Peningkatan keringat

Berkeringat berlebihan merupakan reaksi refleks alami sistem pengaturan suhu tubuh terhadap suhu lingkungan yang tinggi. Berkeringat membantu melindungi tubuh dari panas berlebih dan menyeimbangkan suhu internal.

Peningkatan keringat juga terlihat selama kegiatan olahraga, terutama selama periode aktivitas fisik yang intens.

Namun, munculnya keringat berlebih secara terus-menerus dalam situasi yang tidak berhubungan dengan cuaca panas atau latihan fisik biasanya menandakan adanya patologi termoregulasi atau kelenjar keringat.

[ 1 ], [ 2 ]

Penyebab keringat berlebih

Keringat disekresikan ke permukaan kulit oleh kelenjar khusus sekresi eksternal; keringat mengandung garam mineral, urea, amonia, serta berbagai zat beracun dan produk metabolisme.

Penyebab keringat berlebih mungkin adalah sebagai berikut:

• ketidakseimbangan hormon dalam tubuh selama masa pubertas, menopause, hipertiroidisme dan gondok toksik, diabetes, obesitas;
• gangguan neuropsikiatri dan psikosomatis, penyakit pembuluh darah dan saraf tepi;
• penyakit menular yang disertai kenaikan atau penurunan suhu yang tajam (berbagai jenis tuberkulosis, kondisi septik, proses inflamasi);
• patologi kardiovaskular (tekanan darah rendah, gagal jantung);
• beberapa penyakit onkologis, terutama tumor otak;
• patologi sistem kemih (pielonefritis, glomerulonefritis, pielonefritis kalkulus);
• anomali kongenital pada sistem pengaturan suhu tubuh;
• akibat keracunan akut atau kronis akibat alkohol, zat kimia atau narkotika, atau makanan.

Terkadang peningkatan keringat merupakan semacam indikator kondisi psiko-emosional seseorang. Berkeringat dalam situasi ini merupakan reaksi tubuh terhadap stres dan peningkatan pelepasan adrenalin ke dalam darah.

Penyebab berkeringat merupakan masalah individual dan paling baik ditentukan setelah menerima hasil pemeriksaan dan menentukan penyakit yang mendasarinya.

Apa yang menyebabkan keringat berlebih?

Suhu tubuh yang konstan dan paling dapat diterima diatur oleh sistem termoregulasi fisiologis khusus. Dasarnya adalah efisiensi tertentu, yang memungkinkan berfungsinya semua organ dan sistem secara penuh.

Indikator suhu tubuh dapat berubah secara signifikan tergantung pada pengaruh eksternal dan internal dari banyak faktor, tetapi sistem termoregulasi ada untuk menjaga suhu tubuh tetap optimal.

Reseptor termal, yang terletak di banyak jaringan tubuh, termasuk kulit dan dinding pembuluh darah, terus-menerus menerima informasi tentang fluktuasi suhu di lingkungan internal tubuh dan ruang di sekitarnya. Informasi tersebut berasal dari reseptor melalui sumsum tulang belakang ke otak, dan mencapai departemen regulasi pusat langsung, yang terletak di hipotalamus - pusat tertinggi untuk menyeimbangkan fungsi vegetatif dalam tubuh.

Penyebab iritasi hipotalamus menentukan respons tubuh terhadap perubahan suhu, khususnya dalam bentuk peningkatan keringat.

Perlu diingat bahwa zat-zat yang dapat mengiritasi hipotalamus antara lain kelainan endokrin, kelainan metabolisme, pelepasan adrenalin secara tiba-tiba ke dalam darah, dan sebagainya.

Gejala keringat berlebih

Keringat berlebih biasanya terjadi di area tubuh tertentu (kaki, telapak tangan, dahi, wajah, ketiak, dan selangkangan) atau di mana saja. Kulit di area yang berkeringat sering kali lembap dan dingin saat disentuh, tangan dan kaki terkadang berwarna kebiruan karena gangguan sirkulasi perifer.

Seringkali, gejala keringat berlebih menyertai penyakit kulit akibat jamur atau bakteri.

