Mendengkur dalam mimpi pada pria: penyebab, pengobatan

Salah satu masalah paling tidak menyenangkan yang menyebabkan ketidaknyamanan tidak hanya pada orang itu sendiri, tetapi lingkungannya juga mendengkur. 

Epidemiologi

Mendengkur pada pria sangat umum. Prevalensi mendengkur kebiasaan adalah sekitar 29,5% pada pria, dibandingkan dengan 8,9 pada wanita. [1]Selain itu, seiring bertambahnya usia, angka ini meningkat, menurut penelitian, 45% pria dan 30% wanita di atas 65 mendengkur.[2], [3]

[4], [5], [6]

Penyebab mendengkur pada pria

Pelanggaran nada normal saluran pernapasan bagian atas, perkembangan atonia, patologi bawaan dari saluran hidung, khususnya, sempitnya mereka, kelengkungan, peningkatan, neoplasma. Juga, penyebabnya mungkin peningkatan amandel, langit-langit atas. Juga, penyebabnya mungkin karena pergeseran atau pelanggaran ukuran rahang bawah atau atas, gangguan mobilitas.[7]

Ada penyebab anatomi dan fungsional yang berkontribusi pada pengembangan dengkuran kuat pada pria. Ini terjadi setelah operasi, dengan pelanggaran integritas anatomi saluran pernapasan. Secara signifikan meningkatkan risiko hidung tersumbat, dengan radang, infeksi, pilek. Pada saat yang sama, saluran udara menyempit, atau obstruksi atau kontraksi terjadi langsung di dalamnya. Juga, risiko meningkat dengan kelengkungan, tumor.

Faktor risiko

Penderita sinusitis dan sinusitis juga jatuh. Terkadang ada faktor bawaan yang menjadi predisposisi. Secara signifikan meningkatkan risiko dan dengan kelebihan berat badan, obesitas, bengkak. Karena perkembangan bengkak, mendengkur cukup sering terjadi selama kehamilan dan penyakit ginjal. Asupan alkohol yang berlebihan (satu kali, atau teratur, sistematis), [8]kadang-kadang hanya kurang tidur dan kelelahan dangkal dapat menyebabkan mendengkur. 

Faktor risiko adalah penggunaan obat penenang, serta mengambil obat penenang, dan [9]merokok. [10]Risiko meningkat di usia tua dan tua karena atonia dan degradasi sel laring.

Patogenesis

Biasanya, tekanan parsial oksigen berkurang, dan tekanan udara berkurang. Dengan napas, udara lewat dengan bebas. Jika nada berkurang secara berlebihan, jaringan yang menggantung juga terserap. Proses ini disertai dengan pembentukan suara yang kuat, yang dilakukan karena gerakan osilasi dinding. Dengan patologi yang kuat, pipi dan lidah juga terlibat dalam proses ini.[11]

[12], [13]

Gejala mendengkur pada pria

Kehadiran gerakan osilasi, di mana ada suara. Suara, sebagai suatu peraturan, adalah suara yang panjang dan tidak menyenangkan. Terkadang ada isak tangis yang tiba-tiba, terengah-engah, perasaan kekurangan oksigen, "saling menempel" pada saluran pernapasan.

Tanda-tanda pertama biasanya suara berasal dari laring saat tidur. Pada saat yang sama, orang-orang di sekitarnya sering menginformasikan hal ini, karena pada tahap awal patologi seseorang tidak merasakan dan tidak mendengar dengkurannya sendiri, tidak bangun darinya, tidak merasa tidak nyaman.

Menurut statistik, mendengkur berlaku pada pria. Jadi, dari pria, setiap 10 orang mendengkur, sedangkan di antara wanita hanya satu dari 30 orang yang mendengkur. Artinya, dapat dikatakan bahwa frekuensi terjadinya ngorok pada wanita adalah tiga kali lebih rendah daripada pria. Selain itu, setiap pria mendengkur kesepuluh mengalami apnea.

