Skoliosis sisi kanan

Jika kolom tulang belakang dideformasi ke sisi kanan di sepanjang sumbu vertikal, maka dokter berbicara tentang patologi seperti skoliosis sisi kanan. Kita berbicara tentang masalah struktural yang kompleks yang memiliki beberapa derajat keparahan. Tergantung pada tingkat penyakit, dokter meresepkan pengobatan ini atau itu. Dalam kasus yang parah, skoliosis sisi kanan dapat secara negatif mempengaruhi pekerjaan organ internal, sehingga penting untuk terlibat dalam koreksi tepat waktu dari posisi tulang belakang. [1]

Epidemiologi

Dokter mencatat bahwa pada setiap delapan dari sepuluh pasien dengan skoliosis untuk menentukan penyebab patologi tidak dapat ditentukan - dalam kasus seperti itu mereka mengatakan tentang skoliosis idiopatik.

Gangguan ini dapat memanifestasikan dirinya di hampir semua usia, tetapi paling sering didiagnosis pada tahap pubertas - yaitu, pada pasien berusia 12-15 tahun (pada anak perempuan - setelah 10-11 tahun).

Wanita lebih mungkin menderita skoliosis - sekitar 4 kali lebih mungkin.

Skoliosis sisi kanan pada anak usia dini lebih umum dalam dua tahun pertama kehidupan, terutama pada anak laki-laki, tetapi mengalami regresi dalam banyak kasus.

Skoliosis remaja dikatakan jika berkembang antara usia 3-15 tahun. Pada usia ini, patologi lebih sering diamati pada anak perempuan dan memiliki kecenderungan untuk maju.

Skoliosis remaja berkembang dari pubertas hingga tahap akhir pertumbuhan tulang - yaitu, hingga sekitar 17-20 tahun. Pada anak perempuan, gangguan ini terdaftar 4 kali lebih sering daripada pada anak laki-laki.

Jika kelengkungan pertama kali ditetapkan pada usia lebih dari 20 tahun, dikatakan tentang skoliosis dewasa, yang terbentuk setelah menyelesaikan pertumbuhan tulang. [2], [3]

Penyebab Skoliosis sisi kanan

Skoliosis adalah patologi yang terbentuk di masa kecil. Dan tingkat awal gangguan ini paling sering tidak terlihat, jadi tidak perlu membicarakan perhatian medis awal.

Dalam kebanyakan kasus, skoliosis sisi kanan mulai berkembang pada pasien muda sejak usia 6 tahun. Pada usia ini, ada pertumbuhan kerangka intensif dan beban tinggi pada kolom tulang belakang, dengan latar belakang otot punggung yang kurang berkembang. Ini memerlukan deformasi.

Namun, kebetulan alasan lain adalah "disalahkan" - seperti ini:

• Paparan yang berkepanjangan terhadap postur yang salah;
• Pelanggaran proses metabolisme (ada proses merusak di tulang belakang, dan ketika sejumlah vertebra terpengaruh, bentuk dan bentuknya berubah);
• Cacat kongenital perkembangan kerangka (tulang rusuk, vertebra "ekstra", dll.);
• Berat badan yang berlebihan (meningkatkan beban pada kolom tulang belakang, yang mengarah ke kelengkungannya);
• Proses infeksi-infeksi, patologi endokrin;
• Cedera punggung, cedera tulang belakang;
• Penyakit degeneratif, penyakit degeneratif dari tulang belakang (osteochondrosis, spondyloarthrosis, cakram hernia, dll.).

Petugas medis memastikan bahwa semua alasan untuk pengembangan skoliosis sisi kanan belum diklarifikasi, jadi dalam banyak kasus, penampilan patologi tidak cocok untuk penjelasan yang jelas. Banyak teori telah disuarakan, tetapi dokter terus mendiagnosis pasien dengan skoliosis "idiopatik" (serampangan) cukup sering. [4]

Faktor risiko

Skoliosis sisi kanan tidak dapat terjadi "seperti itu": perkembangannya didahului oleh faktor-faktor tertentu, seperti:

• Nutrisi yang tidak memadai, sedikit, monoton;
• Keracunan kronis, kecanduan minum, merokok;
• Kelebihan fisik yang berlebihan dari tulang belakang, mengangkat benda berat, kelebihan berat badan;
• Pekerjaan dan olahraga yang rentan cedera;
• Melemahnya otot karena kurangnya aktivitas fisik;
• Hipotermia sering;
• Kinerja stereotip yang sering dan berkepanjangan dari gerakan berulang;
• Postur yang tidak tepat, kurangnya kontrol postur.

Salah satu faktor di atas dapat menjadi akar penyebab bagi seseorang untuk mengembangkan skoliosis sisi kanan.

Beberapa ahli percaya bahwa posisi tegak tubuh sudah menjadi penyebab awal pembentukan berbagai kelengkungan - khususnya skoliosis sisi kanan. Tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh eksperimen ilmiah, faktor utama harus dianggap bukan postur tegak, tetapi kurangnya perhatian yang tepat pada tulang belakang pada bagian pasien itu sendiri. Bagaimanapun, patologi distrofik atau degeneratif dari kolom tulang belakang dapat berkembang tidak hanya pada manusia, tetapi juga pada mamalia lain.

