Kram lengan dan kaki

Sensasi yang tidak menyenangkan seperti itu, seperti kram tangan dan kaki, dapat muncul sebagai akibat dari ketegangan otot yang berkepanjangan, karena masalah pembuluh darah, atau dengan latar belakang kurangnya vitamin dan zat mineral tertentu. Ada penyebab patologis lain dari kerusakan ini. Apakah layak untuk mencoba menghilangkan kram sendiri, atau apakah Anda masih perlu mengunjungi dokter? [1]

Penyebab Kram lengan dan kaki

Tidak ada penyebab tunggal yang mendahului penampilan kram tangan dan kaki: mungkin ada banyak faktor, dan semuanya harus diperhitungkan saat membuat diagnosis. Bagaimanapun, bukan hanya kram yang dirawat, tetapi penyebab kondisi patologis dihilangkan.

Menurut para ahli, paling sering akar penyebabnya adalah kelelahan otot biasa - kram seperti itu lewat sendiri setelah 1-2 hari. Penyebab lain diklasifikasikan sebagai patologis, karena penampilannya dikaitkan dengan patologi spesifik.

• Dehidrasi.

Kurangnya kelembaban di jaringan adalah penyebab yang cukup umum dari kontraksi otot yang kram. Faktanya adalah bahwa dalam keadaan dehidrasi, otot kehilangan kemampuan untuk berkontraksi secara memadai. Dalam hal ini, bagian akhir serat saraf menjadi lebih sensitif, dan kejang otot. Kondisi ini diperburuk dengan latar belakang suhu sekitar yang tinggi (misalnya, di musim panas panas) atau selama kegiatan olahraga intensif. [2]

• Kekurangan mikronutrien tertentu.

Asupan unsur-unsur jejak tertentu yang tidak memadai menyebabkan berbagai kerusakan pada jaringan dan organ. Secara khusus, tubuh membutuhkan kalsium, kalium, magnesium dan natrium untuk fungsi otot yang tepat. Kekurangan zat-zat ini dapat disebabkan tidak hanya oleh diet yang buruk atau monoton, tetapi juga oleh gangguan penyerapan elemen jejak.

• Diabetes mellitus.

Pada diabetes, berbagai gangguan persarafan jaringan terjadi, baik jaringan vaskular dan saraf terpengaruh. Oleh karena itu, kejang otot, yang dimanifestasikan oleh kram lengan dan kaki, sering repot dengan diagnosis ini. [3]

• Insufisiensi vena, varises.

Kram dengan latar belakang pembengkakan ekstremitas bawah, nyeri dan kelelahan di kaki - ini pasti tanda-tanda varises. Gejala-gejala seperti itu disebabkan, pertama-tama, dengan gangguan aliran darah pada pembuluh yang terkena, stasis darah, gangguan trofik.

• Ketidakseimbangan hormonal.

Perubahan dan restrukturisasi keseimbangan hormonal sering kali menyebabkan kram berkala. Sebagai contoh, ini dapat diamati pada remaja, serta pada wanita selama kehamilan atau menopause, atau sebelum dimulainya siklus bulanan baru. [4]

• Penyalahgunaan alkohol, merokok.

Baik alkohol dan merokok dari waktu ke waktu menyebabkan perubahan yang tidak dapat diubah dalam pembuluh darah, serta mengganggu penyerapan beberapa elemen mikro yang penting dan mengganggu fungsi sistem saraf perifer. Ini, pada gilirannya, dapat memancing sindrom kejang. [5], [6]

• Obat.

Kejang otot kejang sering terjadi ketika diuretik, analgesik, dan obat hormonal diminum secara tidak benar atau untuk jangka waktu yang lama.

• Suhu tubuh yang tinggi.

Yang disebut kejang demam adalah salah satu gejala samping dari peningkatan suhu tubuh. Ini terutama umum pada anak kecil dengan sistem termoregulasi yang tidak stabil. Sebagai aturan, kedutan otot ini menghilang saat suhu tubuh menormalkan. [7]

Kedutan otot kecil di lengan dan kaki terjadi ketika ada kekurangan zat besi dan asam folat di jaringan. Terhadap latar belakang normalisasi nutrisi, gejala-gejala seperti itu, sebagai suatu peraturan, lulus secara mandiri. Jika kram ditemukan tidak hanya pada anggota tubuh, tetapi juga di seluruh tubuh, itu mungkin merupakan kerusakan serius dari sistem saraf pusat.