Sekresi kelenjar keringat sendiri tidak memiliki bau. Keringat memperoleh "aroma" yang tidak sedap karena mikroflora bakteri yang hidup di kulit dan memakan sekresi kulit. Namun, dalam beberapa kasus, bakteri mungkin tidak ada hubungannya dengan bau: sekresi keringat dapat disertai dengan ekskresi zat-zat tertentu melalui kulit yang memiliki bau khas yang melekat padanya (komponen beracun dari produk tembakau, racun alkohol, produk pengolahan bawang putih dan bawang merah, senyawa kimia).

Dalam kasus yang jarang terjadi, keringat yang dikeluarkan dapat diwarnai dalam warna yang berbeda: jenis keringat ini kadang-kadang diamati pada orang yang bekerja di pabrik kimia berbahaya.

Keringat berlebih di ketiak

Keringat berlebih di ketiak menjadi masalah nyata bagi sebagian orang, terutama di musim panas. Terkadang situasinya begitu serius sehingga Anda bahkan harus menemui dokter. Mengapa ini terjadi?

Pada prinsipnya, sekresi keringat oleh kelenjar dengan nama yang sama merupakan fungsi fisiologis alami dari sistem yang menjaga keseimbangan suhu di dalam tubuh dan mengatur metabolisme dasar. Keringat mengeluarkan air dan senyawa mineral melalui kulit. Proses ini merupakan reaksi tubuh yang memadai terhadap suhu panas yang tidak normal untuk proses vital yang normal. Selain itu, keringat juga dapat diamati selama stres berat dan ledakan emosi, selama latihan intens dan asupan cairan secara bersamaan, dengan gangguan dan kegagalan sistem termoregulasi, disertai dengan gangguan metabolisme.

Penting untuk memperhatikan tidak hanya jumlah keringat yang dikeluarkan, tetapi juga baunya, yang terjadi sebagai akibat aktivitas bakteri yang hidup di permukaan kulit.

Terkadang, untuk menghilangkan keringat di ketiak, cukup dengan meninjau kembali pola makan, berhenti mengonsumsi makanan yang terlalu pedas dan asin, serta berhenti mengonsumsi alkohol. Namun, jangan lupa bahwa gejala ini juga bisa menjadi tanda adanya gangguan yang lebih serius, seperti gangguan metabolisme atau ketidakseimbangan hormon.

Keringat berlebih pada kaki

Keringat berlebih pada kaki cukup umum terjadi. Masalah ini sebagian dapat diatasi dengan mematuhi aturan kebersihan pribadi dengan saksama, tetapi terkadang masalahnya begitu serius sehingga tidak hanya menyangkut satu orang tertentu, tetapi juga orang-orang di sekitarnya: keluarga, kolega, teman, dan saudara. Kaki yang berkeringat tidak akan menjadi masalah jika tidak disertai bau yang tidak sedap, yang jika prosesnya kronis, hampir menjadi ciri khas seseorang.

Intinya adalah bahwa kaki mengandung banyak kelenjar keringat, yang mulai bekerja keras dalam lingkungan yang menurut mereka tidak menguntungkan: sepatu ketat, kaus kaki panas, berjalan jauh, dll. Adanya keringat dan kurangnya oksigen di dalam sepatu berkontribusi pada peningkatan reproduksi flora bakteri yang ada di kulit. Aktivitas kehidupan mikroorganisme tersebut terjadi dengan pelepasan gas organik, yang merupakan penyebab bau yang menjijikkan.

Ada situasi ketika keringat pada kaki disertai dengan perubahan kondisi kulit di antara jari-jari kaki: kulit dapat retak, terlipat, melepuh, terkadang jaringan dapat meradang karena infeksi. Dalam kasus seperti itu, lebih baik mengunjungi dokter kulit yang akan meresepkan perawatan dan menghilangkan masalah yang tidak menyenangkan tersebut.

Meningkatnya keringat pada tubuh

Jika terjadi peningkatan keringat pada tubuh saat berolahraga atau beraktivitas fisik, maka proses ini dianggap alami.

Namun, bila keringat berlebih terjadi di sekujur tubuh tanpa sebab yang jelas, pakaian sering basah dan basah oleh keringat, serta keluar bau tak sedap terus-menerus dari badan dan pakaian, sebaiknya Anda menangani masalah ini dengan serius dan memeriksakan diri ke dokter spesialis.

