Mengertakkan gigi saat tidur

Menggertakkan gigi saat tidur, atau bruxism, terjadi secara tidak sadar dan berkala. Biasanya, setelah beberapa waktu, bruxism akan berlalu dan tidak membahayakan kesehatan manusia. Namun, bruxism juga terjadi ketika muncul berulang kali, yang menyebabkan sejumlah besar situasi bermasalah. Kapan gertakan gigi saat tidur berkembang menjadi masalah nyata dan metode apa yang membantu mengatasinya?

Penyebab mengertakkan gigi saat tidur

Sering kali penyebab gigi gemeretak di malam hari pada anak-anak dan orang dewasa adalah kebiasaan menggerogoti sesuatu saat bekerja keras (misalnya, anak sekolah mengunyah pensil). Situasi yang menegangkan juga harus disorot di sini. Pada manusia, mengatupkan rahang merupakan reaksi alami terhadap kejadian yang tidak menyenangkan. Saat seseorang mengatupkan gigi dan muncul bunyi berderit, ini memberi sinyal pada tubuh bahwa ia terlalu bersemangat. Ini dapat terjadi dengan latar belakang stres emosional, mengonsumsi berbagai stimulan (kopi, amfetamin). Namun, jika menggertakkan gigi saat tidur muncul tanpa alasan yang jelas, maka pasien memiliki masalah dengan saraf dan ketidakstabilan emosi.

Selain ketegangan saraf, seseorang dapat menggertakkan rahangnya saat tidur malam jika ia memiliki gigitan yang salah, kehilangan gigi, atau, sebaliknya, memiliki gigi tambahan. Bruxism terjadi pada orang yang menderita penyakit Parkinson atau Huntington. Alasan lainnya mungkin adalah jenis insomnia yang tidak biasa, ketika seseorang tidak dapat tidur nyenyak.

Patogenesis

Mengepalkan rahang dengan kuat, saat gigi saling bergesekan, biasanya terjadi pada malam hari dengan bruxism. Oleh karena itu, menggertakkan gigi saat tidur dianggap tidak hanya sebagai masalah gigi, tetapi juga penyebab istirahat yang tidak tepat. Gangguan seperti itu dapat terjadi pada semua orang. Sebelumnya, diyakini bahwa menggertakkan gigi saat tidur merupakan refleks. Oleh karena itu, hal itu tidak dianggap sebagai masalah. Saat ini, para ilmuwan telah mengklasifikasikan bruxism sebagai kebiasaan buruk. Patogenesis menggertakkan gigi saat tidur adalah keausan rahang secara bertahap.

Gejala mengertakkan gigi saat tidur

Ciri utama bruxism adalah kenyataan bahwa seseorang menggertakkan giginya secara tidak sadar, pada tingkat bawah sadar. Pada siang hari, menggertakkan gigi lebih mudah diperhatikan, tetapi saat tidur, pasien tidak mengendalikan diri dan tidak tahu bahwa penyakitnya sudah berkembang. Tentu saja, suara-suara aneh dapat didengar oleh orang-orang terkasih, yang biasanya menjadi orang pertama yang memperhatikan gertakan gigi. Tetapi jika seseorang tinggal sendiri, dapatkah dia mengetahui penyakitnya secara mandiri? Tanda-tanda pertama menggertakkan gigi saat tidur adalah perubahan ukuran atau bentuk mahkota. Banyak ketidakrataan dan pemendekan muncul. Bisul dapat muncul di bagian dalam pipi, karena saat mengatupkan rahang, seseorang menggigit kulit. Beberapa orang mengalami nyeri di mulut, sakit kepala seperti migrain, tinitus setelah tidur.

Menggertakkan gigi saat tidur pada orang dewasa

Orang dewasa biasanya menggertakkan gigi saat tidur malam karena berbagai situasi yang tidak menyenangkan. Hal itu merangsang sistem saraf di siang hari dan mengakibatkan masalah tersebut. Banyak orang tidak terbiasa menunjukkan emosi yang buruk, yang berkembang menjadi masalah tersebut. Ketika pengalaman gugup mencapai puncaknya, hal itu akan meluap tanpa disadari.

Menggertakkan gigi saat tidur pada anak-anak

Jika anak mengeluarkan suara-suara seperti itu setelah tertidur, Anda harus segera memperhatikan keadaan emosinya. Anak-anak sering kali merasa tidak nyaman, tetapi tidak dapat membaginya dengan orang dewasa. Selain itu, menggertakkan gigi pada anak-anak sering terjadi ketika cacing mulai bersarang di dalam tubuh. Dalam kasus ini, anak mungkin mengeluh sakit perut dan kehilangan nafsu makan. Namun, penyebab paling umum menggertakkan gigi pada anak-anak adalah penempatan dan pertumbuhan gigi yang tidak tepat. Dalam kasus ini, ada baiknya menghubungi dokter gigi.