Faktor risiko

Ada kelompok risiko tertentu: orang yang termasuk dalam kelompok-kelompok ini lebih rentan terhadap terjadinya kram tangan dan kaki daripada yang lain:

• Atlet, kelas berat, binaragawan, dkk;
• Anak-anak di bawah usia tiga tahun, serta remaja;
• Wanita dalam periode perubahan hormon yang parah (kehamilan, menopause, menstruasi awal);
• Orang yang harus berdiri untuk waktu yang lama atau tetap dalam posisi yang tidak nyaman karena kegiatan profesional mereka;
• Orang yang menyalahgunakan alkohol dan merokok;
• Orang yang sering mengikuti diet ketat atau monoton, berlatih puasa berkepanjangan, atau mereka yang memiliki masalah serius dengan penyerapan komponen nutrisi tertentu;
• Pasien yang menderita penyakit tiroid, penyakit pembuluh darah, diabetes mellitus, onkologi;
• Orang yang menderita keracunan kronis dan mereka yang mengonsumsi cairan dalam jumlah yang tidak mencukupi setiap hari.

Patogenesis

Kram tangan dan kaki dapat diprovokasi oleh berbagai patologi dan gangguan kronis akut dan kronis di otak (penyakit neuroinfectious, trauma, proses tumor, perdarahan, disgenesis), gangguan genetik dan kromosom (kegagalan carabolik, lipidat, lipidat, lipidat, lipidat, lipidat, karbohydat, keracunan dengan bahan kimia dan obat-obatan).

Kejang sering terjadi dengan latar belakang gangguan endokrin dan elektrolit - misalnya, pada diabetes mellitus, hipoparatiroidisme, spasmofilia, hipomagnesemia, gangguan metabolisme natrium, dll. Selain itu, faktor psikogenik mungkin terlibat.

Tidak jarang kram tangan dan kaki mulai mengganggu Anda saat Anda mengalami demam (disebut kram demam).

Kondisi patologis ini bersifat polietiologis, tetapi paling sering dikaitkan dengan satu titik umum. Ada gangguan hemodinamik sentral, yang menyebabkan defisiensi oksigen, asidosis dan kegagalan metabolisme lainnya dalam sistem saraf pusat. Sebagai hasil dari proses ini, keseimbangan energi otak berubah, sistem enzim kehilangan aktivitas, yang merangsang kesiapan kejang tubuh.

Epidemiologi

Kram paling sering terjadi pada tungkai bawah - terutama di otot betis. Ini karena fakta bahwa kaki menanggung beban beban kerja di siang hari. Selain itu, anggota tubuh bagian bawah lebih jauh dari jantung dan sirkulasi darah mungkin lebih lambat.

Kontraksi otot yang kram paling sering ditemukan pada pasien paruh baya dan usia lanjut. Dipercayai bahwa hilangnya massa otot meningkat setelah usia 40. Dalam hal ini, jika seseorang tidak mempertahankan aktivitas fisiknya, ia secara signifikan meningkatkan kemungkinan masalah tersebut.

Statistik menunjukkan bahwa 55% populasi orang dewasa dunia dan 7% anak-anak mengalami kejang sesekali.

Gejala

Kram lengan dan kaki bisa ringan, nyaris tidak terlihat, atau diucapkan, menyakitkan dan berkepanjangan. Bentuk ringan ditandai dengan tanda-tanda pertama seperti kesemutan, kejang otot singkat, nyeri otot ringan, berkedut pada anggota tubuh. Dalam bentuk yang parah, sindrom kram diucapkan, kejang dapat merebut seluruh anggota tubuh, mereka berkepanjangan dan menyakitkan. Bahkan setelah kejang dilepaskan, rasa sakit mungkin tetap untuk waktu yang lama.

Kram jari dan kaki biasanya muncul karena gangguan sirkulasi perifer. Intensitas dan durasi serangan berbeda pada semua pasien, yang tergantung pada keparahan patologi yang mendasarinya.

Insufisiensi vena kronis, varises varises ditandai dengan tanda-tanda berikut: pembengkakan pergelangan kaki dan kaki muncul di paruh kedua hari itu, ada kram di lengan dan kaki di malam hari, kelelahan sering mengganggu. Dengan melihat lebih dekat pada kulit, Anda dapat melihat bintang-bintang pembuluh darah, vena yang menonjol, hematoma.

Kadang-kadang terjadi bahwa satu sisi tubuh terpengaruh - misalnya, kram kaki dan lengan kiri, atau seluruh bagian tubuh yang berlawanan. Ini terjadi ketika tulang belakang terpengaruh, ketika aktivitas SSP terganggu, ketika aktivitas serat otot itu sendiri berubah. Penyebab yang tepat hanya dapat ditetapkan dengan diagnosis yang cermat, karena studi tentang gambaran klinis saja tidak cukup.