Kondisi patologis utama yang memancing perkembangan skoliosis sisi kanan, para ahli menganggap aktivitas fisik yang tidak mencukupi. Orang modern mencurahkan sedikit waktu untuk pendidikan jasmani dan olahraga. Akibatnya, suplai darah ke organ dan jaringan dihambat, otot-otot menjadi lemah, trofik tulang belakang memburuk, yang memerlukan pengembangan proses distrofi. Mekanisme ini dapat dihentikan jika Anda mengurus kompensasi karena kurangnya aktivitas motorik tepat waktu.

Patogenesis

Kolom vertebral dapat terdiri dari 33-35 vertebra, di antaranya ada cakram "spacer" elastis dan tahan. Sistem muskulo-ligamen, cakram intervertebral dan sendi membantu menjaga tubuh tetap tegak sambil membiarkannya bergerak aktif dan bebas. Elastisitas cakram intervertebralis melembutkan berbagai getaran fisik - misalnya, saat berjalan, jogging atau melompat - yang ditransmisikan ke kolom tulang belakang dan ke sumsum tulang belakang dan otak. Orientasi fisiologis dari kurva normal yang ada dari tulang belakang (lordosis dan kyphosis) memberikan elastisitas tambahan dan melunakkan beban.

Apa yang terjadi pada skoliosis sisi kanan? Karena berbagai penyebab, deformasi kompleks dari kolom tulang belakang terjadi, yang memerlukan kelengkungan tulang rusuk dan dada, pelanggaran terhadap lokasi timbal-organ internal yang memadai. Dengan tingkat skoliosis yang nyata, pekerjaan sistem muskuloskeletal, pernapasan, saraf, kardiovaskular terganggu.

Mengingat hal ini, perlu untuk menyadari bahwa pengobatan masalah yang tepat waktu membantu mencegah tidak hanya deformasi lebih lanjut dari kerangka pendukung tubuh, tetapi juga berbagai perubahan pada bagian sistem vital. [5], [6]

Gejala Skoliosis sisi kanan

Skoliosis sisi kanan dapat mempengaruhi kompartemen vertebral apa pun. Pelanggaran mempengaruhi penampilan seseorang, menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan selama aktivitas motorik.

Tanda-tanda pertama lesi tulang belakang leher mungkin sebagai berikut:

• Sering sakit kepala, nyeri leher;
• Kekakuan saat Anda berbelok di leher;
• Paresis, ketidaknyamanan di lengan kanan;
• Perasaan kelelahan yang sering tidak termotivasi, berat di belakang.

Kelengkungan serviks lebih sering terjadi di masa kanak-kanak, yang mungkin disebabkan oleh cacat bawaan perkembangan kerangka, trauma kelahiran dan sebagainya.

Wilayah toraks sering terpengaruh ketika kolom tulang belakang kelebihan beban. Gejala berikut diamati:

• Batasan mobilitas bagasi;
• Nyeri otot spastik;
• Rasa sakit dengan aktivitas motorik;
• Organ toraks yang terganggu;
• Sensasi kesemutan terutama di ekstremitas kanan atas;
• Posisi asimetris dari bahu dan bahu;
• Nyeri jantung, aritmia.

Ketika daerah lumbar terpengaruh, nyeri punggung bawah yang diucapkan terutama dicatat. Namun, ada tanda-tanda menyakitkan lainnya selain ini:

• Penyakit organ panggul, organ genital;
• Nyeri kaki;
• Gangguan berjalan, sering kelelahan.

Gambar skoliosis sisi kanan yang paling realistis dapat dilihat jika pasien dilihat dari belakang. Asimetri lengan atas (satu bahu lebih tinggi dari yang lain), asimetri bilah bahu, perubahan pada garis proses spinosus, miring dari tubuh dengan perubahan keseimbangannya dicatat. Jika Anda meminta seseorang untuk condong ke depan, Anda tidak hanya dapat mengidentifikasi area deformasi, tetapi juga mengukur ukuran punuk tulang rusuk.

Tahapan

Ada empat tahap atau derajat skoliosis sisi kanan. Masing-masing ditandai dengan sudut deviasi tulang belakang yang berbeda dari norma:

• Pada tingkat deviasi pertama kurang dari 10 derajat, pasien praktis tidak merasakan kerusakan dan tidak melihat perubahan postur;
• Pada tingkat penyimpangan kedua tidak melebihi 30 derajat, tidak ada rasa sakit, tetapi Anda sudah dapat melihat asimetri bilah bahu pada saat kecenderungan;
• Pada tingkat penyimpangan ketiga dapat mencapai 60 derajat, ke asimetri bahu ditambahkan "tulang rusuk", fungsi organ toraks terganggu;
• Pada tingkat keempat, penyimpangan melebihi 60 derajat, kelainan bentuknya terlihat jelas, pasien dapat diakui sebagai cacat.

Skema pengobatan dipilih secara terpisah untuk setiap tingkat kelengkungan. Sebagai contoh, skoliosis sisi kanan sedang dapat dikoreksi dengan bantuan terapi fisik, tetapi dalam kasus yang lebih kompleks, perawatan konservatif dan bahkan intervensi bedah diresepkan.

