Skoliosis sisi kanan

Jika tulang belakang mengalami deformasi ke sisi kanan sepanjang sumbu vertikal, maka dokter berbicara tentang patologi seperti skoliosis sisi kanan. Kita berbicara tentang masalah struktural kompleks yang memiliki beberapa tingkat keparahan. Bergantung pada tingkat penyakitnya, dokter meresepkan perawatan ini atau itu. Dalam kasus yang parah, skoliosis sisi kanan dapat berdampak negatif pada kerja organ dalam, jadi penting untuk melakukan koreksi posisi tulang belakang tepat waktu. [ 1 ]

Epidemiologi

Dokter mencatat bahwa pada delapan dari sepuluh pasien yang menderita skoliosis, penyebab patologinya tidak dapat ditentukan - kasus seperti ini disebut skoliosis idiopatik.

Gangguan ini bisa terjadi pada hampir semua usia, tetapi paling sering didiagnosis pada tahap pubertas - yaitu, pada pasien berusia 12-15 tahun (pada anak perempuan - setelah berusia 10-11 tahun).

Wanita lebih mungkin menderita skoliosis - sekitar 4 kali lebih mungkin.

Skoliosis sisi kanan pada anak usia dini lebih umum terjadi pada dua tahun pertama kehidupan, terutama pada anak laki-laki, tetapi mengalami regresi dalam sebagian besar kasus.

Skoliosis juvenil dikatakan terjadi pada usia 3-15 tahun. Pada usia ini, patologi lebih sering ditemukan pada anak perempuan dan cenderung berkembang.

Skoliosis remaja berkembang sejak masa pubertas hingga tahap akhir pertumbuhan tulang - yaitu, hingga usia sekitar 17-20 tahun. Pada anak perempuan, kelainan ini tercatat 4 kali lebih sering daripada pada anak laki-laki.

Bila kelengkungan tersebut baru terbentuk pada usia lebih dari 20 tahun, maka disebut skoliosis dewasa, yaitu terbentuk setelah selesainya pertumbuhan tulang. [ 2 ], [ 3 ]

Penyebab skoliosis sisi kanan

Skoliosis merupakan kelainan yang terbentuk di masa kanak-kanak. Tingkat awal kelainan ini seringkali tidak terlihat, sehingga tidak perlu membicarakan tentang penanganan medis dini.

Dalam kebanyakan kasus, skoliosis sisi kanan mulai berkembang pada pasien muda sejak usia 6 tahun. Pada usia ini, terjadi pertumbuhan rangka yang intensif dan beban tinggi pada tulang belakang, dengan latar belakang otot punggung yang belum berkembang. Hal ini menyebabkan deformasi.

Namun, terkadang ada alasan lain yang menjadi penyebabnya, seperti:

• Paparan postur tubuh yang salah dalam jangka waktu lama;
• Pelanggaran proses metabolisme (ada proses yang merusak di tulang belakang, dan ketika sejumlah tulang belakang terpengaruh, bentuk dan posisinya berubah);
• Cacat bawaan pada perkembangan rangka (fusi tulang rusuk, vertebra “ekstra”, dll.);
• Berat badan berlebih (menambah beban pada tulang belakang, yang menyebabkan kelengkungannya);
• Proses infeksi-inflamasi, patologi endokrin;
• Cedera punggung, cedera tulang belakang;
• Penyakit distrofik dan degeneratif pada tulang belakang (osteochondrosis, spondyloarthrosis, herniated disc, dll.).

Dokter memastikan bahwa semua penyebab perkembangan skoliosis sisi kanan belum diklarifikasi, sehingga dalam banyak kasus, munculnya patologi tidak memberikan penjelasan yang jelas. Banyak teori telah disuarakan, tetapi dokter terus mendiagnosis pasien dengan skoliosis "idiopatik" (tanpa sebab). [ 4 ]

Faktor risiko

Skoliosis sisi kanan tidak dapat terjadi begitu saja: perkembangannya didahului oleh faktor-faktor tertentu, seperti:

• Nutrisi yang tidak memadai, sedikit, dan monoton;
• Keracunan kronis, kecanduan minum, merokok;
• Beban fisik yang berlebihan pada tulang belakang, mengangkat benda berat, kelebihan berat badan;
• Pekerjaan dan olahraga yang rawan cedera;
• Melemahnya otot karena kurangnya aktivitas fisik;
• Sering mengalami hipotermia;
• Melakukan gerakan-gerakan yang berulang dan stereotip secara terus-menerus dan berkepanjangan;
• Postur tubuh yang tidak tepat, kurangnya kontrol postur.

Salah satu faktor di atas dapat menjadi akar penyebab seseorang mengalami skoliosis sisi kanan.

Beberapa ahli percaya bahwa posisi tubuh yang tegak merupakan penyebab awal terbentuknya berbagai kelengkungan - khususnya, skoliosis sisi kanan. Namun, seperti yang telah ditunjukkan oleh eksperimen ilmiah, faktor utama yang harus dipertimbangkan bukanlah postur tubuh yang tegak, tetapi kurangnya perhatian yang tepat terhadap tulang belakang dari pihak pasien itu sendiri. Bagaimanapun, patologi distrofi atau degeneratif pada tulang belakang dapat berkembang tidak hanya pada manusia, tetapi juga pada mamalia lain.