Kram lengan dan kaki kanan, atau setengah yang berlawanan dari tubuh, dapat terjadi pada patologi infeksius, kerusakan sistem saraf pusat, penyakit pembuluh darah, keracunan, cedera otak, proses tumor. Pada gangguan seperti itu, biasanya ada gejala dari proses patologis yang mendasarinya, yang diperhitungkan saat membuat diagnosis.

Kram kaki dan lengan yang sering selalu tidak disengaja dan mungkin melibatkan satu otot atau seluruh kelompok otot, menyebabkan pergerakan seluruh anggota tubuh. Dengan seringnya serangan, pasien dapat mengeluh tentang penampilan sindrom nyeri yang berkepanjangan: nyeri dapat meningkat ketika mencoba menggerakkan kaki atau lengan yang terkena, atau meluruskan anggota tubuh. Terkadang pasien dapat memilih posisi tertentu di mana rasa sakit mereda, bahkan jika otot tetap dalam keadaan spasmodik.

Perlahan-lahan kejang mereda, kadang-kadang mati rasa tangan dan kaki, kram berhenti, tetapi sementara pasien dihantui oleh perasaan bahwa pada gerakan sekecil apa pun atau perpanjangan anggota tubuh, masalahnya akan kembali.

Kram kaki dan lengan yang konstan menyebabkan perasaan sakit yang konstan, karena pada jaringan otot spasmodik, keadaan hipoksia terbentuk, ada kekurangan oksigen dan nutrisi, proses keracunan dimulai karena stagnasi produk metabolisme. Akibatnya, ujung saraf terus-menerus jengkel, ada sindrom nyeri yang berkepanjangan.

Kram di lengan dan kaki anak

Kejang pada anak-anak dapat muncul pada usia berapa pun. Namun, para ahli menentukan bahwa paling sering gangguan semacam itu ditemukan pada bayi dari 3 tahun pertama kehidupan.

Penyebab patologi seperti itu mungkin sebagai berikut:

• Trauma kelahiran, hipoksia serebral, perdarahan intrakranial, penyakit menular intrauterin;
• Peradangan membran otak, abses otak;
• Cedera mekanis, trauma kepala;
• Gangguan metabolik, natrium, kalsium, defisiensi magnesium, hipoglikemia, insufisiensi ginjal;
• Demam tinggi, demam;
• Epilepsi, gangguan bawaan pada sistem saraf pusat, proses tumor otak.

Kejang di masa kanak-kanak bisa tonik, klonik, campuran, mioklonik, kekanak-kanakan. Tetapi dalam beberapa kasus pada bayi, gangguan yang terisolasi ini mungkin bersifat sementara, tidak memerlukan pengobatan. Episode yang diulang harus didiagnosis dan dirawat dengan cermat, di bawah pengawasan spesialis - dokter anak dan ahli saraf.

Diagnostik Kram lengan dan kaki

Kejang tunggal tidak dianggap sebagai tanda penyakit apa pun. Kehadiran beberapa kejang berulang atau persisten tanpa penyebab objektif dianggap sebagai indikasi untuk diagnosis.

Untuk mengetahui penyebab masalah, dokter akan dengan hati-hati mengumpulkan informasi tentang riwayat medis, meresepkan laboratorium dan pemeriksaan instrumental.

Selain tes darah umum yang biasa, tes lain akan dipesan, seperti:

• Penentuan kadar kalium dalam darah;
• Penentuan kadar kalsium dalam darah;
• Penilaian kadar magnesium dalam darah;
• Tes tusukan (penggunaan glukometer) untuk mendiagnosis hiper atau hipoglikemia;
• Tingkat urea dan elektrolit.

Diagnosis instrumental dapat mencakup metode dan langkah-langkah tersebut:

• Pemeriksaan Neurologis.
• Diagnosis jaringan vaskular, angiografi, ergometri sepeda.
• Electroencephalography (menentukan aktivitas listrik dari daerah otak yang berbeda).
• Komputasi tomografi otak (memvisualisasikan struktur otak, diagnosis proses tumor, kista, perdarahan yang dapat menyebabkan kejang).
• Pencitraan resonansi magnetik dan tomografi emisi positron (sebagai tindakan tambahan).
• Tomografi terkomputasi emisi foton tunggal (digunakan jika penyebab kejang tidak dapat ditentukan dengan cara lain).

Perbedaan diagnosa

Diagnosis banding dibuat dengan penyebab kondisi kejang yang paling umum:

• Dengan kejang hipokalsemik (hipomagnesemik, hipokalemik);
• Dengan hipoglikemia;
• Dengan hiperbilirubinemia;
• Dengan penyakit pembuluh darah (mis. Varises);
• Dengan patologi neurokutan;
• Dengan penyakit radang, infeksi;
• Dengan komplikasi postvaccine (relevan untuk anak usia dini);
• Dengan gangguan sistem saraf pusat.

