke depan, seolah-olah membalikkannya ke arah Matahari. Lengan dan telapak tangan harus berjarak kira-kira selebar bahu. Setelah itu, kami membuat sedikit defleksi di punggung bawah, menyimpang. Tidak perlu berusaha membuat defleksi sebesar mungkin. Negara harus nyaman dan santai.

Dari defleksi, kami dengan mulus meluruskan punggung, dan segera pergi ke lereng (Padahastasana - pose bangau, atau miring ke kaki). Gerakan dilakukan secara perlahan. Tangan harus selalu berada di atas kepala. Kembali dari defleksi, telapak tangan melihat ke depan. Setelah kemiringan ke bawah dimulai, telapak tangan berbelok ke dalam dan saling memandang. Kami bersandar perlahan, dengan punggung rata. Seharusnya tidak ada bungkuk atau lengkungan di belakang. Tulang belakang harus lurus. Kami selalu mengulurkan tangan. Tangan, seolah-olah, meregangkan tulang belakang ke depan dan ke bawah. Kami bersandar sejauh yang kami bisa. Jika memungkinkan, sentuh lantai dengan tangan Anda. Bahkan lebih baik - Anda meraih tulang keringnya dengan tangan Anda, dan tekan dahi Anda ke lutut. Dalam posisi ini, Anda perlu berlama-lama selama masih nyaman. Pada saat yang sama, kaki masih berdiri tegak, saling menekan. Saat meninggalkan postur mereka, perlahan-lahan angkat kepalanya, lihat ke depan, di depannya. Kami secara bertahap mengangkat tangan kami. Kepala seolah-olah terjepit di antara kedua tangan, tangan ditekan erat ke telinga. Bersama dengan lengan yang bergerak ke atas, angkat kepala dan luruskan batang tubuh. Kami kembali ke posisi berdiri, dengan tangan diturunkan di sepanjang pinggul.

Selanjutnya, Ashva - Sanchalanasana - pose pengendara dilakukan. Pria mengedepankan kaki kiri, wanita - kanan. Kaki depan ditekuk di lutut, beban utama jatuh ke sana. Tangan bisa dipegang, meletakkan ujung jari di tanah, bisa diangkat ke atas, menyatukan telapak tangan di atas kepala, meluruskan siku. Kami berada dalam posisi ini untuk beberapa waktu, menjaga keseimbangan. Mari kita beralih ke pose berikutnya.

Adho Mukha Svanasana - Anjing menghadap ke bawah. Kami menurunkan tangan kami ke tanah di depan kami. Kaki yang berada di depan. Kami memasangnya kembali, menempatkannya pada level yang sama dengan leg kedua. Bagikan berat badan secara merata antara lengan dan kaki. Kami mencoba menurunkan kaki kami ke lantai sebanyak mungkin, kami menarik tumit ke lantai sebanyak mungkin. Kami menarik tangan kami ke depan, di belakangnya kami meregangkan tulang belakang. Bokong, sakrum, tulang ekor pada saat yang sama meregang ke atas. Kepala berada di antara kedua tangan.

Kami pergi dalam pose Ashtanga Namaskar - dukungan pada 8 poin, atau zigzag. Untuk melakukan ini, kita pergi ke posisi perantara - "bar", di mana penekanan utama adalah pada jari kaki dan tangan. Tubuh didistribusikan secara merata antara lengan dan kaki. Kemudian perlahan-lahan turunkan dada, bahu, dan tulang kemaluan ke lantai, tekan sekeras mungkin ke lantai. Kami juga menurunkan dagu ke lantai. Lengan ditekuk di siku (seperti dalam push-up), kaki ditekuk sebagian di lutut (lutut jatuh ke lantai). 8 poin ditekan ke lantai: dagu, tulang dada, dua bahu, dua tulang sendi pinggul, dua lutut. Kami tinggal di posisi ini untuk sementara waktu, lalu pindah ke posisi berikutnya.

Urdhva Mukha Svanasana - Anjing menghadap ke atas. Tangan tetap ditekan ke lantai, sobek dagu dan dada dari lantai, geser setinggi mungkin. Kepala dan bahu naik, panggul, pinggul, kaki tetap ditekan ke lantai. Kami menarik kepala ke atas sebanyak mungkin, menyelaraskan dan menghubungkan tulang belikat. Pada saat yang sama, kami tidak membuang leher.

Kami mengulangi pose Adho Mukha Svanasana - "anjing yang menghadap ke bawah", yang dilakukan sebelum latihan Zigzag.

Dari "anjing menghadap ke bawah", perlahan-lahan letakkan kaki ke depan, tekuk lutut. Kami menggunakan kaki yang kami gunakan untuk memulai lingkaran: pria - kiri, wanita - kanan. Kami memindahkan beban utama ke kaki yang berdiri di depan, meluruskan dan membebaskan kaki belakang. Kami menurunkan tangan ke bawah, menyentuh lantai sejajar dengan kaki (dengan jari kaki). Ternyata asana Ashva - Sanchalanasana - pose pengendara.

Dari pose sebelumnya, perlahan-lahan gantikan kaki belakang ke depan. Kami menghubungkan mereka, menempatkan mereka berdampingan. Tangan tetap di lantai, sejajar dengan jari kaki. Kami menyelaraskan kaki, memindahkan tangan kami ke tulang kering, menggenggamnya (atau tetap di posisi yang sama). Kepala diturunkan ke bawah, cenderung ke lutut. Punggungnya lurus. Ternyata Padahastasana - pose bangau, atau miring ke kaki. Yang sudah kita lakukan.