Psikosomi mendengkur pada pria

Laki-laki yang terpapar dengan karakter yang kuat, berkemauan keras, sedikit emosional, bijaksana. Dalam kehidupan sehari-hari, semuanya terkendali, mereka selalu tepat waktu, bertanggung jawab, disiplin. Sebagai aturan, beban besar di tempat kerja, jam kerja tidak teratur. Mereka sering terkena kelelahan kronis, stres yang konstan.  Mereka tidur, sebagai aturan, sedikit, tetapi cukup kuat, dalam. Otot sangat rileks, karena itu masalahnya.

[14], [15]

Komplikasi dan konsekuensinya

Ketika mendengkur ada risiko penutupan lengkap saluran pernapasan karena penyumbatan dan penjepitan dengan jaringan lunak. Salah satu komplikasi paling berbahaya adalah sleep apnea, atau gangguan pernapasan. Ini mengarah pada pengembangan kelaparan oksigen. Ada kekurangan oksigen dalam organ vital, yang secara signifikan meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, aterosklerosis, hipertensi arteri. [16], [17], [18], [19]  Juga konsekuensi yang tidak menyenangkan adalah pelanggaran tidur malam, kurangnya istirahat yang tepat, baik untuk orang yang cenderung mendengkur, dan orang-orang di sekitarnya.

Mendengkur pada pria dengan napas

Selain itu, orang yang mendengkur secara signifikan mengurangi kualitas hidup, kualitas tidur malam, mengembangkan perasaan kurang tidur, kelelahan kronis. Ini disebabkan oleh fakta bahwa meskipun seseorang tidak bangun, tubuhnya masih mengalami mikro-bangun. Kebangkitan malam seperti itu terjadi berkali-kali di malam hari. Ini mengarah pada fakta bahwa seseorang tidak cukup tidur, ia cepat mengembangkan kelelahan, ia menjadi agresif, mudah tersinggung. Faktor yang menyertai adalah kantuk yang konstan yang menyertai seseorang, konsentrasi perhatian, kemampuan berpikir, mengingat berkurang secara signifikan.

[20]

Mendengkur pada usia muda pada pria

Bahaya apnea adalah mereka terjadi hingga 500 kali semalam. Durasi rata-rata adalah 10-20 detik. Pada saat ini, pernapasan tertunda, yang menyebabkan kekurangan oksigen. Otak, sistem saraf, dan hormon sangat rentan terhadap proses hipoksia. Juga, ada pelanggaran fungsi normal sistem saraf, pengembangan kejang otot.

Ciri khasnya adalah bahwa seseorang terus-menerus bangun selama mendengkur, walaupun ia tidak menyadarinya dan tidak ingat. Faktanya adalah bahwa selama mendengkur, ada relaksasi otot yang berlebihan, tingkat oksigen dalam darah menurun menjadi kritis, dan tingkat tekanan arteri juga turun.

Otak secara otomatis mengirimkan sinyal ke bagian simpatik sistem saraf, diaktifkan, tubuh bangun. Pembelahan simpatik bertindak pada tubuh yang bangkit, akibatnya tekanan arteri meningkat, denyut nadi menjadi lebih cepat. Perbedaan tekanan dan denyut nadi seperti itu juga berdampak negatif pada kondisi pembuluh, jantung, penurunan nadanya, dan mengarah pada perkembangan keadaan distonik. Ini juga mengarah pada peningkatan tajam dalam risiko serangan jantung, penyakit paru-paru, bronkus. Peningkatan risiko stroke.

Pada seseorang yang menderita mendengkur terus menerus, laju reaksi dan konsentrasi perhatian berkurang secara signifikan. Hal ini menyebabkan peningkatan jumlah kecelakaan industri, kecelakaan dan kecelakaan mobil. Fitur karakteristik adalah pengurangan potensi, yang terjadi sebagai akibat dari kurang tidur dan kelemahan tubuh.