Ada banyak alasan untuk peningkatan produksi keringat:

• faktor keturunan, yaitu ciri-ciri bawaan tubuh dan sistem keringatnya; bila ada faktor tersebut, anggota keluarga yang sama dapat mengalami keringat terus-menerus pada telapak tangan, kaki, ketiak, dan wajah;
• Berkeringat mungkin merupakan tanda penyakit lain (endokrin, infeksi, saraf, dan lain-lain).

Peningkatan atau penurunan suhu tubuh yang tajam, kondisi demam yang disebabkan oleh adanya proses inflamasi atau infeksi dalam tubuh juga berkontribusi terhadap peningkatan keringat tubuh. Dalam kasus seperti itu, cukup mengukur suhu tubuh untuk memahami penyebabnya. Jika tidak ada perubahan suhu, beberapa penyakit endokrin dapat dicurigai, seperti diabetes, obesitas, peningkatan fungsi tiroid, penyakit pada sistem saraf tepi. Untuk mendiagnosis kondisi patologis seperti itu, perlu mengunjungi dokter dan melakukan tes tertentu.

Keringat berlebih di kepala

Peningkatan keringat di kepala merupakan jenis keringat yang paling terlihat dari semua jenis keringat. Seseorang dapat "berkeringat" tidak hanya selama latihan atau pekerjaan fisik yang berat, tetapi juga dalam kondisi normal. Dan ada penjelasan fisiologis tertentu untuk ini.

Berkeringat di dahi sering dikaitkan dengan pengalaman emosional dan situasi yang menegangkan, dan ini khususnya berlaku bagi orang yang pemalu dan rendah hati, atau mereka yang menanggung kondisi seperti itu, seperti yang mereka katakan, "dalam diri mereka sendiri." Berkeringat saat kegembiraan dan stres merupakan respons tubuh terhadap iritasi sistem saraf.

Faktor berikutnya yang menyebabkan keringat berlebih di kepala mungkin adalah disfungsi kelenjar keringat itu sendiri, atau sistem termoregulasi. Gangguan tersebut mungkin merupakan akibat dari ketidakseimbangan metabolisme dasar, atau akibat cedera otak traumatis. Seringkali, pelanggaran metabolisme dasar memanifestasikan dirinya pada orang dengan berat badan berlebih, terlepas dari musim dan suhu sekitar.

Keringat berlebih di malam hari

Mengapa keringat berlebih terjadi di malam hari? Keluhan pasien ini cukup umum. Sistem saraf otonom tidak berperan di sini, penyebabnya harus dicari lebih dalam.

Peningkatan keringat di malam hari paling umum terjadi pada adanya fokus tuberkulosis dalam tubuh, atau pada limfogranulomatosis.

Berikut ini adalah daftar singkat kemungkinan patologi yang disertai keringat berlebih di malam hari:

• Tuberkulosis adalah penyakit menular yang menyerang organ dan sistem tertentu, sering kali terjadi dalam bentuk laten; gejala utamanya adalah keringat malam dan penurunan berat badan;
• limfogranulomatosis adalah penyakit onkologis pada sistem limfatik; bersamaan dengan peningkatan keringat di malam hari, peningkatan ukuran kelenjar getah bening perifer dapat diamati;
• AIDS adalah penyakit yang disebabkan oleh virus immunodeficiency manusia; keringat malam hanya sebagian kecil dari gejala luas penyakit ini, diagnosis dilakukan di laboratorium;
• disfungsi tiroid – disertai gangguan hormonal yang dapat memicu peningkatan produksi dan sekresi keringat;
• Diabetes melitus, obesitas – penyakit sistemik yang ditandai dengan gangguan metabolisme patologis.

Seringkali, keringat berlebih di malam hari dapat diamati pada wanita selama kehamilan atau menyusui, yang bukan merupakan kondisi patologis.

Keringat berlebih saat tidur

Gejala seperti keringat berlebih saat tidur membawa banyak ketidaknyamanan bagi pemiliknya: seseorang bangun dalam keadaan basah, sering kali terpaksa mengganti sprei dan perlengkapan tidur.

