Postur: fitur belajar dan menilai postur tubuh manusia

Saat ini, salah satu indikator perkembangan sosio-ekonomi masyarakat modern adalah harapan hidup warga negara, yang sangat bergantung pada keadaan kesehatan, aktivitas fisik dan pendidikan jasmani. Sayangnya, dalam beberapa tahun terakhir di Ukraina ada kecenderungan penurunan indikator kesehatan dasar populasi, terutama anak-anak dan remaja. Seperti ditunjukkan statistik, saat ini 80% anak sekolah memiliki penyimpangan signifikan dalam perkembangan fisik. Pada saat bersamaan, jumlah orang yang secara teratur terlibat dalam budaya fisik dan olahraga berkurang tajam.

Gangguan postur merupakan salah satu masalah yang paling mendesak pada kesehatan anak. Kelainan ini terjadi, sebagai aturan, karena gerakan irasional anak-anak dan menciptakan kondisi yang tidak menguntungkan untuk berfungsinya berbagai organ dan sistem manusia.

Dalam manual medis khusus, postur tubuh didefinisikan sebagai postur tubuh kebiasaan tanpa menahan diri tanpa ketegangan otot aktif.

Secara morfologis, postur tubuh didefinisikan sebagai postur tubuh kebiasaan seseorang yang tidak dibatasi, yang ia terima tanpa ketegangan otot yang tidak semestinya. Dari sudut pandang fisiologi, postur tubuh adalah keterampilan atau sistem refleks motor tertentu, yang menjamin statika dan dinamika posisi tubuh yang benar dalam ruang. Dalam biomekanik, postur tubuh dianggap sebagai postur tubuh yang rileks dari seseorang dalam posisi orthograde, diperkirakan dengan pertimbangan geometri massa tubuh seseorang.

Pada posisi vertikal, kepala dipegang oleh ekstensor kepala terhadap momen gravitasi. Karena serviks lordosis, massa kepala diarahkan ke lentur tulang belakang leher rahim, sedangkan otot leher juga memegang pekerjaan. Memegang kepala, dengan beberapa menurunkannya ke depan, secara refleks mendorong peningkatan kyphosis toraks. Memegang kepala dengan sedikit lentur pada tulang belakang servikal membantu mengurangi kyphosis toraks.

Postur dapat dinilai oleh geometri massa tubuh seseorang, karena salah satu alasan pelanggarannya adalah terjadinya momen kritis yang sangat besar sehubungan dengan satu atau dua bidang ruang yang ditempati oleh tubuh manusia. Hal ini menyebabkan ketegangan otot ekstensor yang berlebihan dan deformasi sumbu longitudinal kolom tulang belakang.

Istilah "geometri massa" diusulkan oleh Prancis Anton de la Gupiyerom pada tahun 1857. Saat ini, geometri dari massa tubuh mencirikan distribusi tubuh manusia dalam ruang relatif biozvenev bingkai somatik, termasuk data tentang tempat pusat umum lokasi massa, momen inersia biozvenev kapak mereka dan bidang rotasi, ellipsoids inersia dan sejumlah indikator lainnya.

Dengan berbagai tingkat kekakuan, reliabilitas dan objektivitas, geometri massa tubuh telah dipelajari oleh banyak penulis untuk waktu yang lama.

Keinginan untuk mempelajari dan mengungkapkan keteraturan dalam ukuran tubuh manusia muncul di zaman kuno di Mesir, meningkat pada masa kejayaan seni klasik Yunani dan mencapai hasil terbesar dalam Renaisans.

Pada berbagai waktu, banyak sistem untuk menghitung ukuran dan proporsi tubuh - yang disebut kanon - telah diusulkan. Bila menggunakan kanon untuk satuan ukuran, panjang bagian tubuh tertentu (modul) biasanya diambil. Dengan menggunakan unit pengukuran ini, melalui itu Anda dapat mengekspresikan ukuran setiap bagian tubuh, dengan asumsi bahwa rata-rata adalah kelipatan dari dimensi modul ini.

