Sakit punggung setelah tidur

Jika orang modern menjalani cara hidup yang tidak aktif, hal ini pasti akan mempengaruhi keadaan kesehatannya. Di pagi hari, beberapa dari kita merasa sangat sulit bangun dari tempat tidur, dan kita perlu meluangkan waktu untuk melakukan setidaknya beberapa gerakan, seperti yang mereka katakan, untuk setidaknya setidaknya mengurangi ketidaknyamanan. Pada saat bersamaan, terkadang di malam hari Anda tidak bisa merasakan sakit dan tidur nyenyak. Namun, jika Anda bermalam di tempat tidur yang tidak nyaman di posisi yang sama, maka di pagi hari Anda pasti terbangun dari sensasi sakit punggung yang tidak enak setelah tertidur karakter yang tertidur di bagian bawah pinggang.

Penyebab kondisi ini adalah osteochondrosis, yang muncul entah karena adanya pelanggaran mekanika pergerakan tulang belakang, atau karena kejang otot dan ligamen, atau bahkan karena perubahan kecil pada sendi kecil di dalam kolom tulang belakang. Dengan demikian, rasa sakit di bagian belakang setelah mimpi terjadi, terutama akibat kejang otot, karena keluhan yang paling sering adalah rasa sakit pada menarik properti, yang bisa dibandingkan dengan ketat membentang di badan. Rasa sakit ini juga melintas ke dinding peritoneum dan memprovokasi munculnya nyeri di perut bagian bawah.

[1], [2]

Penyakit di mana ada rasa sakit di belakang setelah bermimpi

Osteochondrosis di tulang belakang lumbal sangat sering diwujudkan dengan gejala yang hampir tak terlihat:

• kelelahan,
• sedikit ketidaknyamanan saat torso miring ke depan,
• sakit punggung setelah tidur

Dan sensasi menyakitkan ini memiliki sifat tidak menyenangkan untuk bertambah. Apalagi mereka menjadi kronis atau bisa memburuk saat batuk dan bersin, dan terkadang bahkan saat Anda melakukan tindakan sederhana seperti bertepuk tangan atau mengikat tali sepatu pada sepatu.

Cukup sering sepanjang hari, kita perhatikan seberapa cepat otot-otot punggung bisa menjadi lelah, apalagi jika Anda terpaksa tinggal dalam posisi vertikal untuk waktu yang lama. Kondisi ini paling mencolok di angkutan umum, jika tidak ada kursi kosong di dalamnya, mula-mula Anda merasakan nyeri melelahkan monoton yang tenang di punggung setelah tidur, kemudian, selama pertumbuhan, menyebar sepanjang seluruh tulang belakang. Semua manifestasi osteochondrosis yang dijelaskan di atas di tulang belakang toraks. Beberapa orang cenderung berpikir bahwa penyebabnya bersembunyi langsung di belakang, percaya bahwa sulit bagi tulang belakang untuk duduk lama dalam posisi tegak, karena sama sekali tidak sesuai untuk ini.

Kebanyakan orang, menderita sakit di leher dan oksiput, dan di antara tulang belikat atau gravitasi tertentu di lengan bawah, mati rasa tangan di malam hari, bahkan tidak menyadari bahwa ini adalah manifestasi osteochondrosis di tulang belakang leher rahim. Fakta bahwa arteri vertebra terlibat dalam proses dan suplai darah ke otak terganggu juga ditunjukkan oleh flashing lonceng yang disebut di depan mata saat orang tersebut memutar kepalanya. Kadang-kadang bahkan gerakan dasar dapat membantu meredakan sensasi yang tidak menyenangkan, dan dalam beberapa kasus - dan benar-benar menyingkirkan sindrom nyeri.

Namun, jika Anda tidak bisa mengendalikan rasa sakit sendiri, Anda harus mencari bantuan dari dokter yang akan meresepkan pengobatan yang tepat untuk Anda. Anda bisa diberi kursus terapi manual, refleksi, fisioterapi, yang ditujukan untuk relaksasi otot. Dalam perjalanan pengobatan kompleks osteochondrosis termasuk latihan latihan fisik terapeutik. Biasanya, tentukan latihan fisik yang diperlukan, yang harus dilakukan dalam air hangat, dan sesi pijat otot dorsal. Bila sakitnya hilang, Anda bisa mulai melakukan latihan yang memperkuat ligamen dan otot yang menempel pada tulang belakang. Korset otot yang kuat akan menjamin tidak hanya yang benar dan, sesuai postur tubuh yang indah, tapi juga bisa diandalkan menopang tulang belakang.

Jika Anda merasakan ketegangan atau rasa sakit di punggung Anda setelah tidur, kemungkinan Anda terbiasa tertidur dalam posisi terlentang. Jika Anda tidur telentang, peregangan kaki Anda, jangan heran jika Anda akan segera mengalami tikungan yang meningkat di daerah punggung bagian bawah.

Nyeri punggung setelah tidur, jika bukan karena cedera apapun, bisa terjadi karena otot punggung telah kelebihan beban untuk waktu yang lama, dan akibatnya, pembengkakan. Oleh karena itu sangat penting tidak hanya untuk menghilangkan sindrom nyeri, tapi juga dengan segala cara untuk membantu mengembalikan sumber daya otot belakang, untuk mengeluarkan edema, untuk mengembalikan suplai darah ke sumsum tulang belakang.

Jika Anda mengalami luka parah di tulang belakang, dan juga dengan kejang otot yang berkepanjangan, subluksasi mungkin muncul. Dan ini, pada gilirannya, menyebabkan pengurangan asimetris otot vertebral di dekat, pembentukan kelengkungan lokal tulang belakang dan munculnya rasa sakit yang tajam di daerah punggung tertentu. Nyeri punggung setelah tidur sering terjadi di pagi hari dan berkonsentrasi di tulang belakang lumbal atau serviks.

Namun, penyebab sakit punggung yang paling umum setelah tidur adalah kekakuan otot, yang menyebabkan stres, postur tubuh yang tidak benar dan kelebihan berat badan. Gejalanya adalah sebagai berikut: Nyeri parah di belakang setelah tidur, intensitasnya secara bertahap turun pada pertengahan hari karena peningkatan mobilitas manusia.

Jadi, jika Anda disusul oleh sakit punggung setelah bermimpi, Anda harus segera mencari saran dari seorang ahli trauma dan ahli saraf. Mereka akan menjelaskan alasan penyakit Anda dan akan memberikan bantuan yang berkualitas.

[3], [4], [5]