Kemudian kami meluruskan, melakukan pose Ardha-Chakrasana - pose setengah roda. Perlahan tekuk punggung, mulai dari pinggang. Diakhiri dengan leher. Angkat tangan Anda perlahan ke atas di atas kepala Anda. Kami menghubungkan telapak tangan, bersandar, menciptakan defleksi di punggung bawah. Secara mental, Anda dapat membayangkan Matahari di atas kepala Anda, mengumpulkan sinar Matahari di tangan Anda, mendistribusikannya ke seluruh tubuh Anda, dan tersenyum.

Kami kembali ke posisi awal. Pranamasana dilakukan - pose doa. Kami mendistribusikan energi Matahari ke seluruh tubuh.

Demikianlah berakhir satu lingkaran kompleks Sun Salutation. Kompleks penuh berisi 2 lingkaran. Setelah itu, kami mengulangi semua latihan yang sama, kami baru saja mulai melakukan kompleks dari kaki lainnya (pria - dari kanan, wanita dari kiri). Jika tulang belakang diluruskan dengan kuat, dengan pembentukan kyphosis, perlu melakukan 3 lingkaran berturut-turut untuk koreksi. Jumlah lingkaran kompleks ini dapat bervariasi dari 1 hingga 27 lingkaran.

Peningkatan lordosis serviks

Jika lordosis serviks meningkat, koreksi diperlukan. Semakin cepat dimulai, semakin mudah dan cepat patologi akan dihilangkan. Cara utama untuk memperbaiki kelainan bentuk tulang belakang adalah latihan fisik. Berbagai latihan, kompleksnya dapat digunakan. Contohnya adalah salah satu kompleks qigong.

Kami menjadi lurus, lengan diturunkan di sepanjang tubuh, kaki selebar bahu. Kaki berdiri sejajar satu sama lain. Dengan menarik napas, kami perlahan-lahan menggerakkan tangan ke samping, sambil menekuk siku. Kami membayangkan bahwa kami adalah bola besar yang diisi dengan udara bersih dan mengembang. Pada saat yang sama, ketika lengan digerakkan ke samping, kami perlahan berjongkok, sedikit menekuk kaki di lutut.

Dengan pernafasan, kami membawa tangan kami ke depan, pegang di depan kami setinggi dada, itu bisa sedikit lebih rendah. Kami memegangnya seolah-olah kami mencoba memeluk bola besar dengan tangan kami. Telapak tangan diputar ke dalam. Kami mengambil beberapa napas masuk dan keluar.

Saat Anda mengeluarkan napas, tekan perlahan tangan Anda ke dada, seolah-olah menekan dan meniup bola yang ada di depan kita. Saat inspirasi, kami membawa tangan kami ke depan, mendorong bagian dalam tangan ke depan. Mengikuti tangan, daun belakang, kami membuat kemiringan di belakang tangan. Kami membungkuk ke posisi di mana bokong, punggung, dan lengan berada pada level yang sama. Bagian belakang harus lurus. Kami meregangkan tulang belakang ke depan sebanyak mungkin, menarik lengan ke depan. Punggung berjalan di belakang tangan, dan kaki disejajarkan sebanyak mungkin di lutut, ditarik ke belakang. Bokong, tulang ekor diregangkan maksimal ke atas. Ketika kami telah mencapai peregangan maksimum, kami bertepuk tangan, kami pergi ke lereng bawah.

Saat Anda mengeluarkan napas, turunkan tangan Anda ke bawah dan sentuh lantai. Tubuh juga turun, tanpa membentuk bungkuk atau defleksi. Punggung lurus, menggantung santai, perut ditekan ke kaki. Kami berjongkok, secara mental mengumpulkan bola kecil dengan tangan kami, dan perlahan-lahan mulai mengangkatnya, naik dengan seluruh tubuh kami. Tangan juga naik. Kita membayangkan bahwa kita sedang naik dari pinggang. Kami berdiri tegak, tangan terus bergerak ke atas. Kami menyatukan tangan kami di depan kami, membentuk di depan kami, seolah-olah, "penggemar". Melalui jari-jari yang menyebar ke samping, kita melihat ke depan. Telapak tangan diarahkan ke dalam, ke arah Anda.

Lalu kami berbelok ke samping, bersama dengan tangan. Kaki dan pinggul tetap pada tingkat yang sama, belokan dilakukan di pinggang. Tanpa mengangkat kaki dari posisi sebelumnya, kita miring ke bawah (ke samping), sambil berusaha meregangkan sisi yang berlawanan sebanyak mungkin. Lalu kami membalikkan telapak tangan kami ke luar, menjauh dari diri kami sendiri, perlahan-lahan bangkit. Kami mencoba mengangkat telapak tangan kami, dan bagian tubuh lainnya perlahan-lahan naik di belakangnya. Kami kembali ke posisi tengah. Ulangi kemiringan yang sama ke sisi yang berlawanan.

Kami kembali ke posisi tengah. Kami memegang tangan kami di depan kami. Perlahan turunkan, seolah-olah menekannya ke lantai. Bayangkan kita memiliki piston yang perlu ditekan ke tanah. Namun, kami berjongkok perlahan. Kami menekan "piston", turun sebanyak mungkin. Kami membayangkan bahwa bersama dengan piston ini, semua kotoran, rasa sakit, kegagalan, penyakit, energi negatif diperas dari kami dan masuk ke tanah. Kemudian kita perlahan-lahan menegakkan tubuh, membayangkan bahwa kita sedang mengumpulkan kekuatan dari bumi, energi yang memberi kita makan. Kami meluruskan sepenuhnya. Kami mengangkat tangan kami di atas kepala kami, lalu perlahan-lahan menurunkannya setinggi dada, secara mental mendistribusikan energi ke seluruh tubuh. Kami dengan bebas menurunkan tangan ke bawah, mengambil beberapa napas bebas dan menghembuskan napas, rileks. Itu adalah satu lingkaran kompleks.

