Peregangan otot-otot tangan, kaki, punggung, leher: tanda-tanda, konsekuensi

Selama pelatihan intensif, dan dalam kehidupan sehari-hari, tidak ada yang kebal dari berbagai cedera. Misalnya, untuk mendapatkan peregangan otot, itu cukup hanya untuk tersandung atau terpeleset. Apa bahaya trauma semacam itu? Apakah perlu untuk mengobatinya, dan bagaimana melakukannya seefisien mungkin?

[1]

Epidemiologi

Frekuensi cedera otot akibat olahraga adalah sekitar 3-4% dari semua kasus cedera tersebut (mengacu pada rumah tangga, industri, cedera di jalan). Namun demikian, seseorang yang berlatih setiap hari, lebih jarang mendapatkan kerusakan otot daripada seseorang yang berlatih dalam sehari, atau tidak berlatih sama sekali.

Lebih dari setengah dari semua peregangan jatuh pada anggota tubuh bagian bawah. Persentase yang lebih kecil diberikan pada lesi pada tungkai atas, punggung, leher, dll.

Perlu dicatat bahwa olahraga tanpa menarik pelatih adalah 4 kali lebih mungkin mengakibatkan cedera otot daripada di hadapan seorang mentor.

[2], [3], [4]

Penyebab ketegangan otot

Anda bisa mendapatkan trauma semacam itu karena berbagai alasan. Misalnya, dengan transportasi beban berat yang salah, dengan reduksi tajam dan stres jangka pendek yang kuat dari struktur otot individu, dengan gerakan yang canggung atau tiba-tiba. Stres yang berlebihan, amplitudo gerakan yang tidak wajar sering terjadi dengan permainan yang bergerak - seperti bola voli, sepak bola, bola basket.

Cedera kurang rentan terhadap otot pada anak-anak, remaja dan olah raga anak muda yang secara teratur terlibat dalam aktivitas fisik sedang. Atlet yang paling sering terluka, angkat besi, serta orang-orang yang terlibat dalam kerja fisik yang berat.

Peregangan otot dengan benang sering menyebabkan kerusakan pada otot inguinal, yang pada waktunya dapat menyebabkan kejang di selangkangan. Kurang sering meregangkan otot bisep dan semisuskular, yang menahan paha. Cedera seperti ini mudah didapat jika upaya untuk duduk di benang dilakukan tanpa persiapan awal, tajam, dan kadang-kadang - dengan bantuan dari luar. Pilihan terakhir dapat menyebabkan tidak hanya peregangan, tetapi juga untuk dislokasi dan pecahnya otot-otot.

Peregangan otot selama latihan dan aktivitas fisik lainnya adalah faktor utama dalam frekuensi cedera. Kecemasan terjadi pada saat yang paling intens atau puncak dari latihan, ketika menguji peregangan atau fleksibilitas, dengan beban tiba-tiba pada ekstremitas. Tidak jarang terjadi jatuhnya kasual, pukulan atau gangguan selama pelatihan. Cedera seperti ini disebut "akut terkilir".

"Keseleo kronis" diakui sebagai semua cedera otot yang terkait dengan pemaparan yang berkepanjangan, teratur atau berat pada satu kelompok otot. Atlet yang paling banyak terluka adalah atlet angkat besi.

[5]

Faktor risiko

Faktor risiko meliputi:

• Pelatihan yang tidak layak, latihan yang tidak benar;
• mengangkat dan memindahkan benda berat yang tidak cukup;
• lama tinggal di posisi yang tidak nyaman;
• pelatihan otot yang buruk;
• jatuh, cedera;
• kompetisi, kompetisi di mana Anda ingin menunjukkan kekuatan dan daya tahan maksimum;
• istirahat panjang dalam olahraga.

[6], [7], [8], [9], [10]

Patogenesis

Serabut otot melekat pada tulang dengan bantuan tendon, dan menentukan gerakan dan kekuatan mereka. Selama beban yang berat, dan terutama ketika melakukan gerakan tiba-tiba (kejang, pull-up, perubahan arah), ketegangan otot dapat sangat meningkat, yang menyebabkan overextension atau bahkan pecahnya struktur berserat.

