Nyeri payudara saat menyusui

Nyeri payudara saat menyusui merupakan masalah umum bagi ibu muda dan yang belum berpengalaman. Penyebabnya bisa sangat beragam, mulai dari posisi yang tidak nyaman saat menyusui yang perlu diubah, hingga berbagai penyakit payudara. Penting untuk mengetahui penyebab nyeri payudara saat menyusui agar ibu dan bayi dapat merasa nyaman. Ketahui selengkapnya.

[ 1 ], [ 2 ]

Posisi yang tidak nyaman saat menyusui

Sering kali, ibu-ibu karena kurang pengalaman, salah posisi saat menyusui bayinya, sehingga dada terasa nyeri. Untuk menghindarinya, Anda perlu mencoba posisi yang berbeda saat menyusui, baik untuk Anda maupun bayi Anda. Berikut ini beberapa tips untuk posisi yang nyaman saat menyusui.

• Pastikan punggung Anda tertopang dengan baik oleh sandaran kursi atau bangku, atau kepala tempat tidur. Ini dapat membantu meredakan nyeri payudara saat menyusui.
• Kepala bayi harus bersandar dengan nyaman pada lekuk lengan ibu.
• Perut bayi harus berhadapan dengan perut ibu. Wajah dan lututnya harus menghadap dada ibu.
• Jari-jari ibu yang menopang payudara saat menyusui tidak boleh mengganggu isapan bayi.
• Mulut bayi harus terbuka lebar saat menyusu - ia harus mencengkeram payudara dengan baik.
• Bayi harus menyerap seluruh puting susu dan sebagian besar areola dalam mulutnya.

Kesulitan aliran ASI

Ibu muda sering kali mengalami kesulitan mengeluarkan ASI. Kemudian bayi berusaha keras untuk menghisap ASI, yang memperparah nyeri payudara saat menyusui. Ketika aliran ASI dari kelenjar susu terhambat, ibu muda mungkin merasakan nyeri atau kesemutan di payudara, serta rasa berat di payudara. Jangan khawatir - tubuh Anda harus terbiasa dengan kenyataan bahwa bayi mengisap payudara. Anda hanya perlu memerah ASI tepat waktu atau menggunakan pompa ASI. Ini adalah pengobatan yang baik untuk nyeri payudara saat menyusui.

[ 3 ], [ 4 ]

Aliran ASI terlalu banyak

Sangat baik jika ibu muda memiliki banyak ASI. Namun, hal ini dapat menyebabkan nyeri pada payudara saat menyusui. Payudara membengkak karena ASI yang banyak, sehingga bayi sulit untuk menyusui. Untuk menghindari masalah ini, penting untuk melakukan beberapa hal yang bermanfaat.

• Perah ASI tepat waktu
• Hindari minum banyak cairan hangat atau panas di siang hari.
• Hindari makanan yang mengandung ragi - ini meningkatkan aliran ASI (hindari roti putih, bir)
• Selama menyusui, Anda dapat memeras sebagian ASI, lalu memberikan sebagian ASI kepada bayi. Jika ASI terlalu banyak dan bayi rewel, melempar payudara, atau tersedak, letakkan kain atau toples di dekatnya dan peras sebagian ASI ke dalamnya hingga alirannya menjadi encer, sehingga mudah dihisap bayi.
• Usahakan untuk tidak menekan payudara dengan jari saat menyusui, karena hal ini dapat meningkatkan aliran ASI dan menimbulkan rasa sakit saat menyusui.

Puting datar atau kecil

Bentuk payudara juga sangat penting saat menyusui. Jika ibu memiliki puting yang datar atau terlalu kecil, bayi mungkin merasa tidak nyaman saat mengisap dan meningkatkan tekanan pada payudara. Nyeri payudara terjadi saat menyusui.

Dokter atau perawat perlu menunjukkan cara meregangkan puting susu dengan jari sebelum menyusui (puting susu cenderung membesar) di rumah sakit bersalin. Ini disebut stimulasi puting susu. Puting susu harus diarahkan ke mulut bayi pada sudut yang tepat - maka ia akan dapat menggenggamnya sepenuhnya dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit pada ibu. Jika bayi cukup bulan, energik dan aktif, ia akan dengan mudah meregangkan puting susu Anda tanpa bantuan dari Anda. Jika puting susu kecil, Anda dapat menggunakan pompa ASI - ini akan membantu meregangkannya. Metode yang baik untuk menghilangkan nyeri payudara saat menyusui.