Pengobatan Kram lengan dan kaki

Jika kram tangan dan kaki muncul secara sistematis, perlu untuk mengunjungi dokter umum, yang akan melakukan pemeriksaan pendahuluan dan merujuk pasien ke spesialis profil yang sesuai-misalnya, ahli bedah vaskular, ahli bedah vaskular, ahli saraf, dll. perawatan diresepkan setelah diagnosis akhir dibuat.

Saya ingin memikirkan penyakit vaskular, karena varises dan insufisiensi vena kronis adalah penyebab paling umum dari kram tungkai. Stagnasi sirkulasi vena adalah salah satu konsekuensi dari lumen vaskular yang terganggu - menyebabkan pelanggaran proses metabolisme dan trofik dalam jaringan. Misalnya, stabilitas kalium dan kalsium dalam struktur seluler terganggu, dan kualitas kontraksi otot sebagian besar tergantung pada pasokannya. Akibatnya, serat otot mulai berkontraksi secara spastis, kemungkinan relaksasi mereka hilang, kram terjadi.

Muncul pertanyaan logis: Apa tanda-tanda varises? Pertama-tama, ini adalah penampilan pembuluh vena yang menonjol dan tanda bintang pembuluh darah di kaki. Tetapi gejala-gejala ini mungkin tidak terdeteksi pada awalnya, serta dalam kasus vena dalam. Tanda-tanda tambahan mungkin termasuk pembengkakan kaki (terutama di malam hari), kelelahan dan ketidaknyamanan di ekstremitas bawah, gatal dan terbakar, berat (terutama setelah berdiri atau berjalan berkepanjangan).

Jika gejala seperti itu ada, maka Anda perlu mengunjungi dokter khusus - Phlebologist.

Komplikasi dan konsekuensinya

Paling sering, kram tangan dan kaki lewat tanpa konsekuensi negatif bagi tubuh. Tetapi jika mereka disebabkan oleh patologi yang serius, maka skema perawatan khusus diperlukan, yang dipilih secara individual untuk setiap pasien.

Dalam kejang-kejang umum dapat mengembangkan disfungsi pernapasan, serta sirkulasi darah, keseimbangan air-elektrolit - dalam situasi seperti itu, terapi infus diindikasikan.

Selain itu, kejang umum yang parah dapat menyebabkan trauma, edema otak, dan gangguan fungsionalitas organ internal.

Pencegahan

Bagaimana cara menyusun diet yang tepat, dan apa yang harus dilakukan untuk mencegah penampilan kram tangan dan kaki?

Beberapa aturan penting untuk pencegahan kualitas:

• Diet terstruktur dengan baik yang diperkaya dengan sayuran, rempah-rempah, kacang-kacangan, biji-bijian, makanan laut;
• Minum cukup air (satu setengah hingga dua liter per hari);
• Olahraga teratur, olahraga pagi;
• Pilihan pakaian dan alas kaki yang benar (mencocokkan ukurannya, menghindari bahan sintetis, kualitas, kenyamanan);
• Istirahat tepat waktu untuk anggota tubuh dan seluruh tubuh, prosedur air, pijatan rileks;
• Pilihan tempat tidur yang tepat, memastikan tidur yang nyaman dan istirahat.

Ketika kram tangan dan kaki muncul, Anda tidak boleh segera mengambil kit pertolongan pertama dan pengobatan sendiri. Pertama, Anda perlu mengerti: mungkin masalahnya disebabkan oleh alasan yang relatif sepele. Misalnya, Anda tidur dalam posisi yang tidak nyaman, atau overtraining sehari sebelumnya, atau menggunakan diuretik. Jika sensasi kram yang tidak menyenangkan sering mengganggu Anda, atau bahkan terus-menerus, maka perlu berkonsultasi dengan dokter. Ini dapat membantu, sebagai dokter umum atau dokter keluarga, dan ahli bedah vaskular atau phlebologist.

Ramalan cuaca

Kualitas prognosis tergantung pada penyebab yang mendasari kondisi menyakitkan. Episode tunggal kejang pada umumnya tidak menimbulkan kekhawatiran, karena merupakan akibat dari gangguan peredaran darah lokal yang disebabkan oleh berbagai faktor.

Jika kram tangan dan kaki terjadi secara konstan atau sering, perlu untuk memberikan pendekatan komprehensif untuk masalah tersebut. Hanya pengobatan penuh dan teratur yang dapat menjamin prognosis positif.