• Skoliosis sisi kanan dari derajat pertama dikoreksi dengan bantuan latihan terapi fisik yang dipilih secara khusus, pijat dan fisioterapi. Latihan ditujukan untuk memperkuat otot-otot belakang, mempertahankan posisi tulang belakang yang benar, menstabilkan kerangka kerja tulang dan mencegah perubahan patologis lebih lanjut.
• Skoliosis sisi kanan kelas 2 dapat diperbaiki dengan menggunakan semua teknik di atas, tetapi koreksi mungkin memakan waktu lebih lama. Mungkin ada rekomendasi untuk memakai korset. Intervensi bedah biasanya tidak diperlukan.
• Skoliosis sisi kanan grade 3 dan di atas sering membutuhkan pembedahan. Teknik-teknik lain, seperti terapi fisik, pijat, dan fisioterapi, menjadi tindakan terapi tambahan.

Formulir

Skoliosis sisi kanan dapat menjadi bawaan dan diperoleh (pada usia berapa pun, tetapi lebih sering sebelum remaja).

Selain itu, deformitasnya adalah neuromuskuler dan mesenchymal.

• Kelengkungan neuromuskuler disebabkan oleh defisiensi otot fungsional, yang terjadi pada kelumpuhan serebral, atrofi otot spinal, hernia tulang belakang, trauma dan proses distrofi.
• Kelengkungan mesenchymal dikaitkan dengan disfungsi penstabil pasif kolom vertebral - khususnya, vertebra, sendi facet, cakram intervertebralis, peralatan ligamen, kapsul sendi dan dukungan otot pasif. Cacat seperti itu terjadi pada pasien dengan sindrom marfan, osteogenesis imperfecta, mucopolysaccharidosis, patologi inflamasi dan setelah operasi toraks.

Menurut jenis kelengkungan, patologi dibagi lagi menjadi jenis berikut:

• Skoliosis serviks toraks, atau sisi kanan, di mana konfigurasi leher dan tulang belakang toraks atas terganggu;
• Skoliosis toraks sisi kanan, di mana ada kelainan bentuk dada, membentuk punuk dorsal dan interkostal;
• Skoliosis torakolumbar dengan kelainan bentuk simultan di daerah toraks dan lumbar;
• Skoliosis lumbar sisi kanan, ketika kelengkungan sisi kanan dicatat hanya di segmen lumbar kolom tulang belakang.

Tergantung pada bentuk gangguan dibedakan:

• Skoliosis berbentuk-C, atau sederhana, yang memiliki busur kelengkungan tunggal;
• Skoliosis S-Sided Sisi Kidal atau kanan dengan dua lengkungan deformasi;
• Skoliosis total, dengan keterlibatan hampir semua vertebra toraks dan lumbar dalam proses patologis, dengan pembentukan lengkungan berongga tunggal.

Ada istilah lain yang menggambarkan patologi ini - itu adalah skoliosis toraks sisi kanan idiopatik. Ini adalah pelanggaran sisi kanan, yang tidak dikaitkan dengan dokter dengan kemungkinan penyebab pembangunan. Sederhananya, skoliosis idiopatik disebut kelainan bentuk seperti itu, penyebabnya masih belum diketahui.

Selain itu, penyakit ini dikategorikan sesuai dengan periode perkembangannya:

• Skoliosis infantil (berkembang pada bayi di bawah usia 2 tahun);
• Remaja (berkembang antara dua dan sepuluh tahun);
• Remaja (terjadi pada masa remaja awal).

Komplikasi dan konsekuensinya

Skoliosis sisi kanan adalah masalah yang tidak hanya berdampak negatif terhadap postur, tetapi dapat memicu pengembangan banyak komplikasi yang tidak menyenangkan. Ini harus diperhitungkan, karena kurangnya perawatan tepat waktu dapat menyebabkan fakta bahwa di masa depan akan perlu untuk mengobati tidak hanya deformasi itu sendiri, tetapi juga komplikasi yang bisa sangat berbahaya.

Skoliosis sisi kanan toraks mempengaruhi semua organ internal yang terletak di dada. Komplikasi yang paling mungkin dianggap:

• Saraf terjepit;
• Perpindahan organ;
• Kompresi ekstravaskular arteri vertebral dengan gangguan nutrisi otak lebih lanjut;
• Penyakit pernapasan dan kardiovaskular.

Kelengkungan daerah toraks mempengaruhi posisi tulang rusuk, yang mulai memeras paru-paru, mengurangi volume udara yang masuk. Fungsi jantung memburuk: Awalnya ada sesak napas, lalu jantung berdebar meningkat. Kardiografi dapat menunjukkan aritmia dan perubahan miokardium. Seiring waktu, pasien berisiko memperoleh penyakit jantung koroner, hipertensi arteri.

Deformitas di wilayah lumbar dapat rumit dengan kondisi berikut:

• Pembengkakan kaki;
• Penurunan nada otot dinding perut anterior;
• Perut kembung, sembelit;
• Meningkatkan keinginan untuk buang air kecil;
• Kemacetan di organ pencernaan dan organ panggul.

Selain itu, ada risiko tinggi kompresi sumsum tulang belakang, paresis dan kelumpuhan.

Skoliosis sisi kanan, yang berkembang pada anak usia dini, sering membuat anak sadar diri dari penampilannya sendiri, yang mengarah pada penampilan kompleks. Peras konstan pembuluh menyebabkan gangguan sirkulasi darah di otak. Konsekuensi dari proses ini dapat menjadi pelanggaran aktivitas berpikir, gangguan memori.

