Takut pada benda kecil, atau mikrofobia

Fobia adalah istilah terkenal yang menggambarkan ketakutan seseorang yang kuat, tidak masuk akal, dan terus-menerus terhadap masalah, hal, tindakan tertentu, dll. Tanda utama dari ketakutan patologis semacam itu adalah keinginan yang tak tertahankan dan tidak dapat dipahami bagi seseorang untuk menghindari kontak dengan objek atau situasi fobia dengan cara apa pun. Ada banyak jenis ketakutan seperti itu - lebih dari setengah ribu. Salah satunya adalah ketakutan akan benda-benda kecil, atau mikrofobia, yang dapat "menghantui" seseorang sejak lahir atau muncul seiring bertambahnya usia, ada secara terpisah atau terjalin dengan jenis  gangguan fobia lainnya . [1]

Epidemiologi

Keadaan ketakutan obsesif dapat secara kondisional dibagi menjadi beberapa kategori, tergantung pada faktor penampilan mereka, pada tanda-tanda, pada objek dan plot ketakutan. Ketakutan terhadap benda-benda kecil, atau mikrofobia, sering terjadi setelah situasi atau peristiwa buruk yang terjadi dalam kehidupan terkait dengan benda-benda tersebut. Selain ukuran benda, rasa takut juga bisa berhubungan dengan bentuk atau warnanya.

Menurut informasi statistik, hampir setiap orang kedua setidaknya sekali dalam hidup mereka menghadapi trauma psikologis yang serius, disertai dengan rasa takut, putus asa, dan rasa tidak berdaya. Kira-kira dalam setiap kasus keempat, konsekuensi dari trauma mental ini diperbaiki, dan kondisinya menjadi kronis.

Fobia spesifik adalah salah satu gangguan mental yang paling umum pada populasi umum, dengan perkiraan prevalensi seumur hidup mulai dari 7,7% hingga 12,5%. Studi prospektif telah menunjukkan tingginya insiden fobia spesifik. Insiden kumulatif adalah 26,9% antara usia 20 dan 50 tahun. [2]

Para ahli mengatakan bahwa angka ini bisa beberapa kali lebih tinggi, karena tidak semua orang yang menderita ketakutan patologis mengakui bahwa mereka memiliki kelainan dan mencari bantuan medis.

Di antara banyak fobia, tempat utama di dunia modern ditempati oleh ketakutan yang berkaitan dengan kesehatan dan kehidupan. Takut benda kecil, atau mikrofobia, mengacu pada berbagai gangguan fobia yang lebih spesifik dan langka.

Penyebab mikrofobia

Pertanyaan tentang pembentukan ketakutan seseorang terhadap benda-benda kecil, atau mikrofobia, di dunia ilmiah masih terbuka. Kemungkinan penyebab perkembangan pelanggaran adalah sebagai berikut:

• pengalaman negatif yang diperoleh di masa kanak-kanak (kemungkinan patologi dan cedera yang disebabkan oleh bagian kecil dan bagian mainan);
• fobia yang dikembangkan oleh orang tua dan orang-orang terdekat (reaksi orang dewasa yang terlalu keras terhadap permainan anak-anak dengan benda-benda kecil);
• sifat curiga, mudah terpengaruh yang berlebihan, kecenderungan untuk memberi saran (reaksi yang tidak memadai terhadap video yang dilihat di TV, terhadap cerita yang didengar, dll.);
• kecenderungan genetik (teori seperti itu diperbolehkan, tetapi belum memiliki konfirmasi yang dapat diandalkan).

Secara umum, untuk pembentukan ketakutan yang tidak dapat dijelaskan dalam bentuk mikrofobia, dampak faktor risiko individu diperlukan: biologis, psikologis, genetik atau sosial. [3]

Faktor risiko

Salah satu faktor biologis yang mungkin dalam pengembangan mikrofobia adalah kekurangan dalam tubuh manusia  [4], yang menyebabkan peningkatan perasaan takut dan cemas dan berkontribusi pada pembentukan ketakutan. Pada gilirannya, kekurangan seperti itu terjadi sebagai akibat dari cedera otak, terapi obat yang berkepanjangan, stres atau depresi yang berkepanjangan.