Kondisi patologis utama yang memicu perkembangan skoliosis sisi kanan, menurut para ahli adalah kurangnya aktivitas fisik. Orang-orang modern hanya meluangkan sedikit waktu untuk pendidikan jasmani dan olahraga. Akibatnya, suplai darah ke organ dan jaringan terhambat, otot menjadi lemah, trofik tulang belakang memburuk, yang menyebabkan perkembangan proses distrofi. Mekanisme ini dapat dihentikan jika Anda segera mengompensasi kurangnya aktivitas motorik.

Patogenesis

Tulang belakang dapat terdiri dari 33-35 ruas tulang belakang, yang di antaranya terdapat cakram "pengatur jarak" yang elastis dan kuat. Sistem muskulo-ligamen, cakram intervertebralis, dan sendi membantu menjaga tubuh tetap tegak sekaligus memungkinkannya bergerak secara aktif dan bebas. Elastisitas cakram intervertebralis melembutkan berbagai getaran fisik - misalnya, saat berjalan, joging, atau melompat - yang dihantarkan ke tulang belakang dan ke sumsum tulang belakang serta otak. Orientasi fisiologis dari lengkungan tulang belakang yang normal (lordosis dan kyphosis) memberikan elastisitas tambahan dan melembutkan beban.

Apa yang terjadi pada skoliosis sisi kanan? Karena berbagai penyebab, terjadi deformasi kompleks pada tulang belakang, yang menyebabkan kelengkungan tulang rusuk dan dada, pelanggaran terhadap posisi relatif organ dalam yang memadai. Dengan tingkat skoliosis yang parah, kerja sistem muskuloskeletal, pernapasan, saraf, dan kardiovaskular terganggu.

Mengingat hal ini, perlu disadari bahwa penanganan masalah ini tepat waktu membantu mencegah tidak hanya deformasi lebih lanjut dari kerangka pendukung tubuh, tetapi juga berbagai perubahan pada bagian sistem vital. [ 5 ], [ 6 ]

Gejala skoliosis sisi kanan

Skoliosis sisi kanan dapat memengaruhi kompartemen vertebra mana pun. Pelanggaran tersebut memengaruhi penampilan seseorang, menyebabkan sensasi tidak menyenangkan selama aktivitas motorik.

Tanda-tanda pertama lesi tulang belakang leher mungkin sebagai berikut:

• Sering sakit kepala, nyeri leher;
• Kekakuan saat memutar leher;
• Paresis, rasa tidak nyaman pada lengan kanan;
• Sering merasa lelah tanpa motivasi, berat di bagian punggung.

Kelengkungan serviks lebih sering terjadi pada masa kanak-kanak, yang mungkin disebabkan oleh cacat bawaan pada perkembangan rangka, trauma lahir, dan sebagainya.

Daerah toraks sering terkena dampak ketika tulang belakang mengalami kelebihan beban. Gejala-gejala berikut diamati:

• Keterbatasan mobilitas batang tubuh;
• Nyeri otot spastik;
• Nyeri saat beraktivitas motorik;
• Organ toraks terganggu;
• Rasa kesemutan terutama pada ekstremitas atas kanan;
• Posisi tulang belikat dan bahu yang asimetris;
• Sakit jantung, aritmia.

Bila daerah pinggang terkena, nyeri punggung bawah terasa sangat hebat. Namun, ada tanda-tanda nyeri lain selain ini:

• Penyakit pada organ panggul, organ genital;
• Sakit kaki;
• Gangguan berjalan, sering lelah.

Gambaran paling realistis dari skoliosis sisi kanan dapat dilihat jika pasien dilihat dari belakang. Asimetri lengan atas (satu bahu lebih tinggi dari yang lain), asimetri tulang belikat, perubahan garis prosesus spinosus, kemiringan tubuh dengan perubahan keseimbangannya dicatat. Jika Anda meminta seseorang untuk mencondongkan tubuh ke depan, Anda tidak hanya dapat mengidentifikasi area deformasi, tetapi juga mengukur ukuran tonjolan tulang rusuk.

Tahapan

Ada empat tahap atau derajat skoliosis sisi kanan. Masing-masing ditandai dengan sudut deviasi tulang belakang yang berbeda dari normal:

• Pada derajat deviasi pertama kurang dari 10 derajat, pasien praktis tidak merasakan kerusakan dan tidak menyadari perubahan postur;
• Pada derajat deviasi kedua tidak melebihi 30 derajat, tidak ada rasa sakit, tetapi Anda sudah dapat melihat asimetri tulang belikat pada saat kemiringan;
• Pada derajat ketiga deviasinya bisa mencapai 60 derajat, pada asimetri tulang belikat ditambahkan "punuk tulang rusuk", fungsi organ toraks terganggu;
• Pada derajat keempat, deviasi melebihi 60 derajat, deformitas terlihat jelas, pasien dapat dikenali sebagai cacat.

Skema perawatan dipilih secara terpisah untuk setiap derajat kelengkungan. Misalnya, skoliosis sisi kanan sedang dapat diperbaiki dengan bantuan terapi fisik, tetapi dalam kasus yang lebih kompleks, perawatan konservatif dan bahkan intervensi bedah diresepkan.