Tinggi kepala, panjang jari tengah tangan, dan panjang kolom tulang belakang disarankan sebagai modul.

Bahkan orang Mesir kuno percaya bahwa panjang jari tengah tangan pas di sepanjang tubuh sebanyak 19 kali.

Yang pertama dari kanon yang dikenal diciptakan pada abad ke-5. BC Sebuah polyclute Sebagai modul, ia mengambil lebar telapak tangan pada tingkat akar jari.

Di masa Renaisans diperkenalkan banyak hal baru dalam doktrin proporsi tubuh manusia Leonardo da Vinci. Untuk modulnya, ia mengangkat tinggi kepalanya, yang dilipat 8 kali dalam pertumbuhan tubuh manusia.

Kita hampir tidak tahu apa-apa tentang proporsi tubuh manusia yang didirikan oleh Michelangelo. Namun, diketahui bahwa ia terus-menerus mempelajari proporsi tubuh manusia, seperti yang ditunjukkan oleh gambar dan sketsanya.

Colman mengusulkan sebuah kanon di mana tubuh manusia dibagi menjadi 100 bagian yang sama. Dengan sistem proporsi desimal ini, dimensi bagian individual tubuh dapat dinyatakan sebagai persentase dari total pertumbuhan. Dengan demikian, tinggi kepala adalah 13%, panjang batang - 52-53%, panjang kaki - 47% dan lengan - 44% dari panjang seluruh tubuh.

Sebagian besar kanon yang diusulkan di lain waktu dibangun dengan prinsip yang berbeda. Untuk modul, bagian kerangka yang paling konstan diambil - kolom vertebral, tidak seluruhnya, tapi 1/4 bagian darinya (kanon Fritsch-Stratz).

Yang sangat menarik adalah studi tentang proporsi Karuzin (1921). Inti kanon yang diciptakan olehnya terletak pada konstruksi geometris figur oleh Fritsch-Stratz. Melengkapi proporsi tungkai bawah, Karuzin memasukkan sistem pengukuran dan ukuran panjang kaki mereka, dan juga menjelaskan lebar panggul (diameter intervert). Bila memperhitungkan ukuran tungkai atas, penulis menambahkan lebar bahu.

Untuk menentukan hubungan antara dimensi linier segmen tubuh manusia dan pertumbuhannya, nilai "pars" sama dengan 1/56 pertumbuhan seseorang diperkenalkan.

Seperti yang Anda tahu, proporsi tubuh yang hidup sangat bervariasi, khususnya, tergantung pada jenis fisiknya. Saat ini, ada lebih dari seratus klasifikasi konstitusi manusia, berdasarkan berbagai rambu. Oleh karena itu, ada skema konstitusional berdasarkan kriteria morfologi, fisiologis, neuropsikiatri dan lainnya. Upaya untuk membagi orang menjadi jenis sesuai dengan konstitusi mereka dilakukan dalam antropologi praktis selama antropologi itu sendiri ada.

Masih Hippocrates (460-377 SM.) Membedakan konstitusi sebagai buruk dan baik, kuat dan lemah, kering dan lembab, elastis dan lamban. Dalam pengobatan India kuno, ada ciri khas manusia seperti "kijang", "rusa", "sapi gajah", dll.

Kemudian, Galen mengembangkan konsep habitus, mengacu pada seperangkat fitur morfologi yang menjadi ciri penampilan seseorang.

Pada tahun 1914, Bapak .. Siego mengusulkan untuk menentukan konstitusi manusia pada empat sistem dasar organ - pencernaan, pernafasan, otot dan gugup. Bergantung pada sistem mana yang berlaku, penulis memilih empat jenis konstitusi manusia: pernafasan (pernafasan), pencernaan (pencernaan), berotot (berotot) dan serebral (serebral).

Pada perwakilan tipe pernafasan, semua saluran udara dan saluran udara berkembang dengan baik, mereka memiliki thorax yang panjang, perut kecil, meningkat di atas rata-rata.