Komplikasi dan konsekuensinya

Perlu dipahami segera bahwa ketika seseorang menggertakkan giginya di malam hari, rahangnya akan sangat tegang. Oleh karena itu, pasien seperti itu sering kali mengalami penipisan email, peningkatan sensitivitas gigi, dan karies muncul lebih cepat. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda perlu mengunjungi dokter gigi profesional. Ia akan meresepkan pelindung mulut khusus yang perlu Anda kenakan di malam hari.

Konsekuensi dari menggertakkan gigi saat tidur bisa lebih serius. Sendi temporomandibular sering mengalami peradangan, yang menyebabkan patologinya. Hal ini dapat dijelaskan oleh ketegangan konstan di rahang.

Komplikasi Menggertakkan Gigi Saat Tidur

Karena seseorang terus-menerus menegangkan rahang, komplikasi akibat menggertakkan gigi saat tidur muncul. Di antaranya, seseorang dapat menyebutkan fakta bahwa otot-otot yang bertanggung jawab atas fungsi mengunyah berkontraksi. Kejang muncul. Selain itu, gesekan gigi yang kuat dan konstan terhadap satu sama lain menyebabkan terkelupasnya gigi dan kerusakan pada permukaannya.

[ 1 ]

Diagnostik mengertakkan gigi saat tidur

Fakta bahwa seseorang menderita bruxism biasanya ditentukan oleh pasien itu sendiri atau kerabatnya. Selain itu, dokter gigi juga dapat mengidentifikasi beberapa gejala tidak langsung. Metode diagnostik yang paling umum (objektif) adalah pembuatan pelindung mulut khusus yang membantu menentukan apakah ada hambatan oklusal. Setelah seseorang memakai pelindung mulut selama satu malam, pelindung tersebut diberikan kepada dokter spesialis untuk diperiksa. Dengan cara ini, dokter gigi dapat melihat gigi mana yang mengalami tekanan.

Menggertakkan gigi saat tidur juga didiagnosis menggunakan elektromiografi dan polisomnografi. Elektromiografi didasarkan pada studi transmisi neuromuskular dan aktivitas otot rahang. Polisomnografi adalah serangkaian pemeriksaan yang dilakukan saat seseorang tidur. Dengan cara ini, sejumlah besar patologi yang berbeda dapat dideteksi.

Tes

Tes yang paling umum untuk bruxism, terutama pada anak-anak, adalah tes untuk mengetahui keberadaan cacing dalam tubuh. Tes yang akan membantu menentukan kemungkinan pembesaran adenoid juga perlu dilakukan, karena dalam kasus ini, anak mungkin juga menggertakkan giginya saat tidur.

[ 2 ]

Diagnostik instrumental

Diagnostik instrumental untuk gigi yang gemeretak saat tidur meliputi polisomnografi, pemasangan pemeriksa bruxism, dan elektromiografi. Kebanyakan dokter gigi lebih suka menggunakan pemeriksa bruxism yang praktis dan ringan. Dengan bantuan pemeriksa bruxism, bruxism dapat dideteksi dengan cepat dan mudah. Pemeriksa bruxism dibuat berdasarkan cetakan rahang individual, sehingga membantu mendapatkan hasil yang benar-benar bagus.

Elektromiografi dapat menilai secara efektif otot-otot pengunyah dan tonusnya, seberapa simetris pengunyahannya, dan seberapa maksimal upaya yang dilakukan saat tegang. Dengan bantuan diagnostik instrumental tersebut, seseorang juga dapat mengamati dinamika gertakan gigi saat tidur dan menilai kekuatannya. Hal ini memungkinkan seseorang untuk menetapkan metode perawatan terbaik.

Polisomnografi dilakukan pada kasus yang paling parah, saat diperlukan untuk memeriksa aktivitas otak pasien saat tidur. Selain itu, berkat metode ini, dimungkinkan untuk mempelajari tentang fase-fase tidur dan aktivitas otot-otot pengunyahan.

Perbedaan diagnosa

Pertama-tama, dokter gigi mencoba membuat gambaran lengkap tentang abrasi patologis email gigi pada kerabat pasien dan menganalisisnya. Menariknya, menurut data baru, bruxism sering didiagnosis pada abrasi herediter patologis. Untuk membuat diagnosis yang akurat, perlu memeriksa setidaknya tiga generasi kerabat.