Faktor genetik dalam penampilan mikrofobia adalah kecenderungan bawaan terhadap patologi. Jika salah satu kerabat dekat (orang tua) menderita ketakutan akan benda-benda kecil, maka dengan tingkat kemungkinan yang tinggi, kelainan serupa akan muncul pada anak.

Faktor sosial mencakup koneksi dan peristiwa tertentu yang terjadi pada seseorang di masa kanak-kanak - yaitu, yang disebut psikotrauma masa kanak-kanak, sampai batas tertentu terkait dengan keberadaan benda-benda kecil dalam naskah. Situasi negatif seperti itu akhirnya berkembang menjadi fobia yang paling tidak terduga.

Faktor psikologis biasanya tidak mudah dikenali, dan seringkali tidak mungkin. Alasan pembentukan ketakutan terhadap benda-benda kecil, atau mikrofobia, mungkin jauh di dalam alam bawah sadar pasien. Mereka terkait dengan penjelasan yang salah tentang frasa atau tindakan, interpretasi yang salah dari suatu peristiwa, dll.

Faktor sosial meliputi pola asuh yang terlalu ketat atau terlalu kritis, pilih-pilih, pengalaman negatif dengan orang dewasa atau teman sebaya. Situasi traumatis berdampak buruk pada jiwa anak yang masih lemah, yang dapat diperburuk oleh kekhasan situasi sosial dan keuangan.

Patogenesis

Ketakutan akan benda-benda kecil, atau mikrofobia, sering terjadi pada orang-orang yang sosiofobia, yang terpaku pada kenyataan bahwa mereka dapat dihina atau diejek, tidak memenuhi harapan, dan menjadi sasaran perhatian orang lain. [5] Seringkali, mikrofobia menunjukkan peningkatan keringat, perasaan panas dan aliran darah ke wajah, tremor pada anggota badan, dan gangguan pencernaan. Orang seperti itu mungkin takut berbicara di depan umum, serta cara lain untuk menarik perhatian semua orang. Dengan penyebaran patologi lebih lanjut, kecemasan muncul dalam berbagai situasi sosial.

Pasien dengan mikrofobia dalam banyak kasus mengakui bahwa ketakutan mereka terhadap benda-benda kecil tidak masuk akal dan berlebihan. Gangguan paling sering dimulai pada anak usia dini. Kriteria dasar yang menentukan pembentukan patologi adalah ketakutan yang muncul sebagai akibat dari situasi tertentu.

Mikrofobia adalah jenis ketakutan tertentu dan merupakan kondisi kumulatif yang mencakup harapan konstan dan pencarian faktor fobia, penghindarannya, serta ketakutan akan serangan panik.

Mikrofobia dapat dipaksakan: misalnya, jika seorang anak terus-menerus melihat dan mendengar bagaimana orang yang dicintainya panik menghindari benda-benda kecil, maka ia secara otomatis memiliki ketakutan yang sama. Selain itu, celaan dan negativitas, serta pujian dari orang tua, berkontribusi pada pembentukan fobia. Misalnya, seorang anak dipuji karena tidak bermain-main dengan detail kecil dari desainer, dan dicela dengan tajam karena mengambil hal semacam itu. Dengan demikian, kemungkinan pembentukan ketakutan meningkat secara signifikan.

Selama bertahun-tahun, gangguan mikrofobik kecil dapat berubah menjadi gangguan yang mengancam, yang mengarah pada munculnya ketakutan panik terhadap benda-benda kecil, meskipun tumbuh dewasa dan memahami alasan logisnya.

Gejala mikrofobia

Ketakutan paling sering mengganggu anak-anak, dan di sini kita tidak berbicara tentang patologi, tetapi tentang kesalahpahaman anak tentang banyak hal dan tindakan. Jadi, sebagian besar anak-anak takut pada kegelapan, karakter dongeng negatif, ular, dll. Pada orang dewasa, sifat ketakutan agak berbeda: sebagian besar orang waras bisa takut akan penyakit, kematian, pengangguran, dll. Ketakutan cukup logis dan juga tidak membawa patologi. Tetapi ketakutan akan benda-benda kecil, atau mikrofobia, sudah menjadi kondisi patologis yang secara bertahap menghancurkan dan menghancurkan seseorang sebagai pribadi, menghilangkan kepercayaan dirinya dan menghilangkan energi vitalnya.