Perwakilan dari tipe pencernaan memiliki perut besar, kerucut, melebar ke bawah bentuk dada, sudut subhorbid tumpul, pertumbuhan rendah, bagian bawah kepala sangat kuat. Mereka telah mengembangkan departemen yang berhubungan dengan organ pencernaan. Posisi tinggi diafragma menentukan posisi horisontal jantung.

• Untuk jenis otot ditandai dengan berkembang dengan baik sistem muskuloskeletal. Thorax pada orang tipe ini adalah silindris, lebih lebar dari pada tipe pernafasan.
• Untuk tserebralnogotipa ditandai dengan perkembangan tempurung kepala. Konstitusi yang ramping, sudut podkrudinny akut.

Shevkunenko dan Gesilevich (1926), berdasarkan perbandingan bentuk bagian individual tubuh, membedakan tiga jenis konstitusi manusia:

• Tipe Dolichomorfny - membedakan dimensi longitudinal tubuh, tinggi di atas tengah, dada yang panjang dan sempit, bahu sempit, tungkai panjang, batang pendek.
• Tipe brachymorph jongkok, luas, dengan dimensi melintang yang terdefinisi dengan baik, batang panjang, ekstremitas pendek, leher dan dada.
• Tipe mesomorfik - ditandai oleh tanda-tanda antara (antara jenis dolichomorphic dan brachymorphic).

Juru bicara psikiater Jerman Kretschmer (1930) memilih jenis konstitusi manusia yang dekat dengan klasifikasi Sego dengan ciri morfologi. Ia membedakan tiga jenis: piknik (tipe Digestive menurut Sego), asthenic (serebral) dan atletik (berotot). Kretschmer menyarankan bahwa menurut kategori ini seseorang dapat mengklasifikasikan semua orang sebagai predisposisi penyakit jiwa tertentu.

Chernorutskii (1927), berdasarkan studi tentang lokasi organ, bentuknya, keunikan metabolik, menyarankan untuk membedakan tiga jenis konstitusi: asthenic, normostenic dan hypersthenic . Dalam menentukan jenis konstitusional, penulis menggunakan indeks Pignier:

I = L - (Р + Т),

Dimana saya adalah indeks tanpa dimensi; L adalah panjang tubuh, cm; P - berat badan, kg; T - ketebalan dada, lihat Skema ini banyak digunakan dalam praktik kedokteran.

Dalam astenikov biasanya lebih banyak cahaya yang panjang, jantung kecil, tekanan darah rendah, metabolisme tinggi, fungsi yang disempurnakan dari hipofisis, tiroid dan gonad, penurunan fungsi kelenjar adrenal, kecenderungan untuk menggeser tubuh ke bawah.

Untuk hypersthenics ditandai dengan berdiri tinggi diafragma, posisi horizontal hati, cahaya pendek tapi cukup, hipersekresi kelenjar adrenal, tekanan darah tinggi, darah tinggi tingkat hemoglobin dan sel darah merah.

Dalam normostenika, semua indeks berfluktuasi dalam batas nilai rata-rata. Atas dasar perkembangan jaringan ikat (prinsip histologis), Bogomolets (1928) membedakan empat jenis konstitusi manusia:

• Tipe asthenic ditandai oleh perkembangan jaringan ikat yang didominasi longgar, yang mampu reaktivitas dan resistansi tinggi.
• Jenis fibrosa - perkembangan besar jaringan ikat fibrosa padat.
• Jenis pucat adalah jaringan ikat "mentah", bengkak yang longgar, rentan terhadap retensi cairan.
• Jenis lipomatous - jaringan lemak yang sangat kuat. Semua skema konstitusional yang diteliti diterapkan terutama pada laki-laki.

Shkerli (1938) mengembangkan klasifikasi tipe konstitusional untuk wanita berdasarkan jumlah dan sifat pengendapan lemak. Dia mengidentifikasi dua jenis utama dengan subtipe:

Saya mengetik - dengan distribusi seragam lapisan lemak subkutan:

• biasanya berkembang,
• Sangat berkembang,
• lapisan lemak yang kurang berkembang

Tipe II - dengan kandungan lemak yang tidak rata:

• di bagian atas tubuh - subtipe bagian atas,
• di bagian bawah tubuh - subtipe yang lebih rendah.

