Pencegahan alergi

Berbagai manifestasi alergi telah menjadi obat mujarab bagi masyarakat modern. Alergi - hipersensitivitas tubuh terhadap zat apapun (alergen). Warga kota-kota besar yang menderita penyakit ini harus terus-menerus mengkonsumsi antihistamin. Pencegahan alergi selalu lebih baik daripada mengobati gejala yang muncul. Tindakan telah dikembangkan untuk mencegah terjadinya reaksi alergi.

Pencegahan alergi mencakup tujuh aturan dasar.

Aturan pertama pencegahan alergi adalah menghindari situasi yang memicu kejengkelan alergi: 

• Jangan makan makanan yang alergen;
• Hindari bau yang menyebabkan gejala masalah alergi; 
• batasi tinggal di tempat dengan debu; 
• mengecualikan komunikasi dengan binatang.

Pencegahan alergi juga merupakan pemeliharaan keseimbangan latar belakang psiko-emosional. Beberapa situasi kehidupan dapat membawa kita pada keadaan stres, ketika kita mulai tercekik, menjadi ternoda. Hanya kemampuan kita untuk mengendalikan diri sendiri yang bisa bergantung pada kesehatan kita.

Aturan kedua adalah membersihkan basah secara teratur tempat tinggal. Alergi terhadap debu, tungau debu harus dibersihkan di apartemen setidaknya dua kali seminggu dengan menggunakan pembersih hypoallergenic atau soda. Kondisi penting untuk pencegahan alergi bukan untuk membiarkan debu menumpuk. Ada baiknya vakum dengan filter HEPA.

Aturan ketiga pencegahan alergi adalah mencuci cucian lebih baik setiap minggu. Habitat favorit tungau debu rumah adalah tempat tidur Anda. Oleh karena itu, berisiko, Anda perlu memantau pencucian seperai tepat waktu pada suhu minimal 60 ° C.

Aturan keempat ada di ambang pintu. Langkah sederhana namun perlu ini adalah pencegahan alergi dari serbuk sari tanaman, spora mikroorganisme, dan sejenisnya.

Aturan kelima adalah pencucian profilaksis sinus hidung dengan tujuan untuk mencuci alergen. Adalah baik untuk melakukan prosedur seperti ini setiap hari dengan air garam atau air laut.

Aturan keenam adalah makan rempah-rempah, ikan berlemak. Lobak, mustard dapat menyebabkan gejala, seperti dengan alergi. Namun, mereka bisa menghilangkan alergen berbahaya dari tubuh. Rempah-rempah berkontribusi untuk mengurangi kondisi dengan alergi. Kunyit menghilangkan pembengkakan selaput lendir. Efek yang sama memiliki asam lemak "Omega 3", yang terdapat pada ikan berlemak. Kurangi lakrimasi, bengkak, masalah pernafasan yang benar.

Aturan ketujuh pencegahan alergi adalah asupan asam folat. Dokter telah menetapkan bahwa hal itu membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Norma hariannya 300-400 mcg. Tomat, bayam, daun selada, pir, lada Bulgaria, roti gandum kaya akan vitamin ini.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

Mencegah alergi di rumah

Alergen paling umum dalam kehidupan sehari-hari adalah tungau debu dan jamur. Untuk pencegahan alergi di rumah, sebaiknya: 

• ventilasi ruangan lebih sering; 
• monitor tingkat kelembaban; 
• kering, hangat di tempat tidur berjemur; 
• filter bersih atau ganti air bersih yang tepat waktu; 
• jangan simpan makanan berjamur; 
• gunakan bantal dan selimut hypoallergenic; 
• Perhatikan tanah tanaman indoor (adanya plakat kuning putih) atau jangan memulainya sama sekali; 
• memberi preferensi pada serat alami, bukan sintetis; 
• Keluarkan akumulator debu - karpet, perabotan, gorden, dll; 
• terutama kamar basah - bak mandi, dapur.

Pencegahan alergi di jalanan

Bahaya terbesar di udara adalah serbuk sari tanaman, yang dibawa oleh serangga dan massa udara. Untuk pencegahan alergi di jalanan perlu dilakukan: 

• jaga agar pintu dan jendela mobil tertutup;
• menolak untuk melakukan perjalanan ke alam selama masa aktif berbunga; 
• memakai masker pelindung; 
• jika memungkinkan, beristirahat di dekat laut untuk menghindari pengaruh alergen serbuk sari, poplar fluff; 
• Minum obat anti alergi yang diresepkan oleh dokter.