Paling sering, ini terjadi jika pada saat peregangan otot secara bersamaan mengalami kontraksi. Cedera yang paling umum adalah otot yang menghubungkan sendi satu sama lain. Sebagai contoh, itu bisa menjadi otot-otot hamstring (menghubungkan sendi femoralis dan lutut), gastrocnemius (menghubungkan lutut dan pergelangan kaki).

Cedera terjadi tidak hanya dalam kasus gerakan mendadak atau abnormal. Kerusakan dapat didahului oleh:

• kelelahan otot, kelelahan umum;
• cedera sebelumnya;
• pelanggaran elastisitas dan kekuatan otot.

Dalam kasus trauma di daerah yang terkena, reaksi inflamasi dan edema berkembang. Selanjutnya, dalam serat, proses restorasi dimulai. Jika jaringan tidak beregenerasi sepenuhnya atau dengan pembentukan sejumlah besar perubahan cicatricial, maka situs tersebut menjadi lebih rentan terhadap peregangan berulang.

[11], [12], [13], [14], [15]

Gejala ketegangan otot

Kerusakan pada serabut otot tidak selalu sama secara klinis: mungkin tergantung pada lokasi dan tingkat kerusakan pada otot. Misalnya, para ahli mengidentifikasi beberapa derajat pelanggaran ini:

1. Cedera serabut individu, yang disertai dengan sedikit sensasi nyeri.
2. Pembentukan kantung jaringan dengan latar belakang nyeri sedang.
3. Kerusakan otot yang parah, dengan nyeri yang jelas dan mobilitas terbatas.

Tergantung pada tahap pelanggaran, tanda-tanda seperti itu mungkin muncul:

• rasa sakit di daerah yang terkena - langsung pada saat cedera, dan juga melalui waktu - saat istirahat atau di bawah tenaga fisik;
• pertumbuhan nyeri dengan ketegangan otot-otot yang terkena;
• kesulitan dengan gerakan yang terkait dengan area yang rusak;
• perdarahan berat di jaringan (hematoma masif), pembengkakan;
• menutup tempat kerusakan.

Peregangan dapat mempengaruhi hampir semua bagian tubuh. Sebagai contoh, jika salah mengangkat benda yang terlalu berat, maka otot-otot daerah lumbal dan massa perut kemungkinan besar akan menderita. Dengan putaran kepala yang tajam, otot-otot leher rusak. Selama olahraga, risiko cedera meningkat sehubungan dengan bahu, anggota badan.

Nyeri saat meregangkan otot dapat memiliki karakter yang berbeda: dari tajam selama gerakan, hingga sakit di masa istirahat. Sensasi menyakitkan lebih terlihat selama beberapa hari pertama setelah terluka. Mungkin amplifikasi di malam hari. Jika rasa sakit menjadi tak tertahankan, atau pulsates, maka Anda tentu harus menunjukkan kepada dokter untuk diagnosis lebih lanjut.

Suhu pada peregangan otot biasanya naik di tingkat lokal. Artinya, ketika disentuh ke area yang terkena, panas yang tidak alami dirasakan, yang merupakan tanda proses peradangan di jaringan. Peningkatan suhu keseluruhan untuk periode normal dari periode pemulihan tidak khas, sehingga dalam situasi seperti ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