• Skoliosis sisi kanan tingkat 1 dikoreksi dengan bantuan latihan terapi fisik, pijat, dan fisioterapi yang dipilih secara khusus. Latihan ditujukan untuk memperkuat otot punggung, mempertahankan posisi tulang belakang yang benar, menstabilkan kerangka tulang, dan mencegah perubahan patologis lebih lanjut.
• Skoliosis sisi kanan tingkat 2 dapat diperbaiki menggunakan semua teknik di atas, tetapi perbaikannya mungkin memerlukan waktu lebih lama. Mungkin ada anjuran untuk mengenakan korset. Intervensi bedah biasanya tidak diperlukan.
• Skoliosis sisi kanan tingkat 3 ke atas sering kali memerlukan pembedahan. Teknik lain, seperti terapi fisik, pijat, dan fisioterapi, menjadi tindakan terapi tambahan.

Formulir

Skoliosis sisi kanan dapat bersifat bawaan dan didapat (pada usia berapa pun, tetapi lebih sering sebelum masa remaja).

Selain itu, kelainan tersebut bersifat neuromuskular dan mesenkimal.

• Kelengkungan neuromuskular disebabkan oleh kekurangan otot fungsional, yang terjadi pada cerebral palsy, atrofi otot tulang belakang, hernia tulang belakang, trauma dan proses distrofi.
• Kelengkungan mesenkimal dikaitkan dengan disfungsi stabilisator pasif tulang belakang - khususnya tulang belakang, sendi faset, diskus intervertebralis, aparatus ligamen, kapsul sendi, dan penyangga otot pasif. Cacat tersebut terjadi pada pasien dengan sindrom Marfan, osteogenesis imperfekta, mukopolisakaridosis, patologi inflamasi, dan setelah operasi toraks.

Berdasarkan jenis kelengkungannya, patologi dibagi menjadi beberapa jenis berikut:

• Skoliosis toraks atas, atau skoliosis servikal sisi kanan, di mana konfigurasi leher dan tulang belakang toraks atas terganggu;
• Skoliosis toraks sisi kanan, dimana terdapat kelainan pada toraks, terbentuknya punuk dorsal dan interkostal;
• Skoliosis torakolumbalis dengan deformitas simultan di daerah toraks dan lumbar;
• Skoliosis lumbal sisi kanan, ketika kelengkungan sisi kanan hanya terlihat di segmen lumbal tulang belakang.

Tergantung pada bentuk kelainannya dibedakan:

• Skoliosis berbentuk C, atau skoliosis sederhana, yang memiliki satu lengkung kelengkungan;
• Skoliosis berbentuk S sisi kiri atau sisi kanan dengan dua lengkungan yang mengalami deformasi;
• Skoliosis total, dengan keterlibatan hampir semua vertebra toraks dan lumbar dalam proses patologis, dengan pembentukan lengkungan berongga tunggal.

Ada istilah lain yang menggambarkan patologi ini, yaitu skoliosis toraks sisi kanan idiopatik. Ini adalah kelainan sisi kanan, yang tidak dikaitkan oleh dokter dengan kemungkinan penyebab perkembangannya. Sederhananya, skoliosis idiopatik disebut sebagai kelainan bentuk yang penyebabnya masih belum diketahui.

Selain itu, penyakit ini dikategorikan menurut periode perkembangannya:

• Skoliosis infantil (berkembang pada bayi di bawah usia 2 tahun);
• Remaja (berkembang antara usia dua dan sepuluh tahun);
• Remaja (terjadi pada awal masa remaja).

Komplikasi dan konsekuensinya

Skoliosis sisi kanan merupakan masalah yang tidak hanya berdampak negatif pada postur tubuh, tetapi juga dapat memicu perkembangan banyak komplikasi yang tidak menyenangkan. Hal ini harus diperhatikan, karena kurangnya perawatan tepat waktu dapat menyebabkan fakta bahwa di masa mendatang perlu dilakukan perawatan tidak hanya pada deformasi itu sendiri, tetapi juga komplikasi yang dapat sangat berbahaya.

Skoliosis toraks sisi kanan berdampak negatif pada semua organ dalam yang terletak di toraks. Komplikasi yang paling mungkin terjadi adalah:

• Pinched nerves;
• Tentang perpindahan organ;
• Kompresi ekstravaskular pada arteri vertebralis dengan gangguan lebih lanjut pada nutrisi otak;
• Penyakit pernapasan dan kardiovaskular.

Kelengkungan daerah toraks memengaruhi posisi tulang rusuk, yang mulai menekan paru-paru, mengurangi volume udara yang masuk ke dalamnya. Fungsi jantung memburuk: pada awalnya terjadi sesak napas, kemudian jantung berdebar-debar. Kardiografi dapat menunjukkan aritmia dan perubahan miokardium. Seiring waktu, pasien berisiko terkena penyakit jantung koroner, hipertensi arteri.

Kelainan bentuk pada daerah pinggang dapat diperumit oleh kondisi berikut:

• Leg swelling;
• Penurunan tonus otot dinding perut anterior;
• Perut kembung, sembelit;
• Meningkatnya keinginan untuk buang air kecil;
• Kemacetan pada organ pencernaan dan organ panggul.

Selain itu, ada risiko tinggi terjadinya kompresi sumsum tulang belakang, paresis, dan kelumpuhan.

Skoliosis sisi kanan, yang berkembang sejak masa kanak-kanak, sering membuat anak merasa tidak percaya diri dengan penampilannya sendiri, yang berujung pada munculnya rasa khawatir. Penyempitan pembuluh darah yang terus-menerus menyebabkan terganggunya sirkulasi darah di otak. Konsekuensi dari proses ini dapat berupa pelanggaran aktivitas berpikir, gangguan memori.