Pencegahan alergi pada anak

Statistik data yang tidak menyenangkan: satu dari lima anak sampai usia satu tahun adalah alergi. Bayi baru lahir tidak rentan terhadap reaksi alergi. Pencegahan terbaik alergi pada anak di bawah usia satu tahun adalah menyusui. Dengan pertumbuhan anak, risiko terkena alergi meningkat.

Jika seseorang dari keluarga bayi yang baru lahir memiliki kecenderungan alergi, maka risiko terkena penyakit pada anak sangat besar. Anak-anak ini harus dilindungi dari alergen di rahim ibunya.

Pencegahan alergi janin - ibu masa depan tidak boleh dikonsumsi: stroberi, buah sitrus, coklat, dll. Dengan lahirnya seorang anak, seorang wanita seharusnya tidak memperhatikan makanannya - jangan bereksperimen dengan buah eksotis. Kondisi wajib juga merupakan pagar betis dari asap rokok.

Jangan menyalahgunakan obat dengan sedikit pun penyakit pada anak. Penting untuk secara teratur membasahi kamar tidur anak balita. Jangan biarkan hewan peliharaan di kamar bayi. Pakaian, mainan harus terbuat dari kain alami. Hal ini diperlukan untuk memberi preferensi pada kosmetik anak-anak organik.

Tahun pertama kehidupan adalah yang paling bertanggung jawab dari sudut pandang penguatan kekebalan tubuh. Penting bagi seorang anak untuk tumbuh pada ASI, yang mengandung cukup jumlah imunoglobulin, yang meningkatkan fungsi pelindung tubuh. Anak-artifisial dirampas dari semua faktor yang menguntungkan ini.

Untuk tujuan pencegahan alergi, iming-iming dianjurkan untuk dimulai tidak lebih awal dari enam bulan dengan dosis kecil, benar-benar turun. Hanya setelah tidak adanya konsekuensi yang merugikan, Anda bisa memberi makan produk ini kepada anak. Dalam kasus saat menyusui tidak memungkinkan, hanya campuran adaptasi berkualitas tinggi yang digunakan untuk makanan pelengkap. Susu sapi tidak perlu diberikan kepada anak-anak sampai satu tahun, protein yang terkandung di dalamnya adalah alergen yang kuat. Untuk permulaan pemberian makan pelengkap serbuk soba, soba atau oatmeal, dimasak dengan kaldu sayuran, akan dilakukan. Dalam sup sayuran, sangat disarankan untuk tidak menambahkan kacang hijau, kembang kol.

Ibu menyusui perlu membatasi konsumsi produk susu, telur, kacang polong, kedelai dan makanan ikan, kacang-kacangan dan makanan yang mengandung protein lainnya. Tapi jangan sepenuhnya mengecualikan mereka dari makanan, tapi amati moderasi. Tentang diet dan pidato apa pun tidak mungkin terjadi. Nutrisi ibu harus seimbang dan kenyang. Ibu masa depan dan ibu sejati tidak dianjurkan untuk minum antibiotik.

Pencegahan alergi pada anak-anak dengan intoleransi terhadap produk tertentu: 

• lupakan hidangan tajam, asin, pedas; 
• mengecualikan kalengan, produk yang diasinkan; 
• lebih memilih susu kozemu, yang paling dekat dengan komposisi orang tua.

Pencegahan alergi pada anak melibatkan inokulasi dengan jadwal individu tanpa adanya tanda alergi. Sebelum dan sesudah vaksinasi pencegahan, anak-anak diberi obat anti-hipersensitivitas.

Bila tanda pertama reaksi alergi muncul, lebih baik mencari saran dari dokter spesialis. Jangan mengobati sendiri, bereksperimen dengan metode penyembuhan alternatif.

Jadi, pencegahan alergi pada anak adalah: 

• pemenuhan rezim hari ini, sesuai dengan usia anak; 
• pemberian ASI maksimal jangka panjang; 
• diet seimbang untuk anak-anak lebih dari setahun; 
• distribusi kegiatan fisik yang wajar; 
• metode pengerasan bertahap; 
• pemenuhan resep medis dengan vaksinasi preventif.

Mencegah alergi musiman

Alergi musiman meliputi rhinitis (hay fever), yang terjadi saat pembungaan pohon, gulma, rumput. Fokus patologis tidak hanya menjangkau mata atau organ pernafasan, tapi juga pada kulit, kardiovaskular, sistem saraf, saluran pencernaan. Untuk bantuan medis mereka dirawat selama eksaserbasi, biasanya pada tahun ketiga penyakit ini, bila lebih sulit untuk mengatasi penyakit ini. Obat pada dasarnya meringankan gejala, tapi jangan mengobati alergi.