• Peregangan otot-otot di kaki paling sering terjadi. Gejala pertama adalah rasa sakit: kuat, tiba-tiba, melumpuhkan - dengan trauma berat, dan tidak signifikan - dengan sedikit kerusakan. Setelah beberapa saat, tempat yang terluka mulai membengkak, ada tanda-tanda peradangan lokal. Otot menjadi sensitif dan menyakitkan saat ditekan.
• Peregangan otot paha disertai dengan sensasi sedikit "klik". Ada rasa sakit yang relatif kuat, terutama ketika disentuh oleh tempat yang mengalami trauma. Secara eksternal, Anda dapat menemukan memar, seringkali lebih besar. Setelah kerusakan pada gerakan hampir tidak mungkin, maka korban sering mengambil posisi paksa dan kelelahan karena rasa sakit. Masalah khusus timbul ketika mencoba melenturkan dan menahan kaki di sendi panggul. Meregangkan paha depan (anterior) menyebabkan sensasi tidak menyenangkan pada permukaan luar paha. Rasa sakit dalam banyak kasus adalah sakit, mereda saat istirahat dan selama tidur. Peregangan otot sartorius disertai dengan penurunan yang signifikan dalam amplitudo motorik di daerah sendi pinggul dan lutut, nyeri akut, pembengkakan dan pembengkakan di daerah cedera.
• Peregangan otot adduktor paha menghasilkan kesulitan dalam meluruskan dan meregangkan kaki. Otot ini selalu mengalami beban yang berat dan dapat rusak karena lari yang intens, berjalan cepat, selama lompatan dan permainan bergerak. Hematoma bisa absen dalam trauma, tetapi rasa sakit selalu hadir sampai batas tertentu.
• Peregangan otot-otot permukaan posterior paha disertai dengan pembatasan mobilitas sendi panggul dan lutut. Korban merasakan sakit yang parah dan kehilangan kemampuan untuk melakukan gerakan tungkai, dan bahkan hanya berjalan. Bagian belakang paha dianggap sangat rentan ketika berlatih bola voli, bola basket, sepak bola, serta ketika melakukan lompatan panjang atau tinggi badan.
• Gastrocnemius membentang dengan pecahnya sebagian serabut otot atau ligamen jaringan konektif yang menghubungkan otot ke tendon Achilles. Kerusakan disertai dengan rasa sakit ketika mencoba untuk meregangkan pergelangan kaki dan ketika mendorong kaki dari lantai. Menjadi sulit bagi korban untuk berdiri di atas kaki yang rusak, angkat kaki.
• Peregangan otot inguinal mempengaruhi otot-otot yang terletak di sisi femoralis medial. Otot inguinal dimaksudkan untuk melakukan fungsi membawa - yaitu, dengan bantuan mereka seseorang mampu mengurangi dan mengencerkan tungkai bawah. Cedera dapat terjadi ketika melakukan serangan tajam, dengan awal yang dipercepat, ketika mencoba untuk duduk di benang. Selain edema dan nyeri, patologi serupa dapat disertai dengan suara yang renyah, peningkatan kepadatan serat otot (1-2 hari setelah cedera). Karena otot sudah pulih kembali, ia dapat membentuk gigi berlubang dan tonjolan. Yang paling tidak jelas adalah peregangan otot kemaluan (lebih tepatnya - untaian kemaluan-coccygeal), yang fungsinya adalah untuk menaikkan anus. Kerusakan pada otot ini dimungkinkan selama persalinan dan ditandai oleh inkontinensia urin pada periode postpartum.
• Peregangan otot-otot lutut ditandai dengan tiba-tiba kesulitan gerakan di sendi, munculnya rasa sakit (terutama ketika menyelidik). Selama gerakan, klik dan kerokan tertentu dirasakan. Di bagian luar lutut membengkak, kulit menjadi gelap akibat perdarahan subkutan. Korban mengeluhkan fleksi yang bermasalah di sendi lutut, kesulitan berjalan.
• Peregangan otot-otot pergelangan kaki terjadi sangat jarang, karena biasanya di daerah ini ada peregangan atau pecahnya ligamen. Struktur otot praktis tidak menderita - misalnya, tidak pernah ada otot yang pecah di sini.
• Peregangan otot-otot kaki selalu terjadi secara tiba-tiba - misalnya, dengan pendaratan yang salah atau pemasangan kaki yang tidak berhasil. Gejala yang khas adalah rasa sakit, bengkak, pendarahan. Rasa sakit terlokalisir di bagian dalam kaki - pasien mengalami sensasi nyeri akut di pagi hari ketika dia bangun dari tempat tidur, atau setelah situasi yang lama dan tenang.