Diagnostik mendengkur pada pria

Tidak ada dokter khusus yang berurusan langsung dengan perawatan mendengkur. Biasanya THT dapat menentukan penyebab dan membuat diagnosis yang benar, pilih perawatan. Dia melakukan ini dengan memeriksa tenggorokan, nasofaring, faring, dengan hati-hati memeriksa kondisi septum hidung. Pemeriksaan telinga juga perlu dilakukan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa nasofaring dan telinga saling terhubung ke dalam sistem tunggal melalui tuba Eustachius.

Tetapi jika patologi THT tidak terungkap, Anda perlu melihat ke arah yang berbeda. Dalam hal ini, lebih baik mengunjungi terapis, beri tahu dia semua keluhan, fokus pada perasaan dan asumsi subjektif Anda. Di sini peran penting diperoleh dengan mengumpulkan sejarah tidak hanya dari penyakit, tetapi juga kehidupan pasien. Penting untuk melakukan percakapan, survei, dan mencatat informasi yang diterima. Di sini alasannya mungkin bersembunyi, serta atas dasar keluhan dan perasaan subyektif, Anda bisa mendapatkan gambaran perkiraan patologi dan merencanakan jalannya pemeriksaan lebih lanjut.[21],

[22]

Analisis

Gambaran paling umum tentang apa yang terjadi dalam tubuh dapat diperoleh dengan menggunakan tes klinis, seperti darah, urin, feses. Mereka akan menunjukkan proses apa yang terjadi dalam tubuh, perkiraan orientasi mereka. Akan menunjukkan apakah ada penyimpangan dari norma. Jika demikian, ke arah mana, bagaimana diucapkan, apa keparahan mereka. Untuk mendapatkan data yang lebih akurat, Anda dapat melakukan tes darah biokimia, imunogram terperinci.

Jika ada patologi yang dicurigai, tes tambahan khusus ditentukan, tergantung pada diagnosis yang dimaksud. Misalnya, penelitian virologi, analisis mikroflora, analisis dysbacteriosis, kultur mikrobiologis dan bakteriologis, analisis infeksi laten mungkin diperlukan. Anda juga mungkin memerlukan tes rematik, tes alergi, definisi penanda tumor, pemeriksaan sitologi.

[23], [24]

Diagnostik instrumental

Sebagai metode instrumental utama digunakan studi polisomnografi, yang memungkinkan kita untuk memperkirakan tingkat keparahan apnea tidur, tingkat keparahan mereka, tingkat perkembangan. Inti dari penelitian ini adalah bahwa pada seseorang yang dalam kondisi tidur, detak jantung, tekanan darah, detak jantung, detak jantung dan detak jantung diukur.

Juga, metode electroencephalogram digunakan, intinya adalah untuk menilai struktur tidur, aktivitas fungsional otak. Seorang otolaryngologist dengan bantuan peralatan khusus melakukan rhinoscopy (pemeriksaan hidung, sinus hidung). Telinga juga diperiksa (otoscopy). Laringoskopi hampir selalu dilakukan - pemeriksaan nasofaring, faring.

Metode seperti x-ray, fluorogram, pencitraan resonansi magnetik dan dihitung, rhinopneummomanometry aktif, spirometri, dan metode lain mungkin diperlukan. [25]

Perbedaan diagnosa

Dasar dari diagnosis banding adalah kebutuhan untuk membedakan secara jelas penyebab yang memicu perkembangan mendengkur. Hanya dengan mendefinisikan penyebab patologi dengan benar dapat dihilangkan, masing-masing, patologi itu sendiri akan hilang. Biasanya tidak perlu membedakan dengkuran dari penyakit lain, karena gejalanya agak spesifik. Metode laboratorium dan instrumental digunakan untuk ini, serta uji klinis, fungsional.