Sepenuhnya menghilangkan kontak dengan alergen, terutama pada pasien dengan polinosis, jarang mungkin dilakukan. Untuk membantu mengeluarkan imunoterapi spesifik, yang membantu mengurangi sensitivitas tubuh terhadap alergen. Teknik ini menyebabkan pemulihan pada kebanyakan kasus dan merupakan cara terbaik untuk mencegah alergi musiman. Inti dari itu adalah untuk mengidentifikasi alergen yang menyebabkan penyakit. Tanpa menunggu masa eksaserbasi, misalnya berbunga aktif, komponen alergen dimasukkan ke dalam tubuh pasien dalam dosis kecil. Tubuh beradaptasi secara bertahap dengan zat asing, meningkatkan fungsi pelindung. Imunitas yang dikembangkan sama sekali tidak termasuk pembaharuan alergi, atau mengarah pada perjalanan penyakit dalam bentuk ringan. Profilaksis seperti alergi musiman setelah beberapa tahun menyebabkan pemulihan lengkap.

Bergantung pada tingkat keparahan manifestasi alergi, pencegahannya terdiri dari 5 atau 10 cangkok. Setelah diperkenalkannya obat tersebut, ada yang diamati, mirip dengan reaksi alergi - batuk, keluar dari hidung, dll. Dalam kasus ini, dosis obat diturunkan. Pencegahan alergi musiman harus dilakukan dengan baik sebelum berbunga, jika tidak efeknya akan rendah.

Asupan vitamin C dan B juga merupakan pencegahan alergi musiman. Vitamin dari kelompok ini memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin C hadir dalam asinan kubis, kaya akan pinggul mawar, lemon, jeruk. Vitamin B bisa dibeli di apotek - obat "Vita B Plus". Tidak buruk untuk mendukung fungsi perlindungan sistem kekebalan tubuh sepanjang tahun dengan koktail "Green-magic". Diet Anda di musim semi-musim panas harus kaya akan buah dan sayuran.

Pencegahan alergi makanan

Pencegahan alergi makanan didasarkan pada tiga aspek: 

• primer - pencegahan sensitisasi karakter imunologis; 
• tindakan pencegahan sekunder untuk pengembangan penyakit alergi (eksim, dermatitis atopik, kondisi asma); 
• tersier - penerapan metode terapeutik.

Pencegahan alergi makanan pada tahap pertama adalah mencegah munculnya gejala pada produk di rahim ibu dan masa menyusui saat produk sensitisasi (coklat, jeruk, telur, susu sapi, dll) dikeluarkan dari makanan.

Pencegahan alergi makanan pada tahap pertama dilakukan dengan ketentuan sebagai berikut: 

• manfaat semua orang; 
• tidak mampu melukai siapapun; 
• Jangan menghabiskan biaya yang tidak pantas.

Pencegahan alergi makanan dilakukan dengan identifikasi penyebab hipersensitivitas dalam hal terjadi polaritas, sensitisasi silang. Untuk mencegah alergi meliputi: 

• Menarik bagi ahli alergi dengan kepekaan yang jelas terhadap makanan individu; 
• penggunaan diet hypoallergenic dan pemeliharaan buku harian makanan; 
• Pada pollinosis (selama periode pembungaan), untuk mencegah terjadinya alergi makanan, Anda tidak perlu makan buah, buah, produk peternakan lebah dan menggunakan agen farmakologis; 
• untuk makan makanan tanpa pewarna, rasa, rasa dan sejenisnya; 
• pada kecenderungan terhadap alergi pada makanan, perlu memperkaya diet dengan kalsium, selenium, magnesium, seng, dan juga vitamin A, E; 
• pada saat pergi ke rumah sakit untuk mengobati masalah saluran pencernaan, hati, kantong empedu, berbagai infeksi; 
• Terapkan koreksi kekebalan jika perlu; 
• meningkatkan fungsi pelindung tubuh.

Pencegahan alergi makanan - adalah tidak adanya penyakit kronis pada perut, hati, kekurangan enzim. Provokator sensitivitas makanan bisa jadi penyalahgunaan alkohol, iritasi pada membran mukosa dengan zat agresif.

Alergi baik memanifestasikan dirinya sendiri segera, atau diregangkan pada waktunya dan mengungkapkan dirinya di bawah pengaruh stimulus. Stres, merokok, infeksi yang ditransfer, tinggal di daerah yang terkontaminasi - semua ini melemahkan kekebalan, berkontribusi pada risiko reaksi alergi. Pencegahan alergi harus menempati tempat penting dalam kehidupan manusia modern, terutama jika keluarganya memang cenderung terkena penyakit ini.