Pengobatan mengertakkan gigi saat tidur

Mengobati gigi yang gemeretak saat tidur merupakan tugas yang rumit, karena pertama-tama perlu diketahui penyebab bruxism. Dokter gigi akan merekomendasikan metode yang tepat. Namun, pada saat yang sama, pasien juga perlu memantau hal-hal berikut secara mandiri:

1. Pastikan rahang Anda berada pada posisi yang benar sepanjang hari. Dalam keadaan normal, deretan gigi atas dan bawah tidak boleh saling bersentuhan. Jika Anda merasakan rahang mengepal tanpa sengaja, cobalah untuk segera rileks.
2. Hindari situasi yang dapat menimbulkan stres. Bruxism merupakan reaksi terhadap emosi negatif. Dalam kasus seperti itu, yoga, pijat, relaksasi, dan latihan ringan akan membantu Anda.
3. Cobalah untuk "memberi beban" pada rahang Anda dengan latihan fisik khusus sebelum tidur, maka rahang akan rileks saat tidur. Mengunyah permen karet secara teratur akan membantu Anda dalam hal ini. Kunyah permen karet di satu sisi rahang selama 10-15 menit, lalu pindahkan ke sisi lainnya.

Untuk melindungi gigi dan mengatasi bruxism di malam hari, digunakan aplikasi khusus. Fisioterapi, yang meliputi perawatan laser dan penggunaan kompres hangat, juga membantu.

Bagaimana cara menghilangkan kebiasaan menggertakkan gigi saat tidur?

Salah satu penyebab bruxism adalah ketegangan saraf dan stres, jadi disarankan untuk mengunjungi psikolog atau ahli saraf. Jika situasi yang menegangkan menghilang, otot-otot dapat rileks dengan sendirinya. Dalam beberapa kasus, ini tidak terjadi, maka perlu beralih ke metode konservatif dan minum obat khusus. Ingatlah bahwa Anda dapat sepenuhnya menghilangkan kebiasaan menggertakkan gigi saat tidur, paling banter, dalam waktu satu tahun.

Obat

Bruxism yang disebabkan oleh gangguan saraf dapat diobati dengan obat penenang. Namun, obat-obatan tersebut hanya dapat diminum setelah pemeriksaan lengkap oleh dokter, karena dapat menimbulkan kecanduan dan memiliki kontraindikasi. Perlu dicatat bahwa tidak mungkin menyembuhkan gigi gemeretak saat tidur hanya dengan obat-obatan. Diperlukan pendekatan yang komprehensif. Suntikan botox atau bahkan hipnosis dapat membantu mengatasi bruxism. Di antara obat-obatan yang paling umum untuk gigi gemeretak saat tidur malam adalah:

1. Bayu-Bai - obat ini juga tersedia dalam bentuk untuk anak-anak. Ini adalah suplemen makanan yang memiliki efek menenangkan. "Bayu-Bai" digunakan secara internal tiga kali sehari. Obat harus didiamkan di mulut selama beberapa detik dan baru kemudian ditelan. Anak-anak diresepkan 10 tetes, orang dewasa - hingga 15 tetes. Tidak ada kontraindikasi khusus, terkadang mungkin ada hipersensitivitas terhadap komposisi obat.
2. Valerian (dalam bentuk tablet dan tincture) – memiliki efek sedatif ringan. Berdasarkan bahan herbal, tetapi tidak direkomendasikan untuk anak-anak, karena dapat menyebabkan kegembiraan alih-alih menenangkan. Berkat valerian, tidur alami menjadi lebih cepat. Obat ini harus diminum secara oral. Dosisnya hanya dapat ditentukan oleh dokter. Efek samping utamanya adalah kantuk, lesu, dan kinerja rendah.
3. Novo-Passit adalah obat kombinasi yang memiliki efek sedatif. Orang dewasa dan anak-anak di atas 12 tahun mengonsumsi 1 tablet secara oral tiga kali sehari. Kadang-kadang dokter dapat meningkatkan dosis menjadi dua tablet. Efek samping yang sering terjadi adalah mual, nyeri ulu hati, muntah, diare, pusing dan mengantuk, serta alergi. Obat ini tidak boleh dikonsumsi oleh anak-anak di bawah 12 tahun atau mereka yang menderita miastenia.
4. Fito Novo-sed berwarna merah atau cokelat tua dengan bau yang menyenangkan. Obat ini memiliki efek sedatif. Obat ini tidak boleh dikonsumsi oleh pasien dengan penyakit sistemik progresif, epilepsi, ibu hamil dan menyusui. Orang dewasa mengonsumsi setengah sendok teh obat ini, yang diencerkan dalam air tiga kali sehari.

Mereka juga mengonsumsi vitamin dengan kalsium, magnesium, asam askorbat, dan vitamin B.