Orang dengan mikrofobia kehilangan kemampuan untuk memutuskan apa pun, untuk bertindak secara rasional. Jika pelanggaran tidak terdeteksi tepat waktu, itu dapat berdampak negatif pada perkembangan pribadi dan sosial.

Gadget, pin, pin, detail dari perancang - semua ini menjerumuskan seseorang dengan mikrofobia ke dalam keadaan pingsan yang dalam, atau membuatnya panik. Pada saat yang sama, pasien tidak dapat menjelaskan asal mula kondisi seperti itu, tetapi hanya mencoba dengan segala cara yang mungkin untuk menghindari kontak dan bahkan merenungkan hal-hal fobia. Ketakutan seperti itu hadir dengan seseorang hampir selalu dan di mana-mana, dan gejalanya dapat berkembang seiring waktu, menjadi lebih beragam. Selama bertahun-tahun, satu mikrofobia dapat berkembang menjadi kompleks fobia yang utuh. Akibatnya, pasien kehilangan kemungkinan keberadaan yang memadai di masyarakat. [6]

Tanda-tanda pertama

Manifestasi awal mikrofobia tidak selalu menarik perhatian, karena dalam kebanyakan kasus mereka terjadi secara selektif, tergantung pada keadaan emosional dan psikologis orang tersebut saat ini. Paling sering, seorang microphobe mencoba melakukan segala kemungkinan untuk menghindari kontak dan terlebih lagi interaksi dengan benda-benda kecil. Jika kebetulan tidak mungkin untuk menghindari kontak, tanda-tanda yang lebih spesifik berikut muncul:

• peningkatan denyut jantung;
• kebingungan dan kesulitan bernapas;
• gemetar anggota badan, gemetar umum;
• peningkatan keringat, tenggorokan kering;
• pusing;
• ketidaknyamanan di perut, kram usus, gangguan pencernaan;
• keinginan yang tak tertahankan untuk melarikan diri, bersembunyi;
• takut kehilangan kendali atas situasi.

Kadang-kadang ketakutan akan benda-benda kecil menjadi begitu mengakar sehingga seseorang mulai melihat benda-benda fobia dalam mimpi, yang mengarah ke insomnia malam hari dengan latar belakang kantuk di siang hari, serta lekas marah, apatis, neurosis, dan keadaan depresi. Seseorang menjadi terisolasi dalam dirinya sendiri, terobsesi dengan masalahnya, menjadi asosial.

Diagnostik mikrofobia

Diagnosis ketakutan terhadap benda-benda kecil, atau mikrofobia, pada pasien anak atau dewasa dilakukan oleh psikoterapis atau psikiater yang berpraktik. Tugasnya adalah mengumpulkan keluhan dari pasien dan / atau kerabatnya, membuat anamnesis dan laporan medis tentang gambaran lengkap patologi.

Untuk menentukan diagnosis dengan benar, dokter menggunakan pendekatan terpadu yang mencakup pemeriksaan, menanya, menguji, menanyai, dll.

Diagnosis mikrofobia ditegakkan dengan ketakutan atau kecemasan yang kuat (lebih dari enam bulan) yang nyata terhadap benda-benda kecil. Ketakutan harus mencakup penilaian negatif dari lingkungan, serta tanda-tanda lain:

• setiap benda kecil yang jatuh ke dalam bidang pandang selalu menimbulkan ketakutan atau kecemasan;
• pasien secara aktif berusaha menghindari kontak dengan objek fobia;
• ketakutan atau kecemasan tidak berkorelasi dengan ancaman nyata;
• ketakutan, kecemasan dan / atau penghindaran objek fobia menyebabkan ketidaknyamanan yang parah dan berdampak negatif pada sosialisasi dan aktivitas profesional seseorang.

Selain mikrofobia, gangguan mental lainnya juga bisa dideteksi secara bersamaan.

Pengobatan mikrofobia

Takut benda kecil, atau mikrofobia, mengacu pada gangguan fobia tertentu. Mereka dirawat oleh psikiater, psikoterapis, psikolog.

Paling sering, spesialis menggunakan metode pengobatan mikrofobia seperti itu:

• metode psikoterapi;
• obat.

Psikoterapi tepat ketika pasien membutuhkan dukungan kognitif-perilaku. Selama sesi perawatan, dokter menghubungi pasien dengan benda-benda fobia - benda-benda kecil, sekaligus mengoreksi aktivitas sensitif dan mental orang tersebut. Prosedur seperti itu mengubah dan mengarahkan kembali respons pasien.