• Peregangan otot pinggul khas untuk atlet dan penari. Patologi selalu dimulai dengan rasa sakit, yang menghambat pergerakan dan memperburuk kualitas hidup korban. Nyeri, sebagai suatu peraturan, adalah moderat, tetapi konstan. Mobilitas dipertahankan, tetapi sangat terbatas.
• Peregangan otot lengan terjadi sebagai akibat dari pengaruh beban, yang melebihi tingkat elastisitas jaringan otot. Seringkali, peregangan otot-otot tangan terjadi ketika jatuh di tangan lurus: kerusakan ini dapat berkisar dari sedikit, sampai pecahnya aparat otot dan ligamen. Peregangan otot-otot pergelangan tangan sering terjadi selama dampak yang tajam, mengangkat benda berat, jatuh. Patologi ditandai dengan munculnya nyeri sedang atau intens pada otot, kelemahan sikat, edema. Seseorang kehilangan kemampuan untuk secara memadai "menggunakan" sendi - misalnya, menulis, bekerja di depan komputer, menyimpan alat makan.
• Peregangan otot bahu dapat mempengaruhi segmen atas lengan, yang berasal dari sendi bahu langsung ke sendi siku. Peregangan otot-otot sendi bahu melibatkan trauma otot besar dan kecil, deltoid, subakut dan supraspinous, subscapular dan bulat. Kerusakan disertai dengan gejala khas seperti: nyeri saat palpasi, pembentukan hematoma, pembengkakan, intensifikasi sensasi nyeri ketika mencoba melakukan gerakan bahu. Peregangan otot bahu dapat terjadi dengan salah posisi bahu yang salah. Rasa sakit tidak selalu khawatir, sehingga banyak pasien tidak segera mencari pertolongan medis, padahal sebenarnya proses yang dimulai bisa diobati jauh lebih buruk.
• Peregangan otot-otot lengan bawah ditandai oleh munculnya masalah dengan fleksi dan ekstensi jari-jari. Ini terjadi saat mengangkat benda berat, atau saat terjatuh. Rasa sakit terjadi segera setelah cedera dan tidak hilang selama 24 jam. Pasien tidak dapat memutar atau menekuk sikat. Seiring waktu, pembengkakan terbentuk yang menyebar ke seluruh permukaan lengan bawah.
• Peregangan otot-otot sendi siku khas untuk atlet yang terlibat dalam bisbol, golf, tenis, dan juga untuk binaragawan. Sebagai aturan, kerusakan otot dalam banyak kasus dikombinasikan dengan pelanggaran integritas ligamen. Kondisi ini disertai dengan pembentukan hematoma yang luas, pembengkakan sendi siku, nyeri dan gerakan terbatas.
• Peregangan otot-otot rahang memang tidak biasa. Patologi seperti itu dapat terjadi ketika mencoba membuka mulut Anda. Sebagai aturan, otot-otot, yang melekat pada sendi temporomandibular, menderita - dapat dipalpasi secara independen, karena terletak tepat di depan telinga kambing. Dalam perjalanan otot-otot, rasa sakit yang hebat muncul, rahang bawah membengkak, masalah muncul dengan mengunyah makanan dan - kadang-kadang, dengan ucapan. Peregangan otot-otot wajah berlanjut dengan semua tanda khas dari cedera traumatis ini.
• Keseleo otot punggung sering disertai dengan kekalahan fasia dan ligamen paraspinal, yang memberikan pertahanan awal terhadap kerusakan yang timbul dari peningkatan upaya fisik. Setelah trauma, edema terbentuk dan tekanan diberikan pada struktur di dekatnya. Otot-otot itu berkurang sedemikian rupa sehingga kadang-kadang mungkin untuk menentukan daerah spasmodik yang padat. Peregangan otot-otot lumbal berlanjut dengan spasme serentak, yang terjadi sebagai respons terhadap kerusakan pada segmen vertebral dan melindungi punggung dari gangguan pasca-traumatic berikutnya. Kejang, pada gilirannya, memperburuk aliran darah dan meningkatkan rasa sakit. Terutama sering ada peregangan otot iliaka, yang, bersama dengan struktur lumbal, membentuk otot-otot lio-lumbar.