Bagi mereka yang mengalami peningkatan lordosis serviks, Anda perlu melakukan 3 set berturut-turut. Kompleks ini dapat dilakukan kapan saja sepanjang hari, jumlah pendekatan tidak terbatas.

Lordosis serviks langsung

Untuk menghilangkan lordosis serviks langsung, Anda dapat merekomendasikan serangkaian latihan yang disajikan di bawah ini. Kompleksnya diambil dari sistem hatha yoga, agak diadaptasi dalam versi penulis. Kompleks itu bernama "Kompleks Trikonasan".

Pertama, kami melakukan asana klasik - Trikonasana, atau pose segitiga. Untuk melakukan ini, kita menjadi rata, lengan di sepanjang tubuh, puber, kaki lurus. Kemudian kami merentangkan kaki kami selebar mungkin ke samping, kami memutar satu kaki tegak lurus dengan yang lain. Angkat lengan ke samping, tetap lurus (sejajar dengan lantai). Perlahan gerakkan tangan ke samping, tarik tubuh dengan tangan, condongkan tubuh ke samping. Tangan bergerak ke arah kaki yang terbuka. Kami mencapai batas tertentu ketika tubuh menjadi sejajar dengan lantai. Tangan jatuh di kaki, yang tegak lurus. Tangan yang lain naik. Dengan demikian, tangan harus berada pada satu garis lurus, bersama dengan kaki mereka membentuk segitiga besar. Kami menoleh, melihat ke atas. Kami berdiri dalam posisi ini untuk waktu tertentu, sambil mempertahankan imobilitas. Disarankan untuk memulai dari satu menit, secara bertahap meningkatkan waktu yang dihabiskan dalam posisi ini hingga 10-15 menit.

Kemudian kami dengan lancar memutar kepala kami, menurunkan kedua tangan ke bawah, di sebelah kaki, yang berdiri tegak lurus. Kami berbaris: bagian belakang harus rata, lengan di sudut kanan diturunkan ke bawah, kaki terpisah, membentuk segitiga. Kemudian perlahan-lahan peluk kaki yang ada di depan dengan tangan Anda. Kami mencoba berbaring di atas kaki dengan seluruh tubuh, berpegangan padanya sebanyak mungkin. Kami menekan perut, dada, dahi ke kaki, memeluk tulang kering dengan tangan kami, meregangkan kaki dan sendi pinggul sebanyak mungkin. Kami berada di posisi ini dari 1 hingga 15 menit.

Kami berada di posisi yang dijelaskan di atas. Dengan kaki kedua, yang terletak di belakang, kami mencoba untuk duduk sebanyak mungkin. Ini akan memungkinkan Anda untuk meregangkan permukaan kaki depan sebanyak mungkin. Setelah itu, kami bersantai, kami meninggalkan posisi berikutnya.

Lalu kami menurunkan satu tangan di belakang kaki, yang tegak lurus. Kami mengangkat tangan kedua ke atas, putar tubuh sehingga tangan berada pada garis yang sama, kaki membentuk segitiga. Latihan ini mirip dengan Trikonasana klasik, dengan perbedaan bahwa belokan dilakukan ke arah yang berlawanan. Kami semacam memutar. 

Perlahan kembali ke posisi sebelumnya.

Kami memutar batang tubuh ke depan, kaki terpisah sejauh mungkin. Kami mencondongkan tubuh ke depan, mencoba meletakkan tangan kami di lantai di depan kami. Kami mencondongkan tubuh ke depan sebanyak mungkin, meregangkan permukaan belakang kaki. Kami melakukan kemiringan dari pinggul, dari punggung bawah, seolah-olah melipat di sendi pinggul. Pada saat yang sama, kami mencoba menekuk serendah mungkin, jika ternyata, lebih baik meletakkan tangan Anda di lengan bawah.

Berada di posisi sebelumnya, kami mencoba melangkah sejauh mungkin ke lereng, menyembunyikan kepala di antara kedua kaki. Kami meregangkan tangan ke belakang, dengan kaki, ke tumit. Jika memungkinkan, kepala dapat diletakkan di atas mahkota, memindahkan beban utama ke kepala.

Kemudian kita pindah ke posisi datar, di mana kaki direntangkan selebar mungkin, punggung horizontal di lereng, sejajar dengan lantai, tangan di tanah pada sudut kanan. Berat badan didistribusikan secara merata di semua bagian tubuh. Secara bertahap pindahkan beban utama kembali ke kaki. Kami merentangkan tangan ke depan, sejauh mungkin, sejauh mungkin. Kami menarik kaki ke belakang, tulang ekor ke atas, dan lengan ke depan. Punggung dan tulang belakang harus meregang sebanyak mungkin, meregangkan bersama dengan tulang belakang. Kami kembali ke posisi genap sebelumnya, mendistribusikan berat secara merata ke seluruh tubuh, rileks.