Diagnostik skoliosis sisi kanan

Mendiagnosis skoliosis sisi kanan tidak semudah yang terlihat. Ini melibatkan serangkaian prosedur:

• Pemeriksaan dokter ortopedi, pengambilan riwayat, komunikasi dokter-pasien.
• Radiografi tulang belakang adalah metode utama untuk mendiagnosis dan melacak dinamika pengobatan skoliosis sisi kanan.
• Penentuan status neurologis pasien - ini diperlukan untuk menyingkirkan patologi sistem saraf yang memengaruhi perkembangan kelengkungan (kelumpuhan, paresis, gangguan konduksi, dll.).
• Evaluasi status metabolik diperlukan untuk menyingkirkan kelainan pada vertebra individu, yang mungkin merupakan akibat dari disfungsi tulang (pada displasia, gangguan metabolisme kalsium, dll.).
• Identifikasi anomali kongenital yang melibatkan badan vertebra (tulang rusuk tambahan, vertebra berbentuk baji, dll.) memerlukan rencana perawatan individual.

Jangan berpikir tentang cara menentukan skoliosis sisi kanan tanpa berkonsultasi dengan dokter. Lebih disarankan untuk pergi ke dokter dan menjalani tahap pemeriksaan yang diperlukan. Secara praktis tidak mungkin untuk melakukan ini sendiri. Banyak pasien yang mengacaukan konsep skoliosis dan postur tubuh yang salah. Postur tubuh yang terganggu disebabkan oleh kegagalan otot korset. Pelanggaran ini dapat dihilangkan dengan mengendalikan posisi punggung, melakukan latihan LFK. Namun dengan skoliosis sisi kanan, ada kelengkungan tulang belakang yang terus-menerus dengan deformasi struktur di dekatnya selanjutnya. Dalam hal ini, skoliosis dapat bersifat didapat dan bawaan. [ 7 ]

Berbagai diagnostik instrumental umumnya digunakan untuk mengidentifikasi kelainan tulang belakang:

• Radiografi (membantu menilai sudut kelengkungan dan keberadaan patologi lain pada jaringan tulang);
• Resonansi magnetik dan tomografi terkomputasi (memungkinkan Anda memeriksa masalah secara rinci, mengidentifikasi diskus hernia, gangguan diskus intervertebralis, penyempitan celah sendi, gejala osteoartritis);
• Elektrokardiografi (mengungkapkan kelainan jantung yang disebabkan oleh skoliosis sisi kanan).

Ultrasonografi dan metode tambahan lainnya mungkin diresepkan untuk menyingkirkan penyakit organ dalam.

Perbedaan diagnosa

Diagnosis banding dilakukan, pertama-tama, dengan postur skoliosis, yang merupakan deformasi tulang belakang yang tidak tetap. Kriteria utama untuk perbedaan tersebut dianggap sebagai hilangnya kelengkungan saat pasien berbaring. Jika ada skoliosis sisi kanan yang dapat diandalkan, maka fenomena seperti itu tidak diamati, dan tulang belakang tetap melengkung. Ingatlah bahwa skoliosis disebut deviasi lateral tulang belakang dari sumbu rangka pusat, yang disertai dengan pelanggaran pada tulang belakang, otot, dan ligamen punggung. Pelanggaran semacam itu bersifat permanen.

Pengobatan skoliosis sisi kanan

Pengobatan untuk skoliosis sisi kanan haruslah kompleks, dan mempengaruhi berbagai arah: memperkuat korset otot, melindungi tulang dan otak, serta menstabilkan tulang belakang. [ 8 ]

Perawatan konservatif diresepkan tergantung pada kompleksitas patologi. Tahap awal skoliosis adalah yang paling mudah diperbaiki, tetapi dalam kasus yang terabaikan, Anda tidak boleh berharap untuk segera menghilangkan masalah tersebut. [ 9 ] Sebagai aturan, praktik berikut digunakan untuk perawatan:

• Ortotik adalah penggunaan korset, ikat pinggang, sol ortopedi, dll. Alat-alat tersebut memperbaiki tubuh dan cakram intervertebralis, mengoreksi lengkungan deformasi, dan memberikan bantalan untuk guncangan mikro. Namun, ortotik memerlukan waktu pemakaian yang lama, dan dilarang untuk digunakan pada osteoporosis, kehamilan, dll.
• Terapi obat meliputi mengonsumsi preparat multivitamin, mineral kompleks, analgesik, obat antiinflamasi nonsteroid. Beberapa pasien memerlukan perawatan hormonal.
• Koreksi gaya hidup melibatkan menghindari hipodinamik, mengendalikan postur tubuh, pemilihan furnitur yang tepat, memastikan keseimbangan antara bekerja dan istirahat.
• Koreksi nutrisi merupakan mata rantai penting dalam perawatan komprehensif skoliosis sisi kanan. Para spesialis menyarankan untuk menghilangkan garam dan rempah-rempah pedas, minuman beralkohol, dan daging asap dari makanan. Penekanan diberikan pada makanan nabati, produk susu, sereal, telur. Jika pasien kelebihan berat badan, perlu untuk mengontrol asupan kalori harian.
• Latihan terapi diresepkan pada setiap tahap skoliosis sisi kanan, dan bahkan untuk pencegahannya. Latihan berkontribusi untuk memperkuat otot, menciptakan korset alami yang kuat yang menstabilkan tulang belakang. Dengan nyeri punggung yang parah, kemungkinan melakukan LFK dievaluasi secara individual oleh dokter yang hadir.
• Pelajaran berenang memungkinkan Anda untuk meringankan tulang belakang, memperkuat otot, membentuk posisi tubuh yang benar, dan meningkatkan fungsi pernafasan.
• Pijat membantu mengurangi lengkungan deformitas, meredakan ketegangan otot, dan mengencangkan otot. Sesi ini ditujukan untuk orang dewasa dan anak-anak, jika tidak ada nyeri dan patologi muskuloskeletal inflamasi.
• Akupunktur dan refleksiologi melibatkan paparan titik-titik bioaktif, yang membantu menghilangkan peradangan, mengoptimalkan tonus otot, dan menghilangkan sindrom nyeri.