Pengobatan mendengkur pada pria

Perawatan etiologi dianggap optimal. Ada kasus di mana konsultasi tambahan dari seorang ahli imunologi, ahli alergi diperlukan. Alergi disertai dengan pelepasan imunoglobulin E, histamin yang berlebihan, yang dengan cara tertentu mengubah komposisi, struktur, fungsi selaput lendir nasofaring, faring, dan saluran pernapasan. Komposisi surfaktan (bagian dari alveoli dan bronkus) juga dapat berubah. Alergi dapat menyebabkan pembengkakan jaringan, yang menyebabkan mendengkur. Dengan demikian, menghilangkan alergi, Anda bisa menghilangkan mendengkur. Konsultasi ahli imunologi ditentukan karena fakta bahwa alergi adalah "penyakit sistem kekebalan", yaitu peningkatan kepekaan, sensitivitas berlebihan terhadap agen asing (alergen), sebagai respons terhadap reaksi alergi yang berkembang.

Juga sering menjadi penyebab mendengkur adalah peradangan pada nasofaring, faring, saluran udara, akumulasi cairan, kemacetan, pilek, akumulasi lendir yang berlebihan. Semua ini dapat disembuhkan oleh seorang ahli THT, ahli paru. Mungkin, konsultasi ahli phisiologis diperlukan. Jika seseorang memiliki amandel yang membesar, sinusitis, kelenjar gondok, mereka juga dapat menyebabkan mendengkur. Mereka dapat diangkat dengan menghubungi dokter bedah untuk meminta bantuan.

Terkadang mendengkur merupakan konsekuensi dari reaksi gugup, terlalu banyak bekerja, stres. Dalam hal konsultasi dengan ahli saraf, ahli neuropatologi, psikiater dapat diminta. Jika Anda mencurigai perkembangan tumor ganas, yang menghalangi jalan masuk ke saluran pernapasan, dan menyebabkan mendengkur, Anda harus berkonsultasi dengan ahli bedah, ahli onkologi.

Kadang-kadang konsultasi dengan dokter gigi, dokter gigi ortopedi diperlukan, karena mendengkur dapat dipicu oleh penyakit gigi, struktur rahang yang tidak normal, pelanggaran struktur rahang, gusi, pertumbuhan gigi yang tidak tepat. Seringkali, gigi bungsu yang tumbuh dalam diri seseorang yang berusia antara 20 dan 25 tahun mengubah rahang dan mengubah formula gigi, sehingga mendengkur.

Ketika pelanggaran fungsi ginjal, hati, sistem kemih, dan kadang-kadang sistem pencernaan, mendengkur juga dapat terjadi. Secara khusus, edema ginjal, obesitas, dapat menjadi penyebab mendengkur yang sangat nyata. Orang gemuk, orang gemuk juga sering mendengkur. Ini juga termasuk pasien dengan gangguan metabolisme, aterosklerosis, diabetes, gangguan hormonal. Dalam hal ini, ada baiknya berkonsultasi dengan ahli endokrin. Mungkin Anda akan membutuhkan terapi hormon, yang akan memungkinkan Anda untuk menormalkan keadaan tubuh, menghilangkan dengkuran.

Dokter apa yang mengobati mendengkur pada pria?

Tidak ada dokter khusus yang akan mengobati keruh. Tetapi keluhan semacam itu harus diatasi pertama-tama untuk otolaryngologist (THT). Dia akan melakukan inspeksi, dan jika perlu, akan menunjuk saran ahli tambahan. Biasanya, pengobatan diresepkan oleh THT karena dalam banyak kasus penyebabnya adalah patologi nasofaring, faring, atau sinus hidung.

Seringkali, konsultasi tambahan dari ahli alergi dan imunologi diresepkan, karena penyebab patologi adalah reaksi alergi, edema. Konsultasi dengan ahli urologi, nephrologist, juga, anehnya, mungkin diperlukan, karena mendengkur sering merupakan hasil dari edema ginjal dan gangguan fungsi ginjal dan saluran kemih. Anda bahkan mungkin perlu berkonsultasi dengan ahli jantung, jika ada kecurigaan kerusakan pada jantung dan pembuluh darah, yang juga dapat menyebabkan perkembangan edema, mengurangi nada laring.