Kami menyatukan kaki, menghubungkannya. Pinggul, lutut, tulang kering, kaki harus terhubung, kami mencondongkan tubuh ke depan, mencoba berbaring sebanyak mungkin dengan dada, perut, dahi di kaki. Kami melingkarkan tangan kami di sekitar tulang kering (pose Bangau, Padahastasana). Kemudian kami perlahan-lahan bangkit, melepaskan vertebra belakang demi vertebra, mulai dari punggung bawah, berakhir dengan daerah serviks.

Kami berdiri tegak, mengambil beberapa napas dalam-dalam dan menghembuskan napas, setelah itu kami mengulangi urutan yang sama ke arah lain.

Selain kompleks ini, latihan bantu terpisah dapat ditambahkan.

1. Kami berjongkok dengan satu kaki, mengambil yang lain ke samping. Kemudian secara bertahap pindahkan beban dari satu sisi ke sisi lain, tanpa meluruskan pada saat yang bersamaan. Transisi dilakukan dalam posisi jongkok. Kami mengulangi latihan setidaknya 10 kali, maksimum tidak terbatas.
2. Kami mendekati dinding senam (bisa diganti dengan kursi, tempat tidur biasa). Kami meletakkan satu kaki di atasnya, sedangkan yang kedua tetap datar. Kedua kaki lurus, direntangkan di lutut. Kami membungkuk ke kaki yang rata, serendah mungkin. Jika berhasil, kami menurunkan tangan kami, dan bahkan lengan kami ke lantai. Kami mencoba meregangkan kaki yang ada di atas sebanyak mungkin. Jika perlu, tingkatkan efeknya, jongkok dengan kaki rata. Pada saat yang sama, kami mencoba menurunkan leher dengan bebas, merilekskannya sebanyak mungkin. Tulang belakang meregang ke bawah, seolah-olah meregang ke arah yang berbeda antara tulang ekor dan kepala.
3. Kami meletakkan kaki kami selebar mungkin. Kami merentangkan tangan ke samping. Kami menurunkan satu tangan ke bawah, menyentuh tanah. Angkat tangan lainnya ke atas sehingga membentuk garis lurus dengan kaki lainnya. Angkat kaki di seberang lengan yang diturunkan sehingga sejajar dengan lantai. Harus ada sudut 90 derajat di antara kedua kaki. Kami berada di posisi ini selama 1 - 10 menit, perlahan keluar.

Jika Anda memiliki lordosis serviks langsung, Anda perlu melakukan 1-3 lingkaran dalam satu pendekatan, sambil merilekskan leher sebanyak mungkin, dan meregangkan tulang belakang.

Komplikasi dan konsekuensinya

Lordosis serviks yang tidak terbentuk dengan benar dapat memiliki konsekuensi dan komplikasi yang merugikan. Misalnya, bahkan lordosis secara signifikan meningkatkan beban pada tulang belakang. Dalam bentuk ini, ia tidak dapat bertindak sebagai faktor penyerap goncangan, akibatnya berbagai penyakit tulang belakang berkembang, fungsi sumsum tulang belakang, akar tulang belakang, dan seluruh sistem saraf tepi terganggu, dan sensitivitas saraf terganggu. Reseptor berkurang. Pelanggaran di daerah serviks dapat menyebabkan gangguan sirkulasi darah, persarafan departemen yang terletak di belakang leher. Pertama-tama, otak menderita: ia tidak menerima tingkat oksigen yang tepat, metabolit tidak dikeluarkan. Akibatnya, hipoksia, hiperkapnia, proses trofik berkembang, kecenderungan trombosis meningkat, yang meningkatkan risiko pengembangan trombosis, aterosklerosis, stroke, dan hipertensi.

Juga harus diperhitungkan bahwa kyphotization lordosis dapat menyebabkan terciptanya tekanan, efek mekanis pada organ dada, nasofaring, dan faring. Fungsi kelenjar tiroid, pita suara, kelenjar ludah terganggu. Karena kelenjar tiroid milik kelenjar endokrin, pelanggaran karakteristik struktural dan fungsionalnya memerlukan pelanggaran latar belakang hormonal secara umum, perkembangan sejumlah patologi endokrin.

Daya tahan yang dilanggar, kinerja manusia, kekebalan berkurang. Sering berkembang dan banyak gangguan bersamaan pada sistem muskuloskeletal.

Diagnostik lordosis serviks

Untuk mendiagnosis lordosis serviks, Anda perlu menghubungi ahli ortopedi atau ahli bedah. Mereka akan melakukan pemeriksaan umum, palpasi punggung dan daerah serviks, palpasi tulang belakang untuk kelainan bentuk, nyeri. Jika gambarnya tidak jelas, orang tersebut dapat melakukan beberapa latihan (tes fungsional). Mereka menilai keadaan lordosis, tulang belakang secara keseluruhan. Jika tidak ada informasi yang cukup, diagnostik tambahan mungkin diperlukan dengan menggunakan peralatan khusus, seperti x-ray, tomografi. Jika Anda perlu berkonsultasi dengan vertebrologist atau ahli osteopati untuk meminta nasihat, dokter akan memberikan rujukan. Selain itu, dokter dapat memeriksa refleks, melakukan diagnostik refleks segmental (dengan menekan masing-masing segmen tulang belakang).

Diagnostik instrumental

Metode utama dalam menegakkan diagnosis dalam diagnosis lordosis serviks adalah diagnostik instrumental. Metode yang paling umum digunakan adalah X-ray, computed tomography, dan magnetic resonance imaging. Metode ini memungkinkan Anda untuk memvisualisasikan gambaran patologi, untuk memeriksa tulang belakang secara keseluruhan dan bagian individualnya. Selain itu, metode ini memungkinkan Anda untuk menilai kondisi tulang, tulang belakang, jaringan lunak, dan terkadang bahkan pembuluh darah dan saraf di dekatnya.