Deposit lemak dapat dilokalisir baik di wilayah batang (biasanya di daerah kelenjar susu atau di perut), atau di daerah gluteal dan di daerah trokanter besar.

Klasifikasi jenis pembangun yang agak berbeda untuk wanita diusulkan oleh Talent. Hal ini didasarkan pada ciri morfologi dan perbedaan psikofisik. Penulis mengusulkan untuk mengalokasikan 7 konstitusi, menggabungkannya menjadi tiga kelompok.

Saya kelompok: konstitusi leptosomal dengan kecenderungan untuk tumbuh panjang.

• Tipe asthenic ditandai dengan tubuh yang tipis, tungkai yang panjang, panggul sempit, perut yang ditarik, otot yang lemah, wajah yang sempit dan panjang.
• Tipe stenoplastik dipotong sempit, memiliki kegemukan umum yang baik, perkembangan moderat dari semua jaringan, mendekati cita-cita kecantikan wanita.

Kelompok II: konstitusi mesosome dengan kecenderungan tumbuh lebarnya.

• Jenis piknik ini ditandai dengan anggota badan yang agak dipersingkat, kepala bulat dan wajah, pelvis lebar dengan deposisi lemak khas, bahu yang relatif lebar dan bulat.
• Jenis mesoplastik berbeda jongkok, sosok gempal, wajah lebar, otot yang sedang berkembang.

III: konstitusi megalosomal - pertumbuhan panjang dan lebar yang sama.

• Tipe Euryplastic - "jenis atletik gemuk". Tipe ini ditandai dengan perkembangan lemak yang kuat dengan ciri khas tipe atletis dalam struktur kerangka dan otot.
• Subatelit t dan n, atau tipe konformitas feminin sejati dalam struktur atletik tubuh. Mereka adalah wanita tegap dan langsing yang kuat membangun dengan perkembangan otot dan lemak moderat. Untuk tipe atletik ditandai dengan perkembangan otot dan kerangka yang sangat kuat, perkembangan lemak yang lemah, panggul yang sempit, fitur wajah pria.

Pada tahun 1929, Stefko dan Ostrovsky mengajukan skema diagnosis konstitusional untuk anak-anak. Dasar dari skema konstitusional ini adalah pelepasan lemak, tingkat perkembangan otot dan bentuk dada. Skema ini berlaku untuk anak laki-laki dan perempuan. Penulis mengidentifikasi lima jenis normal: asthenoid, pencernaan, toraks, otot, perut dan, sebagai tambahan, jenis campuran: asthenoid-toraks, otot-pencernaan, dll.

• Tipe asthenoid ditandai oleh struktur tulang yang tipis dan halus. Tungkai bawah yang tumbuh secara dominan, meruncing tipis di dada, sudut podkridinny akut, perutnya kurang berkembang.
• Jenis pencernaan (pencernaan) ditandai oleh perut yang sangat kuat, yang, menonjol, membentuk lipatan di atas permukaan kemaluan. Sudut Podkrudinny adalah tumpul.
• Tipe toraks (toraks) ditandai oleh perkembangan kuat toraks (terutama panjangnya) dengan perkembangan simultan bagian wajah yang ikut bernafas. Thorax panjang, sudut podkrudin tajam, perutnya relatif kecil, bentuknya menyerupai pir menghadap ke bawah, kapasitas vital paru-paru sangat besar.
• Jenis otot dicirikan oleh batang yang dikembangkan secara seragam. The thorax adalah panjang menengah, sudut podkrudinny adalah media, bahu tinggi dan lebar, perut memiliki bentuk pir menghadap bagian bawah. Otot yang sangat kuat, terutama pada tungkai. Lemak tubuh bisa diabaikan.
• Tipe perut (abdominal) adalah modifikasi khusus dari tipe pencernaan. Hal ini ditandai dengan perkembangan yang signifikan dari perut dengan dada kecil, bukan lapisan lemak yang sangat kuat, perkembangan signifikan dari semua bagian usus besar.