Paling sering, penyebab fenomena ini bisa berupa disfungsi hormonal, gangguan metabolisme, ketidakstabilan mental, dan situasi yang membuat stres. Jarang terjadi, tetapi ada beberapa kasus ketika tidak mungkin untuk menentukan akar penyebab keringat berlebih saat tidur.

Penting juga untuk mempertimbangkan faktor eksternal yang menyebabkan keringat berlebih saat tidur. Faktor-faktor tersebut meliputi suhu ruangan yang tinggi, alat pemanas yang terletak di dekat area tidur, sprei yang terbuat dari kain sintetis, dan selimut yang terlalu hangat.

Terkadang seseorang "berkeringat" langsung dari isi mimpinya: mimpi menakutkan, terutama yang didukung oleh peristiwa nyata yang terjadi sehari sebelumnya, memicu pelepasan adrenalin ke dalam darah, yang berkontribusi pada peningkatan keringat yang tajam. Dalam kasus seperti itu, dianjurkan untuk minum obat penenang di siang hari dan terutama di malam hari, perlu tidur di ruangan yang berventilasi baik dan tidak dalam keadaan perut kenyang.

Keringat berlebih pada wanita

Keringat berlebih pada wanita bisa disebabkan oleh banyak hal, dan salah satunya bukan hanya peningkatan suhu lingkungan.

Penyebab paling umum dari keringat pada wanita adalah ketidakseimbangan hormon, yang dapat diamati dalam berbagai periode kehidupan: pubertas, manifestasi sindrom pramenstruasi, menstruasi, kehamilan, menopause. Hal ini biasanya dikaitkan dengan peningkatan sintesis estradiol selama periode waktu ini. Keringat dapat dikeluarkan di tangan, wajah, ketiak, terkadang disertai dengan kemerahan pada wajah dan rasa panas.

Jika Anda menyadari bahwa keringat berlebih tidak terkait dengan siklus aktivitas hormonal, atau keringat dikeluarkan dalam jumlah yang sangat banyak, Anda perlu menjalani pemeriksaan endokrin dan memeriksa kadar hormon dalam darah. Terkadang, penyesuaian kecil jumlah hormon tertentu dalam tubuh dapat membantu mengatasi masalah keringat berlebih.

Keringat berlebih saat menstruasi biasanya dianggap sebagai fenomena alamiah dan tidak memerlukan pengobatan, asalkan tidak menimbulkan rasa tidak nyaman tertentu pada wanita dan tidak berdampak buruk pada kesehatannya.

Keringat berlebihan pada pria

Bagaimana peningkatan keringat pada pria berbeda dari manifestasi yang sama pada wanita? Hampir tidak ada: pria juga mengalami lonjakan hormon, meskipun berkembang dengan cara yang sedikit berbeda. Hormon estrogen memainkan peran penting dalam tubuh pria, tetapi jumlahnya sangat sedikit dibandingkan dengan tubuh wanita. Peningkatan pertumbuhan estrogen dapat diamati dengan kurangnya produksi testosteron - hormon utama pria. Dalam kondisi ini, peningkatan keringat dan hot flashes tiba-tiba sering terdeteksi, yang dapat disertai dengan rasa panas sementara.

Pria cenderung lebih banyak melakukan pekerjaan fisik yang berat, latihan kekuatan aktif, yang tidak dapat dibayangkan tanpa tanda-tanda peningkatan keringat. Dan ini adalah fenomena yang sepenuhnya normal.

Agitasi psikomotorik yang kuat, disertai pelepasan adrenalin dalam jumlah besar ke dalam darah, juga merupakan penyebab seringnya berkeringat pada pria.

Namun, jika keringat berlebih terjadi secara terus-menerus dan tidak hanya pada saat melakukan aktivitas fisik maupun emosional, hal ini dapat menjadi suatu tanda kekhawatiran dan alasan untuk melakukan pemeriksaan medis.

Keringat berlebih pada anak

Tanda-tanda berkeringat pada anak mungkin terkait dengan kepanasan tubuh yang normal, atau menjadi gejala penyakit tertentu.