Diagnostik Skoliosis sisi kanan

Mendiagnosis skoliosis sisi kanan tidak sesederhana yang pertama kali muncul. Ini melibatkan seluruh rangkaian prosedur:

• Pemeriksaan ortopedi, pengambilan riwayat, komunikasi dokter-pasien.
• Radiografi tulang belakang adalah metode utama mendiagnosis dan menelusuri dinamika pengobatan skoliosis sisi kanan.
• Penentuan status neurologis pasien - Ini diperlukan untuk mengecualikan patologi sistem saraf yang mempengaruhi perkembangan kelengkungan (kelumpuhan, paresis, gangguan konduksi, dll.).
• Evaluasi status metabolisme diperlukan untuk mengesampingkan kelainan pada vertebra individu, yang mungkin merupakan akibat dari disfungsi tulang (dalam displasia, gangguan metabolisme kalsium, dll.).
• Identifikasi anomali kongenital yang melibatkan tubuh vertebral (tulang rusuk ekstra, vertebra berbentuk baji, dll.) Membutuhkan rencana perawatan individual.

Jangan berpikir tentang bagaimana menentukan skoliosis sisi kanan tanpa berkonsultasi dengan dokter. Lebih disarankan untuk pergi ke dokter dan menjalani tahap pemeriksaan yang diperlukan. Praktis tidak mungkin melakukan ini sendiri. Banyak pasien membingungkan konsep skoliosis dan postur yang salah. Postur yang terganggu disebabkan oleh kegagalan otot korset. Pelanggaran ini dapat dihilangkan dengan mengendalikan posisi punggung, melakukan latihan LFK. Tetapi dengan skoliosis sisi kanan, ada kelengkungan persisten kolom tulang belakang dengan deformasi berikutnya dari struktur di dekatnya. Dalam hal ini, skoliosis dapat diperoleh dan bawaan. [7]

Berbagai diagnostik instrumental biasanya digunakan untuk mengidentifikasi kelainan tulang belakang:

• Radiografi (membantu menilai sudut kelengkungan dan keberadaan patologi lain di jaringan tulang);
• Resonansi magnetik dan tomografi terkomputasi (memungkinkan Anda untuk memeriksa masalah secara rinci, mengidentifikasi cakram hernia, gangguan cakram intervertebralis, penyempitan celah sendi, gejala osteoartritis);
• Elektrokardiografi (mengungkapkan kelainan jantung yang disebabkan oleh skoliosis sisi kanan).

USG dan metode tambahan lainnya dapat diresepkan untuk mengecualikan penyakit organ internal.

Perbedaan diagnosa

Diagnosis banding dilakukan, pertama-tama, dengan postur skoliotik, yang merupakan deformasi non-fix dari tulang belakang. Kriteria utama untuk perbedaan dianggap hilangnya kelengkungan ketika pasien berbaring. Jika ada skoliosis sisi kanan yang andal, maka fenomena seperti itu tidak diamati, dan tulang belakang tetap melengkung. Ingatlah bahwa skoliosis disebut deviasi lateral dari kolom tulang belakang dari sumbu kerangka tengah, yang disertai dengan pelanggaran pada vertebra, otot dan ligamen punggung. Pelanggaran seperti itu bersifat permanen.

Pengobatan Skoliosis sisi kanan

Pengobatan untuk skoliosis sisi kanan harus kompleks, mempengaruhi arah yang berbeda: memperkuat korset otot, perlindungan tulang dan otak, stabilisasi kolom tulang belakang. [8]

Perawatan konservatif diresepkan tergantung pada kompleksitas patologi. Tahap awal skoliosis adalah yang paling mudah untuk dikoreksi, tetapi dalam kasus yang diabaikan Anda tidak boleh mengandalkan singkirkan masalah dengan cepat. [9] Sebagai aturan, praktik semacam itu digunakan untuk perawatan:

• Orthotics adalah penggunaan korset, sabuk, sol ortopedi, dll. Perangkat semacam itu memperbaiki tubuh dan cakram intervertebralis, memperbaiki busur deformasi, dan memberikan bantalan untuk microshocks. Namun, orthotic membutuhkan jangka panjang keausan, dan dilarang untuk digunakan dalam osteoporosis, kehamilan, dll.
• Terapi obat termasuk mengambil persiapan multivitamin, kompleks mineral, analgesik, obat antiinflamasi non-steroid. Beberapa pasien membutuhkan perawatan hormon.
• Koreksi gaya hidup melibatkan menghindari hipodinamia, pengendalian postur, pemilihan furnitur yang tepat, memastikan keseimbangan kerja dan istirahat.
• Koreksi nutrisi adalah hubungan penting dalam pengobatan komprehensif skoliosis sisi kanan. Spesialis menyarankan menghilangkan garam dan rempah-rempah pedas, minuman beralkohol dan daging asap dari diet. Penekanan ditempatkan pada makanan nabati, produk susu, sereal, telur. Jika pasien kelebihan berat badan, perlu mengontrol asupan kalori harian.
• Latihan terapeutik diresepkan pada salah satu tahap skoliosis sisi kanan, dan bahkan untuk pencegahannya. Latihan berkontribusi untuk memperkuat otot, menciptakan korset alami yang kuat yang menstabilkan tulang belakang. Dengan nyeri punggung yang parah, kemungkinan berlatih LFK dievaluasi secara individual oleh dokter yang hadir.
• Pelajaran berenang memungkinkan Anda untuk meringankan tulang belakang, memperkuat otot, membentuk posisi tubuh yang benar, meningkatkan fungsi pernapasan.
• Pijat membantu mengurangi lengkungan kelainan bentuk, meringankan ketegangan otot, dan mengencangkan otot-otot. Sesi diindikasikan untuk orang dewasa dan anak-anak, tanpa adanya rasa sakit dan patologi muskuloskeletal yang radang.
• Akupunktur dan refleksologi melibatkan paparan titik bioaktif, yang membantu menghilangkan peradangan, mengoptimalkan nada otot, menghilang sindrom nyeri.