Sinar-x

X-ray adalah metode utama untuk mendiagnosis lordosis serviks. Dokter dapat merasakan area patologi, menilai lokalisasi lordosis, menilai perkiraan keadaan organ dan jaringan, tulang belakang. Tetapi untuk mendapatkan informasi terperinci, untuk memiliki karakteristik akurat dari daerah serviks, lordosis itu sendiri, perlu dilakukan pemeriksaan sinar-X, yang dengannya gambar tulang belakang dapat diperoleh secara keseluruhan, atau hanya dari fragmen individualnya. Menurut radiografi, sudut deviasi, ukuran lordosis dinilai, lokalisasi yang tepat ditentukan, dan vertebra mana yang terlibat dalam proses patologis. Dimungkinkan juga untuk menilai apakah ada kerusakan pada jaringan di sekitarnya, apakah ada proses inflamasi, apakah saraf, pembuluh darah, atau sumsum tulang belakang terjepit. Berdasarkan analisis komprehensif dari hasil radiografi, dimungkinkan untuk memilih perawatan yang tepat, yang akan ditujukan langsung untuk menghilangkan pelanggaran yang diidentifikasi dan mencegah kemungkinan komplikasi.

Perbedaan diagnosa

Salah satu tahapan utama diagnosis adalah diagnosis banding. Ini adalah langkah yang sangat penting yang tidak boleh diabaikan. Pada seberapa akurat diagnosis dibuat, bagaimana membedakannya dari penyakit serupa lainnya, yang menentukan pengobatan lebih lanjut dan efektivitasnya. Diagnosis banding adalah urutan tindakan yang ditujukan untuk membedakan berbagai jenis patologi. Seringkali penyakitnya berbeda, tetapi mereka memanifestasikan dirinya dengan cara yang sama, jadi penting untuk membedakannya dengan jelas.

Dalam perjalanan diagnosis banding lordosis serviks, metode penelitian terutama instrumental digunakan, yang utamanya adalah sinar-X.

Osteochondrosis serviks

Osteochondrosis serviks dan lordosis sering membingungkan. Penyakit-penyakit ini secara lahiriah sangat mirip, tetapi dengan diagnosis yang mendalam, perbedaan mendasar ditemukan. Sebagai aturan, untuk membuat diagnosis yang akurat, pemeriksaan sinar-X atau metode pencitraan lain diperlukan untuk menilai kondisi tulang belakang, terutama daerah serviksnya. Pada palpasi dan pemeriksaan visual, dokter menemukan gambaran klinis yang kurang lebih serupa - ada pembengkokan tulang belakang patologis yang berlebihan di daerah serviks. Pada saat yang sama, analisis terperinci tentang penyebab perkembangan patologi menunjukkan bahwa osteochondrosis terjadi sebagai akibat dari endapan garam dan mineral di tulang belakang. Artinya, sebenarnya, osteochondrosis adalah pertumbuhan pada tulang belakang. Sedangkan lordosis adalah lekukan yang tidak teratur, deformasi dari tulang belakang itu sendiri. Pada radiografi, perbedaan antara penyakit ini terlihat jelas. Dengan demikian, metode perawatannya akan berbeda.

Tonjolan cakram

Salah satu penyakit tulang belakang yang paling serius adalah tonjolan diskus. Mereka dapat berkembang sebagai komplikasi lordosis serviks. Jika tidak ada kurva fisiologis, atau mereka terbentuk secara tidak benar, tidak ada kompensasi untuk gerakan, penyusutannya. Dengan demikian, disk tampaknya aus, mengalami peningkatan beban. Proses inflamasi dapat berkembang, mencubit disk. Penyakit ini disertai dengan rasa sakit, ketidaknyamanan, ketidakmampuan untuk melakukan beberapa gerakan. Diperlukan diagnosis dan pengobatan yang cermat. Sebagai aturan, osteopati digunakan untuk penonjolan diskus, lebih jarang pijatan, aktivitas fisik tertutup. Dengan rasa sakit yang parah, obat-obatan, obat penghilang rasa sakit dan obat anti-inflamasi diperlukan. Terkadang, dalam kasus yang paling parah, pembedahan diperlukan.

Pengobatan lordosis serviks

Perawatan lordosis serviks didasarkan pada dua prinsip: diagnosis yang benar dan deteksi patologi yang tepat waktu, dan pengembangan program perawatan yang memadai. Program pengobatan tentu harus mencakup latihan fisik dalam rutinitas sehari-hari. Tidak ada pengobatan yang efektif jika tidak ditunjang dengan olahraga. Latihan fisioterapi, olahraga adaptif, latihan khusus untuk tulang belakang, sistem kesehatan tradisional dan non-tradisional digunakan, difokuskan baik pada pemulihan kompleks tubuh, dan pada dampak langsung pada tulang belakang. Pijat diperlukan. Pada saat yang sama, penting untuk memberikan efek yang benar dan dosis pada area yang diinginkan. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengontrol kondisi, untuk memiliki efek terapeutik. Pijat, prosedur hidro khusus, alat bantu juga ditentukan.

Seringkali lordosis disertai dengan komplikasi dan penyakit penyerta, sehingga dianjurkan untuk menggunakan pengobatan yang kompleks. Adapun terapi kompleks, dianjurkan untuk memasukkan pengobatan etiologis di dalamnya, yaitu pengobatan yang ditujukan langsung untuk menghilangkan penyebab patologi. Misalnya, obat antiinflamasi digunakan untuk menghilangkan peradangan, obat penghilang rasa sakit yang ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit. Metode fisioterapi, terapi manual juga digunakan. [9]

Dokter mana yang merawat lordosis serviks?