Mereka mungkin dirujuk ke pulmonologist, seorang phthisiologist jika dicurigai penyakit paru-paru atau bronkial. Dengan cedera pada hidung, kepala, Anda mungkin memerlukan ahli traumatologi. Untuk penyakit pada gigi, mengubah struktur rahang, Anda perlu beralih ke dokter gigi, dokter gigi, karena patologi sistem gigi juga dapat menyebabkan mendengkur. Sering perlu berkonsultasi dengan ahli bedah, terutama jika ada tumor, polip, kelenjar gondok di rongga hidung, laring.

Kadang-kadang, dengan reaksi gugup, stres, kelelahan, Anda harus menghubungi ahli saraf, ahli saraf, psikoterapis, psikiater. Anda dapat menghubungi terapis, dan ia akan merujuk ke spesialis yang tepat.

Apa yang harus dilakukan

Lebih baik tidak mengobati sendiri. Tetapi juga tidak mungkin untuk mengabaikan masalah ini, karena dapat memiliki konsekuensi yang cukup serius. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter, didiagnosis. Yang terbaik adalah menghubungi THT, terapis. Jika perlu, pemeriksaan tambahan akan dijadwalkan, konsultasi dengan spesialis lain. Maka perawatan yang diperlukan akan ditentukan. Sangat penting untuk mengikuti semua rekomendasi secara ketat. [26], [27]

Obat yang efektif untuk mendengkur pada pria

Ada berbagai obat yang dikatakan membuat pernapasan lebih mudah di malam hari, misalnya, dengan bekerja pada otot-otot saluran pernapasan. Karena belum terbukti bahwa tidak ada obat yang membantu mengurangi mendengkur saat tidur, saat ini tidak digunakan sebagai bagian dari perawatan utama. Tetapi obat ini dapat digunakan untuk mengobati kondisi tertentu yang dapat menyebabkan mendengkur dalam mimpi atau memperparah apnea yang ada.[28]

Dari mendengkur bisa digunakan permen mentol. Obat batuk yang sangat cocok dari produsen terkenal. Mereka membantu untuk menormalkan keadaan selaput lendir, menghilangkan pembengkakan, hiperemia, dan juga memungkinkan Anda untuk meningkatkan nada dinding saluran pernapasan. Minumlah pil pada malam hari, sebelum tidur. Jika mendengkur muncul di malam hari, dan Anda bangun dari tidur - Anda dapat minum pil lain. Mereka harus rassasyvat, bukan mengunyah. Penting untuk tidak tertidur dengan pil di mulut Anda, dan tidak tersedak.

Juga, mendengkur dapat diterapkan Corvalol - sekitar 15-20 tetes sebelum tidur. Alat ini melebarkan pembuluh darah, meningkatkan nada, meningkatkan denyut jantung. Dengan demikian, dengkuran berkurang.

Anda dapat mengambil asam asetilsalisilat, karena itu mengencerkan rahasia, menormalkan kondisi selaput lendir. Satu-satunya tindakan pencegahan adalah bahwa obat tersebut tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang rentan mengalami perdarahan, karena obat ini mengencerkan darah. Dianjurkan untuk tablet 2 kali sehari.

Jika penyebab mendengkur adalah pembengkakan alergi, Anda bisa minum suprastin. Dianjurkan untuk menjalani pengobatan - 1 tablet (150 mg) sekali sehari selama 5-7 hari. Perlu diingat bahwa obat ini menyebabkan kantuk, mengurangi konsentrasi. Karena itu, perhatian harus diberikan kepada orang-orang yang pekerjaannya membutuhkan konsentrasi perhatian yang tinggi. Anda juga perlu berhati-hati mengendarai mobil. Pada hari-hari awal, kondisinya mungkin memburuk, dan mendengkur akan meningkat. Tapi itu akan segera berlalu, jangan berhenti pengobatan. Ini karena efek samping - kantuk dan lesu, yang terjadi saat minum obat. Ini mengarah ke relaksasi tambahan dari saluran udara yang sudah santai. Namun setelah berakhirnya pengobatan, kondisinya kembali normal. Pembengkakan dihilangkan dan dengkurannya hilang. 