Sebagai tindakan tambahan, terapi lumpur, kinesioterapi, hidroterapi, dan hirudoterapi dapat digunakan. Metode tersebut meningkatkan kesejahteraan umum pasien dan secara signifikan memperlambat perkembangan skoliosis sisi kanan.

LFK untuk skoliosis sisi kanan

Untuk mendapatkan hasil positif dari latihan terapi (LFK), aturan berikut harus diperhatikan:

• Anda harus melakukan peregangan segera sebelum latihan untuk mempersiapkan otot Anda terhadap beban;
• Latihan harus dilakukan secara perlahan, tidak membuat gerakan atau lompatan yang tiba-tiba dan mendadak;
• Jangan menggunakan beban berat seperti dumbel, kettlebell, dan lain-lain;
• Pada skoliosis sisi kanan tidak disarankan melakukan rotasi punggung, bergantung pada palang;
• Anda harus mengganti beban pada bagian tubuh yang berbeda.

Kompleks terapi latihan fisik yang direkomendasikan untuk skoliosis sisi kanan terdiri dari latihan pemanasan, bagian dasar, dan tahap akhir. Setelah menyelesaikan latihan, sangat penting untuk membiarkan tubuh beristirahat selama seperempat jam.

Latihan dasar dilakukan dalam berbagai posisi tubuh: berdiri, berbaring tengkurap dan terlentang, berdiri dengan posisi merangkak.

Pelatihan diawasi oleh seorang spesialis yang harus menyeimbangkan beban, durasi setiap latihan dan sebagainya. [ 10 ]

Latihan untuk skoliosis sisi kanan

Anda dapat menghentikan perkembangan skoliosis sisi kanan dengan berlatih yoga. Secara khusus, banyak ahli menyarankan untuk memperhatikan latihan-latihan berikut:

• Untuk menstabilkan punggung dan korset bahu:
  • Berdirilah menghadap tembok dengan jarak selebar lengan, dan letakkan telapak tangan di tembok.
  • Ambil beberapa langkah mundur, regangkan punggung. Kaki sejajar dengan pinggul.
  • Cobalah untuk secara bertahap menjauh, jaga tubuh tetap tegak lurus dengan kaki.
• Untuk meregangkan punggung dan bahu:
  • Ambil kursi atau benda lain yang dapat Anda pegang dengan kuat setinggi pinggul.
  • Mundurlah sambil memegang benda tersebut. Kaki dan punggung harus tetap lurus sehingga Anda dapat merasakan peregangan otot punggung.
  • Dari posisi ini, duduklah dengan dalam, dekatkan dada ke lutut. Kembali ke posisi awal.
• Untuk meregangkan punggung (posisi kucing dan sapi):
  • Berdirilah dalam posisi merangkak, badan dan kaki tegak lurus, tangan bertumpu di lantai.
  • Tekuk punggung ke atas, tahan beberapa detik.
  • Membungkuk dan kembali memperbaiki posisi. Defleksi dilakukan secara perlahan dan sangat hati-hati.
  • Cobalah untuk menekuk punggung pada bagian tulang belakang, secara bertahap, rasakan setiap tulang belakang - mulai dari pinggang dan berakhir dengan tulang leher. Kemudian mulailah menekuk punggung ke arah yang berlawanan.
• Untuk meregangkan bagian punggung dan bahu (posisi anjing peregangan):
  • Posisikan tubuh dalam posisi merangkak, badan tegak lurus dengan kaki, telapak tangan menempel di lantai.
  • Ambil beberapa langkah ke depan dengan tangan, turunkan perut, sentuh paha, luruskan lengan.
  • Sentuhkan dahi ke lantai, rilekskan leher. Punggung tegak.
  • Tarik lengan ke depan, dan pinggul ke belakang, hingga terasa punggung meregang. Untuk skoliosis sisi kanan, geser lengan ke kanan.
• Untuk meregangkan otot fleksor pinggul (posisi penunggang kuda):
  • Tekuk kaki kanan ke depan. Kaki kiri diletakkan di belakang lutut.
  • Kedua tangan diletakkan dengan telapak menghadap ke lantai pada sisi kaki kanan.
  • Jaga punggung tetap lurus, bahu diturunkan, dada lurus, dagu terangkat.
  • Rasakan ketegangan otot di daerah selangkangan dan paha.
  • Tahan posisi ini selama setengah menit dan ulangi, ganti kaki depan.
• Untuk meregangkan otot berbentuk buah pir (posisi merpati):
  • Duduk di lantai, kaki kanan diluruskan ke depan, ditekuk di lutut. Kaki kiri ditarik ke belakang, berusaha diluruskan.
  • Punggung tetap lurus, daerah pinggang tidak ditekuk.
  • Pegang tubuh bagian atas, sandarkan pada lengan yang lurus. Anda dapat menekuk siku dan menurunkan tubuh ke lengan bawah.
  • Tetaplah dalam posisi ini selama setengah menit. Kemudian ganti kaki depan dan ulangi latihan.
• Untuk memperkuat otot:
  • Berbaring tengkurap, lengan terentang ke depan.
  • Angkat lengan kiri dan kaki kanan secara bersamaan, tahan posisi selama 15-20 detik.
  • Ulangi latihan ini, menggunakan lengan kanan dan kaki kiri.
• Untuk mengendurkan otot:
  • Berbaring telentang, letakkan gulungan otot paha belakang di bawah kaki dan bantal kecil di bawah kepala untuk merilekskan leher.
  • Tutup mata Anda, tarik napas dan hembuskan dengan tenang, rileks sepenuhnya.
  • Setelah lima menit, bangunlah secara bertahap dan lembut.
  • Latihan ini harus dilakukan 4 kali seminggu untuk mencapai hasil yang bertahan lama.