Sistem keringat bayi baru mulai terbentuk sejak bulan kedua kehidupannya. Namun, pada awalnya, saat proses pengaturan suhu tubuh belum sempurna, reseptor beradaptasi dengan pengaruh faktor eksternal, sehingga suhu tubuh dapat berfluktuasi, dan bayi sendiri terkadang dapat berkeringat. Bayi sangat rentan terhadap kepanasan atau hipotermia, pada usia ini perlu untuk memantau kesehatannya dengan saksama.

Sistem pengaturan suhu tubuh anak dapat stabil dalam usia empat hingga enam tahun.

Jika keringat berlebih pada anak masih menimbulkan kekhawatiran, sebaiknya konsultasikan ke dokter anak, karena keringat berlebih juga bisa menjadi pertanda banyak kondisi patologis:

• penyakit pada sistem kardiovaskular (cacat jantung, insufisiensi katup jantung, distonia vegetatif-vaskular);
• limfodiatesis, kekurangan vitamin D, tanda-tanda awal rakhitis, patologi endokrin;
• penggunaan obat-obatan tanpa persetujuan dokter, baik oleh anak maupun oleh ibu (jika anak disusui).

Untuk mencegah keringat berlebih di masa kanak-kanak, awasi anak Anda, usahakan untuk tidak membungkusnya dengan semua pakaiannya sekaligus, periksa apakah selimut yang dipilih sudah benar, apakah ruangan tempat ia tidur dan bermain tidak panas. Percayalah, kepanasan tidak kalah berbahayanya bagi anak-anak daripada hipotermia.

Keringat berlebih saat hamil

Gejala keringat selama kehamilan merupakan fenomena alami yang terkait dengan perubahan radikal pada latar belakang hormonal dalam tubuh wanita. Kadar hormon berubah sepanjang masa kehamilan, sehingga peningkatan keringat selama kehamilan dapat terjadi pada trimester mana pun.

Sering kali, sejumlah besar keringat dikeluarkan pada malam hari, meskipun ruangan mungkin tidak panas sama sekali: dalam situasi seperti itu, tidak ada yang perlu dikhawatirkan, ketika keseimbangan hormon stabil, gejala keringat biasanya hilang. Seiring dengan keringat berlebih, mungkin ada peningkatan minyak pada kulit, atau, sebaliknya, kekeringan yang berlebihan.

Ibu hamil, sebagai aturan, tidak perlu khawatir tentang peningkatan keringat, hanya perlu memperkenalkan metode tambahan prosedur kebersihan: mandi lebih sering, ganti pakaian dalam, baik pakaian dalam maupun sprei. Usahakan untuk tidak mengenakan pakaian sintetis, beri ventilasi ruangan lebih sering, terutama di kamar tidur.

Keringat berlebihan pada remaja

Keringat berlebih sangat umum terjadi pada remaja: pada masa kehidupan ini, pubertas cepat dimulai, lonjakan hormon terlihat jelas, yang ditandai dengan munculnya gejala-gejala ini.

Puncak masa pubertas terjadi antara usia 12 hingga 17 tahun. Pada masa ini, sistem endokrin tubuh diaktifkan, melibatkan kelenjar pituitari dan hipotalamus, yang bertanggung jawab terhadap perkembangan fisik, proses metabolisme, dan fungsi reproduksi.

Hormon yang disintesis oleh sistem hipofisis merangsang pembentukan kelenjar susu, pertumbuhan folikel, steroidogenesis, dan memicu aktivitas aktif testis dan ovarium. Kadar hormon selama periode ini meningkat berkali-kali lipat, yang secara signifikan berkontribusi terhadap munculnya keringat berlebih.

Meningkatnya aktivitas hormonal juga memengaruhi keseimbangan psiko-emosional remaja, yang meningkatkan efek pada sistem saraf parasimpatik dan selanjutnya meningkatkan sekresi keringat.

Keringat berlebih pada masa remaja membawa banyak momen yang tidak mengenakkan, yang terwujud dalam bentuk keluarnya keringat pada bagian pakaian yang terlihat dan munculnya bau yang tidak sedap. Masalah ini berhasil diatasi dengan mematuhi aturan kebersihan, menggunakan antiperspiran, dan membawa pakaian dalam ganti, terutama di musim panas.