Karena langkah-langkah tambahan dapat digunakan terapi lumpur, kinesioterapi, hidroterapi, hirudoterapi. Metode semacam itu meningkatkan kesejahteraan umum pasien dan secara signifikan memperlambat perkembangan skoliosis sisi kanan.

LFK untuk skoliosis sisi kanan

Untuk mendapatkan hasil positif dari latihan terapeutik (LFK), aturan berikut harus diamati:

• Anda harus segera melakukan peregangan sebelum berlatih untuk menyiapkan otot Anda untuk beban;
• Latihan harus dilakukan perlahan, tanpa membuat gerakan tiba-tiba, tiba-tiba atau melompat;
• Jangan gunakan bobot tertimbang, seperti halter, kettlebell, dll;
• Dalam skoliosis sisi kanan tidak diinginkan untuk melakukan rotasi punggung, tergantung di bar;
• Anda harus mengganti beban pada berbagai bagian tubuh.

Kompleks LFC, yang direkomendasikan untuk skoliosis sisi kanan, terdiri dari latihan pemanasan, bagian dasar dan tahap akhir. Setelah menyelesaikan latihan, benar-benar perlu untuk membiarkan tubuh beristirahat selama seperempat jam.

Latihan dasar dilakukan dalam posisi tubuh yang berbeda: berdiri, berbaring di perut dan punggung, berdiri dengan merangkak.

Pelatihan ini diawasi oleh spesialis yang harus menyeimbangkan beban, durasi setiap latihan dan sebagainya. [10]

Latihan untuk skoliosis sisi kanan

Anda dapat menghentikan perkembangan skoliosis sisi kanan dengan berlatih yoga. Secara khusus, banyak ahli merekomendasikan memperhatikan latihan berikut:

• Untuk menstabilkan girdle punggung dan bahu:
  • Berdiri menghadap ke dinding dengan panjang lengan, mengistirahatkan telapak tangan di dinding.
  • Ambil beberapa langkah ke belakang, meregangkan bagian belakang. Kaki berada pada lebar pinggul.
  • Cobalah untuk secara bertahap bergerak lebih jauh, menjaga tubuh pada sudut kanan ke kaki.
• Untuk meregangkan bagian belakang dan bahu:
  • Ambil kursi atau benda lain yang dapat Anda pahami dengan kuat pada tingkat pinggul.
  • Langkah mundur sambil memegang objek. Kaki dan punggung harus tetap lurus sehingga Anda dapat merasakan peregangan otot-otot belakang.
  • Dari posisi ini, duduklah dalam-dalam, membawa dada ke lutut. Kembali ke posisi awal.
• Untuk meregangkan bagian belakang (posisi kucing dan sapi):
  • Dapatkan semua merangkak, tubuh, dan kaki di sudut kanan, tangan beristirahat di lantai.
  • Tekuk punggung ke atas, tahan selama beberapa detik.
  • Tekuk ke bawah dan perbaiki posisinya. Defleksi dilakukan perlahan dan sangat hati-hati.
  • Cobalah untuk menekuk bagian belakang pada bagian vertebral, secara bertahap, merasakan setiap vertebra - mulai dari lumbar dan berakhir dengan departemen serviks. Kemudian mulailah menekuk punggung ke arah yang berlawanan.
• Untuk meregangkan girdle belakang dan bahu (peregangan posisi anjing):
  • Dapatkan semua merangkak, tubuh di sudut kanan ke kaki, telapak tangan bersandar di lantai.
  • Ambil beberapa langkah ke depan dengan tangan, turunkan perut, menyentuh paha, meluruskan lengan.
  • Sentuh dahi ke lantai, rileks leher. Bagian belakangnya lurus.
  • Tarik lengan ke depan, dan pinggul - ke belakang, sampai sensasi meregangkan bagian belakang. Untuk skoliosis sisi kanan, geser lengan ke kanan.
• Untuk meregangkan otot fleksor pinggul (posisi penunggang kuda):
  • Terjun ke depan dengan kaki kanan. Kaki kiri ditempatkan di belakang Anda di lutut.
  • Tangan diletakkan telapak tangan ke lantai di sisi kaki kanan.
  • Jaga agar punggung lurus, bahu rendah, dada diluruskan, dagu terangkat.
  • Rasakan ketegangan otot di pangkal paha dan paha.
  • Tahan posisi selama setengah menit dan ulangi, ubah kaki terkemuka.
• Untuk meregangkan otot berbentuk pir (posisi merpati):
  • Duduk di lantai, kaki kanan diajukan, membungkuk di lutut. Kaki kiri ditarik ke belakang, mencoba meluruskan.
  • Bagian belakang tetap lurus, daerah lumbar tidak tertekuk.
  • Pegang tubuh, bersandar di lengan lurus. Anda dapat menekuk siku dan menurunkan diri Anda ke lengan Anda.
  • Tetap di posisi ini selama setengah menit. Kemudian ubah kaki terkemuka dan ulangi latihan.
• Untuk memperkuat otot:
  • Berbaringlah di perut, lengan terentang ke depan.
  • Angkat lengan kiri dan kaki kanan secara bersamaan, tahan posisi selama 15-20 detik.
  • Ulangi latihan, gunakan lengan kanan dan kaki kiri.
• Untuk mengendurkan otot:
  • Berbaring di belakang, letakkan gulungan hamstring di bawah kaki dan bantal kecil di bawah kepala untuk menenangkan leher.
  • Tutup mata Anda, tarik napas dengan tenang dan napas, rileks sepenuhnya.
  • Setelah lima menit, secara bertahap dan dengan lembut bangun.
  • Latihan-latihan ini harus dilakukan 4 kali seminggu untuk mencapai hasil yang langgeng.