Seringkali, dihadapkan dengan lordosis, pasien memiliki pertanyaan: "Dokter mana yang merawat lordosis serviks?". Mari kita cari tahu. Pertama, Anda selalu dapat, dalam situasi apa pun, menghubungi terapis lokal atau dokter anak yang akan melakukan pemeriksaan awal dan, jika perlu, merujuk Anda untuk berkonsultasi dengan spesialis yang sesuai. Kedua, ada spesialis individu yang menangani masalah yang terkait dengan sistem muskuloskeletal - ahli ortopedi, ahli bedah. Mereka dapat memberi saran, mendiagnosis, memilih perawatan yang tepat. Terkadang, dalam kasus yang lebih parah, mungkin perlu berkonsultasi dengan spesialis yang lebih berkualifikasi. Mereka biasanya dirujuk oleh ahli ortopedi atau ahli bedah, jika kebutuhan seperti itu benar-benar ada. Ini, misalnya, seorang vertebrologis yang berspesialisasi dalam penyakit tulang belakang, atau seorang ahli osteopati yang berspesialisasi dalam penyakit tulang.

Perawatan fisioterapi

Terkadang, selain metode pengobatan utama, fisioterapi diresepkan untuk lordosis serviks. Ini dibenarkan sebagai bagian dari perawatan kompleks, tetapi tidak rasional sebagai monoterapi. Paling sering, perawatan ultrasound, paparan arus mikro dan gelombang dengan berbagai panjang digunakan untuk menghilangkan lordosis. Salah satu metode pengobatan adalah elektroforesis (terutama dengan bantuan metode ini preparat kalsium dan magnesium diberikan, yang mungkin kurang pada lordosis). Juga, dengan bantuan elektroforesis, beberapa obat antiinflamasi dan analgesik diberikan. Prosedur termal, prosedur elektro, prosedur ringan memiliki efek positif. Seringkali mereka diresepkan dalam kombinasi. [10]

Latihan untuk lordosis serviks

Latihan fisik untuk lordosis serviks adalah salah satu metode pengaruh utama. Tidak ada terapi yang efektif tanpa olahraga. Latihan harus dilakukan secara teratur, satu kali atau lebih dalam sehari. Lebih baik pada saat yang sama. Lebih baik mencari saran dari dokter fisioterapi, yang akan memilih latihan yang cocok untuk setiap kasus, dan mengajarkan teknik penerapannya. Jika konsultasi seperti itu tidak memungkinkan, Anda dapat memilih sendiri latihannya. Di bawah ini adalah 5 latihan dasar yang paling sering diresepkan untuk lordosis.

• Latihan nomor 1.

Duduk tegak. Usahakan untuk meluruskan tulang belakang Anda secara merata, sehingga punggung bagian bawah, tulang belikat, dan leher sejajar. Di belakang, cobalah untuk menyatukan tulang belikat sebanyak mungkin, lalu turunkan. Untuk memeriksa kerataan punggung, bersandarlah ke dinding. Cobalah untuk rileks sebanyak mungkin, duduk dalam posisi ini setidaknya selama 5-10 menit. Lebih baik tutup matamu. Juga berusaha menjauh dari dunia luar sebanyak mungkin, jangan memikirkan apa pun.

• Latihan nomor 2.

Dilakukan dalam posisi terlentang. Pertama, Anda perlu berbaring, rileks sebanyak mungkin. Ambil beberapa napas dalam-dalam masuk dan keluar. Tekuk lutut Anda. Letakkan tangan Anda terpisah, di samping. Tekan bilah bahu ke lantai sebanyak mungkin. Kemudian turunkan kedua kaki terlebih dahulu ke kiri, lalu ke kanan. Pada saat yang sama, Anda perlu hati-hati memastikan bahwa baik tangan maupun tulang belikat tidak terlepas dari lantai. Ulangi latihan 15 kali di setiap sisi.

• Latihan nomor 3.

Berdiri tegak, tekan kaki Anda satu sama lain, kaki juga ditekan dengan kuat. Perlahan angkat tangan ke atas. Hubungkan mereka ke kastil di atas kepala Anda. Berdiri dalam posisi ini selama 1 sampai 10 menit (waktu latihan harus ditingkatkan secara bertahap).

• Latihan nomor 4.

Dari posisi yang dijelaskan di atas, rentangkan tangan Anda ke samping. Jaga punggung tetap lurus, coba regangkan tulang belakang sebanyak mungkin ke samping. Jaga agar lengan Anda sejajar dengan lantai, kaki saling menempel erat. Anda harus memulai latihan ini dari 1 menit, secara bertahap menambah durasinya menjadi 10-15 menit.

• Latihan nomor 5.

Perlahan angkat tangan ke atas, jaga kedua telapak tangan tetap rapat. Kami membawa tangan kami di atas kepala kami, kami memisahkan telapak tangan kami, kami memegang tangan kami dengan telapak tangan ke depan, seolah-olah membalikkannya ke arah Matahari. Lengan dan telapak tangan harus berjarak kira-kira selebar bahu. Setelah itu, kami membuat sedikit defleksi di punggung bawah, menyimpang. Tidak perlu berusaha membuat defleksi sebesar mungkin. Negara harus nyaman dan santai.