Vitamin

Disarankan untuk mengambil vitamin dalam konsentrasi harian berikut:

• Vitamin B 2-3 mg
• Vitamin D - 1000 mg
• Vitamin PP - 60 mg
• Vitamin A - 240 mg
• Vitamin E - 45 mg
• Vitamin C - 1000 mg. [29]

Fisioterapi

Mungkin memerlukan inhalasi, prosedur termal, beberapa prosedur listrik, KUV - menghangatkan rongga mulut dengan spektrum ultraviolet. Juga gunakan berbagai teknik untuk memerangi dengkuran. Anda juga dapat menggunakan alat khusus, misalnya, puting mendengkur, nasodilator khusus. [30], [31]  Dengan henti pernapasan yang sering dan berkepanjangan, masker oksigen digunakan. Nah mengisi kekurangan oksigen dalam koktail oksigen paru-paru.

Perawatan bedah

Ini digunakan dalam kondisi parah, yang disertai dengan seringnya apnea, risiko mati lemas, dan gagal napas. Juga gunakan metode bedah jika metode lain tidak memiliki efek yang diinginkan. Operasi juga dilakukan sesuai indikasi, misalnya, dengan adanya polip, tumor, kelenjar gondok, dan patologi lainnya. Septoplasti (koreksi septum hidung), operasi laser untuk menghilangkan polip dan tumor juga mungkin diperlukan. Dengan amandel yang membesar dan meradang, tonsilektomi mungkin diperlukan. Operasi khusus yang dilakukan pada faring dan langit-langit lunak cukup efektif: uvulotomi, uvulalapatoplasty. Metode bedah tradisional juga digunakan, misalnya, operasi laser, radiosurgery.[32], [33], [34], [35]

Perawatan untuk mendengkur di rumah pada pria

Perawatan di rumah harus didasarkan pada berbagai tindakan yang bertujuan untuk meningkatkan nada laring. Untuk melakukan ini, menghilangkan kekurangan vitamin dan kekurangan mineral dalam tubuh, menormalkan proses metabolisme. Pertimbangkan sistem dasar yang dapat membantu ini. Jadi Obat penting pertama yang mengandung zat besi. Zat besi diwakili dalam darah dalam sel darah merah - sel darah merah. Mereka digunakan untuk mempertahankan proses tonik dan mencegah anemia, hipoksia, hiperkapnia (akibat apnea). Untuk meningkatkan penyerapan harus dikombinasikan dengan vitamin C. Juga penting adalah persiapan yang mengandung kalium dan magnesium, vitamin D, [36]A, C.

Senam untuk mendengkur pada pria

Terhadap mendengkur dianjurkan untuk melakukan berbagai latihan pernapasan. 

Inti dari teknik ini adalah kebutuhan untuk secara konsisten bernapas melalui semua saluran pernapasan. Jadi, pertama-tama Anda harus duduk tegak, melipat kaki Anda dalam lotus, atau menyilangkannya di depan Anda. Kita mulai bernapas secara merata, bahkan menghirup dan menghembuskan napas. Durasi inhalasi harus sama dengan durasi napas. Kami mulai bernapas dari 3 detik, secara bertahap meningkat menjadi 6, lalu - hingga 9 detik. Kami melakukan ini selama 3 menit.

Lalu pergi ke latihan kedua - tutup lubang hidung kanan. Tarik napas lubang hidung kiri, lalu tahan napas, lalu buang napas (juga melalui lubang hidung kiri). Setiap latihan dilakukan selama 3 menit.

Lalu pergi ke latihan berikutnya - tutup lubang hidung kiri. Kami menarik napas, menahan napas, menghembuskan napas juga melalui lubang hidung kiri.