Keringat berlebih saat menopause

Menopause merupakan masa sulit dalam kehidupan seorang wanita. Produksi estrogen menurun secara bertahap, aktivitas hormonal pun menurun. Momen restrukturisasi sistem hormonal ini ditandai dengan mudah tersinggung, perubahan suasana hati, peningkatan keringat, dan rasa panas di kulit.

Peningkatan keringat selama menopause merupakan fenomena yang sangat umum: selama periode ini, keseimbangan sistem pengaturan suhu tubuh terganggu, tubuh tidak selalu bereaksi dengan benar terhadap perubahan suhu lingkungan dan internal. Sistem pembuluh darah juga mengalami ketidakharmonisan: pembuluh darah terkadang menyempit, terkadang melebar, sinyal dari termoreseptor tidak dapat mengimbangi perubahan suhu tubuh yang konstan.

Diketahui bahwa menopause merupakan fenomena sementara, semua manifestasinya akan berlalu dengan sendirinya begitu aktivitas hormonal yang berlebihan mereda. Periode kehidupan ini hanya perlu dijalani. Sangat sering, ketika keringat meningkat pada saat ini, beberapa obat hormonal diresepkan untuk melembutkan perubahan aktivitas. Cukup juga menggunakan infus dan rebusan berbagai herbal yang direkomendasikan oleh pengobatan tradisional. Jika keringat terlalu mengganggu Anda, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter.

Keringat berlebih setelah melahirkan

Hampir semua wanita mengalami keringat berlebih pascapersalinan, yang terutama terjadi segera setelah melahirkan dan seminggu setelahnya. Melalui keringat, tubuh mengeluarkan kelebihan cairan yang terkumpul selama sembilan bulan kehamilan.

Peningkatan keringat setelah melahirkan disertai dengan peningkatan buang air kecil, yang dijelaskan oleh alasan yang sama.

Perubahan hormonal yang terjadi pada wanita selama periode ini juga berkontribusi terhadap etiologi peningkatan keringat: sekarang peran utama dalam tubuh dimainkan oleh prolaktin, yang mendorong produksi ASI oleh kelenjar susu.

Secara bertahap, latar belakang hormonal yang mengalami perubahan signifikan selama kehamilan kembali normal seperti sebelum kehamilan.

Berkeringat setelah melahirkan merupakan fenomena yang sepenuhnya alami, kecuali jika muncul bersamaan dengan gejala lain: hipertermia, demam, sakit kepala, lemas, yang mungkin merupakan tanda infeksi pascapersalinan.

Jangan batasi jumlah cairan yang Anda minum untuk mengurangi keringat tubuh: ini dapat menyebabkan berkurangnya jumlah ASI, atau malah hilang sama sekali.

Diagnosis keringat berlebih

Keringat berlebih bisa jadi merupakan gejala dari banyak penyakit, jadi diagnosisnya harus menyeluruh. Anda mungkin perlu mengunjungi beberapa dokter spesialis: dokter spesialis jantung, dokter spesialis endokrinologi, dokter spesialis saraf, atau terapis.

Anamnesis yang menyeluruh akan memungkinkan dokter untuk mengungkap masalah secara lebih luas dan, mungkin, membuat diagnosis awal, yang di kemudian hari dapat dikonfirmasi atau disangkal. Yang sangat penting dalam proses membuat diagnosis adalah gejala tambahan yang ada dalam gambaran klinis penyakit ini bersama dengan keringat berlebih. Dokter akan memeriksa pasien dengan cermat dan menanyainya untuk mengklarifikasi beberapa hal.

Dari metode diagnostik laboratorium, tes darah umum wajib dilakukan. Metode tambahan dapat mencakup pengujian darah vena untuk mengetahui kandungan hormon tertentu, dan jumlah glukosa dalam darah.

Diagnosis keringat berlebih bergantung pada gambaran keseluruhan penyakit, pada stadium dan bentuk proses utama yang menyebabkan peningkatan produksi keringat.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Pengobatan keringat berlebih

Sulit untuk menentukan pengobatan khusus untuk keringat berlebih, karena keringat dapat menjadi konsekuensi dari beberapa penyakit, dan pengobatan akan ditentukan hanya sesuai dengan patologi yang terdeteksi.