Pijat untuk skoliosis sisi kanan

Pijat diresepkan untuk pasien dengan skoliosis sisi kanan untuk tindakan pencegahan dan kuratif. Kursus penuh terapi pijat direkomendasikan untuk tingkat kelengkungan apa pun.

Adalah optimal untuk melakukan perawatan setiap hari atau setiap hari. Secara total, pengobatan harus terdiri dari sepuluh sesi. Dalam kasus individual, dimungkinkan untuk memperpanjang kursus.

Pijat harus dilakukan oleh spesialis yang memenuhi syarat dengan gelar medis. Bergantung pada keparahan dan tingkat patologi, teknik yang diperlukan dipilih, khususnya menguleni, menggosok, meregangkan dan membelai.

Ada juga kontraindikasi untuk pijat untuk skoliosis sisi kanan:

• Tekanan darah tinggi;
• Reaksi alergi;
• Gangguan pembekuan darah, kecenderungan perdarahan;
• Proses peradangan akut;
• Penyakit Dermatologis Fungal dan lainnya;
• Peradangan kelenjar getah bening.

Pijat dilakukan di beberapa posisi: di bagian belakang, di samping, di perut. Sesi ini diselesaikan dengan menggosok dan membelai, untuk relaksasi yang lebih lengkap dari otot tulang belakang. [11]

Perawatan bedah

Intervensi bedah hanya digunakan dalam kasus luar biasa, ketika skoliosis sisi kanan terus-menerus progresif dan menjadi parah. Intervensi melibatkan penyelarasan tulang belakang menggunakan fiksasi internal - stabilisasi bedah dengan praktik koneksi tetap vertebra (arthrodesis, spondylodesis). Selama operasi, beberapa vertebra terhubung dengan implan tulang, pelat atau sekrup logam untuk membentuk sendi yang tidak dapat diubah dan tidak bergerak. Intervensi ini menghilangkan gejala menyakitkan skoliosis sisi kanan.

Beberapa teknik fusi vertebral diketahui. Mereka menggunakan strip jaringan tulang, implan tulang, dan kandang titanium. Jaringan tulang paling sering diambil dari tulang iliaka pasien, lebih jarang terbuat dari bahan sintetis. Implan diperbaiki dengan bantuan sekrup atau pelat penarik, memberikan kontak jaringan yang ketat, fusi lengkapnya. Batang tidak dilepas untuk menghindari intervensi berulang.

Operasi dilakukan dengan anestesi umum dan berlangsung sekitar 2-4 jam. Pasien mulai berjalan pada hari ke-2 atau ke-3, dan pemulangan dimungkinkan pada hari ke-4 atau 7. Sebagian besar pasien disarankan untuk memakai orthosis yang kaku untuk mendukung punggung.

Setelah operasi, pasien diamati selama beberapa tahun, dengan kontrol radiologis wajib. [12]

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan untuk mencegah pembentukan skoliosis sisi kanan harus dimulai sebelum kelahiran anak. Untuk tujuan ini, ibu hamil disarankan untuk makan diet penuh dan berkualitas tinggi dan mempertahankan aktivitas fisik. Praktis aturan yang sama tetap berlaku setelah kelahiran bayi.

Di antara yang lain, rekomendasi yang lebih baru, saran berikut sangat penting:

• Meja atau meja harus disesuaikan dengan ketinggian anak;
• Fluks cahaya selama kegiatan meja harus jatuh di sisi kiri;
• Untuk menghindari membungkuk, lebih baik menempatkan buku di atas meja di atas buku khusus;
• Lebih baik menggunakan ransel yang didukung keras daripada ransel lembut untuk membawa buku teks;
• Kasur ortopedi yang cukup kuat dan bantal rendah harus dipilih untuk tidur malam.

Waktu luang yang dihabiskan oleh anak tidak boleh diam: hipodinamia menyebabkan melemahnya korset otot yang mendukung tulang belakang. Oleh karena itu, berjalan di udara segar, aktivitas fisik yang cukup disambut. Istirahat juga diperlukan: kualitas tidur sehat berkualitas harus bertahan untuk anak setidaknya 10 jam, dan untuk orang dewasa - setidaknya delapan jam.