Olahraga senam

Dewasa ini, berbagai jenis senam banyak digunakan dalam pengobatan berbagai penyakit. Jadi, senam fitball, senam peregangan, senam tubuh, senam ritmik, senam psiko banyak digunakan.

Salah satu bidang modern yang baru muncul adalah psiko-senam. Ini adalah salah satu elemen terapi berorientasi tubuh. Senam berangkat dari asumsi bahwa setiap masalah pada tingkat fisik muncul sebagai akibat dari masalah mental dan emosional yang belum terselesaikan, stres, dan trauma mental. Oleh karena itu, sampai kita menemukan dan mengatasi penyebab aslinya (trauma emosional, penjepit), masalahnya tidak akan terpecahkan. Dari sudut pandang psiko-senam, segala jenis latihan fisik melawan konsekuensinya, tetapi tidak menghilangkan penyebab patologi, oleh karena itu, sering kali menjadi tidak efektif.

Pertimbangkan langkah demi langkah algoritma untuk melakukan psiko-senam.

• Langkah 1. Pertama Anda harus duduk dengan nyaman, rileks, tutup mata Anda. Tarik napas dalam-dalam beberapa kali, seimbangkan napas Anda. Setelah itu, kita tekan dengan dua jari tangan kiri pada titik mata pertama di sebelah kiri. Kami melacak muatan yang muncul secara bersamaan (dalam bentuk pikiran, sensasi, emosi). Kami mencoba menyelesaikan setiap muatan, mengambil napas dalam-dalam, menghembuskan napas. Kami memilih kasing yang menyebabkan sensasi paling tidak menyenangkan, kami mulai menyelesaikannya.
• Langkah 2. Kami dengan cermat mendengarkan semua momen pop-up, memilih yang paling jelas dan signifikan (dengan konotasi negatif). Kami memperbaiki momen ini dalam memori (seolah-olah kami menghentikan sementara perekaman video). Kami menghentikan perhatian kami pada saat ini, dan kami melakukan pekerjaan lebih lanjut hanya dengan episode ini. Anda juga perlu mengingat saat di mana momen yang tidak menyenangkan ini terjadi, dan berhenti pada saat ini.
• Langkah 3. Kami mengembalikan gambar dalam memori selengkap mungkin, bertindak seolah-olah dari orang ketiga (seolah-olah saat ini kami melihat apa yang terjadi dari samping). Kami mencoba mengingat seakurat dan sedetail mungkin semua sensasi yang muncul sehubungan dengan keadaan ini. Kami tetap fokus, terus mengaktifkannya.
• Langkah 4. Kami mencoba merasakan sedetail mungkin emosi yang kami alami saat itu. Dia juga mencoba merasakan di bagian tubuh mana emosi ini tetap ada.
• Langkah 5. Kami langsung pada saat masalah muncul. Kami menyadari sensasi tubuh apa yang menyertai momen ini.
• Langkah 6. Sekarang kita paling jelas menyadari pikiran-pikiran yang muncul sehubungan dengan situasi ini. Setelah kita menyadari emosi, pikiran dan sensasi tubuh, kita menurunkan tangan kita. Kami menempatkan sisi lain pada titik yang sama, hanya di sebelah kanan. Saat beralih, kami mengambil beberapa napas dalam-dalam dan embusan napas.
• Langkah 7. Dengan dua jari tangan kanan, pijat titik mata kanan pertama. Kami menutup mata. Kami memilih, mirip dengan kasus sebelumnya, situasi positif dari masa lalu. Jika tidak ada yang datang dari masa lalu, kita menyadari diri kita di sini dan sekarang.
• Langkah 8. Kami melihat situasi dan memilih darinya momen paling cerah dan paling positif yang tertanam kuat dalam ingatan, membangkitkan emosi positif. Kami menekan momen "jeda" paling terang, kami memusatkan perhatian. Jika kita bekerja dengan situasi saat ini, langkah ini akan dilewati.
• Langkah 9. Seperti situasi sebelumnya, kami menentukan emosi, pikiran, sensasi apa yang menyertai situasi ini. Kami memperbaiki momennya.
• Langkah 10. Sekali lagi kita mengalihkan perhatian kita ke titik kiri.
• Langkah 11. Kami melihat situasi negatif masa lalu, kami menyadari apakah ada perubahan, apakah itu dirasakan berbeda? Hal utama adalah tidak berusaha mengubah gambar. Kami hanya memantau dan memahami situasi apa adanya. Kami mengamati secara pasif, seolah-olah dari luar.
• Langkah 12. Kami mengarahkan perhatian pada emosi yang menyertai situasi negatif ini, dan memantau apakah ada perubahan.
• Langkah 13. Kami mengalihkan perhatian kami ke sensasi tubuh, dan melihat apakah ada perubahan di dalamnya?
• Langkah 14. Perhatikan pikiran, lacak apakah mereka telah berubah?
• Langkah 15. Sekali lagi kita beralih ke titik yang benar, di mana ada situasi positif. Ambil napas dalam-dalam dan keluarkan. Kami menyadari situasi positif, kami memantau gambarnya.
• Langkah 16. Kami mengarahkan perhatian pada keseluruhan situasi, kami memantau apakah ada perubahan. Kita melihat bagaimana emosi, sensasi tubuh, pikiran kita telah berubah.
• Langkah 17. Beralih ke titik kiri, ke situasi negatif. Kami memantau apakah ada perubahan (biasanya setelah setiap sakelar, gambaran situasi negatif menjadi semakin redup, dan kemudian menghilang sepenuhnya).
• Langkah 18. Kembali ke sisi kanan, kita menyadari situasi positif.
• Langkah 19. Lanjutkan beralih dari sisi kanan ke kiri sampai kedua gambar benar-benar hilang. Pikiran, emosi, sensasi tubuh yang terkait dengan situasi ini harus memudar, dan kemudian hilang sama sekali. Latihan dianggap selesai jika kedua gambar telah hilang dan tidak ada perbedaan persepsi pada kedua titik tersebut. Dengan setiap sakelar, kami mengambil napas sedalam mungkin, embusan napas terdalam.
• Langkah 20. Kami kembali ke situasi negatif, dan mengevaluasi apakah ada emosi yang tersisa sehubungan dengan situasi ini. Misalnya, jika kita mengalami kemarahan, kita periksa apakah ada agresi, kemarahan pada pihak yang berprasangka buruk. Jika kami bekerja dengan kebencian, kami memeriksa apakah ada kebencian.