• Peregangan otot leher selalu sakit, tidak hanya di leher, tetapi juga di pundak, dan di kepala. Rasa sakit berbeda tergantung pada tingkat cedera - dari sakit sampai keras. Ini tidak mengesampingkan munculnya gejala nyeri tambahan: kepekaan terhadap ekstremitas memburuk, otot kejang berkembang, korban mengeluh sakit kepala parah sampai kehilangan kesadaran. Mobilitas leher sangat terbatas, edema lokal terbentuk, kepala mengambil posisi paksa. Pasien lesu, apati muncul.
• Peregangan otot trapezius mengacu pada kerusakan otot-otot punggung. Kelompok otot trapezius melewati bagian belakang dan belakang leher, dan memiliki bentuk segitiga. Fungsinya untuk mendukung kepala, sehingga trauma pada kelompok otot ini menyebabkan masalah dengan gerakan kepala, leher. Gerakan di tungkai atas dapat melemah, nyeri spasmodik dan kesemutan di sepanjang otot-otot.
• Peregangan otot bahu selalu ditandai dengan sindrom nyeri - dari sedikit ketidaknyamanan sampai rasa sakit yang parah. Dalam semua kasus, Anda dapat mengamati bengkak diucapkan dan gangguan aktivitas motorik - terutama ketika memiringkan dan memutar tubuh. Gambaran klinis menjadi lebih berkembang dengan kerusakan serentak pada alat ligamen punggung.
• Peregangan otot deltoid, atau triseps, terjadi ketika ekstremitas atas terangkat secara tidak benar. Untuk kondisi ini, rasa sakit adalah khas ketika bergerak dengan bahu, ketika mencoba mengangkat bahu, dengan lengan diangkat ke bahu, ketika mencoba menjangkau bagian suprathumpal punggung. Rasa sakit praktis tidak terganggu saat istirahat, namun, ketika bergerak atau menyelidik, sensasi tidak menyenangkan akan dilanjutkan. Patologi ini sering bingung dengan radang sendi bahu, sehingga kondisi ini membutuhkan diagnosis yang lebih menyeluruh.
• Bentangan otot soleus terjadi saat berlari. Bobot ini berukuran kecil. Dalam kombinasi dengan otot gastrocnemius, itu merupakan kelompok otot trisep, terlokalisasi di atas sendi lutut. Jika kelompok ini rusak, sulit untuk menggerakkan kaki, dan kemampuan menjaga keseimbangan memburuk. Secara eksternal, masalah dimanifestasikan oleh munculnya ketimpangan, dan pasien mengeluh kejang, perasaan tegang dan sesak.
• Peregangan otot perut disertai dengan ketidaknyamanan pada otot perut, nyeri spastik. Terutama rasa sakit diperparah ketika mencoba untuk menyentuh, menyaring otot-otot pers, atau hanya membungkuk. Peregangan otot-otot pers berlangsung dengan pembentukan hematoma dan munculnya bengkak di tempat-tempat kerusakan otot yang parah. Semakin kuat rasa sakit, semakin rusak serat otot pers perut.
• Peregangan otot pektoral biasanya terjadi setelah pemogokan langsung ke area lokalisasi serabut otot - misalnya, ketika jatuh di punggung, atau selama tinju. Kondisi ini ditandai dengan rasa sakit yang tajam dan penurunan pergerakan bahu korset. Ketidaknyamanan terjadi dengan napas dalam-dalam, dengan belokan atau kemiringan batang. Dengan pertumbuhan hematoma internal, kapasitas kontraktil otot memburuk. Seringkali, bersamaan dengan kerusakan pada otot dada, peregangan otot interkostal juga terjadi. Tanda-tanda patologi ini tidak segera terdeteksi, tetapi sebagai pendarahan internal dan edema meningkat. Seringkali trauma harus dibedakan dari inflamasi interkostal neuralgia. Misalnya, perpanjangan otot bergerigi, yang dimulai pada permukaan luar dari tulang rusuk bagian atas 8-9 dan lengkungan tendon dalam interval antara 1-2 tulang rusuk, dimanifestasikan oleh sensasi penyempitan internal. Hanya dengan berlalunya waktu ada rasa sakit, yang mengintensifkan di malam hari, atau setelah berbagai macam beban. Gambaran klinis sangat khas untuk proses inflamasi yang biasa.
• Otot peregangan pantat sering dikelirukan dengan linu panggul. Kondisi yang menyakitkan ditandai dengan munculnya hematoma, pembatasan mobilitas dan nyeri di daerah paha atau pinggang, pincang, mati rasa, kekakuan, pembengkakan jaringan.