Jika peningkatan keringat tidak memiliki penyebab khusus, atau merupakan fenomena sementara yang terkait dengan periode kehidupan tertentu (kehamilan, menopause), Anda dapat mencoba mengurangi skala manifestasinya.

Penanganan keringat berlebih harus dimulai dengan mematuhi aturan kebersihan: mandi setiap hari, menyeka tubuh secara berkala dengan handuk basah, mengganti pakaian dalam. Omong-omong, lebih baik memilih pakaian dalam dari bahan alami, tanpa menambahkan bahan sintetis.

Penting juga untuk mengikuti anjuran diet: diet harian harus terdiri dari produk alami yang mengandung sedikit rempah, garam, dan banyak vitamin dan mikro. Disarankan untuk membatasi minuman yang mengandung kafein (teh kental, kopi, Coca-Cola, cokelat), serta minuman beralkohol.

Obat untuk keringat berlebih

Di antara berbagai cara untuk menghilangkan keringat berlebih, beberapa cara yang paling umum dapat dibedakan:

• penggunaan obat penenang akan membantu mengatasi masalah keringat akibat stres psiko-emosional atau situasi yang membuat stres;
• Metode iontophoresis adalah metode fisioterapi yang membantu membersihkan pori-pori kulit dan meningkatkan fungsi kelenjar keringat dan sebasea;
• terapi penggantian hormon – mengonsumsi obat hormonal untuk menstabilkan disfungsi;
• metode simpatektomi endoskopi – menghilangkan gangguan dalam fungsi sistem saraf otonom simpatik;
• penggunaan suntikan toksin botulinum (botox) – menghalangi aktivitas kelenjar keringat;
• kuretase aspirasi – penghancuran kelenjar keringat melalui pembedahan, yang biasanya menghilangkan masalah keringat secara permanen;
• kuretase ultrasonik dan laser – hampir sama dengan aspirasi (bedah), tetapi kurang efektif;
• metode sedot lemak zona aksila.

Namun, kadang-kadang efeknya dapat terlihat dari penggunaan antiperspiran biasa.

Penggunaan antiperspiran

Antiperspiran adalah produk kosmetik yang mengurangi gejala keringat berlebih. Antiperspiran untuk keringat berlebih dapat diproduksi dalam bentuk semprotan, bola, atau versi padat, yang sebagian besar mengandung senyawa aluminium (klorida atau klorohidrat) dalam jumlah yang berbeda, atau kombinasi aluminium dengan zirkonium. Tindakan yang paling lembut adalah produk dengan diphemanil metil sulfat.

Tindakan sebagian besar antiperspiran didasarkan pada pemblokiran kerja kelenjar keringat: keringat terus diproduksi, tetapi tidak memiliki saluran keluar di permukaan kulit. Diphemanil bekerja secara berbeda: ia memblokir pengiriman impuls untuk mengeluarkan cairan oleh kelenjar keringat.

Semua deodoran, termasuk antiperspiran, mengandung triclosan atau farnesol, yang memiliki efek merugikan pada mikroba yang menyebabkan keringat berbau tidak sedap. Triclosan mengatasi hal ini dengan sempurna, tetapi juga dapat merusak mikroflora alami kulit. Oleh karena itu, untuk kulit sensitif, lebih baik menggunakan produk dengan zat aktif farnesol.

Terkadang aksi antiperspiran dapat memicu reaksi alergi atau iritasi kulit, jadi tidak disarankan untuk mengaplikasikannya pada kulit yang rusak atau sensitif yang rentan terhadap alergi.

Pengobatan keringat berlebih dengan pengobatan tradisional

Obat tradisional juga dapat membantu menghilangkan keringat berlebih.

Jika Anda terganggu oleh keringat berlebih di area ketiak, Anda dapat menggunakan obat ini: obati ketiak Anda setiap hari dengan ramuan ekor kuda (satu bagian bahan mentah dengan 10 bagian alkohol, biarkan selama dua minggu). Anda juga dapat menggunakan ramuan kenari dalam proporsi yang sama.