[ 5 ]

Payudara terlalu besar dan puting terlalu besar

Ekstrem lain yang menyangkut bentuk payudara adalah puting dan ukuran payudara yang terlalu besar. Karena ciri fisiologis ini, seorang ibu dapat lebih menderita daripada payudara yang kecil. Payudara yang besar akan terisi dengan ASI, menjadi berat, dan dapat terasa sangat nyeri saat menyusui. Berbagai jenis mastitis dan pendarahan dari puting lebih sering terjadi pada wanita dengan payudara besar atau puting yang besar.

Ikutilah kiat-kiat ini, dan menyusui tidak akan menjadi siksaan bagi Anda karena nyeri payudara.

• Pastikan posisi menyusui Anda nyaman dan punggung Anda tertopang dengan baik. Jika bayi tidak memegang payudara dengan benar (terlalu erat), ibu akan kesakitan. Ia akan menderita pembengkakan dan radang puting susu, mastitis. Oleh karena itu, saat menyusui, pastikan Anda duduk dengan nyaman.
• Seorang ibu dengan payudara besar terkadang merasa lebih mudah berbaring saat menyusui daripada duduk.
• Handuk yang digulung dapat diletakkan di bawah siku Anda untuk memudahkan menggendong bayi saat menyusui.
• Anda tidak boleh terlalu sering memijat payudara sebelum dan selama menyusui, karena hal ini akan meningkatkan aliran ASI. Nyeri payudara terjadi selama menyusui.
• Topang payudara Anda dengan tangan saat menyusui, tetapi pastikan jari-jari Anda tidak menyentuh areola – hal ini dapat mengganggu isapan bayi dan menambah tekanan pada payudara. Payudara harus ditopang dari bawah, dan dengan sangat hati-hati.
• Saat menggunakan pompa, pastikan pompa tersambung dengan benar. Pastikan juga Anda telah memilih bentuk dan ukuran pompa ASI yang tepat.

[ 6 ]

Sindrom Raynaud

Sindrom Raynaud dapat bermanifestasi dalam bentuk pucat dan kejang pada anggota badan. Khususnya, pucat dan disfungsi puting susu. Sekarang ini adalah masalah umum menyusui, yang memengaruhi hingga 20% dari semua wanita usia subur.

Sindrom Raynaud tidak disebabkan oleh menyusui, tetapi oleh kejang pada arteri yang memasok darah ke puting payudara, yang menyebabkan penyempitan aliran darah, mati rasa, terbakar, dan nyeri pada payudara. Kulit di area yang kehilangan pasokan darah berubah menjadi biru, lalu berubah menjadi warna kemerahan. Sindrom Raynaud biasanya terjadi karena perubahan suhu air atau udara yang sangat panas atau dingin, serta saat wanita mengalami stres emosional. Apa yang harus dilakukan dengan penyakit ini? Bagaimana cara meredakan nyeri payudara?

• Cobalah untuk tidak terlalu gugup - ini mengurangi kemungkinan sindrom Raynaud
• Hindari perubahan suhu
• Hindari minum minuman beralkohol - ini memperburuk perjalanan penyakit
• Hilangkan kafein dari diet Anda, karena dapat meningkatkan risiko sindrom Raynaud
• Beta blocker dan kontrasepsi oral dapat meningkatkan nyeri dada pada sindrom Raynaud - hindari obat tersebut, gunakan metode kontrasepsi lain
• Lakukan latihan aerobik dan kardio - keduanya dapat membantu meredakan nyeri dada dan gejala penyakit
• Minum vitamin B6. 150-200 mg sekali sehari selama empat hari, kemudian 25 mg/hari sekali sehari akan cukup untuk meredakan nyeri dada akibat sindrom Raynaud.
• Minum banyak cairan untuk mencegah dehidrasi, yang dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah di pembuluh darah dan nyeri payudara saat menyusui.

Abses payudara

Abses payudara adalah benjolan yang terasa nyeri di jaringan payudara. Ini adalah salah satu masalah menyusui yang paling serius dan jarang terjadi pada 6% ibu yang menderita mastitis.