Praktek aktivitas fisik yang berat - mis. Senam, angkat besi, senam - tidak direkomendasikan sampai anak berusia 10-12 tahun. Hal ini disebabkan oleh perkembangan korset otot yang tidak mencukupi pada usia anak. Oleh karena itu, ada risiko kelebihan beban tulang belakang dan perkembangan awal osteochondrosis.

Selain itu, untuk perkembangan otot yang memadai, alat ligamen dan tulang, cakram intervertebralis, diet berkualitas dan bergizi memainkan peran penting. Penting untuk mengonsumsi jumlah vitamin, makanan protein, lemak, dan karbohidrat yang cukup. Kita tidak boleh melupakan produk susu - pemasok utama kalsium dalam tubuh.

Adapun orang dewasa, bahkan di sini kondisi utama untuk kondisi normal tulang belakang adalah diet seimbang dan aktivitas fisik yang cukup. Tetapi ada juga rekomendasi medis lainnya:

• Cobalah untuk selalu mengambil posisi yang nyaman untuk tubuh Anda;
• Ketika dipaksa untuk berdiri dalam jangka waktu yang lama, pastikan untuk mempertahankan postur, ubah postur dan tand sering mendukung tungkai;
• Cobalah untuk tidak mengangkat benda berat, tetapi jika Anda harus, mendistribusikan beban secara merata dengan tidak bersandar ke depan dan menjaga beban lebih dekat ke tubuh Anda;
• Penting untuk mengatur tempat kerja Anda: punggung Anda harus lurus saat duduk;
• Selama perjalanan panjang di mobil, Anda harus meletakkan guling di bawah punggung bawah dan sandaran kepala di bawah leher Anda;
• Jika Anda bermain olahraga, jenis aktivitas fisik harus sesuai untuk usia dan tingkat kebugaran Anda, karena ketegangan yang berlebihan dapat membahayakan tulang belakang.

Skoliosis sisi kanan tidak akan berkembang pada orang yang memperhatikan kesehatan mereka. Oleh karena itu, penting untuk mempertahankan kinerja keseluruhan, memantau kondisi organ internal dan seluruh organisme.

Apa perilaku yang tepat untuk skoliosis sisi kanan?

Diagnosis skoliosis sisi kanan adalah alasan serius untuk merawat diri sendiri dengan lebih baik, mendapatkan istirahat yang berkualitas, dan menjalani gaya hidup sehat.

Kelengkungan sisi kanan dapat terjadi di hampir semua segmen kolom tulang belakang, dari punggung atas ke daerah lumbar. Secara eksternal, masalahnya tidak selalu terlihat. Namun, gambar radiologis memungkinkan Anda untuk melihat skoliosis dengan jelas dan bahkan melacak dinamikanya.

Dengan tingkat patologi yang sedang, rentan terhadap perkembangan, dokter dapat merekomendasikan penggunaan sabuk atau korset fiksasi khusus. Biasanya ia memiliki basis yang kaku dan dipakai setiap hari (beberapa model tidak dihapus bahkan di malam hari). Perangkat seperti itu praktis tidak terlihat oleh orang lain, mudah disembunyikan oleh pakaian. Awalnya, sabuk seharusnya dipakai untuk waktu yang lama untuk mencapai hasil positif.

Pada beberapa pasien, skoliosis sisi kanan menyebabkan masalah keseimbangan, yang dapat menyebabkan berjalan tidak rata dan gaya berjalan tidak stabil. Untuk menghindari masalah, pasien harus memilih alas kaki yang paling nyaman dan stabil untuk memudahkan beban pada tulang belakang.

Nyeri punggung dan ketidaknyamanan adalah tanda-tanda skoliosis yang menyertainya. Untuk menghilangkan diri mereka sendiri dan meningkatkan kualitas hidup, setiap pasien harus memahami prinsip-prinsip dasar dari tulang belakang dan seluruh sistem muskuloskeletal. Ini akan membantu memahami bagaimana mengatasi masalah yang lebih menyakitkan.

Secara umum, untuk skoliosis sisi kanan, dokter menyarankan untuk memperhatikan poin-poin berikut:

• Cobalah untuk membatasi aktivitas apa pun yang membuat Anda membungkuk atau menyebabkan ketidaknyamanan lainnya;
• Bersepeda, menunggang kuda, berlari (terutama berjalan jarak jauh), melompat, angkat besi, dan binaraga tidak dapat disarankan;
• Jangan ragu untuk meminta bantuan jika ada aktivitas yang menyebabkan sakit punggung: tidak pernah melakukan apa pun "melalui rasa sakit";
• Dianjurkan untuk mengambil tes darah untuk menentukan kurangnya vitamin dan mineral tertentu dalam tubuh, sehingga di masa depan untuk menebus kekurangan ini;
• Cobalah untuk bergerak seaman mungkin - terutama selama aktivitas fisik.

Bagaimana Anda tidur dengan skoliosis sisi kanan?

Pasien dengan skoliosis sisi kanan sering mengalami masalah beristirahat di malam hari. Oleh karena itu, segala upaya harus dilakukan untuk memastikan bahwa bagian belakangnya cukup rileks, tidur datang dengan cepat dan istirahat berkualitas baik.