Keringat berlebih di area wajah dapat diatasi dengan mencuci wajah secara teratur, dengan menggunakan susu segar atau teh kental sebagai pengganti air. Setelah mencuci wajah, wajah harus dikeringkan sendiri, tanpa menggunakan handuk.

Keringat berlebih pada kaki dapat diatasi dengan mandi air rebusan kulit kayu ek yang kuat. Mandi harus dilakukan setiap hari sampai keringat berlebih benar-benar hilang. Anda juga dapat mencuci kaki dengan larutan soda kue (1 sendok teh soda per gelas air). Prosedur ini harus dilakukan setidaknya dua kali sehari.

Keringat berlebih dapat dihilangkan dengan menggunakan rebusan daun mint, yang digunakan untuk membilas tubuh setelah mandi.

Telapak tangan yang berkeringat dapat dihilangkan dengan menggosok tangan Anda dengan air jeruk lemon, atau cukup dengan irisan jeruk lemon. Anda dapat menyeka telapak tangan Anda dengan alkohol borat, yang dijual di apotek.

Pengobatan keringat berlebih dengan pengobatan tradisional biasanya cukup efektif, jadi Anda tidak boleh mengabaikannya.

Pencegahan keringat berlebih

Hal-hal berikut ini perlu diperhatikan sebagai cara mencegah keringat berlebih:

• area tidur harus berventilasi baik dan tidak panas;
• Perlengkapan tidur dan perlengkapan tidur sebaiknya terbuat dari kain alami, selimut sebaiknya dipilih sesuai musim;
• hindari makan malam berat sesaat sebelum tidur; makanan dan hidangan tidak boleh mengandung rempah-rempah pedas, garam dalam jumlah banyak, kafein, kakao, atau alkohol;
• patuhi aturan kebersihan pribadi - mandi 1-2 kali sehari, bersihkan diri dengan handuk basah, ganti pakaian dalam dan pakaian tepat waktu, dan bawa pakaian ganti jika perlu;
• pilih sepatu sesuai musim, sesuai ukuran, dan terbuat dari bahan alami;
• Hindari situasi yang membuat stres jika memungkinkan, jaga kesehatan mental dan emosional Anda; yoga dan meditasi dianjurkan;
• jaga kesehatan fisik Anda, jangan biarkan berat badan berlebih muncul; perhatikan pola makan Anda, kurangi makan permen dan produk tepung, agar tidak memicu gangguan metabolisme.

Prognosis keringat berlebih

Dalam kasus di mana peningkatan keringat bukan merupakan tanda penyakit apa pun, tetapi muncul dengan sendirinya, prognosis untuk peningkatan keringat adalah baik.

Keadaan di mana pemakaian antiperspiran dan kosmetik higienis lainnya tidak memberikan hasil positif merupakan alasan untuk berkonsultasi ke dokter, sebab keringat berlebih dapat menjadi sinyal adanya gangguan endokrin atau metabolisme di dalam tubuh.

Jika ditemukan penyakit primer yang menjadi penyebab keringat berlebih, pengobatan yang diresepkan dokter harus dilakukan. Dengan penunjukan intervensi terapeutik yang berkualitas dan kepatuhan terhadap petunjuk dokter, keringat berlebih biasanya akan hilang dalam bulan pertama setelah dimulainya pengobatan.

Peningkatan keringat selama menopause juga hilang dengan sendirinya atau dengan penggunaan obat hormonal tertentu yang diresepkan oleh dokter setelah tes laboratorium.

Keringat berlebih selama kehamilan dan menyusui juga hilang tanpa bekas setelah periode kehidupan tersebut berakhir dan kadar hormon kembali normal.

Artikel ini ditulis untuk menunjukkan sekali lagi bahwa banyak gejala yang menyebabkan ketidaknyamanan sebenarnya dapat diobati. Keringat berlebih dalam beberapa kasus hanya dapat diobati dengan mengikuti langkah-langkah pencegahan. Perhatikan tubuh dan kesehatan Anda, dan hidup akan memberi Anda perasaan yang lebih menyenangkan.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]