Latihan selanjutnya adalah menarik napas melalui lubang hidung kanan, lalu tahan napas, dan buang napas melalui sisi yang berlawanan (kiri). Bagian kedua dari latihan ini serupa, hanya mengubah lubang hidung. Penghirupan dilakukan melalui lubang hidung kiri, setelah penundaan kami menghembuskan napas melalui sisi kanan.

Kemudian pernapasan dilakukan melalui kedua lubang hidung. Jadi, pernapasan dilakukan melalui kedua lubang hidung. Pada napas, kita membayangkan bahwa udara melewati saluran pusat (melewati seluruh tulang belakang, dan pergi ke luar).

Setelah menyelesaikan seluruh kompleks, kami menutup mata, menurunkan tangan ke lutut. Saat santai, coba rasakan semua perubahan di tubuh. Kami mendengarkan sensasi.[37]

Obat alternatif untuk mendengkur pada pria

• Resep nomor 1.

Mandi santai yang terbukti baik sebelum tidur, yang akan membantu meredakan ketegangan dari area yang menekan, untuk mengembalikan nada ke area yang santai. Tambahkan kaldu ke bak mandi. Minyak lobak atau basa berlemak lainnya diambil sebagai dasar untuk persiapan rebusan untuk mandi obat. Memanas hingga kondisi hangat. Lebih baik menggunakan pemandian air. Dalam minyak yang dihasilkan, tuangkan dalam 2 ml ekstrak pekat dari komponen tanaman berikut: calendula, apsintus. Tambahkan juga 40 potong makanan cengkeh. Dalam bak mandi tambahkan dengan laju 2 sendok makan campuran per 300 liter (mandi penuh).

• Resep nomor 2.

Ambil krim tubuh apa pun. Lebih baik mengambil krim alami, tanpa penambahan kotoran, rasa, pewarna. Bahkan krim bayi akan melakukannya. Ini ditambahkan ke satu sendok makan air atau alkohol dari kulit bawang, rebusan daun peterseli, napar dari rue obat, oregano, Chernobylnik. Anda dapat menambahkan 1 ml puncak infus air rami. Semua ini dicampur sampai halus, digunakan untuk pijatan dan digosok. Anda juga bisa melumasi daerah sinus maksilaris ini, septum hidung dengan krim ini.

• Resep nomor 3.

Untuk penguatan tubuh secara umum gunakan balsam. Itu disiapkan atas dasar brendi. Untuk mempersiapkan mengambil 2 sendok makan kaldu keranjang bunga matahari berbunga, jerami cincang halus dan debu jerami, kulit bawang. Tuang brendi, bersikeras setidaknya sehari. Minumlah 10 gram per hari.

Obat herbal

Rebusan kelopak mawar dengan baik, digunakan untuk berbagai penyakit inflamasi dan infeksi, atonia. Meningkatkan tidak hanya nada, tetapi juga ketahanan keseluruhan organisme. Satu sendok makan kelopak menuangkan segelas air mendidih, didihkan. Bersikeras satu jam, lalu saring dan minum setengah gelas 2-3 kali sehari.

Rebusan marigold (calendula) digunakan sebagai zat dekongestan, antiinflamasi. Untuk menyiapkan segelas air mendidih, ambil 2-3 sendok makan marigold. Saya minum 50 gram per hari.

Siberian elder flower infusion digunakan untuk mengencangkan otot. Untuk menyiapkan 3-4 sendok makan bunga tuangkan 500 ml vodka atau alkohol murni, lalu bersikeras hari, minum satu sendok makan tiga kali sehari.