• Selama tidur tidak ada yang tidak boleh mengalihkan perhatian, jadi Anda harus meminimalkan efek rangsangan eksternal terlebih dahulu: gantung tirai tebal, berikan keheningan, ventilasi kamar tidur terlebih dahulu.
• Makan malam seharusnya tidak menjadi makanan yang berat: Camilan ringan sekitar 2 jam sebelum tidur sudah cukup. Selain itu, Anda dapat mandi air hangat: prosedur seperti itu tidak hanya menyenangkan, tetapi juga mempromosikan relaksasi otot.
• Skoliosis sisi kanan membutuhkan kasur yang menjaga tulang belakang dalam posisi netral. Kasur yang kuat atau cukup kuat sangat ideal untuk tujuan ini. Jika puncak ortopedi juga digunakan, perhatian harus diberikan pada ketebalannya, yang tidak boleh melebihi 7,6 cm.
• Posisi tidur yang ideal untuk skoliosis sisi kanan ada di pihak Anda. Tidur di punggung Anda juga diizinkan. Tetapi Anda tidak boleh tidur di perut Anda: itu mungkin menyebabkan rasa sakit.

Adapun aksesori tambahan untuk tidur - bantal ortopedi khusus, guling, pembalut - penggunaannya harus dikoordinasikan dengan dokter secara individual. Terlepas dari kenyataan bahwa skoliosis sisi kanan adalah patologi umum, apa yang membantu satu pasien mungkin tidak berguna untuk yang lain. Oleh karena itu, perlu untuk mendengarkan tubuh Anda, menerima kondisinya untuk kenyamanan, berkonsultasi dengan dokter dan bersama-sama dengannya mencari solusi paling optimal untuk masalah tersebut.

Dumbel untuk skoliosis sisi kanan

Sebagian besar dokter melarang segala jenis stres pada tulang belakang pada skoliosis sisi kanan - khususnya, dilarang untuk berjongkok dan membungkuk dengan bobot apa pun. Setiap lompatan juga dilarang - baik selama kelas kebugaran dan yang terkait dengan atletik, bola basket, bola voli dan sebagainya.

Tidak ada gerakan mendadak, memutar, membungkuk atau membungkuk diizinkan. Sebagian besar latihan menggunakan bobot, dumbel, atau mesin olahraga hanya akan membahayakan pasien. Faktanya adalah bahwa penggunaan bobot memberikan beban aksial yang tidak rata pada kolom tulang belakang, sebagai akibatnya ia menerima banyak tekanan pada segmen masing-masing. Jika Anda mengabaikan larangan dokter, Anda dapat merusak cakram intervertebral dan bahkan memancing perkembangan hernia.

Karena mekanisme kompensasi yang menyelamatkan area punggung yang terkena, beberapa otot tidak digunakan dalam latihan dan secara bertahap atrofi. Ini semakin memperparah situasi. Memberikan beban yang sama pada bagian-bagian tubuh yang berbeda tidak akan berfungsi, karena perpindahan aksial menyebabkan ketegangan beberapa otot dan relaksasi orang lain. Terutama yang tidak diinginkan adalah penggunaan dumbel dan beban berat (lebih dari 0,5 kg per anggota badan). Tarik berdiri, tarik dagu, squat pasti dikontraindikasikan. Push-up yang tidak diinginkan dengan bobot. Saat melakukan latihan dari posisi berdiri tidak boleh memuat lengan. Mengangkat dumbel dan benda berat lainnya di atas dilarang.

Dimungkinkan untuk melakukan latihan "duduk" yang tidak secara bersamaan memuat kedua bagian tubuh (kedua sisi kanan dan kiri). Penting untuk mengubah pendekatan kegiatan olahraga: misalnya, pelatihan alternatif dengan berenang (tanpa pembengkokan tajam di bagian belakang), melakukan latihan LFK (biasanya ditentukan oleh ortopedi). Yoga diizinkan, tetapi hanya di bawah bimbingan yang cermat dari seorang spesialis yang menyadari masalah pasien.

Ramalan cuaca

Prognosis skoliosis sisi kanan dapat berbeda, yang tergantung pada tingkat kelainan bentuk. Kesulitannya terletak pada fakta bahwa gangguan untuk waktu yang lama mungkin tidak memanifestasikan dirinya dengan cara apa pun - khususnya, pasien sendiri tidak melihat kerusakan, yang terdeteksi hanya selama pemeriksaan medis.

Bentuk kelengkungan ringan dapat menimbulkan nyeri punggung: nyeri seperti itu biasanya mulai mengganggu dari waktu ke waktu, jika patologi belum diobati.

Dalam keadaan kelainan bentuk yang parah, organ internal, paru-paru, jantung mungkin menderita, dada mungkin terdistorsi. Pasien memiliki masalah dengan pernapasan, aktivitas jantung.

Skoliosis sisi kanan adalah kerusakan yang tidak memaafkan sikap yang ceroboh terhadapnya. Dalam setiap kasus detik, pasien memulai patologi, dan seiring bertambahnya usia, mereka menjadi cacat dan secara signifikan kehilangan kualitas hidup mereka. Namun demikian, pada usia muda, kondisi tulang belakang dapat diperbaiki - khususnya, dengan bantuan korset, fisioterapi dan metode terapi lainnya. Hal utama adalah menghubungi spesialis (ortopedi, vertebrologis) tepat waktu dan mengikuti rekomendasi mereka.