Prosedur air terhadap varises
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Jika Anda telah bekerja sepanjang hari dan kaki Anda hanya berdengung, Anda harus melakukan prosedur air untuk kaki Anda. Prosedur ini akan menjadi alat yang sangat baik melawan varises atau pencegahannya.
Pembungkus basah
Kompleks prosedur air mencakup pembungkus basah - obat yang sangat efektif untuk varises. Pada kaus kaki basah mereka juga harus memakai wol. Setelah tindakan ini, berbaringlah dengan nyaman di tempat tidur dan bungkus dirimu dengan selimut hangat. Lakukan tindakan pencegahan, singkirkan draf sebelum kesehatan agar terhindar dari flu.
Jika ada keinginan, Anda bisa mengoleskan pembalut kaki sampai ke lutut. Basahi perban di air, seharusnya suhu kamar. Bungkus kaki Anda dengan perban ini dan berbaringlah di bawah selimut. Ini membantu menghilangkan pembengkakan, pembengkakan, mengurangi stres dari pembuluh dan otot kaki.
Penyembuhan douche
Dengan kelelahan kaki yang menyakitkan, khas orang dengan varises, douche terapeutik diterapkan. Sebelum tidur, basuh kaki Anda di baskom atau semacam bak mandi dan tuangkan dengan berlimpah dengan air yang kuat. Kaki harus dituangkan dari jari dan lutut.
Patuhi rezim suhu, suhu air bisa bervariasi antara 16 sampai 20 derajat celcius.
Lintah air secara bergantian di bagian atas dan bawah kaki, tempurung lutut - lalu kaviar. Air harus memijat kaki lelah Anda. Aliran lebar dan halus akan menutupi kaki Anda, menyebar merata, memberikan kenikmatan nyata dari prosedur penyiraman. Kaki Anda akan menikmati dan mengisi energi.
Pijat dan pijat diri dengan air
Ingat bahwa pijat kaki ini harus diganti dengan prosedur lain. Hari ini pijat betis, tempurung lutut. Besok, tuangkan kakimu sepanjang seluruh tubuhnya. Ulangi prosedur selama beberapa hari untuk efek maksimal. Metode ini adalah gym yang sangat baik untuk memperkuat pembuluh darah Anda dan meningkatkan kekuatannya. Meningkatkan aliran darah, serta kondisi umum tubuh.
Mandi kaki
Ini adalah metode yang sangat baik untuk mencegah pilek dan penyakit yang berhubungan dengan kelelahan kaki. Mandi kaki yang dingin adalah saat suhu air paling banyak 20 derajat celcius dan di bawahnya. Jangan mandi selama lebih dari 5 menit. Jika tidak, Anda berisiko terkena flu. Mandi kaki yang panas adalah saat suhu air mencapai 40 derajat atau lebih. Mandi air panas harus digunakan dalam waktu 10-15 menit.
Efek yang paling diinginkan untuk kaki lelah diperoleh dari mandi kontras. Untuk mencapainya, ganti bak mandi air panas dengan yang dingin. Dalam waktu 10-15 detik, mandi dengan air dingin, dan sebaliknya, 30-40 detik - dengan panas. Ulangi perubahan suhu air minimal 5 kali, lengkapi prosedur dengan mandi air dingin. Ini akan menghilangkan rasa lelah dari kaki, mengurangi iritabilitas pada kulit. Tempers kapal dan memperkuat dinding pembuluh darah.
[Mandi dengan ramuan untuk kaki
Untuk membiarkan kaki beristirahat dan menghilangkan rasa sakit, ambil mandi sage. Suhu nampan ini bervariasi dari 35 sampai 37 derajat celcius. Dua kali seminggu menerapkan perawatan ini. Periode pengobatan untuk varicose adalah 12-15 prosedur. 250 ml sage dituangkan ke dalam baskom volume dengan air, jumlah bijak ini akan dibutuhkan untuk satu baki.
Mandi dengan garam
Jika kaki Anda cepat lelah, jika sudah bengkak dan bengkak, sangat berguna mandi untuk mandi dengan kaki. Hal utama adalah bahwa tromboflebitis saat ini tidak dalam tahap akut. Setelah tahap ini, Anda bisa mandi garam setelah 3 bulan. Jadi, untuk mengobati varises, Anda perlu melarutkan segenggam garam ke dalam karung kanvas. Lakukan dengan cara ini. Garam ditempatkan di dalam kantong, pemandian air panas diambil dan aliran air diarahkan ke garam. Garam larut dan masuk bak mandi Anda. Pada saat bersamaan suhu air di kamar mandi mencapai 38 derajat celcius.
Jaga kakinya sampai 20 menit, jika tidak kondisinya sangat baik - cukup dan 10 menit. Mandi dengan garam harus diminum setiap 2-3 hari sekali. Lima belas bak mandi garam semacam itu akan cukup untuk meringankan gejala varises dan mengurangi cengkeramannya.