Otot membentang pada anak

Anak-anak tidak kurang dari orang dewasa, tunduk pada berbagai cedera - terutama karena aktivitas mereka, rasa ingin tahu dan emosionalitas. Anak-anak hampir selalu bergerak: lari, melompat, jungkir. Tidak ada yang salah dengan ini, tetapi sebagai akibatnya, anak dapat terluka - misalnya, mendapatkan peregangan otot.

Seperti yang muncul dalam statistik, anak-anak paling sering trauma otot-otot pergelangan kaki dan sendi lutut.

Orang tua, dan terutama, anak itu sendiri tidak bisa menentukan jenis cedera secara mandiri. Karena itu, ketika ada beberapa gejala bayi harus segera menunjukkan kepada dokter:

• nyeri setelah trauma, gangguan gerak, mati rasa ekstremitas;
• bengkak, bengkak setelah beberapa waktu setelah cedera;
• penampilan memar (memar);
• peningkatan suhu lokal.
• Apa yang harus dilakukan orang tua jika tanda-tanda seperti itu ditemukan:
• menerapkan dingin ke area yang terkena (misalnya, es dari freezer dibungkus dengan handuk), selama sekitar 15 menit;
• perban bersama dengan perban elastis;
• Bawa anak ke ahli trauma yang akan melakukan diagnosis dan meresepkan perawatan lebih lanjut yang sesuai.

Peregangan otot selama kehamilan

Terkadang selama kehamilan seorang wanita dapat merasakan nyeri menusuk tajam di otot perut. Rasa sakit ini berlangsung selama beberapa detik dan terjadi ketika tubuh mengubah posisi atau mengangkat dari posisi horizontal ke posisi vertikal. Rasa sakit seperti ini paling sering dikaitkan dengan peregangan alami otot perut oleh uterus yang membesar. Sensasi yang tidak menyenangkan sering disertai dengan spasme dan nyeri, kadang-kadang memberikan kembali ke daerah lumbar.

Apakah mungkin untuk meringankan kondisi ini? Dokter menyarankan pada saat ketidaknyamanan untuk duduk dan mencoba untuk bersantai sebanyak mungkin. Dalam keadaan tenang, spasme harus dilepaskan. Jika Anda tidak dapat bersantai dalam posisi ini, Anda dapat mencoba berdiri dengan posisi merangkak atau bersandar ke depan - misalnya, bersandar di tempat tidur atau sofa. Dalam posisi ini, otot dapat menyingkirkan ketegangan yang tidak perlu.

Ini juga melemaskan mandi hangat - juga digunakan untuk menormalkan otot.

Jika kejang terjadi kemudian di malam hari, dianjurkan untuk berbaring di satu sisi, tekuk lutut, bawa lutut ke perut, letakkan satu bantal kecil di bawah perut Anda, dan yang lainnya - di antara kedua kaki Anda. Posisi ini paling nyaman untuk istirahat otot.

Untuk pencegahan kejang otot, dianjurkan untuk memakai perban pendukung setiap hari dari sekitar 20 minggu, yang berhasil mengatasi fungsinya, menghilangkan beban dari otot. Ambil band secara individual.

Regangkan otot setelah melahirkan

Cacat, atau diastase otot perut rektus terjadi setelah kelahiran yang sulit atau operasi caesar. Masalah seperti itu tidak dapat diabaikan, karena dimungkinkan untuk mengembangkan konsekuensi yang merugikan.

Di bawah peregangan postpartum dipahami perluasan garis putih perut - kesenjangan antara otot-otot lurus. Ekspansi semacam itu mungkin kecil atau berat, hingga munculnya masalah dalam pekerjaan organ internal. Tergantung pada lebar cacat, metode pengobatan dipilih. Ini bisa menjadi senam khusus yang kompleks, atau bahkan intervensi bedah.

Perlu dicatat bahwa masalah ini tidak hilang dengan sendirinya. Oleh karena itu, perlu berkonsultasi dengan dokter dan tidak menunda dengan keputusannya.

Tahapan

Peregangan karena overtrain fisik dibagi menjadi beberapa tahap:

1. Nyeri hanya muncul setelah beban.
2. Rasa sakit muncul setelah dan pada saat beban, tetapi tidak mempengaruhi kinerja.
3. Rasa sakit muncul setelah dan pada saat loading dan sangat memperburuk kemampuan untuk bekerja.
4. Nyeri menjadi permanen dan meminimalkan aktivitas fisik.

[16], [17], [18]

Formulir

Kerusakan pada jaringan otot dapat dibagi menjadi beberapa jenis berikut:

1. Lesi kecil dengan kurang dari 5% serat, dengan sedikit gangguan aktivitas motorik.
2. Trauma serat yang relatif luas, tanpa mengganggu integritasnya.
3. Cedera otot dengan pelanggaran integritas individu atau semua serat.

Tingkat keparahan dan tingkat kerusakan ditentukan oleh dokter selama diagnosis. Tingkat peregangan secara langsung tergantung pada jumlah perawatan yang ditentukan.