Pijat untuk skoliosis sisi kanan

Pijat diresepkan kepada pasien dengan skoliosis sisi kanan untuk tindakan pencegahan dan penyembuhan. Terapi pijat lengkap direkomendasikan untuk semua tingkat kelengkungan.

Sebaiknya perawatan dilakukan setiap hari atau dua hari sekali. Secara keseluruhan, perawatan harus terdiri dari sepuluh sesi. Dalam kasus tertentu, durasi perawatan dapat diperpanjang.

Pijat harus dilakukan oleh dokter spesialis yang berkualifikasi dan memiliki gelar medis. Bergantung pada tingkat keparahan dan derajat patologi, teknik yang diperlukan dipilih, khususnya meremas, menggosok, meregangkan, dan membelai.

Ada juga kontraindikasi untuk pijat pada skoliosis sisi kanan:

• Tekanan darah tinggi;
• Reaksi alergi;
• Gangguan pembekuan darah, kecenderungan pendarahan;
• Proses inflamasi akut;
• Penyakit jamur dan penyakit dermatologis lainnya;
• Peradangan kelenjar getah bening.

Pijatan dilakukan dalam beberapa posisi: di punggung, di samping, di perut. Sesi diakhiri dengan menggosok dan membelai, untuk relaksasi otot tulang belakang yang lebih lengkap. [ 11 ]

Perawatan bedah

Intervensi bedah hanya digunakan dalam kasus luar biasa, ketika skoliosis sisi kanan terus-menerus progresif dan menjadi parah. Intervensi melibatkan penyelarasan tulang belakang menggunakan fiksasi internal - stabilisasi bedah dengan praktik penyambungan tetap ruas tulang belakang (artrodesis, spondilodesis). Selama operasi, beberapa ruas tulang belakang dihubungkan dengan implan tulang, pelat atau sekrup logam untuk membentuk sendi yang tidak dapat diubah dan tidak bergerak. Intervensi ini menghilangkan gejala nyeri skoliosis sisi kanan.

Beberapa teknik fusi vertebra diketahui. Teknik ini menggunakan potongan jaringan tulang, implan tulang, dan rangka titanium. Jaringan tulang paling sering diambil dari tulang iliaka pasien, lebih jarang dibuat dari bahan sintetis. Implan dipasang dengan bantuan sekrup atau pelat retraksi, yang memberikan kontak jaringan yang erat, sehingga menyatu sepenuhnya. Batang tidak dilepas untuk menghindari intervensi berulang.

Operasi ini dilakukan dengan anestesi umum dan berlangsung sekitar 2-4 jam. Pasien mulai berjalan pada hari ke-2 atau ke-3, dan diperbolehkan pulang pada hari ke-4 atau ke-7. Sebagian besar pasien dianjurkan untuk memakai orthosis kaku untuk menyangga punggung.

Setelah operasi, pasien diobservasi selama beberapa tahun, dengan kontrol radiologi wajib. [ 12 ]

Pencegahan

Tindakan pencegahan untuk mencegah terbentuknya skoliosis sisi kanan harus dimulai sebelum kelahiran anak. Untuk tujuan ini, ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang lengkap dan berkualitas tinggi serta menjaga aktivitas fisik. Aturan yang sama tetap berlaku setelah kelahiran bayi.

Di antara rekomendasi lain yang lebih baru, saran berikut ini sangatlah penting:

• Meja atau kursi harus disesuaikan dengan tinggi anak;
• Fluks cahaya selama aktivitas meja harus jatuh di sisi kiri;
• Untuk menghindari membungkuk, lebih baik menaruh buku di atas meja pada dudukan buku khusus;
• Lebih baik menggunakan tas ransel beralas keras daripada tas ransel berbahan lembut untuk membawa buku pelajaran;
• Kasur ortopedi yang cukup keras dan bantal rendah harus dipilih untuk tidur malam.