Homeopati

Digunakan untuk mempertahankan tonus otot yang diperlukan, untuk mencegah penyempitan dinding saluran pernapasan. Ini digunakan dalam berbagai patologi, baik disertai dengan rasa sakit dan tidak menyakitkan. Ini juga cukup efektif menghilangkan efek kemacetan, bekas luka, dan kondisi pasca operasi. Sangatlah penting untuk menerapkan dengan hati-hati dengan memperhatikan tindakan pencegahan. Langkah utama adalah berkonsultasi dengan dokter, mengikuti rekomendasinya, dan menghindari pengobatan sendiri. Ini akan mengoptimalkan perawatan, menghindari komplikasi dan efek samping. Harus diingat bahwa efek samping utama ketika mengambil homeopati adalah memperburuk kondisi, serta pusing, sakit kepala, detak jantung yang cepat, perasaan panas, peningkatan keringat dan air liur. Juga secara signifikan meningkatkan beban pada ginjal, jantung, hati.

• Resep nomor 1.

Untuk persiapan salep diterapkan pada septum hidung, area bibir, segitiga nasolabial, sebagai dasar mengambil lemak babi, mencairkannya dalam bak air, atau pada panas rendah sampai larut, dengan pengadukan konstan.

Dalam massa yang dihasilkan ditambahkan 2 sendok makan adas manis, blueberry, sage. Semua ini tercampur, hingga konsistensi homogen. Lepaskan api, beri kesempatan untuk membeku. Oleskan lapisan tipis, gosok sampai benar-benar diserap. Simpan di lemari es (di rak paling bawah).

• Resep nomor 2.

Sebagai dasar untuk membuat krim dibutuhkan sekitar 100 gram mentega. Semua ini meleleh sebelum terbentuknya minyak cair. Campuran komponen tanaman berikut dipersiapkan sebelumnya dalam wadah tahan api: bijak, bunga camomile, ramuan mantra cinta, daun pisang (sekitar 2 sendok makan masing-masing ramuan per 130 ml minyak). Minyak dipanaskan di atas api kecil (tidak mendidih). Segera setelah minyak memanas dengan cukup kuat, tetapi belum mendidih, menghilangkannya dari api, dan tuangkan ke ramuan yang telah disiapkan sebelumnya. Aduk, tutup dengan tutup di atas, bersikeras di tempat gelap selama 24 jam (pada suhu kamar). Setelah itu, oli siap digunakan.

• Resep nomor 3.

Minyak kapur barus diambil sebagai pangkalan. Aduk. Dalam campuran tambahkan 2 tetes minyak esensial berikut: minyak bunga violet, sundews, sirup daun lidah buaya, rebusan kulit pohon willow. Aduk sampai rata, gunakan saat pijatan.[38]

• Resep nomor 4.

Juga, dengan penurunan tonus otot, disarankan untuk menghirup rebusan daun eucapyptum [39], peppermint, rumput thyme, kuncup pinus, dan akar elecampane dengan perbandingan 1: 1: 2: 3: 1. Untuk melakukan rebusan inhalasi dituangkan ke dalam panggul. Dipanaskan sedemikian rupa sehingga uap akan datang, tetapi tidak terbakar. Suhu harus nyaman. Kemudian membungkuk di atas baskom, tutup dengan handuk di atas, tarik uapnya. Durasi prosedur tidak lebih dari 10-15 menit.[40]

Pencegahan

Penting untuk makan dengan benar, untuk memasukkan dalam diet jumlah yang diperlukan vitamin, mineral, secara teratur menjalani pemeriksaan pencegahan, jika perlu - segera dirawat. Selain itu, dengan kecenderungan untuk bawaan, gangguan nada yang ditentukan secara genetik, penting untuk menggunakan metode fisioterapi, senam khusus, pijat. Tidak diinginkan untuk tidur terlentang, saat tidur, cobalah untuk mengambil pose samping.

 [41]

Ramalan cuaca

Hanya dokter yang dapat membuat ramalan yang akurat, karena penting untuk mengetahui penyebab patologi. Mendengkur pada pria dapat dihilangkan hanya jika penyebabnya telah diatasi. Jika patologi tidak dapat disembuhkan, itu menyebabkan ketidaknyamanan bagi orang itu sendiri dan lingkungannya. Konsekuensi serius, termasuk yang mematikan, jarang diamati. Tetapi apnea tidur bisa berbahaya (berhenti bernapas).