[19]

Komplikasi dan konsekuensinya

Dalam beberapa kasus, kerusakan pada serabut otot menyebabkan masalah dengan aktivitas motorik.

Bekas luka, nodul terkecil yang meningkatkan kerentanan otot dapat terbentuk di area regenerasi otot. Sebagai akibatnya, mungkin ada cedera berulang, peradangan, rasa sakit yang terus menerus.

Pelanggaran berulang terhadap struktur otot sampai ruptur sering terjadi dalam kasus penyelesaian periode rehabilitasi rehabilitasi yang terlalu dini.

Dengan pecahnya serat parsial, pasien mungkin mengalami nyeri konstan dan kesemutan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan spasme vaskular, gangguan sirkulasi darah dan bahkan distrofi jaringan karena gangguan trophism.

[20], [21]

Diagnostik ketegangan otot

Diagnosis didasarkan pada simtomatologi karakteristik dan, jika mungkin, pada informasi MRI atau USG. Studi-studi ini sering melengkapi diagnosa instrumental.

Jaringan otot tidak divisualisasikan oleh radiografi, sehingga jenis diagnosis ini digunakan hanya untuk memastikan bahwa tidak ada fraktur. By the way, patah tulang sering dikombinasikan dengan kerusakan otot, dan bahkan memiliki simtomatologi yang mirip. Data X-ray juga diperhitungkan ketika melakukan diagnosis banding.

Tes darah jarang diresepkan - terutama untuk menyingkirkan adanya proses inflamasi. Dengan hematoma yang luas, dimungkinkan untuk melakukan koagulogram untuk menentukan kualitas koagulasi darah.

Diagnosis banding menyediakan untuk menghilangkan fraktur, ruptur sempurna otot, tendon, ligamen, serta penyakit jaringan otot.

Peregangan, tidak seperti patah tulang, tidak disertai dengan rasa sakit ketika tulang ditekan. Dan pada saat cedera, jika integritas tulang rusak, "suara" tertentu biasanya terdengar.

Otot yang membentang dalam keadaan istirahat dan terimobilisasi hampir tidak sakit, krepitasi tidak terdeteksi, dan deformasi terjadi karena edema jaringan.

Dengan patah tulang, rasa sakit selalu mengganggu, yang menyebabkan ketidakmungkinan tidur yang cukup dan istirahat untuk korban. Ketika palpasi area yang rusak, krepitasi dirasakan. Jika serpihan tulang mengungsi, maka Anda dapat melihat deformasi yang berbeda.

[22], [23], [24], [25]

Perbedaan diagnosa

Diferensiasi juga harus diperluas dari dislokasi sendi. Dalam trauma ini, ligamen pecah atau keseleo, mungkin ada pemendekan ekstremitas dan efek resistensi selama gerakan pasif.

Pencegahan

Traumatologists merekomendasikan mengamati sejumlah aturan yang akan membantu mencegah dan mencegah cedera otot:

• Jaga pola makan yang sehat dan bergizi, dengan protein yang cukup.
• Pantau berat badan, karena orang dengan obesitas lebih rentan terhadap berbagai jatuh dan cedera.
• Cobalah untuk meminimalkan risiko jatuh: berjalan di sekitar bagian jalan yang berantakan dan licin, letakkan es di sepatu dengan tapak, gunakan senter dalam gelap, dll.
• Secara teratur berolahraga untuk menjaga jaringan otot dalam nada.
• Jangan memulai pelatihan tanpa terlebih dahulu "melakukan pemanasan" pada otot dan latihan peregangan khusus.
• Untuk olahraga, Anda harus membeli sepatu dan pakaian khusus.
• Sangat tidak diinginkan untuk melakukan latihan fisik terlalu intensif, dan juga dengan menggunakan amplitudo motor yang tidak memadai.

Jika Anda memulai olahraga untuk pertama kalinya, maka pelatihan harus selalu dilakukan dengan pelatih yang akan memantau beban dan mengindikasikan kemungkinan kesalahan dalam gerakan.

[26], [27], [28], [29]

Ramalan cuaca

Pada kebanyakan pasien dengan pendekatan terapeutik yang kompeten, jaringan otot benar-benar pulih setelah kerusakan. Prognosis peregangan otot benar-benar menguntungkan, jika Anda mendengarkan semua rekomendasi dari dokter trauma dan mengikuti instruksinya.

[30],