Waktu luang yang dihabiskan oleh anak tidak boleh dihabiskan dengan bermalas-malasan: kurangnya aktivitas fisik menyebabkan melemahnya korset otot yang menopang tulang belakang. Oleh karena itu, berjalan di udara segar dan melakukan aktivitas fisik yang cukup sangat dianjurkan. Istirahat juga diperlukan: tidur sehat yang berkualitas harus berlangsung setidaknya 10 jam untuk anak, dan setidaknya delapan jam untuk orang dewasa.

Latihan aktivitas fisik berat, seperti senam, angkat beban, dan senam ritmik, tidak dianjurkan hingga anak berusia 10-12 tahun. Hal ini disebabkan oleh belum berkembangnya korset otot pada usia anak. Oleh karena itu, ada risiko membebani tulang belakang dan menyebabkan osteochondrosis dini.

Selain itu, untuk perkembangan otot, ligamen, dan tulang, serta cakram intervertebralis yang memadai, pola makan yang berkualitas dan bergizi memegang peranan penting. Penting untuk mengonsumsi vitamin, makanan berprotein, lemak, dan karbohidrat dalam jumlah yang cukup. Kita tidak boleh melupakan produk susu - pemasok utama kalsium dalam tubuh.

Sedangkan untuk orang dewasa, di sini pun syarat utama agar tulang belakang tetap normal adalah pola makan seimbang dan aktivitas fisik yang cukup. Namun ada juga anjuran medis lainnya:

• Cobalah untuk selalu mengambil posisi yang nyaman bagi tubuh Anda;
• Bila terpaksa berdiri dalam jangka waktu lama, pastikan untuk menjaga postur tubuh, ubah postur tubuh, dan sering-sering menyangga anggota tubuh;
• Usahakan untuk tidak mengangkat benda berat, namun bila harus mengangkatnya, distribusikan beban secara merata dengan tidak mencondongkan tubuh ke depan dan menjaga beban lebih dekat ke badan;
• Penting untuk mengatur tempat kerja Anda: punggung Anda harus lurus saat duduk;
• Selama perjalanan jauh di dalam mobil, Anda harus meletakkan guling di bawah punggung bawah dan sandaran kepala di bawah leher Anda;
• Jika Anda berolahraga, jenis aktivitas fisik harus sesuai dengan usia dan tingkat kebugaran Anda, karena ketegangan yang berlebihan dapat membahayakan tulang belakang.

Skoliosis sisi kanan tidak akan berkembang pada orang yang memperhatikan kesehatannya. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kinerja secara keseluruhan, memantau kondisi organ dalam dan seluruh organisme.

Bagaimana perilaku yang tepat untuk skoliosis sisi kanan?

Diagnosis skoliosis sisi kanan merupakan alasan serius untuk lebih merawat diri sendiri, mendapatkan istirahat berkualitas, dan menjalani gaya hidup sehat.

Kelengkungan sisi kanan dapat terjadi di hampir semua segmen tulang belakang, dari punggung atas hingga daerah pinggang. Secara eksternal, masalah ini tidak selalu terlihat. Namun, gambar radiologis memungkinkan Anda melihat skoliosis dengan jelas dan bahkan melacak dinamikanya.

Dengan tingkat patologi sedang, yang rentan terhadap perkembangan, dokter dapat merekomendasikan penggunaan sabuk fiksasi khusus atau korset. Biasanya memiliki dasar yang kaku dan dikenakan setiap hari (beberapa model tidak dilepas bahkan di malam hari). Alat semacam itu praktis tidak terlihat oleh orang lain, mudah disembunyikan oleh pakaian. Awalnya, sabuk seharusnya dikenakan untuk waktu yang lama untuk mencapai hasil yang positif.

Pada beberapa pasien, skoliosis sisi kanan menyebabkan masalah keseimbangan, yang dapat menyebabkan berjalan tidak seimbang dan gaya berjalan tidak stabil. Untuk menghindari masalah, pasien harus memilih alas kaki yang paling nyaman dan stabil untuk meringankan beban pada tulang belakang.

Nyeri punggung dan rasa tidak nyaman merupakan tanda-tanda umum yang menyertai skoliosis. Untuk meredakan nyeri dan meningkatkan kualitas hidup, setiap pasien harus memahami prinsip dasar tulang belakang dan seluruh sistem muskuloskeletal. Ini akan membantu untuk memahami cara mengatasi masalah nyeri dengan lebih baik.

Secara umum, untuk skoliosis sisi kanan, dokter menyarankan untuk memperhatikan hal-hal berikut:

• Cobalah untuk membatasi aktivitas apa pun yang membuat Anda membungkuk atau menyebabkan ketidaknyamanan lainnya;
• Bersepeda, menunggang kuda, berlari (terutama lari jarak jauh), melompat, angkat beban, dan binaraga tidak disarankan;
• Jangan ragu untuk meminta bantuan jika aktivitas apa pun menyebabkan nyeri punggung: jangan pernah melakukan apa pun "saat merasakan nyeri";
• Sebaiknya dilakukan pemeriksaan darah untuk mengetahui kekurangan vitamin dan mineral tertentu di dalam tubuh, sehingga di kemudian hari dapat segera menutupi kekurangan tersebut;
• Cobalah untuk bergerak seaman mungkin - terutama saat melakukan aktivitas fisik.

Bagaimana Anda tidur dengan skoliosis sisi kanan?

Pasien dengan skoliosis sisi kanan sering mengalami masalah saat beristirahat di malam hari. Oleh karena itu, segala upaya harus dilakukan untuk memastikan bahwa punggung cukup rileks, tidur cepat, dan istirahat berkualitas baik.