Teknik konfrontatif atau desensitisasi juga dapat digunakan, yang melibatkan "pengenalan" bertahap pasien dengan objek mikrofobia dengan koreksi lebih lanjut dari sikap seseorang terhadapnya.

Obat-obatan tidak selalu diresepkan, tetapi hanya dengan patologi serius yang terbukti. Kasus-kasus sulit memerlukan penggunaan antidepresan, ansiolitik (obat anti-kecemasan), serta -blocker, yang meminimalkan efek negatif stres pada tubuh. [7]

Beberapa pasien menanggapi secara positif praktik berbagai metode relaksasi, meskipun cukup sulit untuk menemukan spesialis yang berkualifikasi dan kompeten di bidang ini.

Pencegahan

Untuk mencegah rasa takut akan benda-benda kecil, atau mikrofobia, ada beberapa teknik yang membantu membangun kendali atas kondisi seseorang dan membawa sistem saraf ke keseimbangan emosional. Semua teknik ini tersedia, dan Anda dapat mempelajarinya saat membuat janji dengan psikoterapis. Para ahli sendiri memberikan rekomendasi berikut kepada calon pasien mereka:

• penting untuk belajar menghindari reaksi akut terhadap situasi stres;
• secara sistematis mempraktekkan teknik relaksasi (meditasi);
• hindari penggunaan zat psikoaktif dan stimulan, kopi kental dan apa yang disebut minuman energi, karena memperburuk kecemasan;
• terlibat dalam pendidikan jasmani dan olahraga, mempertahankan aktivitas fisik;
• jangan takut akan rasa takut dan belajarlah untuk melawannya;
• istirahat lebih banyak, pulihkan tidak hanya kekuatan fisik, tetapi juga sistem saraf.

Harus dipahami bahwa ketakutan, seperti mikrofobia, adalah patologi kompleks yang dapat secara serius memengaruhi banyak aspek kehidupan seseorang, memutus rantai sosial, yang akan menyebabkan isolasi dan kehilangan minat. Seruan tepat waktu untuk bantuan psikoterapi penting tidak hanya untuk pencegahan, tetapi juga untuk menghilangkan mikrofobia yang sudah ada. Karena itu, Anda tidak boleh menunda kunjungan ke spesialis, bahkan jika ada kecurigaan sekecil apa pun terhadap gangguan semacam itu.

Ramalan cuaca

Prognosis untuk mikrofobia tergantung pada banyak faktor. Ini adalah tingkat keparahan gejala klinis, dan adanya patologi latar belakang. Pemulihan lebih mungkin terjadi jika tidak ada gangguan mental, dan gangguan tersebut disebabkan oleh perubahan kepribadian dan emosional.

Mikrofobia dapat diperburuk jika tidak ada perawatan yang komprehensif dari pasien. Komplikasi biasanya dikaitkan dengan keadaan fisiologis dan psiko-emosional pasien. Dalam keadaan panik, beban pada jantung dan sistem saraf meningkat, yang dapat menyebabkan perkembangan serangan jantung, serangan jantung. Peningkatan kerja kelenjar adrenal, produksi hormon stres yang berlebihan berdampak buruk pada keadaan sistem muskuloskeletal dan sistem kekebalan tubuh.

Dengan stres yang parah, sistem pencernaan menderita, keringat dan air liur meningkat. Masalah fobia yang berkepanjangan memperburuk kualitas hidup pasien dan mencegah adaptasi sosial yang normal. Efek samping umum dari mikrofobia dapat berupa isolasi, depresi, isolasi sosial. Komplikasi yang lebih serius dimanifestasikan oleh perkembangan kepribadian neurotik.

Ketakutan akan benda-benda kecil, atau mikrofobia, dapat muncul dalam berbagai patologi - dari gangguan neurotik ringan hingga skizofrenia. Prognosis dalam setiap kasus dinilai secara individual, karena secara langsung tergantung pada bentuk penyakitnya. Mikrofobia dapat menghilang, atau secara bertahap mengkompensasi, atau, dalam kasus yang kompleks, berkembang, yang sering dicatat pada pasien dengan berbagai jenis skizofrenia.