Abses payudara dapat terjadi jika Anda telah menderita infeksi payudara (mastitis) dalam waktu yang lama. Tubuh ibu akan berusaha menghilangkan infeksi dengan membentuk gumpalan jaringan keras di area payudara yang terinfeksi, dan sejumlah besar ASI di payudara hanya akan memperburuk proses ini. Bakteri memakan ASI, sehingga mereka akan berkembang biak, dan prosesnya, jika tidak dihentikan dengan pengobatan yang tepat, akan menjadi semakin parah. Akibatnya, ibu akan mengalami nyeri yang luar biasa, payudara bengkak, menggigil, dan demam. Gejala-gejala ini mungkin menyerupai flu. Apa yang harus dilakukan?

• Pertama-tama, Anda perlu merawat puting payudara dengan baik, melumasinya dengan minyak zaitun dan mencucinya dengan bersih setelah setiap menyusui dan setelahnya. Ini akan mencegah terjadinya retakan pada puting payudara, yang merupakan penyebab abses.
• Hentikan penggunaan kortikosteroid, yang dapat menyebabkan abses.
• Berhenti merokok – merokok dapat meningkatkan risiko abses payudara.
• Pijat payudara Anda dan perah ASI tepat waktu untuk menghindari terbentuknya abses yang menimbulkan rasa nyeri pada payudara saat menyusui.
• Jika abses bertambah parah, Anda harus menemui dokter yang akan meresepkan antibiotik untuk pengobatan.
• Jangan keluar rumah dengan pakaian yang buruk untuk menghindari masuk angin pada payudara. Ini akan membantu mencegah nyeri payudara saat menyusui.

[ 7 ], [ 8 ]

Mencegah Nyeri Payudara Saat Menyusui

Untuk mencegah nyeri payudara saat menyusui, seorang ibu harus mengikuti aturan sederhana. Ini akan membantu menghindari banyak masalah bagi dirinya dan bayinya.

Pertama-tama, perlu diperhatikan kebersihan payudara. Payudara tidak boleh sering dicuci dengan sabun atau gel, karena dapat mengeringkan jaringan halus pada puting susu, dan dapat menyebabkan retakan pada puting susu, yang dapat menyebabkan nyeri saat menyusui. Setelah dicuci, puting susu harus dikeringkan secara menyeluruh agar tidak membuatnya terlalu lunak. Jika puting susu sering basah, puting susu akan menjadi lebih rentan terhadap gesekan dan lecet.

Anda perlu membeli bra khusus untuk ibu menyusui. Bra tersebut tidak boleh terlalu ketat (sekarang semua bra yang Anda pakai sebelum hamil itu ketat, Anda harus menggantinya dengan yang lebih pas). Bra harus bersih untuk menghindari infeksi yang dapat dengan mudah berkembang biak di lingkungan yang lembap (susu sering kali keluar dari puting susu).

Saat bayi sudah kenyang, Anda perlu mengeluarkan puting dari mulutnya dengan lembut. Jika Anda menariknya dengan tiba-tiba, puting dapat rusak. Kemudian, payudara akan terasa sakit saat menyusui karena kesalahan Anda. Jika bayi tidak melepaskan puting, tekan hidungnya dengan lembut menggunakan ujung jari Anda dan tahan selama beberapa detik. Bayi akan membuka mulutnya, dan puting akan segera terlepas.

Jika Anda merasakan nyeri pada payudara saat menyusui, jangan pernah menahannya. Ini akan berdampak negatif pada kesehatan Anda dan kondisi anak. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan. Mungkin nyeri ini terkait dengan penyakit serius, yang perkembangannya harus dihentikan tepat waktu.

Nyeri payudara saat menyusui dapat terjadi karena alasan yang sangat sepele, yakni karena ibu kurang memiliki informasi tentang cara menyusui yang benar. Jangan ragu untuk menghubungi dokter di rumah sakit bersalin, dokter kandungan di klinik, atau dokter spesialis mammologi agar ia dapat menunjukkan cara menyusui yang benar dan merawat kelenjar susu secara langsung. Hal ini akan menghilangkan masalah kesehatan yang menyebabkan nyeri payudara saat menyusui.