• Selama tidur, tidak boleh ada yang mengganggu, jadi sebaiknya minimalkan terlebih dahulu pengaruh rangsangan eksternal: gantung tirai tebal, ciptakan keheningan, berikan ventilasi di kamar tidur terlebih dahulu.
• Makan malam tidak boleh berupa makanan berat: camilan ringan sekitar 2 jam sebelum tidur sudah cukup. Selain itu, Anda dapat mandi air hangat: prosedur seperti itu tidak hanya menyenangkan, tetapi juga membantu relaksasi otot.
• Skoliosis sisi kanan memerlukan kasur yang menjaga tulang belakang dalam posisi netral. Kasur yang keras atau agak keras sangat ideal untuk tujuan ini. Jika menggunakan pelapis ortopedi, perhatikan ketebalannya, yang tidak boleh melebihi 7,6 cm.
• Posisi tidur yang ideal untuk skoliosis sisi kanan adalah miring. Tidur telentang juga diperbolehkan. Namun, Anda tidak boleh tidur tengkurap: dapat menyebabkan nyeri.

Mengenai aksesori tambahan untuk tidur - bantal ortopedi khusus, guling, bantalan - penggunaannya harus dikoordinasikan dengan dokter secara individual. Meskipun skoliosis sisi kanan merupakan patologi umum, apa yang membantu satu pasien mungkin tidak berguna bagi pasien lain. Oleh karena itu, penting untuk mendengarkan tubuh Anda, menerima kondisinya untuk kenyamanan, berkonsultasi dengan dokter dan bersama-sama dengannya mencari solusi paling optimal untuk masalah tersebut.

Barbel untuk skoliosis sisi kanan

Kebanyakan dokter melarang segala bentuk tekanan pada tulang belakang pada skoliosis sisi kanan - khususnya, dilarang jongkok dan membungkuk sambil membawa beban apa pun. Segala bentuk lompatan juga dilarang - baik selama kelas kebugaran maupun yang terkait dengan atletik, basket, voli, dan sebagainya.

Tidak diperbolehkan melakukan gerakan tiba-tiba, memutar, membungkuk, atau membungkuk. Sebagian besar latihan yang menggunakan beban, dumbel, atau mesin latihan hanya akan membahayakan pasien. Faktanya adalah bahwa penggunaan beban memberikan beban aksial yang tidak merata pada tulang belakang, akibatnya tulang belakang menerima banyak tekanan pada segmen-segmen individualnya. Jika Anda mengabaikan larangan dokter, Anda dapat merusak cakram intervertebralis dan bahkan memicu perkembangan hernia.

Karena mekanisme kompensasi yang melindungi area punggung yang terpengaruh, beberapa otot tidak digunakan dalam latihan dan secara bertahap mengalami atrofi. Ini semakin memperburuk situasi. Memberikan beban yang sama pada berbagai bagian tubuh tidak akan berhasil, karena perpindahan aksial menyebabkan ketegangan beberapa otot dan relaksasi yang lain. Yang paling tidak diinginkan adalah penggunaan dumbel dan beban berat (lebih dari 0,5 kg per anggota badan). Standing pull, chin pull, squat jelas merupakan kontraindikasi. Push-up dengan beban tidak diinginkan. Saat melakukan latihan dari posisi berdiri, jangan memuat lengan. Mengangkat dumbel dan benda berat lainnya ke atas dilarang.

Dimungkinkan untuk melakukan latihan "duduk" yang tidak membebani kedua bagian tubuh secara bersamaan (baik sisi kanan maupun kiri). Penting untuk mengubah pendekatan terhadap aktivitas olahraga: misalnya, latihan bergantian dengan berenang (tanpa menekuk punggung secara tiba-tiba), melakukan latihan terapi olahraga (biasanya diresepkan oleh dokter ortopedi). Yoga diperbolehkan, tetapi hanya di bawah bimbingan cermat dari seorang spesialis yang memahami masalah pasien.

Ramalan cuaca

Prognosis skoliosis sisi kanan bisa berbeda-beda, yang bergantung pada tingkat deformitasnya. Kesulitannya terletak pada kenyataan bahwa kelainan tersebut dalam waktu lama mungkin tidak menunjukkan gejala apa pun - khususnya, pasien sendiri tidak menyadari adanya malfungsi, yang hanya terdeteksi selama pemeriksaan medis.

Bentuk kelengkungan yang ringan dapat menyebabkan nyeri punggung: nyeri seperti itu biasanya mulai mengganggu seiring waktu, jika patologi belum diobati.

Pada kelainan bentuk yang parah, organ dalam, paru-paru, jantung dapat terpengaruh, dada dapat terdistorsi. Pasien mengalami masalah pernapasan, aktivitas jantung.

Skoliosis sisi kanan adalah malfungsi yang tidak dapat dimaafkan jika dilakukan secara sembarangan. Dalam setiap kasus kedua, pasien mulai mengalami patologi, dan seiring bertambahnya usia, mereka menjadi cacat dan kehilangan kualitas hidup secara signifikan. Namun, di usia muda, kondisi tulang belakang dapat diperbaiki - khususnya, dengan bantuan korset, fisioterapi, dan metode terapi lainnya. Hal utama adalah menghubungi spesialis (ahli ortopedi, vertebrologi) tepat waktu dan mengikuti rekomendasi mereka.