Pengobatan tradisional untuk gigi gemeretak saat tidur

1. Untuk mempelajari cara efektif meredakan ketegangan pada otot pengunyahan, Anda dapat mencoba memijat sendiri atau merelaksasikan otot leher dan mulut. Ada teknik dan latihan khusus yang akan membantu Anda dalam hal ini.
2. Sebaiknya Anda meninjau kembali pola makan Anda, menghindari minuman yang terlalu menyegarkan dan makanan keras, serta minum air putih.
3. Beberapa orang menyarankan untuk mengunyah beberapa buah atau sayuran keras (wortel, apel) sebelum tidur.
4. Psikoterapi diri.
5. Mengoleskan kompres hangat pada bagian tulang pipi yang tegang dan nyeri.

[ 3 ]

Pengobatan herbal

1. Di antara pengobatan tradisional, seseorang dapat memilih berkumur dengan rebusan chamomile. Ini akan membantu meredakan ketegangan. Untuk menyiapkan larutan tersebut, Anda perlu mengambil 200 ml air panas matang dan 1 sendok makan rumput kering. Biarkan selama sekitar 10 menit dan saring. Minum sebelum tidur.
2. Untuk 200 ml air, ambil 2 sendok makan St. John's wort yang sudah dilubangi, rebus, biarkan selama 10 menit dengan api kecil. Kemudian diamkan ramuan tersebut selama sekitar setengah jam. Saring dan tambahkan air dalam jumlah yang sama. Minum hingga tiga kali sehari.
3. Ambil daun mint, daun trifolium, bunga hop, akar valerian dan tuangkan air ke atasnya. Minum tiga kali sehari sebelum makan.

Homoeopati

Obat-obatan homeopati baru-baru ini menunjukkan hasil yang cukup efektif dalam pengobatan bruxism pada orang dewasa dan anak-anak. Namun, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter homeopati, yang akan meresepkan obat terbaik untuk kasus Anda. Keuntungan utama obat-obatan homeopati adalah sama sekali tidak berbahaya bahkan untuk anak kecil.

Obat homeopati yang paling umum adalah:

1. Dormikid – untuk anak usia 0 hingga 6 tahun. Minum selama dua hingga empat minggu hingga bunyi berderit berhenti. Tablet biasanya dilarutkan dalam air.
2. Belladonna 9 CH – cocok untuk orang dewasa dan anak-anak. Sebelum tidur, minum tiga butir untuk merilekskan otot.
3. Camomilla 9 CH – biasanya diresepkan 9 butir per hari. Dibagi menjadi tiga dosis yang masing-masing terdiri dari tiga butir.
4. Kalium Bromatum 9 CH – diminum sebelum tidur dengan dosis 5 butir.

Perawatan bedah

Perawatan bedah untuk menggertakkan gigi saat tidur tidak dilakukan. Baru-baru ini, suntikan toksin botulinum menjadi sangat populer, yang membantu merelaksasi sebagian otot pengunyah. Prinsipnya adalah: semakin kecil otot, semakin sedikit ketegangan yang ditimbulkannya. Satu suntikan toksin botulinum bekerja selama tiga hingga empat bulan. Selama periode ini, terjadi penurunan ukuran otot-otot yang tidak terlibat dalam kontraksi.

Suntikan dapat diulang sampai bruxism benar-benar hilang, tetapi tidak lebih dari sekali setiap tiga bulan. Prosedur ini memiliki konsekuensi negatif: beberapa orang merasakan asimetri pada senyum, serta kelelahan parah saat mengunyah.

Pencegahan

Metode pencegahan yang paling umum adalah berolahraga. Mengunyah permen adalah cara terbaik untuk membantu Anda mengatasi hal ini. Jika Anda berolahraga setiap hari, Anda dapat menghilangkan tanda-tanda awal bruxism.

Jika anak Anda menggertakkan giginya saat tidur, Anda harus mencoba mengajaknya bermain beberapa permainan yang menenangkan beberapa jam sebelum tidur agar ia tidak terlalu bersemangat. Cobalah untuk berbicara dengan bayi Anda sebelum tidur dan menenangkannya.

Orang dewasa dapat disarankan untuk mencoba mengatasi masalah mereka tanpa mengumpulkannya menjadi "benjolan besar". Cobalah untuk mengendalikan otot-otot wajah dan leher dengan lebih baik.

Ramalan cuaca

Menggertakkan gigi saat tidur merupakan penyakit yang cukup rumit, yang sulit diatasi tanpa bantuan seorang profesional. Jika bruxism tidak segera diobati, hal itu dapat menyebabkan konsekuensi dan cedera yang cukup serius. Selain itu, menggertakkan gigi berarti seseorang tidak stabil secara emosional, yang dapat menyebabkan depresi, serangan amarah yang tidak disadari, stres, dan iritasi.