Nyeri perut saat Anda mengalami menstruasi

Sekitar 50% wanita mengalami nyeri perut selama menstruasi, dengan hingga 15% menggambarkan kram menstruasi mereka sebagai parah. Studi terhadap gadis remaja menunjukkan bahwa lebih dari 90% gadis mengalami nyeri perut selama siklus bulanan mereka.

[ 1 ], [ 2 ]

Penyebab Sakit Perut Saat Haid

Nyeri haid terbagi menjadi dua kelompok, tergantung penyebabnya:

• Dismenore primer
• Dismenore sekunder

Dismenore primer adalah nyeri haid yang terjadi saat wanita muda yang sehat pertama kali mengalami menstruasi. Nyeri ini biasanya tidak terkait dengan masalah khusus pada rahim atau organ panggul lainnya. Peningkatan aktivitas hormon prostaglandin, yang diproduksi di rahim, berperan besar dalam kondisi ini.

Dismenore sekunder adalah nyeri haid yang muncul kemudian pada wanita dengan periode menstruasi normal. Kondisi ini sering dikaitkan dengan masalah pada rahim atau organ panggul lainnya, seperti

• Penyakit Endometriosis
• Miom
• Alat kontrasepsi dalam rahim (AKDR) tembaga
• Penyakit radang panggul
• Sindrom pramenstruasi (PMS)
• Infeksi menular seksual
• Stres dan kecemasan

[ 3 ]

Menstruasi yang menyakitkan

Nyeri haid adalah kondisi saat wanita mengalami kram di perut bagian bawah, nyeri tajam atau nyeri yang datang dan pergi, dan terkadang disertai nyeri punggung. Istilah medis untuk nyeri haid adalah dismenore. Meskipun nyeri ringan saat menstruasi adalah hal yang normal, nyeri hebat bukanlah hal yang normal.

Banyak wanita mengalami nyeri haid. Terkadang nyeri perut saat menstruasi membuat mereka kehilangan kesempatan untuk hidup dan bekerja sepenuhnya: di rumah, di kantor, di sekolah - waktu selama beberapa hari selama setiap siklus menstruasi hilang begitu saja karena nyeri. Nyeri haid adalah alasan paling umum hilangnya waktu belajar dan bekerja di kalangan wanita remaja dan berusia di atas 20 tahun.

Tes laboratorium yang mungkin mencakup:

• Hitung darah lengkap
• Usap vagina untuk menyingkirkan infeksi menular seksual
• Laparoskopi
• USG

Perawatan di rumah untuk nyeri haid

Langkah-langkah berikut dapat membantu Anda menghindari pengobatan:

1. Tempelkan bantal pemanas pada perut bagian bawah, di bawah pusar. 15-20 menit sudah cukup - jangan pernah tertidur dengan bantal pemanas menempel di perut Anda, ini dapat menyebabkan pendarahan.
2. Lakukan pijatan melingkar dengan ujung jari Anda pada perut bagian bawah.
3. Minum teh hangat.
4. Makanlah salad ringan, makanlah dalam porsi kecil namun sering.
5. Jalani diet yang kaya karbohidrat kompleks seperti biji-bijian utuh, buah-buahan, dan sayur-sayuran, tetapi rendah garam, gula, alkohol, dan kafein.
6. Berbaringlah dan angkat kedua kaki Anda, atau berbaring miring dengan lutut ditekuk.
7. Berlatihlah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.
8. Cobalah obat antiradang seperti ibuprofen. Mulailah mengonsumsinya sehari sebelum menstruasi dimulai. Anda dapat terus mengonsumsinya secara teratur selama beberapa hari pertama setelah menstruasi.
9. Cobalah suplemen vitamin B6, kalsium, dan magnesium.
10. Mandi atau berendam dengan air hangat.
11. Berjalan atau berolahraga secara teratur, termasuk latihan dasar panggul.
12. Turunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan. Lakukan latihan aerobik secara teratur.

Jika tindakan pencegahan ini tidak berhasil, dokter kandungan Anda mungkin akan meresepkan obat-obatan seperti:

• Antibiotik
• Antidepresan
• Pil kontrasepsi
• Obat anti inflamasi yang diresepkan
• Obat pereda nyeri yang diresepkan

Kapan Harus Menghubungi Dokter untuk Sakit Perut Saat Haid

Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki:

• Keluarnya cairan vagina dalam jumlah banyak atau cairan berbau busuk
• Nyeri panggul
• Nyeri tiba-tiba atau parah di perut bagian bawah, terutama jika menstruasi Anda terlambat lebih dari seminggu dan Anda baru saja aktif secara seksual.

Temui juga dokter jika:

• Perawatan ini tidak meredakan nyeri perut saat haid bahkan setelah 3 bulan.
• Saat menstruasi, gumpalan darah akan terlepas dan timbul gejala nyeri.
• Nyeri tidak terjadi pada saat menstruasi, nyeri mulai dirasakan 5 hari sebelum hari menstruasi atau berlanjut setelahnya.

Pengobatan untuk nyeri haid

Perawatan untuk kram menstruasi bergantung pada apa sebenarnya yang menyebabkan nyeri perut saat menstruasi Anda.

Dokter Anda mungkin meresepkan pil KB untuk membantu meredakan kram menstruasi. Jika Anda tidak membutuhkannya untuk mengendalikan kehamilan, Anda dapat berhenti menggunakan pil tersebut setelah 6 bulan dan hingga 12 bulan. Banyak wanita merasakan kelegaan dari gejala nyeri mereka setelah menghentikan pengobatan.

Beralih ke jenis alat kontrasepsi lain yang mengandung hormon progesteron, yang biasanya membuat menstruasi lebih ringan dan tidak terlalu menyakitkan.

Operasi mungkin diperlukan jika perawatan lain tidak meredakan nyeri Anda. Dokter Anda mungkin menggunakan operasi untuk mengangkat kista, fibroid, jaringan parut, atau rahim (histerektomi).

Sakit perut saat menstruasi dapat diatasi jika Anda tidak menyerah dan menggunakan berbagai pilihan pengobatan.