Nyeri di punggung bagian bawah

Rasa sakit di punggung bawah mungkin salah satu masalah kesehatan yang paling umum yang disebabkan oleh kemajuan teknologi dan komputerisasi. Ciri khas pasien modern adalah usia mereka: sensasi menyakitkan di bagian belakang semakin banyak dikeluhkan oleh orang tua seperti remaja dan orang berusia 30-50 tahun yang menghabiskan banyak waktu duduk di depan komputer. Jadi, karakter apa yang bisa diperoleh rasa sakit ini, kenapa timbul dan bagaimana mengobatinya?

[1], [2], [3], [4]

Mengapa nyeri terjadi di punggung bagian bawah?

Tidak ada penyebab nyeri yang pasti di punggung bawah, karena berbagai penyakit dapat menyebabkannya, namun seringkali dikaitkan dengan penyakit muskuloskeletal. Jadi, paling sering ada penyebab nyeri seperti itu: 

• Osteochondrosis, 
• spondilitis, 
• spondyloarthrosis

Faktor-faktor yang menyebabkan penyakit ini beragam, namun bisa dikurangi menjadi kelompok berikut: 

• Gaya hidup yang tidak banyak waktu, waktu yang lama dihabiskan di depan komputer, pengorganisasian di tempat kerja yang tidak semestinya; 
• Beban berat, angkat beban; 
• Kurangnya pendidikan jasmani; 
• Adanya kebiasaan buruk (penggunaan alkohol, merokok berlebihan), kecanduan makanan "berbahaya" dengan banyak garam, bumbu dan rempah-rempah, serta terlalu banyak makan berlebihan.

Apa yang mencirikan rasa sakit di punggung bagian bawah?

Sensasi yang menyakitkan bisa timbul tiba-tiba, tiba-tiba. Yang disebut radikal ini, "menembak" sifat rasa sakit, hal itu terjadi dengan gerakan ceroboh, batang tubuh batang tubuh. Dalam kasus ini, seseorang dapat tetap dalam posisi membungkuk, di mana rasa sakitnya disusul, tanpa bisa diluruskan.

Karakter lokal rasa sakit berbeda dalam orientasi dan konsentrasi di daerah tertentu. Intensitas, kekuatan rasa sakit seperti itu, bisa berubah dalam kasus perubahan posisi tubuh. Selain lokal, rasa sakit mungkin memiliki karakter iridatif, menyebar ke organ dalam dan seluruh tulang belakang.

Nyeri, nyeri refleks di punggung bagian bawah, disertai dengan akrabnya semua batasan pergerakan bagian tertentu dari tulang belakang, yang disebut kejang. Penyebab kejang mungkin berupa hipotermia, stres berlebih, posisi tubuh yang kurang nyaman.

Diagnosis penyakit punggung bagian bawah

Dalam menentukan penyebab rasa sakit Anda akan membantu dokter terapis. Metode diagnostik yang paling umum digunakan adalah MRI tulang belakang, sinar-X, tomografi terkomputerisasi dari tulang belakang. Anda seharusnya tidak menggunakan karet alternatif saat merawatnya - mereka tidak akan membebaskan Anda dari penyakit ini!

[5], [6], [7], [8]

Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit di punggung bagian bawah?

Pengobatan yang ditunjuk oleh dokter dalam terjadinya rasa sakit seperti itu, hampir sama dan mencakup aspek berikut: 

• Kepatuhan dengan istirahat; 
• Prosedur fisioterapis; 
• Pengobatan obat: penggunaan anestesi, pelemas otot; 
• Pijat, senam terapeutik.

Bagaimana cara mencegah rasa sakit di punggung bagian bawah?

Setelah menyingkirkan sakit punggung, tidak mungkin Anda ingin membuat pengulangan ketidaknyamanan. Untuk menyingkirkan diri Anda dari mereka, Anda perlu mengikuti beberapa tip: 

• Anda perlu tidur di ranjang yang cukup keras; 
• Pergilah berolahraga: lakukan latihan, masuk ke kolam renang; 
• Berjalan-jalan di antara pekerjaan; 
• Perhatikan makanan Anda: jangan makan banyak manis, asin dan pedas; 
• Jangan memakai beban; 
• Jangan merokok banyak

Terlepas dari kenyataan bahwa rasa sakit di punggung bagian bawah cukup umum, hindari itu cukup mudah. Anda hanya perlu memonitor kesehatan Anda dan tidak bekerja 24 jam sehari!