Hanya setelah bekerja melalui trauma emosional, Anda dapat melanjutkan untuk melakukan latihan fisik apa pun.

Pijat untuk lordosis serviks

Dengan lordosis serviks, pijatan digunakan. Pijat klasik diterapkan secara tradisional. Namun demikian, seperti yang ditunjukkan oleh latihan, kesuksesan besar dapat dicapai melalui pijat refleks segmental, pijat refleksi, akupunktur, akupresur (shiatsu), dan efek vertebral.

Pijat zona kerah serviks dilakukan terutama. Juga, perhatian diberikan pada pijatan otot paravertebral yang terletak di sepanjang tulang belakang, cakram intervertebralis sedang dikerjakan. Dalam pengobatan lordosis, berbagai jenis pijat digunakan: psikosomatik, holistik, bioenergi, aromaterapi, relaksasi, olahraga. Berbagai teknik restoratif otoritatif banyak digunakan, misalnya, Laying, Laying, Dance of Fire, Dance of the Black Lynx. Pijat madu diterapkan. Selain efek mekanis, efeknya ditingkatkan oleh sifat penyembuhan madu. Pijat termal atau kontras, balutan, pijatan di bak mandi juga digunakan. Pijat mandi sangat berguna, karena memungkinkan Anda melatih otot-otot kukus sedalam mungkin.

Pembedahan

Sebagai aturan, dalam pengobatan lordosis, metode bedah tidak digunakan. Pada dasarnya, pengobatannya tradisional, kompleks (termasuk obat-obatan, fisioterapi, latihan fisioterapi, pijat, berenang). Perawatan bedah terpaksa sebagai upaya terakhir, jika tidak ada pilihan lain. Anda juga harus terlebih dahulu memastikan bahwa metode pengobatan lain tidak efektif. Metode bedah dapat digunakan jika ada pelanggaran saraf, bagian sumsum tulang belakang, tonjolan disk didiagnosis, proses purulen-septik berkembang, dan peradangan progresif berkembang. Intervensi darurat diperlukan untuk dekomposisi jaringan, nekrosis (kematian jaringan).

Operasi elektif dilakukan dengan myositis, kompresi saraf, tumor, hematoma (terutama jika mencapai ukuran besar), hernia tulang belakang. Juga, operasi terencana dapat dilakukan jika ada perpindahan vertebra, dan mereka menekan organ dalam, dengan kerusakan pada diskus intervertebralis, akumulasi nanah, cairan, eksudat, dengan perkembangan lipoma (wen).

Pencegahan

Pencegahan didasarkan pada mode motorik rasional, aktivitas fisik yang tinggi, serta menjaga postur yang benar saat duduk, berdiri, tidur. Jika perlu, kasur dan bantal ortopedi khusus harus digunakan. Penting untuk berolahraga secara teratur, berjalan di udara segar.

Sama pentingnya adalah nutrisi yang tepat, konsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral. Di hadapan lordosis, atau patologi tulang belakang lainnya dalam sejarah, Anda harus menjalani pengobatan pencegahan secara berkala, termasuk kursus pijat, hidroterapi, fisioterapi.

Ramalan cuaca

Dalam kebanyakan kasus, lordosis serviks dapat diobati. Tetapi pemulihan hanya mungkin jika Anda mengikuti semua rekomendasi dokter. Gaya hidup yang dipimpin pasien juga penting. Penting untuk secara teratur terlibat dalam budaya fisik, latihan pernapasan, untuk dapat bersantai dengan benar. Namun, perlu Anda pahami bahwa terkadang lordosis merupakan gejala dari sistem muskuloskeletal. Oleh karena itu, diagnosis tepat waktu penting, karena tidak semua penyakit memiliki prognosis yang baik. Banyak yang bisa berakhir dengan kecacatan, kelumpuhan.

Lordosis serviks diluruskan dan tentara

Salah satu pertanyaan utama - jika lordosis serviks diluruskan, tentara merupakan kontraindikasi. Tidak mungkin untuk menjawab pertanyaan ini dengan jelas, karena bagaimanapun keputusan dibuat oleh komisi medis yang menerima rekrutmen. Keputusan dibuat berdasarkan banyak faktor. Hasil pemeriksaan, tes fungsional, studi tambahan diperhitungkan. Hampir selalu dilakukan rontgen. Ini juga memperhitungkan seberapa terbatas kemampuan fisik wajib militer. Ada kasus-kasus di mana dengan diagnosis seperti itu mereka dibawa ke tentara. Namun, dalam kasus parah yang membatasi peluang, diagnosis ini mungkin menjadi alasan untuk mengenali orang yang direkrut sebagai tidak layak untuk dinas militer.