Penelitian yang dilakukan oleh Davydov (1994) memungkinkan untuk mengungkapkan ciri spesifik usia distribusi anak-anak usia prasekolah dan usia sekolah dasar menurut jenis konstitusional.

Data yang diperoleh oleh penulis menunjukkan bahwa selama aktivitas fisik ada perubahan signifikan dalam tatanan morfologi dan fungsional, sedangkan sifat pengaruhnya ambigu terhadap sistem organisme yang berbeda dan tidak sama pada periode ontogeni yang berbeda. Penulis telah mengisolasi konservatif (irama perkembangan, fitur dimensi linier, karakteristik histologis) dan komponen lentur (fungsi sistem, berat badan) dari morfologi dan fungsi tubuh manusia dalam kaitannya dengan efek latihan fisik. Berdasarkan data yang diperoleh, kemungkinan penggunaan beban fisik sebagai regulator dan stimulator pengembangan morfofungsional pada ontogenesis manusia ditentukan.

Perlu dicatat bahwa tidak ada pendekatan tunggal terhadap definisi konstitusi manusia. Hal ini berlaku baik untuk definisi konsep "konstitusi seseorang", dan diagnostik konstitusional - karakteristik tipe konstitusional. Dalam literatur, kebanyakan spesialis cenderung menggunakan istilah "somatotype" untuk mengkarakterisasi konstitusi.

Saat ini, di antara banyak skema konstitusi normal, peneliti biasanya membedakan tiga jenis fisik konstitusional:

• piknik tipe endomorfik - cembung cembung, bentuk bulat yang lembut karena perkembangan dasar subkutan, anggota badan yang relatif pendek, tulang dan kaki yang pendek dan lebar, hati yang besar;
• bentuk mesomorphik atletik - bentuk trapesium dari trunk, pelvis sempit, korset bahu yang kuat, otot yang berkembang dengan baik, struktur tulang yang keras;
• tipe asthenic ectomorphic - toraks datar dan panjang, pelvis yang relatif lebar, struktur tubuh ramping dan perkembangan dasar subkutan yang lemah, tungkai tipis yang panjang, kaki sempit dan sikat, jumlah minimal lemak subkutan.

Wajar saja, karakteristik konstitusional sebagian besar individu tidak dapat direduksi menjadi tiga jenis ini. Pembagian ini hanya memberi gambaran umum tentang fluktuasi dalam konstitusi seseorang. Oleh karena itu, misalnya, dalam latihan seleksi olah raga, kita tidak berfokus pada jenis ekstrem, namun pada komponen fisik yang terdistribusi secara kontinyu, yang dapat dibedakan dengan tiga: endomorfik, mesomorfik dan ektomorfik. Tingkat ekspresi komponen berbeda untuk individu yang berbeda dan dapat diperkirakan dari sistem tujuh titik (7-1). Nilai tertinggi komponen sesuai dengan nilai tertinggi (7). Deskripsi jenis somatik dibuat dalam tiga digit. Misalnya, somatik dinyatakan dalam angka 7-1-1, ditandai dengan bulat, pembangunan yang kuat dari jaringan subkutan, otot lemah, pedalaman terbesar (tipe pyknic) (bukti atletik dan ectomorphy mesomorph - fisik asthenic) dengan komponen mesomorphic dan ectomorphic ringan. Variasi yang ekstrem dari tipe 1-7-1, 2-1-7 jarang terjadi, somatotipe yang paling umum adalah 3-5-2, 4-3-3, 3-4-4. Perlu dicatat saling ketergantungan ketiga komponen tersebut: meningkatkan satu mengarah pada penurunan pada orang lain. Oleh karena itu, nilai tinggi dari satu komponen praktis menyingkirkan nilai tinggi dari dua komponen lainnya. Saat mengevaluasi somatotipe, jumlah dari tiga taksiran tidak boleh melebihi 12 dan tidak boleh kurang dari 9 poin.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]